Mnoge moderne djevojke, ne želeći ni pod kojim okolnostima odustati od fizičke aktivnosti, nastoje pronaći onu vrstu aktivnosti koja bi bila prihvatljiva i u običnim danima i za vrijeme menstruacije. Često njihov izbor pada na kućne treninge, što je prilično dobra alternativa teretani. Na kraju krajeva, kod kuće možete obući udobniju odjeću, uključiti omiljenu muziku i, općenito, biti mnogo manje stidljivi. Pitanje je samo šta koristiti kao sportsku opremu? Ne pada mi mnogo opcija na pamet, a jedna od njih je takozvani obruč ili hula-hop. Ali ovdje treba shvatiti da kraj menstrualnog ciklusa može ometati uvijanje hula-hopa i općenito bavljenje sportom. U članku ćemo govoriti o tome da li je moguće uvijati obruč tijekom menstruacije i u kojim slučajevima postoje kontraindikacije.

Korištenje obruča tokom kritičnih dana

Da li je moguće zavrnuti obruč tokom menstruacije - pitanje na koje je vrlo teško nedvosmisleno odgovoriti. Činjenica je da prije svega treba uzeti u obzir individualne karakteristike organizma i njegovo stanje tokom kritičnih dana i na osnovu tih podataka sastaviti program treninga i odabrati sportsku opremu. Trebali biste odgoditi sportske aktivnosti za one djevojke koje primjete prisustvo takvih simptoma na kraju menstrualnog ciklusa:

• opšta slabost. U ovom slučaju, kada je dobrobit žene vrlo nestabilno čak iu mirovanju, ne preporučuje se bavljenje sportom;
• obilan iscjedak. Bilo kakve sportske aktivnosti doprinose aktivnijem protoku krvi, pa se stoga, ako vas karakteriše značajna količina izgubljene krvi, savjetuje da se suzdržite od treninga;
• bolesti organa reproduktivnog sistema. Čak i obične vježbe, koje ne zahtijevaju kolosalne napore, mogu naštetiti stanju žene, stoga, prije bavljenja sportom tokom menstruacije, trebate se o tome posavjetovati sa svojim liječnikom.

Pročitajte također

Mnoge djevojke su upoznate s obilatim iscjetkom tokom kritičnih dana. Menstruacija bi u pravilu trebala trajati nekoliko...

Kako vježbanje obruča utiče na vašu menstruaciju?

Opasnost vježbanja uz upotrebu ovog projektila tokom menstruacije u mnogome leži u samom mehanizmu djelovanja takve aktivnosti na organizam. Svako povećanje opterećenja mišića povećava dotok krvi u njih: presa se napreže tokom vježbi s obručem, zbog čega susjedni mišići također dolaze u tonus. Posebno doprinosi aktivaciji gubitka krvi tokom prvih nekoliko dana menstruacije. Prednosti i štete od prakticiranja hula-hupa u kritičnim danima mogu se objasniti na sljedeći način: u početku, kada je iscjedak posebno obilan i bolan, treba se suzdržati od aktivnosti i napraviti pauzu od treninga; kada su kritični dani u završnoj fazi, sasvim je moguće početi iznova. U drugom slučaju stomak i bokovi će već biti manje skloni oticanju nego u prvom, pa će vam trening čak i koristiti.

Kritični dani su period u životu žene koji se javlja jednom mjesečno i traje u prosjeku od 3 do 5 dana. "Ovi dani" mogu...

Prednosti nastave

Kao što smo već napomenuli, u posljednjim danima menstruacije, sport općenito, a posebno trening s obručem, omogućit će tijelu da se brzo oporavi nakon ovog teškog perioda. Međutim, ako kritični dani ostanu bolni do samog kraja, savjetuje se odgoditi aktivne vježbe koje daju značajno opterećenje trbušnim mišićima dok se ciklus ne završi.

Osim toga, redovita tjelovježba ima blagotvoran učinak na zdravlje žene u cjelini, a uz sistematsko opterećenje trbušnih mišića, u budućnosti mogu smanjiti bolove tokom menstruacije. Pozitivno djeluje i na stanje krvnih žila u karličnim organima i sprječava stagnaciju krvi, što izaziva težinu i oticanje u donjem dijelu trbuha.

Negativan uticaj

Često su devojke, u potrazi za idealnom figurom, toliko zavisne od treninga da su revnosne čak i kada im se telo tome opire. Dakle, prekomjerna opterećenja koja tijelo može doživjeti čak i prilikom naizgled bezazlenih vježbi s obručem mogu uzrokovati jake bolove, povećanje intenziteta sekreta i opću slabost. Osim toga, previše aktivnim rotiranjem obruča u struku, djevojka rizikuje da povrijedi svoje unutrašnje organe, što će stvoriti dodatne probleme. Glavna stvar u takvoj stvari je zapamtiti da je sve dobro umjereno, a ne pokušavati svoju posljednju snagu u vrijeme kada tijelu, naprotiv, treba odmor.

Mnoge žene koje su navikle na aktivan način života pitaju se da li je vježba korisna tokom...

Tokom menstruacije treba posebno pažljivo pristupiti procesu treninga. Kako biste pravilno izračunali opterećenje i ne naškodili sebi, u tom periodu možete uzeti nekoliko individualnih treninga sa fitnes trenerom, koji će vam izraditi individualni program i pomoći vam da postignete najbolji učinak bez ugrožavanja zdravlja. Preporučuje se da se tokom kritičnih dana ne koncentrišete na rad jedne mišićne grupe, već da date malo opterećenje svakoj od njih. Dakle, ako na početku i u sredini ciklusa možete raditi vježbe s obručem oko pola sata, onda je za vrijeme menstruacije logično smanjiti trajanje pristupa za gotovo pola. Ako vam je cilj raditi na trbušnim mišićima, onda kao alternativu tradicionalnim vježbama pumpanja i hula obruča možete raditi trbušnjake. Ova jednostavna vježba se izvodi dok ležite na podu, počevši od ruku iza glave i savijenih nogu u koljenima. Od poda se moraju otkinuti samo lopatice. Tako trbušni mišići primaju svoj dio opterećenja, a nema direktnog pritiska na karlične organe.

Osim toga, morate uzeti u obzir opće stanje tijela i prekinuti trening na najmanju nelagodu. Često se događa (posebno u prvim danima menstruacije) da se u pozadini gubitka krvi tlak smanjuje, a žena može i doživjeti vrtoglavicu i izgubiti svijest. U ovom slučaju, vježbanje u teretani je kategorički kontraindicirano, jer opterećenja samo doprinose snižavanju krvnog tlaka.

Kada ne možete raditi s obručem za vrijeme menstruacije

Obruč s menstruacijom ne bi trebao biti uvrnut onim ženama koje pate od takvih bolesti:

1. Poremećaji zgrušavanja krvi. Ova ozbiljna patologija jedna je od onih koje značajno utiču na menstruaciju. Stoga, uz fizički napor, posebno u ovom periodu, tijelo može preopteretiti i reagirati velikim gubitkom krvi. U ovom slučaju hospitalizacija neće biti dovoljna.
2. Previše bolne menstruacije. U ogromnoj većini slučajeva sindrom prekomjerne boli ukazuje na abnormalnosti u radu unutarnjih genitalnih organa. Uzroci ovakvih poremećaja i metode njihovog liječenja moraju se utvrditi što je prije moguće. Stoga, kako ne biste gubili vrijeme i ne mučili se u teretani, u slučaju izrazito bolne menstruacije, savjetujemo da posjetite ljekara.
3. Nemoguće je uvijati obruč tokom menstruacije u slučaju kada traju duže od nedelju dana, a praktično za sve to vreme karakteriše ih velika količina krvi. Ovaj simptom također može ukazivati ​​na niz bolesti koje se ne mogu pogoršati fizičkom aktivnošću.

Hula-hoop, ili kako ga popularno nazivaju obruč, u posljednje vrijeme ponovo dobija na popularnosti kao efikasno sredstvo za mršavljenje. U tu svrhu su razvijeni obruči sa kuglicama, sa šiljcima, različite težine, od veoma teških do lakih. Međutim, ne znaju svi koliko i koliko košta uvijanje obruča kako bi se postigla maksimalna efikasnost, pa ćemo odgovoriti na ovo pitanje.

Ako vam je ovo prvi put da vrtite obruč, dajte prednost običnom obruču jer utegnuti obruč ili obruč sa loptama mogu ostaviti modrice na tijelu i neće biti od koristi. Što se tiče materijala obruča, po prvi put će vam odgovarati običan plastični hula-hoop, zatim možete kupiti metalni ili s kuglicama.
Također, ako su trbušni mišići slabi, onda neće moći izdržati težinu teškog obruča.

Jedna lekcija sa obručem ne bi trebalo da traje duže od 20 minuta dnevno – ovo je optimalno vreme da utičete na organizam i nećete se osećati iscrpljeno. Ako duže uvijate obruč, prije ili kasnije možete zaraditi intervertebralnu kilu, ali vam to ne treba, samo umjereno.

Tokom rotacije obruča, noge bi trebale biti malo razmaknute kako bi vam bilo zgodnije rotirati obruč. Što su noge uže, teže je održati ravnotežu i više mišića je uključeno u rad. Dok nastavljate da vježbate s obručem, smanjite razmak između nogu za maksimalnu efikasnost.
Tokom rotacije, ne biste trebali biti "kobasica" - koristite samo one mišiće i dijelove tijela koje želite promijeniti.

Ne zaboravite pravilno disati - tijelu je tokom vježbanja stalno potreban kisik.
Potrebno je rotirati obruč u oba smjera: i u smjeru kazaljke na satu i u suprotnom smjeru - 10 minuta u jednom smjeru i 10 u drugom. Ako rotirate samo u jednom smjeru, možete postići neujednačenu figuru.

Ako ste prilikom rotiranja obruča sebi postavili cilj prije svega da smršate, a ne da ojačate svoje tijelo, onda dajte prednost obruču s utezima, ali opet samo ako ste se prethodno bavili časovima hula-hoop-a.

Ako ste zabrinuti da će vam modrice ostati po tijelu (a najvjerovatnije će biti nakon prvih časova), pokušajte, na primjer, prvu sedmicu da zavrnete obruč na toplom džemperu.

Ne vrtite obruč ako imate problema s bubrezima ili kičmom – vježbanje može samo pogoršati situaciju. bolje je konsultovati lekara pre nastave.

Žene ne bi trebale da vrte obruč tokom menstruacije, osim toga, 30 minuta nakon završetka nastave, nije preporučljivo jesti bilo kakvu hranu.

Ovo su pravila koja su tipična za takav projektil za mršavljenje kao što je obruč ili hula-hoop. Vježbajte svakodnevno i za tjedan dana vidjet ćete rezultat. To je sve, sada znate većinu nijansi o vježbanju s ovom sportskom opremom. Vidimo se kasnije!

Ako je potrebno i, što je najvažnije, želja, možete izgubiti nekoliko kilograma i učiniti svoju figuru prikladnijom na mnogo načina. Konkretno, prilično veliki dio djevojaka radije koristi u tu svrhu obruč za mršavljenje... Međutim, ne znaju svi kako odabrati pravu školjku, na što obratiti pažnju prilikom kupovine. Štaviše, potrebno je detaljno razmotriti principe korištenja obruča kao sredstva za mršavljenje.

Ova sportska oprema je tražena više od jedne decenije. Čak su i naše bake u mladosti uvijale teške gvozdene krugove kako bi tanke strukove dovele do savršenstva. Da, obruč zaista efikasno doprinosi gubitku težine, a čini ga trivijalno jednostavnim: kada se okreće, površina kruga pogađa područja sa masnim naslagama i uništava omraženi sloj. Razložena na molekule, mast se zatim lako izlučuje iz tijela. Pogledajmo neke osnovne savjete za odabir i vježbanje kruga.

Obruč za mršavljenje je idealan način da razradite problematična područja. Ako su se masne naslage već pretvorile u gust sloj, teško ćete ih se riješiti uz pomoć drugih fizičkih aktivnosti. Istovremeno, nije dovoljno samo okretati krug na određenoj frekvenciji. Ključ za gubitak kilograma je prelazak na dijetalnu (i onda samo pravu) ishranu. Takođe je važno da nastavite da radite kardio.

Glavne prednosti obruča:

• Pogodan za gotovo sve, bez značajnih kontraindikacija.
• Ne morate imati posebne vještine ili biti fizički spremni za početak nastave.
• Može se koristiti i čuvati kod kuće bez oštećenja unutrašnjosti.
• Cijena i dostupnost robe, jednostavnost transporta.

Prilikom odabira projektila morate imati tačnu ideju o svrsi njegove upotrebe. Dakle, prva kupovina može biti jeftina plastična opcija. Malo je vjerovatno da će pomoći u razgradnji barem malo masti i da će biti značajno djelotvoran za mršavljenje, ali nema boljeg načina da brzo i bez štete po zdravlje savladate tehniku ​​upotrebe.

Ali koji obruč je efikasniji za mršavljenje? Ako postoji potreba da se struk ili bokovi suzi za 5-7 centimetara, samo će magnetski tip sa ponderima zaista pomoći. Princip njegove organizacije je postavljanje malih sfernih magneta na fiksnu udaljenost. Ova vrsta projektila tamo je stigla iz SAD-a i Evrope, gdje mnogi fitnes treneri savjetuju svoje klijente da ga rotiraju.

Bilješka! Ne isplati se kupiti klasični aluminijski obruč: metal od kojeg je napravljen je prilično mekan. Ako ga pažljivo rotirate, krug će se uskoro deformirati. Kao rezultat ovog procesa, njegova primjena će biti značajno otežana.

Još jedna popularna i prilično efikasna opcija danas je masažni obruč za mršavljenje sa bodljama. Izbočine na unutrašnjoj površini su izrađene od plastičnog metala. Kada udare na površinu problematičnih područja, uticaj tačke na naslage je značajniji nego u slučaju ravnog luka. Štaviše, traka za masažu osigurava bolji protok krvi u određenom području. Postoje i čvrste i sklopive opcije za takve krugove. Sklopivi se lako pomeraju i imaju mogućnost "prilagođavanja".

U procesu gubitka težine možete:

• promijeniti prečnik projektila;
• ispuniti svoje izbočine materijalima za utezanje.

I na kraju, posljednja, ali i često birana opcija danas je mekani gumeni obruč. Uvrtanje nije najefikasniji način za mršavljenje (međutim, to je takav obruč koji je dobro rotirati na rukama i nogama). Ali ova fleksibilna školjka nezamjenjiv je pomoćnik na satovima fitnesa, uključujući i kod kuće. Pomoću njega možete ojačati mišiće cijelog tijela.

Koliko bi obruč trebao biti težak

Odmah možete reći da za najbolje rezultate trebate rotirati najteži projektil. Ali nema smisla juriti za brzim uspjehom nauštrb zdravlja.

Bilješka! Obruč treba birati u zavisnosti od nivoa fizičke spremnosti! Bolje je kasnije zamijeniti ljusku novom nego pretjerati u početku.

Ako je krug potreban samo za održavanje mišića u dobroj formi, možete to učiniti jednostavnom opcijom. Ali da biste smršali, morat ćete kupiti i rotirati hula-hoop teže.

• Za prvi red vježbi, u periodu savladavanja pravilne tehnike rotacije, nije potrebno uzimati krug težine više od jedan i pol kg.
• Dobra fizička spremnost omogućava vam da odaberete proizvod do 2 kg.
• I samo ako je takav krug lako rotirati, možete nastaviti s korištenjem najtežeg obruča - do 2,9 kg. Sve teže može biti štetno po zdravlje.

Zapamtite da je "manje više". Otrgnuti mišiće na prvoj lekciji i brzo napustiti ideju mršavljenja daleko je od najrazumnije opcije.

Nije dovoljno odabrati pravi obruč - mnogo je važnije naučiti kako ga pravilno uvijati. Neselektivne manipulacije ili ništa ne mogu pomoći, ili - u slučaju teškog projektila - čak i naškoditi tijelu. Stoga je vrijedno koristiti navedene upute za upotrebu, koje su zaslužile mnogo pozitivnih recenzija.

Vježba 1

Stopala treba postaviti u širini ramena. Ispružite ruke pod uglom od 90 stepeni u odnosu na telo. U ovom položaju možete okretati obruč da biste postigli efekat. Za najbolje rezultate, svaku novu petlju oko tijela treba raditi brže od prethodne. Izvodite oko pet minuta.

Vježba 2

Pogodno samo za vlasnike teške opreme koji žele značajno smanjiti struk. Za one koji imaju ovo problematično područje, nema boljeg rješenja. Dakle, trebate uvrnuti obruč s ravnim nogama, a čarape su postavljene zajedno. Ruke su takođe pod pravim uglom u odnosu na telo. U ovom položaju vrtite hula-hop do sedam minuta. Drugi pristup se izvodi nakon kratke pauze.

Vježba #3

Obruč takođe pomaže da se nosite sa zonom pantalona. Kukove možete smanjiti na sljedeći način:

• Noge - u širini ramena. Stavite ruke na struk.
• Uvrtajte obruč 10-12 minuta.
• Nakon kratke pauze, možete uzeti jedan ili čak nekoliko pristupa (pogledajte kako se osjećate).

Niti jedno uže za skok neće dati takav rezultat ako se pridržavate tehnike izvođenja vježbi s obručem.

Vježba 4

Opcija za one koji su već dobro fizički razvijeni i nije im prvi dan u fitnesu. Međutim, problematična područja i dalje ostaju, a ja želim figuru dovesti do savršenstva što je više moguće. Tehnika je sljedeća:

• Potrebno je uzeti stabilnu stolicu koja će služiti kao oslonac za jednu ruku.
• Ako se dio težine prenese na desnu ruku koja leži na stolici, tada je desna noga stabilna na podu.
• Levu nogu treba podići na nivo paralelan sa tlom (koliko je to moguće). Lijeva ruka je u struku.
• U ovom položaju, obruč treba rotirati na nozi u zraku oko tri minute.
• Izvedite tri serije za svaku nogu.

Ovo je sveobuhvatno rješenje za jačanje gluteusnih mišića i kvadricepsa, smanjenje volumena bedra.

Vježba br. 5

Problemi se ne odnose uvijek na stomak i pantalone. Ponekad, bez fizičkog napora, dođe do situacije u kojoj ruke izgledaju opušteno, pa čak i pomalo mlohavo. To je više nego moguće popraviti. Da biste to učinili, morate stajati u položaju u kojem će vam stopala biti razmaknuta u širini ramena. Shodno tome, zavrnite obruč na ruci. Ne možete uvrtati projektil bez pauze duže od pet minuta na jednoj ruci! Promijenite ruke i pravite pauze između serija! Ponovite dva puta za svaku stranu.

Kome nije dozvoljeno da vrti obruč?

Pojava nuspojava je moguća ako se krši tehnika izvođenja. Međutim, postoje i poznate kontraindikacije:

• Trudnoća i postporođajni period.
• Upala u leđima i abdomenu.
• Patologija bubrega.
• Teški obruči za masažu ne smiju se koristiti za one čije se žile nalaze blizu površine kože - to će dovesti do modrica.

Dakle, obruč je gotovo univerzalna sprava koja će pomoći u mršavljenju i najlijenijim predstavnicima oba spola i već formiranim sportašima. Naravno, sa ovim projektilom nećete moći smršati. U svakom poslu važan je integrirani pristup: isključivanje masne hrane iz prehrane, minimiziranje ugljikohidrata i oslanjanje na proteine ​​pomoći će da se riješite celulita i izgradite dobru mišićnu masu. Vježbanje s obručem i drugim spravama uvelike će ubrzati ovaj proces.

Obruč ili kako ga još nazivaju hula-hoop je sastavni uređaj za ljude koji vode zdrav način života, koji svakodnevno rade na sebi i svojoj figuri. Okreću ga oko struka da ga oblikuju, na stomaku, čine trbušnjake vitkim i elastičnim za zadnjicu.

Vježbanje zahtijeva minimum troškova, prostora i posebne vještine. A časovi se mogu održavati ne samo u teretani, već iu slobodnom vremenu od kućnih poslova, bez podizanja pogled s televizora ili telefonskog poziva.

Ali, postoje dani kada treba da napravite pauzu. Periodični dani kod žena su dani menstruacije. Ali ne znaju sve "lijepe polovine čovječanstva" za ovo, ili jednostavno ne žele vjerovati. Posebno okorjeli sportaši, nikada ne prestaju uvijati hula-hop ni u jednom danu, već smanjite opterećenje na tijelu, birajući lakši i štedljiviji obruč.

Obruč je univerzalna oprema za vježbanje. Za vrijeme menstruacije preporučuje se lagani plastični hula-hoop. Ostalim danima možete uvrtati obruč sa većom masom, na primjer, sa punjenjem iznutra, magnetom, sa brojačem kalorija, masažom.

Izbor zavisi od preferencija dama i od konačnog rezultata. Hula-hoop uz redovnu upotrebu daje očigledne rezultate u roku od mjesec dana. Dovedena je u red ne samo figura dama, već i kardiovaskularni sistem. Nakon časa žene se osjećaju mnogo bolje, zapravo, to odvlači pažnju od svega što se dešava okolo.

Svetlosti medicinske nauke još nisu konačno dokazali štetu od uvrtanja obruča, ali snažno ne preporučuju da se to radi s menstruacijom. Zašto? U predmenstrualnom periodu žensko tijelo je već pod stresom, pripremajući se za još oslabljenije stanje nekoliko dana.

Rotacija obruča je vanjski fizički učinak na tijelo, koji stvara pritisak na trbušnu šupljinu i malu karlicu, izazivajući time povećanje cirkulacije krvi. To dovodi do pojačanog krvarenja tokom menstrualnog perioda. I nije bitno što neki imaju menstruaciju bez obilnog krvarenja i bolova, dok drugi, naprotiv, imaju obilne i jake bolove u donjem delu stomaka.

Tipična sesija hula obruča traje 20-30 minuta. Nekoliko dana prije menstruacije, liječnici preporučuju smanjenje vremena vježbanja, na oko 5 minuta, a tokom menstruacije potpuno prekinuti vježbu na nekoliko dana. Nakon par dana, ako je tijelo u redu, nema bolova, blagog krvarenja, nastava se može nastaviti, ali je potrebno početi od kratkog vremena.

One žene koje imaju obilno krvarenje i bolove u donjem dijelu trbuha trebale bi pričekati dok im menstruacija ne završi.
Svaka žena pojedinačno odlučuje hoće li prestati vrtjeti obruč ili ne, vrijedi se usredotočiti na opće stanje tijela. Lijepo tijelo, zategnuta grudi i struk ose nisu razlog da rizikujete svoje zdravlje. Zdravlje je skuplje. Samo treba da budete strpljivi nekoliko dana.

Spiner je nekada izmišljen kao dječja igračka. Ali ovaj gadget je stekao široku popularnost samo nekoliko decenija nakon svog izuma. Štaviše, u početku je postao trend ne kao dječja igračka, već kao antistresna naprava za uredske radnike. Nešto kasnije je "prešao" na djecu.

Fidget spinner: šteta i korist

Mnogi psihoterapeuti su prvo preporučili spinner za školarce, uključujući i kao igračku koja povećava sposobnost koncentracije, ali i kao umirujuću igračku. Međutim, novi gadget je ubrzo postao toliko popularan među djecom da su mnogi roditelji počeli izražavati zabrinutost. Spiner je očito odvratio njihovu djecu od istog studija ili drugih korisnijih hobija. Kao rezultat toga, spineri su čak bili zabranjeni u mnogim američkim školama. Ali svejedno, ovaj gadget je i dalje vrlo popularan među djecom, naravno.

Pa zašto ne možete zavrteti spiner u 3 ujutro?

Prema internet legendi, ova akcija nužno vodi do najrazličitijih zaista strašnih posljedica. Osoba koja vrti spiner u 3 sata ujutro može, prema različitim verzijama:

• jako se razboljeti;
• oslijepiti;
• postati sagovornik jezivog stranca koji je zvao telefonom;
• postanite plijen vanzemaljaca sa NLO-ima.

Postoji mnogo drugih odgovora na pitanje zašto je nemoguće vrtjeti spiner u 3 sata ujutro. Na primjer, smatra se da u ovom slučaju mrtva osoba može doći po vas. Takođe, okretanje spinnera u ovo doba dana je siguran način da se pozove zli duh koji lovi duše. Drugi razlog zašto se ne možete igrati sa spinerom u tri ujutro je mogući dolazak smrti sa kosom.

Postoje i nešto manje mistične verzije ove legende. Vjeruje se da kada se spiner okreće u 3 sata ujutro, na primjer, može uletjeti u monitor kompjutera ili u lice, ili se jednostavno slomiti.

YouTube i spinner u 3 ujutro

Najpopularniji video hosting na internetu nedavno je objavio dosta videa posvećenih ovoj legendi. Blogeri izigravaju svoju publiku snimajući video kako noću vrte spiner i koji su strašni događaji uslijedili. Ovakvi video snimci su veoma popularni kod dece i adolescenata i dobijaju mnogo pregleda. Uostalom, publika ovog doba, po svojoj prirodi, jednostavno obožava svakakve horor priče.

Otkud legenda

Naravno, priče o spineru nisu ništa drugo do zabava. Najvjerovatnije pretpostavke u smislu odakle bi mogle doći, postoje samo dvije. Možda je neko dijete s dobro razvijenom maštom samo smislilo horor priču da uplaši svoje prijatelje. Svidjela mi se legenda i počeo sam hodati po svijetu.

Takođe se može pretpostaviti da je horor priču o tome da se spinner ne vrti u 3 sata ujutro izmislila majka nekog malog obožavatelja ove spravice kako bi ga odvratila od igračke i na kraju ga stavila u krevet. Dijete je povjerovalo u priču i ispričalo prijateljima. A onda - kao i u prvom slučaju, dječja predaja je proradila.