Ни один вид одежды не застрахован от каких-либо загрязнений в процессе носки. Брюки из джинсовой ткани, пожалуй, одна из самых популярных вещей в гардеробе многих женщин, мужчин и даже детей. Ведь джинсовые вещи практичные, удобные и прочные, поэтому многие не расстаются с джинсами, надевая их и на работу, и на вечеринки, и на пикник. Естественно, такое активное использование чревато различными загрязнениями на джинсовых брюках.

Жирные пятна

Вероятно, многим знакома такая ситуация. Застолье в гостях или пикник с друзьями, вкусные угощения на столе, приятная расслабляющая атмосфера. И вот по собственной неосторожности или из-за невнимательности соседа по столу на любимых джинсах поставлено масляное пятно, которое расплывается по ткани прямо у вас на глазах.

Настроение тут же портится, ведь внешний вид одежды становится неопрятным. К тому же в голове возникает мучительный вопрос, а как вообще избавиться от этого загрязнения на брюках, и удастся ли это сделать в принципе.

Не переживайте. Жирное пятно на джинсах – это вовсе не приговор для вашей одежды. В этой статье будут описаны несколько способов удаления масляных загрязнений с джинсовых брюк, которые помогут вам вернуть опрятный и красивый вид вашей одежде.

Свежее загрязнение

Для начала запомните простое правило, которое существенно облегчит вам борьбу с пятном и избавит от трудоемких операций по его удалению. Принимать меры по чистке джинсов от жира нужно как можно скорее. Вот несколько способов оказания запачканным жиром джинсовым брюкам первой помощи:

• Очень важный момент: ни в коем случае не принимайтесь тереть пятно сухими или влажными салфетками, кусочками ткани или губкой. Это не только не поможет в борьбе с масляным следом, но и приведет к еще более глубокому проникновению и впитыванию жира в волокна материала.
• Если неприятность произошла у вас дома или в гостях у друзей, вы может воспользоваться следующим способом очистки запачканных джинсов. Возьмите у себя на кухне или попросите у хозяев квартиры обычную поваренную соль. Густо посыпьте ею участок одежды, запачканный жиром. Сверху насыпанную соль прижмите сухой салфеткой, сложенной в несколько слоев. Очень важно ни в коем случае не тереть пятно с солью, а именно прижать салфетку рукой и держать 1-2 минуты.

Значительная часть жира впитается в слой насыпанной соли и в салфетку. Если загрязнение не исчезнет полностью, то, по крайней мере, размер пятна очень заметно уменьшится. Можно повторить эту операцию 2-3 раза, стряхнув использованную соль и заменив ее на свежую. Салфетку тоже желательно взять чистую. Во многих случаях этот способ помогает даже убрать жирное пятно полностью или же существенно облегчить дальнейшую стирку и чистку изделия, ведь соль вытягивает жир из ткани и не дает ему впитаться в волокна.

Есть и другие способы:

• Схожим с солью, но более слабым впитывающим действием обладают пищевая сода и крахмал. Можно воспользоваться этими веществами, если соли нет под рукой.
• Если вы находитесь в кафе или другом общественном заведении, где воспользоваться солью, содой или крахмалом невозможно или неудобно, то можно промокнуть пятно простой столовой салфеткой. Правила те же, что и в вышеописанном варианте очистки: ни в коем случае не тереть, использовать салфетку, сложенную в несколько раз, повторить процедуру 2-3 раза, заменив салфетку на чистую.

В этом случае бумажный материал салфетки действует сходным с кристаллами соли образом. Он впитывает масло и жир, вытягивая его из ткани.

Застарелые следы

Если экстренных мер принять не удалось по каким-либо причинам, и жирное пятно находится на джинсах уже долгое время, придется воспользоваться несколько иными способами, чтобы отстирать его:

• Наиболее простым и доступным вариантом в случае с застарелым масляным загрязнением является застирывание хозяйственным мылом. Намочите загрязненный участок изделия и потрите его куском мыла. Оставьте изделие на 15-20 минут. После постирайте свои джинсовые брюки обычным способом.

• Отстирать дома старое масляное пятно от джинсового материала поможет средство для мытья посуды. Подобные гели имеют щадящий состав, который не может навредить материалу, но при этом туда включены компоненты, хорошо растворяющие жир на посуде. Как раз это свойство данного средства и будет полезно для ликвидации жирного пятна с ткани. Нанесите гель для посуды на изделие, оставьте, не смывая, на полчаса. Затем немного потрите участок изделия губкой или мягкой щеткой и промойте под струей теплой воды.

• Быстро убрать жир с джинсовых брюк помогут любые растворители. К ним относятся ацетон, жидкость для снятия лака, очищенный бензин. Раствором одного из этих веществ нужно обильно пропитать ватный тампон или губку и приложить к участку с пятном. Жир будет растворяться под действием состава, поэтому с оборотной стороны материала необходимо положить листок плотного картона или толстую бумажную салфетку. Масляное пятно будет постепенно сходить и впитываться в подложенный снизу материал.

• Растворяющим жирные вещества свойством обладает также и спирт. Можно заменить его водкой, только время воздействия на пятно нужно будет немного увеличить.
• Удобным и доступным в домашних условиях способом является вариант с применением горячего утюга. Изделие нужно разложить на гладильной доске. Как и в предыдущем способе, снизу нужно подложить плотный картон или салфетку. На пятно накладывается лист обычной офисной бумаги, сверху густым слоем насыпается соль и поверх соли накладывается еще один бумажный лист. Горячим утюгом необходимо прижать все слои. Утюгом не нужно делать гладильные движения, только прижать и держать на одном месте около минуты. Отнимите утюг и посмотрите, есть ли на верхнем листе бумаги жирное пятно. Если его нет, подержите утюг, как было описано выше, еще около минуты.

Процедуру можно закончить, когда лист бумаги, находящийся сверху будет пропитан маслянистым составом. Это будет означать, что жир выпарился из ткани.

• Чтобы удалить жирные загрязнения с джинсовых брюк, вы также можете воспользоваться составами для выведения пятен. Такие составы бывают разных видов и продаются в отделах бытовой химии. Внимательно изучите этикетку пятновыводителя, обратив внимание на то, для каких загрязнений он предназначен, и какие виды тканей можно им обрабатывать. Использовать пятновыводитель нужно строго согласно приложенной к нему инструкции.

Народные способы

Далее будут приведены народные рецепты и способы очистки джинсового материала от жира. Многие натуральные вещества гораздо более щадящие для ткани, при этом они не менее эффективны в борьбе с маслянистыми пятнами, чем химические средства. Наиболее распространенными средствами из народной копилки являются:

• Выведение жирных пятен при помощи измельченного до порошка мела. Наиболее эффективен этот способ в первые минуты после попадания жира на одежду, однако его вполне можно использовать и для старого пятна, комбинируя этот рецепт с другими методами. Пятно нужно засыпать измельченным мелом, лучше крошкой. Слой мела должен быть около 0,3-0,5 см. Через полчаса смести меловую крошку с ткани, затем постирать изделие.
• Три столовых ложки раствора нашатырного спирта необходимо смешать с 1/2 чайной ложки поваренной соли. Смесь втереть в пятно при помощи губки или мягкой щетки. Через 1,5-2 часа смыть состав под струей теплой воды, затем постирать джинсы обычным способом.

• Некоторые хозяйки утверждают, что хорошо помогает вывести жирное пятно с любой одежды мелко натертый сырой картофель. Кашицу из перетертой картофелины нужно нанести на участок с пятном. Необходимо оставить тертый картофель на ткани до тех пор, пока верхний слой кашицы не начнет подсыхать и покрываться сухой коркой. После этого картофельная масса удаляется с одежды, изделие можно отправлять в стирку.
• Еще одним не совсем традиционным способом в борьбе с жиром на вещах является применение присыпки для детей, также это могут быть тальк или зубной порошок. Одно из вышеуказанных средств надо насыпать на джинсы и прижать листом бумаги или салфеткой на 2-3 минуты. Затем удалить вещество с ткани сухим способом. Использовать зубной порошок лучше только на джинсах светлых тонов: он может воздействовать на материал как слабый осветлитель.

У вас наверняка есть любимые джинсы, в которых вас устраивает практически все: красивый насыщенный цвет, их посадка, декор, то, как отлично они сидят на вас. Однако наступил тот день, когда после очередной стирки вы заметили, что во многих местах на джинсах появились белые полосы и потертости. Случиться такое может сразу по нескольким причинам: краска, которой был окрашен деним, была низкого качества, джинсы подвергались интенсивной носке, одежда неправильно стиралась при неверном режиме и другие.

Наиболее часто потертости появляются в следующих местах:

• Колени - особенно если джинсы носит ребенок;
• Места сгибов коленных суставов;
• Карманы, особенно, если в них вы носите телефон и ключи, поэтому часто в них засовываете руки;
• Нижние подолы штанин, особенно, если джинсы длиннее, чем требуется.

Убираем потертости с помощью интенсивного окрашивания

В том случае, если на джинсах одновременно появились и белые полосы и интенсивные потертости, можно использовать полное окрашивание ткани. Для того чтобы сделать это потребуется универсальный краситель для ткани. Выбирая такой краситель, следует принять во внимание цвет ткани, то есть, для джинсов голубого цвета брать голубой, а для цвета индиго следует брать насыщенно-синий, и так далее.

• Как убрать потертость на джинсах с помощью краски - пошаговое руководство:

1. Наберите в емкость воду и помесите в нее краску, количество краски определите согласно инструкции указанной на упаковке, потому что разные виды могут иметь различную концентрацию. Тщательно размешайте порошок и добавьте в полученную смесь соль.

2. Тщательно расправьте ткань джинсов для того, чтобы не было заломов. В том случае, если во время окрашивания ткань будет заломана, то в месте изгиба может появиться не закрашенная светлая полоса, что может окончательно испортить вашу вещь.

3. Опустите джинсы в раствор с краской, не снимая его с огня, и тщательно помешивайте его.

4. Во время окрашивания помешивайте раствор от 30 минут до 1 часа, в зависимости от того, насколько насыщенный цвет денима вы хотите получить в конечном результате.

5. Достаньте джинсы и полощите их в холодной воде, пока она не перестанет окрашиваться в голубой цвет.

Есть типы красок, использовать которые даже можно даже во время машинной стирки, однако они больше годятся исключительно для освежения цвета, но ни для интенсивного окрашивания в местах полной потери цвета. В том случае, если вы хотите придать джинсам просто более голубоватый оттенок, но не использовать при этом специальные краски, то также можно применить обыкновенную синьку, сделать не концентрированный раствор и подержать в нем вещь.

• Как закрасить потертость на джинсах нетрадиционными, но оригинальными методами:

1. Обыкновенный синий фломастер. Если джинсы темного цвета, то подберите фломастер того же тона и закрасьте им все полосы, например, на карманах или местах изгибов коленных суставов. После этого прополощите вещь с холодной воде, чтобы контуры линий стали незаметны и высушите ее.

2. Обыкновенная синяя копирка. Прекрасный способ не только убрать излишнюю потертость, но и сделать джинсы особенно оригинальными. Протрите копиркой ткань полностью. Особенно места на карманах и коленях, что поможет убрать лишнюю потертость.

Для того чтобы белые полосы и области с утраченным цветом не появляйтесь, старайтесь носить джинсы бережно и ухаживать за ними правильно.

Для многих джинсы - важный элемент гардероба. Но независимо от того, сколько денег вы отдали за них, рано или поздно на них появятся следы износа. Особенно часто джинсы протираются между ног. Что делать, неужели сразу выбрасывать такую пару? Вовсе не обязательно, ведь эту неприятность можно исправить и продлить жизнь джинсов на несколько месяцев, а то и лет.

Знайте врага в лицо

Гораздо проще следить за состоянием джинсов, чем пытаться зашить лохмотья на Например, посмотрите на фото ниже.

Здесь есть две неприятности:

• Шов начинает расползаться.
• Джинсы протираются между ног.

Что делать с такими проблемами? Во-первых, нужно закрепить плохой шов. Иначе вас может настигнуть очень неловкий момент, когда штаны треснут. Это можно сделать вручную или на машинке. В швейных магазинах продают специальные крепкие нити для шитья джинсовой ткани, которые окрашены в популярные цвета для строчек на дениме.

Во-вторых, нужно аккуратно заштопать те участки, где нить износилась. Для этого подберите нитки, которые не только совпадают по цвету с тканью, но имеют такую же толщину.

Расправьте ткань и, обязательно закрепляя стежки на еще плотных участках, начинайте делать горизонтальные стежки поверх дырки. Вколите иголку в противоположный край разрыва. Затем сделайте вертикальный стежок вниз и только потом возвращайтесь назад. Это необходимо, чтобы нитки не косили и не стягивали ткань.

Завершив горизонтальный ряд, начните работу над вертикальным, пропуская иголку между ниток. Фактически вы будете сплетать новую ткань поверх старой.

Ремонт для намечающихся повреждений

Этот метод можно применить для небольших повреждений. Например, еще дырки нет, но уже джинсы протерлись между ног. Что делать? Нужно как можно скорее укрепить ткань. Для этого вам понадобятся латки из джинсовой или термоклеевая лента («паутинка»).

Закройте участок с плохой тканью лентой, наложите сверху кусочек денима и прогладьте разогретым утюгом. Такая латка незаметна, полностью сливается с основой, клей проникает в структуру ткани и укрепляет ее. Если у вас качественная «паутинка», то продержится она долго. Частота стирок также влияет на ее Конечно, если дополнительно прошить площадь латки, то она будет держаться столько, сколько вы будете носить эти джинсы.

Если повезет, то вы сможете найти в швейных магазинах готовые латки. У них одна сторона из джинсовой ткани, вторая - из термоклея. Они крепятся к ткани тоже при помощи утюга.

Но у этого метода есть недостаток - латки должны быть небольшими, поскольку ткань становится тверже, хуже сминается и может причинять дискомфорт, если такой участок будет занимать большую площадь.

Джинсы протерлись между ног. Что делать?

Фото, представленное ниже, отражает знакомую многим картину.

Казалось бы, эту пару можно смело отправлять на мусорку. Что делать, если протерлись джинсы между ног, как зашить незаметно и аккуратно?

Есть два способа:

• Машинная штопка. Вручную это будет длительный и кропотливый процесс, в то время как специальный аппарат заштопает такую дыру за 5 минут. Смотрите фото до и после.

Машинка буквально воссоздала структуру ткани и укрепила края дырки.

Конечно же, вам придется обратиться в швейное ателье, и чем раньше - тем лучше будет ремонт.

• Накладывание латок из ткани. Это более бюджетный метод, поскольку с ним можно справиться самостоятельно (при наличии машинки) или попросить знакомых.

Как пришить латку

Итак, ваши джинсы протерлись между ног. Что делать, если дырка большая?

1. Обрежьте торчащие нитки по краям, не задевая самой ткани.

2. Выверните джинсы наизнанку и обведите дырку, отступая от кромки 2,5 см. В идеале края дырки стоит обработать оверлоком, но тогда латка будет заметнее.

3. Нарежьте «паутинки» или клеевого флизелина нужной площади. Также поступите с джинсовой тканью для ремонта. Лучше раскраивать ее по диагонали от переплетения нитей. Так ткань не будет сыпаться и расползаться. Или же воспользуйтесь готовыми латками.

4. Приклейте флизелин и деним к дыре при помощи уже разогретого утюга. Слегка отпарьте латку, уделите особое внимание ее краям. Подождите, пока этот участок остынет.

5. Затем прошейте края латки на швейной машинке.

Выверните джинсы и с лицевой стороны прострочите новую ткань по диагонали. Шов-зигзаг отлично подойдет для этой цели.

6. Спрячьте кончики ниток и ремонт завершен.

Если вы замечаете, что место соединения швов между штанинами стало изнашиваться, закройте его латкой, как показано на следующем фото.

Что нужно делать, чтобы джинсы не протирались между ног?

Часто проблему проще предотвратить, чем решать. Защитите ваши любимые джинсы от несчастной судьбы, ухаживайте за ними и носите их правильно, чтобы избежать преждевременного износа на внутренней поверхности ноги.

Если джинсы слишком тугие или, наоборот, слишком свободные в бедрах, то это приводит к излишнему трению, а в будущем - к дыркам. Также чем ниже посадка, тем больше приходится нагрузки на ткань в области бедер и тем чаще джинсы протираются между ног. Что делать, чтобы избежать этого досадного явления? Покупайте модели, которые вам по размеру и хорошо сидят. Конечно, деним тянется, но у всего есть свои пределы, так что здраво оценивайте свой реальный размер. Также проверьте, чтобы не было фабричного брака или потертостей на паре, которую вы собрались купить.

Правильная стирка

Выворачивайте джинсы наизнанку и стирайте их отдельно или с еще двумя или тремя парами джинсов. Не нужно прибегать к этой процедуре без необходимости. Но и пренебрегать тоже не стоит (не только ввиду очевидных факторов), ведь частички грязи и пыли выступают в роли мелких абразивов при движении, растрепывают нити ткани.

Стирайте джинсы в деликатном режиме с холодной или теплой водой, избегайте использования горячей воды или отбеливателя, который ослабляет джинсовую ткань.

Машинная сушка тоже приводит к тому, что джинсы протираются между ног. Что делать, чтобы минимизировать вред после стирки? Вместо того, чтобы бросать свои штаны в сушилку, лучше развесить их в ванной или на балконе по старинке и терпеливо подождать, пока они просохнут.

Теперь вы знаете, что делать, чтоб джинсы не протирались между ног, и сможете значительно продлить их срок службы.

Спорт и деним

Велосипед - злейших враг джинсов. Частые и однообразные движения вверх-вниз, при этом сопровождающиеся трением об кромку седла, разрушают ткань очень быстро. Поэтому у велосипедистов постоянно протираются джинсы между ног. Что делать в таком случае? Если вы регулярно катаетесь в джинсах, то вам придется смириться с будущими дырками и сразу поставить латки на проблемные места. А еще лучше будет обзавестись парой брюк, предназначенных для езды на велосипеде. Причем это тоже могут быть джинсы, но специально сделанные для такой эксплуатации, например, Levi’s 505 Commuter или Cadence Raw Denim Jeans. У них двойная или уплотненная ткань на сидении.

Ничто не вечно

Если джинсы протерлись между ног, что с ними делать - вам уже известно. Но настанет момент, когда их придется выбросить, как бы вы ни старались его отдалить.

Правда, голландец Ари Ванденберг на протяжении 8 лет носки любовно штопал и латал свои джинсы от Levi’s.

После этого они не только окончательно потеряли сходство с оригиналом, но даже привлекли внимание модных изданий и выиграли в конкурсе от знаменитого в Амстердаме магазина одежды. А для Ари они стали, в какой-то степени, воплощением части его жизненного пути. Подходящая роль для настоящих джинсов, не правда ли?

Инструкция

Для того чтобы устранить заломы, джинсы нужно как следует отпарить. Отлично, если у вас есть дома парогенератор. Он мощнее любого утюга в 2-3 раза. Именно парогенератором осуществляется профессиональная глажка вещей. Если у вас нет специальной паровой установки, воспользуйтесь обычным утюгом с функцией подачи пара.

Перед глажкой джинсы предварительно выстирайте. Поставьте гладильную доску и ровно расстелите на ней одну штанину. Налейте в утюг воду и установите функцию пара. Подождите, пока утюг нагреется до максимального значения. Джинсовая ткань очень плотная, поэтому ее невозможно сжечь. Пройдитесь горячим утюгом по тем местам, где имеются заломы. Придержите утюг на заломах подольше. После утюга места сгибов расправляются, а заломы уходят на некоторое время.

Если кроме заломов на джинсах есть потертости во многих местах, подарите вещи новую жизнь, покрасив ее синькой. К сведению, синька бывает растворимой и нерастворимой. Для покраски джинсов вам понадобится растворимая синька. Индиго-кармин, берлинская лазурь, растворимая парижская синь, синие анилиновые краски: все эти вещества могут придать джинсам красивый цвет. Приготовьте раствор синьки в соответствии с инструкцией на упаковке. Вещество нужно будет растворить в тазу с определенным количеством воды. Следите за тем, чтобы воде не было сгустков.

В готовый раствор поместите джинсы не менее, чем на два часа. Джинсы не должны выглядывать из таза, иначе они покрасятся не равномерно. Если вы хотите, чтобы джинсы обрели очень насыщенный цвет, оставьте их в тазу с синькой на ночь. Чтобы закрепить цвет на джинсах, прополаскайте их в воде с уксусом. Для этого растворите 5 ст.л. уксуса в 10 литрах воды. Кроме этого, для закрепления цвета можно добавить в раствор синьки 3 ст.л. поваренной соли с горкой.

После прополаскивания положите джинсы на край ванны: с них должна стечь вода. Окрашенные джинсы нельзя выжимать, сворачивать трубочкой и так далее. Когда вода стечет, повесьте их сушиться в хорошо расправленном состоянии. Затем тщательно прогладьте джинсы утюгом: от заломов и потертостей не останется и следа.

Если у вас не получается убрать заломы на джинсах, это не повод выбрасывать вещь. Ведь многие производители стремятся к тому, чтобы изобразить на джинсах искусственные заломы. Поэтому можно спокойно отнестись к определенным несовершенствам, как к модным деталям. Пусть ваши джинсы будут оригинальной и индивидуальной вещью в гардеробе!

Обратите внимание

Синие анилиновые краски - самые дорогие красители. Но и окрашивают они лучше других.

Полезный совет

Чтобы на джинсах не появлялись заломы, стирайте их в ванне в расправленном состоянии. Перед тем как погрузить джинсы в воду, хорошо растворите в ней кристаллы порошка.

Людей с идеальной фигурой единицы, а довольных своей внешностью и того меньше. Кому-то не нравится его нос, кому-то – толстые руки, кто-то пытается скрыть бедра или животик. К счастью, современная мода дает нам в руки все инструменты, чтобы подчеркнуть свои достоинства и скрыть недостатки, зачастую мнимые.

Инструкция

Больше всего от выступающего животика страдают с фигурой «яблочко». Причем и «яблочки» могут быть разные. Первый тип: талия, плечи и грудь полные, бедра относительно стройные. Второй тип: все, кроме живота изящное и стройное.

Аксессуары. Что касается обуви, то предпочтение следует отдать туфлям на высоком каблуке или на платформе. Забудьте про большие сумки, которые вам придадут некоторую неряшливость и грузность. Выбирайте сумки среднего размера строгой геометрической формы.

Белье. Корректирующее белье может зрительно уменьшить вас на несколько размеров. Сейчас есть корсеты, которые идут от груди до середины бедра. Дополнив корсет утягивающими шортиками и правильно подобранным бюстгальтером, вы станете гораздо более привлекательной.

Видео по теме

Худенькие девушки очень часто страдают комплексом неполноценности и любыми способами стремятся увеличить объем . В первую очередь, таким девушкам необходимо выполнять упражнения на наращивание мышечной массы. Не стоит пугаться, что вы станете похожи на бодибилдера, фитнес, наоборот, придаст вашим бедрам и ягодицам приятную округлость.

Инструкция

Встаньте на колени, руки согните в локтях и опустите предплечья на пол. Отведите выпрямленную правую ногу назад и на вдохе делайте ей махи вверх. Повторите упражнение 20 раз. Поменяйте ноги.

Встаньте прямо, руки вытяните перед собой на уровне груди. С выдохом согните колени и присядьте, опустившись до момента, пока не станут параллельны полу. Задержитесь в этом положении на 3-5 секунд. Со вдохом примите исходное положение. Сделайте 10-15 .

Встаньте около стула, ладонями придерживайтесь за спинку. Перенесите вес тела на правую ногу, левую приподнимите над полом. С выдохом левую ногу отведите в сторону и поднимите как можно выше. Зафиксируйте позу на 1 . На вдохе вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение на правую ногу.

Лягте на спину, руки положите за голову, ноги поднимите вверх. С выдохом скрестите бедра, на вдохе разведите ноги максимально в стороны. Делайте упражнение в течение . Из этого же положения переходите к следующему упражнению «езда ». Выполняйте упражнение не менее 5 минут.

Лягте на бок, правую руку расположите под головой, левую перед собой. Потяните носочек левой ноги на себя, со вдохом поднимите ногу вверх. С выдохом ногу опустите к полу, но не касайтесь поверхности. Сделайте 20 подходов левой ногой, затем повторите упражнение правой.

Источники:

• увеличить бёдра

Красивые округлые женские бедра всегда приковывают к себе внимание. Мужчины смотрят на такую представительницу прекрасного пола с восхищением. Романтики даже сравнивают ее с богиней Афродитой, известной своими соблазнительными округлостями. Именно поэтому каждая женщина желает иметь красивые стройные ноги и упругие ягодицы. Даже, если ваше тело далеко от идеала, не огорчайтесь, преобразиться вам помогут регулярные фитнес занятия.

Инструкция

Встаньте прямо, руки расположите на поясе. Перенесите вес на правую ногу, а левую чуть приподнимите над полом, согнув в колене. С выдохом присядьте на правой ноге, на вдохе выпрямите колено. Сделайте 15–20 приседаний. Повторите упражнение на левую ногу. Если вам тяжело удержать равновесие на одной ноге, придерживайтесь ладонями за стену или стул.

Лягте на пол, ладони положите на затылок, ноги согните в коленях, стопы расставьте как можно шире. Со вдохом приподнимите таз вверх, с выдохом чуть опустите их к полу, но не касайтесь его поверхности. Повторяйте пружинистые движения вверх–вниз 2–3 минуты. Затем лягте и расслабьте ноги, потянув колени к груди.

Встаньте левым к или спинке стула, правую руку поставьте на пояс. Со вдохом правую ногу отведите чуть назад и вверх. С выдохом опустите ее к полу, не касаясь поверхности. Повторите упражнение не менее 30 раз на каждую ногу. Из этого же исходного положения делайте следующее упражнение. Перенесите правую ногу в сторону и вверх. Делайте пружинящие движения правой ногой вверх–вниз 30 раз. Повторите упражнение на другую ногу.

Стойте прямо, руки на поясе. С выдохом согните колено левой ноги и сделайте выпад вперед. Опуститесь как можно ниже и делайте пружинящие движения вверх–вниз в течение 2 минут. Затем повторите упражнение другой ногой.

Каждая женщина мечтает о красивой линии бедер и упругих ягодицах. Диеты помогают добиться результата в снижении веса, но не способствуют укреплению мышц. Чтобы при ходьбе или беге ничего не «тряслось» и ваше тело выглядело красивым и подтянутым, рекомендуется знать и ежедневно выполнять несложный комплекс упражнений для бедер и ягодиц.

Вам понадобится

• - гимнастический коврик или просто покрывало;
• - гантели или бутылки с водой;
• - манжета-утяжелитель (по желанию).

Инструкция

Махи ногами. Это упражнение для большой ягодичной мышцы. Встаньте на четвереньки. Отведите правую ногу, согнутую в колене, в сторону, затем поставьте обратно на пол. Отведите ее назад и вверх и снова вернитесь в исходное положение. Увеличьте темп. Сделайте это упражнение несколько раз и повторите то же самое с левой ногой. Для первого занятия восьми махов для каждой ноги будет достаточно.

Подъем прямых ног. Упражнение направлено на укрепление внутренней . Лягте на правый бок, опираясь на локоть. Левую ногу согните в колене и поставьте перед правой. Поднимайте прямую правую ногу 30 раз, затем перевернитесь на другой бок и повторите упражнение для левой ноги.

Немного усложните предыдущее упражнение. Лежа на боку, положив голову на прямую руку или подперев голову рукой, делайте махи ногами.

Приседания. Расставьте ноги на ширину плеч, руки поставьте на пояс. Медленно приседайте, не отрывая ступни от пола. Следите за тем, чтобы спина оставалась прямой, а плечи отведены назад. Таз тоже должен быть выдвинут назад, как будто вы собираетесь сесть на невидимый стул. Не торопитесь и не садитесь слишком глубоко. Здесь могут пригодиться гантели. Держите их в руках и, приседая, выпрямляйте руки с гантелями перед собой.

Полумостик. Лягте на пол, ноги согните в коленях и поставьте примерно на ширину плеч. Поднимайте таз, отрывая от пола поясницу и плечи.

Ласточка. Найдите опору, возьмитесь за неё левой рукой. Правую ногу отведите назад, поставьте на носок и медленно поднимайте до высоты бедра , а затем возвращайтесь в исходное положение.

Обратите внимание

Если вы давно не занимались спортом, не стоит тренироваться до полного изнеможения. Делайте паузы, если это необходимо и увеличивайте нагрузку постепенно.

Полезный совет

Чтобы усложнить упражнения и сделать их выполнение более эффективным, можно использовать специальные манжеты-утяжелители, которые надеваются на ногу. Вместо гантелей можно применять пластиковые бутылки, наполненные водой.

Источники:

• Женский журнал Shape. 6 упражнений для ягодиц.

Погоня за современными стандартами красоты вынуждает людей предпринимать все большие усилия. Как приблизить фигуру к идеалу, например, сделать более стройными тяжелые бедра.

Инструкция

Лишний жир можно при помощи физических упражнений и специальной диеты. Одно без другого невозможно. Не ограничивайте питание, садясь на низкокалорийную или низкоуглеводную диету, тогда вместе с жиром «уйдут» и мышцы. Как только вы вернетесь к обычному рациону, лишний вес не замедлит вернуться, а поскольку мышц теперь будет меньше, жир займет и их место. Конечно, не такой результат вам нужен.

Если вы решили нарастить мышечную массу на всем теле, попутно убрав лишний жир с бедер, заменив его подтянутыми мышцами, прибегните к силовым упражнениям, начните тренировки с отягощениями с расчетом на набор общей массы (кстати, вот для этого вам потребуется усиленное, богатое белками питание). Уделяйте больше внимания рукам и торсу. В этом случае вы наберете как мышечную, так и жировую массу, но в верхней части тела прирост мышц будет больше.

Затем постепенно снижайте калорийность питания (не за счет белков!), вводя в свою программу аэробные упражнения. При этом вы будете терять максимум жира и минимум мышц. В итоге объем бедер не уменьшится, но сузится визуально за счет более широких плеч и торса и мышц. Такой вариант скорее предпочтителен для ; же, которым важно количество потерянных сантиметров, но не хочется иметь накачанные мышцы бедер, подойдет другой путь.

Если же вы планируете работать над собой, не выходя из дома, то к вашим услугам простые, но эффективные упражнения, которые потребуют от вас одного – не лениться и не пропускать «тренировки».

Делайте махи ногами в положении стоя. Упражнение необходимо повторять по 15 раз каждой ногой. При этом следите, чтобы колени были выпрямлены, а носок оттянут.

Возьмите небольшой гимнастический мяч. Зажмите его между коленями и сдавливайте его, задерживая это положение на 3-5 секунд. Повторите упражнение 15-20 раз.

Самостоятельная работа не менее эффективна, чем занятия под руководством инструктора, но требует больше воли и времени.

Список недостатков, которые способны найти женщины, критично относящиеся к своей фигуре, можно продолжать до бесконечности. Некоторых представительниц прекрасной половины человечества не устраивают собственные ноги. Если вы находитесь в их числе, подбирайте одежду правильно и помните об этих несовершенствах, пополняя свой гардероб.

Инструкция

Не носите каблуки, которые делают акцент на кривизне ног. Если вы не вполне уверенно чувствуете себя, надевая обувь на высокой , и неловко ходите, не распрямляя коленей, это может визуально сделать кривыми даже совершенно прямые ноги. Выбирайте обувь с устойчивым каблуком. Не носите обтягивающие брюки . Покупая эти предметы гардероба, отдайте предпочтение прямым или расклешенным от колена моделям.

Не привлекайте внимание к ногам чересчур яркой обувью, бросающейся в глаза. Выбирайте бежевые тона и модели небольших объемов. Носите незамысловатые фасоны юбок, имеющих скромные расцветки. Чтобы отвлечь внимание окружающих от своих ног, носите яркие и блузки. Удлините короткие ноги визуально, выбирая обувь , а также туники и платья с подрезанной линией талии. Не менее выигрышно будут смотреться брюки и юбки, талия у которых завышена. Не покупайте и джинсы.

Избегайте невыгодных контрастов одежды с обувью, если вы являетесь обладательницей слишком худых или ног. В первом случае рекомендуется небольшого объема с небольшими каблуками, узкими ремешками и прочими миниатюрными деталями. Во втором случае выбирайте светлую обувь с толстым каблуком или на , украшенную крупными деталями. Имея тонкие ноги, не носите юбки-солнце.

Скройте полные бедра, выбирая свободные вещи из жестких тканей. Полноту бедер сильно подчеркивают прямые юбки, юбки в складку, узкие джинсы и брюки, зауженные к низу. Носите юбки-трапеции длиной не выше колена, блузы, пиджаки и свитера, прикрывающие бедра. Детали вашего наряда должны иметь одну цветовую гамму. Юбки или брюки при этом должны иметь вертикальную полоску и быть более темного оттенка, чем блузка. Они не должны пестрить яркими рисунками и декоративными элементами - оставьте эти украшения для верхней части одежды.

Откажитесь от прямых юбок до колена и обтягивающих брюк, если ваши ноги имеют О-образную форму. Замените их юбками длиной до середины икры. Встаньте свободно перед зеркалом и объективно оцените, идет ли вам мини. Если вы не заметите недостатков – смело носите такие модели одежды.

Видео по теме

Женщинам с приземистой фигурой – длинным туловищем и короткими ногами – следует одеваться так, чтобы максимально скрыть линию талии. Непропорциональность фигуры можно компенсировать умелыми комбинациями одежды, обуви и аксессуаров.

Инструкция

Правильно выбирайте брюк. Укороченные брюки делают ноги еще короче, поэтому откажитесь от моделей до середины икры и избавьтесь от привычки подкатывать штанины. Идеальным будет фасон с – брюки должны быть прямого покроя, можно со стрелочками. Никаких отворотов и расклешенных штанин, заниженных поясов и массивных пряжек – ваша задача не в том, чтобы привлечь внимание к талии, а в том, чтобы отвлечь взгляды от коротких ног.

Носите юбки. Самым удачным вариантом будут юбки длиной до колена, прямые или слегка расширенные книзу. Складки отлично скроют полноватые бедра, а если коленки не очень красивые, то их можно замаскировать удлиненными моделями. Но подол юбки должен лишь прикрывать колени – модели до середины икры и юбки в пол только усилят впечатление приземистости.

Выбирайте и с завышенной . Обтягивающий лиф и завышенная талия отлично скрывают складки на животе и провисающие ягодицы. Место под грудью можно подчеркнуть широкой лентой или поясом, ткань лучше выбирать летящую, струящуюся или плотную (для демисезонных вариантов). Силуэт платья может быть узким или расклешенным.

Не носите пояса. Все, что подчеркивает талию (пояса разных форм и размеров), модели, приталенные силуэты – это не для вас. Пальто и плащи должны быть цельнокроеными, плавного силуэта и без поясов. То же самое относится и к платьям, блузам и жакетам – чем больший объем вы создадите в области талии и бедер, тем эффектнее будет образ.

Избегайте контрастов. Расцветка наряда должна быть однотонной или выдержанной в едином цвете. Резкие контрасты (белый верх – черный низ, светлые блузки, заправленные в темные брюки и т.д.) позволят визуально оценить несовершенные пропорции вашего тела. Колготки должны быть одного оттенка с обувью, недопустимо темных и чулок телесного цвета.

«Укоротите» туловище. Короткие жакеты длиной до талии, болеро и топы, открывающие живот, оптически уменьшают длину туловища. Крупными аксессуарами привлеките внимание к груди и шее, отвлекая его от ног.

Упругие бедра всегда привлекают внимание окружающих людей. Регулярные тренировки помогут укрепить ягодицы, если вы не довольны их видом. Упражнения на мышцы ягодиц необходимо делать не менее 4 раз в неделю, только в этом случае через несколько занятий вы сможете надевать обтягивающие вещи с гордостью.

Инструкция

Встаньте прямо, руки вытяните вперед, ноги поставьте на ширине плеч. Расположите бедра параллельно полу, копчик оттяните назад, с выдохом присядьте. Это упражнение повторите 20-30 раз.

Положите руки на талию, встаньте прямо. С выдохом сделайте вперед выпад правой ногой, а в исходное положение вернитесь на вдохе. Точно так же повторите выпад левой ногой. Повторите это упражнение 15-20 раз на каждую ногу.

Поставьте ноги по ширине плеч, спину держите ровно, опустите руки вдоль тела. С выдохом вес тела перенесите на правую ногу и присядьте на нее. Правое бедро должно оказаться параллельно полу. Вернитесь в исходное положение. Такой же выпад сделайте на левую ногу. Это упражнение повторите 15-20 раз в каждую сторону.

Левым боком встаньте около стены, держитесь левой ладонью за опору. Вес тела перенесите на левую ногу, махи вперед-назад делайте правой ногой в течение 3-5 минут. Теперь правым боком повернитесь к стене и повторите это упражнение уже левой ногой.

Лягте на пол, согните ноги в коленях, расположите ступни как можно ближе к ягодицам, заведите руки за голову. На вдохе нижнюю часть тела оторвите от пола, ягодицы поднимите как можно выше. В этой позе задержитесь на три секунды. Постепенно выдыхая, возвращайтесь в исходное положение. Это упражнение повторите 20-30 раз.

Присядьте на пол, вытяните руки вперед, скрестите руки на груди. Вперед передвигайтесь на 2-3 метра только на ягодицах, затем двигайтесь назад.

Встаньте на колени, поставьте ладони на пол. Правую ногу вытяните назад, на вдохе поднимите ее как можно выше. Постепенно выдыхая, опускайте ногу вниз. Выполняя это упражнение, не касайтесь пола. Сделайте 30 махов. Повторите упражнение для левой ноги.

Также воспользуйтесь скакалкой. Прыжки через нее отлично укрепляют ягодичные мышцы. Бегайте по пересеченной местности, ездите на велосипеде.

Видео по теме

Источники:

• круглые бедра

У культуристов на завершающем этапе подготовки к сезону встает задача избавиться от лишней воды в тазобедренных мышцах, тем самым, придать им рельеф. Но не только у них может быть такая цель. Некоторые женщины часто сетуют на большие бедра. В любом случае, технология решения этой задачи будет примерно одинаковая.

Вам понадобится

• - спортивная форма;
• - кроссовки.

Инструкция

Бегайте по утрам небольшие кроссы. Этот вид кардиотренировки равномерно воздействуют на все мышечные группы, особенно на ноги. Начните с небольших пробежек в 15 минут и постепенно увеличивайте скорость преодоления кросса. Таким образом, вы будете подсушивать тазобедренную часть ног.

Выполняйте приседы со штангой. Если тренировка на массу и силу предполагает работу с большим весом и многоразовыми повторениями, то для избавления от лишней воды, нужно прилично уменьшить нагрузку. Поставьте на штангу примерно 70% от максимального груза и выполняйте присед 10 раз и 4 сета. Это поможет запустить процесс сушки бедер .

Делайте подъемы ног на специальном тренажере. Выполняйте это упражнение сразу после приседаний со штангой. Оно более целенаправленно воздействует на мышцы бедер . Схема остается та же: меньший груз и среднее количество повторов. Отдыхайте между подходами в течение 1-1.5 минут. Таким образом, вы сможете сжечь больше калорий.

Заканчивайте каждый тренинг хорошей заминкой. Не забывайте хорошо растягивать мышцы ног, рук и спину. Делайте махи, наклоны, шпагаты, полушпагаты. Все это подготовит мышцы к последующей нагрузке и убережет их от травм.

Ешьте больше натуральных продуктов и меньше белковой пищи. При наборе массы спортсмены потребляют около 3 г белка на 1 кг личного веса в сутки. Уменьшите это количество до 1 г. Вместе с этим добавьте в рацион больше рыбы, овощных и фруктовых салатов, клетчатки и злаковых. Потребляйте меньше каш, вареного мяса и бобовых.

Снизьте потребление влаги. Обычно, спортсмену нужно выпивать не менее 1.5-2 литров чистой воды в сутки. Поэтому отнимите от вашей личной нормы 500 мл и потребляйте именно это количество. Избыток влаги может привести к жировым складкам в области бедер .

Ходите в баню и бассейн один раз в конце недели. Водные процедуры также отлично помогают решить вопрос больших бедер . В парилке вы сможете сбросить около 1-2 кг, а потом хорошо поплавать в бассейне для восстановления мышц. Это будет хорошим дополнением к тренировочному процессу.

Большинство полных женщин страдают от того, что их животы не назовешь плоскими. Но даже когда фигура далека от совершенства, это не означает, что у женщины пропадает желание нравиться и хорошо выглядеть. Скройте слишком большой живот с помощью правильно подобранной одежды.

Инструкция

Исключите полностью из своего гардероба обтягивающие вещи, особенно платья из лайкры и трикотаж, который повторяет контуры вашей фигуры и подчеркивает то, что вы совсем не хотите демонстрировать. К запрещенным вещам отнесите и те, у которых есть эластичные пояса в районе талии. Пересмотрите все свои блузки и оставьте только те, что можно носить навыпуск.

Кроме широких блуз, очень хорошо скрывают живот пиджаки прямого силуэта длиною до бедер. Одевайте под них блузы с открытым декольте или с расстегнутыми верхними пуговицами. В крайнем случае, украсьте яркой брошью лацкан пиджака – это позволит отвлечь внимание от живота. По этой же причине откажитесь от ремней поверх одежды, которые затягиваются на поясе. Если ремень декоративный, то используйте широкий, лежащий на бедрах.

Выбирайте брюки и джинсы с застежками сбоку и высокой талией, они будут утягивать живот как корсет. Старайтесь носить брюки без пояса, которые не перетягивают живот и не создают некрасивый «валик» из жировой ткани, который будет выпирать даже под одеждой свободного кроя.

Самый выигрышный силуэт для тех, кто хочет скрыть выступающий живот – трапециевидный. Разнообразные модные сегодня туники, расширяющиеся книзу платья с поясом, идущим под грудью и завязывающимся сзади – вот то, что вам надо, чтобы выглядеть стройной, поскольку такой силуэт еще и визуально удлиняет фигуру. Чем длиннее юбка такого платья, тем изящнее и стройнее вы будете казаться.

Длина ваших юбок должна быть не выше, чем линия, проходящая посередине колена. Не носите одежду длиною до середины голени – вы будете выглядеть громоздко. Если вечернее платье – то длина «в пол».

Прекрасно маскируют живот прямые или слегка приталенные платья-футляры, пошитые из плотных, жестких тканей. Дополните платье туфлями на высокой устойчивой платформе, шейным платком или шарфиком, сумкой или клатчем - вы будете выглядеть элегантно, и живот ваш будет совсем незаметен.

Видео по теме

Источники:

• как перетянуть живот

Совет 13: Какие модели юбок и платьев подходят для широких бедер

Девушки любого типа фигуры стремятся выглядеть сексуально и красиво. Привлечь внимание и показать хороший вкус и стиль помогает одежда, подобранная с учетом особенностей силуэта. Зная «свои» вещи, вы легко создадите привлекательный образ.

Платья и юбки для широких бедер: нюансы кроя и отделки

Девушки с широкими бедрами легко привлекают внимание . Формы выглядят сексуально, что вызывает немалый интерес у противоположного пола. Чтобы закрепить успех, выбирайте юбки и платья наиболее подходящего для фигуры кроя.

Обратите внимание на юбки трапециевидной формы. Такая модель отлично скроет излишнюю полноту и подчеркнет вашу женственность. Лучше, если юбка будет длиной до колена или чуть ниже. От мини откажитесь: такой фасон только прибавит лишний объем.

Также обладательницам широких бедер стилисты рекомендуют выбирать зауженные юбки. Внимания заслуживают популярные сегодня модели с высокой талией. Такая юбка может обтягивать фигуру и быть чуть выше колен, однако крой будет скрадывать лишние сантиметры, а не прибавлять их.

Девушкам с широкими бедрами не стоит бояться юбок-карандашей. Такая модель прекрасно подчеркнет силуэт, сконцентрировав внимание на самой эффектной части тела. Верх при этом выбирайте свободного кроя.

Стильный образ получится и в моделях с запахом. Это правило касается и платьев, и юбок. Такой крой особенно характерен для летних вещей: в них не столь жарко. Запах визуально скорректирует ширину бедер, придав им более элегантный вид.

Выбирая платье, обратите внимание на модели, где нет акцента на талии. Так вы избежите излишнего диссонанса, и бедра будут выглядеть более пропорциональными фигуре. Отличной моделью станет наряд, расклешенный к низу.

Также скорректировать широкие бедра вам помогут детали на юбках и платьях. Эффективно «сработают» модные сегодня лампасы или цветные вставки по бокам. Для платьев отличный вариант – вертикальная застежка, выделяющаяся на общем фоне (цветные пуговицы, молния). Особенно это характерно для моделей рубашечного кроя.

Широкие бедра: остерегайтесь ошибок

Выбрав правильную по крою модель юбки или платья, обратите внимание на нюансы, которые могут испортить эффектный образ. Например, низ не должен содержать каких-либо крупных рисунков или принтов (горошек, цветы и пр.). Это визуально увеличит ваши бедра, даже если модель идеальна для данного типа фигуры.

Выбирая юбку или платье, обратите внимание на звезд с широкими бедрами. Хорошим примером могут послужить Анфиса Чехова, Ким Кардашьян, Дженнифер Лав Хьюит, Бейонсе.

Откажитесь от объемных, массивных тканей. Бархат, вельвет, букле прибавят сантиметров на бедрах, сделав их шире, чем есть на самом деле. Низ должен быть лаконичным, простым, не иметь драпировок и карманов.

Научитесь «играть» собственным образом. Старайтесь сместить акцент с бедер на верхнюю часть тела с помощью декольте и асимметричных вырезов. Не носите массивных браслетов, часов, перстней – при опущенных руках бедра будут казаться больше.

Совет 14: Как купить платье, если грудь и бедра разных размеров

Обладательницам нестандартных фигур в настоящее время совсем не обязательно носить только блузки, юбки и брюки. Такие дамы вполне могут подобрать для себя платье, которое будет лишь подчеркивать их индивидуальность.

Особенности нестандартных фигур

Идеалом женской красоты считаются дамы, которые имеют пропорциональные размеры бедер, груди и остальных частей тела. К сожалению, идеальные фигуры встречаются не очень часто. Иногда пропорции нарушены настолько, что женщинам сложно подобрать себе одежду.

Нестандартными фигуры, которые трудно отнести к какому-то определенному размерному ряду. У таких дам бедра могут быть одного размера, а грудь на 1-2 размера меньше или наоборот.

Женщины данного типажа часто носят мешковатую одежду, покупая больший размер, чем это необходимо.

Модельеры уверяют, что на каждый тип фигуры можно подобрать фасон таким образом, что одежда выгодно подчеркнет все достоинства и скроет недостатки, а также визуально скорректирует разный размер груди и бедер.

Узкий или, наоборот, широкий таз, к примеру, можно скрыть специального покроя. Существует также и одежда для дам с большой грудью. Совершенно не обязательно подбирать отдельно блузку и юбку, либо брюки и топ. В магазине можно купить платье, которое будет отлично сидеть на модели с нестандартной фигурой.

Как выбрать платье

Если имеют больший размер по сравнению с ее грудью, ей следует выбирать модели платьев, которые имеют достаточно свободный крой. Верх изделия может соблазнительно облегать фигуру, а нижняя часть должна быть более объемной. В данном случае отлично подойдут расклешенные от линии талии фасоны. Пышная юбка скроет полные бедра.

Прекрасным вариантом для данного типа фигуры станет платье с запахом. При этом желательно, чтобы низ его был расклешенным. Если разница между размером груди и бедер не столь выражена, можно попробовать подобрать платье свободного силуэта в стиле ампир.

Обладательницам пышной груди и узких бедер не следует приобретать обтягивающие наряды. Смотрится это не очень красиво. Лучше отдать предпочтение пышным платьям. При этом верхняя их часть не должна быть украшена оборками, рюшами. Лиф должен иметь полуприлегающий покрой.

Узкие бедра скроет платье, имеющее так называемый силуэт «трапеция». Таким женщинам можно посоветовать обратить внимание на платье-колокол или наряд с юбкой-баллоном.

Обладательницам нестандартных фигур можно посоветовать шить платья на заказ. При выполнении индивидуального пошива будут учтены все особенности фигуры.

При выборе размера стоит ориентироваться на ту часть тела, которая имеет меньший размер при условии, что покрой платья это позволяет. Мешковатая одежда смотрится очень непривлекательно и совершенно не красит свою обладательницу.

Связанная статья

Выступающий животик способен сильно расстроить его обладательницу. Бороться с ним лучше всего с помощью упражнений и правильного питания. А пока результат не достигнут, скрыть проблемную зону можно с помощью одежды.

Комбинируя свободный верх с леггинсами, многие женщины допускают ошибку. Вместо того чтобы скрыть живот, такой наряд подчеркивает его. Если женщина обладает стройными ногами, выступающий животик может создать беременный вид. А леггинсы на полных ногах смотрятся совсем неуместно, к тому же могут прибавить несколько лишних килограммов.

Выбирая брюки или джинсы, отдавайте предпочтение средней посадке и прямому либо расклешенному от бедра фасону. Низкая посадка обнажит живот, а высокая перетянет талию, образовав жировой валик. Для работы в офисе к брюкам подойдет пиджак длиной до середины бедра, а для повседневной носки можно приобрести мягкий удлиненный кардиган.

Юбки также должны сидеть на талии. Универсальной моделью считается юбка-карандаш, она подойдет обладательницам как стройных, так и полноватых ног. Если бедра и икры не являются проблемной зоной, вы можете позволить себе короткую расклешенную юбку, комбинируя ее со свободным топом и пиджаком. Юбка-тюльпан не подойдет для маскировки живота, а наоборот сделает его заметнее.

Если живот все равно заметен, сместите внимание на другие части тела. Яркий шейный платок или крупное колье притянут взгляд к шее и зоне декольте. Оригинальная крупная брошь подчеркнет красоту груди, а широкие манжеты на блузке или рубашке – изящность рук. Ваш живот останется на втором плане.

Визуально сделать полную фигуру стройнее можно как с помощью корректирующего белья, так и благодаря правильно подобранной одежде. Большинство хитростей для создания привлекательного силуэта основаны на законах оптики.

Носите специальное корректирующее белье: компрессионные штаны, боди, шорты, колготки и корсеты. Утягивающее белье – бесшовное, оно выпускается в трех основных цветах: белом, телесном и черном, т. е. создано таким образом, чтобы быть максимально невидимым под любой одеждой. Оно заметно преображает фигуру в лучшую сторону: сжимает наиболее проблемные места: талию, бедра, верхнюю часть ног; а те части тела, которые можно и нужно подчеркнуть (грудь, спину), приподнимает и поддерживает. Если же талию надо сделать максимально тонкой, а спину прямой – выручит жесткий корсет.

Выбирайте темные однотонные вещи, поскольку любой белый предмет визуально кажется больше, чем аналогичный черный. Одна и та же женщина в платьях одинакового фасона, но разных цветов может выглядеть либо толстой, либо пребывающей в нормальном здоровом весе. Если же нужно зрительно уменьшить какую-то определенную часть тела, то именно она должна быть одета в более темное, и наоборот.

Используйте в одежде, обуви и аксессуарах горизонтальные линии по-минимуму, а вертикальные – по-максимуму. Первые визуально добавляют фигуре ширину, а вторые эту ширину уменьшают. Причем, чем шире и реже горизонтальные полосы и чем тоньше и чаще вертикальные, тем сильнее эффект. От горизонтальных полосок на тканях лучше вообще отказаться, как и от квадратных вырезов и вырезов «лодочкой» на платьях и кофтах. Все вышеперечисленное добавляет горизонтальные линии силуэту, а значит – укорачивают и утолщают фигуру. «Убирают» же лишние килограммы V-образный вырез, длинные вертикальные вытачки и декоративные строчки, свисающие до талии и ниже нити бус.

Откажитесь от вещей без рукавов. Полные руки способны испортить впечатление о человеке, даже если вся фигура смотрится неплохо. Полноту рук лучше скрывает элегантный рукав «три четверти».

Все люди разные, и не все они могут похвастаться идеальными пропорциями тела. Слишком полные бедра для многих женщин становятся поводом для расстройства и появления множества комплексов. Но при правильном выборе гардероба этот недостаток можно не только умело скрыть, а и превратить в достоинство.

Основной принцип выбора одежды, которому должны следовать обладательницы полных бедер – избегать обтягивающих нижнюю часть тела вещей, особенно зауженных книзу. Диспропорции фигуры прекрасно маскируют контрастные сочетания, например, светлый яркий верх, однотонный или с рисунком, и темные однотонные брюки или юбка черного, синего, коричневого, темно-зеленого или бордового цвета. С этой целью можно использовать и крупные яркие аксессуары – бусы, ожерелья, колье, на которых и будет акцентироваться внимание. Не носите вещи, которые собираются на талии в складки – юбки, брюки и спортивные штаны на резинке. Выбирайте одежду, пошитую из легких и струящихся тканей – тонкого трикотажа или шерсти, льна, хлопка, шелка. Если материал плотный, лучше, когда на нем будут вертикальные полоски. Одежду также лучше выбирать с вертикальными линиями кроя.

Прекрасно смотрятся на фигурах, напоминающих песочные часы, брюки или джинсы с немного заниженной талией, расклешенные книзу. Если вы носите классические брюки, стрелки или лампасы на них также сделают ваши ноги и бедра более стройными. Избегайте надевать обтягивающие брюки с высокой талией, они сделают ваши бедра визуально еще более широкими. На брюках и джинсах не должно быть принтов или многочисленных аппликаций, привлекающих внимание к этой части тела и зрительно увеличивающим ее объем.

Идеальной длиной юбок для женщин с полными бедрами будет до колена или на 5-7 см ниже его. Хорошо скрывает полноту бедер А-образная или трапециевидная форма юбки, но в этом случае вещь должна идеально сидеть на талии. Для юбок как раз хорошо, если у них будет завышен пояс. Длинная расклешенная юбка также будет скрывать этот дефект фигуры. Не носите узких коротких юбок и уж совершенно исключите из гардероба юбки-баллоны и мини.

Используйте утягивающее белье для уменьшения объема бедер. Оно обязательно должно быть надето на вас, если вы хотите, чтобы бедра выглядели более подтянуто.

Длинные и удлиненные приталенные платья без сборок на талии также сделают вашу фигуру более привлекательной. Модный в последнее время силуэт с завышенной талией и платья в стиле ампир – ваш выбор. Крупные или яркие детали, расположенные на воротнике или груди, сыграют отвлекающую роль. Не надевайте узкие платья, обтягивающие ягодицы и бедра. Лучше всего замаскируют недостатки вещи, длина которых немного ниже линии бедер – удлиненные блузки, топы, туники, кардиганы, жакеты. Они могут быть достаточно ярких цветов. Вырез декольте на блузе или платье также сможет отвлечь взгляд от ваших проблемных мест и привлечь к тем, что являются достоинством.

Носите обувь на высоком, устойчивом каблуке. Визуально сделают силуэт более стройным туфли и однотонные колготы, подобранные в одной цветовой гамме.

Скрыть широкие бедра поможет и верхняя одежда – узкий плащ или куртка длиной до середины бедер, расклешенный книзу тренч с поясом, подчеркивающим тонкую талию, прямое пальто. Широкие отвороты на рукавах, большие воротники сделают ваш облик более гармоничным и уравновешенным.

Если вам кажется, что носить свободную одежду очень просто, то вы глубоко заблуждаетесь. Сделать так, чтобы широкая кофточка не была похожей на балахон, или широкие брюки не казались огромной хламидой – это определенное мастерство, которое требует вкуса и стиля.

И скрывала недостатки, при этом подчеркивая достоинства – красивую грудь.

Что касается брюк или юбок, то пышным женщинам следует быть осторожными со слишком широким низом. Это увеличит визуально фигуру, что красоты не прибавит. Худощавым же девушкам здесь предоставлена полная свобода.

Цвета и рисунки

Когда вы будет подбирать для себя одежду с широким кроем, не торопитесь и обратите особое внимание на цвет. Дело в том, что светлые оттенки полнят, поэтому будут хороши для слишком худых. Темные же, в свою очередь, наоборот, вытянут фигуру и сделают ее изящней.

Теперь о принтах. Здесь также стоит быть осторожной. Крупные узоры, к примеру, цветы или надписи, увеличивают формы. Мелкие, в большом количестве, тоже. Вообще, не стоит переусердствовать с такими принтами, они кажутся целым полотном и могут сделать вас похожим на ковер вашей бабушки.

Осторожно стоит обращаться и с геометрическими узорами. На широких вещах, они могут сделать вас совершенно необъятной на вид при любой комплекции фигуры. С таким рисунком носить нужно только приталенную одежду.

Широкая одежда подходит всем, и может, как полнить, так и стройнить, при правильном подходе. Стоит быть осторожнее с узорами и подбирать цвет согласно вашей комплекции. В целом, это хороший вариант на каждый день, который прекрасно подчеркнет ваш стиль.

Как удалить разные пятна с джинсов?

К сожалению, пятно на джинсах может испортить их вид, независимо от их цены и качества. Но не все так печально, есть множество способов, которые могут помочь вам удалить пятна с джинсов . Не расстраивайтесь, положение не безвыходное!

Прочитайте эту статью, в которой содержатся полезные советы о том, как удалить пятна с джинсов .

Не выбрасывайте свои любимые джинсы, вы все еще можете их спасти!

Метод первый: Как удалить пятно с джинсов

1. Не трите пятно водой. Это особенно важно, если вы поставили жирное пятно. Жир отталкивает воду, а это означает, что если вы начнете мыть пятно обычной водой, вы не сможете вывести его вообще, а только усугубите положение.
2. Не стирайте джинсы, пока не удалите пятно. Это распространенная ошибка, которой следует избегать. После того, как пятно на джинсах вступит в контакт с водой, вероятность того, что вы сможете его удалить значительно снижается
3. Положите джинсы на поверхность, которую вы не боитесь испачкать. Найдите такую поверхность, на которую вы сможете положить грязные джинсы. Будьте готовы к тому, что эта поверхность может испачкаться. Например, при удалении пятна джинсы могут начать линять, тем самым окрашивая рабочую поверхность, на которой они лежат. Ванная комната может быть подходящим местом, где вы можете удалить пятно.
4. Возьмите старую, но чистую тряпку. Вам понадобится тряпка, чтобы удалить пятно. Старые носки, футболки, и / или кухонные тряпки подойдут для этой цели, при условии, что они светлые и чистые. Не используйте цветные тряпки, чтобы они не полиняли и не окрасили ваши джинсы, когда вы будете пытаться удалить пятно.
5. Возьмите миску среднего размера. Перед стиркой вам необходимо будет замочить джинсы в воде. Пластмассовая миска прекрасно подойдет для этой цели.
6. Чем раньше вы начнете, тем больше шансов, что вы сможете удалить пятно . Застарелые пятна вывести гораздо сложнее. Возможно, вы не сможете удалить пятно сразу, как только вы его поставили, но сделайте это, как только вернетесь домой

Метод второй: Удаление пятен от крови

1. Растворите одну чайную ложку соли в стакане холодной воды. Если пятно свежее, используйте газированную воду вместо обычной холодной воды. Хорошо размешайте соль в воде до полного ее растворения.
2. Опустите тряпочку в раствор соли. Хорошо пропитайте тряпочку в этом растворе.
3. Потрите пятно до полного исчезновения. Попробуйте промакнуть пятно. Если вы не видите результат, протрите пятно. Оцените результат.
   - Вы также можете вывернуть джинсы наизнанку и пропитать пятно тряпочкой, смоченной в растворе соли и воды.
   - Если вам не удалось удалить пятно, попробуйте другие способы.
4. Налейте в миску литр холодной воды. Добавьте две столовые ложки соли или такое же количество аммиака. Смешайте ингредиенты. Если пятно крови несвежее и уже высохло, налейте воду с солью / аммиаком в пластмассовую миску и замочите джинсы в полученном растворе. Длительность замачивания варьируется от 30 минут до 8 часов. Вы можете периодически проверять отстиралось ли пятно.
   - Не используйте теплую воду, поскольку вы не только не удалите пятно, но сделаете его более устойчивым.
   - Если этот способ не помог вам удалить пятно, попробуйте следующий способ.
5. Замочите пятно в холодной воде на одну минуту . Этот метод достаточно эффективен для старых застарелых пятен. После того как вы подержали джинсы в холодной воде, отожмите их и поместите в полиэтиленовый пакет. Добавьте две чашки лимонного сока и полстакана поваренной соли. Оставьте джинсы в пакете на десять минут, а затем повесьте джинсы сохнуть. После того как они высохнут, постирайте их в машинке.
   - Обратите внимание, что лимонный сок может обесцветить ваши джинсы. Лучше использовать этот метод на светлых или белых джинсах.
6. Сделайте пасту из размягчителя мяса . Благодаря своей способности расщеплять белки, размягчитель мяса может быть эффективен в том случае, если вам необходимо удалить пятно от крови. Используйте четверть чайной ложки размягчителя, добавьте немного холодной воды и сделайте пасту. Нанесите на пятно. Оставьте на пятнадцать минут, затем смойте водой.
   - Вы можете купить размягчитель мяса в любом магазине.
   - Если ни один из вышеперечисленных методов не оказался эффективным, попробуйте другой способ.
7. Возьмите лак для волос. Лак для волос может быть еще одним эффективным средством, которое может помочь вам удалить пятно от крови. Пропитайте пятно лаком для волос и оставьте на пять минут. Затем возьмите влажную тряпку и аккуратно протрите пятно.

Метод третий: Удаление жирного пятна

1. Протрите пятно сухим бумажным полотенцем. Если пятно свежее, не трите его водой. Как уже упоминалось, жир отталкивает воду, поэтому вы только усугубите проблему. Сухим бумажным полотенцем впитайте излишки масла.
   - Этот метод не будет эффективен для больших или застарелых пятен.
   - Попробуйте другие способы, если вам не удалось удалить пятно, используя бумажное полотенце.
2. Посыпьте пятно детской присыпкой или тальком. Этот метод хорош как для свежих, так и для застарелых пятен. Порошки хорошо впитывают жир, поэтому вы сможете легко удалить жирное пятно с джинсов. Просто посыпьте пятно детской присыпкой или тальком и оставьте джинсы на несколько часов. Затем удалите порошок (используйте сухое бумажное полотенце, зубную щетку) и постирайте джинсы в горячей воде.
3. . Средства для мытья посуды успешно борются с жиром. Нанесите две капли на пятно и добавьте немного воды. Возьмите тряпочку и аккуратно потрите пятно, пока оно полностью не исчезнет. Затем постирайте джинсы в стиральной машине.
   - Если вам не удалось удалить пятно, следуя этому способу, вы можете попробовать следующий.
4. Используйте искусственный подсластитель. Это средство не очень полезно для здоровья, однако оно прекрасно удаляет пятна. Просто насыпьте немного подсластителя на пятно.
   - Искусственные подсластители - это отличные средства, если вам нужно вывести пятно очень быстро.
   - Если этот способ не окажется эффективным, попробуйте еще один.
5. Используйте белый уксус . Налейте немного неразбавленного белого уксуса на бумажное полотенце. Промакните им пятно на джинсах. Этот метод наиболее эффективен для застарелых пятен.

Метод четвертый: Удаление пятен от косметики

1. Не используйте воду. Большая часть косметики, например, помада или тушь имеют масляную основу. Это означает, что вам не следует использовать воду, когда вы удаляете пятно.
2. Аккуратно потрите пятно . Многие косметические средства не жидкой консистенции, поэтому вам нужно будет аккуратно удалить остатки косметического средства, например, помады или туши. Но будьте очень осторожны, когда делаете это, чтобы не втереть средство еще глубже.
   - Если вам не удалось удалить пятно, попробуйте другой способ.
3. Используйте крем для бритья. Крем для бритья особенно эффективен с пятнами от тонального крема. Просто нанесите крем для бритья на пятно. Затем положите джинсы в стиральную машину.
   - В качестве альтернативы, вы можете использовать еще один способ.
4. Используйте лак для волос. Если у вас пятно от помады, лак для волос может быть весьма эффективен в этом случае. Нанесите лак для волос на пятно и оставьте на 15 минут. Затем промакните влажной тряпкой или салфеткой, пока пятно не исчезнет.
   - Если вам не нравится запах лака для волос, перейдите к следующему способу.
5. Используйте средство для мытья посуды . Если ваше пятно от тонального или от солнцезащитного крема, сделайте смесь из теплой воды и средства для мытья посуды. Опустите тряпочку в полученный раствор и потом, немного отжав ее, протрите пятно на джинсах. Оно должно исчезнуть