առանցքային շարժում

Տասներկու TENSEGRITY կախարդական շարժումների հաջորդականության չորրորդը հիմնական շարժումն է, որը կոչվում է «Էներգիայի բաշխում կոկոնում»։ Այն բաղկացած է երեք մասից.

- (Ա) սեղմեք՝ արթնացնելու հոսքը մոռացված խորքերից.

- (B) բաշխել էներգիան;

- (B) հեռացնել ավելցուկը:

Այս վարժությունը կատարելու համար եղունգները պետք է կարճ կտրվեն։

ԿԱՐՃ ՆԿԱՐԱԳՐՈՒԹՅՈՒՆ:

«Էներգիայի բաշխումը կոկոնում» չորրորդ կախարդական շարժման առաջին մասը. Սեղմումով արթնացրեք հոսքը մոռացված խորքերից«- բաղկացած է մատների միջև էներգետիկ ակտիվ կետերի հզոր կոշտ խթանումից:

Այնուհետև էներգիան, որը կենտրոնացված է մատների միջև, հավասարաչափ բաշխվում է ամբողջ մարմնում՝ սեղմելով միջթվային տարածությունների վրա. Էներգիայի բաշխում».

Եվ վերջապես երրորդ մասը. Հեռացրեք ավելցուկը«- բաղկացած է ավելորդ էներգիայի դուրս մղումից մարմնից դուրս գտնվող միջթվային էներգետիկ ակտիվ գոտիներից:

ԱԿՑԻԱ.

«Էներգիայի բաշխումը մարմնում» ևս մեկ հնագույն տեխնիկա է, որով մենք հասնում ենք մեր էության ամենախոր ենթամարդկային բաղադրիչներին և օգտագործում դրանք շրջակա տարածությունից էներգիա կուտակելու և այն ամբողջ մարմնով մեկ բաշխելու համար:

Ինչպես արդեն նշվեց, ձեռքերը զբաղեցնում են հիմնական տեղերից մեկը մարդու էներգետիկ մարմնի փոխազդեցության դինամիկայի մեջ շրջակա տարածության մեջ առկա էներգետիկ դաշտերի հետ: Ձեռքերի ամենաակտիվ մասերը ձեռքերն են։ Դրանց վրա կենտրոնացած են հսկայական թվով էներգետիկ ակտիվ կետեր և գոտիներ, որոնց թվում կարող եք գտնել կետեր և գոտիներ, որոնք մեր էության ցանկացած բաղադրիչի և շերտերի ներկայացուցիչներ են:

Այս կետերն ու գոտիները այս կամ այն ​​կերպ խթանելով՝ մենք դրանց մեջ կենտրոնացնում ենք համապատասխան ներքին հոսքերի էներգիան դեպի այն շերտերը, որոնք ներկայացնում են։ Սրա հետևանքը, ինչպես արդեն գիտենք, արտաքին հոսքերի էներգիայի ներգրավումն է մարդու էներգետիկ կառուցվածք։

Չորրորդ կախարդական գործողության մեջ գրգռվում են մատների հիմքի միջթվային թաղանթները՝ տարրական գոյացություններ, որոնք մեզ հետ են մնացել որպես մեր նախապատմական նախնիների ջրային ծագման հիշողություն։

Միջթվային թաղանթները, որպես այդպիսին, բացակայում են մարդկանց մոտ, բայց կոշտ սեղմումներով մերսելով դրանց ռուդիմենտները՝ մենք վերարտադրում ենք սենսացիաներ ձեռքի այն հատվածում, որտեղ նրանք նախկինում եղել են:

Սա, կարծես, մարմնի մեջ արթնացնում է մատների միջև թաղանթների զգացողության անորոշ հիշողություն: Այսպիսով, մենք դիմում ենք մարմնի հիշողության խոր ենթամարդկային շերտերին, որոնք համապատասխանում են էներգիայի հոսքերին, որոնք մենք գրեթե երբեք չենք օգտագործում և, որպես կանոն, չենք էլ կասկածում մեր մեջ առկայության մասին։ Այս հոսքերը դեռևս պահպանում են իրենց սկզբնական հատկությունները, դրանք չեն աղավաղվում մարդու ներկայիս վիճակի թերություններից, նրանց էներգիան բնական առողջության և սկզբնական ազատության բյուրեղյա մաքուր, հզոր և կոշտ ուժ է:

Հենց այս տեսակի էներգիան է կենտրոնանում չորրորդ կախարդական շարժման առաջին մասում միջթվային թաղանթները շրջապատող ձեռքերի էներգետիկ ակտիվության գոտիներում։ Ուղեկցող սենսացիաները կարող են նմանվել քորի, էլեկտրական ցնցումների, թրթռումների, ջերմության և այլն:

Կատարելով երկրորդ մասը՝ մենք բաշխում ենք մատների հիմքերում կենտրոնացած էներգիան՝ այն ձեռքերի միջով սեղմելով մարմնի մեջ։ Այս դեպքում կարող է առաջանալ ջերմային հոսքերի սենսացիա, որն արագորեն տարածվում է ձեռքերով և դրանցից՝ մարմինը հեղեղելով ջերմությամբ, թրթռումներով, էլեկտրական «բզզոցով», ներքին քորոցով և այլն։

Այնուամենայնիվ, ցանկացած կոնկրետ պահի մարմինը, ըստ այն վիճակի, որում նա գոյություն ունի, ունակ է պարունակել այս կամ այն ​​տեսակի էներգիայի բավականին որոշակի քանակություն: Հետեւաբար, երկրորդ մասի ավարտից հետո, որպես կանոն, էներգիայի որոշակի ավելցուկային կոնցենտրացիան մնում է ձեռքերում և, մասնավորապես, ձեռքերի էներգետիկ ակտիվ գոտիներում՝ մատների հիմքերում։

Այս ավելցուկը պետք է հեռացվի, հակառակ դեպքում, ներթափանցելով մարդու նուրբ էներգիայի փոխանակման համակարգ, որոշ ժամանակ անց դա անխուսափելիորեն կհանգեցնի անկանխատեսելի հետևանքների, որոնք կարող են շատ տհաճ և շատ վտանգավոր լինել, քանի որ այս դեպքում մենք խոսում ենք. մի տեսակ էներգիայի մասին, որն ավելի լավ է չկատակել: Ավելորդ էներգիան հեռացնելու համար կատարվում է չորրորդ կախարդական շարժման երրորդ մասը՝ «Հեռացնել ավելցուկը»։

PERFORMANCE:

(Ա) Սեղմեք՝ արթնացնելու հոսքը մոռացված խորքերից:

4. Դա անելու համար նախ մարմնի քաշը փոխանցեք ձախ ոտքին և աջ ոտքով մի փոքր հետ քաշեք աջ, իսկ հետո մարմնի քաշը փոխանցեք աջ ոտքին և ձախով մի փոքր հետքայլեք դեպի ձախ։ Հավասարաչափ բաշխեք մարմնի քաշը երկու ոտքերի միջև, հասեք մարմնի քաշի հավասարաչափ բաշխմանը ոտքերի մակերեսների վրա: Բաց թեւատակերը.

4.2. Վերցրեք մեկնարկային դիրքը:

Բարձրացրեք ձեր աջ ձեռքը, որպեսզի նրա տարածված մատները լինեն դեմքի մակարդակին: Միևնույն ժամանակ համոզվեք, որ աջ թեւատակը կիսաբաց մնա։

Ձախ թեւը բարձրացրեք՝ նրա նախաբազուկն ու ձեռքը հորիզոնական դնելով դեմքի դիմաց։

Ձախ ձեռքի մատները տարածելով և կոշտ ճանկերի պես լարված ծալելով, դրանք միջթվային թաղանթների ծայրերով ամուր կեռացրեք աջ ձեռքի մատների հիմքերին։

Բրինձ. 4.2. Ձեռքերդ սեղմիր։ բ) ձեռքի միացում

Բրինձ. 4.2. Ձեռքերդ սեղմիր։ գ) ձեռքերը սեղմել

Ձախ ձեռքի ցուցամատը գտնվում է աջ ձեռքի բթամատի և ցուցամատի միջև ընկած բացվածքում և ամուր սեղմված է նրանց միջև, միջնամատը գտնվում է ցուցամատի և միջնամատի միջև, մատնեմատը գտնվում է միջին և անանուն մատների միջև, փոքրիկ մատը գտնվում է մատնեմատի և փոքր մատի միջև: Ձախ ձեռքի բթամատով ամուր բռնեք աջի բթամատի հիմքը՝ այդպիսով ամրացնելով երկու ձեռքերի «կապը»։ Աջ ձեռքի մատները կոշտ և լարված ուղղված են (նկ. 4.2):

4.3. Ձախ ձեռքի կտրուկ շարժումով ուժեղ ցնցեք աջ ձեռքի միջթվային թաղանթները: Ձախ ձեռքի մատները սահում են բնորոշ սեղմումով: Արագ վերադարձրեք ձեռքերը մեկնարկային դիրքի, կրկին; նույն կերպ՝ ձախ ձեռքի ճանկանման լարված մատներով կառչելով աջի միջթվային թաղանթներին։ Կատարեք ևս չորս դիպուկ հարվածներ:

Ընդհանուր առմամբ, վերջում կավարտվի հինգ ցնցում (նկ. 4.3):

4.4. Ձեռքերը փոխեք և հինգ անգամ կտրուկ քաշեք աջ ձեռքի մագլանման լարված մատները ձախ ձեռքի միջթվային թաղանթների տարրական մնացորդների համար:

(B) բաշխել էներգիան:

4.5. Առանց մարմնի ընդհանուր դիրքը փոխելու, ձախ ձեռքի ճանկանման լարված մատներով բռնեք նրա միջթվային տարածություններում տեղադրված աջ ձեռքը:

Ի տարբերություն բռնման, որն օգտագործվում էր վարժության առաջին մասում, այստեղ բռնումն ավելի խորն է։ Մատների ծայրերը գտնվում են ոչ թե միջթվային թաղանթների վրա, այլ ավելի մոտ են բռունցքների բռունցքներին, գրեթե դրանց միջև:

Առանձնահատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել ձախ ձեռքի ցուցամատի դիրքին՝ ամուր սեղմված աջ բթամատի և ցուցամատի միջև։

Աջ ձեռքի մատները կոշտ ուղղված են։ Ձախ ձեռքի մատներով հինգ անգամ շատ ուժեղ սեղմեք աջ ձեռքի հետևի միջթվային տարածությունները՝ փորձելով այնտեղ կենտրոնացված էներգիան դաստակի հոդերի միջով դուրս մղել ձեռքերի մեջ և դրանց միջով դեպի մարմին (նկ. 4.5): Սեղմման հաճախականությունը վայրկյանում մեկ անգամ է։ Սեղմումների արանքում լարվածությունը թուլանում է, բայց ձեռքերն ամբողջությամբ չեն թուլանում։

4.6. Ձեռքերը փոխեք և աջ ձեռքի մագլանման լարված մատներով հինգ անգամ ուժեղ սեղմեք ձախ ձեռքի միջթվային տարածությունների հիմքերը։ Համոզվեք, որ ձեռքի թեւատակը, որի ձեռքը սեղմվում է, թեթևակի բաց է։ Սա էական նշանակություն ունի էներգիայի հոսքի ազատ անցման համար:

(Բ) Հեռացրեք ավելցուկը:

4.7. Ձեռքերդ սեղմեք կրծքավանդակի առաջ:

Միաձուլեք ձեր մատները այնպես, որ ձախ ձեռքի բթամատը լինի աջ ձեռքի բթամատի վերևում:

Բութ մատները կողպեք են կազմում՝ կոշտորեն ամրացնելով ափերի փոխադարձ դիրքը։ Մնացած մատները մնում են լարված ուղղված (նկ. 4.7):

4.8. Վրձիններն իջեցրեք արևային պլեքսուսի մակարդակին և ափի հիմքերով սեղմեք դեպի ստամոքսը։ Մատները ուղղված են դեպի առաջ:

Հինգ անգամ կտրուկ կարճ արտաշնչումներով՝ արագ ուժեղ շարժումով, ձեռքերը հրեք առաջ և մի փոքր ներքև։

Արտաշնչումն իրականացվում է ներքևից՝ որովայնի մկանների կտրուկ կծկումով։ Հրումը, ինչպես արտաշնչումը, գալիս է որովայնից: Այն պահին, երբ ձեռքերը վերադառնում են արևային պլեքսուս, որովայնի մկանները թուլանում են, ինչի հետևանքով թոքերի ստորին հատվածում կարճ և աննկատ մակերեսային շունչ է առաջանում՝ ինհալացիա ստամոքսով։ Ցնցումների հաճախականությունը վայրկյանում մեկ է (նկ. 4.8):

4.9. Ձեռքերդ բարձրացրեք կրծքավանդակի մակարդակին, մի շարժումով արձակեք ձեր մատները և նորից միահյուսեք դրանք, բայց այս անգամ այնպես, որ ձեր աջ ձեռքի բութ մատը լինի վերևում: Կրկնեք մի շարք հինգ սուր հզոր հրումներ:

4.10. Ձեռքերն իջեցրեք և վերադարձեք մեկնարկային դիրքին, ինչպես նախորդ վարժություններում: Հանգիստ, հարթ, հանգիստ շնչով սիմետրիկ շրջանաձև շարժումներով բարձրացրեք ձեր ձեռքերը կրծքավանդակի մակարդակին: Միաժամանակ հերթով վերադարձրեք ոտքերը իրենց սկզբնական դիրքին և ուղղեք ոտքերը ծնկների մոտ։

Արտաշնչումով, ձեռքերն իջեցրեք մարմնի առջևի երկայնքով, մեկ-երկու վայրկյան մնացեք այն դիրքում, որտեղ ձեռքերն ուղղված են, դեպի ներքև ուղղված ափերը հորիզոնական են և մատները ցույց են տալիս մեկը մյուսին: Ապա ազատորեն իջեցրեք խոզանակները կոնքերի երկայնքով (նկ. 1.11):

9. Ձեռքերդ բարձրացրեք կրծքավանդակի մակարդակին, մատները մի շարժումով տարածեք և նորից միահյուսեք դրանք, բայց այս անգամ այնպես, որ աջ ձեռքի բութ մատը լինի վերևում։ Կրկնեք մի շարք հինգ սուր հզոր հրումներ:

10. Վերադարձեք մեկնարկային դիրքին։

ԷՆԵՐԳԻԱՅԻ ԲԱՇԽՈՒՄԸ ՄԱՐՄԻՆՈՒՄ - ԱՄՓՈՓՈՒՄ.

(Ա) Սեղմեք՝ արթնացնելու հոսքը մոռացված խորքերից:

1. Մեկնարկային դիրքից անցեք աշխատանքային դարակ։

2. Ձեռքերդ սեղմեք։

3. Հինգ անգամ ուժեղ քաշեք աջ ձեռքի միջթվային թաղանթները:

4. Փոխեք ձեռքերը և ուժգնորեն քաշեք ձախ ձեռքի միջթվային թաղանթները հինգ անգամ:

(B) բաշխել էներգիան:

5. Ձախ ձեռքի մատներով հինգ անգամ ուժեղ սեղմեք աջ ձեռքի հետևի միջթվային բացերը։

6. Փոխեք ձեռքերը և աջ ձեռքի մատներով հինգ անգամ սեղմեք միջթվային տարածությունների հիմքերը:

(Բ) Հեռացրեք ավելցուկը:

7. Ձեռքերի մատները միահյուսեք այնպես, որ ձախ ձեռքի բթամատը լինի աջ ձեռքի բթամատի վրա։

8. Վրձիններն իջեցրեք արեգակնային պլեքսուսի մակարդակին և ափերի հիմքերով սեղմեք դեպի ստամոքսը։ Մատները ուղղված են դեպի առաջ: Հինգ անգամ կտրուկ կարճ արտաշնչումներով՝ արագ ուժեղ շարժումով, ձեռքերը հրեք առաջ և մի փոքր ներքև։

5

ԽԱՌՆԵԼ ԷՆԵՐԳԻԱ

Օժանդակ շարժում

TENSEGRITY-ի տասներկու կախարդական շարժումների հաջորդականության մեջ հինգերորդը «Խառնել էներգիան» օժանդակ շարժումն է։

ԿԱՐՃ ՆԿԱՐԱԳՐՈՒԹՅՈՒՆ:

Հինգերորդ կախարդական շարժումը՝ «Խառնել էներգիան», բաղկացած է երեք տարրերից.

Նախ, կրծքավանդակի դիմաց ձեռքերով կատարվում են հինգ հարթ կարճ շրջանաձև շարժումներ: Այս շարժումներում ձեռքերը շարժվում են հետագծի երկայնքով, որի ձևը մոտենում է շրջանագծին:

Այնուհետև կատարվում են ևս հինգ նույն հարթ շրջանաձև շարժումներ, բայց այժմ երկար: Հետագիծը, որով վրձինները շարժվում են այս շարժումներում, էլիպսաձեւ է:

Հինգերորդ կախարդական շարժումն ավարտվում է հինգ հզոր սուր խաչաձեւ ճոճանակներով՝ երկու ձեռքերով որովայնից դեպի կողքերը։ Յուրաքանչյուր ճոճանակ ուղեկցվում է կարճ կտրուկ արտաշնչումով։ Երբ ձեռքերը հարթ շրջանաձև սիմետրիկ շարժումով վերադառնում են ստամոքս և անցնում նրա դիմաց, կատարվում է հանգիստ հանգիստ բնական շունչ։

ԱԿՑԻԱ.

Ինչպես մյուս բոլոր օժանդակ շարժումների դեպքում, հինգերորդ կախարդական շարժման գործողությունն ուղղված է էներգիայի վերաբաշխմանը էներգետիկ մարմնի ներսում:

Վեցերորդ կախարդական շարժման հետ մեկտեղ հինգերորդը, կարծես, ավարտում է ՏԵՆՍԵԳՐԻՏԻ տասներկու հիմնական տեխնիկայի պրակտիկայի առաջին կեսը՝ էներգետիկ մարմինը բերելով նախնական հավասարակշռության վիճակի:

TENSEGRITY-ի տասներկու հիմնական տեխնիկայի պրակտիկայի ողջ առաջին կեսն ուղղված է էներգետիկ մարմնի լրացմանը և ինտեգրմանը: Չորրորդ կախարդական շարժումից հետո էներգիայի խտությունը էներգետիկ մարմնի կոկոնի ներսում զգալիորեն ավելանում է նախկինի համեմատ։ Այնուամենայնիվ, էներգիայի բաշխման բնույթը մնում է նույնը:

Սա սովորական մարդու համար բնորոշ կոկոնային բաշխում է, որի դեպքում էներգիայի առավելագույն խտությունը ընկնում է էներգետիկ մարմնի կեղևի վրա, չնայած այն հանգամանքին, որ չորրորդ կախարդական շարժման ժամանակ էներգետիկ մարմնի միջուկում էներգիայի խտությունը որոշ չափով էր: ավելացել է ներքին օրգանների բարակ կաղապարների մեջ էներգիա քսելու պատճառով:

Էներգետիկ մարմնի կառուցվածքը, որը նման է կոկոնին, խիտ պատյանով և նկատելիորեն պակաս խիտ ներքին մասով, պայմանավորված է բոլոր բարձր կազմակերպված կենդանի կառույցների բնական ցանկությամբ՝ պաշտպանելու իրենց ներքին ոլորտը հուսալի պատնեշով: Համակարգի կազմակերպման նման միտումը հստակ երևում է ինչպես էներգետիկ մարմնի կառուցվածքում, այնպես էլ մարդու ֆիզիկական մարմնի կառուցվածքում։

Այնուամենայնիվ, այժմ՝ TENSEGRITY-ի առաջին չորս կախարդական շարժումները կատարելուց հետո, մենք կարող ենք մեզ թույլ տալ, չհակասելով պատյանի «պաշտպանիչ հատկություններին», որոշակի քանակությամբ էներգիա «հեռացնել» դրանից և ներդնել այդ էներգիան միջուկում։ էներգետիկ մարմնի՝ դրան տալով հատկություն, որը մեր ընկալումը մեկնաբանում է որպես «էներգետիկ մարմնի խորություն»։

Մեզ անհրաժեշտ կլինի էներգետիկ մարմնի խորությունը, երբ կիրառում ենք TENSEGRITY տասներկու հիմնական տեխնիկայի երկրորդ կեսը, որի ընթացքում ձևավորվում է մեր էներգետիկ կառուցվածքի (տե՛ս «Ուժի երրորդ բացահայտումը») և տարածության փոխազդեցության նոր մակարդակ:

Հինգերորդ կախարդական շարժման ժամանակ էներգետիկ մարմնի խորությունը ձևավորվում է հարթ շրջանաձև անցումներով, որոնց ձեռքերը կրծքավանդակի դիմաց են: Կոկոնի կեղևի էներգետիկ մանրաթելերը, ասես, «վերք» են նրա միջուկում։ Այնուամենայնիվ, կեղևն ինքնին «քաշվում է» դեպի ներս՝ «չցանկանալով» հրաժարվել էներգիայից և նվազեցնելով կոկոնի ծավալը, քանի որ այս վարժությունում արտաքին հոսքերից էներգիայի մատակարարում չկա, ինչպես այլ օժանդակ կախարդական շարժումներում:

Բնօրինակ ծավալը էներգետիկ մարմնին վերադարձնելու համար, այսինքն՝ այն հատկությունը, որը ընկալմամբ մեկնաբանվում է որպես «էներգետիկ մարմնի լայնություն», անհրաժեշտ է ինչ-որ կերպ «մղել պատյանը՝ ետ մղելով այն նախկինին»: դիրք. Միևնույն ժամանակ, նրան չի կարելի թույլ տալ վերականգնել էներգիայի մանրաթելերը, որոնք նրանից հյուսվել էին կոկոնի միջուկը:

Հինգերորդ կախարդական շարժման մեջ էներգետիկ մարմնի լայնության ձևավորումն իրականացվում է թևերի կողքերին ուղղված հզոր խաչաձև ճոճանակներով պատյանի կտրուկ վանմամբ։ Այս տարրի գործողությունը հիշեցնում է մատների գործողությունը, որով նրանք պահում են գործվածքը՝ դրանից մեկ թել դուրս հանելով։ Ձգված թելը մնում է երկրորդ ձեռքում։ Նույն կերպ, կոկոնի կեղևը հեռու հրելով, դրանից վերցված մանրաթելերը թողնում ենք էներգետիկ մարմնի միջուկում։ Այսպիսով, կեղևի էներգիան, որը տարածվում է էներգիայի մարմնի առավելագույն լայնության վրա,, կարծես, «ձգվում է» կոկոնի ներքին ծավալի երկայնքով ՝ տեղեկացնելով էներգետիկ մարմնին իր նոր վիճակի խորության մասին:

PERFORMANCE:

5.1. Մեկնարկային դիրքից անցեք աշխատանքային դարակ:

5.2. Մի փոքր թեքվեք առաջ: Աջ ձեռքը դրեք կզակի դիմաց՝ նրանից մեկ ափի երկարությամբ: Ձախ ձեռքը գտնվում է աջ ձեռքի տակ գտնվող անոթի մակարդակի վրա: Երկու ձեռքերի նախաբազուկները հորիզոնական են։ Ձեռքերը կոշտ ուղղված են և համահունչ են նախաբազուկներին, ափերը լրիվ բաց են։

Այս վարժությունում ամենատարածված սխալը ափը «նավով» ծալելն է: Ոչ մի դեպքում դա չպետք է թույլատրվի, քանի որ նավակի նման ծալված արմավենին պատյանից մանրաթելեր չի հանում, այլ միայն խառնում է կոկոնի ներքին պարունակությունը։ Ուստի անհրաժեշտ է ուշադիր հետևել, որ հինգերորդ կախարդական շարժման ողջ ընթացքում երկու ձեռքերի ափերը մնան կոշտ ուղղված (նկ. 5.2):

5.3. Կատարեք հինգ շարունակական սահուն կարճ շրջանաձև շարժումներ՝ ձեռքերը ձեր առջևում, ձեռքերը տեղ-տեղ փոխելով, կարծես օդը խառնելով և միևնույն ժամանակ մանվածքը ոլորելով ձեր ձեռքերի շուրջը:

Ամբողջ շարժման ընթացքում վրձինները մնում են միմյանց զուգահեռ։ Վրձինների շարժման հետագիծը փոքր-ինչ դեֆորմացված շրջան է։

Շարժումների հաճախականությունը մոտավորապես մեկ շրջան է երեք վայրկյանում (նկ. 5.3):

5.4. Առանց կանգ առնելու, կատարեք հինգ երկար շրջանաձև փոխանցում՝ ամբողջ մարմնով ուժեղ շրջվելով և փորձելով ձեր առջևից հնարավորինս հեռու բռնել ձեր ձեռքերով տարածությունը:

Վրձինները դեռ զուգահեռ են։ Վրձինների շարժման հետագիծը երկարաձգված և մի փոքր դեֆորմացված էլիպս է։ Հաճախականությունը նույնն է (Նկար 5.4):

5.5. Հինգերորդ երկար շրջանաձև անցումից հետո առանց կանգ առնելու, կարծես շարունակելով սահուն չափված շարժումը, նախաբազուկները խաչեք ձեր առջև։ Անցնելով իրենց միջնամասերը արեգակնային պլեքսուսին հակառակ՝ նրանք ծածկում են ստամոքսը։

Տղամարդկանց մոտ աջ նախաբազուկը ձախից առաջ է, կանանց մոտ, ընդհակառակը, ձախ թեւը աջի դիմաց է։

Ափերը դեռ կոշտ ուղղված են։ Քաշեք վրձինները ձախողման՝ ափի մեջքով դեպի նախաբազուկները, արդյունքում ուղիղ մատները ուղղահայաց դեպի վեր կուղղվեն։

Ամբողջ մարմնով «ոլորել» առաջ, պարանոցը թեքել՝ առաջ մղելով և մի փոքր իջեցնելով կզակը, մի փոքր առաջ մղելով ուսերը՝ «թաքցնել» ստամոքսը (նկ. 5.5):

5.6. Առանց կանգ առնելու, շատ արագ և հզոր խաչաձև ճոճանակով ձեռքերն ուղղեք դեպի կողքերը և մի փոքր վերև, միևնույն ժամանակ, սուր, լարված շարժումով ոտքերն ամբողջությամբ ուղղեք ծնկների հատվածում։ Շարժման ներքին բովանդակությունը հզոր խթան է բոլոր ուղղություններով ընդլայնվելու համար։ Մաքսին ուղեկցվում է կտրուկ կարճ արտաշնչում (նկ. 5.6):

5.7. Սահուն, անշտապ շարժումով «ներքևի միջով» վերադարձեք դիրքը թաքնված ստամոքսով, որը ցույց է տրված Նկ. 5.5. Այս վերադարձի անցումը կատարելիս՝ հանգիստ չափավոր խորը շունչ (նկ. 5.7):

5.8. Առանց «թաքնված փորի» կետում կանգ առնելու, շարժումը չընդհատելով, հետադարձ անցումից անմիջապես անցեք խաչաձև ճոճանակին (նկ. 5.8):

Առանց որևէ կետում կանգ առնելու, շարունակական շարժումով կատարեք ևս չորս ճոճանակ՝ հետադարձ անցումով և մեկ ճոճանակ՝ առանց հետադարձ անցումով։

Արդյունքում կկատարվի հինգ անընդմեջ ցիկլերի հաջորդականություն՝ չորսը՝ հետադարձ անցումով և մեկը՝ առանց հետադարձ անցումով։

5.9 Հինգ ճոճանակների վերջում դիրքից ուղիղ վերադարձեք՝ կողքերը մեկնած ձեռքերով դեպի մեկնարկային դիրք:

Սահուն ներշնչմամբ, դանդաղ սիմետրիկ շրջանաձև շարժումներով, ձեռքերը մոտեցրեք կրծքին և արտաշնչումով իջեցրեք դրանք իրանով: Այս շարժմանը զուգահեռ, մեկ առ մեկ վերադարձրեք ոտքերը իրենց սկզբնական դիրքին։

Մեկ-երկու վայրկյան ամրացրեք դիրքը հորիզոնական ափերով, այնուհետև դրանք ազատորեն իջեցրեք կոնքերի երկայնքով (նկ. 5.9; նկ. 1.11):

MIX ENERGY - ԱՄՓՈՓՈՒՄ:

1. Մեկնարկային դիրքից անցեք աշխատանքային դարակ։

2. Կատարեք հինգ կարճ շրջանաձև անցում:

3. Առանց կանգ առնելու, կատարեք հինգ երկար շրջանաձև փոխանցում:

4. Առանց կանգ առնելու կատարեք հինգ խաչաձև ճոճանակ՝ չորսը հետադարձ անցումով և մեկը՝ առանց դրա:

5. Վերադարձեք մեկնարկային դիրքին։

6

ՀՈՍՔ ՄԻՋԻՆ ՀԵՏ

Օժանդակ շարժում

TENSEGRITY-ի տասներկու կախարդական շարժումներից կազմված հաջորդականության վեցերորդը շարժումն է, որը կոչվում է «Ուսի շեղբերների միջև գտնվող գեղձերի մերսում» կամ «մեջքի կեսի հոսք»:

ԿԱՐՃ ՆԿԱՐԱԳՐՈՒԹՅՈՒՆ:

Սա շատ պարզ շարժում է։ Այն բաղկացած է ուսի շեղբերների ռիթմիկ կրճատումից՝ կապված մեկուսացված լարվածության փոփոխության և մեջքի միջին մկանների թուլացման հետ ուսի շեղբերների միջև։

ԱԿՑԻԱ.

Վեցերորդ կախարդական շարժումը ավարտում է TENSEGRITY-ի հիմնական տեխնիկայի ցիկլի առաջին կեսը՝ կառուցելով էներգետիկ մարմնի ներքին կոնֆիգուրացիան: Դրա կատարման ընթացքում առաջանում են հզոր էներգիայի հոսքեր, որոնք հոսում են ուսի շեղբերների միջև ընկած կետից ֆիզիկական մարմնի բարակ օրինակի բոլոր հիմնական էներգետիկ ուղիներով: Սովորաբար դրանք զգացվում են որպես ջերմության հոսքեր, ջերմություն, էլեկտրական թրթռումներ, «սագեր» և որոշ դեպքերում՝ բավականին մեծ դող։

Ուսի շեղբերների միջև մկանների ռիթմիկ կծկումը, ինչպես մի տեսակ պոմպ, մարմնի այս հատվածից էներգիան «մղում է» դեպի մարմնի բոլոր մասերը` ձեռքերը, մարմնի ստորին հատվածը. ոտքերը՝ մեջքի երկայնքով դեպի գլուխ և դրանից՝ մարմնի առջևի մասով:

Հինգերորդ կախարդական շարժումը կատարելուց հետո քիչ թե շատ հավասարաչափ բաշխված էներգիան սկսում է հոսել հիմնական ուղիներով, ինչի արդյունքում նրա բնականոն շրջանառությունը կառուցվում է էներգետիկ մարմնի ներսում։ Դրա շնորհիվ այն ձեռք է բերում նորմալ ներքին ֆունկցիոնալ կոնֆիգուրացիա, բայց էներգիայի հոսքի խտության նոր, ավելի բարձր մակարդակի վրա և, հետևաբար, էներգիայի կենտրոնացման:

PERFORMANCE:

6.1. Մեկնարկային դիրքից անցեք աշխատանքային դարակ:

6.2. Բարձրացրեք ձեր ձեռքերը ուսի մակարդակին: Ձեռքերը կրծքավանդակի դիմաց՝ կրծոսկրից նախաբազկի երկարության մոտ հեռավորության վրա: Մատների ծայրերի միջև - ափի երկարությունը: Ձեռքերն ուղղված են և համահունչ են նախաբազուկներին, ափերը՝ ուղղված, արմունկները՝ ուսի մակարդակին (նկ. 6.2):

6.3. Ռիթմիկորեն կրճատեք և տարածեք ուսի շեղբերները, ուժեղ - գրեթե մինչև սահմանը - մեկուսացված լարումով, այնուհետև ամբողջովին թուլացրեք ուսի շեղբերների միջև եղած մկանները: Այս շարժման մեջ այլ մկաններ ներգրավված չեն:

Շարժումների ռիթմը մոտավորապես երկու վայրկյանը մեկ է։ Կատարեք տասնութ շարժում (նկ. 6.3):

6.4. Ձեռքերդ իջեցրեք և վերադարձեք մեկնարկային դիրքին (նկ. 1.11):

ՄԻՋԻՆ ՀՈՍՔ - ԱՄՓՈՓՈՒՄ.

1. Վերցրեք աշխատող հորթ:

2. Ձեռքերը թեքված արմունկներով բարձրացրեք ուսի մակարդակին, ձեռքերը կրծքավանդակի դիմաց:

3. Տասնութ անգամ ռիթմիկ կերպով կծկեք և թուլացրեք ուսերի շեղբերների միջև ընկած մկանները:

4. Վերադարձեք մեկնարկային դիրքին։

7

ՀԻՄՆԱԿԱՆ ԱՌԱՆՑՔԻ ՇՈՒՆՉԸ

առանցքային շարժում

TENSEGRITY-ի տասներկու հիմնական տեխնիկայով կազմված հաջորդականության մեջ յոթերորդը «հիմնական առանցքի շնչառություն» մոգական շարժումն է։

ԿԱՐՃ ՆԿԱՐԱԳՐՈՒԹՅՈՒՆ:

Յոթերորդ կախարդական շարժումը՝ «Հիմնական առանցքի շունչը», բաղկացած է երկու մասից. Իր առաջին մասում ներգրավված է էներգիայի արտաքին ներքև առանցքային հոսք: Այն «գրավվում» է ձեռքերով, ամրացվում մատներով և ցած է քաշվում էներգետիկ մարմնի կոկոնի միջով։ Սա կազմում է արտաքին հոսքերի արդյունքում ձևավորված կոկոնի ներքին կենտրոնական առանցքի նվազող բաղադրիչը:

«Հիմնական առանցքի շնչառության» երկրորդ մասում ներգրավված է էներգիայի արտաքին բարձրացող առանցքային հոսքը։ Կենտրոնական առանցքի նվազող բաղադրիչի ստորին ծայրը ֆիքսելով՝ ձեռքերն ու աչքերը «գրավում են» վերելքի էներգիան։

հոսել, ձգվել կոկոնի միջով դեպի վեր և ուղղահայաց վերև «կրակել» դեպի գլխի վերևում գտնվող անսահմանությունը: Այսպիսով, ձևավորվում է արտաքին հոսքերով ձևավորված կոկոնի ներքին կենտրոնական առանցքի բարձրացող բաղադրիչ:

ԱԿՑԻԱ.

«Շնչել հիմնական առանցքը» կախարդական շարժումը TENSEGRITY-ի բոլոր տասներկու հիմնական տեխնիկայից ամենակարևորն է: Այն բացում է գործնական հաջորդականության երկրորդ կեսը։ Նրան հաջորդող բոլոր կախարդական գործողությունները, այսպես ասած, զարգացնում և լրացնում են այն հզոր ազդեցությունը, որը «հիմնական առանցքի շունչն» ունի էներգետիկ մարմնի վրա։

Փոխակերպումները, որոնց ենթարկվում է էներգետիկ մարմնի կոնֆիգուրացիան այս կախարդական գործողության արդյունքում, իսկապես գլոբալ են: Դրանց հետևանքը մարդու էներգետիկ կառուցվածքի և Ուժի ամենահիմնական հոսքերի՝ Նախնական Ուժի երկու հոսքերի միջև հարաբերությունների բնույթի արմատական ​​փոփոխություններն են: Այս հոսքերի փոխազդեցությունը միմյանց հետ որոշում է կյանքի գոյությունը որպես այդպիսին։

Նախնական ուժի հոսանքները Համընդհանուր ուժի ներքև հոսանքն են և Երկրի ուժի վերընթաց հոսանքը: Շփվելով և միաձուլվելով միմյանց հետ մոլորակի մակերևույթի վրա՝ նրանք կազմում են Արարման Ուժի համակցված պարուրաձև ոլորված հոսք, որում Համընդհանուր ուժը և Երկրի ուժը ներդաշնակորեն փոխազդում են՝ կազմելով կյանքի էներգետիկ հիմքը:

Մարդու նորմալ վիճակը համարվում է այն վիճակը, որը շատ հեռու է օպտիմալից, որում գտնվում է մարդկանց ճնշող մեծամասնությունը: Այս պետությունն անվանենք «հասարակ մարդու սովորական վիճակ»։

Իր սովորական վիճակում սովորական մարդը չի կարող արդյունավետորեն էներգիա կուտակել իր առաջնային որակով, նպատակաուղղված ուժը քաշելով ուղղակիորեն Նախնական Ուժի երկու հոսքերից: Այն ստանում է գրեթե ողջ էներգիան, որն անհրաժեշտ է ֆիզիկական մարմնի մակարդակում կենսական գործընթացները պահպանելու համար սնուցման և շնչառության միջոցով:

Ընդ որում, ստացված ողջ էներգիայի առյուծի բաժինը ծախսվում է էներգիայի փաստացի արդյունահանման, դրա վերամշակման և այն փոքր մասի հարմարեցման վրա, որը մնում է այսքանից հետո և կարող է «ներկառուցվել» էներգետիկ մարմնի կառուցվածքների մեջ։ Այլ կերպ ասած, մարդու համակարգի արդյունավետությունն իր ամենատարածված վիճակում չափազանց ցածր է։

Այս իրավիճակը հիմնականում պայմանավորված է մարդու էներգետիկ մարմնի կոնֆիգուրացիայի առանձնահատկություններով, որը ձևավորվում է Արարչության ուժի երկրորդական հոսքին պատկանող էներգիայով և ֆունկցիոնալորեն, կարծես, մեկուսացված է երկու առաջնային հոսքերից:

Էներգետիկ մարմնի ներսում տեղի է ունենում ներքին հոսքերի տարբերակում հակառակ որակի Ուժերի երկու հիմնական ներքին հոսքերի, որոնք պայմանականորեն կոչվում են Հրդեհային ուժի և ջրային ուժի հոսքեր: Առանց դրա չէր կարող լինել ներքին դինամիկա, հետևաբար՝ կյանք որպես այդպիսին:

Իր որակով Կրակի ուժի հոսքի էներգիան նման է Համընդհանուր Ուժի հոսքի էներգիային, իսկ Ջրի Ուժի հոսքի էներգիան նման է Երկրի Ուժի հոսքի էներգիային։ . Բայց այստեղ ոչ մի դեպքում չի կարելի խոսել ինքնության մասին, քանի որ հակառակ որակի Ուժերի ներքին հոսքերը առաջնային հոսքերի ուժերի առնվազն երրորդ վերափոխման արդյունք են:

Արարման ուժի հոսքի էներգիան մտնում է էներգետիկ մարմին և հենց դրա կենտրոնում (ֆիզիկական մարմնում այն ​​տեղայնացված է որովայնի ներսում մոտավորապես անոթի մակարդակում) բաժանվում է երկու բաղադրիչի, որոնք հակադիր են որակով: Այս բաղադրիչների փոխազդեցությունը կազմում է էներգետիկ մարմնի ներքին միջավայրը: Սա, ընդհանուր առմամբ, այն նուրբ մեխանիզմն է, որն ընկած է էներգետիկ մարմնի կյանքի հիմքում:

Միևնույն ժամանակ, նույն մեխանիզմն է ընկած էներգետիկ մարմնի ինքնաոչնչացման հիմքում, որն անխուսափելիորեն ավարտվում է դրա սպառմամբ և վերջնական ցրմամբ, որը ֆիզիկական հարթության վրա դրսևորվում է որպես ծերություն և մահ (սա պարադոքս չէ, այլ պարզապես դրսևորում. տրամաբանության երկուական բնույթը, որը հիմնված է փոխադարձաբար որոշված ​​«այո-ի և ոչ»-ի պարադիգմայի վրա (ի տարբերություն փոխադարձ բացառման հիմնական պարադիգմայի, ինչպիսին է «կամ այո, կամ ոչ» այդ սահմանափակ մենախոսության, որը բնորոշ է մարդու օպերացիոն համակարգին. ինտելեկտ: Երկուական տրամաբանության սկզբունքների վրա է կառուցված էներգետիկ տիեզերքի բոլոր օրենքների գործողությունը:): Դա պայմանավորված է նրանով, որ կենդանի էներգահամակարգերում նման որակի էներգիայի հոսքերը ձգվում են միմյանց: Հին տեքստերում այս օրենքը ձևակերպվել է որպես աքսիոմ, որը «նմանը գրավում է նմանին» (Ավելի մանրամասն տե՛ս Վ. Շմակով, «The Holy Book of THOT. pneumatology (Theoretical Mechanics of Formation of Spirit)» («Սոֆիա». », Կիև, 1993-1994):

Համապատասխանաբար, Կրակի ուժի ներքին հոսքի էներգիան հակված է բարձրանալ դեպի մարդկային էներգետիկ մարմնի շփման կետը Համընդհանուր ուժի ներքև հոսքի դաշտի հետ, այսինքն՝ դեպի ամենավերին կետը՝ պսակը։ գնդաձև կոկոն: Նմանապես, Ջրային ուժի ներքին հոսքի էներգիան հակված է դեպի ներքև՝ դեպի Երկրի ուժի վերընթաց հոսքի դաշտի հետ մարդու էներգետիկ մարմնի շփման կետը, այսինքն՝ դեպի գնդաձև կոկոնի ամենացածր կետը, գտնվում է անմիջապես գետնից վերև՝ ոտքերի միջև ընկած հատվածում:

Արդյունքում ձևավորվում է էներգետիկ մարմինը շրջապատող դաշտային միջավայրի արտաքին կենտրոնական առանցքը, որը ձևավորվում է «մեծ» - արտաքին հոսքերի էներգիայով, որը հորձանուտի նման «քաշում» է դեպի փոխազդեցության կետերը, իսկ ներքին կենտրոնականը. էներգետիկ մարմնի առանցքը, որը ձևավորվում է երկու «փոքր»՝ ներքին բևեռային հոսքերով. կենտրոնից էներգետիկ մարմինը բարձրանալով կոկոնի գագաթ՝ Կրակի ուժի հոսքով և ջրի ուժի հոսքով, որը իջնում ​​է ջրից։ էներգիայի մարմնի կենտրոնը պերինայի միջով:

Նախնական Ուժի արտաքին հոսանքները անհամեմատ ավելի հզոր են, քան Կրակի և ջրի ուժերի ներքին հոսանքները: Հետևաբար, նրանք կարծես թե էներգիա են «ծծում» մարդկային կոկոնից (տե՛ս «Gheranda Samhita», «Shiva Samhita», «Hatha Yoga Pradipika» by Swatmarama; Sri Swami Sivananda, «Yoga Therapy»): Արարման Ուժի հոսքից էներգիայի հոսքը չի կարող փոխհատուցել հոսքը, և ժամանակի ընթացքում էներգետիկ մարմինը ոչնչացվում է: Իրավիճակը հակառակը փոխելու համար անհրաժեշտ է ներքին առանցքի հոսանքները ստիպել հոսել ոչ թե կենտրոնից, այլ դեպի էներգետիկ մարմնի կենտրոն։

Դա կարելի է անել մեկ և միակ ձևով. Նախնական Ուժի հոսքերը գիտակցաբար «քաշելով» դեպի էներգետիկ մարմին և դրանց էներգիայից ձևավորելով «միջոցով» առանցք, որը թափանցում է ամբողջ էներգետիկ մարմինը և թողնելով Երկրի մակերեսը անսահմանության: Սա հենց այն է, ինչ տեղի է ունենում TENSEGRITY-ի «Շնչել հիմնական առանցքը» յոթերորդ կախարդական գործողության պրակտիկայի ժամանակ։

Նախ, նրանք ձեռքերով բռնում են իջնող «մեծ» հոսքի առանցքը, այն քաշում էներգիայի մարմնի միջով դեպի ներքև՝ մինչև կոկոնի շփման կետը բարձրացող «մեծ» հոսքի դաշտի հետ և ամուր ամրացնում։ այն Երկրի ուժի դաշտում: Հետո ձեռքերով ու աչքերով բռնում են բարձրացող «մեծ» առուքի առանցքը, կոկոնի միջով քաշում դեպի վեր և ծայրը «կրակում» դեպի վեր՝ անսահմանություն։

Ամբողջ չինական բժշկությունը հիմնված է միջօրեականների ուսմունքների վրա: Հենց այս գիտելիքն է օգնում արևելյան բժիշկներին հաջողությամբ ախտորոշել և բուժել տարբեր հիվանդություններ: Qi էներգիան շրջանառվում է միջօրեականներով՝ կենսական էներգիա, որի սպառման դեպքում մարդը բախվում է տարբեր հիվանդությունների։ Պարզեք հոդվածում, թե որ ալիքներով է հոսում qi էներգիան և ինչպես է այն կուտակվում:

Սերնդից սերունդ չինացի բժիշկները դիտարկել են առողջ ու հիվանդ մարդկանց, ուշադիր ուսումնասիրել մարմնի տարբեր դրսեւորումները։ Արդյունքում նրանց հաջողվել է հայեցակարգ մշակել այն ուղիների մասին, որոնցով անցնում է էներգիան։

Որոնք են էներգետիկ ալիքները կամ միջօրեականները

Էներգիայի ալիքները թափանցում են ամբողջ մարմինը, այնուհետև դուրս են գալիս և վերադառնում հյուսվածքների ներսում: Որոշ ալիքներ մարդու օրգանները կապում են շրջակա միջավայրի հետ: Ալիքային համակարգը բավականին բարդ է։ Այսպիսով, հիվանդության դեպքում էներգակիրների վիճակով է, որ հնարավոր է որոշել մարդու վիճակը։

Էներգետիկ ալիքների կամ միջօրեականների մասին ուսուցումը կոչվում է Չինգ-Լո։ Նրա խոսքով՝ մարդու մարմնի 12 հիմնական օրգանները մատակարարվում են 12 զույգ միջօրեականներով։ Էներգետիկ ալիքներն ու օրգանները բաժանվում են Յին և Յանգի, սակայն, առանց բացառության, բոլոր միջօրեականները միավորվում են և կազմում ինտեգրալ համակարգ։

Բացի հիմնական 12 զույգ միջօրեականներից, կան նաև 2 չզույգված, 15 երկրորդական և 8 հիանալի միջօրեականներ։ Ասեղնաբուժության մեջ օգտագործվում են կենսաբանորեն ակտիվ կետեր, որոնք գտնվում են միջօրեականների վրա։ Կետերի նպատակը Qi էներգիայի շարժման չափաբաժինն է։

Ընդհանուր առմամբ, մարդու մարմնի վրա կա 365 հիմնական կետ, և ընդհանուր առմամբ դրանք մոտ 6000-ն են, միջօրեականների վիճակը հիվանդության առաջընթացի ցուցիչ է։

Ինչպե՞ս է կյանքի էներգիան անցնում մարդու մարմնով:

Մարդը ստանում է Qi էներգիա շնչելու և ուտելու ժամանակ։ Բացի այդ, կենսական էներգիայի պաշարները կարող են համալրվել նաև մեդիտացիայի կամ լավ մտքերի միջոցով։

Qi էներգիայի մեծ մասը մտնում է թոքեր, ուստի այս օրգանն ավելի պատասխանատու է էներգիան ամբողջ մարմնով բաշխելու համար:

Qi էներգիան օրական անցնում է միջօրեականներով.

01:00 - Qi էներգիայի շարժման սկիզբ

03:00 - 05:00 - ամենաբարձր էներգետիկ ակտիվությունը թոքերի միջօրեականում

05:00 - 07:00 - էներգիան անցնում է թոքերի միջօրեականից դեպի հաստ աղիքի միջօրեական

07:00 - 09:00 - Qi էներգիան գտնվում է ստամոքսի միջօրեականում

09:00 - 11:00 - էներգիան գտնվում է փայծաղի և ենթաստամոքսային գեղձի միջօրեականում

11:00 - 13:00 - Qi էներգիան կենտրոնացած է սրտի միջօրեականում

13:00 - 15:00 - կենսական էներգիան գտնվում է բարակ աղիքի միջօրեականում.

15:00 - 17:00 - էներգիան գտնվում է միզապարկի միջօրեականում

17:00 - 19:00 - Qi էներգիան գտնվում է երիկամների միջօրեականում

19:00 - 21:00 - պերիկարդային միջօրեականը լի է էներգիայով

21:00 - 23:00 - էներգիան բաշխվում է մարմնի երեք մասերի վրա

23:00 - 01:00 - Qi էներգիան լեղապարկում է

01:00 - 03:00 - էներգիան շրջանառվում է լյարդի ալիքում

03:00 - Qi էներգիան վերադառնում է թոքերի միջօրեական:

Ինչպե՞ս է դրսևորվում Qi-ի անբավարարությունը կամ ավելցուկը:

Ավելորդությունը դրսևորվում է օրգանի կամ համակարգի ֆունկցիայի բարձրացմամբ։ Դա կարող է լինել.

• Անոթային հարթ մկանների կծկում հիպերտոնիայի ժամանակ, բրոնխոսպազմ՝ բրոնխիալ ասթմայի դեպքում, բարակ և հաստ աղիքների մկանների սպազմոդիկ կծկում՝ սպաստիկ փորկապության ժամանակ։

Qi-ի ավելցուկային էներգիայի բնորոշ նշաններ.

• մկանային ցավ;
• գլխացավ;
• ցավ հոդերի և ողնաշարի մեջ;
• հոսող քիթ, հազ, ջերմություն;
• հուզական գերգրգռվածություն, անքնություն:

Qi էներգիայի անբավարարությունը դրսևորվում է օրգանի կամ համակարգի ֆունկցիայի թուլացմամբ.

• Արյան ճնշման նվազում, աղիների հարթ մկանների թուլացում, շարժիչային և զգայական խանգարումներ նևրիտի ժամանակ:

Qi էներգիայի պակասի բնորոշ նշան.

• փորլուծություն;
• հակակրանք սննդի նկատմամբ;
• առիթմիա;
• շնչահեղձություն քայլելիս և հանգստի ժամանակ;
• արագ հոգնածություն;
• դեպրեսիա.

Օրգանիզմում էներգիայի հավասարակշռության հասնելու համար օգտագործվում են հատուկ պրակտիկաներ՝ ակուպրեսուրա, վարժություններ, մեդիտացիա, ընտրվում է նաև համապատասխան դիետա։ Դուք կարող եք ավելին իմանալ այն մասին, թե ինչպես կարելի է լրացնել Qi էներգիան այստեղ

Մարդկային բիոէներգետիկա. էներգետիկ ներուժը բարձրացնելու ուղիներ Գենադի Պետրովիչ Մալախով

Մարմնի կողմից էներգիայի կլանման, դրա փոխանցման և մարմնում բաշխման առանձնահատկությունները

Մինչ այժմ մենք սխեմատիկ կերպով ապամոնտաժել ենք էներգետիկ մարմինը։ Այժմ մենք պետք է բացահայտենք մի շարք հետաքրքիր առանձնահատկություններ՝ կապված մաշկի կողմից էներգիայի կլանման, ալիքով դրա փոխանցման և մարմնում բաշխման հետ։

ԷՆԵՐԳԻԱՅԻ ԿԱԼԱՆՈՒՄԸ ՄԱՇԿԻ ԿՈՂՄԻՑ ԵՎ ԴՐԱ ՓՈԽԱՆՑՈՒՄԸ. Էպիդերմիսի եղջերաթաղանթի էլեկտրական դիմադրության չափումը (մաշկի վերին շերտը) ցույց տվեց անհավատալի արժեքներ՝ մի քանի միլիարդ ohms-ից մինչև մի քանի հարյուր միլիարդ ohms մեկ քառակուսի սանտիմետր էպիդերմիսի corneum շերտի վրա: Արդյունքում մարդու մարմնի շուրջ հզոր ստատիկ դաշտ է գոյանում։ Դրա աղբյուրը շփման արդյունքում առաջացած տրիբոէլեկտրական լիցքն է (հունարեն «tribo» - «շփում»), որը կուտակվում է մաշկի վրա 2-3 տասնյակ միկրոն հաստությամբ էպիդերմիսի եղջերաթաղանթում։ Կախված մաշկի դիմադրությունից՝ այս լիցքը դանդաղ՝ մոտ 10 վայրկյանից մինչև 15 րոպե, հոսում է մարմնի խորքերը։

Էպիդերմիսի եղջերաթաղանթի էլեկտրական դիմադրության փոփոխությունը հիմնականում կապված է մարմնի ջերմաստիճանի աննկատ կարգավորման գործընթացում անմիջապես մաշկի միջոցով (և ոչ քրտինքի գեղձերի միջոցով) ջրի տարածման հետ: Որքան ավելի ինտենսիվ է խոնավության գոլորշիացումը էպիդերմիսի եղջերաթաղանթի միջոցով, այնքան ավելի արագ արտանետումը հոսում է մարմին, և էլեկտրական դաշտի լարումը նվազում է:

Սա մաշկի կողմից էներգիայի կլանման մի տեսակ է: Երկրորդը տեղի է ունենում մաշկի ընկալիչների և ասեղնաբուժության կետերի միջոցով:

Մարդու մաշկի վրա կան անթիվ ընկալիչներ։ Դրանք գտնվում են նաև այն հատվածներում, որտեղ գտնվում են ասեղնաբուժության կետերը։ ընկալիչներ- Սրանք որոշակի կառուցվածքի բարձր մոլեկուլային սպիտակուցներ են, որոնք ունակ են ստանալ, փոխակերպել և փոխանցել տեղեկատվություն և էներգիա արտաքին գրգռիչից ասեղնաբուժության համակարգ: Հին Չինաստանում դրանք կոչվում էին «հաղորդիչներ»: Բայց այդ «հաղորդիչները» կարող են տարբեր եղանակներով ազատ էլեկտրոններ փոխանցել մաշկի մակերեսից ասեղնաբուժության համակարգ՝ կախված պայմաններից։ Մաշկի ընկալիչները լավ են փոխանցում էլեկտրոնները, երբ մաշկը ինքնին առաձգական է, խոնավ և տաք: Նախ, ջուրը ստեղծում է առավել բարենպաստ պայմաններ էլեկտրոնների արագացման համար և, ինչպես նշված է առաջին դեպքում, ավելի լավ է հեշտացնում լիցքի հեռացումը մաշկի մակերևույթից: Երկրորդ, որտեղ խոնավություն չկա, այնտեղ անհնար է էլեկտրոնների փոխանցումն ու արագացումը։ Երրորդ, ջերմային էներգիան նպաստում է ընկալիչներից ազատ էլեկտրոնների ավելի լավ հեռացմանը: Այսպիսով, մաշկի ընկալիչներից ազատ էլեկտրոնների (ինչպես նաև առհասարակ մաշկից լիցքը) ասեղնաբուժության ուղիներ փոխանցելու համար հիանալի պայմաններ են ստեղծվում, երբ մաշկը մի փոքր խոնավ է քրտինքով և տաքանում, այսինքն՝ մի փոքր ֆիզիկականից հետո։ գործունեություն։ Նույնիսկ ավելի լավ, ընկալիչները կփոխանցեն ազատ էլեկտրոնները հատուկ խթանմամբ՝ մերսում, ուժեղ ջերմային կամ սառը գրգռում, ապլիկատորների կիրառում (ասեղները պետք է պատրաստված լինեն մետաղից), տարբեր շփումների, քսուքների ազդեցություն և այլն:

Լավագույնն այն է, որ ազատ էլեկտրոնները ներծծվում են. Դեմքի, գլխի, պարանոցի մաշկը, ինչպես նաև մաշկը մի ալիքի մյուսին անցումային կետերում՝ ձեռքերի և ոտքերի վրա (մատների ծայրերից մինչև արմունկներ և մատների ծայրերից մինչև ծնկներ) ) լավ կլանում է ազատ էլեկտրոնները։

Մաշկի ընկալիչների (և ընդհանրապես մաշկի) կողմից ազատ էլեկտրոնների վատ կլանումը և փոխանցումը նկատվում է սառը, չոր մաշկի դեպքում և երբ ընկալիչները արգելափակված են մարմնի թափոններով: Խարամված մաշկը փոխում է իր էլեկտրահաղորդիչ հատկությունները և ակտիվ ցանկապատի փոխարեն այն պարզապես ցրում է էներգիան։ Նայելով մարդու մաշկին՝ կարելի է դատել նրա առողջության մասին։

ԵԶՐԱԿԱՑՈՒԹՅՈՒՆ՝ հոգ տանել ձեր մաշկի և լորձաթաղանթների մասին. Պահպանեք մաշկը մաքուր, առաձգական և տաք, պաշտպանեք լորձաթաղանթները լորձից և չորացումից:

ԷՆԵՐԳԻԱՅԻ ԲԱՇԽՈՒՄԸ ՕՐԳԱՆԻԶՄՈՒՄ. Բնությունը վաղուց է «ընտրել» մանրադիտակային էլեկտրական կոնտակտների խիստ սահմանված տեսակները։ Օրգանիզմում դրանց կրողներն են թաղանթները, բջիջները, նյարդային կոճղերը, մանրաթելերը, արյունատար անոթները, ինչպես նաև իոններով հագեցած մարմնի հեղուկները։ Այս բոլոր կազմավորումները պարունակում են էլեկտրական կոնտակտների շղթաներ: Նման շղթաները, միանալով, կազմում են ավելի ամուր շղթաներ, և նրանք, իրենց հերթին, միավորվելով, կազմում են ասեղնաբուժության հզոր ալիք, որը գնում է դեպի մաշկի մակերես և ավարտվում ասեղնաբուժության կետերով։

Որպեսզի ռեակցիան ընթանա կայուն, նույն տեմպերով, անհրաժեշտ է «ուժեղ» էլեկտրոնների մշտական ​​ներհոսք։ Այս գործընթացը համակարգվում է հենց ասեղնաբուժության համակարգի կողմից՝ շնորհիվ իր գերհաղորդիչ հատկությունների: Էլեկտրոնները գրեթե ակնթարթորեն վերաբաշխվում են այն վայրերում և օրգաններում, որտեղ դրանք պահանջվում են տվյալ պահին, այսինքն՝ ուժեղացված քիմիական ռեակցիաների վայրերում:

Մենք դիտարկել ենք էներգիայի բաշխման տարբերակը, երբ մարմինը գտնվում է հանգստի վիճակում։ Ինտենսիվ աշխատանքի ընթացքում ասեղնաբուժության համակարգը «անջատում է» մի շարք օրգաններ և երկրորդական գործառույթներ՝ նպատակ ունենալով կենտրոնացնել ամբողջ էներգիան միայն ուժեղացված ռեժիմով գործող օրգանի կամ օրգանների խմբի վրա: Օրինակ՝ արագ վազքի ժամանակ մարսողությունն ամբողջությամբ դադարում է; երբ տեղի է ունենում մտավոր ակտիվության բարձրացում, նկատվում է մկանների հարաբերական հանգիստ. առատ կերակուրից հետո, երբ մարմինը ամբողջ էներգիան ներդնում է սնունդը մարսելու համար, այն ձեզ քնում է քաշում:

ԵԶՐԱԿԱՑՈՒԹՅՈՒՆա) օրվա ընթացքում անընդհատ կերակրեք ձեզ ազատ էլեկտրոններով և ակտիվացրեք ասեղնաբուժության համակարգը. բ) երբեք մի արեք երկու տարբեր գործեր միաժամանակ: Դուք չեք կարող, օրինակ, ուտել ճանապարհին և այլն: Սա վատթարացնում է տարբեր առաջադրանքների կատարման որակն ու օգտակարությունը: Բոլոր դեպքերը լուծեք հաջորդաբար, որն ավելի հեշտ է, ավելի լավ և հարմար է ամբողջ օրգանիզմի համար։

Իսկ հիմա խոսենք մարմնի էներգիայի հետ կապված որոշ հատկանիշների մասին։ Այս տեղեկատվությունը հաստատ անհրաժեշտ կլինի էներգետիկ ուսուցման սկզբնական փուլերում և թույլ կտա ձեզ կարգավորել վիճելի հարցերը:

1. ԷՆԵՐԳԻԱՅԻ ՇՐՋԱՆԱՌՈՒՄԸ ՄԱՐՄԻՆՈՒՄ. Էներգիան մարմնում երբեք չի կանգնում, այն անընդհատ շրջանառվում է (այսինքն, էլեկտրոնները անընդհատ շարժվում են ալիքներով): Այսպիսով, 24 ժամվա ընթացքում այն ​​«շրջում է» բոլոր 12 ալիքները 50 անգամ: Մեկ ցիկլի (վազքի) տևողությունը 28 րոպե 48 վ է։ Նա այս ցիկլի ընթացքում մեկ ալիք է վարում 2 րոպե 24 վայրկյանում: Այսպիսով, օրվա ընթացքում էներգիան այցելում է յուրաքանչյուր ալիք 600 անգամ։ Սրանից հետևում է ամենակարևոր եզրակացությունը՝ լիարժեք, ներդաշնակորեն ոլորելու, մղելու, սնուցելու, էներգիան ավելացնելու համար պետք է առնվազն 28 րոպե 48 վայրկյան (կլորացված 30 րոպե) ծախսել վազքի, շնչառության և այլնի վրա։ Մարզումների ընթացքում դուք ինքներդ դա կզգաք, իսկ քիչ ժամանակն ուղղակի ձեզ բավարարվածություն չի տա։

Բացի էներգիայի այս շրջանառությունից, ալիքներում օրվա ընթացքում և նույնիսկ տարվա ընթացքում դիտվում են «մակընթացային» և «մակընթացային» ալիքներ։ Յուրաքանչյուր ալիքում օրական մեկ անգամ դիտվում է «մակընթացային» ալիք և այն տևում է 2 ժամ, այս պահին կապուղին և նրա հետ կապված օրգանը ցույց են տալիս իրենց ամենաբարձր ակտիվությունը։ «Մակընթաց» ալիքը դիտվում է «մակընթացային» օրվա հակառակ ժամին։ Այն տևում է նաև 2 ժամ, որի ընթացքում ամենապասիվ են ալիքը և դրա հետ կապված օրգանը։

սա ենթադրում է երկրորդ եզրակացությունըՊլանավորեք ձեր բեռը օրվա ընթացքում այնպես, որ այն համընկնի էներգիայի ուղիների և օրգանների գործունեության հետ: Օրինակ՝ սրտի ֆունկցիան ուժեղ է առավոտյան ժամը 11-ից մինչև 13-ը։Այդ ժամանակ է, որ մենք ամենամեծ ծանրաբեռնվածությունը տալիս ենք ֆիզիկական վարժությունների տեսքով։ Օրվա ընթացքում հատկապես ուժեղ է մարսողական օրգանների էներգիան։ Եթե ​​դուք ուտում եք երեկոյան 7-ից հետո, երբ էներգիան ծախսվում է պահեստավորման, այլ ոչ թե մարսողության վրա, դա նշանակում է քաոս, տարաձայնություն բերել ձեր առողջության մեջ: Սա հատկապես վերաբերում է ֆիզիկապես թույլ և հիվանդ մարդկանց:

2. ԻՆՉՊԵՍ ՕՐԳԱՆԻԶՄԸ ՊԱՀՊԱՆՈՒՄ Է ԷՆԵՐԳԻԱ: Ի տարբերություն կոնդենսատորների և կուտակիչների, ասեղնաբուժության համակարգում էներգիան կուտակվում է էլեկտրոնների փոխանցման և արագացման շնորհիվ: Այլ կերպ ասած, էներգիա ստանալու (կամ պարզապես բարձր ակտիվ կյանք) մշտական ​​պարապմունքների արդյունքում էներգիայի հոսքը, որը շրջանառվում է ալիքներով, աստիճանաբար մեծանում է, և շրջակա միջավայրից դրա հավաքման գործընթացը բարելավվում է:

Ինչպես գետում կան լայն ու խորը վայրեր՝ հորձանուտներ, որտեղ դանդաղորեն շրջանառվում են ջրի մեծ զանգվածներ, այնպես էլ ասեղնաբուժության համակարգում կան հատուկ գոյացություններ, որոնք չինացիներն անվանում են «ցիի ծովեր» (այսինքն՝ «էներգիայի ծովեր» ), իսկ հինդուները՝ «չակրաներ» (այսինքն՝ կան անիվներ։ Այս չակրաները (qi-ի ծովերը) նման են պտտահողմերի, որոնք նման են պարուրաձև կոների: Էներգիայի մի մասը, երբ այն շատ է, ասեղնաբուժության համակարգից մտնում է այս «պտույտները», որտեղ այն պտտվում է։ Տարբեր չակրաներում էներգիան տարբեր կերպ է պտտվում՝ արագ, դանդաղ, ռիթմիկ, սուր ցնցումներով: Երբ ասեղնաբուժության համակարգում քիչ էներգիա կա (կամ դրա քանակի ավելացումն անսպասելիորեն պահանջվում է), չակրաներից մեկը վերադառնում է: Այսպես է տեղի ունենում էներգիայի կուտակման, ավելացման և սպառման գործընթացը։

3. ԷՆԵՐԳԻԱՅԻ ՊԱՀՊԱՆՄԱՆ ԵՎ ՊԱՀՊԱՆՄԱՆ ՆՇԱՆՆԵՐԸ. Դրանք առաջանում են փուլերով մարզման ընթացքում և նույնիսկ մեկ մարզման ընթացքում: Այսպիսով, հենց սկզբում մարմնում որոշակի շարժում է զգացվում, որն այնուհետ ձևավորվում է մարմնի, ձեռքերի, ոտքերի միջով անցնող տարբեր թրթռումների և «բզզոցների» մեջ: Մարմնի հեղուկ միջավայրի շրջանառությունը մեծանում է, մարմինը սկսում է տաքանալ ներսից, բացվում են ծակոտիները, առաջանում է քրտինքը։ Հետագա տաքացումը և քրտնարտադրությունը ուժեղանում են, կարող է առաջանալ դող։ Երբ մարդը առաջադիմում է էներգիայի հավաքածուի մեջ, աչքի առաջ կարող են հայտնվել զանազան կայծեր («fohat sparks»), փայլուն ֆիգուրներ, բազմագույն բծեր և նույնիսկ նկարներ։

Չակրաների տարածքում, երբ կենտրոնանալով նրանց վրա, առաջանում է ծանրության, հագեցածության, ցավերի, ջերմության և նույնիսկ ջերմության զգացում։

Երբ մարմինը բավարար չափով լցված է էներգիայով, ակնհայտ են հետևյալ փոփոխությունները՝ ճարպային շերտը շատ ավելի փոքրանում է, աշխատանքի ընթացքում (նույնիսկ ինտենսիվ) մկանները դադարում են թմրել, ճկունությունը մեծապես մեծանում է, քիչ սնունդ է պահանջվում, քունը նվազում է, իսկ օրվա ընթացքում։ մարդը դադարում է հոգնել, անընդհատ ակտիվանալ: Բնականաբար, բոլոր հիվանդություններն ինքնին անհետանում են, իսկ նորերը չեն կպչում։

4. Ի՞ՆՉ Է ՏՐԱՆՑՈՒՄ ԷՆԵՐԳԻԱ: Կախված մարմնի բնական առանձնահատկություններից և ապրելակերպից՝ ասեղնաբուժական համակարգերի էներգիա արտադրելու ունակությունը տարբերվում է 1,5-15 անգամ։

Ամենափոքր հոսանքները առաջանում են ոչ ակտիվ կենսակերպ վարող մարդկանց ասեղնաբուժական համակարգերի կողմից: Ալկոհոլի ընդունումը կտրուկ նվազեցնում է ասեղնաբուժական համակարգերի ակտիվությունը 2-5 անգամ։ Ավելին, էներգիայի արտադրության ցածր արժեքները կարող են պահպանվել մի քանի օր: Առատ կերակուրից 15-40 րոպե հետո, իսկ տոնական չափից ավելի ուտելուց հետո ասեղնաբուժության համակարգի ակտիվությունը նվազում է 1,5-2,5 անգամ։ Հագուստի, հատկապես սինթետիկի, ինչպես նաև կոշիկների մեջ մարդու մշտական ​​ներկայությունը զգալիորեն նվազեցնում է էներգիայի ընդունումը։ Տրիբոէլեկտրականության լիցքը, մարմնի մեջ թափվելու փոխարեն, գնում է հագուստի մեջ։

ԸՆԴՀԱՆՈՒՐ ԵԶՐԱԿԱՑՈՒԹՅՈՒՆմարմնում էլեկտրոնների և էներգիայի փոխանակման պրոցեսների հոսքը ուժեղացնելու, առանձին մարմնի համակարգերի աշխուժացում, տրանսպորտի և կենսաքիմիական գործընթացների համար օպտիմալ պայմաններ ստեղծելու, առանձին օրգանների և բջիջների աշխատանքի անմիասնությունը վերացնելու, արտաքին տեսքը բացառելու համար: Մարմնի լճացած տարածքներից, որոնք հանգեցնում են հիվանդությունների, մենք պետք է հզոր սեփական բիոէներգետիկան անենք: Այդ ժամանակ գոյություն ունեցող հիվանդություններն ինքնուրույն կվերանան, իսկ նորերը մուտք չեն ունենա օրգանիզմ։

Այսպիսով, վերականգնման չորրորդ օրենքը. օրգանիզմում էներգիայի պակասը հիվանդության և վաղաժամ ծերության տանող հիմնական պատճառն է: Այն չի համալրվում ոչ «հարուստ սննդով», ոչ թանկարժեք դեղամիջոցներով, ոչ էլ մոդայիկ հանգստավայրերում հանգստանալով։ Միայն շարժիչ ակտիվությունը, ներքին մաքրությունը և ճիշտ մտածողությունը կարող են օրգանիզմում էներգիան պահել բարձր մակարդակի վրա։

Այս տեքստը ներածական է: ամեն ինչ ենթարկվում է որոշակի օրենքների: Ոչինչ ինքնին չի լինում։ Այն ամենում, ինչ կատարվում է մեզանից յուրաքանչյուրի հետ, կան «մասնակիցներ», որոնք մեր մեջ են։

Հիշեք մատրյոշկան, որն ամբողջ աշխարհում ասոցացվում է ռուսական մշակույթի հետ։ Այն բաղկացած է մի քանի անջատվող տիկնիկներից, որոնք բնադրված են մեկը մյուսի ներսում։ Հենց կենտրոնում դրված է դրանցից ամենափոքրը՝ պատրաստված մեկ կտոր փայտից։ Նա անջատելի չէ: Նա ամբողջ է:

Այսպիսով, մեզանից յուրաքանչյուրի մեջ կամիջուկը, որի շուրջ հավաքվում է այն ամենը, ինչը մեզ դարձնում է մարդ։ ՍաՀոգի, Աստծո կողմից մեզ տրված հոգեւոր էներգիայի մի կտոր: Մեր Հոգին, ինչպես Աստված, ունի հավերժություն և գիտելիք, որը նա փորձում է փոխանցել մեզ՝ ճառագելով հոգևոր էներգիա, որը ներթափանցում է մեր ֆիզիկական մարմինը կազմող բոլոր նյութական մարմինները: Այս ֆիզիկական մարմինն էՍիան «մատրյոշկայի» երկրորդ տիկնիկն է։

Հոգին էվերահսկիչ, որը առաջադրանքներ է դնում մարդու առջեւ եւ որոշում գործունեության ոլորտը։ Եւ այսԿԱՐԵՎՈՐհասկանալ, երբ սկսում են սովորել սլավոնական մարմնամարզություն:

Եթե ​​կա առաջնորդ, ուրեմն պետք է լինիկատարող. Դա անձնական միտք է, որը կամքի ուժով, երևակայության օգնությամբ կատարում է առաջադրանքը։

Միևնույն ժամանակ ևգործունեության ոլորտը և գործիքներըԱյս առաջադրանքում ներգրավված կլինեն միտքը, զգացմունքները, եթերը (մեր էներգետիկ գործընկերը) և ֆիզիկական մարմինը:

Հոգեկան, աստղային և եթերային մարմինները չունեն հստակ սահմանված սահմաններ, դրանք փոխներթափանցում են միմյանց՝ շրջապատելով և թափանցելով ֆիզիկական մարմինը։

Ինքը՝ Վեդոգոնը, կարող է«զգալ», հպում.

Վեդոգոնն ունի ներքին և արտաքին սահմաններ և անհատական, յուրաքանչյուր մարդու համար, չափ, որը կախված է առողջական վիճակից, ակտիվությունից, ուժից:

Ներքին սահմանը համապատասխանում է եթերային մարմնին և կրկնում է առողջ, ակտիվ մարդու ֆիզիկական մարմնի ուրվագծերը առնվազն 40 սմ հեռավորության վրա: Որքան հեռու է այս սահմանը տեղափոխվում, այնքան ավելի առողջ և ակտիվ է մարդը, և ավելի մոտ է մարմնին, այնքան ավելի շատ առողջական խնդիրներ:

Արտաքին սահմանը համապատասխանում է մտավոր պատյանին կամ մտքի մարմնին: Նրանորոշակի ձև - կաթիլի տեսքովՀոգու սրությամբ՝ թագի վերևում։ Եթե ​​նայեիք ռուս ասպետներին պատկերող նկարներին, ապա նրանց մարտական ​​սաղավարտները պարզապես կրկնում էին Վեդոգոնի վերին մասի ուրվագծերը: Կախված մարդու (անձի) առանձնահատկություններից, ունակություններից և էներգիայից, այս պատյանի չափը տատանվում է երեքից վեց մետրի սահմաններում: Որքան ընդգծված է անհատականությունը, այնքան մեծ է հոգեկան պատյանը:

Ընդհանրապես ընդունված է, որ Վեդոգոնի ներքին և արտաքին սահմանների միջև կա այն, ինչ կոչվում է աուրա, որը կարելի է տեսնել և նույնիսկ լուսանկարել. աստղային պատյան. Փաստորեն, բոլոր երեք մարմինները; մտավոր աստրալն ու եթերայինը չեն մտնում միմյանց մեջ, ինչպես բնադրող տիկնիկները, այլ փոխադարձաբար թափանցում են միմյանց ծավալով և նույնիսկ թափանցում ֆիզիկական մարմին, որն ունի իր հստակ սահմանները:

Մեր բոլոր մարմիններն ունեն իրենց սեփականըհիերարխիա։

Այս սանդուղքի վրա բոլորից ներքև գտնվում է ֆիզիկական մարմինը, որը չի կարող ազդել որևէ այլ բանի վրա, բացի իրենից:

Ֆիզիկական մարմինը ենթարկվում է ծավալով հաջորդին՝ եթերային (կամ էներգիային), որը վերահսկում է այն։

Աստղային և մտավոր մարմինները մեր էգոն են և մեր միտքը: Նրանք օժտված են գիտակցությամբ և, հետևաբար, միտքը, զգացմունքները և էներգիան ենթարկվում են նրանց և վերահսկվում:

Մարդն ապրում և գործում է նյութական մակարդակում՝ շնորհիվ հոգու, որը պահպանում է կյանքը ոգու միջոցով:

Այս գիտելիքը կօգնի ապագայում ճիշտ բաշխել էներգիան պատյանների միջև, ինչի շնորհիվ կարող եք օգտագործել ինքնաբուժման մեխանիզմը կամ բուժիչ ուժերը, որոնք բնորոշ են մեզ:

Իսկ հիմա վերադառնանք մեր օրգանիզմ ներթափանցող էներգետիկ-տեղեկատվական հոսքերին և փորձենք պարզել, թե ինչպես են դրանք աշխատում:

Առաջին հերթին մենք կորոշենք, որ մարդու էներգետիկ կենտրոնը, ինչպես նաև հոգու գտնվելու վայրըՅար (պղնձի թագավորություն). Այս ամենահզոր էներգետիկ կենտրոնը ներառում է սիրտը (ֆիզիկական մարմնի կենտրոնը) արեգակնային պլեքսուսի հետ միասին:

Կարևոր է իմանալ, որ էներգիայի բոլոր հոսքերը, որոնք ազդում են մեզ վրա Պարտադիրմուտքագրեք այս կենտրոնը (ինչպես ուղղահայաց, այնպես էլ հորիզոնական), վերափոխվել և շարունակել շարժվել.

Ուղղահայաց հոսքն անցնում է ողնաշարի երկայնքով և պայմանականորեն բաժանվում է երկուսի՝ իջնող (արևային կամ ուղղակի տիեզերական) և բարձրացող (լուսնային կամ արտացոլված տիեզերական)։

Սլավոնական մարմնամարզությամբ զբաղվելու համար հարկավոր է հիշել հետևյալը.

Ներքև հոսքը մտնում է «Գարնան» միջով, որում այն ​​վերածվում է որոշակի մարդու անհատական ​​էներգիայի և շարժվում դեպի ներքև պարուրաձև «աղով» (ըստ արևի), ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ՝ ձախից աջ: Յարն անցնում է և դուրս գալիս «Աղբյուրով»՝ գնալու ավելի հեռու՝ Երկրի կենտրոն։ Մենք կարող ենք ուժեղացնել նրա գործողությունը՝ արտաշնչելով։ Հոսքի ակտիվության ժամանակը օրվա առաջին կեսն է:

Մեր նյարդային համակարգը, ինչպես կենտրոնական, այնպես էլ ծայրամասային, հոգեկանը և էնդոկրին համակարգը կախված են արևային հոսքից: Դրա շնորհիվ մենք կարող ենք հիմնվել գաղափարների և ծրագրերի վրա, որոնք գտնվում են մեզ շրջապատող տարածքում, ակտիվացնում և խթանում մտավոր գործունեությունը: Բայց այս ակտիվ հոսքը կարող է հանգստացնել ֆիզիկական ակտիվությունը և իջեցնել արյան ճնշումը:

Վերընթաց հոսքը նույնպես շարժվում է պարույրով, բայց «Կոլովրատ» (արևի դեմ), ժամացույցի սլաքի հակառակ ուղղությամբ: Այն ներս է մտնում Աղբյուրով, որտեղ դրանք վերածվում են անհատական ​​էներգիայի և անցնելով Յարը, Գարնան միջով դուրս է գալիս Արև: Շունչով ուժեղացնում ենք նրա գործողությունը և գործունեության ժամը օրվա երկրորդ կեսն է։

Մեր ֆիզիկական ուժը, աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքը, սրտանոթային համակարգը և հենաշարժական համակարգի վիճակը կախված են լուսնային հոսքից։ Եթե ​​ցածր արյան ճնշման հետ կապված խնդիրներ կան, ապա լուսնային հոսքի օգնությամբ կարող եք բարձրացնել այն։

Բայց արտազատման համակարգի, վերարտադրողական ոլորտի, ինչպես նաև մաշկի և մազերի գծի լավ աշխատանքի համար պահանջվում է ինչպես բարձրացող, այնպես էլ իջնող հոսքերի լավ համակարգված աշխատանք։

Մենք պարզեցինք ուղղահայացները, եկեք անցնենք հորիզոնական հոսքերին:

Եթե ​​ուղղահայաց հոսքերը տիեզերական էներգիա են, ապա հորիզոնական հոսքերը մեր Երկրի էներգիան են: Այս հոսքերը շարժվում են մեր մոլորակի մակերևույթին զուգահեռ և միանգամից մտնում են մեզ բոլոր կողմերից՝ առջևից-հետևից, աջից-ձախից Յարի տարածքում. առջևում՝ սա կրծոսկրի կենտրոնն է, իսկ հետևում՝ ուսի շեղբեր. Էներգիայի այս հոսքերը դեպի մեզ հակված են Յարի միջոցով.

Երկրային հոսանքների շնորհիվ մեր մարմինն ուժեղանում է, զգացմունքները՝ ուժեղանում։ Հիշեք էպոսները և հեքիաթները: Երբ հերոսները կորցրեցին իրենց ուժը թշնամիների հետ ճակատամարտում, նրանք դիմեցին Երկրին օգնության համար. «Տուր ինձ ուժ, մայր երկիր»:

Սլավոնական մարմնամարզություն անելիս շատ կարևոր է հիշել դա Յարը գլխավոր էներգետիկ կենտրոնն է. Այն պարունակում է սիրտ, որը սահմանում է ամբողջ կենսական էներգիայի իմպուլսացիան: Սկսվում է դրանով, առանց դրա մարդկային կյանքն անհնար է։

Ավելի վաղ մենք արդեն ասել ենք, որ սլավոնական մարմնամարզության մեջ հիմնական աշխատանքն իրականացվում է մտքի ձևերով։ Այսպիսով, սրան պետք է ավելացնենք նաև, որ անկյուններն ու ուղիղները մարդու գործն են . Էներգետիկ-տեղեկատվական հոսքերը անկյուններ չունեն, դրանց շարժումը տեղի է ունենում ալիքներով, շրջանակներով կամ պարույրներով։ Ավելին, այս պարույրները մեր սրտի պես բաբախում են՝ կծկվում և ընդլայնվում են, ոլորվում և հանգստանում։ Այդպիսին է մեծ ծավալային էներգիայի ճոճանակը։