Մինչ ապագա մայրը դեռ հղի է, նա հազվադեպ է մտածում կրծքով կերակրելու մասին, հատկապես եթե երեխան առաջինն է: Որպես կանոն, նա ավելի շատ մտահոգված է այն հարցով, թե ինչպես կրծքով կերակրումը կարող է ազդել կրծքի վիճակի վրա: Եվ նրանք, ովքեր երկրորդ կամ երրորդ երեխա են սպասում, կարող են անհամբեր սպասել կերակրման մեկնարկին. Ամեն ինչ կստացվի՞: Հետեւաբար, նրանք հաճախ սկսում են պատրաստել կրծքագեղձը հղիության ընթացքում կերակրման համար: Բայց պե՞տք է դա անել:

Իրականում որոշակի խնամք է անհրաժեշտ, քանի որ պորտալարը կտրելու պահից կուրծքը կդառնա մայրը և երեխան կապող հիմնական օրգանը: Բայց ամեն ինչ պետք է լինի ողջամիտ սահմաններում: Լակտացիան հիվանդություն չէ, այլ կնոջ նորմալ վիճակ: Ավելին, այս պայմանը, ինչպես հղիությունը, յուրաքանչյուրիս առանձնահատուկ հիմք է տալիս առողջ ապրելակերպ վարելու համար: Սովորական միջին կինը պարզապես պետք է իրեն այնպես պահի, կարծես նա պարզապես լավ է հոգացել իր առողջության մասին: Իհարկե, կան հատուկ դեպքեր, բայց մինչ ծննդաբերելը դրանց վրա ազդելու հնարավորությունը շատ մեծ չէ: Ի՞նչը կարող է պահանջել մեր հատուկ խնամքը:

Կրծքի ձևը և չափը

Ինչ չի կարելի անել. հուսահատվեք այն մտքից, որ կերակրումը կփչացնի ձեր կրծքի ձևը, և \u200b\u200bառավել եւս ՝ պարզեք, թե ինչպես շուտ ավարտել լակտացիան: Իրականությունը տարբերվում է ընդունված գաղափարներից. Իրականում կրծքի ձևը չի փոխվում կերակրման ընթացքում, այլ հղիության ընթացքում:

Theնունդը մոտենալուն պես կրծքագեղձը մեծանում է. Դրա մեջ զարգանում է գեղձային հյուսվածքը, որը փշրանքների հայտնվելուց հետո կաթ կտա: Theարպային հյուսվածքի մի մասը փոխարինվում է նաև գեղձային հյուսվածքով: Կրծքագեղձի հյուսվածքի առանձնահատկություններն այնպիսին են, որ ճարպային հյուսվածքը բավականին լավ է պահում իր ձևը, բայց գեղձային հյուսվածքն ընդհանրապես չի պահպանում իր ձևը, բուժքույր կուրծքը թափվում է միայն այն բանի պատճառով, որ գեղձի հյուսվածքը կաթ է պարունակում:

Հակադարձ գործընթացը նույնպես պետք է աստիճանաբար տեղի ունենա. Լրացնող սննդամթերք ներմուծելուց հետո, երեխայի կաթի կարիքի նվազումով, գեղձի հյուսվածքը կրկին սկսում է փոխարինվել ճարպային հյուսվածքով: Եթե \u200b\u200bկերակրումն ավարտվի այս անգամից շուտ, կրծքագեղձը կմնա նույն վիճակում մինչև հաջորդ կերակրումը, ինչպես դա եղավ լակտացիայի վերջում, այսինքն ՝ գեղձային հյուսվածքի գերակշռությամբ, ինչը նշանակում է, ավաղ, թուլացում: Եվ, տարօրինակ կերպով, կանանց մարմնի այս հատկության շնորհիվ, երկարատև կերակրելուց հետո, կրծքագեղձը կարող է ավելի լավ պահել իր ձևը, քան առանց կերակրման:

Բացի այդ, ժառանգականությունը շատ մեծ դեր է խաղում կերակրվելուց հետո կրծքագեղձը կկորցնի՞ իր ձևը կամ կպահպանի այն: Կրծքի մաշկի առաձգականությունը նույնպես նպաստում է:

Ինչ կարելի է անել, բայց պարտադիր չէ. Եթե ապագա մայրը ի վիճակի չէ ազդել իր ժառանգականության վրա, և կերակրման տևողությունը հիմնականում կախված է իր սեփական տրամադրությունից, ապա կրծքի մաշկի առաձգականությունը բարձրացնելու համար կարելի է նախօրոք ինչ-որ բան անել: Կոնտրաստային ցնցուղը դրականորեն է ազդում կրծքի մաշկի առաձգականության վրա, որոշ մայրեր լավ են խոսում հղիների համար հատուկ քսուքների օգտագործման մասին, որոնք պահպանում են կիսանդրու առաձգականությունը: Այնուամենայնիվ, այդպիսի քսուքներ օգտագործելիս զգույշ եղեք. Եթե ծննդաբերությունից հետո շարունակեք օգտագործել դրանք, հավանականություն կա, որ այդպիսի կոսմետիկան կարող է երեխային օտարել իր հոտով և նույնիսկ գրգռում առաջացնել, երբ մաշկը դիպչում է մաշկին:

Խնամքի բաներ. ինչը իսկապես կարևոր է ամրության և կրծքագեղձի ընդհանուր առողջության պահպանման համար, լավ օժանդակ ներքնազգեստ է: Մեծ կրծքեր ունեցող մայրերի համար ավելի լավ է օգտագործել հղիության կրծկալը արդեն հղիության վերջին եռամսյակում, այնուհետև օգտագործել կրծքով կերակրման ողջ ժամանակահատվածում: Եթե \u200b\u200bկրծքերը փոքր են, ապա օժանդակ կրծկալը հատկապես կարևոր է կերակրման առաջին շաբաթներին, երբ կաթի ժամանումից հետո A կամ B չափի կրծքերը կարող են շատ կտրուկ աճել չափի մինչև C կամ նույնիսկ D. Օպտիմալ ՝ անխափան (քանի որ կարերի ճնշումը կարող է նպաստել կաթի լճացմանը), առաձգական (օրինակ, միկրո մանրաթել) և բաշխված աջակցություն: Նման կրծկալ գնելը միանգամայն հնարավոր է նույնիսկ հղիության ընթացքում, քանի որ այն աճող կրծքի հետ միասին փոխում է իր չափը և շարունակում է լավ աջակցել ՝ չնայած չափի ուժեղ տատանումներին:

Բացի այդ, պետք է նախապես մտածել հիվանդանոցում և տանը բուժքույրական հարմարավետ հագուստի մասին. Կա՛մ առջևի հատուկ կտրվածքներով, որոնք կարելի է պատվիրել ինտերնետում ՝ «բուժքույրական հագուստի» պահանջով, կամ գոնե կոճակներով կամ կայծակաճարմանդով: Գործնականում ծննդաբերությունից հետո շատ հաճախ առաջնեկ մայրերը զարմանում են, երբ պարզում են, որ հիվանդանոցում հարմարավետ մնալու համար իրենց պատրաստած հագուստը բոլորովին հարմարեցված չէ ՝ ապահովելու համար, որ ցանկացած պահի կարողանաք հեշտությամբ և էլեգանտ կրծքով կերակրել երեխային և իսկապես կերակրել նրան սկզբում: պահանջ

Խուլ ձև

Ինչ չի կարելի անել. «խստացնել պտուկները»: Ներդրումները սրբիչ սրբիչով քսելու, կրծկալով լաթեր հագնելու, «կուրծքը ծծելու» կամ նման այլ որևէ այլ մեթոդների օգտագործման վերաբերյալ առաջարկություններն արդարացված չեն: Հղիության ընթացքում և ծննդաբերությունից հետո խուլերի և արեոլայի մաշկն ինքնին արտանետում է հատուկ պաշտպանիչ քսանյութ, որը պետք է պաշտպանի այն երեխայի բերանի վնասվածքներից, բայց եթե ծծակները սրբիչով քսում եք, քսանյութը, իհարկե, կքչանա, և կուրծքը կմնա անպաշտպան, ուստի գրգռումը կարող է մաշկ վաստակելու համար:

«Կրծքագեղձը լուծարելու» խորհուրդը նույնպես հատուկ արդյունքներ չի տալիս. Փոքր երեխան կրծքագեղձը շատ յուրահատուկ կերպով է ծծում, ոչ թե այնպես, ինչպես հայրն իրեն ենթադրում է: Արդյունավետ ծծելը պահանջում է հենց այդպիսի ծծելու անընդհատ պրակտիկա. Հասուն երեխաները հաճախ մոռանում են, թե ինչպես պետք է ճիշտ ծծել մեկ շաբաթ անց առանց կրծքի, և մայրերը հաճախ զարմանում են, որ, օրինակ, երկար դադարից հետո, սկզբում կերակրումը ցավ է պատճառում: Այո, երեխան պարզապես մոռացել է, թե ինչպես դա անել ճիշտ: Ի՞նչ կարող ենք ասել նրա հայրիկի մասին, որը վերջին անգամ դա արեց մի քանի տասնամյակ առաջ, նրանից չի կարելի ակնկալել կրծքավանդակի վրա ցանկալի ազդեցություն:

Բացի այդ, կան մի քանի ավելի բարդ կետեր. Չափահասի բերանում միկրոֆլորան, մեղմ ասած, անթերի չէ և շատ տարբերվում է նորածնի բերանի միկրոֆլորայից, որի հետ փոխգործակցում է մայրիկի կրծքը: Պապայի բերանի կարիեսը կարող է մայրիկի խուլի հետ կապված խնդիրներ առաջացնել, եթե ապագա ծնողները չափազանց լուրջ ընդունեն «կրծքագեղձը լուծարելու» անհրաժեշտության մասին խորհուրդը: Ավելի վատ ՝ հղիության ավարտին, խուլի ցանկացած մանիպուլյացիա ՝ լինի կրծքագեղձը «ներծծված», թե սրբիչով տրորված, կարող է առաջացնել օքսիտոցին հորմոնի ազատում, որը տոնուսացնում է արգանդը և կարող է հանգեցնել վաղաժամ կծկումների:

Ինչ կարող ես անել, բայց պարտադիր չէ. ոչ բոլորը պետք է օգտագործեն հատուկ քսուքներ `բշտիկները մեղմելու համար: Իրոք, այդպիսի քսուքներն օգնում են, եթե հղի կնոջ խուլ զգայունությունը վատանա վերջին եռամսյակում, կամ եթե կերակրման առաջին օրերին ճաքեր են առաջանում: Racksաքերի հիմնական պատճառը կրծքին ոչ պատշաճ կցումն է, որի մասին ավելի մանրամասն կխոսենք ավելի ուշ ՝ պայմանով, որ կցորդը ճիշտ է, լրացուցիչ միջոցների կարիք չի լինի: Եթե, այնուամենայնիվ, դրանց կարիքը առաջանա, մաքուր լանոլինից պատրաստված քսուքները լավագույնս համապատասխանում են այդ նպատակին. Դրանք ոչ համ ունեն, ոչ հոտ, և լվանալու կարիք չունեն:

Խնամքի բաներ. համոզվեք, որ ուշադրություն դարձնեք ձեր խուլերի ձևին: Եթե \u200b\u200bդրանք տափակ են (հարթ խուլեր - նրանք, որոնք դուրս չեն գալիս արեոլայից վերև) կամ նույնիսկ հետ են քաշվել (ներկայացնում են, ասես, փորվածք արեոլայում), դա կարող է ինչ-որ չափով բարդացնել երեխայի կրծքին փակելը: Ձեր խուլերի ճշգրիտ ձևից համոզվելու համար կարող եք փորձել ցրտի ազդեցությունը, օրինակ `դիպչել սառույցի խորանարդին. Սովորական խուլը կդառնա ուռուցիկ և ձգվում է առաջ, հարթ խուլը չի \u200b\u200bփոխի իր ձևը, բայց հետ է քաշվում, համապատասխանաբար, կքաշվի մթնոլորտ: Երեխայի համար դժվար է կրծքագեղձը պահել շրջված կամ հարթ խուլով բերանում, այնպես որ պատրաստ եղեք համբերություն և համառություն ցուցաբերել ծնվելուց հետո առաջին օրերին:

Ինչ վերաբերում է տարբեր մեխանիկական սարքերին, դրանց օգնությունը երկրորդական է, բայց հաճախ կարող է օգտակար լինել: Այսպիսով, կերակրվելուց անմիջապես առաջ դուք կարող եք փոքր-ինչ դուրս հանել ծծակները պարզապես ձեր մատների կամ կրծքի պոմպի միջոցով: Կան նաև խուլ հատուկ ձևավորողներ ՝ կճեպաձև, սիլիկոնային գլանով, որը խթանում է արեոլան, որը մաշված է կրծքով կերակրելուց անմիջապես առաջ և օգնում է բարձրացնել խուլը: Երբեմն խորհուրդ է տրվում օգտագործել ներարկիչ կամ ներարկիչի նման սարքեր, բայց ավելի լավ է դա չանել. Շատ մայրեր կարծում են, որ դա ավելի քիչ արդյունավետ է, քան արդեն նշված միջոցները, և ծննդաբերությունից հետո առաջին օրերին դա սովորաբար նաև ցավոտ է:

Տափակ կամ շրջված պտուկներով կրծքեր առաջարկելիս սկզբում պետք է լավ աջակցեք երեխայի գլուխը և բերանին զուգահեռ ծալք կազմեք կրծքավանդակի վրա, որպեսզի ավելի հեշտ լինի այն բռնել: Լավագույնն այն է, եթե կրծքով կերակրող խորհրդատուը կամ փորձառու մանկաբարձը կարող են օգնել ձեզ ճիշտ կցորդի հարցում:

Թեւի տակ կերակրումը նույնպես օգնում է, և որ ամենակարևորն է `խուսափել արհեստական \u200b\u200bդոշիկներ և ծծակներ օգտագործելուց: Սովորաբար, նորածին երեխաները շատ ուժեղ ծծելու ռեֆլեքս ունեն, և եթե մայրը միայն կուրծք առաջարկի, երեխան ջանք կգործադրի վերցնել և սովորել կրծքամիսը ծծել: եթե կրծքին զուգահեռ, որը շատ հարմար չէ ծծելու համար, մայրն առաջարկում է արհեստական \u200b\u200bծծակ - բավականին հաճախ երեխաները ծծելու համար ավելի հարմար առարկա են ընտրում ... Այս իրավիճակը նույնպես հաղթահարվում է, բայց մայրը նույնիսկ ավելի շատ աշխատանքի կարիք ունի:

Հիմնական բանը հիշելն այն է, որ երեխաները, որոնց մայրը փորձում է լավ կիրառել, կերակրման առաջին երկու-երեք շաբաթվա ընթացքում իրենց համար միշտ լուծարում են գրեթե ցանկացած կրծքագեղձ, և այդ ժամանակ պտուկները մնում են ավելի ցայտուն, քան նախկինում:

Ձեր գլուխը եփել:

Երիտասարդ մայրերին տրվող հիմնական խորհուրդը նախ և առաջ պատրաստել գլուխը կերակրման համար: Նախապես իմացեք ձեր երեխայի խնամքի, կրծքով կերակրման հնարավոր դժվարությունների և դրանց հաղթահարման ուղիների մասին առնվազն ամենակարևոր բաները: Եթե \u200b\u200bհղի եք և կարդում եք այս գիրքը ՝ շնորհավորանքներ, դուք արդեն շատ բան եք անում հաջող կերակրման համար:

Ինչ չանելգնել անհայտ հեղինակների երեխաների մասին գրականություն, հատկապես անցյալ դարում: Շատ հաճախ պարզվում է, որ նման գրքերում 50-60-ականների տեղեկատվությունը պարզապես տպագրվում է, երբ հավատում էին, որ դա ոչ միայն նորմալ է, այլև «առաջադեմ» մոր տարբերակիչ հատկություն ... Չի անցել ժամանակի փորձություն և բոլորին քաջ հայտնի է Դոկտոր Սփոք. Onceամանակին նրա գրքերը հեղափոխություն կատարեցին, քանի որ ծնող դառնալու այն ժամանակ հասկացությունները դա իսկապես հսկայական առաջընթաց էին: Բայց կրծքով կերակրման և երեխաների հետ փոխգործակցության վերաբերյալ ժամանակակից գիտելիքների տեսանկյունից, նրա գրքում ներկայացված խորհուրդներից շատերը պարզապես վնասակար են: Բացի այդ, քչերը գիտեն, որ Սփոքի որդին, որը մեծացել է իր հայտնի համակարգի համաձայն, մինչեւ կյանքի վերջ չի խոսել հոր հետ ...

Spock- ի փոխարեն ավելի լավ է ուշադրություն դարձնել Ուիլյամ և Մարթա Սիրսի գրքերին (մեկ այլ խմբագրությամբ `Serz). Ութ երեխա դաստիարակած այս հայտնի մանկաբույժների և բուժքույրերի ընտանիքում նրանք հավատարիմ էին կցորդի դաստիարակության այժմյան արդի ոճին: Ռուսերենում սա առավել հաճախ թարգմանվում է որպես «մերձեցման ոճ»: Նրանց «Ձեր երեխան ծնունդից երկու տարի», «Գիշերային դաստիարակություն», «25 լավագույն հուշումներ երիտասարդ մայրիկի համար» նրանց գրքերը նրբորեն և միաժամանակ մասնագիտորեն սովորեցնում են, թե ինչպես գտնել փոխազդեցություն ձեր երեխայի հետ:

Լավ է նաև ինտերնետում այցելել և էջանշել հետևյալ կայքերը.

• http://akev.ru/content/blogcategory/23/52/ - Բնական կերակրման խորհրդատուների ասոցիացիայի անդամների հոդվածներ և թարգմանություններ;
• http://breastfeeding.narod.ru/ - կայք «Խորհուրդներ բուժքույր մայրերին» ՝ գերազանց անիմացիոն հոդվածներով և արտասահմանյան հոդվածների թարգմանություններով.
• http://www.llli.org/Russian.html - Կաթնամթերքի միջազգային լիգայի ռուսալեզու էջ, որտեղ կարող եք ծանոթանալ կերակրող մայրերի արդիական հարցերի վերաբերյալ հոդվածների թարգմանություններին:

Դա, ըստ էության, այն է, ինչ կարելի է անել ծննդաբերությունից առաջ. Մնացածն առջևում է:

Երեք հարց կրծքով կերակրման մասին

Մայրիկս և ավագ քույրս կրծքով կերակրման ժամանակ խուլ խնդիրներ ունեին ՝ ցավոտ ճաքեր: Մայրիկն ասում է, որ որպես կանխարգելիչ միջոց, ցնցուղ ընդունելուց հետո պետք է ավելի բծախնդրորեն սրբել պտուկները սրբիչով: Որքա՞ն շուտ պետք է սկսեք դա անել: Այժմ ես գտնվում եմ իմ առաջին հղիության երկրորդ եռամսյակում: Բայց մայրս նույնպես նման կանխարգելում արեց, բայց խնդիրներ դեռ կային: Էլ ի՞նչ կարող ես անել: Անկեղծ ասած, ես այն նույնիսկ սրբիչով եմ քսում - դա արդեն տհաճ է. Կոշտ ... մաշկը շատ նուրբ է ...

Հիանալի է, որ պատրաստվում եք կերակրման պատրաստվել նույնիսկ ծննդաբերությունից առաջ: Դուք հիմա շատ կարևոր և անհրաժեշտ գործ եք անում. Դուք կիմանաք, թե ինչպես է անցել ձեր ավագ հարազատների կերակրումը: Բայց ուրիշի փորձը յուրացնելու առանձնահատկություն կա. Եթե հաստատ գիտես, որ ուրիշի փորձը բացասական է, ապա քեզ կարող են պատմել միայն այն մասին, թե ինչպես ես եկել այս բացասական արդյունքների: Իհարկե, հետևելով այս խորհուրդներին, դուք, ամենայն հավանականությամբ, կստանաք նույն արդյունքը ... Եվ եթե ձեր մայրը սրբիչով քսում էր ծծակները, որպես կանխարգելիչ միջոց ճաքերի դեմ, բայց դեռ ճաքեր կային, ապա ինչու՞ եք նույնը կրկնել: Բացի այդ, շատ նուրբ մաշկով սրբիչով քսելն ինքնին կարող է ճաքերի նախապայման դառնալ ...

Ես շատ փոքր կրծքեր ունեմ, ես շատ անհանգստացած եմ, արդյոք կկարողանա՞մ բավարար քանակությամբ կաթ ունենալ:

Մի անհանգստացեք. Կրծքի չափը գրեթե չի ազդում կաթի արտադրության վրա: Կաթի քանակը որոշվում է ոչ թե կրծքագեղձի չափով, այլ դրա հզորությամբ, իսկ կարողությունն էլ, իր հերթին, կախված է գեղձային բջիջների քանակից: Գեղձի բջիջները հղիության ընթացքում զարգանում են կրծքագեղձի մեջ և հատկապես ակտիվ են ծննդաբերությունից հետո առաջին օրերին `կրծքով կերակրման հաճախականության ուղիղ համամասնությամբ: Ձեր խնդիրն է հնարավորինս հաճախ կերակրել ձեր երեխային, այնուհետև մատակարարումը կհամապատասխանի պահանջարկին:

այնքան արժեքավոր տեղեկություններ: Անգամ գրքերում չեմ կարդացել նման հոդվածներ:
Ես պարզապես խնդիրներ ունեի HV- ի հետ `ճաքճքված խուլերի առումով:
Բայց ես նրանց արդեն բուժել եմ: «Mama Comfort» յուղով օծված վիտամիններով, հատկապես կրծքագեղձը կերակրելու համար պատրաստելու համար:
Մինչ ճաքեր կային, երեխան շշով կերակրում էր - նրան դա դուր չէր գալիս:
Լավ, գոնե հիմա ամեն ինչ կարգին է:
շնորհակալություն արժեքավոր խորհուրդների համար:

Եկատերինա Ռակիտինա

Դոկտոր Դիտրիխ Բոնհոֆեր Կլինիկում, Գերմանիա

Ընթերցանության ժամանակը ՝ 4 րոպե

Ա

Վերջին թարմացված հոդվածը ՝ 23.01.2017

Այսօր ոչ ոք չի կասկածում, որ կրծքով կերակրումը օգտակար է: Դրա նախապատրաստումը պետք է սկսվի նույնիսկ երեխայի ծնվելուց առաջ: Theանկալի է, որ ապագա մայրը հաճախի նախածննդյան կլինիկայում դասընթացներ, որտեղ նրանք կպատմեն և ցույց կտան, թե ինչպես պատրաստել կրծքագեղձը կերակրման համար, ինչպես պատշաճ կերպով կցել երեխային դրան, ինչպես կանխել ճաքճքված պտուկների առաջացումը, ինչ անել, եթե լակտացիայի ընթացքում անսարքություններ լինեն: Ապագա մայրը պետք է համակերպվի այն փաստի հետ, որ կերակրումը իր և երեխայի հաղորդակցման միջոց է, ինչը դրական հույզեր է բերում:

Կինը կարիք չունի որևէ ֆիզիկական ջանք գործադրելու `երեխային կերակրելու նախապատրաստվելու համար: Սա բնական գործընթաց է: Հղի կնոջ մարմնում արտադրվում են հորմոններ, որոնց ազդեցության տակ կաթնագեղձերը մեծանում են, նրանց արյան մատակարարումը մեծանում է, զարգանում է ծորանների ցանց, և կաթի արտադրության համար պատասխանատու բջիջների քանակը մեծանում է: Որոշ կանայք արտազատում են թաղանթ ծննդաբերությունից անմիջապես առաջ:

Հաճախ հղի կանանց խորհուրդ է տրվում քսել սրբիչով սրբիչով, բուժել ալկոհոլով և ինտենսիվ հունցել բշտիկները, որպեսզի մաշկը կոպիտ լինի: Իբր սա ապագայում թույլ կտա խուսափել ճաքերից: Դա չպետք է արվի: Նման ընթացակարգերը միայն առաջացնում են մաշկի գրգռում և ցավ:

Հղիության ընթացքում եղունգների ազդեցությունը առաջացնում է արգանդի կծկում, մեծացնում է դրա տոնուսը և կարող է հանգեցնել հղիության դադարեցման սպառնալիքի:

Եթե \u200b\u200bկինն ունի հարթ խուլեր

Երբեմն շրջված և հարթ խուլ ունեցող անփորձ մայրերը դժվարանում են կերակրել: Պատշաճ կցորդով դա չի խանգարի սնուցմանը, բայց կարող եք ավելի հեշտացնել երեխայի համար ՝ օգնելով խուլերին ձգվել:

Խուլ տեսակի տեսակը որոշելու համար հարկավոր է երկու մատների արանքում ճզմել: Եթե \u200b\u200bխուլը քամած է, ուրեմն սա նորմալ ձև է, այն կքաշվի դեպի ներս ՝ հետ կկանգնվի, այն կմնա այնպես, ինչպես եղել է ՝ հարթ:

Խուլ վիճակը փոխելու համար կարող եք օգտագործել հատուկ պահոց, որը տեղավորվում է կրծկալի մեջ, հատուկ սարք կամ մատների օգնությամբ նուրբ շփման շարժումներ կատարել խուլից դեպի ուղղություն: Կարող եք օգտագործել կրծքի պոմպ կամ ձեռքի արտահայտիչ:

Formանկացած ձագ ունեցող կին կարող է կերակրել իր երեխային, եթե դա ճիշտ անի:

Երեխայի կերակրման տեխնիկա

Ստանդարտ սխալներից խուսափելու համար հարկավոր է տիրապետել կրծքավանդակի փակման ճիշտ տեխնիկային: Կերակրման ընթացքում երեխայի գլուխը չպետք է շրջվի, այն տեղադրվում է հավասարաչափ ՝ ստամոքսը դեպի մայրը: Գլուխը պահվում է անմիջապես կրծքավանդակի դիմաց, երեխայի համար թույլատրելի չէ պարանոցը քաշել կամ գլուխը հետ նետել: Կարող եք օգտագործել բուժքույրական բարձ: Այն կարվում է այնպես, որ հարմարավետորեն տեղավորվի երեխային և նվազեցնի սթրեսը մոր մեջքի և պարանոցի մկանների վրա:

Կզակը պետք է սերտորեն սեղմել կրծքին: Նորածինը պետք է բերանով գրավի ոչ միայն խուլը, այլև արեոլան, որպեսզի ծծելու գործընթացում լեզվով ճնշումը տեղի ունենա հենց արոլայի վրա:

Խորհուրդ է տրվում երեխային կերակրել ըստ անվճար գրաֆիկի, այսինքն ՝ յուրաքանչյուր խնդրանքի դեպքում: Բայց երեխային ծծակ առաջարկելը կամ խուլից կերակրելը խորհուրդ չի տրվում, դա կարող է թուլացնել ծծելու ռեֆլեքսը: Կերակրման քանակը երբեմն օրական հասնում է տասներկու անգամ, և յուրաքանչյուրի տևողությունը անհատական \u200b\u200bէ, մի երեխա ագահորեն ուտում է և արագ հագեցնում, մյուսը դանդաղ է ծծում, և կերակրման գործընթացը հետաձգվում է:

Բուժքույր կնոջ հիգիենան

Կերակրման համար կրծքի իրավասու պատրաստումը կօգնի խուսափել վնասվածքներից և ցավերից:

• Մասնագետները խորհուրդ չեն տալիս յուրաքանչյուր կերակրման առաջ ձեր կրծքերը լվանալ օճառով կամ բուժել դրանք ախտահանող լուծույթներով: Սա հանգեցնում է մաշկի չորացմանը և մեծացնում է ճաքերի առաջացման հավանականությունը:
• Ամենօրյա ցնցուղը բավարար է հիգիենայի համար: Դուք չեք կարող սրբել ձեր կուրծքը կոպիտ սրբիչով, ավելի լավ է օգտագործել փափուկ կտոր:
• Եթե \u200b\u200bճաքեր կամ քերծվածքներ են հայտնվում, ապա դուք կարող եք օգտագործել քսուքներ միայն այն բանից հետո, երբ երեխան սնունդ է ընդունել, որպեսզի խուսափի կաթի հոտը և համը փոխելուց: Կլանումից հետո քսուքի մնացորդները լվանում են եռացրած ջրով:
• Եթե \u200b\u200bձեր դոշիկներն առողջ են, կերակրելուց հետո անհրաժեշտ չէ լվանալ դրանք: Կաթի մնացած կաթիլները կլանված կլինեն և մաշկին լրացուցիչ պաշտպանություն կստանան:
• Խորհուրդ է տրվում հագնել լավ բամբակյա կրծկալ: Այն չպետք է ամուր լինի, խողովակները սեղմելը կարող է հանգեցնել կաթնային խցանի առաջացմանը:
• Եթե \u200b\u200bհաճախ կաթի կամայական ներհոսք է տեղի ունենում, ապա կրծկալում տեղադրվում են տաք երկաթով արդուկված հատուկ ներդիրներ կամ անձեռոցիկներ, որոնք կլանում են հեղուկը:

Կրծքի կաթի արտադրության կարգավորում

Կաթի առաջացումը հրահրում է պրոլակտին հորմոնը, իսկ սեկրեցիան տեղի է ունենում օքսիտոցինի գործողության ներքո: Այս հորմոնների արտադրությունն առաջանում է ծծելու շարժումների ընթացքում արեոլայի և խուլերի վրա տեղակայված ընկալիչների գրգռման պատճառով:

Հորմոնների պակասի պատճառով կրծքի կաթի արտադրության նվազումը շատ հազվադեպ է: Սովորաբար խնդիրները ծագում են երեխայի ոչ պատշաճ կերակրման հետևանքով:

Գիշերային կերակրումը մեծացնում է լակտացիան, քանի որ պրոլակտինը ակտիվորեն արտազատվում է գիշերը: Առաջին մի քանի վայրկյաններին երեխան կաթ չի ստանում, քանի դեռ չի ակտիվացել օքսիտոցինի արտանետման մեխանիզմը: Դրա գործողության տակ կա արյան հոսք դեպի կրծքավանդակը և կաթնամթերքի կծկում ՝ ալվեոլների պարունակությունը դեպի խուլը մղելով:

Սխալ կարծիք կա, որ փոքր կուրծք ունեցող կինը քիչ կաթ է արտադրում և կարող է չբավարարել նորածնին: Իրականում այդպիսի կախվածություն չկա. Կրծքի չափը կախված է ճարպային հյուսվածքի քանակից, իսկ կաթի առկայությունը կախված է հորմոններից:

Լակտացիայի մակարդակը նույնպես կախված է հուզական վիճակից: Եթե \u200b\u200bկինն իրեն հոգնածություն, գրգռվածություն կամ վախ զգում է, ապա կարող են խնդիրներ առաջանալ կաթի արտադրության հետ: Այս դեպքում շատ բան կախված է ուրիշներից, օգնում է նորածնի խնամքին, ընտանիքում ջերմ մթնոլորտը, հաճելի շփումը բարենպաստ մթնոլորտ են ստեղծում մոր և երեխայի համար:

Մարմնամարզություն ՝ կրծքի ձևը պահպանելու համար

Եթե \u200b\u200bկա մտահոգություն, որ կերակրումը կարող է փչացնել կրծքի ձևը, ապա պետք է մարմնամարզություն անել ՝ պեկտորային մկաններն ամրացնելու համար: Ֆիզիկական վարժությունները նաև կբարելավեն արյան հոսքը, դրանով իսկ բարձրացնելով լակտացիայի որակը:

• Exerciseորավարժությունները կատարվում են նստած դիրքում անմիջապես աթոռի վրա: Ձեռքերը պետք է ափի հետ ծալել կրծքավանդակի մակարդակով, մատները վեր: Արմունկները տարածեք կողմերին: Մոտ 10 վայրկյան ափերով սեղմեք միմյանց դեմ ՝ կրծքերի տակ մկանները ձգելու համար:
• Theորավարժությունները կատարվում են կանգնած դիրքում, ծալված ձեռքերը վեր են բարձրանում, ափի ստորին մասերը սեղմվում և հաշվում են 10-ի, ապա մկանները հանգստանում են:
• Կատարվում է ուսի հոդի շուրջ ուղիղ թևով այլընտրանքային ռոտացիա:
• Արմավները տեղադրվում են հակառակ թեւատակերի մեջ: Արմունկները շրջանաձեւ շարժումներ են կատարում:

Theորավարժությունները սկզբում կրկնվում են 5 անգամ, ապա աստիճանաբար ավելանում է կրկնությունների քանակը: Դուք պետք է դա անեք առանց ծանրաբեռնվածության, մկանները չպետք է կաթնաթթու արտադրեն:

Նորածինների համար կրծքով կերակրումը անգնահատելի է: Բոլոր անհրաժեշտ սննդանյութերը, հետքի տարրերը և վիտամինները պարունակող բնական սնունդ ստանալը հիմք է ստեղծում դրա հետագա զարգացման համար: Այն նաև դրական ազդեցություն ունի մոր առողջության վրա. Օստեոպորոզի և քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը նվազում է: Եվ ամենակարևորը, մայրիկն ու երեխան էմոցիոնալ առումով ավելի մոտ են միմյանց:

Կրծքով կերակրման բոլոր բարդությունները: Պատրաստում, առաջին օրեր, լակտացիան վերականգնելու հնարավոր դժվարություններ և հնարավորություններ:

Երեխային սպասելը հուզիչ և տհաճ ժամանակ է: Հատկապես խնդիրներ են առաջանում հղիության վերջին եռամսյակում: Հաճախ նորածնի լույս աշխարհ գալուց առաջ վերանորոգումներ են կատարվում տանը, ընտանիքի նոր անդամի համար հատկացվում է ննջասենյակ կամ տարածք, և գնում են շատ անհրաժեշտ իրեր:

Բայց գործերի այս ամբողջ ցիկլում անհրաժեշտ է օրական հատկացնել ընդամենը կես ժամ ՝ կրծքով կերակրման նախապատրաստվելու համար: Շատ է խոսվում կրծքով կերակրելու մասին, և ոչ բոլորն են գեղեցիկ ու հաճելի: Որոշ մայրեր հիշում են կերակրումը ողբերգական արտահայտությամբ, խնդիրների ու ցավերի զանգվածով և կաթի արագ անհետացումով:

Doանկանու՞մ եք կերակրումը զվարճացնել ինչպես երեխայի, այնպես էլ մոր համար: Անկանու՞մ եք ձեր երեխային կերակրել բացառապես ձեր սեփական կաթով և նվազագույնի՞ն հասցնել կաթի «այրման» վտանգը: Հետո առաջին բանը, որ պետք է անել, զգուշորեն պատրաստելն է:

Ավելի լավ է հղիության երկրորդ եռամսյակում սկսել նախապատրաստվել կրծքով կերակրմանը:

Theորավարժությունների նպատակը. Առավելագույն դրականորեն համակերպվել կրծքով կերակրման հետ, ինչպես նաև պատրաստել դեռ քնքուշ պտուկները ամենօրյա մարտահրավերների համար:

Հիշեք, որ անպատրաստ կուրծքը ճաքեր է, բորբոքումներ, կրծքից ժամանակավոր հեռացում և հետագայում արհեստական \u200b\u200bկերակրման տեղափոխման ռիսկ:

Ամենակարեւորը դրական վերաբերմունքն է: Այն պահից, երբ տեսել եք նվիրական երկու շերտերը թեստի վրա, և մինչև այն պահը, երբ որոշեք երեխային կրծքից հանել, պետք է հանգստություն պահպանել: Հեռացեք բոլոր խնդիրներից, բախումներից, կյանքի իրավիճակներից: Սա շատ դժվար է սովորել, բայց արժե այն:

• Սկսեք մեդիտացիայից
• գրանցվեք յոգայի համար
• լսել հանգիստ և հաճելի երաժշտություն և մտածել գեղեցիկի մասին

Այժմ խուլ պատրաստման մասին: Նրանք պետք է մի փոքր կոպիտ լինեն և կորցնեն իրենց զգայունության մի մասը: Դրա համար կան միայն երեք վարժություններ.

• Ձեզ հարկավոր է կտավատի կամ վաֆլի կտորի մի կտոր (այս գործվածքներից հաճախ թեյի սրբիչները կարվում են): Երեկոյան, տաք ցնցուղից հետո, մեկ րոպե ակտիվորեն շփեք ձեր ծծակները կոպիտ կտորով: Սկզբում դա տհաճ կլինի, բայց ժամանակի ընթացքում կուրծքը ընտելանում է դրան, և կերակրման սկզբում դուք նվազագույնի կհասցնեք գործընթացի ցավը:
• Առավոտյան ցնցուղ ընդունելուց հետո վերցրեք սառույցի մի կտոր և արագ քսեք սառույցը ձեր արեոլայի վրա: Այստեղ կարևոր է հասկանալ, որ նպատակը խստացնելն է, ոչ թե սառեցնելը: Մեկ խուլ ՝ ոչ ավելի, քան 4-5 վայրկյան
• Վերջին վարժությունը կարող է սկսվել, երբ առաջինը ոչ մի անհարմարություն չի առաջացնում: Smoothերմացրեք ձեր կրծքավանդակը սահուն շարժումներով: Warերմացումից հետո նրբորեն ձգեք և ճզմեք արեոլան: Պտտեք պտուկը աջ / ձախ: Վարժություն կատարեք ոչ ավելի, քան մեկ րոպե

Հարցերի կամ ծանր անհարմարության առկայության դեպքում, լրացուցիչ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Եվ, վերջապես, ամենակարևոր առաջարկությունը ՝ կրել կրծկալ:

Հղիության և կրծքով կերակրման ժամանակ կրծքագեղձը մեծանում է, թափվում է և պարզապես կախվում է ՝ առանց ներքնազգեստ պահելու: Չափը կվերանա, և կախված կուրծքը կմնա որպես հուշանվեր: Բացի այդ, օժանդակ ներքնազգեստ կրելուց հրաժարվելը հաճախ հանգեցնում է կրծքագեղձի հիվանդությունների:

• Առաջին colostrum- ը կարող է սկսել արտազատվել ծննդաբերությունից մի քանի օր առաջ, բայց եթե դա տեղի չի ունեցել, մի անհանգստացեք: Մի փոքր ուշ հայտնվեք
• Եթե \u200b\u200bշրջված պտուկներ ունեք, նախապես հավաքեք հատուկ բարձիկներ, ինչպես նաև ստուգեք տեսանյութերը, թե ինչպես սկսել կերակրել կրծքի այս ձևով: Մի լսեք չար քննադատներին, ներառյալ որոշ բժիշկների, ովքեր շտապելու են մեկնաբանել իրավիճակը որպես անբարենպաստ և հավաստիացնել, որ կրծքով կերակրումը ձեզ համար չէ
• Մոտ հարյուր կամ երկու հարյուր տարի առաջ բոլոր կանայք իրենց երեխաներին կերակրում էին ինքնուրույն և նույնիսկ չէին կասկածում, որ խուլ ձևը կարող է կերակրելուց հրաժարվելու ցուցիչ լինել:

Տեսանյութ. Խնդիր ծծկեր

Կրծքով կերակրման առաջին օրերը. Ինչպես խուսափել սխալներից

Եվ հետո եկավ հենց այդ պահը. Երեխան ծնվեց: Խնդրեք մանկաբարձուհուն երեխային դնել կրծքի վրա և պտուկը սահել երեխայի շրթունքների վրա: Երեխան ռեֆլեքսորեն կփակվի կրծքին: Մի սպասեք երկար և ակտիվ ծծելու: Փոքրիկը պարզապես անցել է իր կյանքի ամենադժվար ճանապարհը և շատ հոգնած է: Եվ մեկ շփումից կսկսվի եփուկի, ապա կաթի արտադրության բնական մեխանիզմը:

Հիշեք ոսկե կանոնը `սնուցել ըստ պահանջի: Byամը մեկ ժամով կերակրելը կարող է հարմար լինել, բայց դա մեծ անհարմարություն է պատճառում երեխային: Մոր կրծքի կարիքը ոչ միայն սննդի ընդունումն է, այլև պաշտպանության և հարմարավետության զգացումը: Օգնեք ձեր երեխային հարմարվել առանց ավելորդ արցունքների:

• Վաղ օրերին կերակրումը դեռևս կանոնակարգված չէ, և ըստ պահանջի կիրառումը մարմնին օգնում է հասկանալ, թե որքան կաթ և որ ժամին արտադրել: Եթե \u200b\u200bկա ավելի մեծ խառնուրդ, քան երեխան ուտում է, մնացորդները պետք է արտահայտվեն: Լճացած գործընթացները հղի են կաթի կարծրացումով, ջերմաստիճանով և «այրմամբ»
• Colostrum- ը հասնում է հիվանդանոց և մի քանի օրվա ընթացքում կաթ է տալիս: Գործընթացը միշտ զգայուն է, երբեմն ուղեկցվում է շատ ցավոտ սենսացիաներով: Ինքնուրույն արտահայտելիս կարող եք կեղծ զգացողություն ունենալ, որ կրծքագեղձը լիովին արտահայտվել է, եթե միայն այն արագորեն հանգստանա
• Հետեւաբար, մենք խստորեն խորհուրդ ենք տալիս օգնություն խնդրել մանկաբարձուհուց, միևնույն ժամանակ տիրապետել ճիշտ տեխնիկային:

Վաղ օրերին կրծքագեղձի պոմպերը կարող են ավելի շատ վնաս պատճառել, քան օգուտը և օգտակար կլինեն միայն մի քանի շաբաթ անց:

Ինչպես օգտագործել արտահայտված կաթը

Ոչ մի դեպքում. Երեխան պետք է կաթ ստանա բացառապես կրծքից: Հենց նա հասկանա, որ առանց ծծելու կարող ես բավականություն ստանալ, կրծքով կերակրումը կավարտվի:

Դուք կարտահայտեք և խմեք գդալից կամ շշից, քանի որ նա դադարում է ծծել, իսկ եթե երեխան չի ծծում, կաթը դադարում է արտադրվել: Արատավոր շրջանը կհանգեցնի արհեստական \u200b\u200bկերակրման:

Երեխային կերակրելու համար բավարար քանակությամբ կաթ չկա:

Եթե \u200b\u200bերեխան դեռ երկու շաբաթ չէ, միակ լուծումը կարող է լինել միայն հաճախակի կրծքով կերակրելը: Մայրիկի դիետան պետք է պարունակի ցածր յուղայնությամբ արգանակներ, շատ հեղուկ, քաղցր թեյ:

Պետք չէ երեխային հեռացնել բռնի ուժով: Դա կհանգեցնի փշրանքների ճաքերի, խայթոցների և արցունքների: Սպասեք, որ երեխան բաց թողնի:

Եվ վերջում ՝ կրծքավանդակը տաք է, և գծագրեր չկան: Ոչ մի անհանգստություն. Շատ հաճախ կաթը անհետանում է երիտասարդ մոր չափազանց հուզականության պատճառով: Հիշեք, կերակրումը բնական գործընթաց է, ճիշտ այնպես, ինչպես շնչելը:

Ինչու է կրծքավանդակը կերակրելուց հետո ցավում:

Birthնելուց հետո կրծքի համար դժվար ժամանակ է: Ներսում սկսվում է նոր գործընթաց `կաթ է արտադրվում: Արտաքինից յուրաքանչյուր մի քանի ժամվա ընթացքում երեխան ակտիվորեն աշխատում է, կաթ է հանում: Նույնիսկ պատրաստված կուրծքը կերակրելուց հետո կարող է ցավ պատճառել, անպատրաստ. Ցավում է, արեոլան բորբոքվում է, ճաքեր և լնդեր կարող են հայտնվել:

Կրծքերը պետք է լվանալ սնուցելուց առաջ և հետո: Եթե \u200b\u200bկերակրելուց հետո ցավ, այրվածք կամ խուլ եք զգում, լվացեք ձեր կուրծքը, մաքրեք փափուկ կտորով և բուժեք դեքսպանտենոլ կրեմով:

Կաթը կերակրելուց հետո մնում է կրծքում: Ինչ անել?

Ինչպես արդեն նշվել է ավելի վաղ. Կերակրման սկզբում մարմինը ավելի շատ կաթ է արտադրում, քան երեխան կարող է ուտել: Մնացորդները պետք է զտել: Բայց առանց ֆանատիզմի: Որքան շատ եք կերակրում և մղում, այնքան շատ է գալիս:

Կրծքի կաթ արտահայտելու կանոններ

• Կաթի արտահայտումը միայն մնացորդներն են, կամ երբ ջերմաստիճանը բարձրանում է և կրծքագեղձը կարծրացնում է: Արտահայտությունը հեղուկի և սննդակարգի քանակը կարգավորելու գործընթացը կարգավորելու լրացուցիչ գործիք է
• Կաթը թափվում է, այն կարելի է թողնել միայն այն դեպքերում, երբ մայրը պետք է հեռանա
• Եթե \u200b\u200bբավարար քանակությամբ կաթ չկա, կարող եք լրացուցիչ խթանել ՝ արտահայտվելով
• Հակամարտությունը հակացուցված է ՝ շփումը, ճզմումը, ծափերը: Տեսանյութերի առկայությունը մեծապես նպաստում է տեխնիկայի յուրացմանը, բայց հնարավորության դեպքում տիրապետեք այս հմտությանը դեռ հիվանդանոցում `փորձառու մասնագետների հսկողության ներքո:

Տեսանյութ. Կաթը ձեռքով արտահայտելը

Ինչպե՞ս պահել կաթն արտահայտելուց հետո: (հղումը դեպի կայքի հոդվածը)

Ինչու է կաթը կորչում, և ինչպե՞ս վերականգնել կերակրումը:

Կաթի արտադրությունը, չնայած բնական է, շատ քմահաճ գործընթաց է: Դա կախված է բազմաթիվ գործոններից.

• Նյարդային լարվածություն: Կյանքը կտրուկ փոխվում է, հարազատները կարող են նեղվել, ծննդաբերությունը իդեալական չէր, մոլեգնում են հորմոնները: Այս ամբողջ ֆոնի վրա միանգամայն հնարավոր է դուրս գալ այն սահմաններից: Հիշո՞ւմ եք յոգան և մեդիտացիան հոդվածի սկզբում: Այժմ դրանք ավելի քան երբևէ պետք են: Հանգիստ մայրիկ - հանգիստ երեխա
• Դեղերի օգտագործումը: Խորհրդակցեք ձեր բժշկին նախքան ցանկացած դեղամիջոց ընդունելը
• Լճացած կաթ: Կանխարգելիչ պոմպը կլուծի խնդիրը
• Անպատշաճ սնուցում: Կաթի քանակն ու յուղայնությունը ուղղակիորեն կախված են սննդակարգից և հեղուկից
• Վատ քուն Մայրիկին անհրաժեշտ է քնել առնվազն 8 ժամ: Գիշերը ժամանակ չունեք. Մտեք ցերեկը: Երազիր փոքրիկ, պառկիր և դու
• Շիշ ու խուլ: Այո, հենց նրանք են հանգստացնում երեխային, նա չի ցանկանում աշխատել իր մոր կրծքի հետ: Իսկ կրծքով կերակրման պակասը հանգեցնում է այն փաստի, որ մարմինը դադարում է կաթ արտադրել:

Բացի այդ, կերակրման գործընթացում կան օրեր, երբ կաթը բնականաբար արագորեն նվազում է: Ամենից հաճախ իրավիճակն առաջանում է այն ժամանակ, երբ երեխան մեկ ամսվա ընթացքում է, կես տարեկան է և մոտ է մեկ տարվա:

Նման դեպքերում անհրաժեշտ է ուժեղացնել սննդակարգը և խմել շատ հեղուկներ: Կիրառեք սոված երեխային կրծքին (այնպես, որ նա ակտիվորեն կլանի կրծքագեղձը ՝ խթանելով կաթի հոսքը), և միայն դրանից հետո տալ լրացուցիչ կերակուրներ: Շիշ օգտագործելու դեպքում խուլը պետք է ամուր լինի ՝ փոքրիկ անցքով:

Կրծքով կերակրման սնուցում

Մեկ անգամ եւս կրկնում ենք `մայրիկի սննդակարգը պետք է լինի հավասարակշռված և բազմազան: Մայրիկի ցանկը պետք է պարունակի սպիտակուցներ, ածխաջրեր, ճարպեր և, իհարկե, վիտամիններ և հանքանյութեր:

Ահա միայն անհրաժեշտ ապրանքների փոքր ցուցակը. Հավի կրծքամիս կամ նապաստակ, թխած բանջարեղեն և միրգ, խոտաբույսեր (բացառությամբ մաղադանոսի), կաթ և կաթնամթերք, չոր ծիրան, սալորաչիր, ընկույզ:

Կերակրման ժամանակ հակացուցված են. Սուրճ և ալկոհոլային խմիչքներ, կոնսերվանտներով և ներկանյութերով սնունդ, գազի ձևավորող ապրանքներ կարող են սննդակարգ մտնել 4-5 ամիս կերակրելուց հետո (կաղամբ, լոբի և այլն): Կարմիր արտադրանքի մասին ամեն ինչ անհատական \u200b\u200bէ: Ինչ-որ մեկը ներկայացնում է հիվանդանոցում, մեկը վեց ամիս անց: Շատ բան կախված է երեխայի ծնողների և հարազատների կողմից ապրանքների հանդուրժողականությունից:

Ինչպե՞ս բարձրացնել լակտացիան:

Առաջին հերթին `դրական վերաբերմունք և վստահություն կերակրման բարենպաստ շարունակման հարցում:

Milkածր քանակությամբ կաթ. Մեկ անգամ խմեք մի բաժակ ջուր կամ կանաչ քաղցր թեյ: Ներկայումս դեղատունն ունի շատ փոշիներ և թեյեր ՝ լակտացիան ավելացնելու համար:

Կաթի յուղայնությունը մեծացնելը. իրավիճակը բարելավվում է ավելի շատ մսի, ընկույզների, ճարպային կաթնաշոռի սննդակարգ մտցնելու հետ:

Գերազանց բաղադրատոմսը եկել է մեր մեծ տատիկներից. Սև բողկ, քերիչով մանր քերիչի վրա և հավասար մասերում խառնված մեղրի հետ:

Կրծքից հանելը. Երբ և ինչպես (հղում հոդվածին)

Հիշեք, լակտացիայի տևողությունը կախված է ձեր հանգստից, սնուցումից և բարեկեցությունից: Սա այն ժամանակահատվածն է, երբ ամոթալի չէ հարազատներից օգնություն խնդրել երեխայի խնամքի և տնային տնտեսության հարցում:

Եթե \u200b\u200bցավ, թուլություն, վատ ինքնազգացողություն ունեք, պետք է բժշկի դիմել:

Երբեմն երեխային դաստիարակելու առաջին ամիսները շատ դժվար են լինում: Այս մասին խոսեք ձեր ամուսնու հետ: Միասին մտածեք, թե ինչպես կարող եք հանգստանալ ՝ զբոսնել մաքուր օդում, ուղևորություններ զբոսայգիներ և առևտրի կենտրոններ:

Եվ նաև տխրահռչակ ինքնասիրության խնամքը: Մի վախեցեք ձեր երեխային ընդամենը մեկ ժամ թողնել հարազատների մոտ և հոգ տանել ձեզ: Նոր սանրվածքը, կոսմետոլոգի այցը և նույնիսկ մատնահարդարումը կթողնեն ձեզանից հեռու, հեռու բոլոր բացասականությունները և խնդիրները: Երջանիկ մայրիկ - երջանիկ ընտանիք:

Տեսանյութ Կրծքով կերակրելը նորածին երեխային

Հարցն ինքնին. « Ինչպե՞ս պատրաստել իմ կրծքերը կերակրման համար:Ըստ որոշ խորհրդատուների, ամբողջովին տեղին չէ: Նրանք պնդում են, որ բնությունն ինքը լիովին հոգացել է լակտացիայի մեխանիզմի, խուլերի և մկանների վիճակի մասին: Հղի կինը կարող է միայն բարոյապես համակերպվել կերակրման հետ:

ՍՍՀՄ ժամանակներից եկած ավանդույթը կոչ է անում նախապես պատրաստել մերկապարները մերսման միջոցով, կարծրացում, կոպիտ հյուսվածք դնել կրծկալների բաժակների մեջ և այլ պարզ մանիպուլյացիաներ:

Սովորության համաձայն, ճշմարտությունը ինչ-որ տեղ մեջտեղում է, ուստի մենք կանդրադառնանք խուլ պատրաստման երկու ասպեկտների `մտավոր և անատոմիական:

Եթե \u200b\u200bհամարում եք, որ մարմինը ինքնուրույն է իրականացնում նախապատրաստումը, թվում է, որ, ըստ էության, ոչինչ պետք չէ անել:

Հղիության հենց սկզբից, էստրոգենի և պրոգեստերոնի մեծ չափաբաժինների ազդեցության տակ, կրծքագեղձը և դրան հոսող արյան ծավալը մեծանում են, նշվում են կաթի ջրանցքների ծորաններից ելքերը, խուլերը մեծանում են, արոլները մթնում են:

Անգամ ծննդաբերությունից առաջ թողնում է առաջին ցոլաթաղանթը (ճարպային դեղին հեղուկը), իսկ ծննդաբերությունից մեկ կամ երկու ժամ անց ՝ կրծքի մեջ ձևավորվում է նորածնի յուրահատուկ սնուցման առաջին «խմբաքանակը»:

Իսկապես, կատարյալ: Մայրը միայն պետք է հաջողությամբ ավարտի առաջին կրծքով կերակրումը:

Ինչպես համակերպվել

Վերը նկարագրված սխեմայի համաձայն գործողություններին հնարավորինս մոտենալու համար անհրաժեշտ է նախապես, նույնիսկ հղիության ընթացքում կամ ավելի լավ, երբ այն պլանավորեք, ձեր մեջ ձևավորեք երեխային ինքնուրույն կերակրելու ցանկություն:

Կարևոր է բացառել այնպիսի արդարացումներ, ինչպիսիք են. «Տեսնենք, թե ինչպես է դա տեղի ունենում», «Օ,, կներեք գործչի համար», «Հարևանն ունի արհեստական \u200b\u200bմարդ և ոչինչ»:

Կերակրելու մոր որոշումը պետք է լինի հաստատուն, մանավանդ որ բնությունը նրան առատաձեռնորեն օժտել \u200b\u200bէ նման հնարավորությամբ:

Սնուցելու անդիմադրելի ցանկություն ձեւավորելու համար օգտագործեք.

զրույցներ ընկերների հետ, ովքեր երկար ժամանակ և հաճույքով կերակրում էին իրենց (խուսափեք նրանցից, ովքեր հակառակ տեղեկատվություն կտրամադրեն);
Կրծքով կերակրման վերաբերյալ կայքերում և ֆորումներում ինտերնետային հաղորդակցություն;
որքան հնարավոր է սովորել նորածնի բնական կերակրման առավելությունների մասին. ուժեղ անձեռնմխելիություն, հակամարմինների փոխանցում վարակներին, ալերգիայի ռիսկի նվազում;
քիչ լսեք և մտածեք ձեր ուրվագծի հետևանքների մասին. այն կանանց համար, ովքեր չեն արել և ովքեր չեն արել, դրանք չեն փոխվել դեպի լավը:

Հարցի անատոմիական կողմը

Նախապատրաստական \u200b\u200bընթացակարգերի հակառակորդները, որոնց ընթացքում խուլի մաշկն ուժեղանում և ճաքճքվում է, ասում են, որ ճաքերից լավագույն պաշտպանությունը երեխային արագ սովորեցնել խուլը պատշաճ կերպով բռնելն է: Դա գայթակղիչ է թվում, բայց նորածինը կարող է միանգամից չհասկանալ «գիտությանը», և ճաքերի բուժումը կլինի ավելի դժվար և թանկ, քան դրանց կանխարգելումը:

Դրանք նաև նշում են մոր կրծքագեղձի համարժեք բուժման անհրաժեշտությունը.

• մի վերցրեք կրծքագեղձը նորածնից - նա ինքը պետք է ազատ արձակի այն.
• մի լվացեք կուրծքը օճառով յուրաքանչյուր կերակրումից առաջ և հետո. պարզապես սրբեք այն խոնավ անձեռոցիկով կամ սրբիչով:

Այս խորհուրդները միանշանակ ճիշտ են, բայց ոչ մի վատ բան չկա դրանց համատեղումը մասնագետների ցանկությունների հետ, ովքեր անհրաժեշտ են համարում խուլ նախնական պատրաստումը:

Կոպիտ գործվածք ՝ կրծկալով

Խորհուրդը որոշ չափով զավեշտական \u200b\u200bէ թվում, բայց այն տրվում է նախածննդյան կլինիկաներում առնվազն կես դար: Հղի կինը կարիի ներքին մասում կարելով վերարկուի կամ թվիդի հյուսվածքը, հղի կինը ապահովեց խուլ մաշկի աստիճանական կոպտացում և, հետևաբար, նվազեցրեց մաշկի ճեղքման հավանականությունը, եթե պատշաճ կերպով չբռներ այն:

Նրանք, ովքեր հատկապես զվարճանում են այս խորհուրդով, ասում են, որ եթե չափազանց շատ եք տանում նման կարկատանի միջոցով, կարող եք մաշկը քսել և ճաքեր ստանալ ծննդաբերելուց առաջ: Եթե \u200b\u200bդուք անընդհատ և ամեն ազատ րոպեում հագնում եք կտորը և դրանով քսում եք ձեր ծծկերները, իսկապես կարող եք: Բայց եթե այն դնում եք ձեր առօրյա երեք կրծկալներից միայն մեկի մեջ և այլընտրանքորեն կրում եք դրանք, ապա նման բան չի պատահի, և խուլերի մաշկն ավելի լավ պատրաստված կլինի կերակրման համար:

Ֆիտոկոմպրես `խուլերի համար

Կաղնու կեղևի խառնուրդով կամ սեւ թեյի թուրմով կոմպրեսները կօգնեն ծծկերն ավելի քիչ զգայուն դարձնել:

Կիրառել գոլ տաք թեյի տերևներով ներծծված թղթե կամ գործվածքային անձեռոցիկներ, կամ փաթեթի հրահանգներին համապատասխան պատրաստված կաղնու կեղևի խառնուրդով քսել բշտիկներին օրական 1-3 անգամ:


Givingննդաբերությունից մեկ ամիս առաջ անհրաժեշտ է դադարեցնել ընթացակարգերը, որպեսզի տաննիների համը չվախեցնի երեխային: Շարունակեք վերահսկել ձեր կրծքերը սովորականի պես ՝ զգույշ լինելով, որ ձեր պտուկները հաճախ չփրփրեք, որպեսզի մաշկը չչորանա:

Կարծրացում

Իդեալական, իհարկե, ամբողջ օրգանիզմի ընդհանուր կարծրացումն է, բայց կրծքի տեղական անձեռնմխելիության ամրապնդումը նույնպես շատ կարևոր է: Միակ նախազգուշացումը, եթե ձեր կյանքում երբեք չեք մասնակցել կարծրացման ընթացակարգերին, մի սկսեք դրանք անել հղիության ընթացքում, փորձելու լավագույն ժամանակը չէ:

Միջին ջերմաստիճան ունեցող սենյակում քայլեք ձեր կրծքավանդակը բաց ոչ ավելի, քան 15 րոպե. Չպետք է գերսառել կամ սառչել: Կատարեք ընթացակարգը ամեն օր: Երբ 15 րոպե տևողությամբ բաց կրծքավանդակը ձեզ համար ծանոթ և անհարմար դառնա, տաք ցնցուղից հետո ձեր կրծքին ավելի սառը ջուր լցրեք: Ապագայում աստիճանաբար իջեցրեք ջրի ջերմաստիճանը:

Խոտաբույսերը (երիցուկ, կաղնու կեղև, ուրց, թել) պատրաստված խառնուրդով սրբել ծծակները: Ընթացակարգի հաճախականությունը օրական մեկ անգամ է, տևողությունը `ոչ ավելի, քան 2 րոպե:

Խուլ ձեւի շտկում

Հարթ կամ շրջված պտուկները անհանգստացնող են և կարող են վնաս հասցնել երեխային, կամ երեխան հրաժարվում է կրծքից կերակրելուց:

Ձեր հղի գինեկոլոգը կամ կրծքով կերակրման խորհրդատուը կարող են պարզել, արդյոք ձեր խուլերը շտկման կարիք ունեն:

Բայց կա խնդրի ինքնորոշման մեթոդ: Հարմարավետ դիրքով նստեք կամ կանգնեք, ձեր բութ մատն ու ցուցամատը դրեք արեոլայի եզրին, նրանց հետ նրբորեն սեղմեք խուլը: Ուռուցիկ խուլը դուրս կգա առաջ, հետ քաշված խուլը նույնիսկ ավելի «կթաքնվի»:

Խորտակված խուլը ձգելու և բռնելն ավելի հարմարավետ դարձնելու համար, հղիության վերջին ամիսներին նրբորեն (առանց ցավի) երկու մատով (առանց ցավի) քաշեք խուլը և հերթով պտտվում տարբեր ուղղություններով: Ազդեցությունը չպետք է լինի երկար (1-2 րոպե), որպեսզի արգանդի կծկումները չսկսվեն:

Խորհրդակցեք ձեր բժշկին ձեր դեպքում նման մերսման նպատակահարմարության մասին:

Դեղատներում մատչելի են խուլ ձևի մեխանիկական շտկիչները, որոնք արտադրվում են ընկերությունների կողմից `Avent Pigeon Chicco: Դրանք օգտագործվում են հղիության վերջին ամիսներին ՝ կրելու ժամանակը աստիճանաբար ավելացնելով օրական 5 րոպեից մինչև կես ժամ:

Եթե \u200b\u200bերեխայի ծննդից հետո ապացույցներ կան, շտկիչները դրվում են սնուցումից 15 րոպե առաջ ՝ օրը 2-3 անգամ:

Եթե \u200b\u200bնախկինում չեք աշխատել պտուկների ձևի բարելավման վրա, բայց ցանկանում եք ինքներդ կերակրել երեխային, ապա ծննդատանը գտեք փորձառու մանկաբարձուհի, որը կսովորեցնի ձեզ, թե ինչպես պատշաճ կերպով սեղմել երեխային ձեր կրծքին:

Անուղղակիորեն ձեռքի պոմպացումը և կրծքի պոմպի օգտագործումը օգնում են քաշել խուլը:

Վախենում եմ կորցնել գրավչությունս

Ընդհանուր առմամբ ընդունված է, որ երեխայի հանդեպ մոր սերը բացառապես զոհաբերական և անձնուրաց զգացողություն է, սակայն կանացի գեղեցկության արհեստականորեն պարտադրված կանոնները ցնցում են այս պոստուլատը: Կրկնվող փայլուն պատկերների ազդեցության տակ երիտասարդ կանայք ավելի հաճախ հրաժարվում են կրծքով կերակրելուց: Եվ ապարդյուն, քանի որ կան անցանկալի փոփոխությունները կանխելու եղանակներ:

Ֆիզիկական վարժություններ

Pregnantերմացեք, վարժություններ կատարեք կամ յոգայի դասեր հղեք կանանց համար, համոզվեք, որ այն լրացնում եք պեկտորային մկաններն ամրացնող վարժություններով:

« Աղոթք »

Կանգնած կամ նստած ուղիղ մեջքի աթոռի վրա, միացրեք ձեր դիմաց գտնվող արմունկներին թեքված ձեռքի ափերը, իսկ 2-3 անցումներում ուժով սեղմեք ափի ստորին մասերը միմյանց դեմ:

« Սոխ »

Մեկնարկային դիրքը նույնն է, ձեռքերը վեր են բարձրանում, ափերը միացված են, նման ճնշումը կատարվում է ափի ստորին մասերի հետ միմյանց վրա: Ձեռքերդ պետք է պահել ամենալարված դիրքում ՝ 10-ից 30 վայրկյան, իհարկե արդյունքը պետք է աստիճանաբար բարձրանա, չպետք է չափազանց հոգնել և գերլարվել:


« Մկրատ»

Կանգնած, նստած կամ մեջքի վրա պառկած, ուղիղ ձեռքերը խաչեք ձեր դիմաց 10-30 անգամ, վերջի կետում, ընդօրինակելով բաց մկրատի դիրքը:

Այս վարժությունները աշխատում են կրծքավանդակի մեծ մկանների վրա, որին կցված է կաթնագեղձերի հիմքը: Որքան ամուր է այս մկանը, այնքան ավելի լարված է նայում կրծքավանդակը:

Նյութական ասպեկտ

Որպեսզի ոչ միայն առաջին կրծքով կերակրումը հաջող լինի, այլև ապագայում երեխայի սնունդը չվերածվի մոր համար հոգնեցուցիչ ընթացակարգի, օգտակար կլինեն մի քանի օգտակար պարագաներ.

• փափուկ կրծկալ լայն ժապավեններով, առանց ոսկորների և բաժանվող բաժակներով, ինչը կապահովի կաթնագեղձերի մուտքը ՝ առանց այն հանելուն:
• լակտացիայի ներդիրներ, որոնք կաթը ինքնաբերաբար ներծծում են կրծքից:
• լակտատոր (կրծքագեղձի էլեկտրոնային պոմպ) էական իր չէ, բայց այն օգտակար կլինի ՝ ազատվելու ավելորդ կաթից կամ կերակրելու հարազատների խնամքի տակ մնացած երեխային.
• կերակրման բարձը կամ գլանը կօգնեն ձեր մարմնին տալ այնպիսի դիրք, որը երեխայի համար առավել հարմար կլինի խուլը պատշաճ կերպով բռնելու համար;
• լանոլինի հիմքով քսուքներ ՝ «Avent», «Sanosen», «Carelan»; քսուքներ ճաքերի արագ բուժման համար. «Բեպանտեն», «Դեքսպանտենոլ», «Սուդոկրեմ»:

Ուղղեք գաղափարը

Չնայած հեպատիտ B- ի սկզբում և որոշակի փուլերում ծագած բազմաթիվ դժվարություններին, ինչպես փորձագետները, այնպես էլ փորձառու մայրերը պնդում են, որ մոր հիմնական գործողությունը նրա վերաբերմունքն է երեխայի երկարատև անկախ կերակրմանը: Նրանք խորհուրդ են տալիս հնարավորինս կենտրոնանալ այս գաղափարի վրա և լուծել առաջացող բոլոր խնդիրները, որպեսզի բնական կերակրումը հնարավորինս երկար չդադարի:

Հեղինակների լավ գրքեր կան ՝ այս վերաբերմունքը ձևավորելու և պահպանելու համար.

• Jeanne of Tsaregradskaya;
• Լենա և Բորիս Նիկիտին;
• Ուիլյամ և Մարթա Սիրզներ
• Jeanան Լեդլոֆ:

Այս հրապարակումները վերաբերում են մոր հոգևոր ուժին, խրախուսում են նրան ինտուիտիվ կերպով զգալ և ամրապնդել կապը իր երեխայի հետ:

Մի կին, ով պատրաստվում է առաջին անգամ մայրանալ, շատ վախեր ունի: Կրծքով կերակրումը շատերի համար կարծես թե բարդ բան է, ապագա մայրերը կարծում են, որ դրան պատրաստվելը հրամայական է: Բայց չկա ավելի բնական գործընթաց, քան կրծքով կերակրելը: Գրեթե ցանկացած կին կարող է կերակրել իր երեխային: Բայց դեռ պետք է պարզել, թե ինչպես պատրաստել կրծքավանդակը կերակրման համար նույնիսկ հղիության ընթացքում, և արդյոք արժե այն անել:

Ինչպես էր դա առաջ դիտվում

Խորհրդային տարիներին ընդհանուր ընդունված առաջարկությունն էր ՝ խուլ պատրաստել լակտացիայի համար ՝ դրանք կոշտ սրբիչով քսելով կամ կոպիտ կտորի վրա կարելով կրծկալին: Եվ այժմ դուք դեռ կարող եք լսել նման խորհուրդներ հին դպրոցների գինեկոլոգներից, ինչպես նաև մայրերից և, հատկապես, տատիկներից, որոնք ժամանակին բժիշկները խորհուրդ էին տալիս: Կրծքավանդակի այս մարզումն այժմ համարվում է հնացած: Ի վերջո, կոշտ հյուսվածքը կարող է վնասել մաշկը, և մանրադիտակային քերծվածքները կդառնան վարակի մուտքի դարպաս:

Խորհուրդ չի տրվում նախկինում օգտագործված ծծկերն ալկոհոլի մեջ ներծծելը: Նրանց զգայունությունը նվազեցնելու համար կարող եք օգտագործել կոմպրեսներ սև թեյից կամ կաղնու կեղևի ներարկում: Հղիության ընթացքում կրծքի մաշկի վրա զարգանում է պաշտպանիչ քսանյութ: Կոպիտ կտորն ու հատկապես ալկոհոլը այն լվանալու են: Պտուկները մնում են անպաշտպան: Բացի այդ, կրծքի չափազանց շատ խթանումը որոշ դեպքերում կարող է հանգեցնել վաղաժամ ծննդաբերության: Եթե \u200b\u200bհղի կինն ունի արգանդի բարձրացված տոնուս, ապա ավելի լավ է հնարավորինս քիչ դիպչել ծծկերին:

Լակտացիայի ընթացքում ճաքերի կանխարգելումը ոչ թե խուլերի կոպտացում է, այլ կրծքին ճիշտ կցում `սկսած առաջին իսկ կերակրման պահից: Տեխնիկան պետք է սովորել հղիության ընթացքում, քանի որ իդեալական դեպքում երեխայի առաջին կերակրումը պետք է տեղի ունենա հենց նրա ծնունդը:

Կրծքագեղձի խնամք

Լոգանք ընդունելիս բավական է լվանալ ձեր կուրծքը մաքուր ջրով: Ավելի լավ է օճառ չօգտագործել կամ շատ հազվադեպ օգտագործել: Այն հեռացնում է պաշտպանիչ քսանյութը և չորացնում խուլ մաշկը: Եթե \u200b\u200bմաշկի հիվանդություններ ունեք, պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Նա կարող է նշանակել քսուքներ ՝ չոր մաշկը կանխելու համար: Բայց կարիք չկա անտեղի և ձեր սեփական նախաձեռնությամբ յուղել բշտիկները:

Հղիության ընթացքում լավ գաղափար է անել նաև կրծքի կարծրացումը: Օդային լոգանքները նախ լավագույնն են: Դրանից հետո կարող եք շարունակել ցնցուղը: Իհարկե, ամենից ճիշտն է թափել ոչ միայն կրծքավանդակը, այլ ամբողջ մարմինը: Միայն դա պետք է արվի ուշադիր, որպեսզի չմրսի: Կոշտացումը պետք է լինի աստիճանական: Իդեալական է հակապատկերային ցնցուղը: Այն շատ օգտակար է մաշկի համար և նվազագույնի է հասցնում սարսուռի հավանականությունը:

Կարևոր է ճիշտ ընտրել կրծկալը հղիության և կերակրման ժամանակ: Կրծքավանդակը չպետք է սեղմվի: Դուք պետք է ժամանակին փոխեք ձեր կրծկալը: Յուրաքանչյուր ապագա մայրի համար կրծքագեղձը փոխվում է անհատապես:

Մերսում

Լավ գաղափար է սովորել, թե ինչպես դա անել հղիության ընթացքում: Առաջին հերթին դա օգտակար է այն մայրերի համար, ովքեր լակտացիայի ընթացքում ստիպված կլինեն արտահայտվել: Մերսման բոլոր շարժումները պետք է լինեն շատ նուրբ և նուրբ:

Մերսման տեխնիկա.

• կրծքի շրջանաձեւ շոյում միաժամանակ երկու ձեռքով ՝ շրջանցելով արեոլան;
• միաժամանակ երկու կրծքի մերսում ՝ վերևից խուլ, կողքից և վերջապես ներքևից.
• կրծքավանդակի փոքր սեղմում: Աջ ձեռքը փոքր-ինչ բարձրացնում է աջ կրծքավանդակը, իսկ ձախը նրբորեն սեղմում է վերեւից:

Յուրաքանչյուր շարժում կատարվում է 5 անգամ:

Հարթ ծծկեր: Ինչ անել?

Որոշ կանանց մոտ խուլերը հարթ են կամ շրջված: Սա բավականին տարածված է, և նույնիսկ նույն մոր մոտ մի խուլ կարող է նորմալ լինել, իսկ մյուսը ՝ շրջված: Այս ձևը չի խոչընդոտում երեխայի կերակրմանը, բայց այն դեռ հատուկ ուշադրություն է պահանջում, քանի որ երեխայի համար ավելի դժվար է նորմալ վերցնել այդպիսի կուրծքը:

Խուլը կոչվում է հարթ, եթե այն.

• չի դուրս գալիս առաջ, երբ areola- ն սեղմվում է.
• չի արձագանքում ցրտին;
• չի խստանում գրգռումից

Հղիության ընթացքում կարող եք փորձել շտկել խուլ ձևը: Բայց ոչ բոլոր HW խորհրդատուներն են խորհուրդ տալիս դա անել:

Կան հատուկ պլաստիկ բարձիկներ ՝ խուլերի ձևը շտկելու համար: Դրանք կարող են մաշվել հղիության ընթացքում, և երեխայի ծնվելուց հետո ՝ կերակրման արանքում: Բայց մի օգտագործեք խուլ բարձիկներ ձեր երեխային կերակրելու համար: Դրանք միայն ավելի են խորացնում խնդիրը: Սիլիկոնե երկար խուլին սովոր երեխան կարող է հրաժարվել մոր իսկական խուլը վերցնելուց:

Կաթնասունները ձգելու համար կա նաև Հոֆմանի հատուկ տեխնիկա: Բայց նա բավականին շատ հակառակորդներ ունի:

Theծերը ձգելու համար կարող եք նաև օգտագործել սովորական կրծքագեղձ: Դուք նախ պետք է մի փոքր արտահայտվեք, ապա նորածնին տվեք կրծք: Երեխայի համար շատ ավելի հեշտ կլինի ճիշտ վերցնել կուրծքը:

Միշտ պետք է հիշել, որ պատշաճ բռնելով ոչ միայն խուլը, այլև արեոլան երեխայի բերանում է, ուստի խուլ ձևը չի ազդում շատ կերակրման վրա:

Կրծքավանդակի մարմնամարզություն

Իհարկե, յուրաքանչյուր մայր ցանկանում է կերակրել իր երեխային և միևնույն ժամանակ պահպանել կրծքի գեղեցիկ ձևը: Պեկտորային մկանների վրա վարժությունները կարող են օգնել դրան: Նրանք աջակցում են կրծքին և պատասխանատու են դրա ձևի համար:

1. Մեկնարկային դիրք, ուղիղ կանգնած: Ձեռքերը դրեք ձեր առջև, մատները նայեք վերև: Ամուր սեղմեք ափի ստորին մասերը միմյանց դեմ: Կանգնեք այս դիրքում մոտ 15 վայրկյան: Հանգստանալ.
2. Ձեռքերը դրեք ձեր գլխին, մատները վեր: Կրկին սեղմեք ձեր ափերը միմյանց դեմ և հանգստացեք:

Յուրաքանչյուր վարժություն պետք է կրկնել 10-30 անգամ:

Պատրաստման ամենակարևոր կողմը

Նույնիսկ եթե ապագա մայրը ոչ մի կերպ չի պատրաստել իր կուրծքը երեխային կերակրելու համար, բայց նա իսկապես ցանկանում է երեխային կերակրել իրենից և համոզված է, որ հաջողության կհասնի, եթե ընտանիքն աջակցի նրան, կաթով ամեն ինչ լավ կլինի: Եվ մայրն ու երեխան կվայելեն այն սերտությունը, որը կառաջանա նրանց միջև, մինչ երեխան ուտում է:

Եվ դա կարող է լինել հակառակը, եթե կինը հոգեբանորեն պատրաստ չէ երեխային կրծքով կերակրելու համար, և հարազատները կարծում են, որ «երեխաները լավ են մեծանում բանաձևի վրա»: Անկախ նրանից, թե ինչպես է նա պատրաստում իր կուրծքը, խնդիրների հավանականությունը մեծ է:

Եվ դժվարությունները, և դրանց լուծումները գալիս են գլխավերևից: Եվ անհրաժեշտ է նախ պատրաստել նրան երեխային կերակրելու համար, իսկ հետո `կրծքին:

Մայրիկը պետք է նման լինի լավ դասընթացների, խոսի բուժքույր կանանց հետ: Իդեալական կլիներ դիտել կերակրման գործընթացը: Լավ գաղափար է ժամանակից շուտ գտնել կրծքով կերակրող խորհրդատուի հեռախոսահամարը, որպեսզի ուշ օգնության պատճառով կաթ չկորցնեք:

Aննդատուն ընտրելիս անհրաժեշտ է պարզել, թե ինչպես են դրանք վերաբերում հեպատիտ Բ-ին: Theանկալի է, որ բժշկի հետ համաձայնեք ծննդաբերության կառավարման ամենաբնական, այնքանով, որքանով թույլ կտան բժշկական ցուցումները:

Սկզբում մայրը զբաղված կլինի միայն երեխայի հետ: Սա նշանակում է, որ նա օգնության կարիք կունենա տան շուրջ: Հարազատները, հատկապես ամուսինս, պետք է դա նախապես բացատրեն:

Կրծքով կերակրման ժամանակ մայրիկն ու երեխան ապրում են ամենահիանալի պահերը, որոնք այլևս երբեք չեն կրկնվի: Եվ մենք պետք է համոզվենք, որ դրանք ոչ մի ստվերի տակ չեն ընկնում: Թերեւս մայրը ցանկանում է եւս մեկ երեխա ունենալ: Բայց դա կլինի այլ երեխա, և այլ պատմություն: