Един от най-честите въпроси за всяка майка: "Как да обличам детето на разходка във времето?" Въпросът е ясен, винаги е уместен, но с отговора всяка майка може да има сериозни разногласия при едно и също време. За да избегнем такива, ще разгледаме по-подробно тази важна тема.

Как се облича бебе

Да започнем с най-малките. Значението на спазването на температурния режим за тях е една от основните задачи.

Обикновено започва още в болницата: какво да се сложи на бебето за изписване? По-често медицинската сестра взема всичко в свои ръце, отметайки половината от предадените детски дрехи, а младият баща е подарен със сладка малка чанта в долни ризи и одеяло.

Само вкъщи мама вижда, че не всичко, което е приготвила, е било върху бебето. Това отваря неизбежната за всички млади родители тема - "Как правилно да обличаме бебе?" За да не стъпите на една и съща рейка, използвайте тези прости съвети:

• -10 ... -6 ° С: (Предполага се, че при температура под определената, не ходим на разходка): топъл долнище, топъл гащеризон под дъното, обувки, демисезонна шапка, зимен гащеризон, шапка;
• -5 ... -1 ° С: оставяме всичко едно и също, сваляйки обувките и топлата долна риза;
• 0 ... 4 ° C: комбинезон-шал, шапка, зимен комбинезон, шал, ако все още нямате фиш - топъл гащеризон с жилетка;
• 5 ... 9 ° C: заменяме топлия чехъл с лек (неизолиран) зимен гащеризон, същата демисезонна шапка под капака;
• 10 ... 13 ° C: топъл гащеризон / топъл плащ и долна риза, демисезонна качулка, демисезонна шапка;
• 14 ... 16 ° C:същата схема като при 10-13 ° C, демисезонният гащеризон може да бъде балон или направен от изкуствена кожа (сега има много от тях, особено имитации на животни);
• 17 ... 18 ° C: топъл комбинезон-подхлъзване, лека капачка ще бъде достатъчна;
• 19 ... 20 ° C: лек комбинезон-чехъл + панамска шапка (при слънчево време);
• 21 ... ° C: боди с къс ръкав и шапка за слънце. В силна жега ходим само на сянка и не за дълго, обличаме се в едно и също боди с къси ръкави.

Как да обличаш бебе на 6-12 месеца

Вече малко пораснахме, научихме се да седим, вероятно в количка седим все повече и повече и се взираме наоколо. Ходещият гардероб на бебето също се променя по някакъв начин.

• -10 ... -6 ° С:плъзгащ се комбинезон (топъл), обувки, топъл връх или сако, зимен комбинезон, шал, демисезонна шапка под качулката;
• -5 ... -1 ° С: оставяме всичко същото, премахвайки топлия блуза / долна риза и обувки;
• 0 ... 4 ° C: можете да повторите комплект дрехи за предишната стойност на температурата;
• 5 ... 9 ° C: заменяме топлия чехъл на лек, зимен гащеризон, шапка и шал;
• 10 ... 13 ° C: тази температурна маркировка позволява да заменим зимния гащеризон с демисезонен, но ние връщаме топъл фиш, шапката е същата демисезонна;
• 14 ... 16 ° C: лек чехъл, комбинезон и шапка в средата на сезона;
• 17 ... 18 ° C: топъл боди с дълги ръкави, велурени (суитчър) панталони, лека шапка;
• 19 ... 20 ° C: лек боди с дълги ръкави, леки панталони, слънчева шапка;
• 21 ... ° C: боди с къси ръкави, панамски шапки, ако чорапите са леки, но е напълно възможно да се направи без тях.

Когато се разхождате в горещо време, винаги се опитвайте да пиете напитка за вашето бебе с вас. в специален контейнер за термос. За гореща вечерна разходка, за всеки случай, можете да вземете лека блуза или леко одеяло, ако вечер стане по-студено. Внимавайте за мерките защита от комари.

Как да обличам дете за времето на 1 година

И сега вашето бебе вече ходи, тича, все по-трудно е да седи в инвалидна количка. Как да обличаш дете на тази възраст?

• -10 ... -6 ° С: топъл боди с дълги ръкави, топла блуза, зимни чорапогащи, топли чорапи, зимен гащеризон (или по-добре, зимно яке и полукомбинезон), топли ботуши, зимна шапка, ръкавици, шал;
• 5 ... -1 ° C: всичко е същото, но можете да направите без топло яке и чорапи;
• 0 ... 4 ° C: всичко, както е от предишния параграф, с изключение на това, че вземаме по-леки чорапогащи;
• 5 ... 9 ° C: заменяме топлия боди с лек, ръкавите все още са дълги, леки чорапогащи, зимен гащеризон или сако + зимни панталони, зимни ботуши, шапка;
• 10 ... 13 ° C: топъл боди с дълги ръкави, панталони болонезе се заменят с топли панталони, топли чорапи, демисезонни ботуши, яке, шапка;
• 14 ... 16 ° C: всичко е същото като в предишния режим, само топли чорапи се заменят с леки, ботушите могат да се сменят за маратонки;
• 17 ... 18 ° C: лек боди с дълъг ръкав, топло яке, топли панталони, чорапи (леки), сандали, шапка Панама;
• 19 ... 20 ° C: за момиче - лека блуза с дълги ръкави, сарафан, чорапогащи, сандали. Можете да имате рокля с дълъг ръкав. Панамската шапка е задължителна. Ако дънки, а след това не са изолирани, по-добре светлина. Лека тениска отдолу. За момче: лека риза с дълги ръкави или тениска, тънки чорапи, леки панталони, сандали, шапка Панама;
• 21 ... ° C: за момиче - тънки бричове и сарафан, или лека рокля, санади, панами, тънки чорапи; Момче: тениска, шорти, тънки чорапи, панама шапка.

Внимание! Детето е студено, ако:

• Студен нос. При нормални температурни условия бебето трябва да има топъл нос, ако го поставите достатъчно топло и носът на бебето все още е студен, тогава разходката при такава силна слана трябва да бъде много кратка;
• Хълцането. Малчуганите често хълцат от настинката и тъй като на първо място главата замръзва, може би сте сложили на детето си шапка, която е твърде лека.
• Леден нос, бузи, гръб, дупе, ръце.

Как да обличам дете за времето на 3-годишна възраст

На възраст 2-3 години се прилагат следните принципи:

• -10 ... -6 ° С: суичър, топла блуза, зимни чорапогащи, топли чорапи, гащеризони, зимна шапка, зимни ботуши, ръкавици;
• -5 ... -1 ° С: същото, без топла блуза и топли чорапи;
• 0 ... 4 ° C: заместваме топли чорапогащи с по-леки чорапогащи, ръкавици за ръкавици;
• 5 ... 9 ° C: тънък боди, водолазка, чорапогащи, полукомбинезони с яке на руно или мембрана, демисезонна шапка, гумени ботуши с изолация;
• 10 ... 16 ° C: тънък боди, водолазка, чорапи, панталони с мека еластична лента или чорапогащи със сандък, лека шапка, обувки;
• 18 ... 22 ° C: лека рокля с тънка блуза (можете да използвате тениска), лека рокля, чорапи, сандали; момчето - леки панталони, тениска, чорапи, сандали, шапка за глава за всички.

Внимание! Детето се прегрява, ако:

• Горещи ръце, гръб, шия
• Интензивна жажда
• изпотяване
• Топло лице.

Как да обличаме дете за времето на възраст от 3-5 години

Принципите остават същите като при деца на възраст 1-3 години, има само малки забележки:

• заместваме тялото с пуловери или блузи от пижама;
• има все повече междинни дрехи - ветрове, дъждобрани. След зимното яке отиваме на топъл пролет (10 ° С), след 16 ° С носим дъждобрани и ветрове. Към тях се добавят маратонки и обувки, които заместват ботушите;
• в градината детето трябва да бъде облечено така, че самият той да може лесно да разкопчи блузата си и да остане в тениската, може да се нагрее по време на разходка.

Как да се облича дете на възраст 5-7 години за времето

На тази възраст все по-често се използва принципът „какво да си правя“, дете на тази възраст започва да копира дрехите на възрастен.

• -10 ... -6 ° С: чорапогащи или долни гащи за момчета; топли гамаши, зимни ботуши, зимно палто / пухно яке, зимна шапка, топли чорапи, шал, ръкавици. Вместо гамаши можете да използвате и панталони болонезе, но често те не се стоплят толкова много, че правят детето по-тежко;
• -5 ... -1 ° С:същото, но без топли чорапи, не носим панталони болонезе, по-добре топли гамаши;
• 0 ... 4 ° C: по-леки чорапогащи, вместо ръкавици - ръкавици, останалото е същото;
• 5 ... 9 ° C: горните панталони стават тънки, сваляме шапките от козина със сигурност, оставяме останалите същите, с изключение на това, че ако има избор, вдигаме палто или яке по-лесно;
• 10 ... 16 ° C: демисезонно яке, демисезонни ботуши, лека шапка, момчето до следващата марка носи долни гащи и техните вариации под панталоните, можете просто чорапогащи; и рокля, или просто панталони и сако, чорапи, леки ръкавици, ако желаете;
• 18-22 ° C:оставаме ни с обикновени дрехи, с вариацията, така че детето да може да свали якето си и да остане в блуза / риза с къс ръкав.

Щастливи разходки и здрави деца!

Съдържание [Покажи]

"... почти всички възрастни недвусмислено са убедени, че децата са много чувствителни към студ, тоест ако мама и татко са студени, значи детето е много студено. Всъщност всичко е точно обратното ... Факт е, че метаболизмът при дете то е много пъти по-активно, отколкото при възрастни, следователно за единица време детето произвежда няколко пъти повече топлина от баща си и майка си. Тази ситуация е по-подходяща за по-младото дете. Но е необходимо да се вземе предвид фактът, че вече споменахме, че терморегулацията в детска възраст се осигурява главно от дихателната система и само вторично от кожата. И тази позиция се подчинява на формулираното по-горе правило - по-уместно е по-младото дете. Оттук и съвсем логичното и физиологично обусловено заключение: ако мама и татко са студени, детето е добре, ако мама и татко са горещи, детето е много горещо. "

http://articles.komarovskiy.net/odevanie.html

При температури над +18 е практически невъзможно да се преохлажда нормално дете. +18 - това е готино за родителите, а за детето - температурата на комфорт. Ако детето е под +18, то е трудно да се прегрява - топлината ще отмине при дишане. Но ако облечете топла шапка и гащи на +15 (т.е. +1 дрехи за възрастен), тогава нито един дъх няма да ви спести.

16-17 градуса: памучно бельо, вълнена или полу вълнена рокля, трикотажно яке, чорапогащи.

18-20 градуса: памучно бельо, полу вълнена или плътна памучна рокля, чорапогащи.

21-22 градуса: памучно бельо, тънка памучна рокля с къса кройка, коляно.

23 и по-горе: тънка памучна рокля или без нея, лека лятна рокля без ръкави, чорапи.

Ще отбележа, че първо, това е 1986 г., изглежда. И второ, говорим за умерена активност. На улицата децата са много активни. Майките са тези, които стоят и гледат, а децата тичат наоколо! Следователно в същото количество дрехи майката е студена, а детето горещо.

И последно, статията на EOK Ходене на здрави деца: /\u003e

Има две неща, които можете да кажете дали детето ви е студено или горещо.

На първо място,върху чучура. Ако е студено, тогава бебето е студено; ако е много горещо, значи е горещо. Топъл нос на вашето бебе се счита за нормално състояние - това означава, че неговият собственик е топъл, уютен и удобен.

На второ място,сигурен знак, че бебето е студено, е хълцането. Ако вашето бебе се хълца от студ, обърнете внимание на избора на шапки за него. За съжаление главата на бебето първо изстива. Стаята може да бъде достатъчно топла и бебето е облечено в топъл вълнен костюм, но в същото време има ясно студен нос и започват хълцане. Понякога си струва да си сложим капачка, хълцането спира и бебето се развеселява пред очите ни.

Когато вие и вашето бебе сте на закрито, следвайте този модел:

22 градуса по Целзий и повече - тънка памучна тениска (наричана по-долу памучно бельо).

21 - 22 градуса по Целзий - дрехи от 1-2 слоя: тънък памучен плат, лек памучен костюм и памучни чорапи.

17 - 20 градуса по Целзий - двуслойно облекло: памучно бельо, тесен фланелен или плетен костюм с дълги ръкави, вълнени чорапи.

15 - 16 градуса по Целзий - трислойно облекло: памучно бельо, лек памучен костюм, полувлак или вълнен костюм с дълги ръкави и вълнени чорапи.

Излизаме на улицата. Преди да тръгнете, не забравяйте да разгледате температурата, според която ще обличаме детето.

Ако термометърът е 25 градуса и повече, ние носим тънко памучно бельо и лека шапка от слънцето. Внимавайте да предпазите детето си от слънце и топлинен удар.

23 - 24 градуса - дрехи от 1-2 слоя: тънко памучно бельо, лек памучен костюм, шапка Панама или лека капачка.

20 - 22 градуса - двуслойно облекло: памучно бельо, памук или трикотажен костюм с дълги ръкави, чорапи, памук или плетена капачка.

17 - 19 градуса - трислойно облекло: памучно бельо, памучен костюм, плътно трикотажен или полу вълнен костюм с дълги ръкави, чорапи, както и лека плетена шапка.

14 - 16 градуса - 4-слойно облекло: памучно бельо, памучен костюм, полувълнен или вълнен костюм с дълги ръкави, топла блуза, вълнени чорапи, полувълнена или дебела трикотажна шапка.

Облекло от 4 слоя от 10 - 13 градуса: памучно бельо, памучен костюм, плътно трикотажен или полу вълнен костюм, памучни и вълнени чорапи, есенни гащеризони, памучна шапка, полувълнена или плътна плетена шапка.

3 - 9 градуса - 5-слойно облекло: памучно бельо, памучен костюм, полувълнен или вълнен костюм, топло яке, гамаши, 2 чифта вълнени чорапи, есенни гащеризони, памучна шапка, вълнена шапка, ръкавици, шал.

5 - + 2 градуса - 5-слойно облекло: памучно бельо, памучен костюм. трикотажен или полу вълнен костюм, вълнено яке, гамаши, 2 чифта вълнени чорапи, зимни гащеризони, плетена шапка, вълнена шапка, ръкавици и шал.

Що се отнася до температурата под (-5 градуса), тук си струва да се обличате по-топло, трябва да бъдете внимателни и да следите състоянието на детето.

Експертен съвет.http://www.detmir.ru/

С раждането на бебе животът на родителите се променя драстично. Появяват се напълно нови притеснения, проблеми, интереси. Майките, особено младите, постоянно търсят информация. Те се грижат за това как, какво и кога да хранят детето, какво да облекат, колко време да ходи, как да си лягат и много други. Сега, благодарение на световната мрежа, можете да намерите отговори на всички въпроси.

Има моменти, когато бебетата се разболяват. Това е толкова труден период за цялото семейство, че думите не могат да го предадат. Родителите не напускат детето, опитвайки се да му помогнат. И сърцата на майките кървят, защото е по-добре да си болен сам, отколкото да гледаш как бебето страда. Особено страшно е, когато бебето не се чувства добре. В крайна сметка по принцип той не може да му дава лекарства и думите не могат да обяснят, че всичко ще бъде наред в близко бъдеще. Основната причина за заболяване при децата е прегряване или хипотермия. И защо? Защото повечето майки обличат децата си неправилно на разходка. В крайна сметка, мобилните деца не могат да бъдат загърнати. От друга страна, бебетата, които спят в количка, трябва да бъдат облечени два пъти по-топло от себе си.

Крайбрежната алея за деца е ежедневна необходимост. Винаги трябва да ходите. Дори при лошо време, поне половин час, детето трябва да излиза навън. Между другото, по време на болест човек не само трябва да проветрява стаята, но и да напусне къщата. Чистият чист въздух ще бъде от полза само за пациента. Разбира се, повишените температури са изключение.

Нека да разберем как да обличаме дете на улицата. Таблицата по-долу съдържа списък с дрехи за конкретни метеорологични условия, ако вашето малко дете е бебе. Не забравяйте да проверите дали е горещо. Докоснете врата си, това ще бъде показателят.

Много е важно да се вземе предвид терморегулацията на новороденото. В крайна сметка потните им жлези все още не са активни, което означава, че им е по-лесно да замръзнат. Бебето винаги трябва да носи един слой повече от възрастен.

Температура на въздуха, сезон	облекло
Лято. + 27 ... + 34 ° С	Боди с къс ръкав / тениска / сако / сандъче, глава. В случай, че не носите памперс, не забравяйте да сложите абсорбираща пелена
Лято. + 20 ... + 25 ° С	Памучен "мъж", покриващ ръцете и краката / тялото с дълги ръкави, тънки панталони и чорапи. Носете леко одеяло със себе си
Есен-пролет + 18 ... + 22 ° С	Тънка капачка; приплъзване; одеяло от фланел / руно
Есен-пролет. + 13 ... + 16 ° С	Леко подхлъзване; демисезонен комбинезон; шапка с козирка; шотландски кариран плат
Есен-пролет. + 8 ... + 12 ° С
Зима. 0 ... + 5 ° С	Топло приплъзване; зимни комбинезони; тънка и топла шапка; плик / чанта
Зима. -10 ... -2 ° С	Памучно приплъзване; вълнен / фланелен комбинезон; тънка и топла шапка; плик / чанта; одеяло от руно

Детското зимно облекло е на първо място топлина и комфорт. Малчуганите не трябва да се чувстват прекалено ограничени в топли дрехи. Препоръчително е в гардероба да има водоустойчив костюм. В крайна сметка, затова е дете, да играе снежни топки, да се катери в снежна скала и в крайна сметка да донесе със себе си планина от сняг. Естествено, това се отнася за деца, по-близки до две години. Правилно е също да облечете термо бельо на детето, а на краката - термо ботуши. Те перфектно ще ви стоплят при пронизващ вятър, студ и киша.

С бебетата нещата са по-лесни. При силен студ е по-добре да не ги извеждате на разходка. Можете да се ограничите до кратък престой на балкона или в двора. Детското зимно облекло за бебета трябва да бъде с високо качество, подходящо по размер. Говорейки за качество, ние се фокусираме върху мотора, руното, фланела, особено за гащеризони, плик и одеяло. Никога не купувайте синтетични продукти за бебета. Полиестерът привлича всички микроби. Как да обличаш дете на улицата? Таблица (до една година), която предоставя необходимата информация, ще помогне на младите майки.

	+ 6 ... + 10 ° С	0 ... + 5 ° С	-10 ... -1 ° С	-15 ... -10 ° С
До 6 месеца	Памучно приплъзване; гащеризон от руно; тънка шапка; шотландски кариран плат	Тънка шапка, топла шапка; боди с дълги ръкави и чорапогащи; топъл фиш; пликът	Тънък „малък човек“; бельо от руно; тънка капачка; топла шапка; обувки или хавлиени чорапи; чанта за пликове от руно; фланелено одеяло	Чорапогащи и телчета; тънка капачка; топла шапка; надолу комбинезон с крака; одеало; ръкавици без пръсти
6-12 месеца	Боди и чорапогащи; чорапи; демисезонен комбинезон; шапка с козирка. Възможни обувки	Боди и чорапогащи; чорапи; топъл комбинезон; ръкавици; шапка с козирка. Ако в гащеризоните няма крака, тогава са необходими обувки	Боди + хавлиени чорапогащи; чорапи; гащеризон от руно; костюм от овча кожа; обувки или кожени обувки; одеало; ръкавици; топла шапка	Боди + хавлиени чорапи и чорапи; вълнен комбинезон; пуховик; зимни обувки с овча кожа; карирана; топла шапка; ръкавици без пръсти

На втората година от живота, в студения сезон, най-добре е да облечете отделни гащеризони за дете. Състои се от сако и панталони с ластици (полукомбинезон).

	+ 6 ... + 10 ° С	0 ... + 5 ° С	-10 ... -1 ° С	-15 ... -10 ° С
12-18 месеца	Пелена / гащички; Тениска или боди; чорапогащи; телесна риза с гърло; дънки (гамаши); яке (дъждобран); шапка с козирка; обувки.	Пелена / гащички; Тениска или боди; чорапогащи; обувки за голф; панталони; топли гащеризони; шапка с козирка; водоустойчиви ръкавици; шал; термо обувки.	Пелена / гащички; Тениска или боди; хавлиени чорапогащи; пуловер; панталони; топъл гащеризон с подплатен полиестер; ръкавици; каска; шал; мембранни ботуши.	Пелена / гащички; Тениска или боди; хавлиени чорапогащи; бельо от руно; топъл гащеризон с подплънка от полиестер или овча кожа; каска; ръкавици; шал; мембранни ботуши.
18-24 месеца	гащи; Тениска; чорапогащи; реглан; панталони (гамаши); изолация; тънка шапка; ботуши.	гащи; Тениска; чорапогащи; чорапи; поло; панталони; топли гащеризони; водоустойчиви ръкавици; шапка с козирка; шал; мембранни ботуши.	гащи; Тениска; хавлиени чорапогащи; чорапи; пуловер; панталони; комбинезон с подплатен полиестер; водоустойчиви ръкавици; шал; мембранни ботуши.	гащи; Тениска; хавлиени чорапогащи; чорапи; чорапи; ръчно работно облекло; комбинезон-мембрана; водоустойчиви ръкавици; шал; каска; термо ботуши.

Как да обличаш дете на улицата? Вероятно всички майки са задавали този въпрос поне веднъж. Особено през есента и пролетта, когато времето е изключително променливо. Слънцето грее през деня, но вятърът пронизва. Родителите се плашат от студени ръце и носове, а мокрите гърбове предполагат друго. Трябва да знаете, че най-лошото е прегряването. Няма нищо по-лошо от бебе, увити в 15 градуса по Целзий. Детето тича, скача, изпотява се. Духа същия студен вятър и това е - детето се разболява през нощта. Запомнете: щом бебето започне да ходи самостоятелно, няма нужда да бъде облечено по-топло от себе си. В крайна сметка той се движи, полага много усилия за това, така че просто не може да замръзне.

Друг вариант, ако детето ви не е най-активното и предпочита да седи в количка, изучете света около него. Такова бебе определено се нуждае от обувки, а в студения сезон - и одеяло. По принцип одеяло винаги трябва да бъде в количката. И дори ако не сте облекли детето си достатъчно топло, одеялото ще ви помогне. Запомнете: по-лесно е да покриете бебе, отколкото да се събличате на улицата.

Разбира се, трябва да следите шапката, която винаги се издига от ушите ви, сложете шал, ако вятърът духа и няма шия на партидния файл. Но не се тресете над детето и живейте в страх, че ще настине.

Що се отнася до бебетата, на които бяха извадени памперсите. Не забравяйте да носите смяна на дрехи със себе си. Освен това, по всяко време на годината и за предпочитане два комплекта. Не позволявайте на детето да ходи в мокри панталони, това няма да доведе до нищо добро. Образовайте и влакче вкъщи, където е топло.

Как всички обичат и очакват с нетърпение лятото! Това е време на почивка, топлина, леко облекло. Децата прекарват повече време на открито, в пясъчника или на детската площадка, може би отивайки на море. Разбира се, има и недостатъци. Много бебета не издържат на задушението и имат трудности при заспиване. Има бодлива топлина, обрив под пелена, фъстъците свалят шапката си и са много капризни.

Майките на децата, които вървят добре, трябва да бъдат търпеливи и да се запасяват с удобни обувки. В крайна сметка сега има малко дрехи, движенията са по-спокойни и е време да опитате и да опитате всичко. Струва си да излезете на разходка, ако температурата на въздуха не надвишава 35 градуса по Целзий, и не забравяйте да носите шапки. Децата трябва да имат обувки с твърд гръб и затворен пръст.

Как да обличам дете в жегата? Децата, лежащи в количка, са най-добре облечени в боди с къс ръкав. Не прикрепете капака към носещото покритие. Дръжте го отворен. Малчуганите, които вече са седнали, трябва да бъдат облечени в пясъчен плик, тениска с къси панталони (пола) или сако. Шапка, шапка от бандана или панама трябва да са на главата на детето през цялата разходка.

Дори през лятото има хладни вечери, дъжд и вятър. Суитчър с качулка, наречен качулка, е универсален. Трябва да го вземете със себе си по всяко време и навсякъде. Хвърляйки го вечер, можете да останете по-дълго на разходка и да бъдете спокойни за бебето. При пътувания до морето също е незаменим. Вечерите там е много по-хладно, освен че комарите летят вътре.

Как да обличате детето си на открито през лятото, ако предпочитате прашки или кенгуру? Отговорът е прост. Трябва да облечете бебето си до минимум, защото то получава и вашата топлина. Шапка, тънък памучен боди и това е всичко. Най-важното е да получите достатъчно течност за бебето. Не забравяйте да вземете вода на разходка.

Когато децата пораснат, те започват да имитират възрастните. Те се опитват да помогнат около къщата, да се хранят сами, да избират дрехи. Разбира се, всичко се оказва смешно, но основното е да не се обезкуражавате това желание да пораснете и да направите всичко сами. Родителите трябва да насърчават всяко поведение на възрастни. В крайна сметка вие сте пример за поведение на децата.

Вече не стои въпросът как да обличаш дете (2 години) на улицата. Той вече е човек и самият той има право да избира нещата за себе си, опитайте се да ги поставите върху себе си. Време е да се подготвите за детска градина. Децата на тази възраст вече са малки модове, обичат да се обличат и да прекарват време пред огледалото.

През есента времето е коварно и променливо. Трябва да носите със себе си чадър и детски шлифер през цялото време. Обличането на деца не е лесно в това време на годината. Как да обличаш дете на улицата? Таблицата по-долу ще помогне за това.

възраст	Топла есен	Студено падане
До 6 месеца	Леко подхлъзване; демисезонен комбинезон; тънка шапка	Топло приплъзване; демисезонен комбинезон; шапка с козирка; памучен плик / чанта
6-12 месеца	Боди с къс ръкав; риза за тяло; чорапи; панталони; жилетка; обувки (чорапи)	Боди с дълъг ръкав; чорапогащи; панталони; обувки за голф; топло яке; ботуши; шапка с козирка
12-18 месеца	Боди или тениска; реглан; анцуг; чорапи; маратонки	Тениска; чорапогащи; дънки; риза за тяло; топло яке; шапка с козирка; ботуши
18-24 месеца	Тениска; панталони и суичър или туника с гамаши; обувки / мокасини. Жилетка по избор	Тениска; чорапогащи; поло; панталони; парка / яке; шапка с козирка; ботуши или гумени ботуши в случай на дъжд

Разбира се, всички тези таблици за това как да обличате детето си на разходка са само грубо ръководство за действие. Основното е, че вашето бебе е удобно и удобно. Необходимо е да изберете дрехи не само според температурата на въздуха, но и като вземете предвид влажността, скоростта на вятъра и налягането. Не бъдете мързеливи да вземете одеяло или сако за вечер. Но не правете детето си от жега.

Един от най-честите въпроси за всяка майка: "Как да обличам детето на разходка във времето?" Въпросът е ясен, винаги е уместен, но с отговора всяка майка може да има сериозни разногласия при едно и също време. За да избегнем такива, ще разгледаме по-подробно тази важна тема.

Как се облича бебе

Да започнем с най-малките. Значението на спазването на температурния режим за тях е една от основните задачи.

Обикновено започва още в болницата: какво да се сложи на бебето за изписване? По-често медицинската сестра взема всичко в свои ръце, отметайки половината от предадените детски дрехи, а младият баща е подарен със сладка малка чанта в долни ризи и одеяло.

Само вкъщи мама вижда, че не всичко, което е приготвила, е било върху бебето. Това отваря неизбежната за всички млади родители тема - "Как правилно да обличаме бебе?" За да не стъпите на една и съща рейка, използвайте тези прости съвети:

• -10 ... -6 ° С: (Предполага се, че при температура под определената, не ходим на разходка): топъл долнище, топъл гащеризон под дъното, обувки, демисезонна шапка, зимен гащеризон, шапка;
• -5 ... -1 ° С: оставяме всичко едно и също, сваляйки обувките и топлата долна риза;
• 0 ... 4 ° C: комбинезон-шал, шапка, зимен комбинезон, шал, ако все още нямате фиш - топъл гащеризон с жилетка;
• 5 ... 9 ° C: заменяме топлия чехъл с лек (неизолиран) зимен гащеризон, същата демисезонна шапка под капака;
• 10 ... 13 ° C: топъл гащеризон / топъл плащ и долна риза, демисезонна качулка, демисезонна шапка;
• 14 ... 16 ° C:същата схема като при 10-13 ° C, демисезонният гащеризон може да бъде балон или направен от изкуствена кожа (сега има много от тях, особено имитации на животни);
• 17 ... 18 ° C: топъл комбинезон-подхлъзване, лека капачка ще бъде достатъчна;
• 19 ... 20 ° C: лек комбинезон-чехъл + панамска шапка (при слънчево време);
• 21 ... ° C: боди с къс ръкав и шапка за слънце. В силна жега ходим само на сянка и не за дълго, обличаме се в едно и също боди с къси ръкави.

Вече малко пораснахме, научихме се да седим, вероятно в количка седим все повече и повече и се взираме наоколо. Ходещият гардероб на бебето също се променя по някакъв начин.

• -10 ... -6 ° С:плъзгащ се комбинезон (топъл), обувки, топъл връх или сако, зимен комбинезон, шал, демисезонна шапка под качулката;
• -5 ... -1 ° С: оставяме всичко същото, премахвайки топлия блуза / долна риза и обувки;
• 0 ... 4 ° C: можете да повторите комплект дрехи за предишната стойност на температурата;
• 5 ... 9 ° C: заменяме топлия чехъл на лек, зимен гащеризон, шапка и шал;
• 10 ... 13 ° C: тази температурна маркировка позволява да заменим зимния гащеризон с демисезонен, но ние връщаме топъл фиш, шапката е същата демисезонна;
• 14 ... 16 ° C: лек чехъл, комбинезон и шапка в средата на сезона;
• 17 ... 18 ° C: топъл боди с дълги ръкави, велурени (суитчър) панталони, лека шапка;
• 19 ... 20 ° C: лек боди с дълги ръкави, леки панталони, слънчева шапка;
• 21 ... ° C: боди с къси ръкави, панамски шапки, ако чорапите са леки, но е напълно възможно да се направи без тях.

Когато се разхождате в горещо време, винаги се опитвайте да пиете напитка за вашето бебе с вас. в специален контейнер за термос. За гореща вечерна разходка, за всеки случай, можете да вземете лека блуза или леко одеяло, ако вечер стане по-студено. Внимавайте за мерките защита от комари.

Как да обличам дете за времето на 1 година

И сега вашето бебе вече ходи, тича, все по-трудно е да седи в инвалидна количка. Как да обличаш дете на тази възраст?

• -10 ... -6 ° С: топъл боди с дълги ръкави, топла блуза, зимни чорапогащи, топли чорапи, зимен гащеризон (или по-добре, зимно яке и полукомбинезон), топли ботуши, зимна шапка, ръкавици, шал;
• 5 ... -1 ° C: всичко е същото, но можете да направите без топло яке и чорапи;
• 0 ... 4 ° C: всичко, както е от предишния параграф, с изключение на това, че вземаме по-леки чорапогащи;
• 5 ... 9 ° C: заменяме топлия боди с лек, ръкавите все още са дълги, леки чорапогащи, зимен гащеризон или сако + зимни панталони, зимни ботуши, шапка;
• 10 ... 13 ° C: топъл боди с дълги ръкави, панталони болонезе се заменят с топли панталони, топли чорапи, демисезонни ботуши, яке, шапка;
• 14 ... 16 ° C: всичко е същото като в предишния режим, само топли чорапи се заменят с леки, ботушите могат да се сменят за маратонки;
• 17 ... 18 ° C: лек боди с дълъг ръкав, топло яке, топли панталони, чорапи (леки), сандали, шапка Панама;
• 19 ... 20 ° C: за момиче - лека блуза с дълги ръкави, сарафан, чорапогащи, сандали. Можете да имате рокля с дълъг ръкав. Панамската шапка е задължителна. Ако дънки, а след това не са изолирани, по-добре светлина. Лека тениска отдолу. За момче: лека риза с дълги ръкави или тениска, тънки чорапи, леки панталони, сандали, шапка Панама;
• 21 ... ° C: за момиче - тънки бричове и сарафан, или лека рокля, санади, панами, тънки чорапи; Момче: тениска, шорти, тънки чорапи, панама шапка.

Как да обличам дете за времето на 3-годишна възраст

На възраст 2-3 години се прилагат следните принципи:

• -10 ... -6 ° С: суичър, топла блуза, зимни чорапогащи, топли чорапи, гащеризони, зимна шапка, зимни ботуши, ръкавици;
• -5 ... -1 ° С: същото, без топла блуза и топли чорапи;
• 0 ... 4 ° C: заместваме топли чорапогащи с по-леки чорапогащи, ръкавици за ръкавици;
• 5 ... 9 ° C: тънък боди, водолазка, чорапогащи, полукомбинезони с яке на руно или мембрана, демисезонна шапка, гумени ботуши с изолация;
• 10 ... 16 ° C: тънък боди, водолазка, чорапи, панталони с мека еластична лента или чорапогащи със сандък, лека шапка, обувки;
• 18 ... 22 ° C: лека рокля с тънка блуза (можете да използвате тениска), лека рокля, чорапи, сандали; момчето - леки панталони, тениска, чорапи, сандали, шапка за глава за всички.

Как да обличаме дете за времето на възраст от 3-5 години

Принципите остават същите като при деца на възраст 1-3 години, има само малки забележки:

• заместваме тялото с пуловери или блузи от пижама;
• има все повече междинни дрехи - ветрове, дъждобрани. След зимното яке отиваме на топъл пролет (10 ° С), след 16 ° С носим дъждобрани и ветрове. Към тях се добавят маратонки и обувки, които заместват ботушите;
• в градината детето трябва да бъде облечено така, че самият той да може лесно да разкопчи блузата си и да остане в тениската, може да се нагрее по време на разходка.

На тази възраст все по-често се използва принципът „какво да си правя“, дете на тази възраст започва да копира дрехите на възрастен.

• -10 ... -6 ° С: чорапогащи или долни гащи за момчета; топли гамаши, зимни ботуши, зимно палто / пухно яке, зимна шапка, топли чорапи, шал, ръкавици. Вместо гамаши можете да използвате и панталони болонезе, но често те не се стоплят толкова много, че правят детето по-тежко;
• -5 ... -1 ° С:същото, но без топли чорапи, не носим панталони болонезе, по-добре топли гамаши;
• 0 ... 4 ° C: по-леки чорапогащи, вместо ръкавици - ръкавици, останалото е същото;
• 5 ... 9 ° C: горните панталони стават тънки, сваляме шапките от козина със сигурност, оставяме останалите същите, с изключение на това, че ако има избор, вдигаме палто или яке по-лесно;
• 10 ... 16 ° C: демисезонно яке, демисезонни ботуши, лека шапка, момчето до следващата марка носи долни гащи и техните вариации под панталоните, можете просто чорапогащи; и рокля, или просто панталони и сако, чорапи, леки ръкавици, ако желаете;
• 18-22 ° C:оставаме ни с обикновени дрехи, с вариацията, така че детето да може да свали якето си и да остане в блуза / риза с къс ръкав.

Щастливи разходки и здрави деца!

С раждането на бебе животът на родителите се променя драстично. Появяват се напълно нови притеснения, проблеми, интереси. Майките, особено младите, постоянно търсят информация. Те се грижат за това как, какво и кога да хранят детето, какво да облекат, колко време да ходи, как да си лягат и много други. Сега, благодарение на световната мрежа, можете да намерите отговори на всички въпроси.

Основната причина за заболяване при децата

Има моменти, когато бебетата се разболяват. Това е толкова труден период за цялото семейство, че думите не могат да го предадат. Родителите не напускат детето, опитвайки се да му помогнат. И сърцата на майките кървят, защото е по-добре да си болен сам, отколкото да гледаш как бебето страда. Особено страшно е, когато бебето не се чувства добре. В крайна сметка по принцип той не може да му дава лекарства и думите не могат да обяснят, че всичко ще бъде наред в близко бъдеще. Основната причина за заболяване при децата е прегряване или хипотермия. И защо? Защото повечето майки обличат децата си неправилно на разходка. В крайна сметка, мобилните деца не могат да бъдат загърнати. От друга страна, бебетата, които спят в количка, трябва да бъдат облечени два пъти по-топло от себе си.

Всички на разходка

Крайбрежната алея за деца е ежедневна необходимост. Винаги трябва да ходите. Дори при лошо време, поне половин час, детето трябва да излиза навън. Между другото, по време на болест човек не само трябва да проветрява стаята, но и да напусне къщата. Чистият чист въздух ще бъде от полза само за пациента. Разбира се, повишените температури са изключение.

Нека да разберем как да обличаме дете на улицата. Таблицата по-долу съдържа списък с дрехи за конкретни метеорологични условия, ако вашето малко дете е бебе. Не забравяйте да проверите дали е горещо. Докоснете врата си, това ще бъде показателят.

Как да обличаш дете на улицата: маса

Много е важно да се вземе предвид терморегулацията на новороденото. В крайна сметка потните им жлези все още не са активни, което означава, че им е по-лесно да замръзнат. Бебето винаги трябва да носи един слой повече от възрастен.

Температура на въздуха, сезон	облекло
Лято. + 27 ... + 34 ° С	Боди с глава. В случай, че не носите памперс, не забравяйте да сложите абсорбираща пелена
Лято. + 20 ... + 25 ° С	Памучен "мъж", покриващ ръцете и краката / тялото с дълги ръкави, тънки панталони и чорапи. Носете леко одеяло със себе си
Есен-пролет +18 ... + 22 ° С	Тънка капачка; приплъзване; одеяло от фланел / руно
Есен-пролет. +13 ... + 16 ° С	Леко подхлъзване; демисезонен комбинезон; шапка с козирка; шотландски кариран плат
Есен-пролет. +8 ... + 12 ° С
Зима. 0 ... + 5 ° С	Топло приплъзване; зимни комбинезони; тънка и топла шапка; плик / чанта
Зима. -10 ...- 2 ° С	Памучно приплъзване; вълнен / фланелен комбинезон; тънка и топла шапка; плик / чанта; одеяло от руно

Дрехи при лошо време

Детското зимно облекло е на първо място топлина и комфорт. Децата не трябва да се чувстват прекалено ограничени в топли дрехи. Препоръчително е в гардероба да има водоустойчив костюм. В края на краищата, затова е дете, да играе снежни топки, да се катери в снежна скала и в крайна сметка да донесе със себе си планина сняг. Естествено, това се отнася за деца, по-близки до две години. Също така е правилно да облечете термо бельо на детето, и термо ботуши на краката. Те перфектно ще ви стоплят при пронизващ вятър, студ и киша.

С бебетата нещата са по-лесни. При силен студ е по-добре да не ги извеждате на разходка. Можете да се ограничите до кратък престой на балкона или в двора. Детското зимно облекло за бебета трябва да бъде с високо качество, подходящо по размер. Говорейки за качество, ние се фокусираме върху мотора, руното, фланела, особено за гащеризони, плик и одеяло. Никога не купувайте синтетични продукти за бебета. Полиестерът привлича всички микроби. Как да обличаш дете на улицата? Таблица (до една година), която предоставя необходимата информация, ще помогне на младите майки.

	+6 ... + 10 ° С	0 ... + 5 ° С	-10 ...- 1 ° С	-15 ...- 10 ° C
До 6 месеца	Памучно приплъзване; гащеризон от руно; тънка шапка; шотландски кариран плат	Тънка шапка, топла шапка; боди с дълги ръкави и чорапогащи; топъл фиш; пликът	Тънък „малък човек“; бельо от руно; тънка капачка; топла шапка; обувки или хавлиени чорапи; чанта за пликове от руно; фланелено одеяло	Чорапогащи и телчета; тънка капачка; топла шапка; надолу комбинезон с крака; одеало; ръкавици без пръсти
6-12 месеца	Боди и чорапогащи; чорапи; демисезонен комбинезон; шапка с козирка. Възможни обувки	Боди и чорапогащи; чорапи; топъл комбинезон; ръкавици; шапка с козирка. Ако в гащеризоните няма крака, тогава са необходими обувки	Боди + хавлиени чорапогащи; чорапи; гащеризон от руно; костюм от овча кожа; обувки или кожени обувки; одеало; ръкавици; топла шапка	Боди + хавлиени чорапогащи и комбинезон; пуховик; зимни обувки с овча кожа; карирана; топла шапка; ръкавици без пръсти

Списък на зимните неща

На втората година от живота, в студения сезон, най-добре е да облечете отделни гащеризони за дете. Състои се от сако и панталони с ластици (полукомбинезон).

Как да обличаш дете на улицата (маса до две години)

	+6 ... + 10 ° С	0 ... + 5 ° С	-10 ...- 1 ° С	-15 ...- 10 ° C
12-18 месеца	Пелена / гащички; Тениска или боди; чорапогащи; телесна риза с гърло; дънки (гамаши); яке (дъждобран); шапка с козирка; обувки.	Пелена / гащички; Тениска или боди; чорапогащи; обувки за голф; панталони; топли гащеризони; шапка с козирка; водоустойчиви ръкавици; шал; термо обувки.	Пелена / гащички; Тениска или боди; хавлиени чорапогащи; пуловер; панталони; топъл гащеризон с подплатен полиестер; ръкавици; каска; шал; мембранни ботуши.	Пелена / гащички; Тениска или боди; хавлиени чорапогащи; топъл гащеризон с подплънка от полиестер или овча кожа; каска; ръкавици; шал; мембранни ботуши.
18-24 месеца	гащи; Тениска; чорапогащи; реглан; панталони (гамаши); изолация; тънка шапка; ботуши.	гащи; Тениска; чорапогащи; чорапи; поло; панталони; топли гащеризони; водоустойчиви ръкавици; шапка с козирка; шал; мембранни ботуши.	гащи; Тениска; хавлиени чорапогащи; чорапи; пуловер; панталони; комбинезон с подплатен полиестер; водоустойчиви ръкавици; шал; мембранни ботуши.	гащи; Тениска; хавлиени чорапогащи; ръчно работно облекло; комбинезон-мембрана; водоустойчиви ръкавици; шал; каска; термо ботуши.

Как да изберем дрехи за времето?

Как правилно да обличаш дете на улицата? Вероятно всички майки са задавали този въпрос поне веднъж. Особено през есента и пролетта, когато времето е изключително променливо. Слънцето грее през деня, но вятърът пронизва. Родителите се плашат от студени ръце и носове, а мокрите гърбове предполагат друго. Трябва да знаете, че най-лошото е прегряването. Няма нищо по-лошо от бебе, увити в 15 градуса по Целзий. Детето тича, скача, изпотява се. Духа същия студен вятър и това е - детето се разболява през нощта. Запомнете: веднага щом бебето започне да ходи, няма нужда да бъде облечено по-топло от себе си. В крайна сметка той се движи, полага много усилия за това, така че просто не може да замръзне.

Друг вариант, ако детето ви не е най-активното и предпочита да седи в количка, изучете света около него. Такова бебе определено се нуждае от обувки, а в студения сезон - и одеяло. По принцип одеяло винаги трябва да бъде в количката. И дори ако не сте облекли детето си достатъчно топло, одеялото ще ви помогне. Запомнете: по-лесно е да покриете бебе, отколкото да се събличате на улицата.

Разбира се, трябва да следите шапката, която винаги се издига от ушите ви, сложете шал, ако вятърът духа и няма шия на партидния файл. Но не се тресете над детето и живейте в страх, че ще настине.

Що се отнася до бебетата, на които бяха извадени памперсите. Не забравяйте да носите смяна на дрехи със себе си. Освен това, по всяко време на годината и за предпочитане два комплекта. Не позволявайте на детето да ходи в мокри панталони, това няма да доведе до нищо добро. Образовайте и влакче вкъщи, където е топло.

Лятно време

Как всички обичат и очакват с нетърпение лятото! Това е време на почивка, топлина, леко облекло. Децата прекарват повече време на открито, в пясъчника или на детската площадка, може би отивайки на море. Разбира се, има и недостатъци. Много бебета не издържат на задушението и имат трудности при заспиване. Има бодлива топлина, обрив под пелена, фъстъците свалят шапката си и са много капризни.

Майките на децата, които вървят добре, трябва да бъдат търпеливи и да се запасяват с удобни обувки. В крайна сметка сега има малко дрехи, движенията са по-спокойни и е време да опитате и да опитате всичко. Струва си да излезете на разходка, ако температурата на въздуха не надвишава 35 градуса по Целзий, и не забравяйте да носите шапки. Децата трябва да имат обувки с твърд гръб и затворен пръст.

Летни дрехи

Как да обличам дете в жегата? Децата, лежащи в количка, са най-добре облечени в боди с къс ръкав. Не прикрепете капака към носещото покритие. Дръжте го отворен. Малчуганите, които вече са седнали, трябва да бъдат облечени в пясъчен плик, тениска с къси панталони (пола) или сако. Шапка, шапка от бандана или панама трябва да са на главата на детето през цялата разходка.

Дори през лятото има хладни вечери, дъжд и вятър. Суитчър с качулка, наречен качулка, е универсален. Трябва да го вземете със себе си по всяко време и навсякъде. Хвърляйки го вечер, можете да останете по-дълго на разходка и да бъдете спокойни за бебето. При пътувания до морето също е незаменим. Вечерите там е много по-хладно, освен че комарите летят вътре.

Как да обличате детето си на открито през лятото, ако предпочитате прашки или кенгуру? Отговорът е прост. Трябва да облечете бебето си до минимум, защото то получава вашата топлина. Шапка, тънък памучен боди и това е всичко. Най-важното е да получите достатъчно течност за бебето. Не забравяйте да вземете вода на разходка.

Малки модове

Когато децата пораснат, те започват да имитират възрастните. Те се опитват да помогнат около къщата, да се хранят сами, да избират дрехи. Разбира се, всичко се оказва смешно, но основното е да не се обезкуражавате това желание да пораснете и да направите всичко сами. Родителите трябва да насърчават всяко поведение на възрастни. В крайна сметка вие сте пример за поведение на децата.

Вече не стои въпросът как да обличаш дете (2 години) на улицата. Той вече е човек и самият той има право да избира нещата за себе си, опитайте се да ги поставите върху себе си. Време е да се подготвите за детска градина. Децата на тази възраст вече са малки модове, обичат да се обличат и да прекарват време пред огледалото.

Как да обличам дете на разходка през есента

През есента времето е коварно и променливо. Трябва да носите със себе си чадър и детски шлифер през цялото време. Обличането на деца не е лесно в това време на годината. Как да обличаш дете на улицата? Таблицата по-долу ще помогне за това.

възраст	Топла есен	Студено падане
До 6 месеца	Леко подхлъзване; демисезонен комбинезон; тънка шапка	Топло приплъзване; демисезонен комбинезон; шапка с козирка; памучен плик / чанта
6-12 месеца	Боди с къс ръкав; риза за тяло; чорапи; панталони; жилетка; обувки (чорапи)	Боди с дълъг ръкав; чорапогащи; панталони; обувки за голф; топло яке; ботуши; шапка с козирка
12-18 месеца	Боди или тениска; реглан; анцуг; чорапи; маратонки	Тениска; чорапогащи; дънки; риза за тяло; топло яке; шапка с козирка; ботуши
18-24 месеца	Тениска; панталони и суичър или туника с гамаши; обувки / мокасини. Жилетка по избор	Тениска; чорапогащи; поло; панталони; парка / яке; шапка с козирка; ботуши или гумени ботуши в случай на дъжд

Облечете детето си разумно

Разбира се, всички тези таблици за това как да обличате детето си на разходка са само грубо ръководство за действие. Основното е, че вашето бебе е удобно и удобно. Необходимо е да изберете дрехи не само според температурата на въздуха, но и като вземете предвид влажността, скоростта на вятъра и налягането. Не бъдете мързеливи да вземете одеяло или сако за вечер. Но не правете детето си от жега.

Пролетното време е нестабилно. От една страна слънцето загрява, от друга духа студени ветрове и въздухът се изпълва с водни пари от топящ се сняг. Следователно, събличането преди време означава да настинете.

Как да се обличаме правилно през пролетта?

Трябва да се събличате постепенно през пролетта. Под якета и дъждобрани е необходимо да носите трикотажни водолази, суитчъри, тениски с дълъг ръкав и пуловери и джъмпери.

След като температурата на въздуха се повиши още няколко градуса, можете да замените водолазите и тениските с къс ръкав. И само когато температурата надвиши 14 ... 15 градуса по Целзий, връхните дрехи могат да бъдат свалени и вместо него можете да носите пуловери и джъмпери.

Как да изберем правилния гардероб за пролетта?

Пролетните дрехи трябва да бъдат избрани според следните критерии като:

Водоустойчивост

Тъй като най-големите проблеми през пролетта са вятърът и влагата, облеклото трябва да бъде избрано според тези метеорологични условия. Тоест, якета и дъждобрани трябва да са плътни, за предпочитане от водоотблъскваща материя.

дебелина

Установено е, че при температура на въздуха от 4-6 градуса дрехите с дебелина до 20 мм се затоплят добре, а при температура 8-15 градуса е достатъчна дебелина от 12-14 мм.

Разрез

За много коварно нестабилно пролетно време трябва да изберете дрехи с минимално движение на въздуха между него и тялото.

Шалове

Ако през зимата в студено време е абсолютно невъзможно да покриете лицето си с шал, тогава през пролетта е абсолютно необходимо да обвиете носа и устата си с него. Особено тези, които често се разболяват от бронхит, ринит, фронтален синузит, ларингит и други подобни заболявания. Защитете лицето си от вятър и влага.

Шапките

През пролетта вятърът може да духа ушите ви. Затова не бързайте да сваляте шапките си.

Как да подсилим имунната система през пролетта?

Витамини и минерали са необходими за укрепване на имунната система. Дефицитът им може да бъде попълнен с помощта на мултивитаминни комплекси, но като цяло е по-добре да получавате витамини и минерали по естествен начин.

• Витамини А намира се в морковите, гроздето, билките и всички червени и оранжеви плодове и зеленчуци.
• Витамин Цима цитрусови плодове, шипка, червени боровинки, червени боровинки, зеле, особено кисело зеле.
• Витамин Е - в слънчогледово, маслиново или царевично масло.
• Витамини от група В много в бобови растения, зърнени храни, яйца, всякаква зеленина и ядки.
• цинкнамира се в рибата, месото, черния дроб, в същите ядки, боб и грах.
• селен струва си да „вземете“ от риба, морски дарове, чесън.
• полезни изкопаеми - желязо, мед, магнезий и цинк - намира се в черния дроб, бъбреците, сърцето, ядките, бобовите растения и шоколада.

Пролетен дефицит. Ние компенсираме липсата на витамини

През пролетта на организма му липсват почти всички хранителни вещества, но има редица „особено дефицитни“ витамини.

Момчета, ние влагаме душата си в сайта. Благодаря ти за
че откривате тази красота. Благодаря за вдъхновението и goosebumps.
Присъединете се към нас Facebook и Във връзка с

Вероятно, всяка млада жена над 30 години, която се стреми да се облича модерно и актуално, поне веднъж се притесни: „Не съм ли облечен твърде тийнейджър днес, не е ли смешно?“ В края на краищата, всеки си спомня как тъжно розови поли в клетка или плътно прилепнали тениски изглеждат на дамите на 50 години.

Женска половина уебсайт научихте как известни жени от модата се обличат, за да изглеждат млади, но не и момичешки. Споделяме нашите открития с вас. И нека да кажем веднага: няма съвети да забравите за мини завинаги и да преминете изключително към поли с молив и освежаващи цветове. В крайна сметка от нас зависи да решим как и какво да облечем.

Чанта и раница: строги линии, вместо безформеност

Безформена голяма раница или тотална чанта опростява външния вид и му придава тийнейджърски вид. Ако има нужда да носите много неща със себе си, по-добре е да изберете просторна чанта с ясни очертания, като Миранда Кер. Или геометрична раница - и без сови и нитове - като Кейт Босуърт.

Crop Tops: Пола с висока талия

Дамските върхове са стилни, да. И искам да го нося. Но повечето от нас имаха корем като дъска само в ранна младост. За "момичета над 30 години" е по-добре да носите къс топ с пола в кръста, така че да се вижда само тясна ивица кожа и пъпът да е покрит, така че коремът да изглежда по-плосък. Между другото, тази комбинация създава правилните пропорции на тялото: балансира горната и долната част и прави краката по-дълги.

Кльощава: с кофти обувки или токчета

Skinny имат лош навик да тежат надолу по дъното и бедрата и да представят фигурата в неблагоприятна светлина. Ето защо е по-добре да изберете по-свободен връх и да не ги сдвоявате с балетки или други минималистични обувки. Носете високи токчета, ботуши на глезена, тежки ботуши или атлетични обувки.

Тесни рокли vs. рокли за фигура

Плътна плетена рокля - само младо момиче може да си позволи това, ако има перфектно тяло. Струва си да изберете рокля, която съблазнително приляга на фигурата, но не и тясна. И ако в горната част има обемни детайли, например подпухнал ръкав, това ще даде същия желан баланс на горната и долната част и ще украси фигурата.

Атлетични обувки с рокля или палто: просто прилягане

Лека флорална рокля и спортни обувки - определено не. Подобна комбинация би изглеждала нелепо на някой над 20 години. По-добре е да изберете рокля с изчистена и проста кройка, можете да имате спортен силует. Освен това трябва да предпочитате обувки в спортен стил, а не маратонки, създадени специално за спорт, а не класически маратонки. Ако все пак решите маратонки или спортни маратонки, трябва да изберете нещо много спокойно, като право палто без излишни детайли, като Алекса Чунг (по-долу).

Къси панталони: свободно прилепване, затворен връх, добри обувки

Изберете хлабави модели, изработени от дебела тъкан, които поддържат добре формата си и не се набръчкват. Къси панталони, изработени от дантела и други тънки тъкани, напомнящи повече на долни гащи, увеличават дупето и всъщност отиват на единици. Разбира се, горната част трябва да е хлабава и не прекалено отворена. Друг добър начин е да носите шикозни шорти. Не с джапанки, като на плажа, а с добри обувки и чанта, като Оливия Палермо ("правилна" снимка вдясно).

Агресивен секси стил vs. интелигентна сексуалност

30 плюс - времето на интелигентната сексуалност. Деколте, дантела, висока цепка, къса пола - всичко това трябва да се изпълнява соло. Виктория Бекъм знае много за сдържаната, но ефективна сексуалност и спокойно можете да вземете пример от нея.

Поставени пухкави рокли vs. Рокли с линия

Леките рокли с ластик в кръста са свързани изключително с млади момичета. И, честно казано, да кажем, че те красят малко хора, дори Дженифър Анистън. Струва си да изберете рокли A-line, монтирани и не много. Те обръщат внимание на стройните крака и създават усещане за крехкост.

Минипола: дебела материя и свободен плот

Ако четете в интернет как да се обличате за момичета над 30 години, тогава можете многократно да попадате на съвета да хвърлите мини в кошчето. И категорично не сме съгласни. Ами ако някой току-що е открил това чудо? В младостта си, когато бяхме недоволни от себе си, той беше срамежлив, но сега, напротив, той придоби увереност. Вярваме, че можете и трябва да носите мини. Просто трябва да приложите добре познатото правило: горната част трябва да бъде затворена. Нека добавим още: по-добре е да изберете леко разхлабен връх, да не излагате корем и без плетени поли - само модели, които поддържат формата си (като Миранда Кер на "правилната" снимка).