Поздрави на всички читатели на блога ShkolaLa! Всички бяхме малки и почти всеки от нас на различна възраст се страхуваше да спи без светлина. В нашите шкафове седяха ужасни чудовища, издаващи различни звуци, а под леглото си чакаше сив вълк, за да заспим, за да захапем цевта. Кой от нас не се е скрил под завивките, за да се скрие от всички тези истории на ужасите ?! Признай, нали?

Днес всичко се е променило на места: пораснали сме, сега сме родители и много често чуваме до болка познати неща от децата си: „Страхувам се да спя без светлина! Не изключвайте светлината! " Звучи познато? Защо детето се страхува от тъмнината? Как мога да му помогна и да му обясня, че нашият дом е нашата крепост, а чудовища и духове не съществуват?

План на урока:

Откъде идва страхът от тъмнината?

Страхът от тъмнината е най-често срещаният детски страх и се среща при почти 90% от децата. Трябва ли родителите да се притесняват? Психолозите казват, че няма нужда да се притеснявате, няма причина за това. Оказва се, че възникващият страх от тъмното пространство е показател за абсолютно правилното развитие на мозъка на детето.

Ако погледнете на това през очите на дете, тогава тъмната стая трябва да бъде представена не като светлото пространство, където току-що е изгоряла лампата, а като мистериозна стая, в която познатите предмети започват да придобиват плашещи очертания. Попитайте детето си и то най-вероятно не може да обясни причините за страха си. Защо се случва?

Въпреки че за много деца страхът от тъмнината е естествен праг на израстване, през който всички преминават, понякога е трудно да се справят с този етап на развитие и избавянето от страха се получава изключително с помощта на психолог.

Между другото! Сред тези, които обичат да се разклащат като трепетлика, са много подозрителни и предпазливи, които обичат да записват неприятни усещания в себе си и, разбира се, велики мечтатели.

Какво помага да се страхувате от тъмнината?

В допълнение към факта, че е естествено детето да се страхува, има още много причини, които могат да му помогнат да се страхува да остане в тъмна стая.

Повишена активност.

Прекалената енергия и много получени емоции могат да предизвикат превъзбуда. В резултат на това детето не може да заспи и се тревожи.

Телевизор.

Неправилно подбран репертоар може да предизвика прекомерни емоции и натрапчиви фантазии. Как спиш, след като гледаш филм на ужасите през нощта? Спокойно или малко напрегнато? Така че дете след анимационни филми на ужасите с чудовища и истории на ужасите и филми за възрастни за убийство не е готово да бъде оставено едно на едно с тъмнината.

Образователни техники.

Според вас откъде идват злите таралежи, защо близо до леглото седи сив връх и кой чака баба под вратата да отведе някъде? Ние, възрастните, често не се колебаем да създадем детски страхове.

Наказанието за самота.

Страхът от тъмнината се проявява най-ясно при онези деца, които родителите, като наказание, затварят сами в стая.

Липса на мълчание.

Постоянните странични шумове, които нарушават съня на децата, също ще помогнат да се страхувате.

Неправилно хранене.

Мисля, че и вие сте се сблъскали с факта, че ако ядете "като слон" през нощта, трудно ще заспите. Така че едно дете, като е изяло нещо мазно и месесто преди лягане, ще се върти дълго в леглото, създавайки различни страхове за себе си. Така че k - повишено внимание.

Семейна среда.

Децата, като барометър, са чувствителни към всички промени в „времето у дома“. Детското тяло търси изход от безпокойството си по различни начини, включително в страха от тъмнината.

Намирането на причината за вашите страхове е половината от успеха. Как едно дете може да спре да се страхува от тъмнината и да спи добре?

Бързаме да помогнем на гащичките

Какво трябва да се направи, за да се прекрачи възможно най-бързо този страховит етап и да се анулира страхът на децата от тъмнината? В края на краищата вие и аз разбираме, че няма да е възможно да отхвърлим този проблем и се надяваме, че страховете сами ще преминат е голяма заблуда.

Най-лесният изход от ситуацията е съветът на психолог. Ето защо те са лекари, за да се научим сами и да ни научат как да се справяме в такива ситуации. Поверителните разговори ви позволяват да намерите причината, поради която е страшно. Но нещо може да се направи самостоятелно, без помощта на лекарите!

И накрая, най-важното е положителната домашна среда. Прегръдки и целувки през нощта, добро настроение на родителите е гаранция за спокойна детска душа, в която няма място за страхове.

Какво не трябва да правите?

Както можете да си представите, има няколко „не“.

1. Не разубеждавайте, като показвате абсурд. Безполезно! Детето все още не е достатъчно интелигентно, за да анализира ситуацията с ума, а не със сърцето.
2. Не играйте заедно! Не разбърквайте фантазиите, в противен случай няма да има онази важна граница между измислица и реалност, която да помогне за преодоляване на страха.
3. Не се срамувайте! Опитът да се подиграете със страха и да залепите печата на слабака е пътят към комплекса.
4. Не се карайте! Крещенето, че сте уморени от ежедневната борба с лягане на тъмно, ще даде резултат: детето ще „спре“ да се страхува от тъмнината заради поредния страх - да бъде скаран. Но това ще бъде двойна илюзия.

Въоръжете се с търпение и тогава спокойствието със сигурност ще се върне в детската спалня!

Както винаги, очаквам вашите коментари по темата на статията и предлагам да се абонирате за новините в блога, за да не пропуснете нищо важно!

И също така ви очаква нашата група "ВКонтакте"!

Късмет!

Ваша, Евгения Климкович!

Страхува ли се да остане сам в тъмна стая? Не се безпокой! Страхът от тъмнината е най-често срещаният детски страх. Ще ви покажем как да помогнете да се справите с него, като същевременно не навредите на бебето. И кажете на тъмнината.

Детето расте, а частите на мозъка се развиват все по-добре. Поради това се появяват свързаните с възрастта страхове. Например при деца под 5-месечна възраст може да се появи страх от внезапно включване на светлина, силен звук или остър студ. На 1-1,5 бебетата започват да се страхуват от самотата. Страхуват се да не останат без майка. Ето защо те следват петите й. Страхът от тъмнината се появява в по-съзнателна възраст - 2,5-3 години. Психолозите вярват, че страхът от тъмнината развива детския инстинкт за самосъхранение. Появата на детски страхове е напълно естествено явление. Затова трябва да имате търпение и да помагате на бебето да се бори с тях.
Защо детето се страхува от тъмнината?

Страхът от тъмнината може да се обясни по следния начин: детето активно развива фантазия и въображение. Също така децата се страхуват от тъмнината заради пространството, което е възникнало неконтролирано от тях. Мозъкът на детето веднага започва да "включва" въображението, страхува се от всичко, което е лишено от осветление. По правило бебето не може да обясни ясно страха си от тъмнината. Затова трябва да му помогнете с това.
Съвети към родителите

Дори не се опитвайте да преодолеете страха на детето от тъмнината. Това може да доведе до сериозни последици. Бебето може да има невроза или безсъние.

В никакъв случай не вдъхновявайте бебето, че му се случва нещо неестествено или ненормално. Не му се подигравайте, че е страхливец. Всичко това може да развие комплекси у детето. Напротив, кажете, че страхът от тъмнината е нормален.

Най-лесният начин да помогнете на детето си да преодолее страха си от тъмнината е да включите нощна лампа. Не трябва да го изключвате през нощта, тъй като детето може да се събуди всеки момент и да се изплаши.

Никога не плашете дете и не му разказвайте ужаси, ако то не иска да направи нещо. Напротив, трябва да убедите бебето, че винаги е в безопасност у дома и че винаги сте там.

Уверете се, че детето не гледа филми за чудовища и духове по телевизията или в интернет, не играе страшни игри.

Хлапето трябва постоянно да чувства разбиране и подкрепа от възрастни. Те трябва да му помогнат да се пребори със страха си от тъмнината.

Опитайте се да обясните на детето си, че когато падне нощ, нищо не се променя. Всички предмети в стаята остават на местата си. Те не ходят никъде, не растат и не се превръщат в чудовища. Хванете детето за ръка и го заведете до мястото, от което се страхуваше. Убедете го, че няма никой и няма от какво да се страхувате.

За да научите детето да не се страхува от тъмнината, играта на криеница в тъмна стая много помага.

Ако вашето мъниче започне да говори за страх от тъмнината дори по време на игрите, добре е да ви помолим да разкажете някаква страшна история. Това означава, че вашето бебе се бори със страха си самостоятелно.

Така че, както разбирате, страхът на детето от тъмнината е съвсем нормален. Основното нещо е да сте близо до бебето си през този период. Проявявайте внимание и обич. Говорете често с детето си за страховете му и в никакъв случай не го карайте или осъждайте за това.

Страхът е напълно естествена емоция, от която човек има нужда. В крайна сметка именно страхът проявява инстинкта за самозащита, който е предназначен да спаси живота ни. Но всъщност страхът от нещо не възниква спонтанно. При децата съзнателните страхове възникват едва след три години и са естествен етап на развитие. Но какво трябва да правят родителите? Как правилно да реагираме на бебешките истерики и необичайни страхове? И така, днес ще разгледаме ситуация, когато детето се страхува от тъмнината, ще изясним какво да правим, когато се появи такъв страх и ще дадем съвет от психолог.

Страхът от тъмнина при бебетата най-често се появява внезапно. Вчера детето лежеше на тъмно и заспа тихо в креватчето си, но днес вече е капризно и напълно отказва да бъде само в тъмна стая дори при светлината на нощна лампа. Дори ако смятате детските страхове за напълно естествен етап от израстването, пак трябва да знаете как правилно да реагирате на появата им.

Откъде идва страхът?

Всъщност родителите често са виновни за появата на силни страхове от тъмнината в бебето си. Доста често телевизорът играе ролята на провокиращ фактор. В крайна сметка, дори ако детето напълно не обръща внимание на случващото се на екрана, тази информация все още се чете от мозъка му и може да се прояви със страх. Затова феновете на страшните филми и новини вечер трябва да преразгледат приоритетите си и да изключат телевизора, когато бебето е в стаята.

Много често причината за появата на страхове при децата са различни „образователни“ методи на родителите. Изглежда, че всички вече знаят, че е неразумно да се плашат деца с бебета или вълци, но всъщност огромен брой възрастни постоянно ги споменават, когато общуват с деца.

Също така силните страхове при децата се появяват, когато в семейството има особено напрегната психологическа среда. В края на краищата бебетата реагират много фино на конфликти и недоразумения, дори да се появят, изглежда, без тяхното пряко участие.

Следователно, първият етап в справянето с детските страхове е премахването на причините за тяхното възникване. Паралелно с това е необходимо да започнете да коригирате вече възникнал проблем.

Как да се справим със страха от тъмнината? Съвет на психолога

Психолозите най-често препоръчват родителите, които са изправени пред необичаен страх от тъмнината, да се свържат с тях за уговорка. В крайна сметка само професионалист може да прецени колко нормално е психологическото състояние на бебето. Също така, квалифициран психолог може да открие причината за аномален страх, използвайки игрови техники и да предложи най-оптималните методи за коригиране на такъв проблем.

Родителите могат сами да се опитат да се справят с детския си страх от тъмнината. Така че, книги и приказки, обичани от децата, могат да се притекат на помощ в такава ситуация. Можете да разкажете на детето си самостоятелно измислена история, в която положителният герой се идентифицира със самото бебе и успешно се справя със страха си.

Различни герои могат да се страхуват от тъмнината в приказка, включително тези, познати на почти всички деца - смелата Мечо Пух или Чебурашка. Ако изберете известен герой за герой на приказка, можете да го купите като играчка в магазин и да оставите детето да спи с новия си протектор.

Не фокусирайте вниманието на детето върху страха. Но в същото време силно не се препоръчва трохата да се оставя, страхувайки се от тъмнината, да спи напълно без светлина. Можете да вземете бебето си и да отидете с него до магазина, където можете да изберете подходяща нощна лампа. В такава ситуация страхът може да изчезне доста бързо, защото стаята вече няма да е толкова тъмна. Но е по-добре да поставите нощна лампа не близо до самото легло, а малко по-далеч, за да не блести в очите на детето.

По време на периода на борба с нощните страхове трябва да създадете най-благоприятната атмосфера за бебето в семейството. Препоръчително е детето да не се сблъсква със стрес. Родителите трябва да се опитат изобщо да не се карат на бебето и да изключат влиянието на травматични ситуации от всякакъв вид. Между другото, психолозите отбелязват, че децата, на които им се крещи или, още повече, са наказани физически, са много по-склонни да се сблъскат с проблема с нощните страхове.

Метод за визуализация на страха

Този метод за премахване на страха е чудесен за работа с деца и често се практикува от психолози. Експертите съветват да изваяте страха от пластилин или да го нарисувате върху лист хартия. Получената рисунка или гласове изобщо не трябва да приличат на нещо реално или дори ясно очертано. Едно дете може да нарисува куп линии и петна или да извае безформена маса. Във всеки случай възникналият страх трябва да бъде унищожен - разкъсан или смачкан. Преди да си легнете, можете да кажете на бебето, че сега определено няма от какво да се страхува, тъй като всички страхове са били унищожени от него.

Изправени пред страхове при дете, определено трябва да преразгледате ежедневието си. Хлапето трябва да получи достатъчно количество физическа активност, да изразходва цялата натрупана енергия през деня. Също така е изключително важно ежедневно да се организирате и да се придържате към ритуал за лягане. Всички дейности преди нощна почивка трябва да бъдат последователни и познати, като почистване на играчки, къпане, лягане, четене на книга и приспивна песен.

И много психолози също препоръчват да добавите повече радост и забавление към живота на децата, които се страхуват от тъмнината. Струва си да се смеете, шегувате и да се наслаждавате по-често на цялото семейство. Според психолозите дете в такава атмосфера ще стане по-спокойно и дори по-умно, което означава, че бързо ще разбере, че няма от какво да се страхува.

Страхът от тъмнината е често срещан проблем. Много възрастни се страхуват от нея, камо ли от децата. Според статистиката 8 от 10 деца на възраст от 3 до 10 години имат страх от тъмна стая. При 10% от тях това се запазва за цял живот. И при 2% от тях тя ще се развие в истинско заболяване - нифобия. Откъде идва тази фобия и как да се справим правилно с нея, ще разгледаме в тази статия.

Защо се появява тази фобия?

Веднага щом се стъмни, липсва визуално възприемане на околната среда. Страхът възниква не от липсата на светлина, а от неизвестното, което може да се крие в тъмна стая. И тъй като зрението не може да изпрати сигнал до мозъка, че околната среда е безопасна, възниква несигурност. В този момент другите сетива на детето се опитват да компенсират този дефицит (слух, обоняние, допир), а богатото въображение на детето „допълва картината“. Именно поради бързо развиващото се богато въображение страхът от тъмнината е по-често при децата, отколкото при възрастните.

Но фантазията не е единствената причина за този страх. И така, поради повишената емоционалност на възприятието, запаметяването, възпроизвеждането на образи и събития, както и на енергичното въображение и образното мислене, психиката на детето става много чувствителна към различни „провокации”, които водят до влошаване на страха от тъмното.

Тези "провокации" включват:

• Филми на ужасите и страшни истории... Ако на детето е позволено да гледа филми, които не са детински или му се разказват страховити истории, то бързо си спомня такива емоционално оцветени „картини“. И тогава, попадайки в стая на тъмно, мозъкът му започва да възпроизвежда тези „картини“.
• Телевизионни новини... Такива телевизионни програми са предназначени за възрастни. Ако детето види в него сцена на насилие, природно бедствие или някаква друга извънредна ситуация, това също може да предизвика страх от тъмнината.
• Страхотни поговорки от възрастни, които се произнасят от тях с цел възпитателно въздействие. Възрастните често си позволяват да сплашват детето, за да ограничат нежеланото поведение на детето с помощта на такива фрази: „ще се държиш зле, аз ще дам на Баба Яга“, „ще викаш, баба ще се обади“, бабайка живее ”и други подобни. След това, на тъмно, бебето може да запомни тези думи и да повярва в тяхната реалност.
• Спя сам... По-често тези деца, които спят сами в стаята, се страхуват от тъмнината.
• Голям брой забрани.
• Семейни конфликти.
• Среща с непознатикоито предизвикват негативни асоциации.

Страхът от тъмнината може да се превърне в истинско заболяване - нифобия.

Какво да направя за родителите

За да помогнете на детето си да преодолее страха, трябва да приемете чувствата му сериозно и да бъдете искрени. Децата го усещат. Има редица действия, които можете да предприемете, за да помогнете на детето си да преодолее тази фобия.

Говорете и обяснете, че няма от какво да се страхувате

Необходимо е сериозно, без ирония, да говорите с бебето за неговите чувства. Необходимо е да се разбере какво го плаши и защо, да се разбере кой живее в стая с него през нощта и къде изчезва през деня, защо е дошъл и как може да му навреди. Така че ще бъде възможно да се разбере какво точно се е превърнало в „провокацията“ на появата на този страх. Въз основа на информацията, получена от детето, трябва да му обясните, че няма от какво да се страхувате, че винаги сте там и можете да му помогнете във всяка ситуация.

Разгледайте стаята заедно

След разговора е важно да проверите стаята с бебето за плашещи изображения. С включена нощна лампа изследвайте всеки ъгъл. Може да се наложи да пренаредите или премахнете някои предмети, чиито сенки създават неприятни образи във фантазиите на детето.

Дайте талисман

След проверка в стаята в присъствието на родителите, детето често се успокоява и се съгласява, че няма от какво да се страхува. Но щом възрастните излязат от него и изключат светлината, страхът от тъмнината се появява отново. Следователно можете да се опитате да му дадете талисман, който е в състояние да защити и прогони измислени чудовища. Това може да бъде например динозавър или специална нощна лампа. Основното е детето да повярва, че този предмет ще защити и нищо не е страшно с него. За да засилите ефекта, можете да разкажете приказка, в която този талисман побеждава „обекта“ на страха.

Какво да не се прави

Лошото поведение на родителите в тази ситуация може само да го влоши.:

• Подигравайте се и критикувайте... Ако едно дете ви признае своите страхове, това означава, че ви се доверява и се надява на вашата помощ и защита. В този момент не можете да му се подигравате, да иронизирате страховете или да го наричате страхливец. Това само ще подкопае доверието му към възрастен и страхът от тъмнината няма да изчезне никъде.
• Накарайте сами да преодолеете фобията... Ако детето се страхува, че има някой в \u200b\u200bкилера, тогава не е нужно да го принуждавате да отиде при него и да се отвори само, за да убеди, че там няма никой. Или го затворете в тъмна стая, за да осъзнаете, че няма причина за страх. Това само ще влоши ситуацията, детето ще изпита истински ужас, който може да доведе до развитие на по-сериозна фобия.
• Поддържайте страхове... Ако бебето съобщи, че в килера живее чудовище, тогава няма нужда да го разглеждате и да съобщавате, че това наистина е така. Особено не си струва да се казва, че ако не яде добре каша, чудовището ще изскочи и ще го отведе. Това поведение само ще затвърди вярата на детето в съществуването на чудовища и ще увеличи страха му.

Когато бебето говори за страха си от тъмнината, това не са капризи и лъжи. Той наистина вярва в него. За него той е истински. Следователно, игнорирането, излагането на дете на лъжа или празен гняв няма да му помогне да се справи със страха. Той просто ще разбере, че възрастен не му вярва и не може да помогне в трудна ситуация.

Страх от спане на тъмно

Често поради тази фобия детето се страхува да спи само в стаята. За да преодолеете този проблем, можете да използвате следните съвети:

На тази възраст родителите, като правило, помагат да се развие независимостта на бебето им. Например, прекъсват съвместния сън, ако има такъв, и го преместват в отделно легло или дори стая. Често в тази ситуация детето започва да се страхува не толкова от тъмнината, колкото да остане само. Следователно не е необходимо да му отказвате молби да остане в стаята с него по-дълго и винаги да отговаряте на призива му, за да е уверен в безопасността си.

На 4-5 години

Децата на тази възраст са по-независими; те често прекарват по-голямата част от деня в детската градина. Именно на тази възраст детската фантазия процъфтява. Причините за страха, заедно с активното въображение, често са преживян стрес (кавга с близки, наказание, конфликт с деца), гледана ужасна карикатура, превъзбуда през деня. Можете да помогнете в тази ситуация, като успокоите бебето: да прегърнете, говорите, поглаждате, целувате, като по този начин давате подкрепа и грижи.

На 7-10 години

Обикновено към тази възраст децата вече не се страхуват от чудовища под леглото. Те вече знаят как да мислят рационално и да обяснят околните явления (например сянка на стена). Но някои все още имат страхове. Често тяхната причина може да бъде неблагоприятна атмосфера в семейството, кавги на близки. Бъдете внимателни към детето, общувайте с него, не позволявайте на ситуацията да се развие. Ако е необходимо, трябва да потърсите помощ от лекар.

Помислете какво съветват експертите:

• Необходимо е да помогнете на бебето да се справи със страха, то няма да може да го направи самостоятелно.
• Опитайте се да установите причината за проблема, тогава ще бъде по-лесно да се справите с него.
• Ако едно дете е започнало да се страхува от тъмнината на 7-10 години, е необходимо да се анализира връзката в семейството. Може би причината се крие в конфликтна ситуация.
• Осигурете на детето допълнителна физическа активност (например, запишете се в спортната секция), така че мислите за страх просто да нямат сила.
• Личен пример за преодоляване на фобия. Разкажете на детето си историята си за преодоляване на страха от тъмнината.
• Оставете го да нарисува и да изхвърли всичките си страхове на лист хартия. След това мама може да добави нещо към картината, което ще му позволи да гледа на своите страхове с хумор и да го забавлява.
• Съществува такава техника за справяне със страховете като графичен тест. Необходимо е да поканите детето си да напише „мини-есе“ за своите страхове, като насочи вниманието му към факта, че „страшните“ думи са просто обикновени думи.
• В борбата с такъв проблем игрите ще спестят. Например криеница. Тъй като трябва да се скриете на тъмни места, хлапето няма да има време да се изплаши по време на играта.

Много деца се страхуват от тъмнината. Основното е да реагирате сериозно на този проблем, без да иронизирате или да го игнорирате. Има много начини за преодоляване на тази фобия. Основната задача на възрастния е да помогне на детето си.

Преглеждания: 1050 775 .

Много деца се страхуват от тъмнината. Според статистиката фобия се развива при 89% от детското население на възраст от 3 до 10 години. Страхът от тъмнината при децата е заложен на подсъзнателно ниво и се причинява от инстинкта за самосъхранение. Може да се прояви и в зряла възраст. Древните хора свързвали безопасността със светлината, а в тъмното хората виждали пряка заплаха за живота. Необходимо е да се помогне на бебето да се справи със страха, в противен случай в бъдеще фобията може да доведе до сериозни психични разстройства.

Източници

Ако детето ви се страхува от тъмнината, първо трябва да разберете какво е предизвикало страха. Честите причини за страх на възраст между една и 8 години включват:

• влияние на възрастни;
• въображение;
• отрицателен опит;
• генетика.

Според психотерапевтите новородените бебета не се страхуват от тъмнината. С течение на времето бебето свиква със светлината, започва да различава контури, очертания и предмети. В резултат на това, когато светлината се изключи, съзнанието му не може да съотнесе светла стая с тъмна; струва му се, че това е съвсем различно, непознато за него място. Друга причина е страхът от мъртвото пространство, тоест такъв, който не може да бъде изследван. И така, зоната над килера или друга висока мебел е недостъпна за очите на детето, така че подсъзнанието го идентифицира като потенциална опасност.

Влияние на възрастни

Важно е да се разбере, че всяка дума на възрастен се възприема от дете по номинал. Много родители не разбират защо детето се е страхувало от тъмнината. Гледането на телевизионни предавания, филми за убийства, новини не допринася за нормалното заспиване. Дори ако бебето е заето със собствен бизнес, то все още възприема думи за инциденти на ухо, а съзнанието като гъба поглъща тази информация и я превръща във фобийно разстройство.

Това включва и конфликтни ситуации между членовете на семейството. Когато детето вижда родителите си да се карат, то започва да се чувства ненужно и понякога виновно за случващото се. Ако навреме не обясните на бебето, че няма причина за безпокойство и не коригирате поведението си, то може да развие страх от тъмнината.

Някои родители наказват децата си, като ги затварят в тъмни стаи. Подобни действия имат пагубен ефект върху психиката на детето и водят до появата на патологичен страх.

Не плашете децата с истории за нереални същества (зли приказни персонажи), които идват през нощта. Това се отнася не само за родителите, но и за учителите в детските градини. Трябва внимателно да изберете карикатурите, които можете да гледате. Много анимационни герои изглеждат свирепи, палави и палави. Повече от един родител е изправен пред ситуация, когато след гледане на анимационния филм "Маша и мечката", децата "Поли Робокар" започват да се държат агресивно, истерия без причина. Много карикатури вълнуват детската психика. Не може да заспи, защото преди лягане последното нещо, което тялото на бебето помни, е ярост, негодувание. Тези емоции в подсъзнанието се трансформират в един вид чудовище, което идва в съня.

Въображение

От гледна точка на психологията фобията от тъмното пространство при децата се развива чрез богато въображение. Всяко хлапе живее в собствения си измислен свят, където всички предмети могат да оживеят. Всяко шумолене в тъмното изглежда плашещо, бебето непрекъснато слуша и наблюдава, надничайки в тъмнината. Лошият сън провокира психично разстройство, децата стават неконтролируеми, капризни, хленчещи и често започват да боледуват.

Причини в зависимост от възрастта

Преодоляването на страха от тъмнината при дете не е толкова лесно, причините за фобията за всяка възрастова категория ще бъдат различни. Психолозите са съставили класификация на провокиращите фактори за различните възрастови групи.

1. 3-4 годишен - бебето влиза в детската градина. Той опознава света, започва да разбира себе си в обществото, среща нови хора. Възрастните най-често не се опитват да се задълбочават в проблемите му, не обясняват как да избягват конфликти и да се държат правилно. През този период повечето родители прехвърлят бебето в отделна стая у дома и то започва да се чувства изоставено, ненужно.
2. 5-6-годишни - децата се страхуват от неизвестното. В тъмна стая е невъзможно да се определят очертанията на предметите и бурно въображение рисува различни картини в подсъзнанието.
3. 7-8 години - влизане в училище, увеличаване на мозъчното натоварване. Детето има нови отговорности. Социалните страхове (страх от закъснение за уроци, загуба на родителите си, изправяне пред смърт) са от голямо значение. На 7 години страхът от тъмната стая се връща или се появява за първи път. Според статистиката до 8-годишна възраст той напълно изчезва, ако не се влоши от други стресови фактори.
4. На 9-10 години - децата започват да гледат филми на ужасите, да си чатят в социалните мрежи. Тази възраст е най-опасната, защото децата се опитват да си покажат колко безстрашни са. Това често се използва от престъпниците. Поразителен пример за подобна игра на особеностите на психиката на детето е групата „Синият кит“, която провокира децата да се самоубият.

Генетика

Една от причините за появата на различни фобийни разстройства е генетичното предразположение. Учените отдавна са доказали връзката между генната мутация и страха. Много страхове са фиксирани. Ако бременна жена се окаже в неприятна ситуация на тъмно (разбойник е нападнат, падне) и се изплаши много, нервната система на бебето кодира тъмнината като източник на опасност.

Ако родителите в детството са имали проблеми с възприемането на огледалото и тъмнината, тогава е възможно бебето им също да се страхува. В това няма нищо лошо, опитайте се да преодолеете страха заедно, разкажете ни как сами сте се справили с него.

Симптоми

Много бебета се страхуват да заспиват на тъмно. Важно е да можете да правите разлика между нормалния страх и фобията. Ако бебето се чувства нормално, когато нощната лампа свети, не прави истерики, когато родителите напускат стаята му и здравето му е нормално, няма причина за безпокойство, страхът скоро ще отмине сам, просто не се опитвайте да излекувате детето от тъмнина от страх, принуждавайки го да го потисне.

При наличие на фобийно разстройство се наблюдават следните симптоми:

• треперене на брадичката или пръстите;
• страх да останете сами в стая;
• страх от ходене по улицата, когато се стъмни;
• паника при вида на тъмна стая, непознато място;
• тахикардия;
• диспнея;
• истерия;
• намаляване на устойчивостта на организма към вируси;
• нарушения на речта, забавено психомоторно развитие.

Методи на лечение

Ако децата се страхуват да спят на тъмно, не трябва да пренебрегвате проблема, но не трябва да се фокусирате прекалено много върху него. Първата стъпка е да поговорите с бебето и да се опитате да разберете от какво толкова се страхува. Опитайте се да замените гледането на анимационни филми преди лягане с добра приказка или дълга разходка на чист въздух. Не забравяйте, че бурните емоции провокират появата на трудни сънища. Не хранете бебето си преди лягане. Най-добре е да направите това един час преди това.

Приемането на успокояващи вани насърчава здравия сън. Можете да добавите любимата на бебето си сладко миришеща пяна, морска сол или успокояващо ароматно масло (чаено дърво, лавандула, мента) към ваната.

Корекция на страха

Ако детето се страхува от тъмнината, психолозите съветват да се направи корекция на възприятието. Всъщност всяка фобия се развива поради перверзно, грешно отношение към реалността. Обезцветяването на страховете помага да се разбере, че няма нищо толкова ужасно в тъмното. Обиколете всички стаи с детето си, погледнете във всеки ъгъл, на балкона, в килера, под леглото. В стаята включете нощната лампа предварително, а не точно преди лягане. Не се препоръчва да изключвате светлината по време на детския сън, в противен случай, събуждайки се на тъмно, бебето може да изпадне в състояние на паника.

Играя на криеница. Това ще ви помогне да опознаете по-добре апартамента си и да спрете да се страхувате. Скрийте играчките в различни стаи. Предизвикайте детето си да намери колкото се може повече играчки, насърчавайки намирането в тъмна стая повече, отколкото в светла стая. Можете да играете заедно или с цяла група деца: когато гостите идват при вас. Криеница може да бъде адаптирана по следния начин за метода за избавяне от страха от тъмнината. Нека наречем тази игра Хънтър. Детето ще бъде звярът, когото търсят. Трябва да се скрие в дупка, така че ловецът да не може да я достигне. Тъй като норка е тъмна, трябва да я изградите от стол, покрит с покривка или маса. Смисълът на играта е животното да седи възможно най-дълго в дупката, докато ловецът стреля из стаята и след това се скрива на друго място.

Такива техники помагат да се гарантира, че детето не се страхува от тъмнината преди 5-годишна възраст. При по-големите деца е по-добре първо да отидете на консултация с психолог.

Психокорекционна работа с по-големи деца

Страхът от тъмнина при децата може да се появи на възраст 7, 8, 9 и 10 години. Преди нямаше такъв проблем. Този симптом е сериозна причина за посещение на специалист, особено ако детето каже: „Страхувам се от огледала“. И той не иска да се приближи до тях. 7-годишната възраст за едно дете е друга повратна точка, когато то се научава да се възприема като възрастен, който има свои собствени характеристики, чувства и мнения.

Страхът от огледала най-често се предизвиква от неувереност в себе си, недоволство от външния вид или митични спекулации. Психолог ще помогне на детето да научи детето да не се страхува на тази възраст. Понякога е препоръчително да използвате лекарства. Обикновено леките успокоителни и витамините са достатъчни, за да намалят претоварването на мозъка и да облекчат неприятните симптоми.

Съвети на психолога, за да помогнете на детето си да преодолее страха от тъмнината:

• разберете причината;
• работете с детето си, за да коригирате страха;
• преразгледайте поведението си в семейния кръг, разберете как се справя детето с комуникацията в училище;
• увеличаване на физическата активност чрез писане в допълнителни раздели;
• намерете дейност за детето си, в която то да може да отрази своите страхове: рисуване, моделиране, апликации;
• за учениците отличната превенция е графичен тест: в едно есе едно дете трябва да опише своя страх, след което трябва да подредите с него това, от което се страхува и да му предадете, че чудовището не е нищо повече от думи.

Заключителна част

Ако детето има страх, не пренебрегвайте страха. Нимфобията може да се развие в шизофрения. Първата стъпка е да разберем причините за страха. В зависимост от степента на неговата проява можете сами да коригирате поведението или да използвате помощта на психиатър или невролог.