Հոգեբան, արտ-թերապևտ, Ռուսական արտ-թերապիայի ասոցիացիայի անդամ:

Մասկոթերապիահոգեբանական աշխատանքի մեթոդ է, որը հիմնված է դիմակի միջոցով մարդու ներքին խորը վիճակը ջրի երես դուրս բերելու վրա։ Մարդու հոգեբանական վիճակը, տրամադրությունը և առողջական վիճակը արտացոլվում են մարդու դեմքի և դեմքի արտահայտությունների վրա: Համապատասխանաբար, սա կարող է նախագծվել դիմակի վրա:

Մարդկությունը դիմակներ օգտագործել է հնագույն ժամանակներից, դրանք օգտագործել են հին ցեղերը ծեսեր կատարելիս, և յուրաքանչյուր դիմակ ուներ իր խորհուրդը։ Ցեղը լուրջ էր վերաբերվում դիմակներին, կարծես դրանք կենդանի առարկաներ լինեին։ Երբեմն նրանք անձնավորում էին պաշտպանիչ ոգիներ և քշում չար ուժերին: Հետագայում դիմակները սկսեցին կրել դիմակների ետևում:

Դիմակահանդես դիմակներդրանք գեղեցիկ էին, տոնական և հազվադեպ էին խորհրդանշական իմաստ կրում: Դրա պատճառով հասարակության մեջ ձևավորվել է այն կարծիքը, որ դիմակը միշտ թաքցնում է դեմքը։ Կան հաստատված արտահայտություններ՝ «դիմակ դրիր», այսինքն՝ նա դարձավ անանկեղծ, դադարեց ինքն իրեն լինելուց։

Այսպիսով, հասարակության մեջ հոգեբանական դիմակները տարբեր առաջադրանքներ են կատարում՝ թույլ են տալիս փորձել ինչ-որ դեր, թաքցնել դեմքդ, չճանաչվել և ինչ-որ որակ ամրապնդել կերպարի միջոցով։

Եթե ​​խոսենք դիմակային թերապիայի մասին, ապա այստեղ առաջադրանքները կարող են շատ ավելի լայն և խորը լինել։ Դիմակները, դրանց նշանակությունն ու ազդեցությունն ուսումնասիրել է Յունգը՝ ասելով, որ դրանք ազդում են մարդու խորը էության վրա։ Դիմակն օգնում է ապաքինմանը և կարող է օգտագործվել որպես արտահայտիչ թերապիայի մեթոդ։ Դիմակի օգնությամբ հաճախորդը կարող է հաղթահարել ինքնաբացահայտման վախը, արտահայտել իր ներքին վիճակն ու հույզերը։

Օրինակ՝ վախի, զայրույթի կամ մեղքի դիմակ «դնելով», սիմվոլիկ կերպով էմոցիաները դիմակի վրա փոխանցելով՝ մարդը սովորում է կառավարել իր վիճակը՝ այն հագնելով և հանելով։ Նա կարող է դրսից նայել իր ստեղծած պետությանը։

Բացի այդ, դուք կարող եք պատրաստել ռեսուրս ստանալուն ուղղված դիմակներ՝ ուժի դիմակ, ինքնավստահ մարդու դիմակ, ազատ մարդու դիմակ և այլն։ Դիմակը հարյուրավոր մարդկանց համար կարող է էներգիայի կուտակիչ լինել, օրինակ՝ հերոսական փորձ փոխանցել։ Այս կերպ դուք կարող եք միանալ այս էներգիաներին՝ բացահայտելով ձեր մեջ թաքնված ներուժը: Դիմակն այստեղ հանդես է գալիս որպես կոլեկտիվ անգիտակցականի ռեսուրսների ուղեցույց:

Բայց! Կարևոր է, որ մարդը կարողանա հաղթահարել այս էներգիան և դիմակայել նրա հզոր ուժին: Դուք կարող եք կապ հաստատել դիմակի հետ և երկխոսություն կառուցել:

Երբեմն, երբ աշխատում է արվեստի թերապիայի այս ոլորտում, հաճախորդը կարող է ներգրավվել կախարդական մտածողության մեջ: Կարող է լինել ինքնահիպնոսի տարր, երբ մարդը հավատում է հենց դիմակի բուժիչ ուժին:

Մասկոթերապիայի տարբեր ոլորտներ կան.

1. Դիմակներ նվիրված սոցիալական դերը. Դերերում թերությունների ստեղծում, դրանց ներկայացում, դրանց հաղթահարում;
2. Արխետիպային դիմակներ;
3. Մշակութային և պատմական պատկերներ, պատմական գործիչներ;
4. Գրոտեսկային կերպար, որտեղ հումորը կարող է պաշտպանություն լինել ավելի շատ բանի հետ հանդիպելուց.
5. Ոչ մարդկային պատկերներ, կենդանիներ, բնության ուժեր, տոտեմ կենդանիների դիմակներ;
6. Դիմակը որպես ինքնությունը որոնելու միջոց։

Բարդ դիմակների հետ աշխատելիս հնարավոր է ստեղծել հատուկ տարա, որտեղ այն կարելի է ապահով պահել։

Մասկոթերապիան լավ է ընթանում դրամաթերապիայի հետ, դրանց սինթեզը թույլ է տալիս ստեղծել ավելի ամբողջական պատկերներ և կատարել դրանք: Խմբային աշխատանքի ընթացքում հնարավոր է դիմակների փոխանակում և մինի ներկայացումներ խաղալ։

Կարելի է նաև երեխաների հետ աշխատել այս մեթոդով, բայց ավելի հեշտ ձևաչափով՝ կենդանիների դիմակների և հեքիաթային կերպարների պատրաստմամբ։

Շաբսինա Վիկտորյա Ալեքսանդրովնա
Աշխատանքի անվանումը:տարրական դպրոցի ուսուցիչ
Ուսումնական հաստատություն:ՄԲՈՒ թիվ 15 միջնակարգ դպրոց
Տեղանքը:Պուշկինո, Մոսկվայի մարզ
Նյութի անվանումը.հոդված
Առարկա:Կրտսեր դպրոցականների կողմից արտ-թերապիայում դիմակների և դիմահարդարման օգտագործման վերաբերյալ դիդակտիկ նյութերի ստեղծում.
Հրապարակման ամսաթիվ. 26.08.2018
Գլուխ:նախադպրոցական կրթություն

դիմակների օգտագործման վերաբերյալ ուսումնական նյութերի ստեղծում և

դիմահարդարում նախադպրոցականների և տարրական դպրոցականների հետ արվեստում աշխատելիս

թերապիա։

Դիմակների և դիմահարդարման հետ աշխատելը արտ-թերապիայում.

անհատական

խումբ

նկարչական դիմակներ, պապիե-մաշե դիմակներ, պատրաստի դիմակներով աշխատանք.

Հնարավորությունները

համակցություններ

դիմակային թերապիա

դրամատիկ ձեղնահարկ

իմպրովիզացիա

երաժշտական ​​թերապիա.

ստեղծագործությունը

բուժական դիմակ. Թերապիայի մեթոդներ դիմակով աշխատելիս. Աշխատեք հետ

մտավոր

պետություն

Դիմահարդարման հետ աշխատելու հոգեթերապևտիկ հնարավորությունները.

Դասախոսություն.

Մասկոթերապիա

Տարածված

հայտնի

հոգեբանական աշխատանք.

Մասկոթերապիան հիմնված է խորը թարգմանության վրա

համալիրներ

միավորել արվեստև դրամա, Արտ-թերապիա և դրամաթերապիա:

Դիմակը կարելի է դիտարկել որպես քանդակի տեսակ, ստեղծագործություն

արվեստ,

կախել

հաշվի առնել,

երևակայության օգնությամբ՝ շարժման մեջ դնել։

Դիմակ («դիմակ») – շատ

լուրջ

գյուտ

մարդկությունը։

մարդ

նրա կերպարի հիմնական մասը, որին ամենից հաճախ նայում ենք շփվելիս

միասին։ Դեմքը մեր պրոյեկցիան է հոգեբանական վիճակԵվ

տրամադրություններ.

Ստեղծելով

կերպարվեստ

գործիքներ

դիմակներ, պատկերներ և ձևեր, մարդը գտնում է ինքն իրեն և դրանով

բազմաթիվ ճգնաժամային և խնդրահարույց իրավիճակներ ինքներդ ձեզ համար լուծելու հնարավորություն,

կառուցել վարքի արդյունավետ մոդել:

Յուրաքանչյուր մարդ ունի իր դիմակները: Երբեմն մենք այնքան ենք վարժվում դրան

պատկերներ (դիմակներ), որոնք մենք չենք կարող լինել այնպիսին, ինչպիսին իրականում կանք: Բայց ներս

Հատուկ վայրում մեզանից յուրաքանչյուրն ունի «հատուկ» դիմակ՝ օգնությամբ

որը մենք թաքցնում ենք ինքներս մեզանից և երբեմն զարմանում, թե ինչու ուրիշները

Նրանք մեզ չեն ընկալում այնպես, ինչպես մենք ենք ուզում։ Մեզ համար հարմար է ներս լինելը

այս դիմակը, և դրա ներքին կողմից մենք այն տեսնում ենք մեր ձևով, երբեմն ոչ

գուշակելով, թե ինչ է թաքցնում նրա արտաքին կողմը: Միայն կյանք

ձախողումները, որոնք ամենից հաճախ կրկնվում են, կարծես սցենարի համաձայն, մեզ հուշում են

փոփոխություն

Բավական է միայն ծանոթանալ ձեր դիմակին: Միաժամանակ ազատվելով

ծանոթ,

կարծրատիպային

հնարավորություն

ազատիր քեզ

«Ավելորդ» և փոխիր քո կյանքը:

Միջին դարեր

կառնավալ

ենթադրվում է

ժամանակավոր հրաժարում սեփական ինքնությունից, անհատականությունից և բարոյական չափանիշներից: IN

ժամանակակից աշխարհ՝ լի սթրեսով, հոգեբանական տրավմայով, կոնֆլիկտներով,

հարկադրված

համապատասխանել

ակնկալիքները

մյուսները, շատերը

Ժողովուրդ

ապրում են իրենց կյանքը անտեսանելի խորհրդանշական դիմակով. Հիմնական

Դիմակի իմաստն այն է, որ այն թաքցնում է մարդու իրական տեսքը,

պաշտպանում է նրան, շեղում ուշադրությունը նրանից և, միևնույն ժամանակ, խաբում

ձեր շուրջը գտնվողները: ժամը

սա

Զգացմունք

անվտանգություն

անվտանգություն

կեղծ է նաև «դիմակ» կրողի համար։

«Դիմակը» հանելը և ինքդ լինելը թերապևտիկ գաղափարներից մեկն է

աշխատել դիմակով.

Մյուս կողմից, հաճախ դիմակը թաքցնում է մեր Ես-ի մեկ այլ մասը՝ այն մեկը

որը պաշտպանության կարիք ունի. Օրինակ՝ «խուլիգանի» դիմակի տակ նա կարող է

թաքցնելով շատ խոցելի էություն և ելույթ է ունենում «Բարի մարդու» դիմակի տակ

կամակորություն

անկախություն։

ճանապարհ, այլ

Թերապևտիկ գաղափարն այն է, որ երբ դուք ճանաչեք ձեր

դիմակը, տեսնելով այն դրսից, մարդը կարող է հասկանալ և զգալ

որ մեկը

մաս

պաշտպանում է.

Օրինակ,

խոցելիություն, կամայականություն և անկախություն, մարդու հետ հետագա աշխատանքի մեջ

հոգեբան հետ հարաբերություններում նոր սահմաններ կառուցելու փորձ ձեռք կբերի

այլ մարդիկ.

Արտադրություն

դիմակներ

մաս

թերապևտիկ

գործընթաց

վերափոխում(նկ. 1.):

Նկար 1. Երեխաների դիմակների օրինակներ:

Նկարիչները դիմակներ են ստեղծում տարբեր նյութեր:

- ծառի կեղև, փայտ, ստվարաթուղթ;

- խոտ, մորթի, ոսկորներ;

- կավ և գիպս;

- մետաղներ, քարեր, պատյաններ;

- իրական կենդանիների գլուխներ և այլն:

ծիսական

գործողություններ հիմնական

ֆունկցիան

դիմակներ

է

վերափոխում

ռեինկառնացիա

Բնահյութ

մարդ,

Ստեղծագործություն

որոշակի

պատկեր

(կենդանի,

աստված) Եվ

գործողություն

վերամարմնավորվել է այս կերպարի անունից.

արվեստի թերապիա

մասնակից

մի քանի

կյանքում նրան ոչ բնորոշ մեկ այլ դեր. Օրինակ՝ ամաչկոտ մարդ

կարող է կրել «խուլիգանական» դիմակ. Սա հնարավորություն է ինքդ քեզ տարբեր տեսանկյուններից նայելու։

նախկինում չուսումնասիրված կողմերը, ընդունիր այս կողմերը քո մեջ և իրավունք տուր նրանց

կյանքը (նկ. 2.):

Նկար 2. DIY դիմակների տարբերակներ երեխաների համար:

համադրություն

մեթոդները

դրամաթերապիա

և երաժշտական ​​թերապիա

Մասկոթերապիան հնարավորություն է տալիս զգալ նոր զգացողություններ և սենսացիաներ,

որը հնարավոր չէ հայտնաբերել այլ միջոցներով:

ստեղծած ներկայացման մեջ դիմակ դնելով և դերեր խաղալով

մասնակիցներին

խմբեր, երեխան ստանում է նորը կյանքի փորձը- փորձ

զգալ ուժ, ինքնավստահություն, ազատություն. Եվ այն, ինչ շատ կարևոր է. սա

նա կարող է օգտագործել փորձը իրական կյանքում.

1.Առաջադրանքների ընտրանքներ դիմակների համար.

Ես ինքս ինձ այդպես չեմ ճանաչում։

Ես այնքան եմ վախենում ինքս ինձանից:

Իմ սիրելի դիմակը.

Ձեր սիրելի դիմակը.

Ես չեմ ուզում, որ ինձ այսպես տեսնեն։

Ես ուզում եմ, որ դու ինձ տեսնես այսպես.

Ինձ ոչ ոք այդպես չի ճանաչում և այլն։

2.Դիմակների երկխոսություն.

3. Մտածում «Քո շնորհիվ ես սովորեցի…»

4. Երգացանկի ընդլայնում (դերերի համար դիմակների հավաքածուի արտադրություն,

ենթաանձնություն, վիճակ):

5.Դերի ընտրություն պատրաստի դիմակի համար (ուսումնասիրություն առանց խոսքերի).

6. Ստվեր (արխետիպային դեր).

Դիմակը հանելու և «ազնիվ և անկեղծ» լինելու գաղափարը.

դրամաթերապիայի հիմնական գաղափարը.

Ժամանակակից դրամաթերապիան բարդ և բազմակողմանի երևույթ է,

ներկայացված

մոտեցումներ,

հասկացությունները։

Դրամաթերապիա

օգտագործված

միջանձնային

ներանձնային

խնդիրներ,

ընտանիք

երեխա-ծնող

թերապիա, կազմակերպչական խորհրդատվություն, ստեղծագործական կարողության զարգացում որոշակի

մասնագիտություններ,

սահման

խանգարումներ,

հոգեսոմատիկա.

պատմականորեն

ստեղծվել է

թերապևտիկ

ազդեցություն

Արիստոտելի կատարսիսը), իսկ թատերական գործողությունը միշտ ծայրահեղ էր

զգացմունքային

ազդեցություն.

Վերադարձ

հոգեթերապևտիկ գործողությունը մշակույթի մեջ սկսվել է 19-րդ դարի վերջին, երբ

առաջանալ

հոգեթերապևտիկ

Գերմանիա,

ԱՄՆ, Ռուսաստան, Ֆրանսիա.

Դրամաթերապիա

գործունեություն,

կենտրոնացած է գործընթացի և այս գործընթացի հաճույքի վրա: Ուժ և

Դրամաթերապիայի ազդեցության խորությունը կապված է արտահայտվելու ունակության հետ

փորձառություններ

հնարավորություն

հիշել

անհանգստանալ

որոշակի

կենսական

նայել

Անկասկած

զգացմունքներ և սենսացիաներ զգալու հնարավորություն, որոնք այլ կերպ չէին կարող

արտահայտված

ոչ

նշանակում է

հորինված

թերապիայի ընթացքը. Դիմակներ պատրաստելը (աստիճանաբար դիմակ ձեռք բերելը

ձևերը և ձևերը) թերապևտիկ գործընթացի և փոխակերպման մի մասն են:

Զորավարժությունների ժամանակ մարդը, գցելով հոգեբանական դիմակը.

հագնում է դրամատիկ զգեստ, որը նախատեսված է զգացմունքները բացահայտելու համար և

մի թաքցրեք դրանք: Ընդ որում, նույնիսկ ամենաամաչկոտ ու համեստ մարդիկ

հնարավորություն կա ինքներդ ձեզ դիմակ դարձնել և ստեղծել ձեր նորը

պատկեր. Դիմակը տալիս է քաջություն և օգնում է հեռանալ սովորականից

դերեր. Արվեստի թերապիայի դասերին երեխաները դիմակ են պատրաստում, դիմակ նկարում,

պարել դիմակով, արտահայտվել դիմակի միջոցով.

Մասկոթերապիայի տեսակներից մեկը կարելի է անվանել դիմահարդարում,

որը կիրառվում է երեխայի կամ մեծահասակի դեմքին:

Դիմահարդարման հետ աշխատելու տարբերակներ.

թերապևտիկ

հնարավորություններ, թեև այն ունի հակացուցումներ և այնքան էլ պարզ չէ, որքան թվում է

առաջին հայացքից։ Սա աշխատատար և ժամանակատար է, բայց բավականին

վճարում է ծախսերը.

Դուք կարող եք նկարել միայն դեմքը (դիմահարդարում), դեմքը և մարմինը (body art)

կամ ստեղծել ցանկացած տատանումներ (օրինակ, մեկ ձեռք և կես դեմք և

օգտագործված

թատերական

դեկորատիվ

կոսմետիկա,

ջրաներկ,

դեկորատիվ

կոսմետիկա):

Երեխաների դիմահարդարման հնարավոր առաջադրանքները.

Դեմքը կիսով չափ կիսեք գծով և դիմահարդարեք (ես ինքս

Ես գիտեմ և չգիտեմ, սիրում եմ և չեմ սիրում, ցույց եմ տալիս և չեմ սիրում

ցույց տալ ուրիշներին);

2. «Իմ սիրելի դիմակը»;

3. Փոխադարձ զույգ դիմահարդարում («Ես քեզ տեսնում եմ այսպես, ես ուզում եմ

տեսնել, ես չեմ ուզում տեսնել»);

4. «Վախի դիմակ»;

5. Դիմահարդարում

(ինքդ քեզ վրա կամ մեկ ուրիշի վրա) լարված ու

դեմքի հանգիստ տարածքներ;

6. Ֆանտաստիկ դիմահարդարում (ձեր կամ մեկ ուրիշի);

7. «Ստվեր»;

8. «Ճակատամարտ»

(կոնֆլիկտ

մասնակիցներին

բախվել

միաժամանակ);

9. Դիմահարդարում ինքներդ ձեզ տվյալ թեմայով (սեր, զայրույթ, խոնարհություն,

հպարտություն, հավասարակշռություն, փակություն);

10. «Իմ կենդանին» (դիմահարդարումը ներառում է դեմքը, մարմինը մինչև գոտկատեղը, ձեռքերը):

Ինքնաթեստի հարցեր.

Ի՞նչ թերապևտիկ ռեսուրսներ է պարունակում դիմակային թերապիան և

դրամաթերապիա՞

Ի՞նչ է նշանակում երեխայի համար «հանել դիմակը».

Ցուցակ

հնարավոր է

տարբերակները

Jennings S., Minde A. Երազներ, դիմակներ և պատկերներ. Արվեստի սեմինար

թերապիա / Թարգմ. անգլերենից I. Dinerstein. – Մ.: Էքսմո հրատարակչություն, 2003:

Koloshina T.Yu., Trus A.A. Արվեստի թերապևտիկ մեթոդներ մարզման մեջ.

բնութագրերը և օգտագործումը: Գործնական ուղեցույց մարզիչների համար։-

Տատյանա Դանիլովա
«Սարսափելի դիմակ» արտթերապիայի դասի համառոտագիր.

« Սարսափելի դիմակ»

Թիրախդրսևորման համար պայմանների ստեղծում վախերըև աշխատել դրանք հաղթահարելու ուղղությամբ:

Առաջադրանքներ:

Երեխաների մոտ զարգացնել հույզեր արտահայտելու կարողությունը՝ օգտագործելով դեմքի արտահայտությունները, մնջախաղը և հասկացողությունը հուզական վիճակմեկ այլ;

Ընդլայնեք ձեր հասկացողությունը զգացմունքների, ներառյալ զգացմունքների մասին վախ;

Երեխաներին հնարավորություն տվեք նախագծել և արտահայտել իրենց վախերը, արտահայտեք դրանք ձևով դիմակներ(դեմքեր, սա լինի վախ;

Հնարավորություն տվեք զգալ հաղթանակը վախերը;

Օգնում է թեթևացնել հոգե-հուզական և մկանային լարվածությունը;

Մեթոդներ և տեխնիկաիզոթերապիա, դրամա, մարմնին ուղղված տեխնիկա;

Զորակազմը: մեծ երեխաներ նախադպրոցական տարիք (6-7 տարի)

Առաջընթաց:

Բարև տղաներ։ Ուրախ եմ նորից տեսնել ձեզ բոլորիդ: Մերն է դասմենք կսկսենք այսպես սովորաբար:խաղից «Ահա թե ով եմ ես այսօր»:

Մի խաղ «Ահա թե ով եմ ես այսօր»:

ՀոգեբանԲոլոր մասնակիցները կանգնած են շրջանագծի մեջ: Յուրաքանչյուր մասնակից դասերհերթով քայլ անելով շրջանագծի մեջ բառերով «Ես այսօր այսպիսին եմ»և դեմքի արտահայտություններով ցույց է տալիս իր տրամադրությունը: Մնացած մասնակիցները կռահում են, թե ինչ տրամադրություն է դրսևորվում և այդ ամենը միասին անվանում։

Երաժշտական ​​հատված

ՀոգեբանՀիմա ես խնդրում եմ բոլորին նստել աթոռների վրա և լսել երաժշտությունը, որը ես պատրաստել եմ ձեզ համար։ Բայց ոչ միայն լսել, այլ արձագանքել հարց-Ի՞նչ զգացողություն կամ զգացում է առաջացնում այս երաժշտությունը ձեր մեջ:

Զրույց:

ՀոգեբանԴու երաժշտություն ես լսել: Այսպիսով, ի՞նչ հույզ, զգացում առաջացրեց ձեր մեջ:

Երեխաների պատասխանները. (Եթե երեխաները չեն պատասխանում, հոգեբանը խթանող հարցեր է տալիս).

ՀոգեբանԱյո, ճիշտ եք, այս երաժշտությունը զգացմունքներ է առաջացնում վախ. Բոլորը համաձա՞յն են սրա հետ:

Երեխաների պատասխանները.

Հոգեբան: Լավ։ Եվ այսօր մենք կխոսենք դրա մասին վախերը. Յուրաքանչյուր ոք՝ և՛ մեծահասակները, և՛ երեխաները, ունեն իրենց սեփականը վախերը. Ասացեք, երեխաներ, ինչի՞ց կարող եք վախենալ:

Երեխաների պատասխանները.

ՀոգեբանԿամ գուցե ձեզանից մեկը կասի, թե կոնկրետ ինչից է վախենում, կամ հիշի, թե երբ է եղել սարսափելի?

Երեխաների պատասխանները.

Հոգեբան: Լավ, շնորհակալություն! Այսօր ժամը դասԵս առաջարկում եմ հաղթել մեզ բոլորիս վախերը! Բայց դա անելու համար մենք պետք է նկարենք դրանք: Ես առաջարկում եմ բոլորին շարժվել դեպի սեղանները:

Երեխաները գնում են սեղանների մոտ և նստում:

Իզոթերապիա « Սարսափելի դիմակ»

ՀոգեբանԵս արդեն պատրաստել եմ դեմքեր քեզ համար վախերը. Եվ ես առաջարկում եմ բոլորին վերցնել դիմակ և ներկիր այն այսպեսինչպիսի՞ն է դեմքը քեզ: վախ. դիմակԿարող եք նաև գողանալ. դրա համար կան տարբեր գրություններ, ուլունքներ, փետուրներ: Դարձրեք ձեր սեփականը վախ. Դուք կարող եք սկսել: Եթե ​​որևէ մեկը օգնության կարիք ունի, ես պատրաստ եմ օգնել:

Երեխաները նկարում և զարդարում են իրենց դեմքերը վախերը. Հոգեբանը նստում է մոտակայքում և անհրաժեշտության դեպքում օգնում է։

ՀոգեբանԵս ամեն ինչ տեսնում եմ վախերը պատրաստ են. Առաջարկում եմ վերցնել դիմակներև շարժվել դեպի բացատ, նստել շրջանագծի մեջ:

Երեխաները շարժվում են դեպի գորգը և նստում շրջանագծի մեջ:

Դրամա «Դրսեւորում վախերը»

ՀոգեբանՀիմա ես առաջարկում եմ մնալ վախերը! Փորձել դիմակներ, հերթով դուրս գալով շրջան և ասա ինձ:Ինչ ես դու վախ? Որտեղ ես ապրում? Ցույց տուր ինձ, թե որքան վախկոտ ես:

Երեխաները հերթով կանգնում են շրջանագծի մեջ և խոսում իրենց մասին վախ. Ուսուցիչ-հոգեբանն օգնում և խթանում է երեխայի դրսևորումները. Նաև ուսուցիչ-հոգեբանը յուրաքանչյուր երեխայի հարցնում է, թե ինչպես է նա վախը կարելի է հաղթահարել?

Դրամա «Հաղթանակի նկատմամբ վախերը»

Հոգեբան: Լավ արեցիք, ինչ մենք սարսափելի վախեր ունեինք. Երեխաներ, հիմա հանեք դիմակներ! Այսօր ես և դու կհաղթենք մեր բոլորին վախերը մեկընդմիշտ! Տեսեք, թե ինչ եմ բերել ձեզ:

(Տունը ցուցադրված է վախերը) .

Հիշեք նախորդում դասես և դու տունը նկարել ենք վախերը.

Երեխաների պատասխանը.

ՀոգեբանՀիմա եկեք բնակիչներին տեղափոխենք այս տուն: Առաջարկում եմ ազատվել վախերը- դրեք նրանց այս հատուկ տանը:

Երեխաները ոտքի են կանգնում և ծալվում դիմակներ տան համար.

Հոգեբան: Եվ այսպես վախերըայլևս չեն հայտնվել, եկեք կախարդական կախարդանք անենք: Հիշիր«Ես ուժեղ եմ, քաջ եմ, քեզնից չեմ վախենում։ Ես քեզ փակել եմ, և չեմ վերադառնա քեզ մոտ»: Կրկնել ամեն ինչ հետո ինձ«Ես ուժեղ եմ, քաջ եմ, քեզնից չեմ վախենում։ Ես քեզ փակել եմ, և չեմ վերադառնա քեզ մոտ»: Շատ բարձր ասենք վախերը տան մեջ վախեցան«Ես ուժեղ եմ, քաջ եմ, քեզնից չեմ վախենում։ Ես քեզ փակել եմ, և չեմ վերադառնա քեզ մոտ»:

Եվ այսպես վախերըհավերժ մնացին այս հատուկ տանը, ես նրանց կփակեմ մի մեծ կախարդական դղյակում, որն այլևս ոչ ոք չի կարող բացել: Եվ ես դեն եմ նետելու այս ամրոցի բանալին։

Հոգեբան: Բոլորը վախերը փակված են! Ձեզ հետ միասին մենք հաղթեցինք նրանց: Եվ եթե հանկարծ դուք երբևէ զգաք սարսափելի, ասենք մեր ուղղագրություն«Ես ուժեղ եմ, քաջ եմ, քեզնից չեմ վախենում։ Ես քեզ փակեցի, և ես քեզ մոտ չեմ վերադառնա», և ամեն ինչ կանցնի:

Մարմնի վրա հիմնված վարժություն

«Հեքիաթային անձրև»

ՀոգեբանԵվ հիմա ես առաջարկում եմ ձեզ զբոսնել անձրևի տակ: Կանգնեք շրջանակի մեջ միմյանց հետևում: Փակիր քո աչքերը։ Պատկերացրեք, որ դուք կանգնած եք բացատում, շուտով տաք անձրև է գալու. Իսկ հիմա թարմ զեփյուռ է փչում, խորը շունչ քաշենք ու փչենք դիմացը կանգնածների վրա։ Զգացեք թարմությունը Զեփյուռներշնչել-արտաշնչել, ներշնչել-արտաշնչել:

Հիմա բաց արա աչքերդ, անձրևը սկսվել է։ Այն շատ զգույշ կաթում է սկզբում գլխի վրա (մասնակիցները թեթև թակած շարժումներով մերսում են առջևի մարդու գլուխը, ապա ուսերին, հետո կաթում է մեջքի վրա, ոտքերի վրա: Մի փոքր ուժեղանում է ոտքերի և մեջքի վրա, իսկ հետո մեղրի սունկը հանդարտվում է գլխին Անձրևը դադարել է, հիմա շրջվենք, նորից անձրև կգա։ (Մերսումը կրկնվում է).

Վարժությունն ավարտվում է, երեխաները մնում են շրջանագծի մեջ։

ՀոգեբանՇնորհակալություն, դուք հիանալի եք: Հիմա եկեք բոլորս ձեռք ձեռքի տայինք։ Շնորհակալ եմ ձեր աշխատանքի համար և անհամբեր սպասում եմ մեր հաջորդ հանդիպմանը: Ցտեսություն երեխաներ։

Դիմակներ արտ թերապիայի մեջ.

«Դիմակում մենք զգում ենք հնագույն ուժ. դիմակ կրելով՝ մենք համարձակվում ենք անել այնպիսի բաներ, որոնք նույնիսկ չենք կարող պատկերացնել: Դիմակի հետևում թաքնվելիս է, որ զգում եմ շրջապատի էներգիան, ձայնս հնչում է հրաբխի ժայթքման պես: Դիմակները թաքնվում են, ստեղծագործում, սիրահարվում»

Ցանկացած դիմակ մեր «ես»-ի մի մասն է։ Դիմակ օգտագործելով՝ մենք կարող ենք մեզ տեսնել տարբեր կողմերից։ Դիմակը հատկապես հուսալի պահոց է մեր «ես»-ի վտանգավոր մասի կամ «ես»-ի այն մասի համար, որը վտանգ է զգում: Դիմակներով աշխատելը հանգեցնում է սեփական կործանարար դերերի բացահայտմանը, սեփական անձի ըմբռնմանը և ընդունմանը, իր իսկական կարիքների գիտակցմանը և վարքային նոր ռազմավարությունների ստեղծմանը:

Բացի նրանցից, որոնց մենք ճանաչում ենք սեփական դիմակներ, մենք ունենք անգիտակից «ճշգրիտ» դիմակներ՝ դիմակներ, որոնք դրել են մեզ, գուցե մանկության տարիներին, գուցե ավելի վաղ, ժառանգական դիմակներ. ծնողական սցենարներ. Եվ մարդը հսկայական ռեսուրս է ստանում «ճշգրիտ» դիմակը գիտակցելիս և հեռացնելիս. սա տալիս է ընտրության տարբերակների ընդլայնում, ինքնարտահայտվելու ազատություն և ուղղորդում դեպի ամբողջականություն, ներդաշնակություն և անձնական աճ:

Դիմակ պատրաստելը թերապևտիկ գործընթացի և վերափոխման մի մասն է:

«ԴԻՄԱԿ ՍՏԵՂԾՈՒՄ» վարժություն.

Թիրախ:սեփական շահի զարգացում, իր «ես»-ի բազմակողմանիության գիտակցում ուրիշների հետ հարաբերությունների համակարգում, սեփական «ես»-ի տարբեր կողմերի ընդունում, արտացոլման զարգացում, ինքնագնահատականի բարձրացում:

Նյութեր:թուղթ (սպիտակ և գունավոր), ստվարաթուղթ, մկրատ, ներկեր, մատիտներ, վրձիններ, սոսինձ, rhinestones, ժապավեններ, կոճակներ, աուդիո նվագարկիչ, հանգիստ երաժշտություն, ներկայացում կամ դիմակների պատկերներ:

Ժամանակը: 30-50 րոպե.

Ընթացակարգը:Հնագույն ժամանակներից դիմակներ են ստեղծվել՝ ինչ-որ կերպար արտացոլելու համար։ Ձեր դիմակը պետք է արտացոլի այն, ինչ ձեր կարծիքով մարդիկ տեսնում են ձեր մեջ՝ ձեր դրական և բացասական կողմերը: Թղթի վրա նկարեք օվալաձև դեմք, աչքեր, բերան և ցանկացած նյութ օգտագործելով դիմակ պատրաստեք։

Դիմակը «Անձի» արխետիպի անձնավորումն է։ Այսպես եմ ներկայանում աշխարհին.

Հասարակության մեջ ապրող մարդը պետք է ունենա որոշակի դիմակներ. Դիմակը մի բան է, որը քեզ հնարավորություն է տալիս թաքնվելու, «քողարկվելու», չցուցադրելու քո իրական եսը։ Գործընթացի նպատակը հոգեբանական զարգացում, անհատականացման գործընթացը ցանկացած և բոլոր դիմակների, ինքնության, իսկության հեռացումն է:

Քննարկման հարցեր.

Ինչպիսի դիմակ է սա: Ինչպե՞ս կկոչես կամ կբնութագրես այն:
Ի՞նչ են տեսնում ընկերները, երբ նայում են դիմակին:
Ի՞նչ է ցույց տալիս դիմակը նրանց:
Ի՞նչ կցանկանար նա ցույց տալ:
Ի՞նչ չի ուզում ցույց տալ դիմակը։
Ինչի՞ց է վախենում դիմակը.
Ո՞րն է դիմակի ամենախոր ցանկությունը:

ԴԻՄԱԿԸ արտ-թերապևտիկ գործունեություն է երեխաների համար՝ ուղղված վախերի հաղթահարմանը:

Դասի համար ձեզ հարկավոր են A4 թուղթ և գուաշ, ներկեր, մատիտներ, մոմ մատիտներ և այլն։ Ձեզ կարող են անհրաժեշտ լինել կտորի կտորներ, սոսինձ, գունավոր թելեր, պլաստիլին, բնական նյութեր(սերմեր, հացահատիկներ, տերևներ, կոներ):
A4 թերթիկի վրա գծված է օվալ: Ավելի մեծ երեխաները ինքնուրույն նկարում են, իսկ երեխաներին օգնում է առաջնորդը: Աչքերին տեղ թողեք։ Այնուհետեւ երեխաները անցնում են աշխատանքի եւ օվալը վերածում են սարսափելի դիմակի։
Երբ դիմակը պատրաստ է, եզրագծի երկայնքով ավելորդ թուղթը պոկվում կամ կտրվում է, աչքերի համար անցքեր են բացվում, իսկ երեխաները փորձում են իրենց դիմակները։ Միաժամանակ նրանք ճչում են, մռնչում ու փորձում վախեցնել միմյանց ու առաջնորդին։ Ցանկացած դիմակ, ով ցանկանում է, կարող է կատարել ներկայացում, պատմել իր մասին, թե ինչու է այն սարսափելի, ինչից է վախենում ինքն իրենից և ինչպես կարելի է նրան քշել։

Նաև դիմակ ստեղծելուց հետո երեխաները պատրաստակամորեն նկարում են վախերը, ոմանք համաձայնում են նկարել իրենցը, բայց ավելի հաճախ խնդրանքը պետք է ձևակերպվի հետևյալ կերպ. «Նկարիր այն, ինչից մարդիկ կարող են վախենալ»:

Նկարելուց հետո կատարվում է վախերի վերացման ծես։ Սովորաբար սա գծագրերի ընդհանուր այրում է:

Վախերը կարող են նաև պատռվել, ոտնահարվել, տրորվել, լվանալ ջրով կամ ներկել:

Սարսափելի դիմակը թույլ է տալիս երեխաներին նախագծել իրենց վախերը, արտահայտել դրանք դեմքի տեսքով, իրենք լինել այս վախը և զգալ հաղթանակը դրա նկատմամբ:

ԹիրախԻնքնասիրության զարգացում, ուրիշների հետ հարաբերությունների համակարգում սեփական «ես»-ի բազմակողմանիության գիտակցում, սեփական «ես»-ի տարբեր կողմերի ընդունում, արտացոլման զարգացում, ինքնագնահատականի բարձրացում:

Նյութերթուղթ (սպիտակ և գունավոր), ստվարաթուղթ, մկրատ, ներկեր, մատիտներ, վրձիններ, սոսինձ, rhinestones, ժապավեններ, կոճակներ, աուդիո նվագարկիչ, հանգիստ երաժշտություն, ներկայացում կամ դիմակների պատկերներ:

Ժամանակը 30-50 րոպե:

ԸնթացակարգըՀին ժամանակներից դիմակները ստեղծվել են ինչ-որ պատկեր արտացոլելու համար։ Ձեր դիմակը պետք է արտացոլի այն, ինչ ձեր կարծիքով մարդիկ տեսնում են ձեր մեջ՝ ձեր դրական և բացասական կողմերը: Թղթի վրա նկարեք օվալաձև դեմք, աչքեր, բերան և ցանկացած նյութ օգտագործելով դիմակ պատրաստեք։ Դիմակը «անձ» արխետիպի անձնավորումն է։ Այսպես եմ ներկայանում աշխարհին. Հասարակության մեջ ապրող մարդը պետք է ունենա դիմակների որոշակի հավաքածու՝ որպես հաղթահարման մեխանիզմներից մեկը։ Դիմակը մի բան է, որը քեզ հնարավորություն է տալիս թաքնվելու, «քողարկվելու», չցուցադրելու քո իրական եսը։ Հոգեբանական զարգացման գործընթացի, անհատականացման գործընթացի նպատակը ցանկացած և բոլոր դիմակների հեռացումն է, ինքնությունը, իսկությունը: Հոգեթերապևտիկ օգնությունն անհրաժեշտ է դառնում այն ​​դեպքերում, երբ՝ շատ քիչ դիմակներ կան (ցածր հարմարվողականություն), շատ դիմակներ (ցածր հարմարվողականություն), կրում եմ ուրիշի դիմակները (սցենարական խնդիրներ), դիմակը շփոթում եմ իմ դեմքի հետ (ցածր իրականություն), չգիտեմ, թե ինչու է այս դիմակը (չհարմարվողական վարքի ձևեր) ինձ և այլն: Հետևաբար, հոգեթերապիայում (արտ-թերապիա) դիմակների կիրառումը չափազանց լայն է՝ մեծահասակների և դեռահասների հետ աշխատելիս, խմբային և անհատական ​​աշխատանք, խնդիրների լայն շրջանակի, այդ թվում՝ հոգեսոմատիկ խանգարումների հետ աշխատելիս։ Դիմակներ պատրաստելու եղանակներ՝ նկարչություն թղթի, ստվարաթղթի, պլաստիկի վրա; պատրաստի դիմակների օգտագործումը; պատրաստված է պապիե-մաշեից, կավից, գիպսից և այլն: Մենք հիշում ենք, որ յուրաքանչյուր նյութ ունի իր ներքին փոխաբերությունը:

Թեմայի վերաբերյալ այլ նորություններ.

Վախերի ուղղում արտ-թերապևտիկ մեթոդների միջոցով