Շատ կարճ ժամանակում սիրահարին վերջապես և անդառնալիորեն մոռանալու համար անհրաժեշտ է որոշակի աշխատանք կատարել, որը բաղկացած է մի քանի մասից. Առաջին մասը հոգեբանական է, այն ամենատհաճ և անհետաքրքիր է, բայց նաև ամենաանհրաժեշտը, բոլորը մնացածը ինչ -որ կերպ կապված են հաճույքների և զվարճանքի հետ: Այսպիսով, ինչպե՞ս մոռանալ ձեր սիրեկանին, եթե մեկընդմիշտ նրան գրավում եք ուժեղ:

Հոգեբանական աշխատանք

Նա վերցնում է ամենամեծ թիվըժամանակ, բայց շատ պահեր, որոնց միջոցով դուք աշխատում եք այս փուլում, կօգնեն ձեզ ոչ միայն նախկինի մոռացման հետագա փուլերում, այլև ընդհանրապես ձեր կյանքում:

Հնարավոր է, որ սա ձեր առաջին հարաբերությունները չեն, որոնք ավարտվել են բաժանմամբ, հիշեք, թե ինչն է ձեզ օգնել վերջին անգամ մոռանալ ձեր սիրեցյալին:

1) Մենք հիշում ենք, թե որ դերասանն է անձամբ հիշեցնում ձեր սիրեկանի մասին և նրա մասնակցությամբ ֆիլմեր չի դիտում.

2) Հետո մենք պետք է իջեցնենք դրա արժեքը ձեզ համար: Մենք դրա բոլոր առավելությունները գրում ենք մեկ սյունակում, իսկ թերությունները `մեկ այլ սյունակում: Եվ դուք պետք է գրեք ՝ ֆիզիկական, կոսմետիկ և անձնական:
Կտրեք տերևը 2 մասի: Մենք կասկածի տակ ենք դնում դրա բոլոր արժանիքները:

Մենք պահում ենք թերությունների ցանկը, քանի որ թերևս, հատկապես սկզբում, կցանկանաք նորից ու նորից վերադառնալ դրան:

3) Նաև մտածեք այն մասին, թե արդյոք ձեր սիրահարը դուր եկավ ձեր բոլոր հագուստները, գուցե ինչ -որ կերպ նա ձեզ արգելեց քայլել, ինչ -որ բան քննադատեց: Ի՞նչն էր նա արգելում անել քո արտաքինի հետ: Կարող է ծակել ականջները, դաջվածքներ անել, կտրել մազերը: Գուցե նա ոչինչ չարգելեց, բայց դուք ինքներդ վաղուց երազում էիք ձեր մազերը շեկ ներկել, բայց վախենում էիք, որ նա կդադարի ձեզ սիրել:

4) Մենք հիշում ենք բոլոր այն վայրերը, որտեղ ձեր ամսաթվերը տեղի են ունեցել, և մենք չենք գնում այնտեղ, ինչպես ասում է ասացվածքը. Ավելին, ամենայն հավանականությամբ, նա հավատարիմ է ավանդույթներին և կարող է այնտեղ հայտնվել իր հաջորդ կրքով:

5) Եթե նա ձեզ նվերներ տվեց, մենք դրանք բաժանում ենք կատեգորիաների: Մենք վաճառում ենք այն ամենը, ինչ հնարավոր է վաճառել: Նա ամեն դեպքում չի իմանա, և դուք մի փոքր լրացուցիչ գումար կաշխատեք կոտրված սիրտը բուժելու համար: Մենք ոչ մի դեպքում նվերներ չենք տալիս մեր հարազատներին և ընկերներին. Նրանք այնուհետև կհայտնվեն ձեր աչքին:

Եթե ​​նա ձեզ էժանագին մանրուքներ, բացիկներ է նվիրել, ապա ավելի լավ է այդ ամենը պատռել և դեն նետել: Ձեզ ընդհանրապես հիմա ցույց են տալիս ինչ -որ բան պոկելու համար: Շատ աղջիկներ իրենց զայրույթն ու դժգոհությունը քանդում են ՝ պոկվելով Լցոնված խաղալիքներ... Իհարկե, դրանք կարելի է տանել Մանկատուն... Բայց թույլ տվեք ինքներդ ձեզ կոտրել գոնե մի քանիսը, դուք արժանի եք դրան:

6) Ձեզ հարկավոր է, մենակ մնալով ինքներդ ձեզ հետ, բարձրաձայն պատմեք ինքներդ ձեզ ձեր սիրո և բաժանման պատմությունը սկզբից մինչև վերջ ՝ ձեր բոլոր փորձառություններով, հույզերով և իրավիճակի տեսլականով: Կանոնների համաձայն, դա պետք է արվի 100 անգամ անընդմեջ: Բայց արդեն 30 անգամ, դուք պարզապես շատ ծույլ կլինեք ինչ -որ բան ասել: Սա շատ ավելի լավ է, քան ընկերուհիներին տանջել ձեր պատմություններով և փորձառություններով: Ավելին, եթե ամուսնացած տիկինը սիրեկան ուներ, դա նույնպես ավելի ապահով է:

7) Տրամաբանորեն վերաիմաստավորեք բաժանման պատճառները: Իհարկե, նա կարող է ձեզ ասել, որ նա պարզապես սիրահարվել է ձեզ, բայց դա բաժանման պատճառ չէ: Մտածեք, թե որն է բաժանման իրական պատճառը, գուցե նա հանդիպել է մեկ ուրիշի, ում հետ ցանկանում է երեխաներ ունենալ, գուցե նա հոգնել է ձեզ վրա գումար ծախսելուց: Միայն դուք եք ճանաչում մարդուն, և տրամաբանական մտածելուց հետո կարող եք հասկանալ, թե որն է բաժանման իրական պատճառը:

8) Եսասեր դրդապատճառներ: Մտածեք, թե ինչպես կարող եք հատկապես օգտակար լինել ձեր սիրեկանի համար. Միգուցե դուք օգնել եք նրան իր աշխատանքում, առանձին բնակարան եք ունեցել հանդիպումների համար, հաճախ օգնել եք նրան փողով: Թերևս նա պարզապես սկսնակ ժիգոլո է, և այժմ կամ ձեր ֆինանսական վիճակը փոխվել է, կամ նա գտել է ավելի հարուստ մեկին:

9) Հիշեք և գրեք ցուցակ, թե ինչ հաճոյախոսություններ է արել ձեր սիրեկանը: Դուք դեռ գեղեցիկ եք, խելացի, սեքսուալ: Ոչինչ չփոխվեց: Կախեք այս ցուցակը ձեր հայելու վրա: Եթե ​​քիչ ժամանակ ունեք, գրեք բոլոր հաճոյախոսությունների ցանկը, որոնք դուք լսել եք տղամարդկանցից ձեր ամբողջ կյանքում:

10) Այնուհետև գրեք այն, ինչ սովորել եք ձեր հարաբերությունների ընթացքում, կամ այն, ինչ նա ձեզ սովորեցրել է: Մտովի շնորհակալություն հայտնեք դրա համար, բայց ցուցակը սկսեք «սովորեցի» բառերով: Դա կարող է լինել ձեր ձեռք բերած բոլոր հմտությունները կյանքի ցանկացած ոլորտից, օրինակ ՝ «Ես սովորեցի, թե ինչպես պատրաստել ավոկադոյի բորշ», «Ես սովորեցի 4 ժամվա ընթացքում բավականաչափ քնել», «Ես սովորեցի, թե ինչպես պատրաստել ծխագույն սառույց»:

Շատերը նաև խորհուրդ են տալիս երախտագիտության ցուցակ գրել նրան, բայց սա ավելորդ կլինի, մտավոր երախտագիտությունը միանգամայն բավական է:

11) Գրեք երկու ցուցակ: Առաջինը, որում նկարագրում եք, թե ինչ հպումներ եք դուր եկել, ինչ նորեր էրոգեն գոտիներնա բացվեց քո մեջ: Երկրորդում `ուղղակիորեն նկարագրեք, թե ինչն է ձեզ դուր եկել նրա հետ սեռական հարաբերության մեջ:

12) Եթե դուք ծուռ մարդ եք, գնացեք եկեղեցի, ներեք նրան, առողջության համար կախարդ պատվիրեք: Պարզապես կարիք չկա գուշակների մոտ գնալ սիրո հմայքով և այն վերադարձնելու հույսով, նույնիսկ եթե ամեն ինչ ստացվի, դուք ոչ միայն հսկայական մեղք կվերցնեք, այլև դժվար թե երջանիկ լինեք:

Այլապես ինչպե՞ս կարող ես մոռանալ քո սիրեցյալին, եթե քեզ շատ է գրավում և առանց նրա նույնիսկ հորձանուտը:

Գումար հոգեբանների համար `ծախսեք կոսմետոլոգների վրա

Եթե ​​դուք գնում եք հոգեթերապևտի, նրա համար ձեռնտու կլինի, որ հնարավորինս երկար և հաճախ գնաք նրա մոտ, նա ամեն ինչ կանի, որպեսզի դուք պատրաստվեք այս իրավիճակում, հիշեք և կրկնեք ձեր փորձը:

Լաց եղեք, քնեք և պաղպաղակ կերեք

Դատելով ամերիկյան կինոյից ՝ սա հենց այն է, ինչ անում են բոլոր լքված աղջիկները ՝ հոգեբանական բարեկեցության հասնելու համար: Կարծես հատուկ այդպիսի նպատակի համար, նա իր տանը մի դույլ համեղ պաղպաղակ ունի, մի շիշ լավ գինի և այդ առիթին համապատասխան մելոդրամաների մի ամբողջ երգացանկ:

Հավաքեք ձեր ընկերներին և անցկացրեք ակումբում

Առաջին բանը, որ բնազդաբար անում են բոլոր աղջիկները, սեպ խրելն է սեպով: Նրանք վերցնում են ընկերուհիներին, գնում ակումբ, ալկոհոլ պատվիրում և հանդիպում տղաներին: Հիմնական բանը այն է, որ դուք պետք է հասկանաք, որ ոչ թե ինչ -որ մեկին եք փնտրում նոր հարաբերությունների համար, այլ մեկին, ում հետ կարող եք դուրս գալ և զգալ կյանքի համը:

Մինչ այդ մեկ գիշերվա համար նորից կարդացեք սեքսի կանոնները և մտածեք, թե որ տղայի հետ կցանկանայիք ավելի լավ ճանաչել: Քանի որ այժմ ձեզ ամենից շատ անհրաժեշտ է գեղեցիկ մարմնով փորձառու սիրեկան, ուշադրություն դարձրեք պարուհիներին, անկեղծ կանայք և պիկապ արտիստներին:

Նրանց հետ հարաբերություններ չեք հաստատի, բայց նրանք հմտորեն այնպես կանեն, որ ամեն ինչ ձեզ դուր գա: Ի դեպ, ակնարկեք նրան ցուցակից այն բաների մասին, որոնք ձեզ հաստատ դուր կգան և բաց կլինեն ամեն նոր բանի համար:

Սոցիալական ցանցեր և լուսանկարներ

1) Դուք չպետք է ջնջեք ձեր ընդհանուր լուսանկարները, օգտագործեք «Շրջանակ» գործիքը և պարզապես կտրեք այն բոլոր լուսանկարներից, սա կօգնի ձեզ պահել այն լուսանկարները, որտեղ դուք լավ եք հայտնվել, ինչպես նաև այն լրացուցիչ կյանքից հեռացնելու հոգեբանական տեխնիկա: ;

2) հեռացրեք նրան, ինչպես նաև նրա բոլոր ընկերներին ձեր սոցիալական ցանցերից.

3) Նրբացեք ինքներդ ձեզ ֆոտոսեսիաներով: Իհարկե, դուք կարող եք դրանք կիսել ՝ նրան նյարդայնացնելու համար, բայց կարող եք դա անել նաև ինքներդ ձեզ համար.

- հագնել այն բոլոր իրերը, որոնք նա արգելել է կրել կամ քննադատել.

- եթե նա արգելեց ձեզ ներկել ձեր մազերը և դաջվածքներ անել, ապա դրա համար պետք չէ դա անել, չնայած նրան, պարզապես խնդրեք լուսանկարչին ավարտել ամեն ինչ Photoshop- ով նկարելը;

- լուսանկարվելու կարիք չկա Հարսանյաց զգեստ, եթե ամուսնացած եք, դա հիմարություն է, եթե ոչ `դեռ ջղայնացեք: Լուսանկարեք գեղեցիկ երեկոյան զգեստորը կընդգծի ձեր բոլոր առավելությունները.

- Եթե ամուսնացած եք, և ձեր ամուսինը դեմ չէ, ձեր տեսնելուց հետո «բուդուարի ոճով» լուսանկարեք գեղեցիկ մարմինձեր ներքնազգեստի, ձեր կորերի և թուլացած տեսքի մեջ, որևէ մեկը կսկսի զղջալ բաժանման համար.

- եթե բաժանվելուց հետո որոշեք նոր կերպար, անպայման նկարեք դրանում: Դրանով դուք ցույց կտաք, որ դուք ազատվել եք իրավիճակից, որ այդ կյանքում դուք ուրիշներ էիք, դուք կարող էիք այլ կերպ վարվել, իսկ այժմ բոլորը ՝ դուք

- նոր և սպասում է ձեր ավելի լավ ապագային.

4) Բաժանորդագրվեք գեղեցիկ դերասանի հաշվին և ազատ ժամանակ գնացեք նրա էջը և թերթեք լուսանկարները, սա ավելի լավ է, քան ձեր նախկին սիրեկանի էջը գնալը:

Արձակուրդ և նոր հոբբի

Փորձեք ժամանակ և գումար գտնել արձակուրդի համար ՝ ամեն ինչից հեռու, նոր վայրում կարող եք ամեն ինչ վերաիմաստավորել, ձեր անհատականությունը կվերագործարկվի:

Նոր հոբբի արժե գտնել ոչ միայն անընդհատ միավորներ վաստակելու և մտածելու էներգիա և ժամանակ չունենալու համար, այլ նաև հնարավորություն կտա նոր ծանոթություններ հաստատել:

Կարող եք գնումներ կատարել, նոր բաներ փորձել, համեղ ուտել, մարզվել մարզասրահում. Անհրաժեշտ է ձեր մարմնին հաղորդել այն հաճելի զգացողությունները, որոնք բացակայում են: Այսպիսով, դուք կփոխեք ուշադրության կենտրոնացումը, ցրվեք, մոռացեք: Սա այն բոլոր խորհուրդներն է, թե ինչպես մոռանալ ամուսնացած սիրեկանին, և գուցե զերծ հարաբերություններից, սա այնքան էլ կարևոր չէ:

Եթե ​​ամեն ինչ ճիշտ եք արել, ապա պետք է ունենաք միայն մի փոքր թեթև տխրություն, դուք կհիշեք հարաբերությունները առանց հույզերի, ճիշտ որպես ձեր կյանքի մի մաս:

Եթե ​​պատահի, որ անհնար է չսիրել ամուսնացած տղամարդուն, և ուզում եք հասկանալ, թե ինչպես հեռացնել մրցակցին ձեր ճանապարհից կամ ինչ անել այս դժվարին իրավիճակում, խորհուրդ է տրվում ուշադրություն դարձնել առաջարկվող հարցերին և դրանց պատասխաններին , ինչպես նաև կարդալ այս նախագծի այլ թեմատիկ հոդվածներ, քանի որ նրանք ունեն բազմաթիվ գործնական խորհուրդներ հարաբերությունների տարբեր ասպեկտների վերաբերյալ:

Ավելորդ չի լինի մեկնաբանություններում ներկայացնել ձեր իրավիճակը, քանի որ նման որոշումը թույլ է տալիս ոչ միայն խորհուրդներ ստանալ, այլև իմանալ, թե ինչպես են ուրիշներն իրենց պահել այս դեպքում և ինչ կարող եք ակնկալել այս կամ այն ​​որոշում կայացնելիս:

Ամուսնացած անձի հետ հարաբերությունները մեղք են, թե ոչ

Պատվիրանն է ՝ «մի՛ շնացիր»: Ավետարանում չկա ամուսնացած տղամարդու հետ հանդիպելու կոշտ կանոններ, ինչպես նաև քաջալերանք:

Ինչպես ճիշտ բաժանվել ամուսնացածի հետ, եթե սիրում ես, բայց նա քեզ չունի, բայց ապագա չկա, եթե ամուսնացած ես հոգեբանի խորհուրդ

Rightիշտ է հեռանալ առանց հրաժեշտի: Անհետացեք նրա կյանքից և ջնջեք նրան ձերից:

Ինչպես բաժանվել ամուսնացած սիրեկանից, եթե միասին աշխատենք և ում հետ երբեք միասին չենք լինի

Ձեր լավագույն խաղադրույքը թողնելն է: Եթե ​​դա հնարավոր չէ, խաչ քաշեք ձեր գլխից, գնացեք արձակուրդ, հանգստացեք: Որոշ ժամանակ է պահանջվում միմյանց չտեսնելու համար, որպեսզի ավելի հեշտ լինի հեռանալը:

Ինչպես դադարեցնել ամուսնացած անձի հետ հարաբերությունները, եթե կա ընդհանուր երեխա և զգացմունքներ

Փորձեք գրի առնել դրա բոլոր թերությունները և մտածել, եթե դա ձեզ այդպես է պետք:

Կատարյալ մարդիկ չկան:

Եվ այն փաստը, որ նա երբեք ձեզ հետ չի լինի, մի քանի տարի անց, ինչպես բացատրել երեխային, քանի որ նա կցանկանա իմանալ, թե ինչու հայրիկը չի ապրում ձեզ հետ:

Ինչպես բաժանվել ամուսնացած տղամարդուց, որպեսզի նրան ցավ պատճառի, թե ինչ ասել

Դուք կարող եք արագ վնասել ՝ խոսելով դրա թերությունների մասին: Կամ ասեք, որ նրանք գտան մեկ ուրիշը:

Ինչպես մոռանալ ամուսնացած տղամարդուն և ցավը հաղթահարել բաժանվելուց հետո

Աշխատանքը կօգնի դրան: Մտածելու համար պետք է հնարավորինս քիչ ժամանակ մնա:

Հարսանիք ամուսնացած տղամարդու հետ, ինչն է գրավում, կարմա և փչացնել այն, թե ոչ

Theավեշտալին այն է, որ հարաբերությունները մի տեսակ առանց պարտավորության են:

Տղամարդը չի ձանձրանա, քանի որ նրանք հաճախ միասին չեն: Իհարկե, նման հարաբերությունները փչացնում են կարման, քանի որ երբ հանդիպում ես ամուսնացած մարդու հետ, վատ ես վարվում նրա կնոջ հետ:

Ինչպես հասկանալ, որ հարաբերությունները անհույս են

Նրանք այդպիսին են այն դեպքում, երբ կանգնած են նույն մակարդակի վրա և ավելի առաջ չեն շարժվում:

Տղամարդը մտերմանալու ոչ մի փորձ չի անում, ամուսնության կոչ չի անում, համատեղ ծրագրեր չի կազմում:

1 մեկնաբանություն

Կարծես թե խորհուրդը ճիշտ է: Բայց շատ դժվար է քեզ բաժանել բաժանման համար: Եվ կա նաև երեխա:

Սիրահարների հարաբերությունները վաղ թե ուշ կանգ են առնում:Կինն այլևս չի կարող երկրորդը լինել, և տղամարդը հոգնում է անընդհատ ստերից: Եթե ​​խզումը տեղի ունենա, բայց դուք դեռ ապրում եք անցյալով, չեք կարող սկսել: նոր կյանք, որում տեղ կլինի մեկ այլ տղամարդու համար: Ինչպե՞ս մոռանալ սիրելիին և ազատվել հուզական կապվածությունից:

Ընդունեք, որ ոչինչ չի կարող փոխվել

Ձեր սիրելիին մոռանալու համար ձեզ խանգարում են պատրանքները, որոնք դեռ կենդանի են ձեր երևակայության մեջ:Բայց պատկերացրեք, որ այս հանդիպումները ձեր կյանքում այլևս չեն լինի, անկախ նրանից, թե ինչ եք մտածում ինքներդ ձեզ համար, այս մտքերը ոչ մի օգուտ չեն բերի: Սիրուց բացի, ձեր սրտում կարող եք ունենալ դժգոհություն և վիրավորել հպարտությունը:Նման իրավիճակներում կանայք փնտրում են մեղավորներին ՝ առավել հաճախ իրենց մեջ դնելով իրենց մեջ: Այս բոլոր զգացմունքները խառնվում են իրար ՝ ստեղծելով պայթուցիկ խառնուրդ, որը թույլ չի տալիս դուրս գալ երկարատև սթրեսից: Միգուցե դուք չեք կարող անել առանց լավ հոգեբանի օգնության:

Մխիթարություն գտեք այլ բանի մեջ

Երբ դու առաջին քայլն արեցիր դեպի այս մարդը, դու փնտրում էիր ոչ միայն սեր... Թվում հնարավոր պատճառները- սեփական ամուսնու հետ հարաբերությունները բարելավելու անկարողություն և պատրաստակամություն, ցածր ինքնագնահատականինչը թույլ տվեց կապ հաստատել անազատ տղամարդու հետ: Եվ սիրահարները նույնպես վերածվում են ձանձրույթից: Բացահայտելով ձեր արատավոր կապի իսկական ակունքները, պոկեք այն արմատներից ՝ հեռացնելով պատճառը:

Եթե ​​խոսքը ընտանեկան հարաբերությունների մասին է, խոսեք ձեր ամուսնու հետ, փորձեք ավելի մտերմանալ նրա հետ:... Եթե ​​դուք պարզապես չեք գնահատում ինքներդ ձեզ, մնում է փոխեք հարաբերությունները: Դուք ավելիին չե՞ք արժանի: Առողջ զայրույթը և համարժեք ինքնագնահատականը հնարքը կկատարեն ՝ վերացնելով ավելորդ անհանգստությունները:

Դե, եթե գլխիկոր ընկաք վեպի մեջ պարզապես այն պատճառով, որ ձեր կյանքում ամեն ինչ ձանձրալի է և անհեթեթ, փոխեք ձեր սեփական վարքագիծը, առօրյան, Գտեք զվարճալի գործունեություն, որպեսզի դադարեք խղճալ ինքներդ ձեզ և սկսեք վայելել հենց նոր օրը:

Քիչ խոսեք ձեր նախկին հարաբերությունների մասին:

Լավ է, երբ կան ընկերներ. Նրանց հետ շփումը կարող է բալզամ լինել հոգու համար: Բայց դուք չեք կարող անվերջ քննարկել ձեր անձնական կյանքը:Կարեկցող ընկերները կարող են ձեզ ասել, որ ամեն ինչ դեռ ձևավորվում է, որ նա կվերադառնա ձեզ մոտ, հասկացեք, թե ինչ երջանկություն է կորցրել: Նման պատճառաբանությունը թույլ չի տալիս վերջապես հրաժեշտ տալ այն մտքին, որ դուք արդեն միասին չեք: Դադարեցրեք դատարկից դատարկ թափելը: Քիչ խոսեք ձեր հարաբերությունների մասին և ավելին արեք:Երբ գլուխը զբաղված է բիզնեսով, բացարձակապես ժամանակ չի մնում բաժանման մասին մտածելու և ինքդ քեզ խղճալու համար:

Հարցրեք հոգեբանին

Բարեւ Ձեզ! Ես շատ շնորհակալ կլինեմ, եթե հոգեբանի կողմից ստանամ պատասխան իմ նամակին: Գրեթե մեկ տարի առաջ ես հանդիպեցի մի հրաշալի մարդու: Հենց սկզբից երկուսն էլ հասկացան, որ մենք շատ ընդհանրություններ ունենք, միմյանց նկատմամբ հետաքրքրությունն ու համակրանքը մի պահ առաջացավ: Նա գիտեր, որ ամուսնացած է և երեխաներ ունի: Դրա համար ես իմաստը չտեսա հետագա հաղորդակցություն, բայց, այնուամենայնիվ, մենք թվեր փոխանակեցինք, և 2 շաբաթ անց նա զանգահարեց: (Արդեն այս պահը ինձ հասկացրեց, թե ինչպես է մարդը գիտակցաբար մոտեցել մեր հաղորդակցությանը) Ամեն ինչ սկսեց պտտվել այնքան արագ, մենք հեռախոսով խոսում էինք և գրեթե ամեն օր տեսնում էինք միմյանց: Ընկերական զրույց էր ՝ առանց որևէ ակնարկի: Նա չի խոստացել Ոսկե լեռները, չի նկարել գեղեցիկ ապագա, որն ինձ շատ կաշառեց: Կես տարի անց մենք քնեցինք: Շատ ցանկալի հանդիպումներին գումարվեց սեքսը: Սա այն մարդն է, ում հետ հեշտ է, պարզ և նույնիսկ չխոսելով, կարող եք հասկանալ, թե ինչի մասին ենք մենք երկուսս մտածում, զգալ միմյանց հեռավորության վրա: Իմ շրջապատում շատ մարդիկ կան, բայց դա երբեք ինձ հետ չի պատահել: Թվում էր, թե դա իմն է, եթե ոչ մեկ մեծ ԲԱՅ ...
Նրան ընտանիքից խլելու մտքերը տեղ չունեն: Ինձ համար ընտանիքը սուրբ է:
Timeամանակի ընթացքում ես հասկացա, որ սիրահարվում եմ: Ինձ շատ է գրավում, ես նույնիսկ ավելի մեծ ուշադրություն և ժամանակ եմ ուզում նրա հետ, բայց դա անհնար է: Ես հասկանում եմ, որ ես վատնում եմ իմ ժամանակը, մյուսներն այլևս հետաքրքիր չեն ՝ քայքայելով նրա ընտանիքը: Ես շատ շփոթված եմ: Մի երկու օր առաջ ես վերջապես որոշեցի վերջ տալ այս անհույս հարաբերություններին: Talkedրուցեցինք, բացատրեցինք նրան ամեն ինչ, հեռանալը շատ ցավալի էր: Հիմա ինձ համար շատ դժվար է: Իմ գլխում շիլա կա: Խնդրում եմ օգնեք ինձ խորհուրդներով, թե ինչպես արագ մոռանալ այն: Ես գիտեմ, որ իր համար էլ հեշտ չէ, երևի ես որոշեցի ամեն ինչ երկուսիս համար ՝ առանց նրա կարծիքը հարցնելու: Բայց ես այլ ելք չտեսա ...
Նախապես շնորհակալ եմ պատասխանի համար:

Բարև Եվգենիա: տեսնենք ինչ է կատարվում.

Նա գիտեր, որ ամուսնացած է և երեխաներ ունի:

Նրան ընտանիքից խլելու մտքերը տեղ չունեն: Ինձ համար ընտանիքը սուրբ է:

Դուք տեսաք մարդուն և սիրահարվեցիք, նրան բարձրացրեցիք պատվանդանի վրա, քանի որ ինքներդ սեր էիք ուզում և սպասում էիք դրան, և ձեզ թվում էր, թե գտել եք այն, ԲԱՅ - - իրականում ի՞նչ գտաք: մի մարդ, ով չի կարող պատասխանատվություն կրել իր համար, ով անհավատարիմ է իր կնոջը. նա արդեն ցույց է տվել իր վերաբերմունքը ամուսնության, ընտանիքի, ձեր նկատմամբ, իր նկատմամբ, և դուք ընդունել եք այս ամենը: Ձեզ համար ընտանիքը սուրբ է, իսկ նրա համար ՝ ՈՉ: նա սկսեց ինքն իրեն ոչնչացնել ամեն ինչ, ԲԱՅ միևնույն ժամանակ նա համարձակություն և հասունություն չուներ խոստովանել իր կնոջը. արդյո՞ք նա իրավունք ունի իմանալու իր դավաճանության մասին: ի վերջո, սա նրա կյանքն է, կարո՞ղ է նա որոշել, թե արդյոք ցանկանում է ապրել ընտանիքի պատրանքով: և դա հարմար էր նրա համար. նա ընտանիքում է, և սիրուհի կա. հասած է: կարո՞ղ ես քեզ հարմարավետ և պաշտպանված զգալ նման տղամարդու հետ: Դուք դա ինքներդ եք հորինել, և հիմա կորցնում եք այս հորինած պատկերը: սրանից և ցավից, բայց նայեք դրսից. իրականում ի՞նչ եք կորցրել: Դուք վախենում եք դիմակայել ձեր ցավին և այն գիտակցմանը, որ դեռ սեր չկա, և դա ձեզ վախեցնում է, իսկ երբ նա եղել է, դա գոնե ինչ -որ հույս տվեց, որ դուք այն կունենաք ձեր կյանքում:

Ես գիտեմ, որ իր համար էլ հեշտ չէ, երևի ես որոշեցի ամեն ինչ երկուսիս համար ՝ առանց նրա կարծիքը հարցնելու: Բայց ես այլ ելք չտեսա ...

բայց չե՞ք կարող ինքներդ որոշել: Դուք տառապում եք հարաբերություններում, դրանք ձեզ համար փակուղի են. Նա ոչինչ չի կարող լուծել, ամեն ինչ նրան հարմար է եղել այնպես, կազմակերպեց իր դավաճանությունը, նա չի մտածի ձեր մասին: Դուք որոշում կայացրիք և հեռացաք, ինքներդ ձեզ հնարավորություն տվեցիք հանդիպել այն մարդուն, ում համար ընտանիքը նույնպես սուրբ կլինի: Նայեք իրավիճակին մյուս կողմից և թույլ տվեք ինքներդ ձեզ տեսնել այս մարդուն, գիտակցել. Ո՞ր ներսից եք փախել: ինչու իրենք իրենց հնարավորություն չտվեցին դրան նայելու: և արժե՞ ապագայում դիմել դրան:

Յուջին, եթե համարձակվես դա պարզել, կարող ես ազատ զգալ կապվել ինձ հետ, կարող ես աշխատել Skype- ով, ես ուրախ կլինեմ օգնել քեզ:

Շենդերովա Ելենա Սերգեևնա, հոգեբան Մոսկվա

Լավ պատասխան 1 Վատ պատասխան 0

Բարև Եվգենիա:

Հարաբերություն ամուսնացած տղամարդու հետ - շրջել բարակ սառույց, երբեք վստահ չեք լինի ձեր ապագայի մասին: Ձեր հարաբերությունները լի են ռոմանտիկայով, մարտահրավերներով, արգելված ցանկություններով, փորձությունների և հաղթահարման մտքերով: Չկա առօրյա կյանք, ոչ թուլացած հարաբերություններ, ոչ ֆինանսական թշնամանք: Տիրուհին ներում է այն ամենը, ինչ կինը չի ներելու: Սիրուհին սկզբում գիտի մեկ այլ կնոջ գոյության մասին և համաձայն է դրա հետ, անգիտակցաբար և գիտակցաբար հիանում է իր զուգընկերոջ «տղամարդկությամբ»: Նա կարծես ասում է. «Դուք այնքան մենակ եք»: Ի սկզբանե նա զբաղեցնում է երկրորդ դիրքը, մինչդեռ նրա կնոջ հետ մշտական ​​պայքար է գնում իշխանության համար:

Իսկ դու? Հեռանալով հարաբերություններից, որքանո՞վ եք պատրաստ լինել առաջինը: Քեզ համար? Ի վերջո, փակուղային հարաբերություններից դուրս գալը որպես կին հարգանք է: Կարծում եմ, ինչ կարող եմ խորհուրդ տալ ձեզ, որպեսզի շարունակեք ապրել: Սկզբից ասեմ հետևյալը, դուք ընդունեցիք ճիշտ լուծում... Այս հարաբերությունները կարող են գոյություն ունենալ միայն մինչև չհամաձայնվես դրան: Հետևաբար, ձեզ հարկավոր է լինել համառ և համբերատար: Մի փորձեք այլ հարաբերությունների մեջ մտնել: Գնացեք զարգացման ճանապարհով, արեք այն, ինչ երկար ժամանակ ձգում էր ձեզ: Սպորտ, ճանապարհորդություն, կրթություն, երգ, պար, ընթերցում և այլն: Հանդիպել նոր մարդկանց. Հետևեք նոր ճանապարհին, որտեղ, հավանաբար, ոչ ոք չի քայլել ձեզանից առաջ: Մի՛ մեկուսացեք աշխատանքով, մի՛ բողոքեք, վերապրեք այս պահը: Փորձեք վշտի ամբողջ լիությունը, քանի որ անհրաժեշտ է գոյատևել կորուստը, բայց չմեկուսանալ, թույլ մի տվեք, որ զգացմունքը ձեզ տիրի երկար ժամանակ: Հիշեք, որ ձմռանից հետո գարունը միշտ գալիս է: Դժվար պահերին կատարեք շնչառական վարժություններ ՝ երկար արտաշնչմամբ (արտաշնչումը արձակում է): Թույլ տվեք ձեզ զգալ կորուստը և շարունակել ապրել:

Հարգանքներով ՝ Լյուդմիլա:

Kխայ Լյուդմիլա Մելսովնա, Ալմաթիի հոգեբան

Լավ պատասխան 1 Վատ պատասխան 0

Բարև Եվգենիա:
Ձեր առջև խնդիր մի դրեք մոռանալ մարդուն. Դա անհնար է. Ավելի շուտ, արժե ընդունել կյանքի տված դասերը և ազնվորեն նայել իրավիճակին և ինքներդ ձեզ դրանում: Տեսնում եք, որ ամենակարևորը ինքներդ ձեզ հետ ազնիվ լինելն է, բայց փորձում եք ինքներդ ձեզ խաբել.

և միևնույն ժամանակ.

Նա գիտեր, որ ամուսնացած է և երեխաներ ունի:

Սա նշանակում է, որ ընտանիք հասկացությունը ձեզ համար ամենևին սուրբ չէ: Եթե ​​դուք պնդում եք առաջին պնդումը, ապա ինչու՞ սկսեցիք շփվել մի մարդու հետ, ում համար ընտանիք հասկացությունը սուրբ չէ: Հիմնավորման ցանկացած մեթոդով, պարզվում է, մեղմ ասած, խորամանկություն:

Սա այն մարդն է, ում հետ հեշտ է, պարզ

Թերևս հեշտ և պարզ է, բայց նա ամուսնացած է: Եթե ​​դուք պարզապես ցանկանում էիք շփվել, ապա անկողինն ի՞նչ կապ ունի դրա հետ:

Մի երկու օր առաջ ես վերջապես որոշեցի վերջ տալ այս անհույս հարաբերություններին:

Դա նշանակում է, որ դուք դեռ դադարել եք տեսնել կամ հասկացել եք, որ հեռանկար չկա: Լավ է, որ այս ամենի արդյունքը չդարձավ ընտանիքի փլուզումը:
Յուջին! Դուք պետք է վերանայեք տղամարդուն ընտրելու ձեր չափանիշները, քանի որ, ի վերջո, մարդիկ հարաբերություններ են կառուցում ընտանիք կազմելու համար: Եվ, ըստ այդմ, հիմնական չափանիշն այն է, որ տղամարդը պետք է ազատ լինի (առնվազն): Եվ հետո հաշվի առնել մարդու որակները. Նա հուսալի՞ է, պարկեշտ է՞: Եվ շատ ուրիշներ ....

Ես որոշեցի ամեն ինչ երկուսիս համար

Ոչ, դուք ինքներդ որոշեցիք: Եվ հիմա, ընդունելով դասերը և եզրակացություններ անելով ինքներս մեզ համար, մենք պետք է առաջ շարժվենք ...

Հոգեբան Նիկուլինա Մարինա, Սանկտ Պետերբուրգ: Լիաժամկետ խորհրդատվություն, skype

Լավ պատասխան 4 Վատ պատասխան 0

Ես կսկսեմ հեռվից:
ամուսնացած է 14 տարի և այս բոլոր տարիները երբեք չեն դավաճանել ամուսնուն (բացառությամբ մեկ անգամ, որի մասին կգրեմ հետագա): Չեմ կարող ասել, որ երջանիկ եմ ամուսնության մեջ, շատերը ամուսնալուծության եզրին էին, բայց ես և ամուսինս շատ երկար ժամանակ ինչ -որ կերպ հեռու էինք միմյանցից: նա անզուսպ, կոպիտ անձնավորություն է: սակայն, ես երբեք միտք չունեի նրան իմ գլխում եղջյուրներ տալ, ինչպես նաև այն միտքը, որ կողքիս նայեմ, երբ ամուսինս ողջ էր: կար որոշակի մելամաղձություն, որ ես ուզում էի պարզ կանացի երջանկություն, սեր, փոխըմբռնման շոյում, այսինքն. այն, ինչ ես չեմ ստանում ամուսնության մեջ: ավելի ու ավելի հաճախ էի սկսում մտածել ամուսնալուծվելու մասին, բայց չէի կարծում, որ կին երջանկության փնտրտուքս կարող է ինչ -որ կերպ ինձ արդարացնել և երեխային զրկել հորից (մենք ունենք 7 տարեկան դուստր):
հետո ամեն ինչ պատահեց ... արտագնա գործուղում եղավ գործընկերներից `աշխատանքից: այնպես պատահեց, որ աշխատանքից ազատ մնացած ամբողջ ժամանակն անցկացվեց աղմկոտ ընկերությունում: իմ գործընկերներից մեկի հետ մենք կեսգիշերին շրջեցինք քաղաքում, գարեջուր խմեցինք (այնտեղ նույնիսկ գիշերը շոգ էր): մի խոսքով `գարուն, հարավային տաք գիշեր, հաճելի մարդ` երեկոն, կամ ավելի ճիշտ ուշ գիշեր, շարունակվեց իր սենյակում. նրանք պարզապես նստեցին և զրուցեցին առանց որևէ շարունակության: հաջորդ օրը և երեկոն մենք նորից միասին անցկացրինք ՝ մեր ոտքերը ոտնահարելով տեղական տեսարժան վայրերի վրա, միակ տարբերությունն այն էր, որ մենք հայտնվեցինք նույն անկողնում: ընդհանրապես, ամեն ինչ անլուրջ է: հաջորդ օրը ճամփորդության վերջին օրն էր, մենք կրկին միասին էինք ՝ խորը մտածված լինելով նախորդ օրը տեղի ունեցածից, այնուամենայնիվ, մի զույգի համար նրանք որոշեցին, որ հետագայում ամեն ինչ այնպես կլինի, կարծես ոչինչ չի պատահել: նա ունի ընտանիք և երկու երեխա, ես նույնպես ունեմ ընտանիք: բաժանվելով ՝ ես նրան հարցրեցի, թե արդյոք ամեն ինչ պատահե՞լ է, քանի որ մենք երկուսս էլ այնքան էլ սթափ չէինք: ասաց ՝ ոչ ...
ընդհանրապես, մենք վերադարձանք տուն, քանի որ մենք միասին ենք աշխատում, երբեմն հանդիպում էինք աշխատանքում, փորձում էինք ձևացնել, թե ամեն ինչ նույնն է: բայց ինձ համար դժվար էր: ինչպես պարզվեց, դժվար է վերցնել կատարվածը և այն գլխիցս հանել, բայց ես կարծում էի, որ կարող եմ գլուխ հանել ...
ամուսնուս հետ այդ ընթացքում հարաբերությունները միայն վատացան, արձակուրդ գնացին գրեթե մեկ ամիս: և իմ մեկնելու օրը իմ գործընկերը զանգահարեց ինձ և սկսեց ասել, որ նա չի կարող գլխից դուրս գալ հենց այդ գիշեր, և որ միակ բանը, որի համար զղջում է, այն է, որ նա սթափ չէ: Միևնույն ժամանակ, ես գրեթե արցունքներս թափեցի, բայց ասացի, որ շարունակություն չի լինի, և գնացի արձակուրդ:
արձակուրդի ժամանակ ես և ամուսինս ամեն օր վիճում էինք և ժամանելուն պես որոշեցինք ամուսնալուծվել:
երբ վերադարձա, աշխատավայրում հանդիպեցի գործընկերոջս, այնուհետև ամեն ինչ սկսեց պտտվել ... երկուսն էլ չկարողացան կանգ առնել, ամեն ինչ պատահեց հենց աշխատավայրում ... նա սիրալիր էր, մեղմ, չշտապող և այնքան վստահ իր գործերում, որ ես նույնիսկ գաղափար չունեի, որ ինձ հետ կարող է նման բան պատահել: և ես հանկարծ հասկացա, որ սա այն է, ինչ ինձ ամբողջ կյանքում պակասում էր, որ ես ԿԻՆ եմ, և ոչ թե գումար վաստակելու, տանը կարգուկանոն պահելու և ամուսնուս բավարարելու անվճար դիմում:
հիմար ու անհեթեթ, այնպես չէ՞: բայց իմ մեջ սկսեցին այնպիսի փոփոխություններ տեղի ունենալ, որ ծանոթներս սկսեցին հարցնել, թե արդյոք ես սիրահարվե՞լ եմ: Այո, ես ինքս տեսա, որ ես ծաղկում էի իմ աչքերի առջև, որ իմ աչքերը փայլում էին այնպես, որ տղամարդիկ սկսեցին շրջվել իմ հետևից: ամուսնուս հետ մենք սկսեցինք առանձին ապրել և սկսեցինք ամուսնալուծվել:
մի կարծեք, որ ես մտադիր էի քանդել այս անձի ընտանիքը կամ հանկարծ հույս ունեի, որ մեր հարաբերությունները կարող էին շարունակվել: ոչ, ես ուղղակի տեղյակ էի, որ դա անհրաժեշտ էր դադարեցնել, մինչև երկուսս էլ գլուխներս կտրուկ խրվեցինք: իմ մարդն ինքն իրեն նկարագրեց այն, ինչ տեղի է ունենում որպես «մորուքի մոխրագույն մազ - կողի մեջ սատանա» (նա 41 տարեկան էր, ես 34 տարեկան էի): Մենք որոշեցինք, որ մենք պետք է կապենք այն, բայց միանգամից չստացվեց. Մենք պարբերաբար հանդիպում էինք գրեթե բոլոր անցյալ ամռանը: հետո նրանք բաժանվեցին ՝ պահպանելով ընկերական հարաբերություններ առանց որևէ սեռի:
Ես նորից փորձեցի հաշտություն կնքել ամուսնուս հետ, քանի որ ձմռանից մենք միասին ենք ապրում, և ես երկրորդ երեխային եմ սպասում նրանից:
բայց ինչու եմ գրում. որպես աշխատավայրում այդ տղամարդու հանդիպում, ես չեմ կարող ինձ կարգի բերել խարդախության համար: Այժմ ես նստած եմ իմ աչքերով խոնավ տեղում, անցյալ շաբաթ ես պետք է շատ շփվեի նրա հետ, և նա իմացավ, որ ես հղի եմ, նա շատ ուրախ էր ինձ համար, որ ամուսնուս հետ ամեն ինչ նորմալացել էր:
Եվ ահա ես նստած, բղավում եմ, հիմար ...
ինչ ես հարցնում Ի վերջո, ես արդեն ապրում եմ իմ կյանքով, և հասկանում եմ, որ ինձ համար ամոթ է, որ նրա համար այդ ամենը տեղի ունեցավ այնքան պարզ, և ես դեռ չեմ կարող մոռանալ նրան: Ինչու՞ է որոշ կանանց մոտ պատահում, որ հանուն նրանց տղամարդը պատրաստ է և՛ կրակի, և՛ ջրի մեջ, և ամեն ինչ գցել աշխարհում, պարզապես նրա հետ լինելու համար, և ամեն ինչ կշռելուց հետո նա արագ մոռացավ մեկին:
I'mավում եմ, որ այդքան երկար և շփոթեցնող է ... դա ևս մեկ բան է, որ ես ինքս ինձ համար հասկացա, որ ամուսնուս հետ, չնայած երեխաների առկայությանը, հաջողության չեմ հասնի ...