Спортни стълби за най-малките. Детски стълби за домашни тренировки. Струва ли си да купите дървена шведска стена

По-голямата част от бебетата обичат да скачат, да тичат и да се катерят. За тях дори в супермаркетите са създадени специални места, където, докато чакат родителите си, да изразходват енергията си. За да бъде подобна физическа активност по всяко време на годината, са измислени специални детски спортни кътове за дома.

Те могат да бъдат закупени в търговски вериги, в онлайн магазини или направени сами, тъй като днес има много инструкции.

Движението е здраве, така че от ранна възраст трябва да учите децата си да водят активен начин на живот. Често родителите оставят детето да избира игрите по свой интерес, което в много случаи наистина се оправдава. Въпреки че прекарването на време заедно много често е от полза за развитието на бебето.

Ако има достатъчно място в къщата или апартамента, най-добре е да разпределите 2-3 кв. метра площ. Детето бързо ще свикне с него и ще го възприеме адекватно. Можете да започнете да го запознавате с черупките в края на първата година от живота.

На тази възраст децата почти не възприемат възможни опасности, затова е наложително да ги застраховате, особено ако решат да се качат високо. Също така, опитайте се да накарате детето да приема своите действия сериозно, да не се разсейва или да се смее, отвличайки вниманието.

Съвет: ако дете само се занимава в спортен комплекс, което е възможно не по-рано от 3 години от раждането, и сте чули как е паднал и крещи, не трябва да бягате към него веднага, а когато след това той мълчи - пусни всичко и бързо бягай към него...

Детските спортни кътове или комплекси са добри, защото могат да бъдат завършени, както е необходимо. Инструкциите за монтаж обикновено са включени в продукта. Не трябва незабавно да запълвате пространството с цялото спортно оборудване, по-добре е да направите това постепенно, докато бебето расте.

ДСК се състои от спортно оборудване, което се подбира според възрастта на детето, а основната рамка е детска спортна стълба, често се нарича "". Към нея са прикрепени повечето ъглови елементи.

В този случай се взема предвид възрастта на бебето, така че стъпката на стъпките да съответства на нея. Впоследствие прост комплекс може да бъде органично допълнен с по-сложни елементи.

Спортните кътове трябва да са достатъчно здрави, за да поддържат дори тежестта на родителите, когато решат да покажат на децата как да спортуват. Ето защо, когато избирате DSC, обърнете специално внимание на този компонент. Съвместни дейностипомагат за установяване на контакт с детето и сближаване с него.

В допълнение към стенните решетки, основните части на детския комплекс включват:

Гимнастически халки... Те ви позволяват да развиете вестибуларния апарат, спомагат за укрепване на мускулите на ръцете, гърба, корема и краката. При избора трябва да се даде предпочитание на нехлъзгави материали, така че ръцете на бебето да не се изплъзват от тях.
Въже... Сложен гимнастически уред, но реализира желанията на децата да се качат някъде или да висят някъде. И дори ако височината на стандартния таван е само 2,4 м, това е напълно достатъчно, за да може детето да укрепи много мускули на тялото, да стане по-устойчиво и до известна степен не само да спре да се страхува от височини, но също така контролира страха си.
Люлка... По-скоро не е спортен елемент, а наслада, особено за най-малките. Въпреки това дори той ще научи децата да контролират движенията си. Само не забравяйте, че е необходимо да отделите достатъчно място за люлката.
Хоризонтална лента... Едно от най-простите, но много необходими спортни съоръжения. С негова помощ се укрепват много мускулни групи, изправя се гръбначният стълб, което често стимулира растежните органи на детето.
Въжена спортна стълба за деца. Прост и в същото време сложен снаряд, който не е толкова лесен за изкачване. В детските игри и фантазии въжената стълба ще се превърне в неразделен спътник. Мрежата може да бъде алтернатива, но изисква много повече място.
Балансираща греда... Не винаги се използва в домашни спортни кътове, тъй като винаги няма достатъчно място за тях. Но с негова помощ детето ще може да започне да контролира чувството за баланс.
гнездо... Друг интересен аксесоар за игри, който обикновено се поставя най-отгоре, а долната част е направена мека, обикновено ракита.
Спортни постелки... Безопасността на децата е на първо място. Меките постелки значително намаляват нараняванията, като същевременно учат децата да падат правилно, което е важно.

Съвет: ако от първите уроци можете да възпитате на детето си отговорност за здравето му в спортния комплекс, рискът от нараняване значително ще намалее.

DSC черупките, изброени по-горе, не са ограничени. Могат да се комплектуват и с бягаща пътека, странични щанги, "боксова торба" за бокс.

Между другото, подръчни артикули, които са ни познати, могат да заменят някои спортни съоръжения, включително детски спортни стълби. Например, за да предотвратите развитието на плоски крака при дете, използвайте решетка от леглото. Ходенето по него, както и по твърд килим от коридора, укрепва стъпалото и прави необходимия повдигане. (вижте също статията Защита на деца на стълби: какво е най-доброто за безопасността на децата)

За развитието на вестибуларния апарат дънерът се заменя с кубчета, залепени за дъската. Ограничената повърхност позволява на бебето да се концентрира. Можете също да упражнявате чувството си за баланс върху навит матрак или одеяло.

Табуретки и столове, поставени в редица, могат да действат като изкуствен тунел. Касите и кутиите се използват за създаване на "неравен" терен. Детето се катери в тях или се катери над тях, тренирайки мускулите на ръцете и краката.

Интересен "симулатор" е лента с окачени от нея играчки. Хлапето ще посегне след тях, като по този начин "дразни" зоната на растеж. Играчките трябва да бъдат прикрепени с лепяща лента, след което, като ги откъснете, бебето ще бъде възхитено.

Нямате баскетболен кош? Няма значение, можете да използвате умивалника, като го поставите на желаната височина. Хвърлянето на топки в него е голямо удоволствие за малките спортисти.

Кой от нас не е строил "крепости" от възглавници? Възползвайте се от опита си и направете на детето си препятствия, които то ще преодолява със смях.

възраст

Някои родители бързат да запознаят децата си със спорта, без да мислят за последствията.

В този случай трябва да се придържате към следните препоръки:

До 2 години - мека постелка и шведска стена със стъпка не повече от 20 см и дебелина на напречната греда до 3 см. Има опции с масажни подложки, които ще стимулират кръвообращението на краката и ръцете на дете. Освен това предотвратява развитието на плоскостъпие и развива двигателните умения. Не забравяйте, че повърхността на напречните прътове не трябва да е хлъзгава, така че бебето да не се нарани случайно.
От 2 до 3 години - към спортния детски кът могат да се добавят дървена люлка, въжена стълба, фиксирана към пода и халки.

Занятията в тази възрастова категория трябва да се контролират от възрастен.

От 3 до 8 години - фиксирайте въжето на тавана, окачете "крушата", монтирайте пръстена.
Тогава детето самото ще каже какво му трябва. Основното е часовете да предизвикват интерес и да не са скучни.

Ние изграждаме себе си

Не е необходимо да купувате скъпи спортни кътове за деца. Напълно е възможно да ги направите със собствените си ръце.

Пръстени

Спортно оборудване, състоящо се от здраво окачване, например, колани и пръстени (дърво или пластмаса). Конструкцията е прикрепена към напречната греда, която може да бъде част от рамката или директно прикрепена към тавана.

Стълбище

Може да се направи от:

въжета с дървени греди;
дърво;
алуминий.

Първата конструкция може да бъде създадена от въже до 10 мм и дървени стъпала, фиксирани към него с размери 35x450 мм. Стъпката между тях е 20 см, работната част, разположена между основните въжета, е около 400 мм, височината е около 2 m.

Монтажът на стълбата трябва да започне с пробиване на отвори с диаметър 10 mm от всяка страна на стъпалото на еднакво разстояние от ръба. През тях се прекарва въже, което е фиксирано отгоре и отдолу на напречната греда с възли. В този случай цената на продукта ще бъде минимална.

Съвет: в краищата на стъпалата трябва да се монтират метални пръстени, за да не се напукат по време на работа.

Когато правите дървено стълбище със собствените си ръце, за дистанционни елементи се използват пръти 200x50x20 мм. Закрепването му се извършва с помощта на фиксиращи щифтове. За да направите това, на разстояние 20-30 мм от края на прътите трябва да се направят дупки с диаметър 10-12 мм отстрани.

По-добре е стъпалата да се закръглят с помощта на струг и за тях да се пробият седалките с диаметър 25 мм върху главните греди. Свържете стъпалата и прътите с лепило за дърво.

Между две сгради е фиксирано спортно стълбище за къщата, като крепежните елементи трябва да минават през стълбите и сградите. С помощта на последното е възможно да се регулира височината на наклона му.

трапец

Това е хоризонтална лента, окачена за колани или въже. Дължината му е приблизително 600-800 мм, с диаметър 35 мм. По най-добрия начин- стомана или алуминий, но можете да го направите и от твърда дървесина.

Гимнастически трапец се прави като въжена стълба. Отворите в напречната греда са 10 мм, с разстояние 40-50 мм от нейния край. За по-добра надеждност трябва да се закрепи на два възела.

Въжена стена

Състои се от рамка, която е прикрепена към пода и стената с метални анкери. Изработена е от дърво, а мрежата е от коноп или въже за пране.

Последният е прикрепен към рамката, преминавайки през дупки, разстоянието между които ще бъде равно на размера на клетката. Мрежата е изплетена от опънати вертикално и хоризонтално въжета, чиито краища са издърпани и завързани на възли.

Как да изберем

На първо място, трябва да помислите къде ще се намира. Има две надеждни основни опции - спортна стълба е монтирана на стена или празнини между тавана и пода.

Във втория случай комплексът може да бъде инсталиран на всяко удобно място. Освен това е по-мобилен при работа, т.е. може бързо да се разглоби и инсталира на друго място. И в двата случая натоварването на комплекса е еднакво.

Препоръчително е да се монтира дистанционер DSC в помещение, където таванът и подът са от стоманобетонни плочи. По този начин можете да постигнете максимална надеждност. Ако подът е дървен, а таванът е от гипсокартон, трябва да обърнете внимание на други методи за закрепване.

Това също трябва да вземе предвид материала на стената. Трябва да бъде стоманобетон, тухла или шлаков блок. Строго е забранено закрепването на спортен комплекс към стена от гипсокартон, тъй като той може да падне с него.

Ако апартаментът или къщата няма подходящи носещи конструкции, можете да изберете опцията без закрепване. Във всеки случай безопасността и надеждността трябва да са на първо място.

Правила за безопасност

DSC не може да се използва без гимнастически постелки. Уверете се, че няма играчки на места, където детето може да падне или да скочи.
Не позволявайте на вашето малко дете да бъде в спортния комплекс с храна или играчки в ръка. Когато играе или тренира в DSC, детето трябва да е босо или в обувки, които не се хлъзгат.
Не позволявайте на няколко деца да използват едно и също спортно оборудване едновременно.

Заключение

Колкото по-рано родителите започнат да се занимават с физическо възпитание с детето, толкова по-лесно ще му бъде в бъдеще. Спортният ъгъл дава възможност за изхвърляне на натрупаната енергия, като по този начин прави бебето по-балансирано. Във видеоклипа, представен в тази статия, ще намерите допълнителна информация по тази тема.

С появата на бебето родителите често изоставят забързания живот в многоетажни сгради и се преместват на постоянно местожителство извън града. Чист въздух, слънце, шум от дървета пред прозореца и чуруликане на птици сутрин. Вилата със собствена градина е истински рай за дете.

В градината има достатъчно място за тичане и игра, можете да карате колело или люлка, да засадите „детска“ градина или да построите цял град от пясък. А в просторната детска стая има достатъчно място за всички играчки. Вярно е, че стаята на детето често се намира на втория или третия етаж. Ето защо най-важното нещо, за което трябва да се погрижите първо, е безопасното стълбище в къщата.

Ново стълбище

Ако просто проектирате стълбище или решите да замените старото с ново, по-добре е да изберете затворенпоходна структура. Той е изключително стабилен и надежден. Освен това има не само хоризонтална равнина (протектор), но и вертикална (щранг), която не позволява на крака да се движи по-нататък в процепа. Правите стълби са по-надеждни от люлеещите се, така че са предпочитани, ако не е необходимо да пестите място. Могат да бъдат прикрепени стъпала на стълби по средата на полета на тетиви и kosourah.

Стълби на болтовете и конзолни стълби - сякаш се реят във въздуха. Но те са опасни за малките деца, тъй като се отличават с минимална ограда с големи пролуки (или пълна липса на парапети), както и с липсата на щранг. Доста трудно е да се защити такава конструкция с детска порта.

Спирални стълби също не се различават по удобство и безопасност. Техните сложни дизайни, с голям ъгъл на наклон и минимална ширина на стъпалата в центъра, са едни от най-неудобните и травмиращи, дори и за възрастни. Лесно се плъзга надолу от стъпалата на вита стълба.

Първи стъпки

Това е най-лесният начин да спасите много малко дете, което току-що е станало на крака. Достъпът до опасни стъпала е блокиран от детски порти или вратички, които са здраво закрепени към стената и балюстрите.

Портата е монтирана в долната част на стълбите и в горната част: двойната преграда е най-безопасното решение. Детските порти могат да бъдат изработени от метал или дърво. И двата варианта са надеждни. Но дървото е по-приятно на допир и по-топло. Много производители наблягат на нетоксичното защитно покритие: нищо няма да се случи, ако детето пробва портата "до зъбите".

Версията от затворен тип обаче е подходяща за деца до около 3 години. Как по-голямо дете, толкова по-лесно му е да се справи със запека на портата. Дори и да са много надеждни, могат да се отварят. Щом детето има достатъчно сили, то използва възможността да „види света“.

Активно дете в предучилищна възраст

Средно и старшо дете преди училищна възрастиска да знае всичко и да има време за всичко. Това означава, че той не може да понесе бавност. Надеждната стълба трябва да има редица характеристики.

Наклонът на стълбището не трябва да е труден за изкачването или слизането на по-младото поколение. Оптималният ъгъл на повдигане е не повече от 35º.

За да е удобно за детето да слиза, е монтиран специален детски парапет. По-добре да го монтирате на стена, а не на парапет. Тогава детето няма да се изкуши да се качи на него и да се наведе над релсата за възрастни. Когато нуждата от детски парапет вече не е необходима, те са лесни за демонтиране. Обърнете внимание на увреждането и размера на парапета на детето. По-добре е, ако е кръгла или овална и задължително малка по размер, така че бебето да е удобно за задържане. Металните парапети са студени и хлъзгави. Следователно парапетът, изработен от дърво, е по-надежден. Препоръчителната височина за монтаж е 0,6 m.

Стълбището не трябва да е твърде широко. За оптимална се счита ширина от 0,8 м. Това разстояние е достатъчно, за да може детето да се държи за парапета с две ръце.

Височината на ограждащите конструкции трябва да бъде най-малко 1 м. Широчината от 0,8 м и височината на оградата 1 м се допълват взаимно, което позволява на детето да се движи безопасно.

Балясните трябва да са вертикални, така че детето да не може да се изкачи и да падне през парапета. Балясните трябва да бъдат разположени близо един до друг, така че бебето да не може да пълзи между тях или да си залепи главата. Най-безопасното разстояние е до 12 см. Още по-добре, няма празнина. Излишното разстояние между балюстрите се коригира чрез тъкане на линолеум или друг издръжлив и пластмасов материал. Можете също така да използвате здрава мрежа за риболов с малки мрежи, за да предотвратите прокарването на ръката на детето.

Ако вашата стълба няма щранг, а разстоянието между стъпалата е повече от 18 см, малкото краче на детето може да се плъзне в пролуката между равнините на стъпалата. Можете да инсталирате щранг (направен от дърво или друг материал) или половин щранг, който няма да покрие напълно празнината, а наполовина.

Стъпките не трябва да са хлъзгави. Неправилно избраният материал може да стане източник на нараняване не само за деца, но и за възрастни. Може да бъде подсилен на стъпала на килима. Ако тази опция е нежелателна. Линолеумът е добър избор: той се почиства лесно и може да бъде направен във всякакъв цвят. Има и специални ленти против хлъзгане и двукомпонентни бои с добавена специална троха. След изсъхване боята образува грапава повърхност. Ако възнамерявате да облицовате стълбището си с плочки, можете да използвате противоплъзгащо средство гумен профил за стълби SureStep. Вярно е, че е невъзможно да се инсталира профил на стъпала, които вече са облицовани с плочки.

Ако имате конзолна стълба, можете да фиксирате килима на стъпалата. Той ще предотврати подхлъзване и ще действа като щранг, предотвратявайки плъзгането на крака на детето в отвора.

Висока здравина и надеждност на конструкциите.
Безопасност на труда - гумирани части, оптимално стълбище.
Многофункционалност - широка гама от оборудване от хоризонтална лента и греди до въже и бънджи.
Универсалност на употреба - всички членове на семейството могат да тренират в спортния комплекс, не само деца, но и възрастни и възрастни хора.

Детските спортни комплекси са предназначени за вътрешен монтаж. Внимание! Не оставяйте децата без надзор в спортния комплекс.

Характеристики на инсталацията

Монтажът на домашен спортен комплекс за деца не изисква специални знания и инструменти. Достатъчна е бормашина за стенен монтаж, стълба, гаечен ключ и шестостенен ключ. Въпреки това, производителите препоръчват да се събере екип от двама или повече души. Ако нямате достатъчно опит и време, вие, като жител на Москва и Санкт Петербург, можете да поръчате монтажа на комплекса от нашите специалисти. Купувачите от регионите могат да разчитат на подробни инструкции за монтаж, като се обадят на нашата компания безплатно.

За нормалното развитие на тялото на детето физическата активност е важен момент. Шведската стена за деца в апартамент или къща дава възможност за извършване на ежедневен необходим набор от упражнения у дома. Това допринася за развитието на силата, издръжливостта и ловкостта на детето. Как да изберем правилната домашна тренировъчна машина е описано подробно в тази статия.

Шведската стена за деца, снимките ясно потвърждават това, е функционален симулатор, състоящ се от стълба от пода до тавана, която завършва с хоризонтална лента и е инсталирана близо до стената, и допълнително спортно оборудване под формата на въже, въже стълба, халки, пръти и др.

Това е идеалното решение за цялостно физическо развитиедете на всяка възраст. Спортният комплекс ви позволява да укрепите мускулите, да оформите правилната стойка, да развиете пъргавината и издръжливостта на детето. Редовните упражнения насърчават тренировките и укрепването на сърдечно-съдовата система, подобряване на координацията на движенията, укрепване на имунитета. Упражнението по стълбите е добра превенция на плоскостъпието.

Спортната шведска стена, монтирана в апартамента, е незаменим тренажор през зимата, когато децата прекарват малко време навън. Комплексът е с компактен дизайн, който не заема много място. Въпреки това, поради факта, че доп Спортна екипировка, могат да се изпълняват разнообразни физически упражнения, което потвърждава гъвкавостта на домашната тренировъчна машина.

Въпреки всичко положителни странистенни решетки, не забравяйте за недостатъците на симулатора. Спортният комплекс е висока стълба, която може да стане обект на различни наранявания за дете, ако се използва небрежно и неправилно инсталирана. По време на обучението на дете на симулатора присъствието на възрастен е задължително.

Днес производителите произвеждат различни варианти на стенни решетки, където някои модели имат доста големи размери, което не е подходящо за малки апартаменти. Когато купувате шведска стена, изработена от дърво, трябва да се има предвид, че този материал има ниска якост, реагира отрицателно на механично натоварване, висока температураи вода.

Друг важен недостатък е статичната структура на повечето модели, която не може да бъде преместена от едно място на друго. Инсталирането на комплекса изисква съответствие определени правила, едно от които е конкретното разположение на симулатора за безопасната му работа, което не винаги се вписва хармонично в интериорния дизайн на помещението.

Разновидности на шведски стени за дома

Шведските стени могат да бъдат вътрешни или външни. Първият тип включва по-компактни, малки по размер симулатори, изработени от дърво или метал, но функционалността на конструкцията не е по-ниска от тази на уличните модели. Външните комплекси често са изработени от метал, който е устойчив на влага, слънчева светлина и температурни крайности. Това са модели с голям размер с впечатляващи размери и разнообразие от оборудване (дълги рамена, халки, люлки, напречни греди).

По формата на конструкцията се разграничават такива шведски стени:

I - образни модели;
Т - образни симулатори;
G - оформени стени;
П - оформени шведски стени;
ъгли.

I-образната конструкция на шведската стена е най-простият вариант. Представен е от две стойки и напречни греди. Прикрепен към стена или чрез изненада. Няма разпоредба за добавяне на допълнителни монтирани снаряди.

Най-популярният вариант е L-образната стена, която се състои от висока стълба, завършваща отгоре с издърпваща лента или еднопосочна дръжка. Моделите могат да се произвеждат с различен видзакопчаване.

Най-практичният вариант е Т-образната конструкция, която е фиксирана към пода и тавана. Шведската стена, снимката ясно показва това, е представена от стълбище, от което две дръжки се простират в двете посоки. Могат да се използват за окачване на различни монтирани снаряди.

Най-масивната е U-образната шведска стена, която трябва да бъде инсталирана в голяма, просторна стая. Състои се от две стълби, свързани помежду си с напречни греди или парапет. Стабилна, масивна конструкция, способна да издържи голям бройдопълнителни спортни аксесоари.

Тренажорът за ъгъл е ергономичен. Заема минимум място, но в същото време функционалността му не намалява. Днес можете да закупите готов ъглов модел или да комбинирате два подходящи варианта.

Материал за производство на шведски стени в апартамента

Всички модели шведски стени са изработени от дърво, метал или комбинация от тези материали. Всеки материал има своите положителни и отрицателни страни.

Металните конструкции са изработени от профилна тръба с дебелина най-малко 2 мм. Диаметърът на прътите е много по-малък от този на техните дървени колеги. Това прави възможно удобното управление на симулатора дори и на най-малките деца. Това са много здрави, надеждни, дълготрайни фитнес уреди, които могат да бъдат допълнени със сериозни уреди за силови тренировки като щанги, стопове за щанги, лежанки за щанги и коремни мускули. Те обаче са по-травматични поради хлъзгави пръти. Освен това са студени на допир, което може да бъде неудобно за детето.

Важно! Металната шведска стена е предназначена за натоварване до 200 кг.

Дървени стенни решетки за деца са изработени от бук, клен или бор. За да се изключи появата на трески, всички части на продукта предварително са внимателно регулирани и полирани, често лакирани отгоре. Дървените конструкции са приятни на допир и имат естествен противоплъзгащ ефект. Те са по-малко травматични от металните аналози.

Дървото обаче е краткотраен материал, който може да се напука, счупи и изсъхне с течение на времето. Детските дървени стенни решетки се износват по-бързо. В допълнение, конструкцията, изработена от дърво, е проектирана за много по-малко тегло от металните комплекси.

Методи за закрепване на детски шведски стени за дома

В зависимост от вида на закрепването се разграничават следните опции за стенни пръти:

стенна конструкция;
дистанционна стена;
смесени стенни барове.

Стенните пръти на шведските стени включват закрепване на конструкцията към стената на четири или шест места с помощта на U-образни скоби. Долните крака на стелажите лежат на пода. Такъв симулатор заема минимум свободно пространство. Монтажът на стенна шведска стена за деца е доста трудоемък и изисква пробиване на дупки в стените на помещенията. Конструкцията трябва да се монтира близо до дървена, бетонна или тухлена стена. Ако стената е облицована с гипсокартон, трябва да изберете друго място за монтаж или да закупите модел с метод на закрепване с дистанционер.

Между тавана и пода се монтират модели с опция за дистанционен монтаж. Този метод на монтаж е най-простият и не изисква пробиване на дупки в пода или тавана. Трябва обаче да се помни, че дистанционната лента не е подходяща за стаи с окачени или окачени тавани.

Смесеният тип включва използването на две опции за монтаж едновременно. Въз основа на приложения чертеж стенните пръти първо се завинтват към стената и след това се разширяват между тавана и пода. Този тип инсталация се счита за най-надежден. Тази опция за монтаж обаче не е валидна за всички модели.

Полезен съвет! Когато избирате метод за закрепване на стенните пръти, си струва да вземете предвид характеристиките на интериора на помещението - материалът на стените, височината на тавана и други фактори, които могат да попречат на надеждната инсталация на конструкцията, която ще впоследствие да повлияе на безопасната работа на симулатора.

Пълен комплект стенни решетки за деца и възрастни

Шведската стена от всякакъв тип, с изключение на I-образната конструкция, може да бъде допълнена с различни монтирани спортни съоръжения, променяйки функционалността си в зависимост от възрастта и нуждите на спортиста. За начало е достатъчно да закупите стенна лента за къща с минимален набор от компоненти и постепенно да придобиете останалото оборудване, ако е необходимо.

Цялото спортно оборудване за стенни барове е условно разделено на два вида: за деца и за възрастни. Много често хората веднага купуват шведска стена за възрастни и допълнително я допълват с набор от необходимото спортно оборудване за деца, което включва въже, пръстени, баскетболен кош, въжена стълба, пързалка и други.

Комплектът на симулатора "възрастен" включва стенни прътове с хоризонтална лента и успоредки за дома, оборудвани с пейка за тренировка на коремните мускули. С напредването на възрастта детето все повече може да работи с възрастен.

Въпреки това, ако възрастните членове на семейството не се занимават със спорт или предпочитат да ходят на фитнес, тогава е по-добре да закупите стенни барове за деца в апартамента, които ще представляват пълноценен спортен и игров комплекс.

Свързана статия:

Изисквания към оборудването и критерии за избор. Подреждане на пространството със собствените си ръце. Оригинални решения за поставяне в стаята.

Пълен комплект тренажор за малки деца

Най-популярните спортни уреди за малки деца в предучилищна възраст са:

въже под формата на дебело въже, изработено от издръжлив естествен или синтетичен материал, което е завързано на възел отдолу;
чифт гимнастически пръстени на окачване на въже;

въжена стълба с дървени греди, които са прикрепени към окачване;
гладиаторска мрежа от здрав материал за катерене;
дървената люлка е незаменим тренажор за мускулите на краката и вестибуларния апарат;
баскетболно табло с пръстени е проектирано да развива точност;
пързалка или гимнастическа пейка се използва за развиване на баланс и трениране на мускулите на стъпалата и гръбначния стълб;
трапецът е напречна греда на две въжета, която е окачена на необходимата височина;
дръжката започва от горната част на стената и е успоредна на пода;
стълба позволява на детето да се изкачва от един уред на друг и отваря нови възможности за обучение.

Полезен съвет! За всякакви стенни решетки трябва допълнително да закупите рогозки. За L- и I-образни конструкции е достатъчен един елемент, а за T- и U-образни конструкции ще са необходими поне два продукта.

Какво е важно да знаете, преди да купите бар за стена за дете?

Домашният спортен комплекс под формата на стенни решетки се избира, като се вземе предвид мястото на монтажа му, възрастта на детето, производителя и оборудването. Когато избирате конкретен модел, трябва да се уверите в качеството на продуктите. За да направи това, продавачът е длъжен да предостави сертификат за симулатора, който показва положителна санитарно-епидемиологична оценка за материала на производство и потвърждава здравината, надеждността и безопасността на конструкцията от производителя.

Един от основните фактори е безопасността на симулатора. При избора на комплекс за бебета е по-добре да се даде предпочитание на модели, изработени от естествено дърво. В този случай повърхността на конструкцията е неплъзгаща се, което намалява вероятността от изплъзване от стъпалата, което може да доведе до наранявания.

След това трябва да помислите за колко тегло е проектирана стената. Ако се закупи спортен симулатор, като се вземе предвид израстването на детето, конструкцията трябва да издържи не само теглото на спортиста, но и допълнително спортно оборудване, което може да бъде закупено, като се вземе предвид възрастта на детето.

Изборът на закрепване зависи от конструктивните особености на помещението и мястото на монтаж на стенните пръти. Моделите, монтирани на стена, трябва да се закрепват само към носеща стена. Само в този случай ще бъде осигурена безопасната работа на комплекса. Предпочитание на този тип закрепване трябва да се даде и ако в стаята има окачен или опънат таван.

Важно! Монтажите за стена, както и на самия симулатор, трябва да са без изпъкнали части, ръбове и остри ъгли.

Когато избирате спортен тренажор, трябва да вземете предвид размерите на стенните ленти, чертежите ги показват ясно. За него трябва да бъде избрано правилното място за монтаж, така че да се осигури цялата функционалност на конструкцията, а именно удобната и безопасна работа на всички прикачени файлове. Около комплекса трябва да има достатъчно място за безпрепятствено люлеене на люлката и удобно упражнение. За малка стая можете да закупите компактен модел с бар за стена до 1 м височина и 60 см ширина.

Когато избирате стенна лента за малко дете, трябва да вземете предвид качеството на напречните греди. В дървените конструкции те трябва да бъдат внимателно обработени, полирани и лакирани. Металните елементи са по-травматични, така че трябва да имат гумирани приставки.

Полезен съвет! При избора на метална шведска стена е по-добре да се даде предпочитание на конструкции с противоплъзгащо покритие под формата на специални приставки.

Когато избирате шведска стена за апартамент, където средната височина на тавана е 2,5-2,6 м, трябва да се съсредоточите върху максималната височина на спортния симулатор от 2,2-2,3 м, което оставя място за издърпване на хоризонтална лента под тавана . Броят на напречните греди трябва да бъде най-малко 10 броя.

Правила за безопасна работа на шведската стена

Съответствие прости правилабезопасната работа на стенните пръти ще сведе до минимум нараняванията и повредите на симулатора.

В никакъв случай не трябва да се оставя малко дете без надзор, докато е в спортния комплекс. Много упражнения трябва да се правят с помощта и подкрепата на възрастен. За да избегнете натъртвания при падане от симулатора, под него трябва да се постави матрак, мека черга или специална постелка, която може да бъде включена в комплекта на стенните релси или да се продава отделно.

Когато работите със спортен комплекс, трябва да наблюдавате спазването на режима на тегло. Ако стената е предназначена за натоварване до 80 кг, човек с голямо тегло не може да тренира върху нея и да я утежни с допълнителна екипировка.

Полезен съвет! За да ограничите височината на повдигане на детето върху стенните пръти, можете да инсталирате специален ограничител или да премахнете горните напречни греди.

Преди да инсталирате спортно оборудване, децата трябва да бъдат инструктирани за безопасната експлоатация на комплекса. Трябва да се припомни, че за да се избегне нараняване, няколко души не трябва да са на стълбите едновременно. Глезенето по време на уроци е неприемливо. Също така, не изпълнявайте спортни упражненияпо време на обостряне на заболявания, което може да доведе до влошаване на здравето с допълнителни натоварвания.

Полезен съвет! Не използвайте спортно оборудване за други цели. Това може да го направи неизползваем.

За да се гарантира издръжливостта и безопасната експлоатация на спортния комплекс, той трябва да се поддържа чист.

Възможен комплекс от упражнения на шведската стена

Всички упражнения на стената за деца трябва да се изпълняват, като се вземат предвид възрастта, здравето и физическото състояние на детето.

Можете да започнете да тренирате на шведската стена от 6-месечна възраст, когато бебето усвоява уменията за пълзене и седене. Тук са подходящи люлка, стълба и пързалка, където бебето може да подобри уменията си.

По-активните занимания на шведската стена започват, когато детето може да ходи самостоятелно. На възраст 1-1,5 години детето активно ще се научи да се изкачва и слиза по стълби. Голям интерес в тази възраст представляват гимнастическите халки, за които можете да се хванете и да висите, да люлеете и да повдигате краката си. Тук бебето подобрява и подобрява двигателните си умения. От година и половина децата наистина обичат да се катерят по въжени стълби.

Дете в предучилищна и начална училищна възраст може да изпълнява такива прости задачи за възрастни:

виси на хоризонталната лента възможно най-дълго, тренирайки мускулите на гърба и ръцете;
повдигнете прави крака или свити в коленете, където се тренират коремните мускули;
изпълнявайте набирания;
като се държите за щангата, изпълнявайте клекове;
като държите щангата с ръце, последователно повдигайте краката си;
виси и се люлее на щангата като махало;
катерене и каране на въже;
изпънете краката, като ги повдигате последователно върху напречната греда и едновременно с това се навеждате напред;
виси на халките, огъвайки коленете си или ги огъвайки под прав ъгъл и виси колкото е възможно по-дълго.

Когато избирате спортен комплекс за деца над 10 години, трябва да закупите стенни барове с хоризонтални пръти и успоредки, където можете напълно да се занимавате с физическа активност у дома.

За по-големи ученици, мъже и жени, стенните щанги трябва да бъдат допълнени с по-сериозно натоварване, за да тренират повечето групи от цялото тяло:

изпомпвайте пресата върху специална дъска;
изпълнявайте набирания с различен хват, тренирайте мускулите на гърба, бицепсите;
изпълнявайте клекове на единия крак, поставяйки другия на долната лента;
бутане на неравностите;
висете на напречната греда и разперете краката си в различни посоки, кръстосвайте ги;
вземете краката последователно назад в позиция с лице към стената;
изпълнете "пружина", висяща на горната лента с гръб към стената, докато петите достигат до пода, пръстите на краката са изтеглени нагоре, брадичката е притисната към гърдите.

Направи си сам технология за изработка на шведска стена

Когато не е възможно да закупите готов спортен комплекс, възниква въпросът как да направите дървена шведска стена за вашия дом със собствените си ръце. Дървесината за симулатора трябва да е суха и подправена. Ако се прави стена за малко дете, по-добре е да се даде предпочитание на меки видове дървесина, като липа или бор. Те са много по-лесни за обработка от ясен, бук или дъб.

За да направите стенна лента от дърво със собствените си ръце, трябва да закупите кантирана дъска с дебелина 4,5-5 см, ширина 30 см и дължина най-малко 2,5 м. От нея се правят две странични стелажи с помощта на циркулационна машина. Повърхностите на елементите са шлайфани. В дървени заготовки за стелажи се пробиват дупки за напречни греди на разстояние 20 см един от друг. Гредите могат да бъдат изрязани и от дърво или да се вземат готови резници от лопати с дебелина не повече от 4 см. Освен това се извършва окончателното смилане на всички елементи и обработката им с боя и лак.

Сега, въз основа на чертежа на шведската стена, изработена от дърво, цялата конструкция се сглобява със собствените ви ръце. За да направите това, имате нужда от комплект крепежни елементи. След това стената е прикрепена към стената с дюбели.

Много по-трудно е да направите метална шведска стена със собствените си ръце. За да направите това, можете да вземете стари тръби, да ги премахнете от боя и ръжда, или да закупите нови продукти в магазина.

Преди да сглобите конструкцията, е необходимо да съставите или изтеглите от интернет подробен чертеж на шведската стена, изработена от метал със собствените си ръце, въз основа на която да подготвите всички необходими елементи с даден размер и в необходимия количество.

Ръчно изработен детски бар за стена може да бъде оборудван с различни спортни уреди, които могат да бъдат закупени в спортните магазини. Тази опция ще струва много по-малко от закупуването на готов комплекс.

Преди да закупите домашен спортен комплекс, трябва да се запознаете с различните опции за стенни решетки, прегледите на които ще ви помогнат да вземете решение за избора на конкретен модел. Тук трябва да вземете предвид качеството на продукта, размерите на конструкцията, опцията за монтаж и възможността за допълнително оборудване със спортно оборудване.

Физическата активност е много важна за нормалното развитие на детския организъм. Ето защо, за да правят упражнения у дома, много родители инсталират стенна лента. Такъв детски тренажор ви позволява редовно да се занимавате с бебето от ранна възраст, развивайки неговата издръжливост, сила и сръчност.

Малко история

За първи път стената, която се нарича шведска, се появява, както подсказва името, в Швеция в началото на 19 век. Създаден е от терапевта Пер Хенрик Линг за неговата собствена гимнастическа система, която той преподава в първия шведски институт по гимнастика.

Синът му Ялмар помогна за разпространението на шведската стена по света, включително и в нашата страна. В следвоенния период този спортен симулатор в СССР беше включен в списъка на задължителните атрибути на училищните спортни зали.

Полза

В допълнение, това спортно оборудване има такива положителни аспекти:

Наличието на шведска стена у дома ще помогне особено при липсата на висококачествена и безопасна детска площадка в двора.
Също така, часовете на такъв спортен симулатор са незаменими през зимата, когато децата са на открито по-рядко и не толкова дълго, колкото през лятото.
Шведската стена привлича със своята гъвкавост, защото върху нея можете да поправите най-много различни вариантидопълнително оборудване - въже, пейка, люлка, хоризонтална лента и много други.
Такъв спортен комплекс не заема много място.
Стената ще помогне на детето да отвлече вниманието от телевизора и компютъра, както и да отпусне активно ученика между домашните.

Минуси

Ако стената е направена от дърво, тогава трябва да се има предвид, че това естествен материалсе различава с ниска якост. Той е слабо устойчив на вода, механично натоварване, висока температура.
Някои стенни модели са достатъчно големи и не са подходящи за малък градски апартамент.
Ако дете се качи на стената по време на отсъствието на родители или стената не е монтирана правилно, са възможни различни наранявания.

На каква възраст трябва да използвате спортния комплекс?

Инсталирането на бар за стена у дома се препоръчва от първите години от живота на детето. Експертите казват, че най-оптималното време да започнете да използвате такъв симулатор е 1,5 години.Въпреки това е възможно да поставите спортен комплекс в апартамент по-рано, като започнете да работите с бебе, когато то навърши 6 месеца.

Опции за монтаж

До стената

Този метод предвижда фиксиране на комплекса на четири или шест места към стената с помощта на U-образни скоби. Долните лапи на стената с такова закрепване ще се допират до пода. Този монтаж няма да работи, ако стената е крехка или обшита с гипсокартон.

До тавана

Такива стени се закрепват по дистанционен начин едновременно към тавана и към пода. Не изисква пробиване в стени или тавани. Трябва обаче да се отбележи, че това фиксиране няма да работи, ако в стаята е монтиран окачен таван.

Има и смесен вариант на стенен монтаж, при който първо се завинтва към стената, след което се използва дистанционно закрепване за задържане на симулатора между пода и тавана.

Материали за производство

По правило шведските стени са изработени от дърво или метал. Всеки вариант има своите предимства, както и някои недостатъци. Металните стени се изработват от профил с минимална дебелина 2 мм. Те са много издръжливи, но се считат за по-травматични, тъй като е лесно да се изплъзнат от металните пръти. Освен това са студени на допир.

Дървените стени най-често се изработват от бор, клен или бук. За да се изключи появата на трески, техните части са внимателно регулирани и полирани, понякога се лакират отгоре.

Трябва ли да купите дървена шведска стена?

Много родители са склонни да купят дървена стена поради следните причини:

Дървото е по-приятно на допир, а повърхността му е леко грапава.
Дървените греди не са хлъзгави, така че тази стена е по-малко травматична.

Въпреки това, в същото време ще има такива аргументи срещу закупуването на стена от дърво:

Дървен спортен комплекс не е много издръжлив, дори ако дървото за неговото производство принадлежи към издръжливи видове.
Дървените стени имат ограничения за тегло.
Дървото може да рухне под въздействието на различни външни фактори, например, пряка слънчева светлина, висока влажност и други.

Оборудване

Основните елементи, които оборудват шведската стена са:

Хоризонтална лента;
Гимнастически халки;
Стълбище;
Барове;
Баскетболен пръстен;
трапец;
Боксова круша;
Въже;
Дръжки за ръце;
Люлка;
Въжена стълба.

С хоризонтална лента

Моделът на стената, представен от стълба, монтирана до стената и изпъкваща последната "стъпка" с хоризонтална лента, е един от най-често срещаните. Упражнението на хоризонталната лента е важно за укрепване на мускулите на ръцете и гърба.

С решетки

Баровете обикновено са представени от специален шарнирен елемент, който, ако е необходимо, се окачва на шведската стена и когато се изработят, те се отстраняват от нея. Успоредките работят за укрепване на мускулите на ръцете.

Смесен тип

Такива спортни стени включват голям брой приставки. Те могат да бъдат премахнати и подредени според нуждите, като се измислят различни тренировки.

Видове строителство

Предлаганите сега опции за шведската стена са условно разделени на следните модели:

I-образна.Това е най-простият вариант, само с два стълба и няколко стъпала. Не се предвижда добавяне на приставки към такава стена.
L-образна.Това е най-популярният вариант, при който има хоризонтална лента в горната част на стената.
Т-образна.Това е доста практична стена, често обезопасена от куршум. Той е представен от стълбище, разположено в средата и дръжки, простиращи се от него в две посоки, на които можете да закачите различни видове оборудване.
U-образна.Това е масивна стена за инсталиране в просторна стая. Към него обикновено са прикрепени голям брой аксесоари.

Какви стени се считат за професионални?

Стените се класифицират като професионални, които имат най-издръжлива структура. Те са в състояние да издържат на значително натоварване (до 250 кг) и често се инсталират във фитнес клубове и спортни центрове.

Преглед на модели, размери и цени

Стена-стълба с хоризонтална лента е евтина, но колкото повече допълнителни устройства има на стенните пръти, толкова по-скъпо ще ви струва комплексът. Най-търсени са следните модели спортни комплекси за деца:

Вертикално весело дете

Подов комплекс, висок 1,2 м, изработен от метал. Той заема площ от 1,3 на 1,1 м на пода, тежи 30 кг и може да издържи натоварване от 50 кг. Освен мрежа, люлка, гимнастически халки и трапец, комплексът включва бънджи и постелка. Средната цена на симулатора е 12 000 рубли.

Коте Кампфер

Детски комплекс, включващ пързалка, стълба с височина 1,2 м и люлка. Подова, изработена от дърво (бор и бреза), издържа 30 кг. На пода такъв спортен комплекс заема пространство от 1,3 на 1,6 м. Предимствата на симулатора са възможността за инсталиране до всякакви стени, възможност за движение, заоблени части, както и покритие, което е устойчиво на износване . Средна цена на такива детски кът- 11 000 рубли.

Луна на въртележка малка

Шведска стена от дърво и ламинат. Препоръчва се за деца от 3 до 5 години, издържа до 50 кг. Такава стена тежи 12 кг, закрепва се към стената, а височината й е 142 см. Предимствата на модела са естествен материал, различни цветове (венчелистчетата могат да бъдат зелени, червени или сини), лесен монтаж, компактност. Средната цена за такава стена е 4000 рубли.

Метален комплекс за деца, включващ бар за стена и хоризонтална лента, както и въже, халки и трапец. Такъв ъгъл е прикрепен към стената, височината му е 218 см, а на пода заема пространство от 44 на 95 см. Този снаряд тежи 25 кг, издържа на натоварване до 100 кг. Средната цена на ъгъл от този производител е 6000 рубли.

Сравнение на моделите на ДСК Городок и Карусел гледайте във видеото на канала "Татьяна Новикова".

Дървена стена от бук и бор. Монтира се на стена, може да носи до 120 кг. Такава стена тежи 20 кг, ширината й е 80 см, а височината й е 260 см. Средната цена на тази шведска стена е 4000 рубли.

Kampfer Compact (таван)

Комплекс за настройка, който освен шведската стена е оборудван с халки, трапец и люлка. Изработена от дърво (бор и бреза), тежи 30 кг и издържа до 120 кг. Височината на комплекса е 271 см, ширината му е 64 см, а на пода заема площ от 65 на 10 см. Предимствата на този ъгъл са инсталацията, която не изисква пробиване, заоблени предпазни части, скрити точки за закрепване на болтове, наличието на устойчиво на износване покритие и компактни размери. Средната цена на комплекса е 12 000 рубли.

Пионер

Детски комплекс от метал, монтиран чрез шпора. Височината на стената е 225-285 см, на пода комплексът заема площ от 150 на 90 см. Този ъгъл тежи 30 кг, издържа до 100 кг и е представен в различни цветове. Оборудването му включва не само стенна лента, хоризонтална лента и халки, но и трапец, въже и въжена стълба. Предлага се отделен вариант, чиито стъпала са покрити с PVC. Средната цена на този комплекс е 7000 рубли.

Вертикална-1М

Метален комплект с PVC покритие за деца. Такъв снаряд е монтиран на височина 250-300 см, издържа до 90 кг, тежи 27 кг и заема площ от 65 х 54 см на пода. Пълният комплект на този комплекс включва бар за стена и хоризонтална лента, както и трапец, пръстени и въже. Средната цена за този ъгъл е 6000 рубли.

Тийнейджър-01

Шведска стена с хоризонтална лента от метал, която е закрепена към стената. Височината на снаряда е 227 см. Такава стена тежи 21 кг, издържа до 100 кг. Средната му цена е 6000 рубли.

За да се уверите в качеството на закупената стена, попитайте продавача за наличието на сертификати за неговите продукти.
Изберете опцията за стенен монтаж, като вземете предвид характеристиките на мястото, където ще бъде инсталиран.
Внимателно проверете всички детайли на комплекса, за да избегнете закупуването на дефектен продукт.
Когато избирате опция за конфигурация, за предпочитане е да закупите напълно или наполовина завършена стена, а не "гола" обвивка. С разнообразие от допълнения ще бъде и детският спортен кът по-интересно за дететои ви позволяват да правите повече различни упражнения.
Не пестете от закупуването на постелка. Това допълнение към лентите на стената е много важно за безопасността на малките изследователи на симулатора.
Ако детето не харесва новия спортен комплекс, не настоявайте за часовете, а се опитайте да заинтересувате бебето с нещо. Ако стената е в състояние да издържи на възрастен, покажете сами на бебето няколко упражнения и ако снарядът е само за деца, поканете други деца на гости, това със сигурност ще събуди интерес към шведската стена.
Когато тренирате с такъв спортен комплекс, използвайте удобни дрехи и обувки.

Когато купувате метална стена, разгледайте моделите, при които напречните греди са покрити с неплъзгащ се материал. Например ДСК "Въртележка" имат стъпала против хлъзгане с ефект на акупресура.

Къде да поставите?

Опитайте се да инсталирате спортния център на място, където ще има място за различни упражнения и люлеене върху гимнастическите уреди, които идват със стената. Важно е да няма потенциални опасности в близост до машината, като прозорци или мебели с остри ръбове.

Правила за инсталиране

Монтажът на стената в случай на закрепване към стената трябва да се извършва само до носещата стена.
Допустимо е монтирането на комплекса към стена от бетон, камък, тухла или масивна дървесина. Ако се съмнявате в здравината на стената, консултирайте се със специалист.
Ако сте избрали дървен модел, монтирайте стената в сухо помещение. Високата влажност бързо ще повреди комплекса.
Бягащата пътека трябва да бъде монтирана на стена на поне четири места.
Най-добре е да сглобите и монтирате стената с помощник.
Сглобете комплекса на място, където ще ви е удобно да работите и нищо няма да ви пречи.

Сглобяване

Когато сглобявате стената у дома, имате нужда от:

Поставете единия страничен панел на пода с отворите нагоре.
Поставете напречните греди и ги закрепете с болтове.
Поставете втория страничен панел отгоре, така че дупките му да се изравнят със стъпалата.
Закрепете всички напречни греди последователно към втората странична стена.
Сглобете хоризонталната лента според инструкциите.
Прикрепете скобите към сглобената стена и след това я фиксирайте на стената.

Пример за сглобяване ДСК "Комета 2", вижте следващото видео.

Набор от възможни упражнения

Оборудването на вашия спортен комплекс ще повлияе на възможността за изпълнение на определени упражнения върху стенните щанги. Освен това подборът на упражнения се извършва, като се вземе предвид възрастта на детето.

Упражнение от 6 месеца до 3 години

Още от шест месеца, когато бебето се научи да пълзи и седи, а по-късно - да стои и ходи самостоятелно, домашен спортен комплекс ще помогне за овладяването на тези умения. Има дори специални комплекси за най-малките, в които са предвидени подходящи за възрастта пързалка, стълба и люлка. Единственият недостатък е фактът, че малко дете израства от такъв спортен комплекс доста бързо, така че трябва да се смени с друг.

Особено активно децата започват да овладяват шведската стена от 1,5 години, като се катерят по нея и ловко слизат. На тази възраст те се интересуват от пръстени и хоризонтална лента, придържат се към тях и висят, а също така се люлеят и повдигат краката си нагоре. Редовно упражнявайки върху стената, халките и хоризонталната лента, бебето подобрява двигателните си умения. Важно е само възрастният постоянно да застрахова бебето по време на такива занятия.

Упражнения от 3 години

Децата в предучилищна възраст и ученици се интересуват не само от катеренето по стената, но и от изпълнението на задачите на родителите си. Още по-добре е, ако има възможност да се организират малки състезания в сила и сръчност, например между две деца или между дете и един от родителите. Предложете на детето си следните упражнения:

Дръжте на хоризонталната лента възможно най-дълго.
Висящи, повдигнете краката, свити в коленете.
Висящи, повдигнете прави крака.
Висящи, повдигнете прави крака и ги завъртете последователно настрани.
Набиране.
Клекнете, като държите щангата с ръце.
Последователно повдигайте краката си, като държите щангата с ръце.
Закачете се на щанга и се люлете встрани като махало.
Изпънете краката си, като ги повдигате на свой ред на щангата и се навеждате напред.
Карайте въжето.
Качете се по опънато въже.
Люлете се на пръстените.
Свийте краката си в висящите на халките.
Закачете се на пръстени със свити под прав ъгъл крака възможно най-дълго.

За това какви упражнения ще помогнат на детето да облекчи гърба след заседнала работа, вижте видеоклипа на канала в Youtube "Татяна Новикова".

Безопасност

При използване на стенните решетки е важно да се вземат предвид препоръките на производителя относно допустимото натоварване (телесно тегло) и възрастта на детето.
Ако някои части са износени или повредени, такъв спортен комплекс не може да се използва. Препоръчително е да използвате оригинални части за ремонт на продукта.
Не трябва сами да променяте структурата на стената, тъй като това заплашва с наранявания и повреди.
От време на време (на всеки 1-2 месеца) проверявайте винтовите връзки и ги затягайте.
Дете в домашен спортен център трябва да бъде наблюдавано от възрастен.
Преди да започнете да тренирате на шведската стена, трябва да вземете предвид възможните противопоказания (няма да е излишно да отидете с бебето при педиатър и да оцените здравето му).
Трябва да се помни, че прекомерните упражнения са опасни за здравето както за деца, така и за възрастни.