Докато бъдещата майка все още е бременна, тя рядко мисли за кърмене, особено ако бебето е първото. По правило тя е по-загрижена как кърменето може да повлияе на състоянието на гърдата. А тези, които очакват второ или трето бебе, могат с нетърпение да очакват началото на храненето: всичко ще се получи? Затова те често започват да подготвят гърдата за хранене по време на бременност. Но необходимо ли е това?

Определена грижа всъщност е необходима, тъй като от момента, в който пъпната връв бъде прерязана, гърдата ще се превърне в основния орган, свързващ майката и бебето. Но всичко трябва да бъде в разумни граници. Кърменето не е болест, а нормално състояние на жената! Освен това това състояние - като бременност - дава на всеки от нас специална причина да води здравословен начин на живот. Нормалната средна жена просто трябва да се държи така, сякаш просто се грижи добре за здравето си. Разбира се има и специални случаи, но преди раждането възможността да се повлияе на тях не е твърде голяма. Какво може да изисква нашите специални грижи?

Форма и размер на гърдите

Какво да не правя: обезсърчете се от мисълта, че храненето ще съсипе формата на гърдата ви - и още повече измислете как да прекратите кърменето рано. Реалността се различава от приетите идеи: всъщност формата на гърдата не се променя по време на хранене, а по време на бременност!

С наближаването на раждането гърдата се увеличава - в нея се развива жлезиста тъкан, която след появата на трохите ще произведе мляко. Част от мастната тъкан също се заменя с жлезиста тъкан. Характеристиките на тъканта на гърдата са такива, че мастната тъкан запазва формата си доста добре, но жлезистата тъкан изобщо не поддържа формата си, кърмещата гърда се излива само поради факта, че жлезистата тъкан съдържа мляко.

Обратният процес също трябва да протича постепенно - след въвеждането на допълващи храни, с намаляване на нуждата на бебето от мляко, жлезистата тъкан започва отново да се заменя с мастна тъкан. Ако храненето приключи по-рано от този път, гърдата ще остане в същото състояние до следващото хранене, както беше в края на лактацията, тоест с преобладаване на жлезиста тъкан, което означава, уви, увиснало. И, колкото и да е странно, благодарение на тази особеност на женското тяло, след продължително хранене гърдата може да запази формата си по-добре, отколкото без да се храни!

Освен това наследствеността играе много голяма роля за това дали гърдата ще загуби формата си след хранене или ще я задържи. Еластичността на кожата на гърдите също допринася.

Какво може да се направи, но не е задължително: ако бъдещата майка не е в състояние да повлияе на нейната наследственост и продължителността на храненето зависи преди всичко от собственото й настроение, тогава може да се направи нещо предварително, за да се увеличи еластичността на кожата на гърдата. Контрастният душ има положителен ефект върху еластичността на кожата на гърдите, някои майки говорят добре за използването на специални кремове за бременни жени, които запазват еластичността на бюста. Въпреки това, когато използвате такива кремове, бъдете внимателни: ако продължите да ги използвате след раждането, има вероятност такава козметика да отблъсне бебето с миризмата му или дори да предизвика дразнене, когато кожата докосне кожата.

Неща, за които да се погрижите: това, което е наистина важно за поддържане на здравината и цялостното здраве на гърдите, е доброто поддържащо бельо. За майките с големи гърди е по-добре да започнат да използват поддържащ сутиен още в последния триместър на бременността и след това да го използват за целия период на кърмене. Ако гърдите са малки, тогава поддържащият сутиен е особено важен през първите седмици на кърменето, когато гърдите с размер А или В след пристигането на мляко могат много рязко да се увеличат по размер до С или дори D. Оптимално - безпроблемно (тъй като натискът от шевовете може да допринесе за застой на млякото), еластична (напр. микрофибър) и разпределена опора. Напълно възможно е да си купите такъв сутиен дори по време на бременност, защото той променя размера си заедно с нарастващата гърда и продължава да го поддържа добре, въпреки силните колебания в размера.

Също така, определено трябва да помислите предварително за удобни дрехи за кърмене в болницата и у дома: или със специални разфасовки отпред, които могат да бъдат поръчани в много сайтове в интернет при поискване „дрехи за кърмене“, или поне с копчета или ципове. На практика много често след раждането първородните майки се изненадват, когато откриват, че дрехите, които са приготвили за удобен престой в болницата, изобщо не са адаптирани, за да гарантирате, че можете лесно и елегантно да кърмите бебето си по всяко време и наистина да го нахраните на първото изискване.

Форма на зърното

Какво да не правя: "втвърдяване на зърната". Препоръките да търкате зърната с хавлиена кърпа, да носите парцали в сутиен, да „смучете гърдите“ или да използвате други подобни методи не са оправдани. По време на бременността и след раждането кожата на зърната и ареолата сама по себе си излъчва специален защитен лубрикант, който трябва да я предпазва от нараняване от устата на бебето, но ако търкате зърната с кърпа, смазочното вещество, разбира се, ще се износва и гърдата ще остане беззащитна, така че дразненето може да кожа, за да печелите.

Съветът за „разтваряне на гърдата“ също не дава специални резултати: малко дете смуче гърдата по много специален начин, а не по начина, по който баща му поема към себе си. Ефективното сучене изисква постоянна практика на точно такова смучене: порасналите деца често забравят как да сучат правилно след седмица без гърди, а майките често се изненадват, че например след продължителна почивка, храненето в началото причинява болка. Да, детето просто забрави как да го направи правилно! Какво можем да кажем за баща му, който за последно практикува това преди няколко десетилетия - човек не може да очаква желания ефект върху гърдите от него.

Освен това има още няколко трудни точки: микрофлората в устата на възрастен, меко казано, не е безупречна и много се различава от микрофлората в устата на бебе, за взаимодействие с която е проектирана гърдата на майката. Кариесът на устата на татко може да причини проблеми със зърното на мама, ако родителите трябва да приемат съветите за необходимостта от „разтваряне на гърдата“ твърде сериозно. По-лошото е, че в края на бременността всяка манипулация на зърното - независимо дали гърдата се "резорбира" или се разтрива с кърпа - може да предизвика освобождаването на хормона окситоцин, който тонизира матката и може да доведе до преждевременни контракции.

Какво можете да направите, но не е задължително: не всеки трябва да използва специални кремове за омекотяване на зърната. Всъщност такива кремове помагат, ако чувствителността на зърното на бременната жена се влоши в последния триместър или ако в първите дни на храненето се появят пукнатини. Основната причина за пукнатини е неправилното прикрепване към гърдата, за което ще говорим по-подробно по-късно - при условие, че прикачването е правилно, може да не са необходими допълнителни средства. Ако все пак възникне необходимостта от тях, кремовете, направени от чист ланолин, са най-подходящи за тази цел - те нямат нито вкус, нито мирис и не е необходимо да се отмиват.

Неща, за които да се погрижите: не забравяйте да обърнете внимание на формата на зърната си. Ако те са плоски (плоски зърна - тези, които не стърчат над ареолата) или дори прибрани (представляващи, както изглежда, трапчинка в ареолата), това може до известна степен да усложни прилепването на бебето към гърдата. За да се уверите в точната форма на зърната си, можете да изпробвате ефекта на студа, например, докосване на кубче лед: обикновен зърното ще стане изпъкнало и ще се разтегне напред, плосък зърното няма да промени формата си, но прибран, съответно, ще бъде изтеглен в ареолата. Трудно е бебето да държи гърда с обърнато или плоско зърно в устата си, така че бъдете готови да проявите търпение и постоянство в първите дни след раждането.

Що се отнася до различните механични устройства, тяхната помощ е второстепенна, но често може да бъде полезна. Така че, непосредствено преди хранене, можете леко да издърпате зърната само с пръсти или помпа за гърди. Има и специални формички за зърна: с форма на черупки, със силиконова ролка, която стимулира ареолата, която се носи малко преди кърмене и помага за повдигане на зърното. Понякога се препоръчва да се използва спринцовка или подобни на спринцовки устройства, но е по-добре да не се прави това: много майки смятат, че това е по-малко ефективно от вече назначените средства, а в първите дни след раждането обикновено също е болезнено.

Когато предлагате гърди с плоски или обърнати зърна, в началото ще трябва да подпрете добре главата на бебето и да оформите гънка на гърдите, успоредна на устата, за да го улесните да го хванете. Най-добре е, ако консултант по кърмене или опитна акушерка може да ви помогне с правилното прикрепване.

Храненето изпод мишницата също помага и най-важното е да се избягва използването на изкуствени биберони и биберони. Обикновено новородените имат много силен смукателен рефлекс и ако майката предлага само гърдата, бебето ще положи усилия да вземе и да се научи да суче на гърдата; ако успоредно с гърдата, което не е много удобно за сучене, майката предлага изкуствен биберон - доста често децата избират предмет, по-удобен за смучене ... Тази ситуация също е преодоляна, но майката ще има нужда от още повече работа.

Основното нещо, което трябва да запомните е, че бебетата, които майката се опитва да прилага добре, винаги разтварят почти всяка гърда „под себе си“ през първите две до три седмици на хранене, а след това зърната остават по-изявени от преди!

Готви си главата!

Основният съвет за младите майки е преди всичко да подготвят главата за хранене. Разберете предварително поне основите за грижата за вашето бебе, за възможните трудности при кърменето и за начините за тяхното преодоляване. Ако сте бременна и четете тази книга - поздравления, вече правите много за успешното кърмене!

Какво да не правя: купувайте литература за деца от неизвестни автори, особено от миналия век. Много често се оказва, че в подобни книги информация от 50-те и 60-те години е просто препечатана, когато се смяташе, че това не е просто нормално, но и отличителна черта на „напреднала“ майка… Не е издържала теста на времето и е добре позната на всички Д-р Спок: Имало едно време книгите му да направят революция, тъй като тогавашните представи за родителството наистина са били огромна стъпка напред. Но от гледна точка на съвременните знания за кърменето и взаимодействието с децата, много от съветите, изложени в книгата му, са просто вредни. Освен това малко хора знаят, че синът на Спок, възпитан според известната му система, не е разговарял с баща си до края на живота си ...

Вместо Спок, по-добре е да се обърне внимание на книгите на Уилям и Марта Сиърс (в друго издание - Serz): в семейството на тези известни педиатри и медицински сестри, които отгледаха осем деца, те се придържаха към сега доста уместния стил на привързване към родителството. На руски език това най-често се превежда като „стил на сближаване“. Техните книги "Вашето дете от раждането до две години", "Нощно родителство", "25 най-добри съвета за млада мама" нежно и в същото време професионално учат как да намерят взаимодействие с детето си.

Също така е добра идея да посетите и маркирате следните сайтове в Интернет:

• http://akev.ru/content/blogcategory/23/52/ - статии и преводи на членовете на Асоциацията на консултантите по естествено хранене;
• http://breastfeeding.narod.ru/ - сайт „Съвети за кърмещи майки“ с отлични анимирани статии и преводи на чужди статии;
• http://www.llli.org/Russian.html - страница на руски език на Международната млечна лига, където можете да се запознаете с преводи на статии по актуални проблеми за кърмачки.

Това всъщност е всичко, което може да се направи преди раждането - останалото предстои!

Три въпроса за кърменето

Моята майка и по-голямата сестра имаха проблеми със зърното по време на кърмене - болезнени пукнатини. Мама казва, че като превантивна мярка е необходимо да търкате зърната по-усърдно с кърпа след душ. Колко рано трябва да започнете да правите това? Сега съм във втория триместър на първата си бременност. Но майка ми също правеше такава превенция, но все още имаше проблеми. Какво друго можеш да направиш? Честно казано, дори го търкам с кърпа - вече е неприятно: жилаво ... кожата е много деликатна ...

Чудесно е, че ще се подготвите за хранене още преди да раждате! Сега правите много важно и необходимо нещо - ще разберете как е минало храненето на по-големите ви роднини. Но има една особеност в възприемането на чуждия опит: ако знаете със сигурност, че опитът на някой друг е бил отрицателен, тогава можете да ви кажете само как сте стигнали до тези отрицателни резултати. Разбира се, следвайки подобен съвет, най-вероятно ще получите същия резултат ... И ако майка ви разтрива зърната си с кърпа като превантивна мярка срещу пукнатини, но все още имаше пукнатини, тогава защо бихте повторили същото? В допълнение, при много нежна кожа, триенето с кърпа само по себе си може да се превърне в предпоставка за пукнатини ...

Имам много малки гърди, много се притеснявам дали ще имам достатъчно мляко?

Не се притеснявайте - размерът на гърдите почти няма ефект върху производството на мляко! Количеството мляко се определя не от размера на гърдата, а от нейния капацитет, а капацитетът, от своя страна, зависи от броя на жлезистите клетки. Жлезистите клетки се развиват в гърдата по време на бременност и са особено активни в първите дни след раждането, в пряка пропорция с честотата на кърменето. Вашата задача е да нахраните бебето си възможно най-често и тогава предлагането ще съответства на търсенето!

толкова ценна информация. Дори не съм чел подобни статии в книги.
Просто имах проблеми с HV по отношение на напукани зърна.
Но вече ги излекувах. Намазва се с масло "Mama Comfort" с витамини, специално за подготовка на гърдата за хранене.
Докато имаше пукнатини, бебето се хранеше с шише - не му харесваше.
Добре, поне сега всичко е наред.
благодаря за ценния съвет.

Екатерина Ракитина

Д-р Дитрих Бонхофер Клиникум, Германия

Време за четене: 4 минути

A A

Последна актуализирана статия: 23.01.2017

Днес никой не се съмнява, че кърменето е полезно. Подготовката за него трябва да започне още преди да се роди бебето. Препоръчително е бъдещата майка да посещава класове в предродилната клиника, където ще разкажат и покажат как да подготвят гърдата за хранене, как правилно да прикрепят бебето към нея, как да предотвратят образуването на напукани зърна, какво да правят, ако има неизправност по време на лактация. Бъдещата майка трябва да се настрои на факта, че храненето е начин на комуникация между нея и бебето, който носи положителни емоции.

Жената няма нужда да полага никакви физически усилия, за да се подготви за хранене на бебето. Това е естествен процес. В тялото на бременна жена се произвеждат хормони, под въздействието на които млечните жлези се разширяват, кръвоснабдяването им се увеличава, развива се мрежа от канали и се увеличава броят на клетките, отговорни за производството на мляко. Някои жени отделят коластра малко преди раждането.

Често бременните жени се съветват да търкат с хавлиена кърпа, да се лекуват с алкохол и да месят зърната интензивно, така че кожата да стане груба. Твърди се, че това ще позволи да се избегнат пукнатини в бъдеще. Това не трябва да се прави. Такива процедури причиняват само дразнене на кожата и болка.

Излагането на зърната по време на бременност причинява свиване на матката, повишава нейния тонус и може да доведе до заплаха от прекратяване на бременността.

Ако една жена има плоски зърна

Понякога неопитни майки с обърнати и плоски зърна имат трудности при храненето. При правилно прикрепване това няма да попречи на храненето, но можете да улесните бебето, като помогнете на зърната да се разтегнат.

За да определите вида на зърното, трябва да стиснете ареолата между два пръста. Ако зърното се изтръгне, тогава това е нормална форма, ще бъде издърпана навътре - прибрана, ще остане такава, каквато беше - плоска.

За да промените състоянието на зърното, можете да използвате специална подложка, която се вписва в сутиена, специално устройство или да правите нежни движения с триене с пръсти в посока от зърното. Можете да използвате помпа за гърди или експресна ръка.

Жена с всякаква форма на зърното е в състояние да нахрани бебето си, ако прави правилно.

Техника на хранене на бебето

За да избегнете стандартни грешки, трябва да овладеете правилната техника за пристягане към гърдите. По време на храненето главата на бебето не трябва да бъде обърната, тя се поставя равномерно, с корем към майката. Главата се държи директно пред гърдите, не е допустимо бебето да дърпа врата си или да хвърля главата си назад. Можете да използвате възглавница за кърмене. Пришива се по такъв начин, че да се настанят удобно бебето и да се намали стреса върху мускулите на гърба и шията на майката.

Брадичката трябва да бъде плътно притисната към гърдата. Бебето трябва да улавя с уста не само зърното, но и ареолата, така че в процеса на смучене налягането с езика да се осъществява именно върху ареолата.

Препоръчва се храненето на детето по свободен график, тоест при всяка молба. Но предлагането на бебе на биберон или хранене от зърното не е препоръчително, това може да отслаби смукателния рефлекс. Броят на храненията понякога достига дванадесет пъти на ден, а продължителността на всяко е индивидуално, едно дете яде алчно и бързо се насища, другото суче бавно и процесът на хранене се забавя.

Хигиена на кърмачка

Компетентната подготовка на гърдите за хранене ще помогне да се избегнат наранявания и болка.

• Експертите не препоръчват да измивате гърдите си със сапун преди всяко хранене или да ги третирате с дезинфекционни разтвори. Това кара кожата да изсъхне и увеличава вероятността от напукване.
• Ежедневният душ е достатъчен за хигиена. Не можете да избършете гърдите си с груба кърпа, по-добре е да използвате мека кърпа.
• Ако се появят пукнатини или ожулвания, тогава можете да използвате мехлеми само след като бебето е приело храна, за да избегнете промяна на миризмата и вкуса на млякото. След абсорбцията остатъците от мехлема се отмиват с преварена вода.
• Ако гърдите ви са здрави, няма нужда да ги миете след хранене. Останалите капки мляко ще се абсорбират и ще дадат на кожата допълнителна защита.
• Носенето на добре прилепнал памучен сутиен се препоръчва. Не трябва да е стегнато, притискането на каналите може да доведе до образуване на млечна тапа.
• Ако често се случи произволен приток на мляко, тогава в сутиена се поставят специални раздели или салфетки, изгладени с гореща ютия, които ще абсорбират течността.

Регулиране на производството на кърма

Образуването на мляко се задейства от хормона пролактин, а секрецията става под действието на окситоцин. Производството на тези хормони се причинява от дразнене на рецепторите, разположени на ареолата и зърната по време на движенията за смучене.

Намаленото производство на кърма, причинено от липса на хормони, е много рядко. Проблемите обикновено възникват при неправилно хранене на бебето.

Нощното хранене увеличава лактацията, тъй като пролактинът активно се секретира през нощта. Първите секунди бебето не получава мляко, докато не се активира механизмът за освобождаване на окситоцин. Под неговото действие има прилив на кръв към гърдите и свиване на млечните канали, изтласквайки съдържанието на алвеолите към зърното.

Има погрешно схващане, че жена с малки гърди произвежда малко мляко и може да не е достатъчно за бебе. Всъщност такава зависимост няма: размерът на гърдата зависи от количеството на мастната тъкан, а наличието на мляко зависи от хормоните.

Нивото на лактация също зависи от емоционалното състояние. Ако една жена се чувства уморена, раздразнена или уплашена, тогава може да има проблеми с производството на мляко. В този случай много зависи от другите, помощ в грижата за новородено, топла атмосфера в семейството, приятна комуникация създават благоприятна атмосфера за майката и детето.

Гимнастика за поддържане на формата на гърдите

Ако има опасения, че храненето може да съсипе формата на гърдата, тогава трябва да направите гимнастика за укрепване на гръдните мускули. Упражнението също ще подобри притока на кръв, като по този начин ще повиши качеството на лактацията.

• Упражнението се прави в седнало положение директно на стол. Ръцете трябва да бъдат сгънати с длани една към друга на ниво гърди, пръстите нагоре. Разперете лактите отстрани. За около 10 секунди притиснете с длани една към друга, за да стегнете мускулите под гърдите.
• Упражнението се изпълнява в изправено положение, сгънатите ръце са повдигнати нагоре, долните части на дланите се притискат и се броят до 10, след което мускулите се отпускат.
• Извършва се алтернативно въртене с права ръка около раменната става.
• Дланите са поставени в противоположни мишници. Лактите правят кръгови движения.

Упражненията се повтарят в началото 5 пъти, след това постепенно се увеличава броят на повторенията. Трябва да го направите без претоварване, мускулите не трябва да произвеждат млечна киселина.

Кърменето е безценно за бебетата. Получаването на натурална храна, съдържаща всички необходими хранителни вещества, микроелементи и витамини, поставя основата за нейното бъдещо развитие. Освен това има положителен ефект върху здравето на майката: рискът от остеопороза и рак е намален. И най-важното е, че мама и дете стават емоционално по-близки един до друг.

Всички тънкости на кърменето. Подготовка, първи дни, възможни трудности и възможности за възстановяване на лактацията.

Чакането на бебето е вълнуващо и обезпокоително време. Особено неприятностите възникват в последния триместър на бременността. Често преди раждането на бебе се правят ремонти у дома, отделя се спалня или зона за нов член на семейството и се купуват много необходими неща.

Но в целия този цикъл от дела трябва да отделите само половин час на ден, за да се подготвите за кърмене. Много се говори за кърменето и не всички са сладки и приятни. Някои майки си спомнят за хранене с трагичен израз, маса проблеми и болки и бързото изчезване на млякото.

Искате ли да направите храненето забавно както за бебето, така и за майката? Искате ли да храните бебето си изключително със собствено мляко и да сведете до минимум риска от "изгаряне" на млякото? Тогава първото нещо, което трябва да направите, е да се подготвите внимателно!

По-добре е да започнете подготовката за кърмене през втория триместър на бременността.

Целта на упражненията: да се настроят максимално положително към кърменето, както и да се подготвят все още нежните зърна за ежедневните предизвикателства.

Не забравяйте, че неподготвените гърди са пукнатини, възпаления, временно отбиване от гърдата и впоследствие рискът от преминаване към изкуствено хранене.

Най-важното е положителното отношение. От момента, в който видяхте заветните две ивици на теста, и до момента, в който решите да отбиете бебето, трябва да запазите спокойствие. Отдалечете се от всички проблеми, конфликти, житейски ситуации. Това е много трудно да се научи, но си заслужава.

• Започнете с медитация
• запишете се за йога
• слушайте спокойна и приятна музика и съзерцавайте красивото

Сега за подготовката на зърната. Те трябва да се свият малко и да загубят част от чувствителността си. Има само три упражнения за това:

• Ще ви трябва парче ленено или вафлено платно (чаените кърпи често се шият от тази тъкан). Вечер, след топъл душ, активно разтривайте зърната си с груба кърпа за минута. В началото ще бъде неприятно, но с течение на времето гърдата ще свикне и в началото на храненето ще намалите до минимум болката от процеса
• На сутринта след душ вземете парче лед и бързо разтрийте леда върху ареолата си. Тук е важно да се разбере, че целта е да се втвърди, а не да замръзне. Едно зърно не повече от 4-5 секунди
• Последното упражнение може да започне, когато първото не причинява никакъв дискомфорт. Загрейте гърдите си с плавни движения. След загряване леко разтегнете и стиснете ареолата. Навийте зърното надясно / наляво. Упражнявайте не повече от минута

Ако имате някакви въпроси или силен дискомфорт, консултирайте се с вашия лекар. И накрая, най-важната препоръка: носете сутиен.

По време на бременност и кърмене гърдата се увеличава, излива и просто ще провисва, без да поддържа бельо. Размерът ще отмине и увисналите гърди ще останат като спомен. Също така, отказът да носите поддържащо бельо често води до заболявания на гърдата.

• Първата коластра може да започне да се отделя няколко дни преди раждането, но ако това не се случи, не се притеснявайте. Появете се малко по-късно
• Ако имате обърнати зърна, запасете се на специални подложки предварително и също така разгледайте видеоклиповете как да започнете да се храните с тази форма на гърдите. Не слушайте злобни критици, включително някои лекари, които ще се втурнат да коментират ситуацията като неблагоприятна и уверяват, че кърменето не е за вас
• Преди около сто или двеста години всички жени сами хранеха децата си и дори не подозираха, че формата на зърното може да бъде индикатор за отказ от хранене.

Видео: Проблемни зърна

Първите дни на кърменето: как да избегнем грешки

И тогава дойде самият момент - бебето се роди! Помолете акушерката да постави бебето на гърдата и плъзнете зърното върху устните на бебето. Бебето ще се притисне рефлективно към гърдата. Не очаквайте дълго и активно смучене. Хлапето току-що е преминал по най-трудния път в живота си и е много уморен. И от един контакт с вас, ще започне естественият механизъм за производството на коластра, а след това и мляко.

Помнете златното правило - хранене при поискване. Храненето до час може да бъде удобно, но носи много дискомфорт на детето. Необходимостта от майчината гърда е не само прием на храна, но и усещане за защита и комфорт. Помогнете на вашето бебе да се адаптира без излишни сълзи.

• В ранните дни храненето все още не е регламентирано и приложението при поискване помага на тялото да разбере колко мляко да произвежда и по кое време. Ако има повече коластра, отколкото детето яде, останките трябва да бъдат изразени. Застоялите процеси са изпълнени с втвърдяване, температура и "изгаряне" на млякото
• Коластрата пристига в болницата и след няколко дни мляко. Процесът винаги е чувствителен, понякога придружен от много болезнени усещания. Когато изразявате самостоятелно, може да получите невярно усещане, че гърдата е била напълно изразена, дори само за да я оставите спокойно
• Затова горещо препоръчваме да поискате помощ от акушерка и в същото време да овладеете правилната техника.

В първите дни помпите за гърди могат да направят повече вреда, отколкото полза и могат да ви бъдат полезни само след няколко седмици.

Как да използвате експресно мляко

Няма начин. Бебето трябва да получава мляко изключително от гърдата. След като осъзнае, че можете да получите достатъчно, без да сучете, кърменето ще приключи.

Ще изразите и пиете от лъжица или бутилка, тъй като той престава да суче и ако бебето не суче, млякото спира да се произвежда. Един порочен кръг ще доведе до изкуствено хранене.

Няма достатъчно мляко за хранене на бебе.

Ако бебето няма още две седмици, единственото решение може да бъде само честото кърмене. Диетата на мама трябва да съдържа бульони с ниско съдържание на мазнини, много течен, сладък чай.

Бебето не трябва да бъде изваждано насила. Това ще доведе до пукнатини, ухапвания и разкъсвания на трохите. Изчакайте бебето да го пусне.

И в заключение - гърдите са топли и няма течения. Няма проблем. Най-често млякото изчезва поради прекомерната емоционалност на младата майка. Не забравяйте, че храненето е естествен процес, също като дишането.

Защо гърдите ме болят след хранене?

След раждането е трудно време за гърдата. Вътре започва нов процес - произвежда се мляко. Отвън, на всеки няколко часа бебето активно работи, извлича мляко. Дори подготвена гърда може да боли след хранене, неподготвена: боли, ареолата се възпалява, могат да се появят пукнатини и венци.

Гърдите трябва да се мият преди и след хранене. Ако почувствате болка, парене или нараняване на зърното след хранене, измийте гърдите си, измажете с мека кърпа и лекувайте с крем декспантенол.

Млякото остава в гърдата след хранене. Какво да правя?

Както бе споменато по-рано - в началото на храненето тялото произвежда повече мляко, отколкото бебето може да яде. Остатъците трябва да бъдат декантирани. Но без фанатизъм. Колкото повече се храниш и помпаш, толкова повече пристига.

Правила за експресиране на кърма

• Изразяване на мляко само остатъци или когато температурата се повиши и гърдата се втвърди. Изразът е допълнителен инструмент за коригиране на процеса за регулиране на количеството течност и диета
• Изхвърля се млякото, то може да бъде оставено само в случаите, когато майката трябва да напусне
• Ако няма достатъчно мляко, можете допълнително да стимулирате, като изразите
• Триенето, притискането, клапването са противопоказани. Наличието на видео материали значително улеснява овладяването на техниката, но ако е възможно, овладейте това умение, докато сте все още в болницата под наблюдението на опитни специалисти

Видео: Експресиране на мляко ръчно

Как да съхранявате мляко след експресиране? (линк към статия на сайта)

Защо млякото се губи и как да възстановим храненето?

Производството на мляко, макар и естествено, е много капризен процес. Зависи от много фактори:

• Нервно напрежение. Животът се променя драстично, роднините могат да се разстройват, раждането не е било идеално, хормоните бушуват. На фона на всичко това е напълно възможно да се премине отвъд. Спомняте ли си йога и медитация в началото на статията? Сега те са необходими повече от всякога. Спокойна мама - спокойно дете
• Употребата на наркотици. Консултирайте се с вашия лекар, преди да приемате някакви лекарства
• Застояло мляко. Превантивното изпомпване ще реши проблема
• Неправилно хранене. Количеството и съдържанието на мазнини в млякото пряко зависи от диетата и течността
• Лош сън. Мама трябва да спи поне 8 часа. Нямате време през нощта - влизайте през деня. Спите бебе, легнете и вие
• Бутилка и зърно. Да, те са тези, които отпускат бебето, той не иска да работи с гърдата на майка си. А липсата на кърмене води до факта, че тялото спира да произвежда мляко.

Освен това има дни по време на процеса на хранене, когато млякото естествено намалява бързо. Най-често ситуацията възниква, когато бебето е на един месец, на половин година и по-близо до една година.

В такива случаи е необходимо да засилите диетата и да пиете много течности. Прилагайте гладно бебе на гърдата (така че той активно абсорбира гърдата, стимулирайки потока на млякото), и едва след това давайте допълнителни храни. Ако използвате бутилка, зърното трябва да е плътно с малка дупка.

Хранене с кърма

Повтаряме още веднъж - диетата на майката трябва да е балансирана и разнообразна. Менюто на мама трябва да съдържа протеини, въглехидрати, мазнини и, разбира се, витамини и минерали.

Ето само малък списък от необходими продукти: пилешка гърда или заек, печени зеленчуци и плодове, билки (с изключение на магданоз), мляко и млечни продукти, сушени кайсии, сини сливи, ядки.

По време на хранене са противопоказани следните: кафе и алкохолни напитки, храна с консерванти и оцветители, газообразуващи продукти могат да бъдат въведени в диетата след 4-5 месеца хранене (зеле, боб и др.). Всичко за червените продукти е индивидуално. Някой въвежда в болницата, някой след шест месеца. Много зависи от поносимостта на продуктите от родителите и роднините на детето.

Как да увеличите лактацията?

На първо място, положително отношение и увереност в благоприятно продължение на храненето.

Ниско количество мляко: пийте чаша вода или сладък зелен чай веднъж на час. В момента в аптеката има много прахове и чайове за увеличаване на лактацията.

Увеличаване на съдържанието на мазнини в млякото: ситуацията се подобрява с въвеждането на повече месо, ядки, мазни извара в диетата.

Отлична рецепта дойде от нашите прабаби: черна ряпа, настъргана на ситно ренде и смесена в равни части с мед.

Отбиване: кога и как (връзка към статия)

Не забравяйте, че продължителността на лактацията зависи от вашата почивка, хранене и благополучие. Това е периодът от време, в който не е срамно да молите роднини за помощ в грижите за бебето и домакинството.

Ако имате болка, слабост, неразположение, трябва да видите лекар.

Понякога първите месеци на отглеждане на дете са много трудни. Говорете със съпруга си за това. Обмислете заедно как можете да се отпуснете: разходки на чист въздух, пътувания до паркове и търговски центрове.

А също и прословутото самообслужване. Не се страхувайте да оставите бебето си с роднини само за един час и да се грижите за себе си. Нова прическа, посещение на козметик и дори маникюр ще изхвърлят всички негативи и проблеми далеч, далеч от вас! Щастлива мамо - щастливо семейство!

Видео: Кърмене на новородено бебе

Самият въпрос: Как да подготвя биберона за хранене?", Според някои консултанти, не е напълно подходящ. Те настояват, че самата природа напълно се е погрижила за механизма на лактация, състоянието на зърната и ареолите. Бременната жена може само морално да се настрои на храненето.

Традиция, произлязла от времето на СССР, изисква предварително приготвяне на зърната с масажи, закаляване, поставяне на груба тъкан в чашките за сутиен и други прости манипулации.

Както обикновено, истината се крие някъде по средата, така че ще разгледаме два аспекта на подготовката на зърната: ментален и анатомичен.

Ако помислите за подготовката, която организмът извършва самостоятелно, изглежда, че всъщност нищо не трябва да се прави.

От самото начало на бременността, под влияние на големи дози естроген и прогестерон, гърдата и обемът на кръвта, която тече към нея, се увеличават, изходите на каналите на млечните канали са посочени, зърната се увеличават, ареолите потъмняват.

Още преди раждането, първите листата на коластрата (мастножълта течност), а час-два след раждането, в гърдата се формира първата "партида" уникално хранене за бебето.

Наистина, перфектно! Майката трябва само успешно да извърши първото кърмене.

Как да настроите

За да се доближите максимално до действията по описаната по-горе схема, е необходимо предварително, дори по време на бременност, или по-добре при планирането му, да формирате в себе си желание за самостоятелно хранене на детето.

Важно е да се изключат извинения от рода на: „Да видим как върви“, „О, извинявай за фигурата“, „Съседът има изкуствен човек и нищо“.

Решението на майката да се нахрани трябва да е твърдо, особено след като природата щедро я е надарила с такава възможност!

За да създадете неустоимо желание за хранене, използвайте:

разговори с приятели, които са се хранили дълго и с удоволствие (избягвайте тези, които ще предоставят обратната информация);
Интернет комуникация в сайтове и форуми относно кърменето;
научете колкото е възможно повече за ползите от естественото хранене за бебе - силен имунитет, предаване на антитела към инфекции, намален риск от алергии;
слушайте по-малко и мислете за последствията за вашата фигура - за жени, които не са и които не, не са се променили към по-добро.

Анатомична страна на въпроса

Противниците на подготвителните процедури, по време на които кожата на зърното е укрепена и напукана, казват, че най-добрата защита срещу пукнатини е бързото обучение на бебето правилно да захваща зърното. Звучи съблазнително, но новородено може да не овладее „науката“ веднага и лечебните пукнатини ще бъдат по-неприятни и скъпи от предотвратяването им.

Те също така посочват необходимостта от адекватно лечение на майчините гърди:

• не сваляйте гърдата от бебето - той сам трябва да я освободи;
• не мийте гърдите със сапун преди и след всяко хранене - просто го избършете с влажна кърпа или кърпа.

Тези съвети са недвусмислено правилни, но няма нищо лошо в това да ги комбинирате с желанията на специалисти, които смятат предварителната подготовка на зърната за необходима.

Груба материя в сутиен

Съветът звучи някак комично, но той се предоставя в предродилните клиники поне от половин век. Шиейки малък клап на палто или тъкан от туид от вътрешната страна на сутиена, бременната жена осигурява постепенно разрохкване на кожата на зърното и, следователно, намалява вероятността от напукване на кожата, ако не е добре захваната.

Тези, които са особено развеселени от този съвет, казват, че ако прекалите с такъв пластир, можете да разтриете кожата си и да получите пукнатини преди раждането. Ако носите кърпата постоянно и във всяка свободна минута и търкате зърната си с нея, наистина можете. Но ако го сложите само в един от трите си ежедневни сутиена и редувате да ги носите, нищо подобно няма да се случи и кожата на зърната ще бъде по-добре подготвена за хранене!

Фитокомпрес за зърна

Компресите с отвара от дъбова кора или инфузия на черен чай ще помогнат да направите зърната по-малко чувствителни.

Нанесете хартиени или платнени салфетки, напоени с хладка чаена листа или в отвара от дъбова кора, приготвена съгласно инструкциите на опаковката, нанасяйте върху зърната 1-3 пъти на ден.


Месец преди раждането процедурите трябва да бъдат спрени, така че вкусът на танините да не изплаши бебето. Продължавайте да наблюдавате гърдите си както обикновено, като внимавате да не пестите зърната си често, за да не изсушите кожата си.

закалка

Идеално е, разбира се, общото втвърдяване на целия организъм, но укрепването на местния имунитет на гърдата също е много важно. Единственото предупреждение, ако никога не сте участвали в закаляващи процедури в живота си, не започвайте да ги правите по време на бременност, това не е най-подходящото време за експерименти!

В стая със средна температура ходете с отворени гърди за не повече от 15 минути - не трябва да преохлаждате или замръзвате. Правете процедурата ежедневно. Когато 15-минутен престой с отворен гръден кош ви стане познат и не ви е неудобен, излейте по-хладна вода върху гърдите си след топъл душ. В бъдеще постепенно намалявайте температурата на водата!

Избършете зърната с кубчета лед, направени от отвара от билки (лайка, дъбова кора, мащерка, низ). Честотата на процедурата е веднъж на ден, продължителността е не повече от 2 минути.

Корекция на формата на зърното

Плоските или обърнати зърна са проблемни и могат да причинят увреждане на бебето или бебето ще откаже да кърми.

Вашият бременност гинеколог или консултант по лактация може да определи дали зърната ви се нуждаят от корекция.

Но има метод за самоидентификация на проблема. Заемете удобно положение, седнало или изправено, поставете палеца и показалеца си на границата на ареолата, внимателно стиснете зърното с тях. Изпъкналото зърно ще излезе напред, прибраното зърно ще се „скрие“ още повече.

За да опънете хлътналото зърно и да го направите по-удобно за захващане, през последните месеци на бременността леко (без болка) издърпайте зърното напред с два пръста (без болка) и се въртете в различни посоки последователно. Въздействието не трябва да бъде дълго (1-2 минути), за да не започнат контракциите на матката.

Консултирайте се с вашия лекар относно целесъобразността на такъв масаж във вашия случай!

В аптеките се предлагат механични коректори на формата на зърната, произведени от компаниите: Avent Pigeon Chicco. Използват се през последните месеци на бременността, като постепенно увеличават времето за носене от 5 минути до половин час на ден.

Ако има данни след раждането на бебето, коректорите се слагат 15 минути преди хранене, 2-3 пъти на ден.

Ако преди това не сте се занимавали с подобряване на формата на зърната, но искате сами да нахраните бебето, намерете в родилния дом опитна акушерка, която ще ви научи как правилно да прикрепите бебето към гърдата си.

Косвено ръчното изпомпване и използването на помпа за гърди помага да се издърпа зърното.

Страхувам се да не загубя привличането си

Общоприето е, че любовта на майка към дете е изключително жертвено и безкористно чувство, но изкуствено наложените канони на женската красота разклащат този постулат. Под влияние на репликирани лъскави изображения младите жени все повече отказват да кърмят. И напразно, защото има достъпни начини за предотвратяване на нежелани промени.

Физически упражнения

Загряване, упражнения или йога класове за бременни жени, не забравяйте да допълвате с упражнения, които укрепват гръдните мускули.

« молитва »

Заставайки или седейки на стол с прав гръб, присъединете дланите на ръцете, свити в лактите пред вас, и на 2-3 преминавания притиснете долни части на дланите една към друга със сила.

« Лук »

Изходното положение е същото, ръцете са повдигнати нагоре, дланите са свързани, подобно налягане се прави с долните части на дланите една върху друга. Трябва да държите ръцете си в най-напрегната позиция от 10 до 30 секунди, разбира се, резултатът трябва да се увеличава постепенно, не бива да сте прекалено изморени и претоварени!


« ножици»

Заставайки, седнал или легнал на гърба си, кръстосайте прави ръце пред себе си 10-30 пъти, в крайната точка, имитирайки позицията на отворените ножици.

Тези упражнения работят на големия мускул на гърдите, към който е прикрепена основата на млечните жлези. Колкото по-стегнат е този мускул, толкова по-стегнато изглежда гърдите.

Материален аспект

За да бъде успешното не само първото кърмене, но и в бъдеще храненето на бебето да не се превърне в досадна процедура за майката, ще бъдат полезни няколко полезни аксесоари:

• мек сутиен с широки презрамки, без кости и с подвижни чаши, които ще осигурят достъп до млечните жлези, без да се налага да го сваляте;
• лактационни вложки, които абсорбират мляко спонтанно от гърдата;
• лактатор (електронна помпа за кърма) не е от съществено значение, но ще бъде полезен, за да се отървете от излишното мляко или да нахраните бебе, оставено в грижите на близките;
• възглавница за хранене или валяк ще ви помогне да дадете на тялото си най-удобно положение за бебето за правилно захващане на зърното;
• кремове на базата на ланолин: Avent, Sanosen, Carelan; мехлеми за бързо заздравяване на пукнатини: "Bepanten", "Dexpanthenol", "Sudocrem".

Поправете идеята

Въпреки многото трудности, които възникват в началото и в определени етапи на хепатит В, както експерти, така и опитни майки твърдят, че основното действие на майката е отношението към дългосрочното независимо хранене на детето си. Те съветват да се съсредоточите върху тази идея колкото е възможно повече и да разрешите всички възникващи проблеми, така че естественото хранене да не спира възможно най-дълго.

Има добри книги от автори, които формират и поддържат това отношение:

• Жана от Цареградская;
• Лена и Борис Никитин;
• Уилям и Марта Сиърс;
• Жан Ледлоф.

Тези публикации апелират към духовната сила на майката, насърчават я да интуитивно усеща и укрепва връзката с детето си.

Една жена, която предстои да стане майка за първи път, има много страхове. Кърменето изглежда е трудно за мнозина, бъдещите майки смятат, че е наложително да се подготвят за това. Но няма по-естествен процес от кърменето. Почти всяка жена може да нахрани бебето си. Но все пак трябва да разберете как да подготвите гърдата за кърмене дори по време на бременност и дали си струва да направите.

Как изглеждаше преди това

В съветските времена общоприетата препоръка беше да се подготвят зърната за кърмене, като се разтриват с твърда кърпа или се шият върху груба кърпа до сутиен. И сега все още можете да чуете такива съвети от старите училищни гинеколози, както и от майките и особено от бабите, които някога са били препоръчвани от лекарите за подобна процедура. Тази тренировка на гърдите сега се счита за остаряла. В края на краищата, жилавата тъкан може да нарани кожата, а микроскопичните драскотини ще станат входна врата за инфекция.

Използваното по-рано накисване на зърната в алкохол също не се препоръчва. За да намалите тяхната чувствителност, можете да използвате компреси от черен чай или запарка от дъбова кора. По време на бременността върху кожата на гърдата се развива защитна смазка. Грубата кърпа и особено алкохолът ще я отмият. Зърната остават незащитени. Освен това прекаленото стимулиране на гърдите в някои случаи може да доведе до преждевременно раждане. Ако бременната жена има повишен тонус на матката, тогава е по-добре да докосвате зърната колкото е възможно по-малко.

Предотвратяването на пукнатини по време на лактация не е свиване на зърната, а правилно прикрепване към гърдата, като се започне от първото хранене. Техниката трябва да се научи по време на бременност, защото първото хранене на бебето, в идеалния случай, трябва да се извърши веднага щом се роди.

Грижа за гърдите

Достатъчно е да измиете гърдите си с чиста вода, докато вземате душ. По-добре е да не използвате сапун или да го използвате много рядко. Той премахва защитната смазка и изсушава кожата на зърното. Ако имате някакви кожни заболявания, трябва да се консултирате с вашия лекар. Той може да предпише мехлеми за предотвратяване на суха кожа. Но не е необходимо да смазвате зърната ненужно и по собствена инициатива.

По време на бременността е добре да се направи и втвърдяване на гърдите. Въздушните бани най-добре се правят първо. След това можете да продължите да душите. Най-правилно е, разбира се, да се излее не само гърдите, но и цялото тяло. Само това трябва да се прави внимателно, за да не се настине. Втвърдяването трябва да бъде постепенно. Контрастният душ е идеален. Той е много полезен за кожата и минимизира възможността от втрисане.

Важно е да изберете правилния сутиен по време на бременност и кърмене. Гърдите не трябва да се компресират. Трябва да смените сутиена си навреме. Гърдата се променя за всяка бъдеща майка поотделно.

Масаж

Добре е да научите как да го правите по време на бременност. На първо място, това е полезно за майките, които ще трябва да се изразяват по време на лактация. Всички масажни движения трябва да са много нежни и нежни.

Масажни техники:

• кръгово поглаждане на гърдата с две ръце едновременно, заобикаляйки ареолата;
• масаж на двете гърди едновременно, отгоре към зърното, отстрани и накрая отдолу;
• лека компресия на гърдите. Дясната ръка леко повдига десния гръден кош, а лявата леко натиска отгоре.

Всяко движение се изпълнява 5 пъти.

Плоски зърна. Какво да правя?

При някои жени зърната са плоски или обърнати. Това е доста често и дори при една и съща майка едното зърно може да е нормално, а другото обърнато. Тази форма не пречи на храненето на бебето, но все пак изисква специално внимание, тъй като е по-трудно детето да приема нормално такава гърда.

Зърното се нарича плосък, ако:

• не изпъква напред, когато ареолата е притисната;
• не реагира на студ;
• не се втвърдява при стимулация.

По време на бременността можете да опитате да коригирате формата на зърното. Но не всички консултанти по HW препоръчват да се прави това.

Има специални пластмасови подложки за коригиране на формата на зърната. Те могат да се носят по време на бременност и след раждането на бебето между храненията. Но не използвайте подложки за зърна за хранене на вашето бебе. Те само влошават проблема. Дете, свикнало с дълго зърно от силикон, може да откаже да вземе истинско зърно на майка.

Има и специална техника на Хофман за разтягане на зърната. Но той има доста противници.

Можете също да използвате обикновена помпа за гърди, за да опънете зърната. Първо трябва да изразите малко и след това да дадете на гърдата бебето. Много по-лесно ще бъде бебето да вземе правилно гърдата.

Винаги трябва да се помни, че при правилен захват не само зърното, но и ареолата е в устата на бебето, така че формата на зърното не влияе много на храненето.

Гръмна гимнастика

Разбира се, всяка майка иска да нахрани бебето си и в същото време да поддържа красива форма на гърдите. Упражненията върху гръдните мускули могат да помогнат в това. Те поддържат гърдата и са отговорни за нейната форма.

1. Изходна позиция, изправена. Поставете ръцете си пред себе си, пръстите погледнете нагоре. Натиснете здраво с долните части на дланите една към друга. Задръжте в това положение за около 15 секунди. За да се отпуснете.
2. Поставете ръцете си над главата, пръстите нагоре. Натиснете отново дланите си една към друга и се отпуснете.

Всяко упражнение трябва да се повтори 10-30 пъти.

Най-важният аспект на подготовката

Дори ако бъдещата майка по никакъв начин не е подготвила гърдите си за хранене на детето, но наистина иска сама да нахрани бебето и е сигурна, че всичко ще се получи за нея, ако семейството й я подкрепи, всичко ще бъде наред с млякото. А мама и бебе ще се радват на близостта, която ще възникне между тях, докато бебето се храни.

И може да е обратното, ако една жена не е психологически готова за кърмене на дете, а близките смятат, че „децата растат чудесно по формулата“. Независимо как подготвя гърдите си, вероятността от проблеми е висока.

И трудностите, и техните решения идват от главата. И е необходимо първо да я подготвим за хранене на детето, а след това и гърдата.

Мама трябва да бъде като добри курсове, да говори с кърмещи жени. Би било идеално да наблюдавате процеса на хранене. Добре е да намерите телефонния номер на съветника за кърмене навреме, за да избегнете загуба на мляко поради закъсняла помощ.

При избора на родилна болница е важно да разберете как се отнасят към хепатит Б. Препоръчително е да се съгласите с лекаря за най-естественото, доколкото медицинските показания ще позволят, управлението на раждането.

В началото майката ще бъде заета само с бебето. Това означава, че тя ще има нужда от помощ около къщата. Роднините, особено съпругът ми, трябва да обяснят това предварително.

По време на кърменето мама и бебе изживяват най-прекрасните моменти, които никога повече няма да се повторят. И трябва да сме сигурни, че те не са засенчени от нищо. Може би майката иска да има друго дете. Но това ще бъде различно бебе и различна история.