Ухоженную женщину отличает красивый, здоровый цвет лица. Но это не только правильно подобранный тональный крем, а скорее признак внутреннего здоровья. О том, что влияет на цвет нашей кожи, нам рассказал косметолог "Студии молодости" Александра Чернявская, studiamolodosti.com.ua.

Как выглядит здоровая кожа:

здоровая кожа имеет светлый оттенок, ближе к белому. Это от того, что в молодой коже много меланина. Вот почему абсолютно все косметологи стремятся отбелить кожу своим клиентам;

на здоровой коже нет высыпаний и прочих кожных проблем;

здоровую кожу отличает четкий овал лица;

по стандартам эстетической медицины зубы и зрачки должны быть одного цвета. Так что, если у вас от природы зрачки имеют желтоватый оттенок, отбеливать зубы не рекомендуется из эстетических соображений.

Нездоровая кожа - это :

кожа, имеющая серый оттенок;

сухая кожа;

обвисшая, обрюзгшая кожа;

шелушащаяся кожа;

кожа, имеющая пигментные пятна, мелкие шрамы;

лишенная естественного блеска.

От чего зависит цвет кожи

Цвет кожи зависит от ухода и от средств, которыми пользуется женщина, а также от образа жизни, который она ведет. На цвет кожи влияет:

курение . Часто у курильщиков кожа имеет желтоватый и серый оттенок;

недостаток сна . У тех, кто ведет ночной образ жизни или мало спит, кожа тускнеет, теряет эластичность и блеск;

сухой воздух в помещении ;

компьютер . У тех, кто долго сидит за компьютером, кожа становится суше, особенно вокруг глаз, теряет свой естественный цвет и блеск;

проблемы со здоровьем . Состояние организма в целом влияет и на цвет кожи. Например, проблемы с желудочно-кишечным трактом могут отразиться на коже пигментными пятнами;

солнце . Загар не только меняет цвет кожи, но делает ее более сухой, также солнце часто вызывает пигментацию.

Процедуры, улучшающие цвет лица

В косметологии для того, чтобы сделать кожу более здоровой на вид, применяются различные процедуры, восстанавливающие структуру кожи. При помощи этих процедур выравнивается цвет лица, гармонизируется выработка подкожного сала, у кожи появляется натуральный блеск:

отбеливающие программы;

шлифовка;

карбоновый пилинг - аппаратная процедура, восстанавливающая кожу и выравнивающая цвет;

термолифтинг - стимулирует выработку коллагена, а коллаген, в свою очередь, постепенно выравнивает естественный цвет кожи;

отбеливающие сыворотки и кремы;

безинъекционная мезотерапия - насыщает кожу кислородом и тем самым улучшает цвет лица.

Татьяна Корякина

А ведь абсолютно правы были древние философы: все познается только в сравнении. Живя безвыездно на одном своем континенте тысячелетиями, люди и не подозревали, что их кожа по цвету может быть совсем другая. И первые европейцы, ступившие на землю Южной Америки, были просто поражены: краснокожие люди падали перед ними ниц! Индейцы искренне верили, что это вернулись их белокожие боги, когда-то улетевшие на небо. И с той давней поры Великих Географических Открытий именно цвет кожи человека играл и продолжает играть значительную роль в жизни общества.

Каких цветов бывает кожа?

Обычно, начиная перечислять названия цвета кожи человека, сначала бодро загибают пальцы: белый, черный, желтый, красный… И на этом озадаченно умолкают. Действительно, а сколько на самом деле этих цветов, и почему они у разных людей неодинаковые, от чего это зависит? Ученые-антропологи в своей практике при определении цвета кожи пользуются цветовой шкалой Люшана. Это эталонные образцы, представляющие собой набор опаковых стекол. Их всего 36: от розовато-белого, до абсолютно черного.

Таким образом, «официально» насчитывается 36 оттенков различных цветов. Почему же разный цвет кожи у людей?

От чего же разный цвет?

По мнению антропологов, цвет кожного покрова любого человека зависит от того, в какой местности жили его далекие предки. Очень возможно, что тела наших предков покрывала светлая пятнистая кожа, такая же, как у современных шимпанзе. Есть и подтвержденная экспериментами теория, каким образом у людей образовались разные оттенки кожи. Но пока что – это все-таки лишь теория. Точно установлено лишь то, что цвет напрямую зависит от вещества, называемого меланин, который определяется генами.

Чем дольше белокожий человек будет находиться под солнцем, тем больше образуется меланина, а значит, все темнее будет становиться его кожа. Темная кожа лучше защищает от ультрафиолетового излучения. Поскольку колыбелью всех современных людей считается Африка, то и вывод понятен: большие шансы на выживание получили те, кто лучше был защищен от безжалостного солнца. Соответственно, «путевку в жизнь» получали наиболее темные особи.

По мере расселения людей по планете, они попадали в новые, совсем другие по климатическим условиям территории. Намного слабей солнечное излучение в Европе, особенно на ее Севере. И если переизбыток ультрафиолета пагубен для человека, то его недостаток – губителен вдвойне. Без солнечных лучей в организме людей не вырабатывается витамин «Д», крайне необходимый при формировании крепких костей. Понятно, что светлая, белая кожа лучше «впитывает» живительный свет. Вот почему разного цвета кожа у людей Севера и Юга.

Кожа: цвета или оттенки?

Так какие цвета кожи бывают у человека? Специалисты называют основными такие: оливковый, красный, золотистый и нейтральный. Настоящий, натуральный цвет кожи конкретного человека наиболее точно определяется около ключицы, на шее. А так как на лице и руках кожа всегда находится под воздействием окружающей среды, то и, соответственно, может в значительной степени менять окраску.

Оливковый цвет включает в свою основу оттенки серого, зеленого и желтого. Красный состоит из красно-коричневого, красного и красно-голубого оттенков. А золотистый – из золотисто-коричневого, золотого и персикового тонов. Нейтральный цвет кожи – это урегулированное природой равновесие холодных и теплых тонов. Обычно его называют цветом слоновой кости, цветом беж.

Все это результат работы трех пигментов: каротина (желтый), меланина (коричневый) и гемоглобина (красный). А если говорят про нормальный цвет кожи, то это значит, что подразумевается в первую очередь однотонный кожный покров, то есть равномерно окрашенный, без каких-либо пятен иного тона.

Сегодня определены три основных человеческие расы. Каждая из них имеет только ей присущий цвет кожи. Европеоидная раса (Европа, Северная Африка, Западная Азия) – светлый или смуглый цвет. Монголоидная (Азия, Америка) – желтоватая кожа. Негроидная (Африка) – темно-коричневый или черный кожный покров.

Что говорит генетика

Наследственность наиболее ярко проявляется именно в цвете или оттенке кожи. Но сам механизм, почему цвет волос, глаз, кожи передается от родителей к их детям, долгое время был загадкой для всех. Имеются сведения, подтвержденные античной литературой, что ответ на этот вопрос искали еще на заре человеческой истории.

И только лишь в середине 19 столетия ученный Грегор Мендель открыл и сформулировал основные законы наследственности. А спустя еще сто лет, уже в середине 20 века, специалисты стали исследовать сами химические процессы, которые управляют наследственностью. Новая наука получила название генетика.

Сегодня такими словами как «генетика», «гены» уже никого не удивишь. А всего лишь чуть больше полувека назад, тысячи людей погибали, отстаивая право этой науки на существование.

Ныне каждый современный старшеклассник сможет достаточно толково рассказать о ДНК. Эта дезоксирибонуклеиновая кислота – настоящий «банк генов», в котором записаны и хранятся все физические данные каждого человека. То есть, для ученых не составляет особого труда, чтобы определить сколькими генами человека определяется и цвет кожи.

Немного теории

Каждая клетка нашего организма имеет два кода: один от отца, другой – от матери. Клетка, анализируя эту информацию, формирует комбинацию тех признаков, которые будут присущи лишь одному человеку.

Молекула ДНК очень сложная и большая. Ответ на вопрос, почему формируется тот, а не иной признак, еще до конца не ясен. И хотя любая клетка тела имеет два комплекта ДНК, на одном из этапов деления сперматозоида и яйцеклетки у них бывает только по одному набору.

Таким образом, в момент оплодотворения и образования самой первой клетки будущего организма, в нее закладывается набор кодов от обоих родителей. Статистика определила, что за цвет кожи отвечают от четырех до восьми наборов кодов.

Очень интересно и то, что комплект кодов в яйцеклетке и сперматозоиде не отвечает коду дедушки и бабушки.

Генетика против расизма

Доказав с научной точки зрения, чем объясняется цвет кожи человека и от чего зависит его формирование, генетика поставила жирный крест на всех теориях расизма. Увидев людей с иным цветом кожи, по разным причинам стоящих на более низкой ступени общественного развития, некие «ученные» поспешили объявить их людьми «второго сорта».

К сожалению, такие «теории» принесли неисчислимые страдания и беды миллионам цветных людей. На сегодняшний день расизм, проповедующий главенствующую роль белой расы, отвергнут всем прогрессивным человечеством.

Наша кожа – истинная загадка

Человеческое тело – настоящий кладезь загадок и сложнейших проблем, искать ответы на которые придется еще не одному поколению.

Даже такая привычная для нас кожа человека тоже хранит множество нераскрытых тайн. На сегодняшний день завеса приоткрыта лишь над очень малой их частью, остальные же разгадки – еще впереди.

Вот несколько интересных фактов.

• Самый большой орган человеческого тела – именно кожа.
• 15 процентов веса всего тела приходится на кожу, а площадь кожного покрова взрослого человека – около двух квадратных метров.
• У всех людей количество клеток меланина в коже примерно одинаковое. Определяет цвет не количество, а активность этих клеток.
• Альбиносами (у таких людей нет клеток меланина) является один из 110 000.
• За цвет глаз «отвечает» все тот же меланин.
• У новорожденного постоянный цвет кожи сформируется в течение первого полугодия жизни.

· 19.02.2014

О сияющем цвете лица мечтает каждая женщина. Именно он является одним из признаков, по которому прекрасную леди наделяют эпитетом «ухоженная». А для нас, представительниц прекрасного пола, это слово зачастую звучит даже более желанно, чем просто «красивая».
Для придания идеального тона лицу мы готовы в огромных количествах покупать тональные средства, корректоры, пудру – весь арсенал косметического магазина, который помогает скрывать мелкие недостатки и заметные несовершенства кожи. А ведь чрезмерное увлечение продуктами, действие которых направленно на получение ровного цвета лица, часто приводят к ухудшению состояния кожи, и с каждым днем приходится применять все больше косметики.

Гораздо приятней иметь естественный здоровый тон кожи без изъянов, однако для этого необходимо приложить определенные усилия.

А вот над чем необходимо работать, чтобы улучшить цвет лица, можно сказать только тогда, когда будет известно, от чего он зависит. Об этом сегодня и поговорим подробнее.

«Мы есть то, что мы едим»
Эта крылатая фраза, которую приписывают и Гиппократу, и Сенеке, и Полю Брэггу, на мой взгляд, имеет непосредственное отношение к цвету лица, ведь все, чем мы привыкли питаться, сразу отражается на внешнем виде.

Прочтите ещё

Любые погрешности в меню: чрезмерное увлечение жирной и жареной пищей, консервами, полуфабрикатами влекут за собой возникновение проблем с кожей. Прыщи, комедоны, землистый цвет лица еще никого не украшал, а причиной возникновения таких недостатков являются, в первую очередь, шлаки и токсины, которые неминуемо накапливаются в организме с каждой порцией «вредной» пищи.

Витамины и минеральные вещества, которые в избытке содержатся в овощах, фруктах и кашах, напротив, способствуют улучшению цвета лица. Сбалансированное питание, дополненное приемом витаминов, избавляет от тусклого цвета кожи, придает ей здоровый румянец и благотворно отражается на внешнем виде в целом.

Важно не только, что мы едим, но и сколько пьем
О пользе чистой негазированной воды для красоты и здоровья можно говорить часами. Если вы привыкли ежедневно выпивать не менее 2 литров жидкости, то клетки вашей кожи не страдают от недостатка влаги, пища нормально переваривается, вредные вещества быстрее выводятся из организма, что в итоге приводит к улучшению цвета лица.

Однако не стоит пить воду в больших количествах перед сном, поскольку это может привести к обратному эффекту и появлению мешков под глазами. Лучше распределить обязательный минимум на несколько приемов жидкости через равные промежутки времени в течение дня.

Движение – жизнь
Активный образ жизни и физические нагрузки тоже способствуют улучшению состояния кожи, особенно если заниматься на свежем воздухе или в хорошо проветренном помещении.
Упражнения активизируют обменные процессы, ускоряют ток жидкостей в организме, а достаточное количество свежего воздуха во время занятий позволяет насытить эпидермис кислородом и украшает кожу здоровым румянцем. Если нет желания бегать трусцой по стадиону, можно просто прогуляться вместо ежевечернего просмотра телевизора или бдения перед монитором компьютера.

Уход, уход и еще раз уход
С этого можно было бы начать, поскольку грамотный уход за кожей помогает избежать многих проблем и способствует сохранению идеального цвета лица.

Всего несколько простых правил позволяют надолго сохранить цветущий и ровный тон кожи. Достаточно всего лишь:

• очищать лицо от загрязнений и косметики каждый вечер перед сном;
• пользоваться средствами, соответствующими типу кожи и возрасту;
• защищать открытые участки от негативного воздействия солнца;
• не забывать питать и увлажнять кожу.

Курение и злоупотребление алкоголем также не способствуют сохранению привлекательности. У тех, кто не может проститься с вредными привычками, сосуды просвечиваются через кожу, лицо со временем приобретает серый оттенок, а морщины добавляют несколько лет к реальному возрасту.

К сожалению, я не могу похвастаться идеальным цветом лица. Шоколад, кофе, нерегулярное использование средств для защиты от солнца и недостаток сна заметно отражаются на моем внешнем виде. С другой стороны, при желании все эти факторы можно легко устранить, а результат – бархатная и сияющая кожа, стоит приложения небольших усилий, ведь красота – это, в первую очередь, здоровье.

(Visited 450 times, 1 visits today)

Когда собственный вид в зеркале приносит эстетические страдания, самое время подумать о своём здоровье и образе жизни. Наша кожа зеркально отражает внутренние проблемы - физические и эмоциональные. Серый цвет лица - не просто внешний недостаток. Он может быть признаком серьёзного заболевания.

Все оттенки серого - от чего портится цвет лица

Жителям мегаполисов, вечно спешащим, испытывающим на себе все «прелести» городской экологии и еды из супермаркетов трудно сохранить здоровый румянец. Страдают все - женщины, мужчины, дети.

Плохая экология, стрессы и вредные привычки портят цвет лица

Любые факторы, негативно влияющие на эмоциональный фон, и как следствие на состояние внутренних органов немедленно отражаются на нашей внешности.

Устранимые причины

Первая мысль, на которую должен навести нездоровый цвет - это влияние вредных привычек. К ним сегодня относят не только курение и употребление алкоголя, но и зависимость от интернета. С табаком все понятно - каждая выкуренная сигарета бьёт по организму снаружи и изнутри. Внешнее «окуривание» не даёт коже полноценно дышать. Изнутри табачные токсины разрушают коллагеновые волокна, ухудшают кровоснабжение эпидермиса, не говоря уже о пагубном влиянии на лёгкие и сосуды.

Одна сигарета вызывает спазм сосудов на 20 минут и снижает уровень кислорода на 5%.

Любителей попить пивка после работы или расслабиться в преддверии выходных ждёт в итоге не меньший удар по красоте. Внешне такого человека легко «вычислить» по состоянию кожи лица. Она реагирует на интоксикацию тусклым серым цветом, утратой чёткости линий и расширенными порами.

Интернет-зависимость приносит не меньший вред. Это и гиподинамия, и постоянная неудобная поза, когда страдают позвоночные артерии, снабжающие кровью головной мозг. К тому же мы крадём у себя драгоценные часы сна, нарушая биологические ритмы. Наша кожа восстанавливается именно во время ночного отдыха. А если его нет, то результаты - на лице.

Хроническая усталость - одна из причин безжизненной серой кожи

Социальные сети отнюдь не расслабляют, как считают многие. Пообщался с приятными собеседниками - и отвлёкся от своих проблем. Сегодня такое общение становится источником дополнительного стресса. И снова страдает наша кожа. Эмоциональный всплеск порождает цепочку биохимических реакций, приводящих к снижению уровня гиалуроновой кислоты и нарушению синтеза коллагена. Адреналин придаёт коже серый цвет из-за спазма мелких сосудов.

Малая подвижность - ещё один злейший враг красоты. Кожа не выполняет важнейшие функции - выведение вредных веществ с потом, нарушается терморегуляция, наступает дисбаланс кальция и натрия, ухудшается кровообращение. Кожа перестаёт очищаться естественным образом. Отсюда её нездоровый цвет и дряблость.

Ещё одна причина - это увлечение «здоровым» питанием. Уже развенчаны мифы о пользе обезжиренных продуктов, раздельного питания и прочих «фишек» на которых делали деньги пищевые корпорации и отдельные энтузиасты. А о вреде диет для похудения сегодня не говорит только ленивый.

Любая диета, если она не лечебная или не составлена опытным диетологом, наносит вред организму за счёт несбалансированности и необоснованного снижения калорийности пищи.

Если организм недополучает необходимые ему нутриенты, это немедленно отражается на внешнем виде. Серый цвет с синяками под глазами - признак истощения. Кроме того, эмоциональный стресс, испытываемый женщиной в процессе такого похудения, вызывает уже описанные выше последствия для кожи.

Жёсткие диеты для похудения наносят тяжелый удар по организму

Вода - источник жизни и внешней привлекательности. То, что течёт из кранов, трудно назвать полезной жидкостью. Даже если её прокипятить и отфильтровать. Пройдя много километров по трубам, водопроводная вода собирает невероятный букет химических веществ и бактерий. А организм нуждается в чистой живительной влаге и желательно не менее 1,5 л в сутки.

Возрастные изменения

После 40 лет запускается процесс «обратного развития» кожных покровов. Признаки возрастной кожи - это потеря тургора, расплывшийся контур, мелкие морщины и уменьшение толщины эпидермиса. С годами кожа теряет способность к быстрой регенерации клеток. Омертвевшие частички хуже отслаиваются, роговой слой становится толще и плотнее.

Замедление обменных процессов и ухудшение кровоснабжения негативно отражаются на цвете лица

На цвет влияет общее замедление обменных процессов, ухудшение микроциркуляции, потеря влаги. Кожа тускнеет и приобретает желтовато-серый оттенок. Плохой уход - ещё одна причина. После 40 лет недостаточно просто снять на ночь косметику. О коже нужно позаботиться - подпитать ночным кремом или маской.

Цвет лица как диагностический признак

Первая запись, которую делает терапевт во время приёма, касается оттенка кожных покровов пациента. Для хорошего врача его изменение - один из первых диагностических признаков.

Таблица: о чём говорят нездоровые оттенки кожи

Цвет лица	Возможные заболевания
Восковой (бескровный желтоватый)	Онкологические
Серо-жёлтый	патология поджелудочной железы; болезни желудка; нарушение функции печени; глистные инвазии
Серый с синеватым оттенком	недостаточность кровообращения; болезни лёгких (пневмония, туберкулёз); бронхит в хронической форме; тромбоэмболия; болезни крови (замещение нормального гемоглобина повреждённым)
Серо-зелёный	опухоль или киста пищеварительной или дыхательной системы; другие онкологические заболевания; камни в жёлчных протоках; цирроз печени; почечные патологии
Серый	болезни пищеварительного тракта; запоры; нарушение функции поджелудочной железы; хронические гнойные процессы
Бледно-серый	железодефицитная анемия; хронические болезни почек; стенокардический приступ; язвенные поражения ЖКТ; интоксикация; внутреннее кровотечение; сахарный диабет; гипотиреоз; гипотония
Тёмно-серый	хронические заболевания надпочечников (в частности, болезнь Аддисона); гемохроматоз (отложение в тканях железосодержащих пигментов); тяжёлый дисбактериоз

Женщины, постоянно принимающие противозачаточные таблетки, должны знать о последствиях - препараты повреждают печень, а это придаёт желтовато-серый оттенок коже. Некоторые лекарства от ревматоидного артрита, красной волчанки и малярии являются причиной серого цвета лица у женщин. Серый оттенок бывает у людей, принимающих антиаритмические средства.

Цвет лица как признак болезни: фото женщин

Бледность с синеватым оттенком может говорить о проблемах с кровообращением Бледно-серый цвет - признак заболеваний ЖКТ Серо-желтый цвет лица бывает при болезнях печени

У мужчин землистый цвет лица может указывать на переутомление, расстройство функций мочеполовой системы - опухолевые образования любого генеза, аденому или рак предстательной железы. У женщин - это один из признаков дисфункции яичников или патологии эндометрия.

При изменении цвета лица по невыясненным причинам нужно обратиться к дерматологу.

Серый цвет лица у ребёнка

Если у ребёнка меняется цвет лица, это повод показать его врачу. Детская кожа претерпевает много изменений до подросткового возраста, но в норме всегда остаётся розовой. Истоки её бледности надо искать в состоянии его здоровья.

Нездоровый цвет лица у ребёнка - признак внутреннего неблагополучия

Особенно если она сопровождается изменением общего состояния - вялостью, снижением аппетита и активности. Возможные причины:

• инфекционные болезни;
• почечная патология;
• нарушение работы печени;
• нарушение обмена веществ;
• малокровие, вызванное недостатком железа;
• эмоциональный шок.

В сочетании с появлением необъяснимых синяков бледно-серый цвет лица может быть признаком заболевания крови.

Как вернуть лицу здоровый цвет

Серый цвет лица как следствие дурных привычек или нездорового образа жизни устраняется волевым усилием. Оно понадобится для того, чтобы бросить курить, заставить себя оторваться от компьютера и заменить его прогулками на свежем воздухе и здоровым крепким сном по ночам.

Главное - выдержать перемены в течение трёх недель. Именно за такое время формируется привычка.

Отказаться от сигарет неимоверно трудно, даже имея стимул в виде улучшения внешнего вида. Если курящая женщина могла увидеть себя хотя бы через две недели после отказа от табака, никакие дополнительные аргументы не понадобились. Исчезают мешки под глазами, кожа разглаживается, а на щеках начинает пробиваться румянец. А если сопроводить отказ от пагубной привычки приёмом витаминов-антиоксидантов и включить в рацион больше продуктов с их содержанием, то эффект будет просто потрясающим.

Включение продуктов-антиоксидантов в рацион курящей женщины поможет уменьшить вред, наносимый табачным дымом

Три основополагающих принципа для красивой кожи и общего привлекательного вида (неважно, мужчина вы или женщина):

• здоровое питание;
• полноценный отдых;
• активный образ жизни.

Не стоит забывать и об уходе за кожей. Вернуть ей привлекательность помогут аптечные средства, домашние косметические маски, скрабы и пилинги.

Аптечные препараты

Порой самые неожиданные аптечные средства оказываются лучшими помощниками в уходе за кожей. И стоят некоторые из них в десятки раз дешевле кремов раскрученных марок. Чем из этого арсенала можно воспользоваться, чтобы улучшить цвет лица?

Хлористый кальций

Отшелушивание мёртвых частичек эпителия - обязательная процедура для тусклой нездоровой кожи. Мягкий пилинг раствором хлористого кальция называется голливудской чисткой. Эффект достигается за счёт взаимодействия хлорида кальция и щелочного мыла, в результате которого образуются жёсткие соли высших карбоновых кислот.

Такой способ не подходит для сухой кожи, зато жирной, комбинированной и нормальной помогает приобрести здоровый вид и цвет, уменьшая выработку кожного сала, убирая чёрные точки и сужая поры. Хлорид кальция продаётся в ампулах, концентрация раствора 5 и 10%. Для чувствительной кожи лучше брать 5%.

Хлорид кальция используют для «голливудского» пилинга

На очищенное лицо нанесите жирный крем в области глаз и вокруг губ. Смочите ватный диск хлористым кальцием и протрите им остальные участки. Когда жидкость впитается, нанесите её ещё раз. В зависимости от типа кожи это надо проделать 3–5 раз. Затем вспеньте мыло (лучше детское) и намыливайте лицо круговыми движениями. Смывать скраб лучше ромашковым настоем. После обработки обязательно нанесите увлажняющий крем. Пилинг проводится не чаще 1 раза в неделю.

Пантенол относится к группе регенерирующих препаратов. Действующее вещество - витамин В5 или пантотеновая кислота. Крем комплексно действует на кожу, активизируя восстановление клеток, стимулируя кровообращение и микроциркуляцию. За счёт этого восстанавливается нормальный цвет лица. Пантенол можно использовать постоянно и даже наносить его под декоративную косметику.

Пантенол можно использовать постоянно вместо крема

Пантенол в составе масок прекрасно справляется с проблемами возрастной кожи. После курса применения она подтягивается, менее заметны мелкие мимические морщинки, устраняются воспаления, а цвет лица становится значительно лучше. Проверенный рецепт - это маска с лимоном. В порцию мази добавьте несколько капель лимонного сока. Нанесите её в два слоя и оставьте на четверть часа. Это средство хорошо тонизирует и осветляет кожу. А если в него добавить немного морской соли, то будет обеспечен ещё и отшелушивающий эффект.

Мазь Радевит

Дерматологическая мазь Радевит содержит исключительно натуральные компоненты, поэтому широко используется в педиатрической практике. В состав входит три витамина - Е (5 мг), А (10 мг) и Д2 (50 мг). Главное достоинство препарата для лечения тусклой кожи - это нормализация процессов ороговения. Кроме того, он восстанавливает защитные функции кожи, интенсивно питает и увлажняет её.

Для восстановления цвета лица используйте Радевит ежедневно на ночь в течение полутора месяцев. Затем нужно сделать недельный перерыв и при необходимости повторить курс.

Крем Витамин «Ф99»

В дерматологической практике Витамин «Ф99» применяется для лечения экземы. Основа препарата - это омега-кислоты или витамин F. Он спасает от шелушения изнурённую морозом и сухим зимним воздухом кожу, защищает от летнего активного солнца, предупреждая фотостарение.

Витамин «Ф99» помогает восстановить усталую кожу

Возвращает эпидермису упругость, выравнивает и улучшает цвет лица.

Тиогамма 600

Препарат с альфа-липоевой кислотой предназначен для лечения полинейропатий любого генеза. Это мощный эндогенный антиоксидант - кислота вырабатывается нашим организмом. Она восстанавливает кровообращение в мелких сосудах, улучшает нервную проводимость. Действует на организм как витамины группы В.

Тиогамма содержит мощный антиоксидант - альфа-липоевую кислоту

Тиогамма выпускается во флаконах в виде инфузионного раствора концентрацией 600 ед. Учитывая, что это лекарство, пользоваться ею можно не более 10 дней подряд. Препарат оживляет уставшую тусклую кожу, усиливает регенерацию и защищает клетки от действия свободных радикалов.

Косметологи об использовании аптечных препаратов для красоты

Врачи неоднозначно относятся к использованию лекарств для улучшения цвета лица и решения других косметических проблем. Если вы всё-таки решились на применение аптечных препаратов, посоветуйтесь со своим косметологом. Второе, что нужно сделать - это ознакомиться с противопоказаниями. И третье - ни один препарат нельзя использовать постоянно, а только курсами. Вообще, не стоит делать ставку исключительно на аптечные средства, их лучше включить в комплексную программу омоложения.

Маски домашнего приготовления

Копилка народных рецептов для улучшения цвета лица неисчерпаема. Маски питают, очищают, увлажняют, улучшают кровообращение.

Медовая с лимоном

Подогретый мёд, сок лимона и перемолотую овсянку (всего по 1 ст. ложке) смешайте и накладывайте на очищенную кожу на 15 минут. Для жирной кожи в состав можно добавить ½ чайной ложки соды.

Кофе + морковь

Соедините небольшое количество свежевыжатого морковного сока с таким же количеством свежего сваренного кофе. Полученной смесью протрите лицо и оставьте его высыхать. Через 15 минут умойтесь водой. Если добавить ещё и кофейную гущу, получится отличный скраб.

Персиковая маска

Недаром здоровую кожу сравнивают со спелым персиком. Маска из его мякоти прекрасно улучшает цвет лица. К ней надо добавить чайную ложку овсяной муки и перемешать до получения однородной кашицы. Наложите её на лицо на 20 минут, затем смойте тёплой водой. Если кожа сухая, добавьте чайную ложку растительного масла.

Облепиховое масло

Мы нечасто слышим о жирной кислоте омега 7. А между тем это незаменимый компонент для ухода за тусклой нездоровой кожей. Содержит его облепиховое масло. Для улучшения цвета лица его принимают внутрь по чайной ложке утром перед завтраком и используют в виде маски. Подогретое масло наносится на кожу на 20 минут. Ещё один способ - смочить маслом марлю и наложить её на лицо.

Видео: как добиться сияния кожи

Салонные процедуры

Профессиональные косметологические процедуры - самый эффективный способ избавиться от серого цвета лица. Массаж лица, поверхностные пилинги, биоревитализация выравнивают поверхность и цвет.

Косметологические процедуры омолаживают и улучшают цвет лица

Аппаратная косметология омолаживает на 5–10 лет.

Таблица: косметологические процедуры для улучшения цвета лица

Название процедуры	Как проводится	Эффект	Примерная стоимость (руб.)
Озонотерапия	Препарат вводится в эпидермис с помощью специальных игл	насыщает клетки кислородом; улучшает цвет; подтягивает; устраняет мелкие морщины	500 - 6300
Мезотерапия	Инъекционное введение в кожу индивидуально подобранного коктейля из биоактивных веществ	возвращает коже здоровый цвет; устраняет мелкие морщины; возвращает упругость; увлажняет и питает	3900 - 4500
Биоревитализация	Инъекционное введение в кожу гиалуроновой кислоты	Возвращение коже жизненной силы за счёт насыщения её влагой	9600 - 10300
Ультразвуковой пилинг	Очищение кожи ультразвуком с помощью специального геля (механическое, тепловое и физико-химическое воздействие)	осветляет и оживляет цвет кожи; стимулирует синтез коллагена; устраняет жирность и чёрные точки	1800 - 2500
Безыгольная мезотерапия	Введение мезококтейлей в кожу с помощью кислорода или лазера	улучшает цвет лица; устраняет мелкие дефекты; подтягивает	2500 - 4300

Косметологические процедуры проводятся курсами. Длительность зависит от состояния кожи. Каждый метод имеет ряд противопоказаний.

Диета для сияющей кожи

Отказ от вредных пищевых пристрастий - верный путь к оздоровлению кожи и организма в целом. И это первый шаг к внешнему самосовершенствованию. Уберите из рациона копчёности из супермаркета, шаурму из ближайшего киоска и курицу из KFC. Налегайте на продукты, которые советуют диетологи и дерматокосметологи для улучшения цвета лица;

• яблоки и морковь;
• жирную рыбу и нежирное мясо (например, индейку, кролика или телятину);
• зелёные овощи;
• цитрусовые;
• растительные масла (льняное, оливковое, подсолнечное нерафинированное, кунжутное и другие);
• пророщенные семена пшеницы и зелёной гречки - крошечные ростки содержат максимум веществ, придающих растениям силы для роста.

Пейте витаминные напитки - чаи, соки, чистую воду. Для улучшения цвета лица полезен сок-пюре из грозди винограда и горсти клубники. Хорошо влияют на состояние кожи специи. Заправьте зелёный чай тёртым имбирём, корицей, гвоздикой и кардамоном.

Замените вредные продукты здоровой пищей, и цвет лица быстро улучшится

Связь между нерегулярным стулом и серым цветом лица самая прямая. Организм травится «залежами» продуктов распада. Готовьте салаты, которые заставят работать ваш пищеварительный тракт как часы. Вот испытанный рецепт. Порежьте соломкой морковь, свёклу, яблоко, капусту, немного чернослива или кураги. Добавьте гранат и кедровые орешки, заправьте все оливковым маслом с лимонным соком. Это блюдо выведет токсины, нормализует работу кишечника, а, значит, улучшит цвет лица.

Серый цвет лица - возможные последствия

Не стоит игнорировать изменение цвета лица, это может иметь далеко идущие последствия в виде тяжёлых болезней почек, печени, сердца, сосудов, крови, онкологических заболеваний. Если вы ведёте здоровый образ жизни, но цвет лица вызывает у вас беспокойство, надо срочно обращаться к врачу. Возможно, патологический процесс только начал «просыпаться» в вашем организме и есть возможность предотвратить его дальнейшее развитие.

Профилактика

Ежедневный уход за кожей должен стать законом для любой женщины, если она не хочет выглядеть загнанной и хронически усталой. Основные профилактические меры:

• отказ от курения;
• частые прогулки на свежем воздухе (желательно за городом);
• умеренные занятия спортом;
• разнообразное питание;
• отсутствие стрессов;
• полноценный ночной сон.

Здоровый образ жизни - лучшая профилактика серого цвета лица

И ещё - следите за здоровьем, не переносите на ногах простудные заболевания, не пренебрегайте периодическими профилактическими осмотрами и диспансеризацией.

Видео: что делать, чтобы иметь цветущий вид

Мы говорим, что люди могут быть черными или белыми, но этими двумя цветами отнюдь не исчерпывается все богатство цветовых оттенков человеческой кожи. Цвет кожи человека в основном зависит от того, где, в каком месте планеты жили его предки.

У ученых есть экспериментально подтвержденные теории о том, как у людей появились различные оттенки в цвете кожи (но пока это только теории).

От чего зависит цвет кожи?

Цвет кожи зависит от вещества, называемого меланин. Чем больше меланина в нашей коже, тем она смуглее. Когда белокожий человек проводит много времени на солнце, то в его коже образуется много меланина, другими словами, он загорает. Альбиносы, у которых в организме отсутствует меланин, имеют розоватую кожу и красноватые глаза. Такой цвет обусловлен просвечиванием кровеносных сосудов сквозь кожу и бесцветные ткани глаза. У альбиносов совершенно белые волосы.

Материалы по теме:

Причины бессонницы

Для чего нужен меланин?

Отложение меланина в коже - это ее защитная реакция на ультрафиолетовое излучение солнца, которое может вызвать рак кожи . Как светозащитный экран меланин поглощает ультрафиолетовые лучи и помогает предохранить кожу от повреждения. Чем больше в коже меланина, тем она темнее и тем лучше защищена от ультрафиолетового излучения. Зная о большом значении присутствия в коже меланина, ученые развили идею о том, как появились различия в количестве отложенного в коже меланина у разных человеческих рас и как развивались эти отличия на протяжении миллионов лет.

Интересный факт: большое количество меланина в коже защищает ее от ультрафиолетового излучения.

Как у людей появились различные оттенки в цвете кожи?

Наши далекие предки были покрыты тонким слоем шерсти, который защищал их кожу от интенсивного ультрафиолетового излучения жаркого африканского солнца. Прошли сотни тысяч лет. По мере развития человечества у людей стали рождаться детеныши, лишенные шерсти на теле. Почему? Этого ни кто не знает. Но постепенно светлая пятнистая кожа наших предков оказалась совершенно незащищенной от палящих лучей солнца.

Материалы по теме:

Почему дует ветер?

Так как темная кожа лучше защищает от солнца, преимущество в смысле выживания получали те особи, которые рождались более темными, чем их собратья. Поскольку темный цвет кожи передавался по наследству и имел преимущества естественного отбора, то по прошествии времени цвет кожи жителей Африки стал темным. Люди распространились по всей Земле. Те, которые попали на холодный север, нашли там отнюдь не африканский климат. В Европе, например, солнечный свет намного слабее, особенно зимой. Такой климат также имеет свои недостатки.

Слишком много ультрафиолетовых лучей вредно, но слишком мало - еще хуже. Ультрафиолетовые лучи жизненно необходимы для нас: под действием этого излучения в коже вырабатывается витамин Д, без которого в организме невозможно образование крепких, прочных костей.

Интересно: самые первые люди, возможно, имели светлую пятнистую кожу, подобную коже шимпанзе под ее шерстью.

Более тусклый свет европейского солнца содержит намного меньше ультрафиолетовых лучей, чем солнечный свет в Африке. Первые проблемы возникли, вероятно, у темнокожих пришельцев, кожа которых блокировала то немногое количество ультрафиолетового излучения, которое оставалось в лучах северного солнца. У некоторых детей развился рахит, при котором кости становились мягкими и непрочными, они легко искривлялись и ломались.