Възобновяване на силите. Три стъпки за възстановяване на енергийния баланс и жизненост. Възстановяване и сила на енергия след болестта

Всяка година едно и също нещо - на улицата, слънцето грее, и хората около тях се оплакват от Лифняк и за пълната липса на жизненост.

Така че нека се опитаме да разглобим темата: "Възстановяване на силите и енергията" и затова научете как да избегнете пропускателна безсилие.

Къде са жизнеността?

Уморен?

За да знаете как да върнете жизнената енергия, е необходимо да си представим къде отива и как се появява енергийното изтощение.

Важно е да се помни, че постоянните преживявания, негативните емоции лишават лицето на силите и положително възстановени, макар и не веднага.

Между другото, точно сега можете да се регистрирате за най-близкия курс за формулиране на някоя от вашите цели, която започва от 09 до 19 април. Участвайте безплатно! Кликнете върху банера:

След вас, колко пъти през деня, в който завиждате, се страхувахте да кажете какво мислите? Тук те са първите абсорбери на нашата енергия. И има страх, който отнема жизненоважна енергия.

Има средства от всичко това, просто трябва да помните, че всички наши временни трудности служат само на една цел - духовно почистване човек. Така че няма какво да се страхуват от тях, просто спокойно решават всички жизненоважни задачи.

По-лесно е да се справим, ако няма физически сили. Необходимо е просто да дадете на тялото да се отпуснете, да спите добре.

Да се \u200b\u200bотървем от застраховането

Страховете отнемат много духовна енергия. Вземете дръжката и в продължение на 35 минути, напишете всички страхове в ред на лист хартия и след това горят, като по този начин ще затворите един от каналите за загуба на жизнена енергия.

Същата процедура трябва да се направи с вашите съмнения и чувство за вина.

Чувството за вина, особено на човека, унищожавайки тялото. Попитайте домашните любимци!

Хвърлете цялото отрицателно на хартия, след това го изгорете и започнете деня с чист лист.

Опитайте се да не завиждате, не осъждайте, не се ядосвайте и вижте как ще бъде подобрен живот. Още хумор и положителни емоции!

Как да възстановите силите след болестта

След болест човек чувства силна слабост и гниене на силите. Опитайте се да използвате ароматерапия. В началото на деня използвайте ободряване етерични масла Цитрус, а вечер - мет, Мелиса, лавандула.

Бързото енергийно възстановяване настъпва след сутрешното противоположно душ и вечерна гореща вана.

И все още изпълнява просто упражнение: Седнете на стола, затворете очите си бавно дишайте с пълна гърда и издишването трябва да бъде малко по-дълго от вдишаването. Ускорете респираторния ритъм, отворете очите си.

Масажът ще помогне за бързо възстановяване на силите. Намерете точката на ръка между индекса и големия пръст. В този момент вземете 8-10 кръгови движения по протежение на часовата стрелка от показалеца на друга ръка, след това толкова, колкото обратно. Натиснете до усещането за изтръпване.

Поставете ръката си на коляното си, намерете мизаричик. Натиснете тази точка веднага на двата крака в продължение на 3 до 5 минути. Този масаж може да се извърши на работа, телевизор у дома.

Изсипете пръстите си, сложете ги на главата си, масирайте движенията на скалпа "завинтване".

Точка Лао Гонг

Лао Гонг Точка е една от най-тайните акупунктурни точки. Буквално името му е преведено като двореца на труда. И това не е случайно, защото Лао Гонг се намира в центъра на дланта, който е отговорен за властта на човешкото захващане и естествено е свързан с трудности.

Въпросът се намира на канала на тройния нагревател и се отнася до пожарния елемент. Полезно е да се масажира при разлагащи се сили, умора, слабост, сърдечни заболявания, недостиг на въздух.

Свещените качества на този етап, които почти не са описани в източници на руски - това е способността да се блокира чувството за страх и да даде усещане за сигурност.

Как да възстановите властта от народни средства

За нервно изтощение да бъде депресиран, намерете други лечения:

яжте преди да ядете 1 супена лъжица. Супена лъжица чесън, смесен с мед.
Притиснат чесън - 400 г, сок, изцеден от 24 лимона, стъклен буркан, микс, завърза врата с марля.

Вземете ежедневно 1 ч.л., разпръскване на сместа от 0, 5 супена лъжица. сварена вода. Този инструмент бързо ще премахне намаляването на силите, подобряване на благосъстоянието, ще увеличи производителността.

Не забравяйте за пълноценно хранене

Обърнете внимание на ежедневното хранене. Може би имате малки плодове и зеленчуци в диетата си? Спешно запълнете тази празнина.

Яжте повече морски дарове, овесена каша, червено месо, плодове, зеленчуци. И по-малко кафе. Тази напитка дава такса за бодрост, но само за 30 минути. И тогава? Тогава Апатията и летаргията отново идват.

как да се възстановите ще бъде трудно да се придържате към правилното хранене, обърнете внимание на витамините.

Важно е да приемате витамин С, който допринася за укрепване на имунитета, подобряване на работата. Дневната му ставка не трябва да бъде по-висока от 90 mg.

Ако искате да спитеЧувствате невероятното разпадане на силите, а след това за най-доброто усвояване на витамин С все още е рутин (p). Тези двама витамини перфектно се допълват, като "шок" признаване срещу стрес и умора.

Какви други лекарства са готови да помогнат на човек? Разбира се, витамин А, който увеличава ефективността, спомага за увеличаване на енергията.

Не забравяйте мастноразтворимо вещество или витамин D. поддържа човешката имунна система в добро състояние.

Няколко начина за победа на дръжката

Как да развеселим, ако няма сила? Опитайте да извършите няколко прости техники:

пийте чаша вода;
излезте от чист въздух до 10 минути;
елате бързо стъпка
за да се намали кръвната захар, след хранене, направете няколко енергични движения;
изберете трева - женшен, астрагален, лимонова трева или Родио-розово, пийте няколко капки от тяхната тинктура.

Техника на слънчево дишане

Дихателната техника през носа ще ви помогне да останете весел цял ден. Ако сте имали безсънна нощ и няма сила за работа, след това се опитайте да овладеете проста техника на "слънчево дишане". Тя наистина помага!

Всяка година едно и също нещо - на улицата, слънцето грее, и хората около тях се оплакват от Лифняк и за пълната липса на жизненост. Така че нека се опитаме да разглобим темата: "Възстановяване на силите и енергията" и затова научете как да избегнете пропускателна безсилие.

Уморен? За да знаете как да върнете жизнената енергия, е необходимо да си представим къде отива и как се появява енергийното изтощение. Важно е да се помни, че постоянните преживявания, негативните емоции лишават човека на силите и положителни - възстановяват, макар и не веднага.

Да се \u200b\u200bотървем от застраховането
Техника на слънчево дишане

От всичко това има средства, просто трябва да помните, че всички наши временни трудности служат само на една цел - духовното почистване на човека. Така че няма какво да се страхуват от тях, просто спокойно решават всички жизненоважни задачи.

Да се \u200b\u200bотървем от застраховането

Страховете вземат много психическа енергия. Вземете дръжката и в продължение на 35 минути, напишете всички страхове в ред на лист хартия и след това горят, като по този начин ще затворите един от каналите за загуба на жизнена енергия.

Същата процедура трябва да се направи с вашите съмнения и чувство за вина.

Чувството за вина, особено на човека, унищожавайки тялото. Попитайте домашните любимци!

Хвърлете цялото отрицателно на хартия, след това го изгорете и започнете деня с чист лист.

Опитайте се да не завиждате, не осъждайте, не се гневнои ще видите как ще бъде подобрен живот. Още хумор и положителни емоции!

Как да възстановите силите след болестта

След болест човек чувства силна слабост и гниене на силите. Опитайте се да използвате ароматерапия. В началото на деня използвайте ободряващите етерични масла от цитрусови плодове и вечер - мента, мелиса, лавандула.

След това след това се случва бързо възстановяване на енергията сутрин контрастираща душа и вечерна гореща вана.

Масажът ще помогне за бързо възстановяване на силите. Намерете точката на ръка между индекса и големия пръст. В този момент вземете 8-10 кръгови движения по протежение на часовата стрелка от показалеца на друга ръка, след това толкова, колкото обратно. Натиснете до усещането за изтръпване.

Изсипете пръстите си, сложете ги на главата си, масирайте движенията на скалпа "завинтване".

Точка Лао Гонг

Лао Гонг Точка е една от най-тайните акупунктурни точки.Буквално името му е преведено като двореца на труда. И това не е случайно, защото Лао Гонг се намира в центъра на дланта, който е отговорен за властта на човешкото захващане и естествено е свързан с трудности.

Въпросът се намира на канала на тройния нагревател и се отнася до пожарния елемент. Полезно е да се масажира при разлагащи се сили, умора, слабост, сърдечни заболявания, недостиг на въздух.

Как да възстановите властта от народни средства

За нервно изтощение да бъде депресиран, намерете други лечения:

яжте преди да ядете 1 супена лъжица. Супена лъжица чесън, смесен с мед.
притиснат чесън - 400 г, сок, изцеден от 24 лимона, стъклен буркан, микс, завърза врата с марля.

Не забравяйте за пълноценно хранене

Обърнете внимание на ежедневното хранене.Може би имате малки плодове и зеленчуци в диетата си? Спешно запълнете тази празнина.

Яжте повече морски дарове, овесена каша, червено месо, плодове, зеленчуци. И по-малко кафе. Тази напитка дава такса за бодрост, но само за 30 минути. И тогава? Тогава Апатията и летаргията отново идват.

Ако ви е трудно да се придържате към правилното хранене, обърнете внимание на витамините.

Важно е да приемате витамин Сдопринасяне за подобряване на имунитета, подобряване на работата. Дневната му ставка не трябва да бъде по-висока от 90 mg.

Ако искате да спите, чувствате невероятния разпад на силите, след това за по-добра абсорбция витамин С трябва да приема и Rutin (P). Тези двама витамини перфектно се допълват, като "шок" признаване срещу стрес и умора.

Какви други лекарства са готови да помогнат на човек? Сигурен Витамин А, който подобрява производителността, допринася за увеличаване на енергията.

Не забравяйте мастноразтворимо вещество или витамин D. Той поддържа човешката имунна система в добро състояние.

Няколко начина за победа на дръжката

Как да развеселим, ако няма сила? Опитайте да извършите няколко прости техники:

пийте чаша вода;
излезте от чист въздух до 10 минути;
елате бързо стъпка
за да се намали кръвната захар, след хранене, направете няколко енергични движения;
изберете трева - женшен, астрагален, лимонова трева или Родио-розово, пийте няколко капки от тяхната тинктура.

Техника на слънчево дишане

Дихателната техника през носа ще ви помогне да останете весел цял ден. Ако сте имали безсънна нощ и няма сила за работа, след това се опитайте да овладеете проста техника на "слънчево дишане". Тя наистина помага!

Седейки на стол, затворете лявата ноздра и дишайте прездясно и дълбоко, така че добре я почиствате.

След това вдишайте въздуха през дясната ноздра, затворете го с пръст и дръжте колко можете и издишайте презляво. Продължете толкова дишането 2 минути.

Какво се случва?

Чрез дясната ноздра вдишвате енергия и през лявото издишване сънливост, умора, летаргия. Извършете тази техника дневно и няма да бъдат нарушени усилия.

Какво помага на човек да спи добре?

Същата техника, но само "лунно дишане". Така че, напротив: през левия дишане и през дясната поразия, умора, стрес и спокойно заспиват.

Ако той не спя цяла нощ, тогава сутрин трябва да вземете контрастен душ и да ядете един портокал. Много е добро!
Според източните лекари, след нощта, прекарано без сън, масажията на обвивките на ушите, храмовете, както и триене на подметките на краката, е добре помогна.

Игор Иванилов

P.S. И не забравяйте, просто променяте вашето съзнание - ние ще променим света заедно! © ECONET.

За да знаете как да възстановите силата и жизнената енергия, трябва да представите при какви обстоятелства той е загубен. Необходимо е преди всичко, за да затворите дупките, чрез които енергията се изсушава. В противен случай ще бъдем подобни на човек, който се опитва да набира вода в ситото.

Има няколко основни вратички, чрез които силите напускат, което води до усещане за постоянна умора и изчерпване, както умствена, така и физическа, в резултат на това.

Психологическата или емоционалната умора възниква поради нервен стрес, стрес, свързан с опита и вълните, обсесивни мисли, активна постоянна психическа дейност. Всеки вид опит претоварва нервната система, като по този начин се развива умора и понякога причинява усещане за най-голямо безразличие към целия свят.Това е нещо като такса за надплатена някой ден - в емоции, преживявания. Ето защо е толкова важно да се помни, че запасът от чувства не е безкраен, силен опит, негативните емоции лишават силата и положителни - те ги възстановяват, а не веднага.

Направете колко пъти през деня се съмнявахте в себе си? Колко пъти се страхуваха да кажат какво мислите? Колко пъти се сравнявате с някого? Колко пъти са завиждали? Спри се! Това са първите абсорбери на нашата енергия с вас.

Почти всеки човек в живота му е подложено на отрицателно въздействие на страха. Страхът държи човек с високо психическо напрежение, непрекъснато приема психическа и жизнена енергия, правейки мускулите. Като дете човек се страхува от тъмнина, болка, изненада, вода, височини. В младежката възраст се страхува от непривлекателността си, малоценност, самота. В зряла възраст се страхува да загуби добра работа, Човешки съд, предателство, изпитва деца. На склона на годините се страхуват от болест, самота, бедност, смърт. Важни и трябва да помните това всички наши препятствия, трудности, лоши ситуации в действителност служат като една цел - духовният растеж на човека. И ако е така, тогава нищо не се страхува от тях, те трябва да бъдат взети и да решават жизнените задачи, както се появяват. Също така да неутрализирате страховете си, можете да пишете "постоянно". Същността е следната: седнете и за 40 минути, без да се разрушавате и без да се анализират, напишете всичките си страхове подред на лист хартия, а след това или ги натоварвате или изгаряте, като по този начин затварям канала за загуба на жизненост и енергия.

Друг канал за изтичане на сили и енергия е съмнения. Съмненията в коректността - недоразумение, необходимостта - ненужности, навременност - придвижване на решението. В такива случаи е важно да се доверите на интуицията, миналото си опит или да вземете лист хартия и да запишете в две колони "за" и "против". И помнете, че отраженията са добри в умереността - в противен случай те вземат много сила и енергия. И всяко взето решение ще доведе до облекчение и мир. Основният критерий е правилен получаване. \\ T Свобода на изразяване на чувства и емоции. Никога не трябва да запазят чувствата за емоции и той се намира с тежък товар върху раменете на превозвача им. Изразявайте своето чувство своевременно, не ги поставяйте "в банката в интерес", така че по-късно не трябваше да сваля впечатляващото покритие на престъплението, разочарование, умора.

Друг канал за изтичане и сила на енергия вина. Подробности, отколкото опасната вина вече е споменала по-рано. Отбелязваме тук, че умерено чувство на вина е познато на мнозина, особено често се появява на стругови етапи на живот - загуби от близки, развод, уволнение и др. Умереното и преходно чувство на вина в такива случаи е нормално и естествено. Основното е, че тя не излиза от контрол, не улавя всички мисли и не "дикрила условията им" на всяка стъпка. Да се \u200b\u200bотървем от чувството за вина, достатъчно е да можеш да се вземеш, какъвто си, какво си, се грижиш за себе си и в приятелско нещо, за да се отнасяш с себе си.

И последният съществен канал за загуба на сили и енергия са забрани или мисли вируси. Те също споменаха по-рано. Важно е да помните, че всеки ден трябва да започнете с празен лист. И за това трябва незабавно да произведете и неутрализирате целия отрицателен. И за това трябва да се разрешите да се ядосвате и да не го смятате за нещо в увреждания, лошо, забранено. Освен това, позволявайки се да се ядосате, ще забележите една невероятна промяна в живота си - искате да се ядосате по-малко. Или гняв няма да достигне никакви катастрофални размери.

Разрешаване на проявлението на негативни емоции, не забравяйте - светът е несъвършен, ние дойдохме тук за опит и развитие. Необходимо е да се научите да приемате, прощавате и да бъдете толерантни, по отношение на недостатъците, пропуските и грешките - както техните собствени, така и други хора.

Така че, постоянна умора е следствие от негативни емоции. Именно те крадат психическа енергия и ни дръпват на дъното. Можете да неутрализирате тези енергийни абсорбери по два начина - да разберете причината, позволявайки си свободата да изразяват чувства и емоции, като се е научил да се възприемат като теб.

Истинска умора и допринася за възстановяването на силите и енергията на всички положителни емоции.

Това е постигането на значителни жизнени цели е инструментът, поради което нивото на човешка жизненоважна енергия се увеличава. Реализираният житейски гол увеличава нивото на човешката жизнена енергия. Всяко препятствие, което преодолявате, ви дава силата си. Нереализирани цели или желания отслабват жизнената енергия.

Не можем винаги да натрупваме положителни емоции, особено когато не са достатъчно причини за тях. В такъв случай силите и енергийните възстановявания, които биха мислили, здрав пофигизъм и чувство за хумор.

Източниците на сили и енергия също ще лежат в своя Wipdom, а процесът трябва да бъде по-важен от резултата. За хората, които са склонни към това е много важно да могат положително да оценят работата. Тъй като недоволството от себе си води само от предвидената цел и унищожава енергийните резерви. Невъзможно е да се сравни качеството и броя на резултатите за тяхната работа с резултатите на други хора - това отвлича вниманието от изпълнението на задачите и предотвратява своята ценностна система. И следователно намалява удовлетвореността от извършената работа, лишава силите и като цяло намалява качеството на живот.

Понякога, за да изчистите главата си от негативни мисли и душата от негативния, е достатъчно да се направи у дома или на общото почистване на работното място, да изхвърлите всичко твърде много и внимателно да се разложи най-необходимо на рафтовете.

Лечението на умората помага на промяната на активността - например нова професия или промяна в околната среда. Също така се упражняват допълнителни средства за възстановяване на психичната енергия, бягане, почивка в природата.

Постоянна, хронична умора или как да се възстанови силата и връщането на енергия.

4.1979166666667 Рейтинг 4.20 (48 гласа)

Не веднъж в живота, ние сме изправени пред остър спад и умора. Това се случва след напрегнатите работници всекидневен живот, кавга или комуникация с неприятна личност. Тялото и умът в такива моменти се нуждаят от възстановяване. В тази статия ще дам няколко препоръки за това как бързо да възстановя психическата енергия в човешкото тяло.

Какво е енергийните потоци

Всяко живо същество е солидна енергийна система със седем центъра (чакри). Те поддържат работата и нормалния поток на физиологични процеси, засягат емоционално състояние и образ на мисленето.

Какъв е размерът на вътрешните сили засягат

За да извършите една или друга дейност, е необходимо да се изразходват определено снабдяване с "сила". Дори в покой, ние се нуждаем от "обратна връзка", което позволява поддържане на сегашното ниво на физическо и психическо развитие. Депресията, липсата на радост възниква там, където се наблюдава рецесията на енергийния. Такова благополучие води до разпръснати, безразличие, стесняване на спектъра на интереси и хобита, липсата на вяра сама по себе си. Често човек започва да изглежда се появява в задънена улица.

Какво се изразходва енергия

Ако се вмъкнат ресурси, тогава е нарушена целостта на енергийната система. Това може да се прояви на четири нива.

На физически

Несъзнаваното копиране на начина на поведение на този, който е до вас и консумира вашите вътрешни ресурси (е "вампир").
Неконтролирани мускулни клипове, блокиране на блокове.
Хронични заболявания, неразположение, придружени от неизразими болки.
Енергийни разходи (неща, телесни отстъпки).

На енергия

Мислите, че нежеланото състояние винаги ще продължи.
Оплаквания поради липса на сили.
Дълъг престой в затворено помещение без пешеходство.
Повърхностно дишане (дишане по-къс от дишането).

На психически

Самоувереност, самостоятелност и самокритика.
Мъртва от реалност, гмуркане в съня.
Безполезно мислене на събитията от миналото или опита за бъдещето.
"Незначен ум" изтича от един обект към друга и пълна идентификация на себе си с неговите умствени процеси.
Неизвестни, отсрочени задачи.
Останете извън зоната на своето влияние: разговори за времето, икономиката, политиката.

На емоционално

Преобладаваща агресия, песимизъм, гняв над други емоции.
Отключени въпроси, свързани с личния живот.
Противоречиви цели и мечти.
Психологически наранявания.
Вътрешни конфликти, нездравословни зависимости.
Проблеми със съня и нарушаването на режима.
Отрицателна реакция близо до поведението ви.

Как да възстановите енергията и жизнеността: как да се върнем откраднат и да загубим жизненост, ако тя изчезна

Първо трябва да откриете и премахнете изтичането. Всеки ден човек обменя енергийни потоци с хора, мир. Ако не спазвате баланса, енергийната система ще работи дефектна: лицето ще даде много повече, отколкото да получи в замяна. Нарушаването настъпва, когато организмът е замърсен с негативни емоции, често пребиваване в стресови ситуации.

Здравословна храна

Храната е нашето "гориво", което пряко засяга чистотата на енергията. Тя трябва да се захранва от факта, че тя е благоприятно засяга състоянието на тялото, не я запълва с шлаки.

Здрав сън

Тя е пряко предназначена за попълване на запасите от ресурси. За да събудите останалите, легнете до полунощ, заспите на гърба и не спите повече от 8 часа (ако преди това не се тревожеше за силен емоционален шейк).

Ами ако няма жизненост и енергия: комуникация с природата

Почивка в чист въздух помага за нормализиране на целостта на енергийната система. Тя може да бъде едновременно пасивно съзерцание на красиво и активно занимание.

Поддържане на тялото

Спортните тренировки се засилят физически, психически, дават сила и енергия. Упражненията трябва да бъдат придружени от положителни емоции, а не само с усилията на волята.

Възстановяване на човешкото тяло за 5 минути: правилно дишане

Вземете йога и пранаяма. Научете се да дишате по йога и усетете как всяка клетка е обогатена с кислород, заедно с които те започват да циркулират по-активно потоците на енергия.

Временна тишина

Дори вътрешните диалози трябва да изразходват сила, да не говорим за факта, че изразяваме. Но повече време в разговора прекарваме на празна бърборене. Опитайте да практикувате въздържание от разговори и да видите как ще се промени психическото и психическото състояние.

Почистване на територията

От развалините е необходимо да се отървете от това навреме. Мишка към къщата и се чувстват като мисли и усещания, изложени в рафтовете.

Търсене на положителни емоции

Отговаря. добър приятел, Комуникира домашни любимци, погледнете лесната комедия, посетете увеселителния парк, пътувайте! Колкото по-голям е положителният в живота ви, толкова по-активно искате да поставите и постигнете целта.

Щедро завръщане

Помогнете на тези, които се нуждаят от това и чакат нищо в замяна. Добрите дела определено ще ви се върнат във формата имам добро настроение, благодарност и други приятни усещания.

Промяна на околната среда

Събуждане на творческо начало

Творчеството ви позволява да се чувствате повече от човек. Създаване на нов, отваряте неизчерпаем източник на енергиен обмен.

Искрена прошка

Хармония изчерпва. Особено ако продължава много години. Отнасяйте се от отключени рани и освободете миналото. Само така можете да почувствате пълнотата на живота тук и сега.

Визуализация и напредък

Сънуването и представянето на желаните в цветовете, създавате допълнителна мотивация, запалете вътрешния огън и изпращайте вниманието на вниманието към това, което е наистина важно. Това дава сила.

Как да възстановим силата на човешкото тяло за 5 минути

Осъзнавайки какво точно са положителните емоции от вас, можете бързо да се отървете от този проблем и да започнете попълването на вътрешните загуби.

Връщане на енергийния баланс на физическото ниво

Погрижете се за тялото си. Свържете се с Вашия лекар и премахнете болестите, откажете вредни навици, Навигирайте до правилното хранене, редовно спортът, излейте, направете хармоничен ден от деня.
Почистете организма от замърсяване. Пийте билкови такси, избрани от експерти, седнете на диета за комунални услуги.
Научете се да си почивате. Не допускайте ненужно напрежение в мускулите: отпуснете се, медитирайте, отидете в банята.
Вземете йога, ориенталски практики, които ще помогнат за възстановяване на енергията при по-високи стъпки.

На астрално ниво

Той е свързан с S. емоционална сфера. Отрицателните усещания лишават тялото на ценните ресурси и положителни, напротив, те го привличат. За да се чувствате добре, трябва да запазите оптимистичното отношение във всяка ситуация, да се развиете позитивно мисленеРабота с психологически наранявания от детството. Пресечете околностите на огорча, агресивни, завинаги недоволни, завистливи хораИ те сами са отворени и приятелски настроени.

На етерно ниво

За да попълните с енергията, следвайте някои от изброените правила:

Гледайте за здраве и откажете лошите навици.
Почистете тялото от вредни вещества - шлаки, токсини.
Ако е възможно, отпуснете тялото си.
Вземете гимнастиката, йога или други източни практики.

Как да се възобнови човешката енергия: енергийно почистване

Има много древни почистващи ритуали с помощта на елементи. И днес можем да наблюдаваме проявите на тези инструменти: например, очистване в дупките на кръщението и скочи през огъня в нощта на Иван Хапов. Но ние живеем съвременния свят. Опитайте следните методи

Вода

Най-лесният начин да се отървете от негативната енергия. Плуването помага за възстановяване на вътрешната хармония и баланс. Сутрешните души ще бъдат третирани и запълват със силите, а вечерта ще помогне да се отпуснете и приготвяте тялото до висококачествен сън.

Почистване Solua.

Напълнете керамичния или глинен резервоар със солни кристали и го поставете до леглото, на което спите. През нощта целият натрупан отрицателен ден ще напусне, а останалите ще бъдат по-пълни. Периодично трябва да промените съдържанието на ястия, като го разтваряте във вода или встилка.

Как да възстановите енергийния баланс на организма: почистване с свещ

Огънят ще спаси помещението от отрицателна енергия. За това трябва да се заобикаля всяка стая с изгаряне восъчна свещ. Пространството трябва да се обърне по посока на часовниковата стрелка около периметъра, като обръща специално внимание на ъглите. Восъкът ще пуши и пукна на тези места, където има особено неблагоприятна енергия.

За да се отървете от негативните емоции, седнете срещу пламъка и го наблюдавайте, докато фитилът не отиде до края. За да изчистите енергията на друг човек, останете в гърба си. Преместете източника на топлина, премествайте се от петел и изобразяването на кръговете. Веднага щом чуете пукане, спрете в тази зона и изчакайте, докато светлината няма да бъде гладка, чиста. Достигайки се на короната, повторете процедурата два пъти.

Техника "цилиндър"

Представете си себе си в такъв геометрична фигура Без дъното и без капак, в който енергията на приятен зеленикав цвят идва отгоре - нюанс на живота. Напълва тялото от петите до върха. Чувствайте топлина, спокойствие, увереност.

Възстановяване и връщане на живота психическа женска енергия и сила: ефективни начини на набор от енергия

Можете да намерите вътрешния си източник на фуражи навсякъде. Предлагам няколко ефективни опции, сред които можете да изберете най-подходящия.

От естествения обект

Практикувайте това упражнение във всяка удобна позиция. Представете си енергийната фуния, която е изградена директно в главата ви. Преведете вниманието на дървото, резервоара или слънцето. Вдишайте и си представете как светлинният облак се движи от избрания източник и попада в тялото ви през енергийния генератор. С дъх на съединителя идва в областта на слънчевия сплит. Екстериор, помислете как това вещество се компресира с малка топка във вас. Вдишване, изпълнявате го със сила, направете повече, по-мощно. Продължаване на медитацията за 10 минути.

Реставрация на енергията на тялото: Zen-дъх

Дишайте само дъното на корема.
Концентрат погледнете към точката пред себе си.
Направете малка пауза след няколко секунди между всеки дъх и издишайте.
Вътрешно зрение надолу по корпуса, където се извършват дихателни цикли.

Почувствайте как самият живот изпълва тялото и остава там, натрупващ.

Попълването на енергията е дълъг и отнемащ време процес, който изисква усилия от човека. Важно е не само да го нарисувате, но и да направите това, че не тече. Нека анализираме как да възстановим енергията и да запазим, за да се чувстваме големи и ентусиазирано да поемаме нови неща.

Канали за изтичане на енергия

За да разберем как самостоятелно възстановявате силата си, трябва да мислите, при какви обстоятелства те са загубени. Представете си: човек в кана с дупка и той получава вода в съд, запълва липсата на течност и все още се излива. Подобно с енергия. Ако успеете да затворите дупките, от които следва, вече е половин край.

Тук са каналите за течове:

Физически. Например, човек се занимава със спорт, следва тялото му, докато недостатъчното време отнема да спи, не яде малко вода по едно и също време.
Емоционален. Тук можете да припишете човешки комплекси, страхове, вина, забрани, стрес, мисловни вируси и т.н.
Интелектуално. Има две опции за развитие на събития: човек или растящ или деградиран. Никой интелектуален глад не идва без попълване на знанието.
Духовно. Загубата на живот, недоразумение за техните цели също е дупка, където се излива енергия.

След като каналът изтича, научих врага да се изправя, трябва да се биете с него. Преди всичко, за да се елиминира източникът, без това, целият по-нататъшен процес ще бъде безсмислен. Не забравяйте да преразгледате диетата, за да го направите балансиран, да отделите достатъчно време за сън. Струва си да добавите към живота на положителните емоции, да се направи това, което е било преди, за да намери времето за четене на книгата. Ще бъдем полезни за посещение на места, където можете да почувствате духовна насищане, да отидете на място за сила, храм, поведение на медитация. Изхвърлете ненужните неща, направете ред, не се изкачвайте по жилището, тя неблагоприятно влияе върху настроението и общото състояние.

Следвайте инструкциите: първо, разберете причината за течовете и след като вече се занимавате с възстановяване и натрупване.

Методи за възстановяване на енергията

След идентифициране на причината и контрола на нея можете да се насладите на възстановяването и натрупването на енергия. Това може да се направи на 4 нива: физически, съществени, астрални и умствени. Нека поговорим за всеки от тях по-подробно.

Физическо тяло

На физическото ниво е важно да се откажат от лошите навици, да се използват повече зеленчуци, плодове, полезни въглехидрати и протеини. Полезни упражнения, но те трябва да тонират, развиват издръжливост, а не да изчерпват тялото. За попълване на силите също ще помогнат за почистването - терапевтично глад, йога, лечебни билкови отвари. Медитацията допринася за релаксация на мускулите, обща релаксация. Източна гимнастика ще спомогне за укрепване на тялото: Чигонг, Тай Чи или други.

Така че, няколко практически начина.

Лечебен масаж. Ако има чувство на умора, си струва да се прилага този метод. Ето какво трябва да се направи за таксуване на силите:

масата на мястото между палеца и индекса;
превъртете през шията на дървена коса;
извършвайте склонове главата в различни посоки и обратно.

Лесното световъртеж се счита за норма след приключването на процедурата.

Здрав сън. Отивате в леглото до полунощ, не забравяйте да спите, толкова по-ефективно чакрите се почистват и се насочват към север или юг. Продължителността на съня трябва да бъде 7-8 часа, изключението са хора, които са оцелели стрес или силен емоционален шок. Тогава трябва да си позволите почивка, докато не искаше да стане. За предпочитане е всеки ден всеки ден.

Основно тяло

Помислете как да увеличите енергията си върху етера. Натрупването тук допринася за: хармония с природата, практиката на правилно дишане, опазване на спокойствието (дори в нестандартна, спешна), практика на упражнения за най-доброто почистване и функционирането на чакра. След това нека поговорим за техниките, които ще помогнат на ефираното тяло.

Взаимодействие с естествени елементи. Езотеричният казва, че енергията може да бъде получена от слънцето, огъня, водата или земята.

В първия случай е по-добре да изберете слънчев, безоблачен ден. Трябва да се елиминира от земната суета, да забрави за неотложните дела и всички мисли да бързат към слънцето. Повдигнете ръцете си и го попитайте. Чувствайте как се разлеят от тялото, прониква във всяка клетка. Благодаря на Shone 7 пъти, можете устно или психически и да спуснете ръцете си.

Можете да поискате силите на огъня. Подходящи пламъчни свещи или пожар. Необходимо е да се съсредоточите и да погледнете в огъня. Представете си, че той изгаря отрицателни емоции, болести и всичко е лошо. В продължение на 10 дни се изпълнява почистване, след което присъствието на пламъка няма непременно. Впоследствие можете да представите изображението, което замразено в паметта и енергийното ниво ще се увеличи.

Сега за водата. Потопете се в банята и ритмично дишайте, като си представите, че по време на вдишването на клетките абсорбират енергия, и в издишането се трансформира в биоенергия.

Използването на ветрове може да бъде възстановено, както следва. Излезте на улицата, слушайте как листата листа, клоните са люлки. Представете си как порите поглъщат вятърната енергия, стават едно цяло с него.

Правилно дишане.Между тях има пряка връзка между правилно дишане и благосъстояние. В йога те плащат голямо значение за него. Правото е дъхът на носа, с концентрация на внимание, сякаш въздухът се вдишва, а самото енергия.

Астрално тяло

Енергийният баланс се увеличава в астралното тяло, ако човек се опитва да запази положително отношение във всяка ситуация, тя работи върху вътрешни емоционални наранявания, създава приятна среда и също така се научава да обича света и всички живи същества. Тук могат да се използват техники.

Търсене на емоции.Вземете търсене на случаи, които ще дадат положителни емоции. Тя може да бъде разходка с куче, игра на бадминтон, туристическа кампания или парашутен скок. От тук и необходимата енергия ще бъде презрение.

Научете се да давате.Започнете дайте, без да изисквате нищо в замяна. Хранете бездомното куче, дарете бедните или направете неочаквана приятна изненада близо. Благодарни случаи се връщат чрез повишаване на настроението.

Промяна на околната среда.Ако не отговаря на мястото на работа - тя трябва да бъде променена, не като околната среда, с която трябва да комуникирате - спрете да го правите, да поддържате връзка с приятни хора. Всички промени за по-доброто ще позволят възможност да се увеличи самочувствието, да върнат доверието в техните способности и възможност да опитате нещо ново.

Искрена прошка.Възмущение на другите - тежки камъникоито имат през цялото време да носят душа. Отървете се от товара, тежестта няма да бъде толкова тежка. Релефът ще дойде незабавно, благополучието ще се подобри.

Психично тяло

Важно е да контролирате мислите си през целия ден, да се отървете от негативните изображения, извършвате медитативни упражнения. Трябва да се има предвид, че всяка идея има кармични последици. Сега как да укрепите енергията си на умствено ниво.

Визуализация. Представете си какво точно искате, произнайте силно и с подробности. Работи. Само без замъглена формулировка, можете да използвате и мантри.

Временно мълчание.Навикът да се говори постоянно със силата, без да е необходимо, не е необходимо да излевате потока от ненужни думи, по-добре е да се съсредоточите върху мислите си по това време.

Как бързо да възстановите енергията

Нека поговорим за това как бързо да премахнем умората, да почиваме след не нормализирани натоварвания на работното място или у дома, например след капризите на детето.

С помощта на музика. Можете да пеете караоке, да играете на музикален инструмент или просто да слушате приятна мелодия.
Молитва. Беше забелязано, че след произношението на човека от аурата абсолютно се променя, става по-лек.
Мелодичният ритъм ще помогне бързо да се отпуснете, тъй като тялото може да се адаптира към околната среда. Включете звуците на салсата или барабаните, след което веднага усещате повдигането на тона.

Възстановяване на силите след болестта и по време на злото око

Ако магията се нанася върху човек, има увреждане или зъл око, можете да се опитате да се справите с нея сами. Заради негативното въздействие е необходимо да има силен емоционален шок, например: да се вземе един леден душ, пътуване до друга страна със самолет, екстремен спорт. Тези действия заглушават действията на злото око и му помогнат да го премахне изобщо.

И как да се възстанови, ако слабостта е претоварена след болестта? В този случай е необходимо да се спят добре, да се яде витамини (не забравяйте да включите витамин С в диетата, можете да използвате народни средства, например, треви на рагерците). По-добре е да не бързате да отидете на работа, необходимо е да се укрепи имунната система. Важно е да се вдишва свеж въздух и упражнения, постепенно увеличавайки товара.

Заключения

Характерно е да се умори от всички, стрес, болести ежедневно вземат сила и енергия, но ако работите върху себе си, запасите могат да бъдат запълнени. Следвайте инструкциите: първо, разберете причината за течовете и след като вече се занимавате с възстановяване и натрупване.