ключово движение

Четвъртото в поредицата от дванадесет магически движения на ТЕНСЕГРИТИ е ключовото движение, което се нарича "Разпределение на енергията в пашкула". Състои се от три части:

- (А) щракнете, за да събудите потока от забравените дълбини;

- (B) разпределят енергия;

- (B) премахнете излишъка.

За да изпълните това упражнение, ноктите трябва да бъдат късо подстригани.

КРАТКО ОПИСАНИЕ:

Първата част от четвъртото магическо движение "Разпределението на енергията в пашкула" - " С едно кликване събудете потока от забравени дълбини"- се състои в мощно силно стимулиране на енергийно активни точки между пръстите.

След това енергията, която се концентрира между пръстите, се разпределя равномерно в тялото чрез натискане на междупръстовите пространства - " Разпределение на енергия».

И накрая, третата част - " Отстранете излишното"- се състои в изтласкване на излишната енергия от интердигиталните енергийно активни зони извън тялото.

ДЕЙСТВИЕ:

„Разпределение на енергията в тялото“ е още една от много древните техники, с които достигаме до най-дълбоките субчовешки компоненти на нашето същество и ги използваме, за да акумулираме енергия от околното пространство и да я разпределяме в тялото.

Както вече споменахме, ръцете заемат едно от основните места в динамиката на взаимодействието на човешкото енергийно тяло с енергийните полета, присъстващи в околното пространство. Най-активните части на ръцете са ръцете. В тях са концентрирани огромен брой енергийно активни точки и зони, сред които можете да намерите точки и зони, които са представители на всякакви компоненти и слоеве на нашето същество.

Стимулирайки по един или друг начин тези точки и зони, ние концентрираме в тях енергията на съответните вътрешни потоци към слоевете, които представляват. Последицата от това, както вече знаем, е привличането на енергията на външните потоци в енергийната структура на човек.

При четвъртото магическо действие се стимулират интердигиталните мембрани в основата на пръстите – рудиментарни образувания, останали у нас като спомен за водния произход на праисторическите ни прадеди.

Интердигиталните мембрани като такива отсъстват при хората, но чрез масажиране на техните зачатъци с твърди щраквания, ние възпроизвеждаме усещания в областта на ръката, където някога са били.

Това, така да се каже, събужда в тялото неясен спомен за усещането за мембрани между пръстите. Така се обръщаме към дълбоките подчовешки слоеве на паметта на тялото, съответстващи на енергийни потоци, които почти никога не използваме и като правило дори не подозираме за съществуването им в себе си. Тези потоци все още запазват първоначалните си свойства, те не са изкривени от недостатъците на текущото състояние на човешкото същество, тяхната енергия е кристално чиста, мощна и твърда Сила на естествено здраве и първична свобода.

Именно този вид енергия се концентрира по време на първата част на четвъртото магическо движение в зоните на енергийна активност на ръцете, обграждащи интердигиталните мембрани. Съпътстващите усещания могат да наподобяват сърбеж, електрически тремор, вибрации, топлина и др.

Изпълнявайки втората част, ние разпределяме енергията, концентрирана в основите на пръстите, като я изстискваме през ръцете в тялото. В този случай може да има усещане за топлинни потоци, които бързо се разпространяват през ръцете и от тях, наводнявайки тялото с топлина, вибрации, електрическо „бръмчене“, вътрешно изтръпване и др.

Но във всеки конкретен момент тялото, в зависимост от състоянието, в което се намира, е в състояние да побере съвсем определено количество енергия от един или друг вид. Следователно, след завършване на втората част, като правило, в ръцете остава известна излишна концентрация на енергия и по-специално в енергийно активните зони на ръцете в основата на пръстите.

Този излишък трябва да бъде премахнат, в противен случай, прониквайки в системата на финия енергиен обмен на човек, след известно време неизбежно ще доведе до непредвидими последици, които могат да се окажат много неприятни и много опасни, защото в този случай говорим за вид енергия, с която е по-добре да не се шегуваме. За премахване на излишната енергия се изпълнява третата част от четвъртото магическо движение – „Премахване на излишната”.

ПРОИЗВОДИТЕЛНОСТ:

(A) Щракнете, за да събудите потока от забравените дълбини.

4. За да направите това, първо прехвърлете тежестта на тялото върху левия крак и отстъпете малко назад вдясно с десния крак, а след това прехвърлете тежестта на тялото върху десния крак и отстъпете малко назад с левия вляво. Равномерно разпределяне на телесното тегло между двата крака, постигане на равномерно разпределение на телесното тегло върху повърхностите на краката. Отворени подмишници.

4.2. Заемете изходна позиция.

Вдигнете дясната си ръка, така че разтворените й пръсти да са на нивото на лицето. В същото време се уверете, че дясната подмишница остава открехната.

Повдигнете лявата ръка, като поставите предмишницата и ръката й хоризонтално пред лицето.

Разперете пръстите на лявата ръка и ги огънете напрегнато като твърди нокти, здраво ги закачете с върховете на интердигиталните мембрани в основата на пръстите на дясната ръка.

Ориз. 4.2. Стиснете ръцете си. б) ръчно свързване

Ориз. 4.2. Стиснете ръцете си. в) стискане на ръцете

Показалецът на лявата ръка е в пролуката между палеца и показалеца на дясната ръка и е плътно затиснат между тях, средният пръст е между показалеца и средния пръст, безименният пръст е между средния и безименния пръст, малкият пръст е между безименния и малкия пръст. С палеца на лявата ръка хванете здраво основата на палеца на дясната, като по този начин фиксирате "съединението" на двете ръце. Пръстите на дясната ръка са твърдо и напрегнато изправени (фиг. 4.2).

4.3. С рязко движение на лявата ръка дръпнете силно интердигиталните мембрани на дясната ръка. Пръстите на лявата ръка се изплъзват с характерно щракване. Бързо върнете ръцете отново в изходна позиция; по същия начин, придържайки се с напрегнати като нокти пръсти на лявата ръка към интердигиталните мембрани на дясната. Извършете още четири удара.

Общо накрая ще бъдат изпълнени пет шута (фиг. 4.3).

4.4. Сменете ръцете си и пет пъти силно издърпайте напрегнатите като нокти пръсти на дясната ръка за рудиментарните остатъци от интердигиталните мембрани на лявата ръка.

(B) Разпределяне на енергия.

4.5. Без да променяте общото положение на тялото, хванете дясната ръка, поставена в нейните интердигитални пространства, с напрегнати като нокти пръсти на лявата ръка.

За разлика от хвата, използван в първата част на упражнението, тук хватът е по-дълбок. Върховете на пръстите не са върху интердигиталните мембрани, а по-близо до кокалчетата на юмруците, почти между тях.

Особено внимание трябва да се обърне на позицията на показалеца на лявата ръка, здраво затиснат между палеца и показалеца на дясната.

Пръстите на дясната ръка са твърдо изправени. Пет пъти много силно стиснете интердигиталните пространства на гърба на дясната ръка с пръстите на лявата ръка, опитвайки се да изтръгнете концентрираната там енергия през ставите на китката в ръцете и през тях в тялото (фиг. 4.5). Честотата на натискане е веднъж в секунда. Между натискането напрежението се облекчава, но ръцете не се отпускат напълно.

4.6. Сменете ръцете и пет пъти силно стиснете основите на интердигиталните пространства на лявата ръка с напрегнати като нокти пръсти на дясната ръка. Уверете се, че подмишницата на ръката, чиято ръка се стиска, е леко отворена. Това е от съществено значение за свободното преминаване на енергийния поток.

(B) Отстранете излишното.

4.7. Сключете ръцете си пред гърдите.

Преплетете пръстите си така, че палецът на лявата ръка да е върху палеца на дясната ръка.

Палците образуват ключалка, твърдо фиксираща взаимното положение на дланите. Останалите пръсти остават напрегнато изправени (фиг. 4.7).

4.8. Спуснете четките до нивото на слънчевия сплит и ги натиснете с основите на дланите към стомаха. Пръстите сочат напред.

С резки кратки издишвания пет пъти с бързо силно движение натиснете ръцете си напред и леко надолу.

Издишването се извършва отдолу чрез рязко свиване на коремните мускули. Натискането, подобно на издишването, идва от корема. В момента, в който ръцете се връщат към слънчевия сплит, коремните мускули се отпускат, което води до кратко и незабележимо повърхностно вдишване в долната част на белите дробове - вдишване със стомаха. Честотата на ударите е веднъж в секунда (фиг. 4.8).

4.9. Вдигнете ръцете си до нивото на гърдите, разплетете пръстите си с едно движение и ги преплетете отново, но този път така, че палецът на дясната ви ръка да е отгоре. Повторете серия от пет резки мощни натискания.

4.10. Спуснете ръцете си и се върнете в изходна позиция по същия начин, както в предишните упражнения. С бавно, плавно и спокойно вдишване със симетрично кръгово движение вдигнете ръцете си до нивото на гърдите. В същото време един по един върнете краката в първоначалното им положение и изправете краката в коленете.

С издишване спуснете ръцете си по предната повърхност на тялото, задръжте за секунда или две в положение, в което ръцете са изправени, дланите, обърнати надолу, са хоризонтални и сочат пръсти една към друга. След това свободно спуснете четките по бедрата (фиг. 1.11).

9. Вдигнете ръцете си до нивото на гърдите, разтворете пръстите си с едно движение и ги преплетете отново, но този път така, че палецът на дясната ви ръка да е отгоре. Повторете серия от пет резки мощни натискания.

10. Върнете се в изходна позиция.

РАЗПРЕДЕЛЕНИЕ НА ЕНЕРГИЯТА В ТЯЛОТО – ОБОБЩЕНИЕ:

(A) Щракнете, за да събудите потока от забравените дълбини.

1. От изходна позиция преминете към работната стойка.

2. Стиснете ръцете си.

3. Издърпайте силно интердигиталните мембрани на дясната ръка пет пъти.

4. Разменете ръцете и дръпнете силно интердигиталните мембрани на лявата ръка пет пъти.

(B) Разпределяне на енергия.

5. Пет пъти силно стиснете интердигиталните пространства на гърба на дясната ръка с пръстите на лявата ръка.

6. Разменете ръцете и стиснете основата на интердигиталните пространства пет пъти с пръстите на дясната си ръка.

(B) Отстранете излишното.

7. Преплетете пръстите на ръцете, така че палецът на лявата ръка да е върху палеца на дясната ръка.

8. Спуснете четките до нивото на слънчевия сплит и ги натиснете с основите на дланите към стомаха. Пръстите сочат напред. С резки кратки издишвания пет пъти с бързо силно движение натиснете ръцете си напред и леко надолу.

5

СМЕСЕТЕ ЕНЕРГИЯ

Помощно движение

Петото в поредицата от дванадесет магически движения на ТЕНСЕГРИТИ е спомагателното движение „Смесване на енергията“.

КРАТКО ОПИСАНИЕ:

Петото магическо движение - "Раздвижване на енергията" - се състои от три елемента.

Първо се извършват пет плавни къси кръгови движения с ръце пред гърдите. При тези движения ръцете се движат по траектория, чиято форма се доближава до кръг.

След това се извършват още пет същите плавни кръгови движения, но вече дълги. Траекторията, по която се движат четките при тези движения, е елипсовидна.

Петото магическо движение завършва с пет мощни резки кръстообразни замаха с двете ръце от корема към страните. Всеки замах е придружен от кратко рязко издишване. Когато ръцете се върнат към стомаха с плавно кръгово симетрично движение и се кръстосват пред него, се изпълнява лежерен спокоен естествен дъх.

ДЕЙСТВИЕ:

Както при всички други спомагателни движения, действието на петото магическо движение е насочено към преразпределение на енергията в енергийното тяло.

Заедно с шестото магическо движение, петото, така да се каже, завършва първата половина от практиката на дванадесетте основни техники ТЕНСЕГРИТИ, привеждайки енергийното тяло в състояние на първоначален баланс.

Цялата първа половина от практиката на дванадесетте основни техники на ТЕНСЕГРИТИ е насочена към запълване и интегриране на енергийното тяло. След четвъртото магическо движение, плътността на енергията вътре в пашкула на енергийното тяло е значително увеличена в сравнение с предишната. Естеството на разпределението на енергията обаче остава същото.

Това е разпределение тип пашкул, типично за обикновен човек, при което максималната енергийна плътност пада върху обвивката на енергийното тяло, въпреки факта, че при четвъртото магическо движение, енергийната плътност в сърцевината на енергийното тяло беше донякъде увеличена поради втриване на енергия в тънките отливки на вътрешните органи.

Структурата на енергийното тяло, подобно на пашкула, с плътна обвивка и забележимо по-малко плътна вътрешна част, се дължи на естественото желание на всички високоорганизирани живи структури да защитят вътрешната си сфера с надеждна преграда. Такава тенденция в организацията на системата ясно се вижда както в структурата на енергийното тяло, така и в структурата на физическото тяло на човека.

Сега обаче – след извършването на първите четири магически движения на ТЕНСЕГРИТИ – можем напълно да си позволим, без да засягаме „защитните свойства“ на черупката, да „премахнем“ определено количество енергия от нея и да вградим тази енергия в ядрото. на енергийното тяло, придавайки му свойство, което нашето възприятие интерпретира като "дълбочина на енергийното тяло".

Дълбочината на енергийното тяло ще ни е необходима, когато практикуваме втората половина от дванадесетте основни техники на ТЕНСЕГРИТИ, по време на които се формира ново ниво на взаимодействие между нашата енергийна структура (виж "Третото откритие на силата") и пространството.

В петото магическо движение дълбочината на енергийното тяло се оформя чрез плавни кръгови движения с ръце пред гърдите. Енергийните влакна на обвивката на пашкула са, така да се каже, "навити" в сърцевината му. Самата черупка обаче е „издърпана“ навътре, „не иска“ да се откаже от енергията и да намали обема на пашкула, тъй като в това упражнение няма захранване с енергия от външни потоци, както при други помощни магически движения.

За да се върне първоначалният обем на енергийното тяло, тоест свойството, което се интерпретира от възприятието като „ширина на енергийното тяло“, е необходимо по някакъв начин да се „разбута обвивката“, връщайки я обратно към предишното й състояние. позиция. В същото време не може да й се позволи да възвърне енергийните влакна, които са били вплетени от нея в сърцевината на пашкула.

Формирането на ширината на енергийното тяло в петото магическо движение се извършва чрез рязко отблъскване на черупката с помощта на мощни кръстовидни махове на ръцете встрани. Действието на този елемент наподобява действието на пръстите, с които държат тъканта, издърпвайки една нишка от нея. Опънатият конец остава във втората ръка. По същия начин, отблъсквайки обвивката на пашкула, ние оставяме взетите от него влакна в сърцевината на енергийното тяло. По този начин енергията на черупката, разширена до максималната ширина на енергийното тяло, е сякаш „разтеглена“ по вътрешния обем на пашкула, информирайки енергийното тяло за дълбочината на новото му състояние.

ПРОИЗВОДИТЕЛНОСТ:

5.1. От изходна позиция отидете до работната стойка.

5.2. Наведете се малко напред. Поставете дясната ръка срещу брадичката на разстояние една длан от нея. Лявата ръка е на нивото на пъпа под дясната ръка. Предмишниците на двете ръце са хоризонтални. Ръцете са здраво изправени и са в една линия с предмишниците, дланите са напълно отворени.

Най-честата грешка в това упражнение е сгъването на дланта с „лодка“. В никакъв случай не трябва да се допуска, тъй като дланта, сгъната като лодка, не извлича влакна от черупката, а само смесва вътрешното съдържание на пашкула. Следователно е необходимо внимателно да се следи дланите на двете ръце да останат твърдо изправени през цялото време на петото магическо движение (фиг. 5.2).

5.3. Извършете пет непрекъснати плавни къси кръгови движения с ръцете пред себе си, сменяйки ръцете на места, сякаш смесвате въздуха и в същото време навивате прежда около ръцете си.

По време на цялото движение четките остават успоредни една на друга. Траекторията на движение на четките е леко деформиран кръг.

Честотата на движенията е приблизително един кръг за три секунди (фиг. 5.3).

5.4. Без да спирате, направете пет дълги кръгови минавания, като се завъртате силно с цялото тяло и се опитвате да хванете пространството с ръце възможно най-далече пред вас.

Четките все още са успоредни. Траекторията на движение на четките е удължена и леко деформирана елипса. Честотата е същата (Фигура 5.4).

5.5. След петия дълъг кръгов проход, без да спирате, сякаш продължавате плавно премерено движение, кръстосайте предмишниците си пред себе си. Пресичайки средата си срещу слънчевия сплит, те покриват стомаха.

При мъжете дясната предмишница е пред лявата, при жените, напротив, лявата предмишница е пред дясната.

Дланите все още са твърдо изправени. Издърпайте четките до отказ с гърба на дланите към предмишниците, в резултат на това правите пръсти ще бъдат насочени вертикално нагоре.

„Свийте“ с цялото тяло напред, наклонете врата, избутайте напред и леко спуснете брадичката, леко избутайте раменете напред - „скрийте“ стомаха (фиг. 5.5).

5.6. Без да спирате, с много бърз и мощен кръстообразен замах, изправете ръцете си встрани и леко нагоре, в същото време с рязко, напрегнато движение напълно изправете краката си в коленете. Вътрешното съдържание на движението е мощен тласък за разширяване във всички посоки. Макс е придружен от рязко кратко издишване (фиг. 5.6).

5.7. С плавно, без да бърза движение „през дъното“ се върнете в позицията със скрит корем, показана на фиг. 5.5. Извършвайки това връщане, бавно умерено дълбоко дишане (фиг. 5.7).

5.8. Без да спирате в точката на "скрития корем", без да прекъсвате движението, незабавно преминете от обратния пас към кръстовидна люлка (фиг. 5.8).

Без да спирате в нито една точка, в непрекъснато движение, направете още четири замаха с връщане и едно замахване без връщане.

В резултат на това ще бъде изпълнена поредица от пет последователни цикъла - четири с връщане и един без връщане.

5.9 В края на петте махове се върнете направо от позиция с протегнати встрани ръце в изходна позиция.

С плавно вдишване, с бавно симетрично кръгово движение, донесете ръцете до гърдите и с издишване ги спуснете надолу по протежение на торса. Едновременно с това движение, един по един, върнете краката в първоначалното им положение.

За секунда или две фиксирайте позицията с хоризонтални длани и след това свободно ги спуснете по протежение на бедрата (фиг. 5.9; фиг. 1.11).

МИКС ЕНЕРГИЯ - ОБОБЩЕНИЕ:

1. От изходна позиция преминете към работната стойка.

2. Изпълнете пет къси кръгови паса.

3. Без да спирате, направете пет дълги кръгови паса.

4. Без да спирате, изпълнете пет кръстосани люлка: четири с връщане и едно без него.

5. Върнете се в изходна позиция.

6

ПОТОК СРЕДЕН ГРЪБ

Помощно движение

Шестото в последователността, съставена от дванадесетте магически движения на ТЕНСЕГРИТИ, е движението, наречено „Масаж на жлезите между лопатките“ или „Поток на средата на гърба“.

КРАТКО ОПИСАНИЕ:

Това е много просто движение. Състои се в ритмично намаляване на лопатките поради редуване на изолирано напрежение и отпускане на мускулите на средната част на гърба между лопатките.

ДЕЙСТВИЕ:

Шестото магическо движение завършва първата половина от цикъла на основните ТЕНСЕГРИТИ техники, структуриращи вътрешната конфигурация на енергийното тяло. По време на изпълнението му възникват мощни енергийни потоци, протичащи от точката между лопатките през всички основни енергийни канали на тънко копие на физическото тяло. Обикновено те се усещат като потоци от топлина, топлина, електрически вибрации, "настръхване" и в някои случаи - доста силна тръпка.

Ритмичното свиване на мускулите между лопатките, като своеобразна помпа, "изпомпва" енергията от тази област на тялото към всички части на тялото - към ръцете, към долната част на тялото, към краката, по гърба към главата и от нея по предната страна на тялото.

Енергията, повече или по-малко равномерно разпределена след извършване на петото магическо движение, започва да тече през основните канали, в резултат на което се изгражда нейната нормална циркулация вътре в енергийното тяло. Благодарение на това той придобива нормална вътрешна функционална конфигурация, но на ново, по-високо ниво на плътност на енергийния поток и, следователно, концентрация на енергия.

ПРОИЗВОДИТЕЛНОСТ:

6.1. От изходна позиция отидете до работната стойка.

6.2. Вдигнете ръцете си до нивото на раменете. Ръцете пред гърдите на разстояние около дължината на предмишницата от гръдната кост. Между върховете на пръстите - дължината на дланта. Ръцете са изправени и са на една линия с предмишниците, дланите са изправени, лактите са на нивото на раменете (фиг. 6.2).

6.3. Ритмично намалете и разтворете лопатките, силно - почти до краен предел - в изолирано напрежение и след това напълно отпуснете мускулите между лопатките. Никакви други мускули не участват в това движение.

Ритъмът на движенията е приблизително веднъж на всеки две секунди. Извършете осемнадесет движения (фиг. 6.3).

6.4. Спуснете ръцете си и се върнете в изходна позиция (фиг. 1.11).

СРЕДЕН ЗАДЕН ПОТОК - ОБОБЩЕНИЕ:

1. Вземете работещо теле.

2. Повдигнете свити в лактите ръце до нивото на раменете, ръцете пред гърдите.

3. Осемнадесет пъти ритмично свивайте и отпускайте мускулите между лопатките.

4. Върнете се в изходна позиция.

7

ДЪХ НА ГЛАВНАТА ОС

ключово движение

Седмата от поредицата, съставена от дванадесетте основни техники на ТЕНСЕГРИТИ, е магическото движение „Дишане на основната ос”.

КРАТКО ОПИСАНИЕ:

Седмото магическо движение - "Полъх на главната ос" - се състои от две части. В първата му част участва външен низходящ аксиален поток на енергия. „Улавя се” с ръце, фиксира се с пръсти и се издърпва надолу през средата на пашкула на енергийното тяло. Това формира низходящия компонент на вътрешната централна ос на пашкула, образуван от външни потоци.

Във втората част на "Дишането на главната ос" се включва външният възходящ аксиален поток на енергия. След като фиксират долния край на низходящия компонент на централната ос, ръцете и очите „улавят“ енергията на възходящото

поток, опъват се през средата на пашкула нагоре и се „стрелват“ вертикално нагоре в безкрайност над главата. По този начин се образува възходящ компонент на вътрешната централна ос на пашкула, образуван от външни потоци.

ДЕЙСТВИЕ:

Магическото движение „Дишане на основната ос” е най-важното от всичките дванадесет основни техники на ТЕНСЕГРИТИ. Отваря втората половина от практическата последователност. Всички последващи магически действия като че ли развиват и допълват мощния ефект, който „Дихането на главната ос“ оказва върху енергийното тяло.

Трансформациите, които конфигурацията на енергийното тяло претърпява в резултат на това магическо действие, са наистина глобални. Тяхното следствие са радикални промени в характера на връзката между енергийната структура на човека и най-фундаменталните потоци на Силата – двата потока на Първичната Сила. Взаимодействието на тези потоци един с друг определя съществуването на живота като такъв.

Теченията на Първичната сила са низходящото течение на Универсалната сила и възходящото течение на Земната сила. Контактувайки и сливайки се един с друг на повърхността на планетата, те образуват комбиниран спираловидно навит поток от Силата на Творението, в който Универсалната сила и Земната сила си взаимодействат хармонично, образувайки енергийната основа на живота.

Счита се, че нормалното състояние на човешкото същество е това много далеч от оптималното състояние, в което се намират огромното мнозинство от хората. Нека наречем това състояние „обикновеното състояние на обикновения човек“.

В обичайното си състояние обикновеният човек не може ефективно да натрупва енергия в нейното първично качество, като целенасочено черпи Силата директно от двата потока на Първичната сила. Той получава почти цялата енергия, необходима за поддържане на жизнените процеси на ниво физическо тяло чрез хранене и дишане.

В същото време лъвският дял от цялата получена енергия се изразходва за действителното извличане на енергия, нейната обработка и адаптиране на малката част, която остава след всичко това и може да бъде "вградена" в структурите на енергийното тяло. С други думи, ефективността на човешката система в най-обикновеното й състояние е изключително ниска.

Тази ситуация се дължи преди всичко на особеностите на конфигурацията на човешкото енергийно тяло, което се формира от енергията, принадлежаща към вторичния поток на Силата на Творението, и като че ли функционално изолирана от двата първични потока.

Вътре в енергийното тяло има разграничаване на вътрешните потоци на два основни вътрешни потока на Сили с противоположно качество, условно наречени потоци на Силата на Огъня и Силата на Водата. Без това не би могло да има вътрешна динамика, а оттам и живот като такъв.

По своето качество енергията на потока на Силата на огъня е подобна на енергията на потока на Вселенската сила, а енергията на потока на Силата на водата е подобна на енергията на потока на Силата на Земята . Но тук в никакъв случай не може да се говори за идентичност, тъй като вътрешните потоци на Сили с противоположно качество са резултат най-малко от третата трансформация на Силите на първичните потоци.

Енергията на потока на Силата на Творението навлиза в енергийното тяло и в самия му център (във физическото тяло е локализиран вътре в корема приблизително на нивото на пъпа) се разделя на две противоположни по качество компоненти. Взаимодействието на тези компоненти формира вътрешната среда на енергийното тяло. Това е най-общо казано финият механизъм, който е в основата на живота на енергийното тяло.

В същото време същият механизъм е в основата на самоунищожението на енергийното тяло, което неизбежно завършва с неговото изчерпване и окончателно разсейване, което се проявява на физическия план като стареене и смърт (Това не е парадокс, а просто проявление на бинарната природа на логиката, основана на парадигмата на взаимно обусловените „да и не“ (за разлика от основната парадигма на взаимно изключване като „или да, или не“ на онзи ограничен монолог, който е характерен за операционната система на човека интелект.Именно на принципите на бинарната логика се изгражда действието на всички закони в енергийната вселена.). Това се дължи на факта, че в живите енергийни системи енергийни потоци с подобно качество се привличат един към друг. В древните текстове този закон е формулиран като аксиома, че „подобното привлича подобно“ (По-подробно виж В. Шмаков, „Свещената книга на ТОТ. пневматология (Теоретична механика на формирането на духа)“, („София ”, Киев, 1993-1994).

Съответно, енергията на вътрешния поток на Силата на огъня има тенденция да се издига към точката на контакт на човешкото енергийно тяло с полето на низходящия поток на Универсалната сила, тоест към най-горната - коронната - точка на сферичен пашкул. По същия начин енергията на вътрешния поток на Водната сила има тенденция да се спуска към точката на контакт на човешкото енергийно тяло с полето на възходящия поток на Земната сила, тоест към най-ниската точка на сферичния пашкул, разположен точно над земята в средата между краката.

В резултат на това се формира външната централна ос на полевата среда, заобикаляща енергийното тяло, образувана от енергията на „големите“ - външни - потоци, която вихрово „дърпа“ към точките на взаимодействие, и вътрешната централна ос на енергийното тяло, образувана от два „малки” - вътрешни - полярни потока: възходящ от центъра на енергийното тяло до върха на пашкула от потока на Силата на огъня и потока на Силата на водата, спускащ се от център на енергийното тяло през перинеума.

Външните течения на Първичната Сила са несъизмеримо по-мощни от вътрешните течения на Силите на Огъня и Водата. Следователно, те изглежда „изсмукват“ енергия от човешкия пашкул (Вижте „Gheranda Samhita“, „Shiva Samhita“, „Hatha Yoga Pradipika“ от Swatmarama; Sri Swami Sivananda, „Yoga Therapy“.). Потокът на енергия от потока на Силата на Сътворението не може да компенсира потока и с времето енергийното тяло се разрушава. За да се промени ситуацията в обратна, е необходимо да се принудят токовете на вътрешната ос да текат не от центъра, а към центъра на енергийното тяло.

Това може да стане по един единствен начин: чрез съзнателно „издърпване“ на потоците на Първичната сила в енергийното тяло и образуване от тяхната енергия на „проходна“ ос, проникваща в цялото енергийно тяло и напускаща повърхността на Земята до безкрайност. Точно това се случва по време на практикуването на седмото магическо действие на ТЕНСЕГРИТИ „Дишане на основната ос”.

Първо, те хващат с ръце оста на низходящия „голям“ поток, издърпват го през средата на енергийното тяло надолу - до точката на контакт на пашкула с полето на възходящия „голям“ поток - и здраво фиксират то в полето на земната сила. След това с ръце и очи улавят оста на възходящата "голяма" струя, издърпват я през средата на пашкула нагоре и "изстрелват" края й нагоре - до безкрайност.

Цялата китайска медицина се основава на учението за меридианите. Именно тези знания помагат на източните лекари успешно да диагностицират и лекуват различни заболявания. През меридианите циркулира енергията Чи - жизнена енергия, в случай на изчерпване на която човек е изправен пред различни заболявания. Разберете в статията през кои канали протича енергията Чи и как се натрупва.

От поколение на поколение китайските лекари наблюдавали здрави и болни хора, внимателно изучавали различните прояви на тялото. В резултат на това те успяха да разработят концепция за каналите, през които преминава енергията.

Какво представляват енергийните канали или меридиани

Енергийните канали проникват в цялото тяло, след това излизат навън и се връщат обратно в тъканите. Някои канали свързват човешките органи с околната среда. Каналната система е доста сложна. Така че, в случай на заболяване, по състоянието на енергийните канали е възможно да се определи състоянието на човек.

Учението за енергийните канали или меридиани се нарича Чинг-Ло. Според него 12-те основни органа на човешкото тяло се захранват от 12 чифта меридиани. Енергийните канали и органи са разделени на Ин и Ян, но без изключение всички меридиани се обединяват и образуват интегрална система.

В допълнение към основните 12 чифтни меридиана има и 2 нечифтни, 15 вторични меридиана и 8 чудесни меридиана. При акупунктурата се използват биологично активни точки, които се намират на меридианите. Целта на точките е дозирането на движението на енергията Ци.

Общо основните точки на човешкото тяло са 365, а общо те са около 6000. Състоянието на меридианите е индикатор за прогресията на заболяването.

Как се движи жизнената енергия в човешкото тяло?

Човек получава енергията Ци по време на дишане и хранене. В допълнение, резервите от жизнена енергия могат да бъдат попълнени и чрез медитация или добри мисли.

По-голямата част от енергията Чи навлиза в белите дробове, така че този орган е по-отговорен за разпределението на енергията в тялото.

Ци енергията преминава през меридианите на ден:

01:00 - началото на движението на енергията Ци

03:00 - 05:00 - най-високата енергийна активност в белодробния меридиан

05:00 - 07:00 - енергията преминава от меридиана на белите дробове към меридиана на дебелото черво

07:00 - 09:00 - Енергията Ци се намира в меридиана на стомаха

09:00 - 11:00 - енергията се намира в меридиана на далака и панкреаса

11:00 - 13:00 - Ци енергията се концентрира в меридиана на сърцето

13:00 - 15:00 - жизнената енергия се намира в меридиана на тънките черва

15:00 - 17:00 - енергията се намира в меридиана на пикочния мехур

17:00 - 19:00 - енергията Ци се намира в меридиана на бъбреците

19:00 - 21:00 - перикардният меридиан е пълен с енергия

21:00 - 23:00 - енергията се разпределя в трите части на тялото

23:00 - 01:00 - Енергията Ци е в жлъчния мехур

01:00 - 03:00 - енергията циркулира в канала на черния дроб

03:00 – Енергията Ци се връща към меридиана на белите дробове.

Как се проявява дефицитът или излишъкът на Ци?

Излишъкът се проявява чрез повишаване на функцията на даден орган или система. Може да е:

• Свиване на гладката мускулатура на съдовете при хипертония, бронхоспазъм при бронхиална астма, спазматично свиване на мускулите на тънките и дебелите черва при спастичен запек.

Характерни признаци на излишната енергия Qi:

• болка в мускулите;
• главоболие;
• болки в ставите и гръбначния стълб;
• хрема, кашлица, треска;
• емоционално превъзбуждане, безсъние.

Недостатъчността на енергията Qi се проявява в отслабване на функцията на орган или система:

• Понижаване на кръвното налягане, отпускане на гладката мускулатура на червата, двигателни и сетивни нарушения при неврит.

Характерен признак на липса на енергия Чи:

• диария;
• отвращение към храната;
• аритмия;
• задух при ходене и в покой;
• бърза умора;
• депресия.

За постигане на енергиен баланс в тялото се използват специални практики - акупресура, упражнения, медитация, подбира се и подходящ хранителен режим. Можете да научите повече за това как да попълните енергията Qi в това

Човешка биоенергетика: начини за увеличаване на енергийния потенциал Генадий Петрович Малахов

Характеристики на усвояването на енергия от тялото, нейния трансфер и разпределение в тялото

Дотук сме разглобили схематично енергийното тяло. Сега трябва да разкрием редица интересни особености, свързани с усвояването на енергия от кожата, нейното пренасяне през канала и разпределението в тялото.

ПОГЛАЩАНЕ НА ЕНЕРГИЯ ОТ КОЖАТА И НЕЙНИЯ ТРАНСФЕР. Измерването на електрическото съпротивление на роговия слой на епидермиса (горния слой на кожата) показа невероятни стойности - от няколко милиарда ома до няколкостотин милиарда ома на квадратен сантиметър от роговия слой на епидермиса. В резултат на това около човешкото тяло се образува мощно статично поле. Неговият източник е трибоелектричен заряд, генериран от триене (от гръцки "трибо" - "триене"), натрупващ се върху кожата в роговия слой на епидермиса с дебелина 2-3 десетки микрона. В зависимост от устойчивостта на кожата, този заряд бавно, от около 10 секунди до 15 минути, се стича в дълбините на тялото.

Промяната в електрическото съпротивление на роговия слой на епидермиса се свързва предимно с дифузията на вода директно през кожата (а не през потните жлези) в процеса на незабележимо регулиране на телесната температура. Колкото по-интензивно е изпарението на влагата през роговия слой на епидермиса, толкова по-бързо изхвърлянето се влива в тялото и напрежението на електрическото поле намалява.

Това е един вид усвояване на енергия от кожата. Вторият се осъществява чрез кожни рецептори и акупунктурни точки.

Върху човешката кожа има безброй рецептори. Те също се намират в зоните, където се намират акупунктурните точки. Рецептори- Това са високомолекулни протеини с определена структура, способни да приемат, трансформират и предават информация и енергия от външен стимул към акупунктурната система. В древен Китай те са били наричани „предаватели“. Но тези "предаватели" могат да предават свободни електрони от повърхността на кожата към акупунктурната система по различни начини, в зависимост от условията. Кожните рецептори предават добре електрони, когато самата кожа е еластична, влажна и топла. Първо, водата създава най-благоприятните условия за ускоряване на електроните и, както е посочено в първия случай, по-добре улеснява отстраняването на заряда от повърхността на кожата. Второ, там, където няма влага, преносът и ускоряването на електрони са невъзможни. Трето, топлинната енергия допринася за по-доброто отстраняване на свободните електрони от рецепторите. Следователно, когато кожата е леко влажна от пот и топла, т.е. след малко физическо дейност. Още по-добре, рецепторите ще предават свободни електрони със специална стимулация: масаж, силно топлинно или студено дразнене, прилагане на апликатори (иглите трябва да са направени от метал), излагане на различни триене, мазила и други подобни.

Най-доброто от всичко е, че свободните електрони се абсорбират: в назофаринкса, белите дробове, устната кухина (особено езика), ануса, очите и външните полови органи - тоест тези части на тялото, които са естествено влажни и съдържат най-голям брой рецептори. Кожата на лицето, главата, шията, както и кожата в точките на преход от един канал към друг - на ръцете и краката (от върховете на пръстите до лактите и от върховете на пръстите на краката до коленете ) абсорбира добре свободните електрони.

Лошото усвояване и предаване на свободни електрони от кожните рецептори (и кожата като цяло) се наблюдава при студена, суха кожа и когато рецепторите са блокирани от телесни отпадъци. Зашлакованата кожа променя своите електропроводими качества и вместо активна ограда, тя просто разсейва енергия. Гледайки кожата на човек, може да се съди за неговото здраве.

ИЗВОД: грижете се за кожата и лигавиците си. Поддържа кожата чиста, еластична и топла и предпазва лигавиците от слуз и изсушаване.

РАЗПРЕДЕЛЕНИЕ НА ЕНЕРГИЯТА В ОРГАНИЗМА. Природата отдавна е "избрала" строго определени видове микроскопични електрически контакти. Техните носители в тялото са мембрани, клетки, нервни стволове, влакна, кръвоносни съдове, както и телесни течности, наситени с йони. Всички тези образувания съдържат вериги от електрически контакти. Такива вериги, свързващи се, образуват по-здрави вериги, а те от своя страна, обединени, образуват мощен акупунктурен канал, който отива към повърхността на кожата и завършва с акупунктурни точки.

За да протича реакцията стабилно, със същото темпо, е необходим постоянен приток на "силни" електрони. Този процес се координира от самата акупунктурна система поради нейните свръхпроводящи свойства. Електроните почти мигновено се преразпределят към онези места и органи, където са необходими в момента, тоест към местата на засилени химични реакции.

Разгледахме варианта за разпределение на енергията, когато тялото е в покой. При извършване на интензивна работа акупунктурната система „изключва” редица органи и вторични функции с единствената цел да концентрира цялата енергия само върху орган или група органи, работещи в повишен режим. Например, по време на бързо бягане, храносмилането спира напълно; при повишена умствена активност се наблюдава относителна мускулна почивка; след обилно хранене, когато тялото хвърля цялата енергия за смилане на храната, то ви тегли към сън.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ: а) постоянно през деня се подхранвайте със свободни електрони и активирайте акупунктурната система; б) никога не правете две различни неща едновременно. Не можете например да ядете в движение и т.н. Това влошава качеството и полезността на изпълнението на различни задачи. Решавайте всички случаи последователно, което е по-лесно, по-добре и по-удобно за целия организъм.

А сега нека поговорим за някои от характеристиките, свързани с енергията на тялото. Тази информация определено ще бъде необходима в началните етапи на енергийното обучение и ще ви позволи да разрешите спорните въпроси.

1. ЕНЕРГИЙНА ЦИРКУЛАЦИЯ В ТЯЛОТО. Енергията в тялото никога не стои неподвижна, тя непрекъснато циркулира (тоест електроните непрекъснато се движат през каналите). Така в рамките на 24 часа той „обикаля“ всичките 12 канала 50 пъти. Продължителността на един цикъл (пробег) е 28 минути 48 секунди. Тя пуска един канал по време на този цикъл за 2 минути 24 секунди. Така през деня енергията посещава всеки канал 600 пъти. От това следва най-важният извод: за да превъртите напълно, хармонично, изпомпвате, подхранвате, увеличавате енергията, трябва да отделите поне 28 минути 48 секунди (закръглено 30 минути) за бягане, дишане и т.н. В процеса на обучение вие ​​сами ще го почувствате и по-малкото време просто няма да ви достави удовлетворение.

В допълнение към тази циркулация на енергия, през деня и дори през годината в каналите се наблюдават вълни "прилив" и "отлив". Във всеки канал веднъж на ден се наблюдава "приливна" вълна с продължителност 2 ч. По това време каналът и свързаният с него орган показват най-висока активност. Вълната "отлив" се наблюдава в противоположно време на денонощието от "приливната". Той също продължава 2 часа, през които каналът и свързаният с него орган са най-пасивни.

това предполага второ заключение: планирайте натоварването през деня така, че да съвпада с дейността на енергийните канали и органи. Например функцията на сърцето е активна от 11 до 13 ч. По това време даваме най-голямо натоварване под формата на физически упражнения. Енергията на храносмилателните органи е особено силна през деня. Ако ядете след 19 часа, когато енергията се изразходва за съхранение, а не за храносмилане, това означава да внесете хаос, раздор в здравето си. Това важи особено за физически слабите и болни хора.

2. КАК ЕДИН ОРГАНИЗЪМ СЪХРАНЯВА ЕНЕРГИЯ. За разлика от кондензаторите и акумулаторите, енергията в акупунктурната система се акумулира благодарение на преноса и ускоряването на електрони. С други думи, в резултат на постоянни тренировки за получаване на енергия (или просто високо активен живот), потокът от енергия, циркулиращ през каналите, постепенно се увеличава и процесът на нейното събиране от околната среда се подобрява.

Както в реката има широки и дълбоки места - водовъртежи, където бавно циркулират големи водни маси, така и в акупунктурната система има специални образувания, които китайците наричат ​​"морета от ци" (тоест "морета от енергия"), и индусите - "чакри" (тоест има колела. Тези чакри (морета от Чи) изглеждат като вихри, оформени като спирални конуси. Част от енергията, когато я има много, от акупунктурната система влиза в тези "вихри", където се върти. В различните чакри енергията се върти по различен начин: бързо, бавно, ритмично, с резки удари. Когато има малко енергия в акупунктурната система (или неочаквано е необходимо повишено количество), една от чакрите се връща. Така протича процесът на складиране, увеличаване и изразходване на енергия.

3. ЗНАЦИ, ПОКАЗВАЩИ ЗАДАВАНЕТО И СЪХРАНЕНИЕТО НА ЕНЕРГИЯ. Те възникват на етапи в процеса на обучение и дори по време на една тренировка. И така, в самото начало се усеща някакво движение в тялото, което след това се оформя в различни вибрации и „бръмчене“, преминаващи през тялото, ръцете, краката. Циркулацията на течната среда на тялото се увеличава, тялото започва да се затопля отвътре, порите се отварят, появява се изпотяване. По-нататъшното загряване и изпотяване се засилват, може да се появи треперене. Когато човек напредне в енергийния набор, пред очите му могат да се появят различни искри („искри фохат“), блестящи фигури, многоцветни петна и дори картини.

В областта на чакрите при концентрация върху тях възниква усещане за тежест, пълнота, болки, топлина и дори топлина.

Когато тялото е достатъчно заредено с енергия, се забелязват следните промени: мастният слой става много по-малък, по време на работа (дори интензивна) мускулите спират да изтръпват, гъвкавостта се увеличава значително, изисква се по-малко храна, сънят намалява, а през деня човек престава да се уморява, постоянно активен. Естествено, всички болести изчезват сами и нови не се залепват.

4. КАКВО РАЗПОЛАГА ЕНЕРГИЯТА? В зависимост от естествените характеристики на тялото и начина на живот способността на акупунктурните системи да произвеждат енергия се различава от 1,5 до 15 пъти.

Най-малките токове се генерират от акупунктурните системи на хора, водещи неактивен начин на живот. Приемът на алкохол рязко намалява активността на акупунктурните системи 2-5 пъти. Освен това ниските стойности на производството на енергия могат да продължат няколко дни. 15-40 минути след обилно хранене и още повече след празнично преяждане активността на акупунктурната система намалява 1,5-2,5 пъти. Постоянното присъствие на човек в дрехи, особено синтетични, както и обувки, значително намалява енергийния прием. Зарядът на трибоелектричеството, вместо да се оттича в тялото, отива в дрехите.

ОБЩ ИЗВОД: за да се засили протичането на процесите на електронен и енергиен обмен в организма, да се енергизират отделните системи на тялото, да се създадат оптимални условия за транспортни и биохимични процеси, да се елиминира разединението на работата на отделните органи и клетки, да се изключи появата на на застояли зони в тялото, които водят до заболявания, трябва да направим мощна собствена биоенергетика. Тогава съществуващите заболявания ще изчезнат сами и нови няма да получат достъп до тялото.

И така, четвъртият закон на възстановяването: липсата на енергия в тялото е основната причина, водеща до болести и преждевременна старост. Той не се попълва нито от "богата храна", нито от скъпи лекарства, нито от почивка в модни курорти. Само двигателната активност, вътрешната чистота и правилното мислене могат да поддържат енергията в тялото на високо ниво.

Този текст е уводна част. всичко се подчинява на определени закони. Нищо не става от само себе си. Във всичко, което се случва с всеки от нас, има „участници“, които са в нас.

Спомнете си матрьошката, която се свързва с руската култура по целия свят. Състои се от няколко разглобяеми кукли, разположени една в друга. В самия център е поставен най-малкият от тях, изработен от едно цяло парче дърво. Тя не се отделя. Тя е цяла.

Така че във всеки от нас имасърцевина, около който се събира всичко, което ни прави личности. ТоваДуша, част от духовната енергия, дадена ни от Бог. Нашата Душа, подобно на Бог, има вечност и знание, което се опитва да ни предаде чрез излъчване на духовна енергия, която прониква във всички материални тела, които съставляват нашето физическо тяло. Това физическо тяло еСя е втората кукла на "матрьошката".

Душата еръководител, който поставя задачи пред човек и определя полето на дейност. И тозиВАЖНОразберете, когато започнете да изучавате славянска гимнастика.

Щом има лидер, значи трябва да имаизпълнител. Това е личен ум, който със силата на волята, с помощта на въображението, изпълнява задачата.

В същото време исфера на дейност и инструментивъвлечени в тази задача ще бъдат умът, и чувствата, и етерът (нашият енергиен двойник), и физическото тяло.

Менталното, астралното и етерното тяло нямат ясно определени граници, те се проникват взаимно, заобикаляйки и прониквайки във физическото тяло.

Самият Ведогон може"Усещам", докосване.

Ведогон има вътрешни и външни граници и индивидуален за всеки човек размер, който зависи от здравословното състояние, активността, силата.

Вътрешната граница съответства на етерното тяло и повтаря очертанията на физическото тяло на здрав, активен човек на разстояние най-малко 40 см. Колкото повече се премества тази граница, толкова по-здрав и по-активен е човекът и по-близо до тялото, толкова повече здравословни проблеми.

Външната граница съответства на менталната обвивка или тялото на ума. Негоопределена форма - под формата на капкас остротата на духа над короната. Ако погледнете снимки, изобразяващи руски рицари, тогава техните бойни шлемове просто повтарят очертанията на горната част на Ведогон. В зависимост от характеристиките, способностите и енергията на човек (личност), размерът на тази черупка варира от три до шест метра. Колкото по-изявена е личността, толкова по-голяма е умствената обвивка.

Общоприето е, че между вътрешната и външната граница на Ведогон има така наречената аура, която може да се види и дори да се снима: т.е. астрална обвивка. Всъщност и трите тела; умствено, астралното и етерното не влизат едно в друго, като кукли, а взаимно се проникват в обем и дори проникват във физическото тяло, което има свои ясни граници.

Всички наши тела имат свои собственийерархия.

Под всички на тази стълба е физическото тяло, което не може да влияе на нищо друго освен на себе си.

Физическото тяло се подчинява на следващото по обем етерно (или енергийно), което го контролира.

Астралното и менталното тяло са нашето его и ум. Те са надарени със съзнание и затова умът, чувствата и енергията са им подчинени и контролирани.

Човек живее и функционира на материално ниво благодарение на душата, която поддържа живота чрез духа.

Това знание ще помогне в бъдеще за правилното разпределение на енергията между черупките, благодарение на което можете да използвате механизма на самолечение или лечебните сили, които са присъщи на нас.

А сега да се върнем към енергийно-информационните потоци, проникващи в нашето тяло, и да се опитаме да разберем как работят те.

На първо място ще определим какво е енергийният център на човек, както и местоположението на душатаЯр (медно царство). Този най-мощен енергиен център включва сърцето (центъра на физическото тяло) заедно със слънчевия сплит.

Важно е да знаем, че всички енергийни потоци ни влияят Задължителновлезте в този център (и вертикално, и хоризонтално), трансформирайте и продължете да се движите.

Вертикалният поток минава по гръбначния стълб и условно се разделя на две: низходящ (слънчев или Директен космически) и възходящ (лунен или Отразен космически).

За да практикувате славянска гимнастика, трябва да запомните следното:

Низходящият поток влиза през „Извора“, в който се преобразува в индивидуалната енергия на конкретен човек и се движи надолу по спираловиден начин „Осоляване“ (според слънцето), по посока на часовниковата стрелка - отляво надясно. Яр преминава и излиза през „Извора“, за да отиде по-нататък, до центъра на Земята. Можем да засилим действието му чрез издишване. Времето за активност на потока е първата половина на деня.

Нашата нервна система, централна и периферна, психиката и ендокринната система зависят от слънчевия поток. Благодарение на него можем да черпим идеи и програми, които са в пространството около нас, да активираме и стимулираме умствената дейност. Но този активен поток може да успокои физическата активност и да понижи кръвното налягане.

Възходящото течение също се движи спираловидно, но "Коловрат" (срещу слънцето), обратно на часовниковата стрелка. Тя влиза през Източника, в който те се превръщат в индивидуална енергия и, преминавайки през Яр, излиза през Извора към Слънцето. Засилваме действието му с вдишване и времето на действие е втората половина на деня.

От лунния поток зависи нашата физическа сила, работата на стомашно-чревния тракт, сърдечно-съдовата система и състоянието на опорно-двигателния апарат. Ако има проблеми с ниско кръвно налягане, тогава с помощта на лунния поток можете да го повишите.

Но за добрата работа на отделителната система, репродуктивната сфера, както и кожата и линията на косата, е необходима добре координирана работа както на възходящите, така и на низходящите потоци.

Разбрахме вертикалните, нека да преминем към хоризонталните потоци.

Ако вертикалните потоци са космическа енергия, то хоризонталните потоци са енергията на нашата Земя. Тези потоци се движат успоредно на повърхността на нашата планета и навлизат в нас от всички страни едновременно: отпред - отзад, отдясно - отляво в областта Яр: отпред - това е центърът на гръдната кост, а отзад - областта между лопатки. Тези потоци от енергия се насочват към нас чрез Яр.

Благодарение на земните течения тялото ни става силно, чувствата се укрепват. Спомнете си епоси и приказки. Когато героите изгубиха силата си в битка с врагове, те се обърнаха към Земята за помощ: "Дай ми сила, Майко Земя!"

Много е важно, когато правите славянска гимнастика, да запомните това Яр е основният енергиен център. Съдържа сърцето, което задава пулсацията на цялата жизнена енергия. С него започва, без него човешкият живот е невъзможен.

По-рано вече казахме, че в славянската гимнастика основната работа се извършва с мисловни форми. И така, към това трябва да добавим също, че ъглите и правите линии са дело на човека . Енергийно-информационните потоци нямат ъгли, тяхното движение се извършва във вълни, кръгове или спирали. Освен това тези спирали пулсират като нашето сърце: те се свиват и разширяват, усукват се и се отпускат. Такова е голямото обемно енергийно махало.