Nakon rođenja, dijete ne razlikuje doba dana, može spavati cijeli dan, a noću ne zatvara oči. Biće potrebno 2-3 nedelje da se dete navikne na dnevnu rutinu pre nego što se beba navikne.

Kako organizirati svoju dnevnu rutinu?

U prvim nedeljama bebinog života majka treba samo da ga pazi: kada se budi, kada počinje da traži hranu, koliko mu vremena treba da komunicira i spava. Ne tjerajte bebu na bilo šta u prvom mjesecu, samo zapišite svoja zapažanja. Na osnovu bilješki, možete primijetiti da beba istovremeno radi neke od radnji (vaša početna tačka).

Započnite jutarnje buđenje sa osmehom i prijatne reči upućeno djetetu, atmosfera treba da zrači smirenošću i radošću. Ako primijetite da se beba probudila prije vremena, ali u isto vrijeme nije hirovita i ne plače, nemojte žuriti da dijete vučete iz kreveta, možda će opet zaspati.

Kako bi dijete bez problema zaspalo, pokušajte prije spavanja obaviti određeni ritual. Na primjer, kada provjetravate sobu, ljuljajte bebu 10 minuta, pjevajte uspavanku, a zatim prebacite u krevetac. Prilikom uspavljivanja novorođenčeta noću, ne preporučuje se izvođenje aktivnih igara, pa se beba može preuzbuditi i početi biti hirovita.

Nakon 2-3 sedmice, počnite nježno ustrajati u ponašanju vaše bebe. U slučaju dužeg spavanja, dijete treba da se probudi.

Prednosti dnevnog režima

Kod novorođenčeta se potreba za snom, hranom, igrom i odmorom javlja u redovnim intervalima upravo zbog pravilne dnevne rutine. Ove radnje praćene su promjenama u strukturi mozga, odnosno samo tijelo se obnavlja tokom budnosti i stanja mirovanja.

Određena dnevna rutina koristi bebi:

• uči razlikovati dan od noći;
• podučava pravilnu promjenu između budnosti i sna;
• štiti bebu od prekomjernog rada;
• usađuje disciplinu;
• dijete je manje hirovito;
• stvara uslove za aktivnost i snagu djeteta, što pozitivno utiče na pravilan psihički i fizički razvoj.

Uloga postupka hranjenja u dnevnoj rutini

Dijete je, dok je bilo u maternici, stalno primalo hranu, hrane nije nedostajalo. Stoga, prvi put nakon rođenja, potrebno je hraniti bebu na zahtjev. Malo je vjerovatno da imate dovoljno snage i strpljenja da slušate plač svoje bebe kada je gladna.

Pričvršćivanje bebe na dojku u prvom mjesecu života treba vršiti u intervalu od 2-3 sata i lagano povećavati kako raste. Za bebu često hvatanje nije samo proces dobijanja hrane, već i način komunikacije. Taktilni osjećaj majke daje osjećaj sigurnosti i psihičke smirenosti.

Za ženu, redovna primjena pomaže u uspostavljanju laktacije, kao i izbjegavanju stagnacije mlijeka u dojkama.

Od trenutka kada se u prehranu uvede komplementarna hrana, bebu treba naučiti da jede zajedno sa svim članovima porodice.

Prilično je teško hraniti bebu po određenom režimu, u prva dva mjeseca života bebu je potrebno hraniti svaka 2-3 sata. Nemojte uskratiti svojoj bebi želju da jede. Potrebno je povećati vrijeme između hranjenja na 4 sata, počevši od 3-4 mjeseca života. Provedite mali eksperiment: beba, probudivši se, počinje da plače 2 sata nakon hranjenja, odnosno ponovo treba dojku, nemojte mu odmah prilaziti. Dajte mu vode da popije i ponudite mu cuclu. Ovo će postepeno naučiti vašu bebu da pravi duže intervale između hranjenja.

Stvari su malo drugačije za djecu veštačko hranjenje... Prehranu i količinu mješavine određuje pedijatar, ovisno o dobi, težini, fizičkom stanju bebe. Stoga se hranjenje bebe ne odvija na zahtjev, već u fiksnim vremenskim intervalima.

Karakteristike noćnog hranjenja

Tokom noćnog hranjenja pokušajte da ne palite svjetlo u prostoriji, komunicirajte s bebom prigušeno. Kako biste se vi i vaše dijete naspavali tokom noći, vodite mališana sa sobom u krevet, nema ništa loše u tome da spavate zajedno. Beba će mirnije spavati, u bliskom prisustvu majke.

Neke bebe se u početku mogu probuditi tačno u 2 sata ujutro kako bi pojeli još jednu porciju hrane. Ako se to ne dogodi, onda ne biste trebali buditi dijete namjerno, osjećaj gladi nije toliko jak i uopće ga ne uznemirava.

Osim toga, nakon što ste čuli djetetove hirove usred noći, nemojte otpisivati ​​okliznuće njegove dojke, dajte mlake vode i pričekajte 10-15 minuta, možda će se beba smiriti i zaspati, pa ćete naučiti da preskočite hranjenje.

Počinjemo razlikovati dan i noć

Kako beba ne bi pobrkala dan i noć, slijedite ova jednostavna pravila:

1. Redovno provetrite prostoriju u kojoj vaša beba spava. Pogodna temperatura prostorije 18-20 stepeni, vlažnost 60-80%.
2. Ne pokušavajte zaštititi svoje dijete od kućnih zvukova i buke. Neka bude TV u drugoj prostoriji, može i u kupatilu veš mašina, tata može aktivno lupati po tastaturi kompjutera.
3. Tokom dnevnog spavanja ne stvarajte zamračen ambijent u dječjoj sobi, ne navlačite zavjese. Preporučljivo je zaštititi bebu od direktne sunčeve svjetlosti. Noću, naprotiv, nije preporučljivo paliti jako umjetno svjetlo, nabavite malo noćno svjetlo.
4. Posljednje hranjenje prije spavanja treba da bude oko 23 sata, tada je dug san zagarantovan.
5. Tokom dana dijete treba stalno nečim biti zaokupljeno: šetnjom, igrom, masažom, komunikacijom. Preporučljivo je kupati dijete oko 21-22 sata.
6. Pronađite razlog za noćna buđenja, to bi moglo biti crijevne kolike, glavobolja, toplota tijelo, osip itd. Pokažite bebu pedijatru, ako je potrebno, on će propisati liječenje.

Slučajevi kada djeca starija od šest mjeseci počinju brkati dan i noć:

• smanjenje dnevnog sna, odnosno prelazak na dva spavanja sa tri puta dnevno;
• trajanje dnevnog sna je više od 4 sata;
• ne poštuje se dnevna rutina.

Svi ovi slučajevi mogu uzrokovati pretjeranu aktivnost djeteta u večernjim satima, može se nastaviti igrati, puzati po krevetiću.

Okvirna dnevna rutina za novorođenče u dobi od 1-3 mjeseca

• 6.00 Jutarnji toalet
• 6.30 Hranjenje
• 6.30-7.30 Budnost (gimnastika, masaža)
• 7.30–9.30 Spavanje
• 9.30 Hranjenje
• 9.30-11.00 Budnost (šetnja, igra)
• 11.00–13.00 Spavanje
• 13.00 Hranjenje
• 13.00-14.30 Budnost (komunikacija, igra)
• 14.30–16.30 Spavanje
• 16.30 Hranjenje
• 16.30-18.30 Budnost (večernja šetnja, gimnastika)
• 18.30–20.00 Spavanje
• 20.00–21.30 Budnost (kupanje, ćaskanje, igranje)
• 21.30 Hranjenje
• 22.00–6.00 Noćno spavanje (noćno hranjenje u 1.00 i 3.00)

Kako dijete raste, dnevna rutina se može pomjeriti za 1 sat, odnosno hranjenje treba započeti ne od 6:00, već od 7:00.

Vrijeme koje je dijete budno povećava se sa odrastanjem. Tokom prvog meseca života, ukupno trajanje sna može dostići 20 sati, od 1 do 3 meseca - od 17 do 18 sati, od 3 meseca do šest meseci - 15-16 sati, od 6 meseci do godinu dana - 14- 15 sati. Istovremeno se smanjuje i broj perioda spavanja: sa 5-6 u jednom mjesecu starosti, na 1-2 u dobi od godinu dana. Dnevni režim će se u svakom slučaju morati prilagoditi, ovisno o povećanju trajanja djetetove budnosti.

Dešava se i da djeca sami biraju svoj režim. Dijete počinje trljati oči, zijevati, odbijati dojenje, tada možete ići rano u krevet. Beba može postati preopterećena tokom dana, iskusiti nove emocije, na primjer, u igri ili razvojnom učenju. A u uslovima kao što su bolest i infekcija, bebi je potrebno mirno i tiho okruženje skoro tokom celog dana.

Dete odbija da spava, aktivno je i ne ometaju ga nikakva bolna stanja, razgovarajte sa njim, zabavite ga nečim, nema potrebe da ga nasilno stavljate u krevet.

Izlaganje na otvorenom treba biti svakodnevno. U slučaju kiše i niske temperature vazduha (ispod 20 stepeni), stavite dete da spava u kolijevci na balkonu, lođi.

Higijenske procedure

Započnite novi dan jutarnjim pranjem novorođenčeta, promjenom pelena i pranjem. Ovi postupci signaliziraju dolazak jutra. Kada vaša beba napuni 5-6 mjeseci i dođe vrijeme za dohranu, obavite rituale pranja ruku prije i poslije hranjenja, te po povratku iz šetnje.

Recimo vam više o postupcima kupanja i otvrdnjavanja. Kupanje je tretmani vode izvodi se 1-2 sata prije spavanja. Nakon otpusta iz bolnice, odnosno 5-7 dana života, koristite dječju kupku, kao i kupanje bebe posebnim krugom. Topla voda ublažava psihički i fizički stres kod djeteta, opušta mišiće. Spustivši dijete u kadu s vodom, ono će početi samostalno plivati, odgurujući se rukama i nogama. Samo ga morate gledati i okrenuti se s leđa na trbuh.

Postupci očvršćavanja se sastoje od kupanja bebe na suncu i na vazduhu. Dijete se prvo mora skinuti. Pazite da u stanu nema propuha. Uzmite čistu krpu i, navlažite je u toploj vodi, obrišite djetetovo tijelo, počevši od ruku, zatim grudi, trbuh, leđa i noge. Novorođenče možete staviti na sto za presvlačenje i usput raditi masažu i gimnastiku.

Djetetu će se lakše prilagoditi određenoj dnevnoj rutini ako vaša porodica ima tradiciju rasporeda vremena, jer djeca često kopiraju ponašanje odraslih i njihove navike. Dnevna rutina se mora održavati ne samo radnim danima, već i vikendom i praznicima, inače dijete više neće razumjeti zašto je u određenim danima potrebno jesti i spavati po rasporedu.

Predložena dnevna rutina pomoći će vam da obavite kućne poslove na vrijeme, ispunite vitalnost dok dijete spava, kao i da budete dobro raspoloženi cijeli dan.

Komarovsky o režimu

Uspostavljena dnevna rutina ili dnevna rutina - zašto je djetetu lakše živjeti u uobičajenom slijedu događaja? Kako naučiti dijete da radi svakodnevnu rutinu?

Znam da je moja ćerka premlada da bi se vodila razumom, ali njena indiskrecija me jednostavno izluđuje.

Iako odraslima ovo može zvučati nepromišljeno, postoji dobar razlog da mališani budu nepromišljeni. Na primjer, odustanite od jakne na hladnoći. Ili se odbijte od kaše koju su tražili prije pet minuta. Ili istrgnite pola stranice iz svoje omiljene knjige, a zatim se uznemirite što je više nema.

Prilično je očigledno da je beba samo bori za nezavisnost. Ona želi sama donositi odluke, čak i ako su pogrešne. Ona sama želi na sve, čak i ako je proces bolan i za nju i za ostale članove porodice. Ali vrlo često su bebe nerazumne samo zato što su gladne, umorne ili uznemirene.

Kako naučiti dijete da se ponaša

Nemoguće je urazumiti nerazumnog klinca. Pokušajte sljedeće.

• Tretirajte hranom ili odmorom. Kada razmišljate kako se nositi s nerazumnim ponašanjem, odmah razmislite o hrani i/ili odmoru. Nemoguće je prizvati um gladnog ili umornog mališana dok se ono ne pojede ili odmori. U međuvremenu, on jede ili se odmara, ne zaboravite da jedete sami: lakše je nositi se sa nerazumnom decom kada vam nije muka od gladi.
• Uzmite u obzir karakter. Neke bebe se navodno ponašaju nerazumno, a zapravo se ponašaju u skladu sa svojim tipom ličnosti. Provjerite, ako to već niste učinili, nije li ono što mislite da je "nerazumno" sindrom "problematičnog djeteta". Ako jeste, učinite to u skladu s tim.

Više pročitajte u članku: Šta učiniti ako vaše dijete ima težak karakter.

• Ne dozvolite da prevlada indiskrecija. Ako beba odbija da uđe u auto, a vi morate da odvedete još jedno dete u školu, pričvrstite je za sedište, uprkos svim vriscima i udarcima. A ako odluči isprazniti cijelu policu s knjigama, odvratite je: odvedite je na igralište ili zaustavite njene aktivnosti na bilo koji drugi prikladan način. Ne dozvolite da indiskrecija vašeg mališana stane na put normalnom toku života.
• Nemojte lišiti uzroka efekta. U slučajevima kada greške ne mogu ozbiljno naštetiti zdravlju ili sigurnosti djeteta ili značajno ometati druge članove porodice, dozvolite bebi da eksperimentiše s posljedicama nerazumnog ponašanja: ako odbije da obuče jaknu, pustite je da se smrzne (ili ako napolju je hladno, ne puštajte je da hoda). Ako odbija da jede, neka ostane gladna. Ako pocepa knjigu, neka nestanu neki od crteža. Djevojčica će napraviti mnogo grešaka i proći kroz mnogo neugodnih trenutaka, ali postepeno će shvatiti da su njeni roditelji ponekad u pravu.
• Ostavite sa vama "rečeno vam je...". Teško je odoljeti iskušenju nakon što dijete ne posluša i popne se u lokvicu, barem figurativno "obrišite nos". Zadrzi se. Posljedice u vidu hladnih mokrih nogu sasvim su dovoljne da kazne pogrešnu odluku. Mališanu nisu potrebne fizičke nevolje da bi se pojačao ljutnjom. Bolje napomenuti, kao usput: „Da, mokre noge. Upravo zato ne treba hodati po lokvama bez gumenih čizama."
• Budite pametniji. Postoji mnogo trikova u pregovaranju između beba i roditelja. Ne rade svi, ali u svakom određenom trenutku jedan od njih će sigurno raditi. Ako budu uspješni, pomoći će vam da postignete svoj cilj dopuštajući djetetu da sačuva obraz. Ometanje bebe kada se odluči da se ponaša nerazumno, promena aktivnosti, "glupe" radnje (na primer, stara tehnika: cipele se navlače na ruke), "obrnuta" psihologija, pesma, razgovor ("Znaš li šta ćemo danas posle ručka?“).

Pročitajte više u članku: Obrnuta psihologija: kontradiktorna metoda.

I... nemoj izgubiti smisao za humor. Nemojte se penjati na zid zbog nerazumnog ponašanja bebe, već se nasmijte njenim hirovima (sam sebi, naravno). Neprestano se podsjećajte da će „s vremenom i ovo proći“ (i sada se takva perspektiva čini nedostižnom), i tada vas previdi vaše kćerkice neće ni najmanje uznemiriti.

Kako svoju rutinu pretvoriti u rutinu

Rutina.

Kod mnogih odraslih ova riječ izaziva samo negativne asocijacije: predvidljivost, dosadu, monotoniju. Međutim, većina male djece prilično je zadovoljna rutinom, koja personificira udobnost, a ne dosadu. Kada beba zna šta može da očekuje u određenom satu dana, oseća se mnogo sigurnije i smirenije. Rutina je obično jedino mirno ostrvo u toku života, posebno tokom turbulentnih godina ranog djetinjstva.

Roditeljima je također od pomoći ako rutina postane rutina. Rutina omogućava mališanima da mirnije prelaze s jedne radnje na drugu: od knjige do ručka, od igrališta do povratka kući, od blokova do kreveta. Rutina eliminiše potrebu za gubljenjem vremena na planiranje (pošto je red uspostavljen, ne razmišljaju o tome), od ubacivanja zadnjih minuta prije nečega i općenito pomaže da užurbani dani prođu lakše.

Rutina nije dobra za svakoga, može čak i uznemiriti djecu koja su po prirodi "neuredna" ili stresti porodice koje vole slobodu tako što poremete njihov spontani način života.

Pročitajte još: Porodica i kompleksna priroda djeteta.

Takođe, nije svaka porodica dobra za isto. Međutim, većina porodica sa malom decom smatra da je neophodan bar neki red usred haosa, bilo da se radi o događaju koji se dešava jednom nedeljno, ili o nekoliko dnevnih rituala.

Procedura odlaska u krevet. Potrebno je mirno završiti dan bebe.

Pročitajte više u članku: Kako uspavati dijete bez plača?

Jutarnji ritual. Glavna stvar je da započnete dan kako treba: sa prijatnim zagrljajem u krevetu. Uvedite okvir koji ograničava sat ustajanja: kada je zora ispred prozora, kada sat pokazuje šest ili sedam (tada dete počinje da prepoznaje neke brojeve), inače će beba dotrčati do vas usred noć. Ili započnite dan posebnim pozdravom, kao što je poljubac, bacanje ili omiljena pjesma (snimili ste ili otpjevali).

Ritual odlaska na posao. Ako bilo koji roditelj ili oboje napustite kuću ujutro, razigrani "medvjeđi" zagrljaj, posebna fraza ili mahanje rukom s prozora pomoći će vam da se oprostite.

Ritual čišćenja. Ako možete insistirati da prvo izvadite jednu igračku, pa tek onda izvadite drugu, ili prilikom sređivanja stvari nakon završetka igre ili uveče, prije spavanja, beba se neće naviknuti samo da čisti za sobom sada, ali će isplatiti dividende u budućnosti.

Ako čišćenje asocira na određenu pjesmu ili melodiju ("Ovako čistimo, čistimo, čistimo..."), lakše ćete naviknuti dijete na određeni ritual i kasnije ga učiniti privlačnijim. Takmičenja će također pomoći, na primjer, postaviti pješčani sat ili budilnik i pokušati dovesti stvari u red u predviđenom vremenu.

Pročitajte više u članku: Kako naučiti dijete da naruči?

Ritual povratka. Ko se vrati kući (sa posla, od vrtić ili iz škole), pauzu od dugog dana prije početka jela, slanja pošte i obavljanja bilo kakvih dužnosti može pomoći rutina za ublažavanje nervozne napetosti (čitanje knjige, zajedničko gledanje omiljene TV emisije ili čak malo huliganstva ). Ili pokušajte da večernje poslove učinite rutinom: postavite sto zajedno, idite dole po poštu, itd.

Redoslijed uzimanja hrane. Možda će vam večera donekle dosaditi, ali ako se čvrsto sjećate da vam je u ponedjeljak na rasporedu riba i šargarepa, u utorak - proljetna pašteta, u srijedu - pizza sa salatom itd., moći ćete izbjeći žurbu oko toga. kupiti i šta kuhati. A nedjeljne ručkove, budući da ima više vremena za sastavljanje jelovnika, pretvorite u obroke sa iznenađenjima. Naravno, kada je beba u pitanju, morate biti fleksibilniji, jer ona može imati svoje ideje o rutini jela: na primjer, makaroni i sir svako veče. Ako vas rutina jelovnika ljuti, uspostavite druge rituale: molite se prije jela, naizmjenično razgovarate za stolom o svom danu, slušate muziku i igrate se riječima.

Procedura mirovanja. Budući da je dijete u kući gotovo nemoguće roditeljima da provedu vikend kao nekada, možete se istrenirati da imate sedmičnu rutinu koja će olakšati život vama i vašoj bebi. Na primjer, petljanje s djetetom u krevetu ujutro, palačinke za doručak, subotnja noćna šetnja s mamom i nedjeljni izlet u park s tatom.

Uobičajena higijena. Mališan koji ne voli da se kupa, ovaj postupak će tretirati sa manje iritacije ako se odvija u određeno vrijeme. Stoga, imajte predvidljivu rutinu pranja zuba, pranja ruku, kupanja i pranja kose.

Redosled "odlaska". Mnogoj djeci je teško otići - od kuće prijatelja, sa igrališta, od bake. Napravite ritual oproštaja (prvo otpjevajte posebnu pjesmu "zbogom" ili pročitajte pjesmicu, pa se pozdravite sa svakim ponaosob, a na putu kući, na primjer, zastanite i pogledajte štence u izlogu prodavnice kućnih ljubimaca) , što će pomoći u smanjenju otpora djeteta.

Redoslijed posjete vrtiću. Uvek pevajte istu pesmu ("Ovako idemo u vrtić..."), uvek hodajte ili vozite istom rutom, uvek svirajte "ime him" (pokušajte da se setite ko se zove u grupi, ali onda pokušajte da zapamtite neki karakteristična karakteristika svako dijete), ili “pronađi vrata” ili bilo koju drugu igru ​​koja vam padne na pamet. Ovo će prelazak iz kuće u vrtić učiniti predvidljivijim i stoga manje frustrirajućim.

Ne zaboravite da se što strože pridržavate nekada uspostavljenog poretka, čak i kada ga narušavaju praznici, gosti ili druge prilike koje poštuju poštovanje. Za neke mališane promene, posebno neočekivane i one u poslednjem trenutku, su veoma frustrirajuće. Stoga, ako trebate prekinuti rutinu, pripremite dijete unaprijed, a zatim pokažite dodatno strpljenje, pomažući mu da se smiri.

Kreirano: 12. svibnja 2019. Ažurirano: 13. svibnja 2019. Posjeta: 1491

Nakon rođenja, dijete ne razlikuje doba dana, može spavati cijeli dan, a noću ne zatvara oči. Biće potrebno 2-3 nedelje da se dete navikne na dnevnu rutinu pre nego što se beba navikne.

Kako organizirati svoju dnevnu rutinu?

U prvim nedeljama bebinog života majka treba samo da ga pazi: kada se budi, kada počinje da traži hranu, koliko mu vremena treba da komunicira i spava. Ne tjerajte bebu na bilo šta u prvom mjesecu, samo zapišite svoja zapažanja. Na osnovu bilješki, možete primijetiti da beba istovremeno radi neke od radnji (vaša početna tačka).

Jutarnje buđenje započnite osmehom i prijatnim rečima upućenim detetu, atmosfera treba da odiše smirenošću i radošću. Ako primijetite da se beba probudila prije vremena, ali u isto vrijeme nije hirovita i ne plače, nemojte žuriti da dijete vučete iz kreveta, možda će opet zaspati.

Kako bi dijete bez problema zaspalo, pokušajte prije spavanja obaviti određeni ritual. Na primjer, kada provjetravate sobu, ljuljajte bebu 10 minuta, pjevajte uspavanku, a zatim prebacite u krevetac. Prilikom uspavljivanja novorođenčeta noću, ne preporučuje se izvođenje aktivnih igara, pa se beba može preuzbuditi i početi biti hirovita.

Nakon 2-3 sedmice, počnite nježno ustrajati u ponašanju vaše bebe. U slučaju dužeg spavanja, dijete treba da se probudi.

Prednosti dnevnog režima

Kod novorođenčeta se potreba za snom, hranom, igrom i odmorom javlja u redovnim intervalima upravo zbog pravilne dnevne rutine. Ove radnje praćene su promjenama u strukturi mozga, odnosno samo tijelo se obnavlja tokom budnosti i stanja mirovanja.

Određena dnevna rutina koristi bebi:

• uči razlikovati dan od noći;
• podučava pravilnu promjenu između budnosti i sna;
• štiti bebu od prekomjernog rada;
• usađuje disciplinu;
• dijete je manje hirovito;
• stvara uslove za aktivnost i snagu djeteta, što pozitivno utiče na pravilan psihički i fizički razvoj.

Uloga postupka hranjenja u dnevnoj rutini

Dijete je, dok je bilo u maternici, stalno primalo hranu, hrane nije nedostajalo. Stoga, prvi put nakon rođenja, potrebno je hraniti bebu na zahtjev. Malo je vjerovatno da imate dovoljno snage i strpljenja da slušate plač svoje bebe kada je gladna.

Pričvršćivanje bebe na dojku u prvom mjesecu života treba vršiti u intervalu od 2-3 sata i lagano povećavati kako raste. Za bebu često hvatanje nije samo proces dobijanja hrane, već i način komunikacije. Taktilni osjećaj majke daje osjećaj sigurnosti i psihičke smirenosti.

Za ženu, redovna primjena pomaže u uspostavljanju laktacije, kao i izbjegavanju stagnacije mlijeka u dojkama.

Od trenutka kada se u prehranu uvede komplementarna hrana, bebu treba naučiti da jede zajedno sa svim članovima porodice.

Prilično je teško hraniti bebu po određenom režimu, u prva dva mjeseca života bebu je potrebno hraniti svaka 2-3 sata. Nemojte uskratiti svojoj bebi želju da jede. Potrebno je povećati vrijeme između hranjenja na 4 sata, počevši od 3-4 mjeseca života. Provedite mali eksperiment: beba, probudivši se, počinje da plače 2 sata nakon hranjenja, odnosno ponovo treba dojku, nemojte mu odmah prilaziti. Dajte mu vode da popije i ponudite mu cuclu. Ovo će postepeno naučiti vašu bebu da pravi duže intervale između hranjenja.

Malo drugačije stvari su za djecu koja se hrane na flašicu. Prehranu i količinu mješavine određuje pedijatar, ovisno o dobi, težini, fizičkom stanju bebe. Stoga se hranjenje bebe ne odvija na zahtjev, već u fiksnim vremenskim intervalima.

Karakteristike noćnog hranjenja

Tokom noćnog hranjenja pokušajte da ne palite svjetlo u prostoriji, komunicirajte s bebom prigušeno. Kako biste se vi i vaše dijete naspavali tokom noći, vodite mališana sa sobom u krevet, nema ništa loše u tome da spavate zajedno. Beba će mirnije spavati, u bliskom prisustvu majke.

Neke bebe se u početku mogu probuditi tačno u 2 sata ujutro kako bi pojeli još jednu porciju hrane. Ako se to ne dogodi, onda ne biste trebali buditi dijete namjerno, osjećaj gladi nije toliko jak i uopće ga ne uznemirava.

Osim toga, nakon što ste čuli djetetove hirove usred noći, nemojte otpisivati ​​okliznuće njegove dojke, dajte mlake vode i pričekajte 10-15 minuta, možda će se beba smiriti i zaspati, pa ćete naučiti da preskočite hranjenje.

Počinjemo razlikovati dan i noć

Kako beba ne bi pobrkala dan i noć, slijedite ova jednostavna pravila:

1. Redovno provetrite prostoriju u kojoj vaša beba spava. Pogodna temperatura prostorije 18-20 stepeni, vlažnost 60-80%.
2. Ne pokušavajte zaštititi svoje dijete od kućnih zvukova i buke. Neka bude TV u drugoj sobi, mašina za veš može da radi u kupatilu, tata može aktivno da kuca po tastaturi kompjutera.
3. Tokom dnevnog spavanja ne stvarajte zamračen ambijent u dječjoj sobi, ne navlačite zavjese. Preporučljivo je zaštititi bebu od direktne sunčeve svjetlosti. Noću, naprotiv, nije preporučljivo paliti jako umjetno svjetlo, nabavite malo noćno svjetlo.
4. Posljednje hranjenje prije spavanja treba da bude oko 23 sata, tada je dug san zagarantovan.
5. Tokom dana dijete treba stalno nečim biti zaokupljeno: šetnjom, igrom, masažom, komunikacijom. Preporučljivo je kupati dijete oko 21-22 sata.
6. Pronađite uzrok noćnog budnosti, to mogu biti crijevne grčeve, glavobolja, visoka tjelesna temperatura, osip itd. Pokažite bebu pedijatru, ako je potrebno, on će propisati liječenje.

Slučajevi kada djeca starija od šest mjeseci počinju brkati dan i noć:

• smanjenje dnevnog sna, odnosno prelazak na dva spavanja sa tri puta dnevno;
• trajanje dnevnog sna je više od 4 sata;
• ne poštuje se dnevna rutina.

Svi ovi slučajevi mogu uzrokovati pretjeranu aktivnost djeteta u večernjim satima, može se nastaviti igrati, puzati po krevetiću.

Okvirna dnevna rutina za novorođenče u dobi od 1-3 mjeseca

• 6.00 Jutarnji toalet
• 6.30 Hranjenje
• 6.30-7.30 Budnost (gimnastika, masaža)
• 7.30–9.30 Spavanje
• 9.30 Hranjenje
• 9.30-11.00 Budnost (šetnja, igra)
• 11.00–13.00 Spavanje
• 13.00 Hranjenje
• 13.00-14.30 Budnost (komunikacija, igra)
• 14.30–16.30 Spavanje
• 16.30 Hranjenje
• 16.30-18.30 Budnost (večernja šetnja, gimnastika)
• 18.30–20.00 Spavanje
• 20.00–21.30 Budnost (kupanje, ćaskanje, igranje)
• 21.30 Hranjenje
• 22.00–6.00 Noćno spavanje (noćno hranjenje u 1.00 i 3.00)

Kako dijete raste, dnevna rutina se može pomjeriti za 1 sat, odnosno hranjenje treba započeti ne od 6:00, već od 7:00.

Vrijeme koje je dijete budno povećava se sa odrastanjem. Tokom prvog meseca života, ukupno trajanje sna može dostići 20 sati, od 1 do 3 meseca - od 17 do 18 sati, od 3 meseca do šest meseci - 15-16 sati, od 6 meseci do godinu dana - 14- 15 sati. Istovremeno se smanjuje i broj perioda spavanja: sa 5-6 u jednom mjesecu starosti, na 1-2 u dobi od godinu dana. Dnevni režim će se u svakom slučaju morati prilagoditi, ovisno o povećanju trajanja djetetove budnosti.

Dešava se i da djeca sami biraju svoj režim. Dijete počinje trljati oči, zijevati, odbijati dojenje, tada možete ići rano u krevet. Beba može postati preopterećena tokom dana, iskusiti nove emocije, na primjer, u igri ili razvojnom učenju. A u uslovima kao što su bolest i infekcija, bebi je potrebno mirno i tiho okruženje skoro tokom celog dana.

Dete odbija da spava, aktivno je i ne ometaju ga nikakva bolna stanja, razgovarajte sa njim, zabavite ga nečim, nema potrebe da ga nasilno stavljate u krevet.

Izlaganje na otvorenom treba biti svakodnevno. U slučaju kiše i niske temperature vazduha (ispod 20 stepeni), stavite dete da spava u kolijevci na balkonu, lođi.

Higijenske procedure

Započnite novi dan jutarnjim pranjem novorođenčeta, promjenom pelena i pranjem. Ovi postupci signaliziraju dolazak jutra. Kada vaša beba napuni 5-6 mjeseci i dođe vrijeme za dohranu, obavite rituale pranja ruku prije i poslije hranjenja, te po povratku iz šetnje.

Recimo vam više o postupcima kupanja i otvrdnjavanja. Kupanje je vodeni postupak koji se izvodi 1-2 sata prije spavanja. Nakon otpusta iz bolnice, odnosno 5-7 dana života, koristite dječju kupku, kao i kupanje bebe posebnim krugom. Topla voda ublažava psihički i fizički stres kod djeteta, opušta mišiće. Spustivši dijete u kadu s vodom, ono će početi samostalno plivati, odgurujući se rukama i nogama. Samo ga morate gledati i okrenuti se s leđa na trbuh.

Postupci očvršćavanja se sastoje od kupanja bebe na suncu i na vazduhu. Dijete se prvo mora skinuti. Pazite da u stanu nema propuha. Uzmite čistu krpu i, navlažite je u toploj vodi, obrišite djetetovo tijelo, počevši od ruku, zatim grudi, trbuh, leđa i noge. Novorođenče možete staviti na sto za presvlačenje i usput raditi masažu i gimnastiku.

Djetetu će se lakše prilagoditi određenoj dnevnoj rutini ako vaša porodica ima tradiciju rasporeda vremena, jer djeca često kopiraju ponašanje odraslih i njihove navike. Dnevna rutina se mora održavati ne samo radnim danima, već i vikendom i praznicima, inače dijete više neće razumjeti zašto je u određenim danima potrebno jesti i spavati po rasporedu.

Predložena dnevna rutina pomoći će vam da na vrijeme obavite kućne poslove, da budete puni vitalnosti dok dijete spava, ali i da budete dobro raspoloženi cijeli dan.

Komarovsky o režimu

Pokušat ćemo pomoći majkama da pravilno rasporede vrijeme kako bi imale vremena da se bave mrvicama, kućnim poslovima i sobom.

Režim hranjenja novorođenčeta

Davno su prošla vremena kada su majke dojile strogo po satu, a sada je najpopularniji način hranjenja „prva škripa bebe“. Prije samo nekoliko godina, čak i u porodilište, bebe su dovođene na hranjenje svaka tri sata. Novorođenče je danas u sobi sa svojom majkom, a ona ga sama doji čim ogladni. Neko se može požaliti da beba beskrajno "visi" na grudima, a majka uopšte nema vremena za druge stvari. Međutim, ovakvo stanje se može uočiti samo u prvim danima nakon rođenja bebe, a zatim režim dana novorođenčeta uspostaviće se, izradiće se sopstveni raspored ishrane, a mama će imati više vremena za svoj posao.

Uzorak spavanja novorođenčeta

Noću beba spava jedanaest do dvanaest sati. Mnoge se bebe bude za noćno hranjenje, zbog čega neke mame preferiraju s malim djetetom. Ovo je najprihvatljivija opcija i za dojilju i za bebu. Prvo, žena ne mora stalno da ustaje, ona će svoju bebu dojiti dok leži. Drugo, novorođenče veoma snažno osjeća majku, umiruje ga njegov dah i miris majke, pa se osjeća mnogo sigurnije i brže se prilagođava.

Danju režim dana novorođenčeta se praktično sastoji od sna. Zdrava beba se budi samo da bi sisala dojku, a onda ponovo zaspi. Ranije su naše bake vjerovale da je san za bebu još korisniji od hrane. I ovo je apsolutno tačna izjava, jer se zdrav nervni sistem formira u bebi tokom spavanja.

Tri mjesec dana stara beba već je moguće jasno definisati tri ili četiri perioda tokom dana kada spava. U ovom trenutku je vrlo korisno šetati s njim, na svježem je zraku. Nakon što beba napuni mjesec dana, rođaci i prijatelji počinju da dolaze da mu daju poklon i čestitaju majci. Mnogi ljudi ne znaju kako ispravno poželjeti zdravlje djeteta, jer postoji mnogo znakova i narodnih vjerovanja, ali nikako ne želite da uđete u nered. Zato je bolje da se o svemu raspitate unapred, majke su veoma sujeveran narod.

Šetnje na otvorenom i higijena beba

Neophodno je šetati sa bebom, svež vazduh mu je jednostavno od vitalnog značaja. Pored kiseonika, beba dobija i profilaktičku dozu tokom hodanja ultraljubičastih zraka... U prvom mjesecu svog života potrebno je da šetate sa bebom najmanje sat i po, dva puta dnevno.

Higijena bebe je veoma jednostavna. Sve higijenske procedure provode se tokom dana po potrebi. Uveče se beba kupa, obično sat vremena pre spavanja.

Kako postaviti dnevnu rutinu novorođenčeta?

Svaka ljubazna i brižna majka će sama odlučiti režim za novorođenčad, jer ona najbolje razumije fiziološke potrebe svog djeteta. Nakon rođenja beba ima kratke periode aktivnosti, ako mu ništa ne smeta, spavat će mirno. Međutim, u tim minutama kada je on budan, majka treba da posveti maksimalnu pažnju bebi. Preporučljivo je uzeti ga na ručke, razgovarati, napraviti masažu. Neka beba u maminom naručju osjeti da je najvoljenija osoba na svijetu!

• Novorođena beba noću spava najmanje jedanaest sati.
• Dnevno spavanje mrvica je od jednog i po do tri sata tri ili četiri puta.
• Jutarnje umivanje i kupanje noću trebalo bi da budu obavezni.
• Sa bebom je potrebno prošetati dva puta, najmanje sat i po.
• Mama uvek treba da bude pored deteta u vreme dok je budno.

Neophodan je ne samo bebi za zdravo psihičko i fizički razvoj ali i da se mama odmori ili obavi sve kućne poslove dok njena beba spava.

Kako naučiti bebu sa 1 mjeseca da spava i jede

Prije nego što se zapitate kako naviknuti dijete na dnevnu rutinu, trebali biste saznati u kojoj dobi to možete učiniti. Mnogi roditelji vjeruju da je njihova beba još uvijek premala da bi izgradila jasnu dnevnu rutinu, a za to treba još malo da odraste. Međutim, morate biti svjesni da se djeca vrlo brzo naviknu na određeni raspored, pa će ga s vremenom, u starijoj dobi, biti mnogo teže naviknuti na drugačiji režim.

Zaista, ako je beba rođena slaba ili prerano rođena, ne biste trebali žuriti s uspostavljanjem režima, a pedijatar će vam pomoći da odredite pravo vrijeme za to. Stručnjaci smatraju da se bebe rođene na vrijeme, bez ikakvih razvojnih abnormalnosti, već od dva mjeseca mogu naviknuti na određeni raspored spavanja i hranjenja.

Nekim roditeljima se žuri i žuri da nauče kako da naviknu bebu staru mjesec dana da spava kako bi na taj način imala više slobodnog vremena za kućne poslove. Zapravo, nije sasvim ispravno baviti se restrukturiranjem dnevne rutine mjesečnih beba, jer se prvi mjesec nakon rođenja djetetov organizam prilagođava novom životu, pa je već pod stresom. Ako govorimo o prehrani, onda je neophodno da one majke koje su odabrale metodu dojenja ne na zahtjev, već po satu, znaju kako naviknuti bebu na režim hranjenja u dobi od 1 mjeseca. Neophodno je naviknuti se na takav raspored odmah nakon rođenja mrvica.

Kako trenirati dojenče o režimu, mnoge majke žele znati jer ispravna i precizna dnevna rutina ima mnoge prednosti. Usklađenost sa specifičnom prehranom i rasporedom spavanja ima sljedeće prednosti:

1. Mama odmah ima više slobodnog vremena, sada može unaprijed planirati svoje kućne poslove, jer svaki dan dijete spava, šeta i jede u isto vrijeme.

2. Baby koji je dobro spavao i u isto vrijeme bio sit, osjeća se bolje i pretežno je dobro raspoloženje... S takvom djecom možete ne samo prošetati ulicom, već i igrati edukativne igre.

3. Beba razvija ispravan osjećaj za vrijeme., može prepoznati po svom dobrom stanju danju i noću.

4. Pravilan režim olakšava vaspitni proces u budućnosti. Dete koje je leglo na vreme i dobro se odmorilo, lako će se probuditi ujutru i rado krenuti u vrtić ili školu, bez suza i besa.

Pravila kako naučiti novorođenu bebu režimu

Postoje uvjetna pravila kako naviknuti novorođenče i starije bebe na režim za njihov zdrav razvoj i dobrobit:

1. Pokušajte hraniti svaki dan, kupati i stavljati bebu u krevet u isto vrijeme. Kako ne biste zaboravili i ne biste propustili vrijeme, napravite si podsjetnike ili postavite alarm. Svakodnevno iste radnje u jednom trenutku će razviti naviku u djetetovom tijelu, a sama beba će već htjeti spavati ili jesti.

2. Dajte prednost hranjenju po satu. Mnogi moderni stručnjaci smatraju da je hranjenje na zahtjev prihvatljivija opcija. Po njihovom mišljenju, dete samo zna kada treba da jede. Zapravo, nema ništa loše u hranjenju po satu, pod uslovom da je dijeta pravilno odabrana.

3. Pelenu je također potrebno mijenjati na vrijeme, jer su suhoća, čistoća i udobnost djeteta ključ njegovog dobrog razvoja. Međutim, ako vidite da vaša beba spava, ali je vrijeme da promijenite pelenu, nemojte je buditi, sačekajte da se beba probudi prirodnim putem. Promjena pelena također može biti dio dnevnog režima novorođenčeta. U pravilu, bebe idu u toalet prije ili ubrzo nakon hranjenja, majke bi trebale odrediti ovo vrijeme i pokušati osigurati da njihova beba zaspi u suhoj i čistoj peleni.

Slijedite ove savjete kako pravilno naviknuti dijete na dnevnu rutinu:

• novorođenče treba da spava najmanje 11 sati noću, na osnovu ove razvojne karakteristike bebe, a potrebno je da napravite raspored spavanja i budnosti;
• dnevni san bebe treba nastaviti od 1,5 do 3 sata tri do četiri puta dnevno;
• jutarnje pranje i večernje kupanje djeteta trebaju postati obavezne komponente dnevne rutine;
• hodanje ulicom sa bebom unutra lijepo vrijeme slijedi dva puta dnevno po sat i po svaki put;
• vrijeme buđenja novorođenčeta ne bi trebalo da prelazi 5 sati dnevno.

Kako naviknuti dijete od 2 mjeseca na dnevnu rutinu

Uzmite si vremena da naučite kako da naviknete svoje dijete na režim hranjenja novorođenčeta. Prvo morate odlučiti kako ćete tačno hraniti svoju bebu - po satu ili na zahtjev, odnosno na njegov prvi plač.

Hranjenje po satu daleko je od nove tehnike i već se dugo praktikuje. Počeo je da se primenjuje u Sovjetsko vreme kada su žene bile prisiljene da idu na posao ubrzo nakon porođaja. Ako bebu hranite po satu, s vremenom će se razviti specifičan režim hranjenja koji je najprikladniji za vašu bebu i koji vama odgovara.

Kako naučiti dijete da jede po satu? Ovdje je sve jednostavno: trebalo bi da dojite bebu u odgovarajuće vreme. Najbolja opcija između hranjenja za bebu u dobi od 2-4 mjeseca je 2-2,5 sata. Kako beba raste i razvija se, interval između hranjenja se može postepeno povećavati konsultacijom sa pedijatrom.

Noću pauza između hranjenja može biti i do 6 sati.

Hranjenje na zahtjev mnogi vide kao neku vrstu novog trenda kojeg se pridržavaju moderne mame. Zapravo, ovaj način hranjenja bebe je stariji od hranjenja po satu. Hranjenje na zahtjev stručnjaci nazivaju i prirodnim hranjenjem, kada beba dobije majčino mleko prema vašim potrebama. Sa ovim načinom hranjenja nema poteškoća, nema potrebe za režimom, jer dijete na prvi plač ili plač prima majčinu dojku i uz nju je koliko želi.

Kako naučiti dijete da spava, prije svega, ovisi o dobi bebe.

Dakle, ako se pridržavate preporuka stručnjaka, trebali biste odabrati metodu koja će vam omogućiti da naviknete bebu na dnevnu rutinu najkasnije do dva mjeseca starosti. Kako naviknuti dvomjesečnu bebu na dnevnu rutinu da bude od koristi i mami i bebi? U ovom uzrastu bebu treba hraniti 8-9 puta sa intervalom od 2-2,5 sata, ako ste odabrali način hranjenja po satu. Budnost između hranjenja treba da bude 1-1,5 sati. Beba u ovom uzrastu spava četiri puta dnevno po 1,5-3 sata.

Kako naviknuti bebu od 3 mjeseca na režim?

Ako niste sigurni kako da trenirate svoju bebu od 3 mjeseca, sljedeće smjernice će vam pomoći. Dijete treba hraniti 6 puta dnevno sa vremenskim intervalom od 3-3,5 sata.

Uz besplatno hranjenje, pauza između hranjenja noću može imati nekoliko opcija: neka djeca spavaju cijelu noć i ne jedu 10 sati, druga se bude noću u istom intervalu. Djeca od 3-6 mjeseci moraju spavati 4 puta u toku dana sa pauzama za budnost od 1,5-2 sata.

Kako naviknuti dijete na režim sa 4,6 i 9 mjeseci

Ne znate kako da naviknete bebu sa 4 mjeseca na režim ako se do ovog vremena niste pridržavali određenog rasporeda hranjenja, spavanja i buđenja? Režim za bebu od 4 meseca je potpuno isti kao i za bebu od 3 meseca.

Kako dijete od 6 mjeseci naviknuti na režim, zanimaju majke šestomjesečnih beba. Djeca ovog uzrasta koja su na dojenje, jedite 5 puta dnevno sa pauzama od četiri sata i u noćnim intervalima od 10-11 sati. Vrijeme dnevnog budnosti povećava se na 2-2,5 sata, vrijeme dnevnog sna - 2 sata tri puta dnevno. Ovu dnevnu rutinu treba slijediti tri mjeseca zaredom sve dok beba ne napuni 9 mjeseci.

Dnevna rutina bebe od 9 mjeseci do godinu dana se neznatno mijenja. Broj hranjenja je isti - 5 puta, sa pauzama od 4-4,5 sata. Od 9 mjeseci bebu treba prebaciti na 2-kratna drijemanja po 2-2,5 sata, noćno vrijeme ostaje isto - 10-11 sati. Vrijeme budnosti između dnevnog sna je 3-3,5 sata.

Kako naviknuti dijete na režim godišnje: dnevna rutina

Dnevna rutina jednogodišnje bebe ima mnogo zajedničkog sa rutinom uspostavljenom u vrtićima. Stoga, nakon što je bebu navikao na tako ispravan režim od jedne godine, bit će mu mnogo lakše prilagoditi se uvjetima vrtića. Ako želite da znate kako da naviknete svoje dijete na rutinu tokom godine, pridržavajte se sljedeće rutine:

• 08:00 - uspon
• 08:30 - doručak
• 10-12 - šetnja
• 12:30 - večera
• 13-16:00 - dnevni san
• 16:30 - popodnevni čaj
• 17:00-18:30 - šetnja
• 19:00 - večera
• 21:00 - noćni san

Bebe mlađe od godinu i po i dalje treba da imaju noćno hranjenje na zahtjev. Treba imati na umu da je ovaj dnevni raspored za jednogodišnje dijete približan i može se neznatno razlikovati. Na primjer, dozvoljeno je da se beba probudi ne u 8:00, već u 9:00, a spavanje tokom dana neće biti 3 sata, već dva. Sve zavisi od toga individualne karakteristike tijelo djeteta.

Nema potrebe raspravljati o prednostima dobro definirane dnevne rutine - spavanja, budnosti i hranjenja. To je ključ dobrog fizičkog i psiho-emocionalnog razvoja bebe, kao i smirenosti i dobrobiti njegove majke.