Trudnoća i trenutak kada se beba rodi važni su i radosni periodi u životu bilo koje porodice. Unatoč činjenici da se izgled bebe smatra prirodnim procesom, ovo je vrlo odgovoran i uzbudljiv trenutak za buduću majku. Svaku ženu, posebno očekuje prvo dijete, zanima što trebate znati o porodu trudnice.

Da bi sve prošlo bez komplikacija i svaki je pacijent mogao aktivno sudjelovati u procesu, potrebno je znati simptome predstojećeg poroda i na vrijeme doći na kliniku.

Nemoguće je utvrditi tačno vrijeme pojave bebe. Ali, trebali biste znati trajanje trudnoće i procijenjeni datum rođenja, a izračunao je liječnik. To se može učiniti neovisno oduzimanjem 90 dana od datuma posljednje menstruacije, a zatim dodavanjem 3 dana. Dobiveni rezultat je procijenjeni dan isporuke.

Šta trudna žena mora znati o porodu:

1. postoje vaginalni iscjedak, pomiješan sa krvlju, koji nastaje odvajanjem sluzokože koji zatvara grlić maternice tokom trudnoće;
2. učestalost kretanja djeteta se smanjuje, zbog promjene njegove lokacije;
3. ponekad, apetit nestaje, mijenja se stolica i česti nagon za korištenjem WC-a. Na to utječu izlučeni hormoni i fetalni pritisak na rektum;
4. postoje kratke, nepravilne bolne senzacije u lumbalnom predelu i perineumu - manifestacija kontrakcija maternice. To su „lažne kontrakcije“ koje pripremaju tijelo za odlučujući trenutak.

Rođenje djeteta počinje spuštanjem trbuha, odnosno beba se priprema za rođenje i mijenja svoj položaj. Kada očekujete prvo dijete, to se može dogoditi 2-4 sedmice prije njegovog pojavljivanja, ako dijete nije prvo - uoči porođaja. Beba tone u bliže maloj zdjelici, disanje trudnice postaje lakše, pritisak na dijafragmu nestaje i žgaravica odlazi.

Kada se pojave takvi simptomi, buduća majka treba biti spremna na činjenicu da porođaj može početi nakon 2-3 dana, a nakon 7-14 dana. Važno je razlikovati prave borbe od onih "treninga". Pravi imaju redovna ponavljanja - prvo svakih 15-20 minuta, zatim se povećava frekvencija, a vrijeme između kontrakcija smanjuje.

Faze

Činjenica da će uskoro roditi svjedoči ispuštanje amnionske tekućine. Oni istječu ili u malim obrocima ili u jednokratnom izlijevanju. U takvim situacijama morate odmah otići u kliniku.

Generički proces prolazi kroz tri stadija: vrijeme kada se otvara grlić maternice, rođenje djeteta i period nakon njegove pojave. O početku porođaja sudi se redovitim pojačanim i čestim kontrakcijama, koje doprinose otvaranju grlića maternice.

Vremenom kada djetetova glava dosegne dan zdjelice, pojavljuju se pokušaji koji uzrokuju kontrakciju mišića dijafragme i trbušne štampe. Uz njihovu pomoć, beba se kreće duž porođajnog kanala i rađa se.

Nakon rođenja djeteta, treba rađati rođenje. U ovom se trenutku postupak smatra završenim. Ženama se priča o tome kako prolaze pripreme za porođaj i kako se u njima ponašati na posebnim tečajevima za trudnice koje buduće majke.

Šta raditi tokom porođaja:

• tokom porođaja potrebno je pravilno gurati, slušati i slediti uputstva akušera. Važno je pokušati ne vrištati, već pomoći bebi da se rodi;
• nakon porođaja trebate ponovo gurnuti tako da rađanje izađe;
• u početnoj fazi, sa malim intenzitetom kontrakcija, trebali biste se pripremiti za put u bolnicu i ne prepuštati se panici;
• kod pojačanih kontrakcija preporučuje se više hodati, dozvoljeno je raditi anestezijsku masažu. Nepoželjno je sjediti ili ležati, jer to negativno utječe na porođaj.

Važno je promatrati tehniku \u200b\u200bdisanja, a u različitim fazama ona nije ista. Ovdje je glavna stvar slušati savjete opstetričara, jer pravilno disanje, zasićuje tijelo kisikom, pomaže da proces bude manje bolan i doprinosi ubrzanom izbacivanju fetusa. Ispravno ponašanje kada se pojavi beba pomoći će da se izbjegnu puknuće i druge komplikacije.

Anestezija

Često trudna majka zatraži ublažavanje bolova. Postojeće moderne metode dijele se u dvije skupine - metode bez lijekova i farmakološki učinci. U prvom se slučaju koriste psihofizički treninzi žene na trudovima, sugestija i hipnoza, samo-masaža i akupunktura. Ublažavanje bolova upotrebom lijekova dijeli se na metode ubrizgavanja i udisanja.

Način ubrizgavanja uključuje intramuskularnu ili intravensku primjenu analgetika ženi prije porođaja. Koristi se u početnoj fazi, uz prisustvo snažnih redovnih kontrakcija i dilatacije grlića maternice za najmanje 3 cm. Epiduralnoj anesteziji, koja se široko koristi zadnjih godina, takođe pripada slična metoda.

Anestezija se izvodi ubrizgavanjem anestetika preko katetera u epiduralni prostor duž kičme. To se ne radi odjednom, već povremeno.

Metoda ublažavanja bola inhalacijom, koristi se rjeđe, a uključuje primjenu plinovitog analgetika trudnici, koji se udiše putem maske.

Koji će se način koristiti odlučuje u svakom slučaju pojedinačno. Anestezija se može obaviti iz medicinskih razloga ili na zahtjev porođajne žene. Ali, ljekari, ne preporučuju ovu upotrebu u normalnom toku trudnoće.

Komplikacije

Pripremajući se za izgled bebe, ženi se savjetuje da nauči sve o porodu i mogućim komplikacijama. Najčešće je oštećenje mekog tkiva perineuma i porođajnog kanala. Tako da postupak nije nepromišljen, a glava novorođenčeta, čiji je promjer oko 30 cm, mogla proći puteljcima, mora postojati dobra radna i elastična tkiva.

Za treniranje mišića karlice dna, preporučuje se raditi Kegelove vježbe za vrijeme i nakon trudnoće. Jaki mišići doprinose povećanju vaginalnog tonusa, mogu se dovoljno istezati i brzo se vraćaju u prenatalni položaj.

Do određene mjere, sama porodica može osigurati tijek porođaja bez komplikacija. Ona mora imati sve podatke o vremenu začeća, datumu očekivanog rođenja. Ovo će vam pomoći da na vrijeme odete u bolnicu ako u dogovoreno vrijeme radna aktivnost nije započela, što će vas spasiti od rizika prelaska. Ako trudnoća traje duže od 40 tjedana, kosti lubanje djeteta otvrdnjavaju se, što otežava prolazak glave i može uzrokovati puknuće.

Osim toga, zapažaju se komplikacije poput nenormalnog porođaja (slab ili pretjeran porod), prevremenog pucanja amnionske tekućine, odvajanja posteljice, krvarenja i nekih drugih.

Normalnim tokom trudnoće i pravim raspoloženjem za prirodan porođaj, sami proces možete učiniti što jednostavnijim i pomoći djetetu da se rodi bez problema. Sve što žena mora znati o porodu može se dobiti uz konsultaciju sa svojim liječnikom ili pohađanjem posebnih tečajeva za trudnice.

Porođaj je kratkoročno razdoblje koje karakterizira završetak trudnoće rođenjem djeteta. Nitko ne može predvidjeti ishod bilo koje trudnoće, kao ni postaviti preciznu prognozu porođaja - prema kojem scenariju će ići. Ali, navikli smo da se uvijek prilagođavamo pozitivnom - uostalom, čovječanstvo nije izumrlo i ne izumire, čak i u nedostatku visokokvalitetne medicinske njege, dakle porođaj doživljavamo kao prirodni fiziološki proces i uvijek se nadamo da će trudnoća dobro završiti i za majku i za bebu.

Mnoge komplikacije porođaja zaista se mogu spriječiti, ali ne treba se pouzdati samo u pomoć medicinskog osoblja. Žena ne bi trebala biti pasivna, već aktivna sudionica vlastitog porođajakao i trudnoća uopšte. O njenom interesu i sudjelovanju ovisi je li dijete rođeno živo ili mrtvo, zdravo ili bolesno, hoće li preživjeti (preživjeti) ovo teško razdoblje ili ne, ostati zdravo ili će patiti od komplikacija rađanja u budućnosti.

Niko nije imun na loše. Ipak, predlažem usvajanje nekoliko pravila koja mogu povećati šanse za uspješan ishod iz trudnoće.

Pravilo broj 1. Znate svoju točnu gestacijsku dob i očekivani rok roka (PDD).

To će pomoći da se izbjegnu pogreške u taktikama upravljanja trudnoćom i spriječi neumjeran prekid.

Gestacijska dob uvijek se postavlja prvog dana zadnje menstruacije, prilagođava se trajanju menstrualnog ciklusa ili prema podacima ultrazvuka u 8,5-13 tjedana trudnoće, kada je pogreška u određivanju razdoblja 1-3 dana. Što je duže razdoblje gestacije, to je više grešaka u njegovom određivanju.

PDD nije točan rok..To je samo procijenjeni dan kada rok dostigne 40 tjedana. Stoga, naravno, na današnji dan niko ne zahtijeva porođaj normalne trudnoće, prilagođavajući se interesima nekoga, posebno doktora (u žurbi, na primjer, da ode na odmor).

Dodatne informacije:
DIJAGNOZA RANOG BROJA
5.1. Od kojeg dana treba smatrati trudnoću?
5.4. Točna dijagnoza rane trudnoće
5.9. Procenjeni rok dospeća

Pravilo br. 2. Znajte što je dugotrajna trudnoća To će omogućiti da se ne prave ishitreni zaključci i da se ne suprotstavi prirodnom prekidu trudnoće ako nema naznaka za prerano umjetno porođaj.

Moderna klasifikacija isporuke na vrijeme:

• rano u terminu (ili rani termin) - od 37 do 38 sedmica i 6 dana;
• u punom roku (puni rok) - od 39 do 40 sedmica i 6 dana;
• kasno na vrijeme (kasno cjelovito) - od 41. do 41. tjedna i 6 dana;
• post-term - 42 tjedna ili više.

Ako porođaj započne nakon 34. tjedna trudnoće, nije potrebno unošenje lijekova za zaustavljanje porođaja, jer to može dovesti do gubitka djeteta i komplikacija iz majčinog tijela.

Dodatne informacije:
Nova klasifikacija termina isporuke

Pravilo broj 3. Planiranje porođaja i izbor načina porođaja treba obaviti u trećem tromjesečju (nakon 28 tjedana).

Previše rano zanimanje za tematiku porođaja može dovesti do stresne situacije, nepotrebnih briga i intervencija u procesu prenošenja trudnoće.

• O rođenju ne morate razmišljati prije 20 tjedana.
• Od 20 do 36 tjedana žena bi trebala dobro proučiti temu prijevremenog rođenja.
• Od 36. tjedna važno je znati kako traje porođaj, šta je normalan i patološki porod, koji periodi porođaja postoje, koje metode porođaja postoje, metode ublažavanja bolova itd. Tijekom tog razdoblja potrebno je s liječnikom razgovarati o temi porođaja, više mogućih scenarija za njegov tijek, uzimajući u obzir visinu / težinu žene, veličinu ploda, prisustvo komplikacija kako od ženskog tijela tako i od ploda, prednosti i nedostaci određenih vrsta porođaja koji se nude ženi ...

Dodatne informacije:
ROĐENJE I SVE O NJIH
17.2. Normalna radna snaga
17.5. Prerano rođenje
17.6. Postporođajna trudnoća

Pravilo broj 4. Priprema za porođaj je samo moralna i informativna priprema i ništa više. Ne postoje druge vrste pripreme za porođaj u modernom akušerstvu.

Lijek „liječenje“ poput pilula u vagini, biljnih decokcija i infuzija, umetanja prstiju i drugih predmeta u cervikalni kanal i još mnogo toga koji se nameće trudnici navodno kako bi se ubrzalo okončanje trudnoće „brzo“, „kako ne bi patila“, nepristojno, neopravdanu i često opasnu intervenciju koja može dovesti do dramatičnog, pa čak i tragičnog ishoda.

Žena sa normalnom trudnoćom ne bi trebala biti u bolnici prije porođaja kako bi se pripremila za porođaj! Postavljanje lažnih dijagnoza da bi se ispunio plan dnevnog boravka i primanje nagrade trebalo bi iskorijeniti iz akušerske prakse i ne treba nikoga podsticati.

Dodatne informacije:
ROĐENJE I SVE O NJIH
17.1. Mitovi o pripremi za porođaj

Pravilo broj 5. Proučite podatke o porodu preuzimane samo iz pouzdanih izvora.

Nažalost, većina tečajeva i škola za trudnice ne uči žene praktičnim znanjima i vještinama koje mogu biti korisne u porođaju. Žene se uče vježbama disanja, što zapravo ne poboljšava ishod trudnoće, nameću im se razni mitovi (poput zabrane jela mesa i seksualne aktivnosti prije porođaja), prikazane su im prelijepe slike koje prikazuju napredak glave i djeteta duž porođajnih kanala itd. ali oni ne uče kako da pravilno procjenjuju svoje osjećaje, na šta obratiti pažnju, kada vikati i zvati pomoć i kada mirno čekati sljedeću fazu porođaja.

Dodatne informacije:
Predavanja za trudnice u stambenom kompleksu. Uzroci kolika u djece - mamin stafilokok?
Tablica za trudnice
O školi za trudnice

Pravilo br. 6: Proučite temu porođaja tokom trudnoće kod onih ljudi koji će biti prisutni kod vašeg rođenja. Jer „jedna je glava dobra, a dvije je bolja“ i „sa strane je uvijek vidljivija“.

Tokom porođaja mnoge žene gube smirenost zbog straha i bola, kao i kontrole nad situacijom, tako da možda ne mogu procijeniti na odgovarajući način. Preporučljivo je da voljena osoba koja će biti na porođaju (muž, majka, sestra, djevojka, itd.), Promatra šta se događa sa znanjem o tome i pomaže ženi da donese informirane odluke.

Dodatne informacije:
ROĐENJE I SVE O NJIH

Pravilo br. 7. Znajte kada trebate otići u porodilište ili bolnicu.

Trebali biste ići u bolnicu kada vidite:

• redovne kontrakcije sa učestalošću od 8-10 minuta, ako možete stići u bolnicu u roku od 1 sata;
• amnionska tekućina u izlučevinama u bilo kojoj količini;
• pjegavost i krvarenje;
• jaka bol u donjem dijelu trbuha, ne ovisi o kontrakcijama;
• jaka glavobolja i / ili jaka mučnina s povraćanjem, povišen krvni pritisak;
• jaka slabost i pogoršanje općeg stanja;
• nagli porast ili smanjenje pokreta pokreta.

Mogu biti i drugi znakovi zbog kojih je potrebna pažnja ljekara. Stoga, ako sumnjate da li ići u bolnicu ili ne, jesu li nove senzacije i znakovi pravilo ili ne, najbolje je ne nagađati, već pozvati hitnu pomoć ili otići u bolnicu u pratnji rodbine ili prijatelja.

Dodatne informacije:
ZAVRŠENE HITNOSTI U 2, 3 TRIMESTERA
10.1. Krvarenje u drugoj polovini trudnoće
BOLESTI MAJKA I TRENUTNOST
11.1.1. Preeklampsija
PLACENTA, KABINETI, ŠKOLE, NEGOTIRANA VODA
13.4.4 Preuranjena ruptura membrane
ROĐENJE I SVE O NJIH
17.2. Normalna radna snaga

Pravilo broj 8. Bez izuzetka sve bi trudnice trebale znati koji periodi porođaja postoje i koji su znakovi koji ih prate.

Prvo razdoblje ima dvije faze: latentnu (latentnu, neaktivnu) i aktivnu, koja obično započinje kada se grlić maternice razvuče za 3-4 cm. U aktivnoj fazi prve faze porođaja poželjno je da žena već bude u bolnici... Daleko je moguće odrediti početak porođaja, posebno tijekom ponovljenog porođaja, a nemaju sve žene kontrakcije - porođaj može biti potpuno bezbolan.

Pokušaji (druga faza porođaja) su dozvoljeni prilikom otvaranja 8-10 cm, a ne nužno i tokom kontrakcija.

Treće razdoblje je period čekanja, stoga ga ne bi trebalo pratiti nasilno odvajanje plodnog mjesta zbog žurbe medicinskog osoblja. Svaka intervencija u materničnu šupljinu treba kombinirati sa kvalitetnim i adekvatnim ublažavanjem bolova.

Dodatne informacije:
ROĐENJE I SVE O NJIH
17.2.1. Periodi rada
17.2.2. Druga faza porođaja - pokušaji
17.2.4. Treća faza porođaja

Pravilo broj 9. Za normalno porođaj nije potrebna medicinska intervencija, jer je fiziološka.

To znači da kada vam se ponudi tableta ispod jezika, krema u vagini ili intravenska kapaljka - koja bi navodno pomogla da ubrzate proces porođaja, trebate razumjeti da je to transfer / prijelaz iz normalnog prirodnog porođaja u patološkijer se ova intervencija naziva indukcija (izazov) ili stimulacija (ubrzanje) rada. To znači da je važno jasno znati svoju dijagnozu kao vrstu komplikacije porođaja, indikacije i kontraindikacije za propisivanje lijekova i drugih metoda ubrzavanja porođaja.

Napredak rada uvijek se procjenjuje po dva kriterija: dilatacija grlića maternice i djetetov napredak po porođajnom kanalu, što se utvrđuje manualnim pregledom. Međutim, česti ručni pregledi snažno su obeshrabreni.

Dodatne informacije:
ROĐENJE I SVE O NJIH
17.8. Indukcija i stimulacija porođaja

Pravilo br. 10. Izbor ublažavanja bolova tokom porođaja treba biti svjestan..

Porođaj zaista može biti bezbolan, mada mnogim ženama to teško vjeruje.

Primjena epiduralne anestezije u mnogim zemljama često je pogrešno usmjerena i čak komercijalizirana. Pokret „svaka žena ima pravo na porod bez bola“ može biti praćen nametanjem ublažavanja bolova bez droge bez informisanja žene o nuspojavama i komplikacijama takvog ublažavanja bolova.

Epiduralna anestezija ima samo jedan plus - ublažavanje porođajne boli, a zatim ako se provodi na vrijeme i pravilno, ali postoji mnogo nedostataka. Produžava tijek porođaja - i prvi period i pokušaji, maskira ozbiljne simptome, na primjer, s ispucanom maternicom, češće je potrebno završiti porođaj operativnim zahvatom (pinceta, vakuum, carski rez).

Dodatne informacije:
ROĐENJE I SVE O NJIH
17.4. Ublažavanje bolova tokom porođaja

Pravilo br. 11. Kontrolirajte rad igrajući ulogu aktivnog učesnika u procesu. Među ljudima zvuči kao poslovica "Pouzdajte se u Boga, ali nemojte pogrešiti sebe".

Potrebno je voditi dnevnik porođaja, gdje se bilježiti početak porođaja, učestalost kontrakcija, vrijeme pregleda od strane medicinskog osoblja, kojim lijekovima su primjenjivani, šta se provodi.

Kad god se pojavi babica ili liječnik, ne bojite se postavljati pitanja: šta je otvor na grliću materice (u centimetrima, a ne u prstima!), Gdje je glava ili napredni dio fetusa u odnosu na porođajni kanal (visok, ubačen u zdjelicu, na pola puta, na izlazu ), da li se čuje otkucaj srca fetusa i je li to normalno itd. Ne možete razumjeti položaj šavova lobanje i fontanela, ne razumijete ništa o rotaciji glave i mehanizmu porođaja, ne znate po kojim kriterijima se procjenjuje napredak porođaja, ali morate pitati objasnite liječniku ili babici u pristupačnom obliku što se događa u određenom trenutku - ima li napretka ili ne, je li s bebom sve dobro ili postoje odstupanja od uobičajenog tijeka porođaja.

Dodatne informacije:
ROĐENJE I SVE O NJIH
Kako osigurati uspješan ishod porođaja? Da li je moguće kontrolirati postupke ljekara?
Korištenje fetalnog monitora tijekom porođaja

Pravilo broj 12. Nadgledati rad medicinskog osoblja.

Koliko god to bilo teško, potrebno je napustiti svoju ideju da je doktor Bog i da ga čovjek u potpunosti može „predati“. Sada treba koristiti provjereno popularno pravilo "Vjeruj, ali potvrdi".

Širom svijeta postoji degradacija medicinskog obrazovanja i, shodno tome, nizak kvalitet obuke ljekara. Štaviše, takvi problemi su tipični ne samo za medicinu, već i za druge sfere ljudske aktivnosti. Ne morate daleko ići na primjer: procijenite profesionalnost onih ljudi s kojima radite, studirate, živite i shvatićete da nema toliko puno ljudi koji stvarno znaju svoj posao.

Drugi problem je navika življenja laži. Karakteristično je i za svako društvo - i prošlo i sadašnje. Svaki sustav, a zdravstveni sustav nije iznimka, pobrinut će se da su pogreške i pogreške ovog sustava opravdane, a da je potrošač - klijent (pacijent) - krivac. Nije uobičajeno govoriti o medicinskim (bolničkim) greškama, nije uobičajeno o njima raspravljati - uobičajeno ih je skrivati. Tek nekolicina pobjeđuje na tužbama protiv ljekara i bolnica, jer rijetki uspijevaju dokazati krivicu sustava i njegovih zaposlenika.

Odnosi s ljekarima i medicinskim osobljem ne bi se trebali graditi na potpunom, slijepom povjerenju, već na stalnom praćenju njihovih postupaka. Doktor i babica nemaju pravo da vas zastraše - dužni su objasniti zašto i šta se ubrizgava u žensko tijelo. Mnogi postupci i primjena lijekova zahtijevaju ženin pristanak, često pismenim putem, dobiven tek nakon detaljnog objašnjenja situacije.

Dodatne informacije:

Gdje pronaći pravog doktora
Kako odabrati ginekologa
Šta treba tražiti prilikom zaključivanja ugovora o radu?

Pravilo broj 13. Postporođajni period nije samo dojenje, već i vreme značajnih fizioloških promena u ženskom telu.

Te promjene započinju krvavim iscjedakom i postepenim smanjivanjem veličine materice. Pražnjenje (lochia) može trajati 8-10 tjedana. Ali ultrazvuk nakon porođaja ne provodi se bez strogih indikacija, a curenja maternice - još više.

Postporođajni period može biti popraćen oštrim skokovima telesne temperature, promjenjivom emocionalnošću, gubitkom snage, nesanicom, bolovima u donjem dijelu trbuha, periodičnim krvarenjem, nedostatkom menstruacije itd.

Djetetu je potrebna zdrava majka! Ako žena ne razumije šta joj se događa i negativno reagira na normalne fiziološke promjene u njenom tijelu, to također utječe na djetetovo zdravlje.

Dodatne informacije:
POSTNATALNI PERIOD

Pravilo broj 14. Nakon svađe, ne mahnite pesnicama.

Kad se porođaj dramatično ili tragično završi, mnogi prolaze kroz psiho-emocionalni šok. Psihološku traumu karakterizira činjenica da može trajati dugo, a kad se žena ili bračni par oporavi i počne razmišljati o onome što se dogodilo, pokušavajući da otkrije razlog gubitka djeteta ili pojavu bolesnog djeteta, trenutak kada je bilo moguće provesti istraživanje (kariotipizacija, niz testova itd.) .) često se previđa.

Svaka žena ima pravo primati kopije svih rezultata ispitivanja bez izuzetka, pa čak i čitave anamneze porođaja (to ovisi o pravilima ustanove). No, kada započne prikupljanje tih informacija, odjednom se ispostavi da istraživanje nije provedeno pravilno, rezultati nekih studija opisani su neprofesionalnim izrazima šablona, \u200b\u200bkoji se obično koriste za skrivanjem i nemaju praktičnu vrijednost. U većini slučajeva nemoguće je otkriti razlog komplikacije porođaja i negativan ishod trudnoće, i to ne zato što je to teško „iz tehničkih razloga“, već zato što će mnoge činjenice biti izopačene ili iskrivljene, izmišljene ili skrivene. I tada će postojati samo jedno: zaboraviti sve poput lošeg sna i započeti život s nove stranice, rješavajući sve nastale probleme bez gubitka zdravog razuma i sposobnosti logičkog razmišljanja.

Laka i sigurna dostava za vas!

Dodatne informacije:
Obstetrics Navigator:
Pozitivne priče o trudnoći i porodu

Svaka žena, pogotovo ako mora prvi put proći kroz proces porođaja, brine se i boji.To je razumljivo, jer malo od nas zna šta tačno čeka buduću majku u bolnici i kako će se tačno dogoditi misterija rođenja dugo očekivane bebe.

Naravno da čitamo pametne knjige i časopise, idemo, ali pitanja i dalje ostaju. Jedan od njih je direktno: kako će proći, od čega se sastoje, od čega se pripremiti. Pokušat ćemo odgovoriti na sva ova i neka druga pitanja u našem današnjem materijalu.

Tokom porođaja tri glavne faze :

1. od početka kontrakcija do potpunog otkrivanja grlića maternice;
2. direktno rođenje djeteta;
3. od rođenja djeteta do izlaska posteljice.

Pogledajmo bliže što se događa u svakoj od ovih faza.

Prva faza porođaja

Kontrakcije vremenom postaju intenzivnije , a kada je interval između njih 3-5 minuta, a trajanje 1 minutu, možete slobodno idite u bolnicu ... Nije važno kako to učinite - pozivom hitne pomoći ili organiziranjem porodice ili prijatelja s automobilom, glavna stvar je u užurbanoj kolekciji pokušajte da ne zaboravite pasoš , i u šta bi sve, što će majci i bebi trebati da ostanu u bolnici, trebalo već unapred sklopiti.

Stigavši \u200b\u200bu bolnicu, buduća majka će proći standardni postupak registracije u prijemnom odjeljenju i pregled ljekara ... Ako ste s nekim imali dogovor, padnete mu u ruke, ali ako ne, bolnica uvijek ima kvalificiran tim liječnika na dužnosti.

Nakon pregleda ljekar usmjerava ženu u porođaj prenatalni odjel gde ona može čekati kompleks higijenskih postupaka - tuš, klistir za čišćenje i brijanje međunožja. Već su mnogi rodilišta ne insistiraju o potrebi za klistirom općenito ili posebno u bolnici. Baš kao što i buduća majka može sama dobro izvršiti higijensko brijanje kod kuće.

Prva faza porođaja sasvim individualno , a ovisno o aktivnosti generičkog procesa može trajati od 4 do 18 sati. Trajanje ovisi o zrelosti grlića materice, što ubrzava proces dilatacije. Stepen otkrivanja utvrđuje ljekar tokom vaginalnog pregleda trudnice, potpuno otkrivanje je 10 cm ... Ako se proces otvaranja kasni, doktor može koristiti lijekove za poticanje porođaja.

Ako proces porođaja kasni, važno je da žena nadgleda njeno stanje, ako je moguće, da se odmara u intervalima između kontrakcija, jer ju čeka proces guranja i rađanja djeteta, za što će joj trebati puno snage.

Tokom dinamike kontrakcija, žena se može ponašati na različite načine. Nekome je lakše podnijeti napade boli dok stojite, nekome je draže "na sve četiri", a nekima je povoljnije objesiti se o vodoravnu šipku ili na naslon stolice. U ovom periodu osoblje porodilišta neće stalno biti sa porodiljom ... Babica ili ginekolog će povremeno posjetiti odjel kako bi provjerili učinkovitost kontrakcija, bebino stanje, uzeli očitanja iz instrumenata i obavili vaginalni pregled kako bi procijenili dilataciju grlića maternice.

Larisa Geraskevič, akušer-ginekolog najviše kategorije, kaže: „Bez obzira na to da li se prvo rođenje ili četvrto, buduća majka, naravno, brine. Povjerenje može pomoći u oslobađanju straha, a samopouzdanje dolazi sa znanjem. Pokušajte pribaviti što više profesionalnih informacija prije rođenja - ovo je važno - o ovom procesu. Krenite na tečaj, razgovarajte s pouzdanim profesionalcem, razmislite o partnerskom rođenju i prilagodite se pozitivnom ishodu. Nažalost, osoblje porodilišta nema mogućnost da bude stalno sa porodiljom, jer ponekad rađaju nekoliko žena odjednom. Zato je kao podrška savršen suprug koji će smiriti i podržati trudnu majku, a liječnik će učiniti ono što mu treba - kako bi osigurao da proces porođaja ide u dobrom smjeru i, ako treba, da se ispravi.

Neke radne žene koriste za ublažavanje bolova u porođaju lijek protiv bolova : kičmeni ili, ali ne zaboravite na druge metode opuštanja, na primjer, masaže ili vježbe disanja, koje mogu pomoći kao i lijekovi.

Ako vam akušer nudi da ublažite stanje uz pomoć - ako je moguće, poslušajte njegov savjet, opuštanje, čak i nekoliko minuta, može igrati važnu ulogu u procesu porođaja.

Druga faza porođaja

Karakteristična je druga faza porođaja početak pokušaja - istovremeno refleksna kontrakcija mišića materice, dijafragme i trbušne štampe. Ako žena u porođaju počne da se trudi, to znači da otkrivanje je već završeno i možete otići do porođaja.

Naravno, porođaj je proces koji od žene traži znatan napor i stres. Za vrijeme porođaja dijete osjeća jak pritisak i uz dugotrajne pokušaje najvažnije je slušati babicu, pravilno pritisnuti, disati i opustiti se na vrijeme.

Dijete se počinje kretati po porođajnom kanalu, na način da mu pomaže činjenica da dok kosti njegove lubanje nisu tvrde i može mijenjati oblik glave, prolazeći uskim kanalima. Zdjelice kostiju porođaja, omekšavajući pod utjecajem hormona relaksina, također pomažu da se osigura da je njegovo kretanje najudobnije i najmanje traumatično.

Kada se intervali između pokušaja smanje na 2-3 minute, a sami pokušaji postanu što aktivniji, nakon jednog od njih u majčinom prorezu bebina glava počinje da se pokazuje ... U akušerstvu postoji takav pojam kao "erupcija glave", kad se ona tijekom pokušaja prestaje skrivati \u200b\u200bi, kao bića, fiksira se u pukotini genitalija. Najčešće, beba se rađa licem prema dolje, nakon čega doktor okrene bebinu glavu na stranu da se razmotri i pripremi ramena za izlaz.

Nakon rođenja ramena, rađa se trup i noge bebe, a beba uzima prvi dah. Ponekad su mu nosni i oralni prolazi ispunjeni sluzi iz rodnog kanala, što otežava udisanje. Doktor će definitivno očistiti djetetov nos i usta tako da on može udisati, a majka je prvi put u životu čula njegov glas.

Ako bi se tijekom rođenja glave i ramena pojavili neki problemi, na primjer, beba je obuzdana zapletom pupkovine, liječnik može presjeći perineum - epiziotomija koja će se potom po završetku porođaja šijeti šavom.

Beba i mama još spojeni pupčanom vrpcom koja grli neko vrijeme nakon porođaja. Vrpca se presiječe nakon što prestane pulsirati, najčešće se to događa 15-20 minuta nakon što se dijete rodi.

Nakon što se beba rodi i prvi udahne, liječnici će je proizvesti procijenivši stanje njegovog rada srca, disanja, mišićnog tonusa, refleksa i boju kože.

Druga faza porođaja traje kod žena koje prvi put postaju majke, otprilike 40-60 minuta, a kod multiparnih ovaj period može biti nešto kraći - 20-30 minuta.

Kako bismo smirili bebu, kao i podstakli laktaciju, beba je položena na majčin stomak , nanosi se na grudi kako bi mogao okusiti prve kapi kolostruma i osjetiti poznati majčinski miris i njezin otkucaj srca, koji je za 9 mjeseci postao porodica.

Nakon što se beba nalazi na majčinom dojku, njeno tijelo prima signal da se porođaj odvijao sigurno i bebi je potrebno mlijeko. Pokreće se i maternica, primivši signal da se beba rodi, počinje se ugovoriti, započinje treća faza porođaja.

Tokom posljednje 1-2 sedmice prije poroda, neki znakovi govore da se porođaj približava. Na primjer:

- maternica se spušta i trudnica postaje lakše disati;

- Ponekad ima poremećaje spavanja, žena je anksiozna;

- Češće postoji iscjedak urina, osjećaj pritiska na rektum;

- povećava se količina sluzavog pražnjenja iz vagine;

- javljaju se bezbolne kontrakcije materice;

- Želatinozni čep (krvava sluz koji je začepio grlić maternice) otpada. To se događa 1-2 dana prije porođaja.

Tijekom fetalnih pokreta ili kada dodirujete trbuh, (stvrdne se). Te kontrakcije, i ponavljaju se u različitim intervalima vremena, ali imaju isti intenzitet, "guraju" plod i on "ide" do cerviksa.

Početak porođaja

Ako a prije porođaja sve je bilo pripremljeno kako treba, trudnica se nema o čemu brinuti. Važno je da je njena porodica, a prije svega voljena, pažnja prema njoj, da joj pokuša da ublaži te dane čekanja i napetosti i da je uvjeri da će sve ići dobro. Čovjek bi mu više nego ikad trebao pomoći u kućanskim poslovima. A on također ima odgovornost pripremiti drugu djecu, ako ona postoje u skladu s njihovim godinama, za tako važan događaj u životu porodice.

Bolni kontrakcije maternice (kontrakcije) znače početak porođaja. Kontrakcije se ponavljaju na svakih 10-15 minuta, a zatim se taj interval smanjuje. Često krvava sluz dolazi iz vagine trudnice. Kontrakcije su sve gore.

Kao rezultat ovih kontrakcija, grlić maternice se počinje otvarati: porođaji su započeli. S početkom redovitih kontrakcija, trudnici se savjetuje da više ne jedu.

Trudnu ženu mora pratiti član porodice u bolnicu. Što se tiče vremena kada treba ići tamo, treba uzeti u obzir sljedeće točke:

Važne točke prije porođaja

b) prvo rođenje traje duže, stoga se trudnica ne može bojati da neće imati vremena stići na vrijeme;

c) žene s odstupanjem u položaju fetusa ili komplikacijama trudnoće trebaju stići u bolnicu ranije, prije nego što se pojave prvi znakovi porođaja, prema preporukama opstetričara koji je pratio razvoj trudnoće;

d) ruptura membrane i gubitak amnionske tečnosti signal su za momentalni ulazak u bolnicu. Raspad plodne membrane i oslobađanje čepa koji je začepio grlić materice, otvaraju direktan pristup vanjskim genitalnim organima. Tako postoji opasnost od prodora mikroba u materničnu šupljinu i infekcije fetusa.

Ako se porođajni bolovi ne pojave u roku od 24 sata, liječnik treba koristiti lijekove.

Kad idete u bolnicu, ne zaboravite ponijeti pasoš sa sobom.

Normalna radna snaga

a) u 96% slučajeva beba se rađa (tj. glavom prema dolje). Glava fetusa je najveći i najgušći (sastojni) dio njegovog tijela, stoga mu je priroda dodijelila tako odgovornu ulogu: da mu utrnu put, tj. otvaranje svih organa mora pustiti dijete na svijet. Kosti lubanje još nisu čvrsto zrasle, što im omogućava da se donekle pomeraju prilikom prolaska kroz genitalni kanal.

c) Reproduktivni (ljekari kažu "genitalni") kanal majke sastoji se od koštanih zidova karlice i mišićnih grupa: grlića maternice, vagine i perineuma. Veličina normalne koštane zdjelice omogućava prolazak glave fetusa; ovo je omogućeno omekšavanjem fuzije stidne kosti i pokretljivosti kokciksa. Mišićne grupe se šire pod utjecajem fetusa, potisnute snažnim kontrakcijama maternice. U žena koje rađaju prvi put mišići još nisu rastegnuti, pa porođaj u njima traje duže nego kod onih koje rađaju drugi ili treći put.

c) Matične kontrakcije (kontrakcije) u potpunosti otvaraju grlić maternice. Moram reći da kako se proces porođaja povećava, bol postaje intenzivniji, ali može se tolerirati. Ovu bol ne treba umanjiti lijekovima, jer nakon što se dijete rodi, žena se uopće ne sjeća toga.

Kada su djetetu otvoreni put, kontrakcije maternice se mijenjaju. Sada se smanjuju da bi protjerali plod. Porođaj osjeća pritisak na rektum, ima neograničenu potrebu da se gura. Žena bi trebala znati da njezini pokušaji, njeno aktivno sudjelovanje u porođaju mogu biti djelotvorni.

Nakon što se beba rodi, maternica se još malo steže kako bi izbacila posteljicu.

Tri faze porođaja

- Period širenja (dilatacije),

- period protjerivanja ploda,

- Period izbacivanja posteljice.

Razdoblje ekspanzije traje od 8 do 12 sati kod žena koje su prvi put rodile, od 5 do 8 sati kod žena koje su ponovo rodile. Upravo se za to vrijeme školjke razbiju. Nakon toga, porođajna žena više ne može hodati; ako se u bolnici dogodila ruptura membrane, tada bi žena trebala biti dovedena tamo ležati. Ako je kesa s amnionskom tekućinom cijela, onda se sa svakim kontrakcijom sve više i više guta u grlić materice i time doprinosi njenom širenju.

Doktor, naravno, pregleda pacijentkinju, ali nema potrebe da sjedi pored nje. Međutim, iskusna babica uvijek treba biti s njom!

Psihološko stanje majke prije porođaja.

Porođajna žena mora imati potpuno povjerenje u liječnika i babicu koja vodi porođaj; ne bojte se, ne odvlačite pažnju, nego slušajte upute liječnika: duboko udišite, napreznite se ili se opustite. Tada se bol neće činiti tako jakom i, kako američki liječnik Rod uvjerava, „kada je trudnica napeta, cerviks se komprimira, a kad se trudnica opusti, cerviks maternice se opušta“. Disanje i opuštanje treba da odgovaraju različitim fazama ekspanzije. U početku, kada su kontrakcije materice slabe, žena diše rijetko i duboko. Kad se kontrakcije pojačaju, a intervali između njih skrate, žena u porodu trebala bi duboko udahnuti ukoliko osjeti približavanje kontrakciji. Ako je kontrakcija već započela, tada biste trebali disati površno, opušteno (radite brze i ritmičke udisaje i izdisaje). Kad se kontrakcija završi, porođaj bi trebao udahnuti zrak duboko, polako i duboko, a zatim snažno izdahnuti. Između kontrakcija, žena ostaje mirna i normalno diše. Zahvaljujući pravilnom disanju osigurana je potreba za kisikom (veoma povećanim) mišićima maternice i ploda.

Period izbacivanja je kritična faza porođaja za plod. Počinje od trenutka kada se cerviks proširi i završi rođenjem djeteta, trajanje ovog perioda je 25-45 minuta. Izuzetno je važno da porođaj slijedi upute liječnika ili babice i pomaže njima, sebi i bebi. Kad dođe do borbe za proterivanje, žena duboko udiše, zatvori usta i gurne svom snagom. Osjetivši da joj nije dovoljno zraka, izdahne, napravi 2-3 kratka udisaja unutra i van i ponovo gurne. Za vreme proterivanja, porođaj može izvršiti 3-4 pokušaja. Ako započne unaprijed, bez kontrole, brzo se umori, napori su joj bili beskorisni, a porođaji su kasnili.

Kada glava fetusa ispruži vulvu, porođaj osjeća oštru bol. Mišići perineuma su jako rastegnuti. Nakon 1-2 kontrakcije, bebina glava izlazi. Liječnik i babica, vodeći porođaj, štite perineum od puknuća, izvode rotacijske pokrete fetalne glave, a zatim oslobađaju djetetova ramena jedno za drugim i, konačno, cijelo tijelo. Skoro odmah nakon toga, novorođenče uzima prvi dah i „daje glas“ (viče).

Zaštita perineuma prije porođaja pokušaj je izbjeći suzenje ukoliko se nije dovoljno proširilo. To se događa kroz nekontrolirane, neblagovremene napore žene u porodu ili kada je fetalna glava jako velika, a perinealno tkivo nije dovoljno elastično.

Brzi porod je rizik i za majku i za dijete: krvne žile mozga možda neće izdržati nagli pad pritiska, plod je to doživio dok prolazi kroz karlično-genitalni kanal. U takvim slučajevima vrši se rez na vulvi. Nakon rođenja, rez je, naravno, zašiven.

Odmah nakon porođaja usta i nos novorođenčeta očiste se od sluzi. Tada se pupčana vrpca steže, prereže i sveže. Zatim pokažu dijete majci, a potom stavljaju sterilni zavoj na pupak, čine toalet i potrebna mjerenja (tjelesna težina, visina). Swadleri, donesi dijete majci i reci joj broj koji je pričvršćen na ruci drške, težinu i dužinu novorođenčeta.

S razdobljem izbacivanja posteljice porođaj završava. Odvajanje placente (detetovog mesta) događa se u roku od 10-20 minuta. Nakon što se dijete rodi, maternica se odmah smanjuje. Jedva primjetnim kontrakcijama odvaja posteljicu od njenih zidova, ali to odvajanje prati i krvarenje. Da, u stvari, svaki normalan porođaj popraćen je gubitkom krvi (do 400-500 ml).

Doktor ili babica nadgleda odvajanje placente, pomaže u izbacivanju posteljice. U slučajevima kada se posteljica ne izlazi sama, liječnik ili babica trebaju je ukloniti.

Nakon toga, mišići u zidovima materice kontrahiraju se i začepljuju krvne sudove. Krvarenje prestaje. Ljekari pažljivo pregledavaju placentu. Ako postoji sumnja da se nije sve razdvojila i to prijeti zdravlju porođaja, liječnik ručno provjerava materničnu šupljinu. Također se provjerava je li došlo do pucanja vaginalnog zida ili perineuma, ako je potrebno, šavovi se primjenjuju na sve pukotine. Pored pulsa i temperature provjerava se porođaj, nastavljaju se kontrakcije maternice. Ako je opuštena, može prouzrokovati ozbiljno krvarenje, što znači da medicinsko osoblje mora biti na oprezu.

Potaknuta radna snaga

Ovaj izraz se odnosi na metodu "umjetne" indukcije porođaja uz pomoć određenih lijekova. Ova metoda se primjenjuje na savjetu liječnika kako bi se spriječile komplikacije i za majku i za dijete (na primjer, kašnjenje s porođajem, nespojivost Rh faktora, dijabetes u trudnica itd.).

Indukcija rada je sigurna ako se koristi na pravilan način i kompetentno. Akušer se u pravilu vodi sljedećim indikacijama: dob trudnoće (najmanje 38 tjedana) kranijalne prezentacije; grlić maternice je mekan, otvor je blago otvoren; bez obzira na to, mora se osigurati niz organizacijskih mjera i preduvjeta za pripremu takvog porođaja.

Trudnicu treba odvesti u bolnicu ujutro, nakon što se u kući lepo odmorila i lagano večerala dan prije. Rođenje djece naziva se tokom dana kada rade medicinsko osoblje i pomoćne službe (laboratorija, centar za transfuziju krvi).

U normalnim uslovima, porođaj ide dobro. U izuzetnim slučajevima, potrebno je izvršiti carski rez.

Da biste dobro razumjeli kako spriječiti puknuće tokom porođaja, treba se sjetiti biologije.

Razlozi za pauze

Postoje glavni faktorikoji utiču na vjerovatnost dobivanja praznina.

Veličina glave bebe... Nije tajna da obim glave novorođenčeta plaši gotovo sve trudnice i teško je zamisliti kako se takvim istezanjem mogu izbjeći ozljede.

U stvari, najvažnija stvar je dobra radna snaga. Ako je dovoljno, porođaj nije brz (a to je najvjerojatnije slučaj sa primiparama), tada će se tkiva postepeno i bezbolno istezati, bez obzira koliko dijete bilo veliko.

Ali majke trebaju uzeti u obzir tu činjenicu i obavezno kontrolirati gestacijsku dobkonsultujte lekara ako porođaj ne započne. Posljednjih tjedana dijete vrlo primjetno dobiva na težini, a ako ste već pretili, zašto opet riskirati?

Takođe je važno da se verujete sebi. Ako se, prema riječima liječnika, trenutak začeća dogodio kasnije nego što mislite, onda pokušajte razjasniti datum PDD-a pomoću ultrazvučnog pregleda.

Ako znate tačan datum začeća, tada sve više trebate inzistirati na tome da budete pravo na antenatalnoj klinici - zbog pogrešnog postavljanja gestacijske dobi riskirate čekati 43 tjedna ili više.

Velika beba može se roditi lako i praktično bezbolno, ali kada se kosti bebine lubanje zbije, ovaj zadatak postaje sve teži.

Stopa nataliteta igra ogromnu ulogu... Kod brzog rođenja rizik od odmora veći je s djetetom teškim 2-3 kilograma nego s uobičajenim djetetom s velikom bebom (4-6 kg).

Prilagodite se prirodnom porođaju, pripremite se za nekoliko sati kontrakcija. Zahvaljujući njima, vrat maternice, svi mišići karličnog dna, polako će se i postepeno istezati.

Kad su kontrakcije potaknuti oksitocinom, njihova snaga i brzina razvoja događaja možda ne dozvoljavaju da sve pođe onako kako bi trebalo. Ako se stimulacija ne može izbjećitada se posavjetujte sa babicom o tome kako izbjeći puknuće rađanja u ovoj situaciji.

Mišići dna karlice pružaju ton vagine, rektuma... Ako su snažni i trenirani, mogu se dobro istegnuti i brzo se vratiti u prenatalne uvjete.

Za to postoje posebne Kegelove vježbe. Preporučuje se upražnjavanje ovog sistema i prije i tokom trudnoće i nakon porođaja.

Priprema perineuma za porođaj

Ali to nisu samo mišići koje treba pripremiti - koža i sluznica perineuma moraju također dobiti odgovarajuću njegu.

Perinealna masažaU te svrhe postoje i posebna ulja i narodni recepti. Pristup porođaja poboljšava elastičnost tkiva, ali neće biti suvišno da joj pomognemo. Prikladna su sva biljna ulja: suncokretovo, sezamovo, maslinovo, laneno, pšenične klice.

Tehnika postupka je jednostavna: potrebno je nanijeti ulje na intimno područje (možete ga nanijeti i na cijelo tijelo - sprečavanje strija i dodatna prehrana neće ometati trudničku kožu) i ostaviti da se upije.

Obično je dovoljno 10-15 minuta, nakon čega možete nanijeti drugi dio ulja ili isprati sve ostatke.

Za ispiranje ulja možete koristiti hranjivu kašu od graška, zobene kaše ili kukuruznog brašna u konzistenciji tečne kisele pavlake. Ovaj sastav će dodatno njegovati tkiva i dobro će apsorbirati ulje. Ali možete se riješiti jednostavnim pranjem. Laganim masažnim pokretima treba trljati u ulju, kao da istežu kožu i sluznicu.

Neposredno prije porođaja Preporučuje se nanošenje ghee-a na sluznicu vagine, ali ova metoda ima svoje kontraindikacije, potrebno ih je provjeriti kod svog ginekologa. Komad ulja se ubacuje u vaginu i ostavi preko noći. Ovi tretmani se mogu izvoditi nekoliko puta nedeljno ili svaki dan.

Intimna gimnastika... Vježbanje može povećati elastičnost tkiva, poboljšati njihovu prehranu, cirkulaciju krvi. Sve se temelje na kontrakciji mišića karlice dna.

Da biste osjetili prave mišiće, dovoljno je zapamtiti šta vas teži kad morate zaustaviti mokrenje. Upravo su ove kontrakcije potrebno izvoditi svakog dana 20-40 puta, a najbolje nekoliko puta dnevno.

Kegelove vježbe možete izvoditi u bilo kojem položaju i mjestu - to je potpuno neprimetno za druge.

Pravilna prehrana... Prehrana trudnice mora sadržavati potrebne vitamine i elemente. Vitamini E, D, A posebno poboljšavaju elastičnost.

Važno je zapamtiti da vitamin A može doprinijeti razvoju krvarenja, pa ako imate predispoziciju iz zdravstvenih razloga, bolje je isključiti ga iz ishrane.

Riba je dobra za trudnoću: njegove polinezasićene masne kiseline pomažu u sprečavanju pucanja. Najbolje je dati prednost ribama uzgojenim na posebnim farmama, jer su svjetski okeani vrlo zagađeni, a trovanje živom je česta.

Biće dovoljno samo piti riblje ulje, oni mogu ispuniti potrebu za masnim kiselinama i vitaminom D. Ali ako istovremeno uzimate i multivitamine, proučite njihov sastav, jer se vitamini topljivi u masti mogu akumulirati u tijelu i uzrokovati hipervitaminozu.

Vježba na fitblu (gimnastička lopta) dobro oslobađa karlični dno. Jednostavno ljuljanje, kotrljanje i mali skokovi nisu samo ugodni, već i opuštaju i rastežu međunožje.

Čak i za vrijeme kontrakcija, pravilno disanje i ritmički proljetni pokreti uklanjaju bol, uspravan položaj poboljšava dilataciju grlića materice, i ženi jednostavno daje priliku da se odmori.

Kada sjedenje više nije dopušteno, ali ležanje ili hodanje je bolno, fitball nije zabranjen - ne ometa otvaranje, ne doprinosi razvoju oteklina tkiva.

Respiratorna gimnastika tokom trudnoće... Pravilno disanje pomoći će u izbjegavanju hipoksije djeteta, očuvanju snage žene u porodu, njenom blagostanju. Vježbe treba početi što ranije, kako bi dijete bilo pripremljeno za zadržavanje majčinog daha, a sama žena neće izgubiti bistrinu uma čak ni u najuzbudljivijim uvjetima.

Najbolje mjesto za vježbanje ove vrste gimnastike je kursevi za trudnice, jer ovo nije samo udisanje-izdisanje, to je korisna vještina koja zahtijeva konsolidaciju.

Postoji mnogo ritmičkih vježbi, ovdje je najjednostavnije: dok hodate, pokušajte pratiti svoje disanje, primijetite koliko koraka morate udisati, a koliko - izdisati.

Vežbajte postepeno povećati broj koraka. Na primjer, od 4 koraka do 6-8 koraka za udisanje i isto toliko za izdisanje. Kasnije trebate početi eksperimentirati s drugim ritmičkim uzorcima: 3 koraka (udisaj) - 6 koraka (izdisaj) - 3 koraka (udisaj) ili drugim složenijim kombinacijama. Tako ćete naučiti ne samo da kontrolišete disanje, već i da automatski pravilno dišete.

Opuštanje i meditacija... Trudnice su vrlo talentovane po tom pitanju. Priroda je sve predvidjela, a da to ni ne primijeti, žena se često uranja u meditativno stanje: pogled joj se smrzava, ne razmišlja ni o čemu, jednostavno se „povlači u sebe“.

Jako je važno moći se zaštititi od nepotrebnog stresa okoline, odmarati se ovako češće, biti apsolutno miran. U idealnom slučaju, žena koja očekuje bebu ići će na posebne grupne časove joge.

Vizualizacija... Dokazano je da unutrašnje raspoloženje i samo-hipnoza čine čuda u porođajskoj sobi. Najkorisnija tehnika vizualizacije za kontrakcije je predstavljanje cvjetnih pupoljaka koji se postupno otvaraju.

Trebate povući paralelu s tim cvjetovima i svojom maternicom koja se poput predivnog pupoljka glatko i bezbolno otvara dajući svijetu pravu ljepotu - Dijete.

Korisno je zamisliti sebe na mjestima u kojima vladaju radost, mir i tišina: borova šuma, zalazak sunca u planinama, surf na osamljenoj plaži.

Poslušajte babicu implicitno... Pripremite se za činjenicu da će već tokom guranja, kada bebina glava izlazi iz izlaza iz vagine, biti zatraženo da ne gurate. To se mora učiniti bez greške, čak i ako to stvarno želite.

Zahvaljujući strpljenju u ovim minutama možete izbjeći suze tokom porođaja, zapamtite!

Ako akušer i liječnik inzistiraju na epiziotomiji ili perineotomiji (rez), onda nemojte tražiti anesteziju, jer kada se u ta tkiva ubrizgaju anestetik, nastaju edemi, zbog kojih se ne istežu, već puknu poput pregrijane lubenice.

Takođe, ne insistirajte na samom poseku. Ako je dijete veliko, tada rez ne će pružiti puno olakšanja, tkiva duž reznice će se samo još jače natezati. Verujte mišljenju svog akušera-ginekologa.

Iz vlastitog iskustva može reći kako se najčešće žene vašeg koža rađaju, istim radnim aktivnostima. Ako vjeruje u vas, onda ne sumnjajte u sebe - rađajte u miru.

Mi pravilno rađamo!

Prvo shvatite da ćete napokon biti zajedno sa bebom! Osjetite radost i sreću.

Ako imate prirodan porod, tada ne trebate paničariti oko kupaonice britvicom, jer to nije operacijsko polje, pa će čak i mikrotrauma sluznice postati ulaz za infekciju.

Isto vrijedi i za klistire - ako bude potrebno, bit će dostavljen u bolnicu, ali sada ne biste trebali dodatno stimulirati kontrakcije. Opustite se i zabavite se.

Možete se istuširati, jesti, slušati vašu omiljenu muziku.

U rodilištu ne zaboravite da pravilno dišete, krećite se (za vrijeme kretanja stvaraju se prirodna sredstva za smanjenje bola - endorfini).

Ako prema pravilima porodilišta nije zabranjeno uzimati fitball ili ga je već tamo, koristite ga, prethodno položivši pelenu za jednokratnu upotrebu. U nekim institucijama možete sa sobom ponijeti magnetofon, aroma lampu, partnere za moralnu podršku.