7 մանկաբարձական ամիս - հանգիստ երկրորդ եռամսյակի ավարտ: Ձեզ կարող է անհանգստացնել մեջքի ստորին հատվածի ցավը, ոտքերի այտուցը և գլխապտույտը: Ինչ սենսացիաներ են նորմալ, և ինչը պետք է անհանգստություն առաջացնի՝ այս ամենի մասին ստորև.
Ձեր երեխայի ներքին օրգանների և համակարգերի ձևավորումը գրեթե ավարտված է: Երեխան սկսեց արագ զարգանալ ֆիզիկապես, ինչը նշանակում է ավելի շատ շարժում: Դուք հստակ զգում եք նրա շարժումները։ Ձեր արգանդն արդեն բարձրանում է պայտից վեր, որովայնը բավականին նկատելի է։
Ձեր ստամոքսը ցավո՞ւմ է հղիության 7 ամսում:
Արժե՞ անհանգստանալ, եթե հղիության 7-րդ ամսում ձեր որովայնի ստորին հատվածը ձգվի: Որովայնի ցավերի ձգման մի քանի պատճառ կարող է լինել.
- արգանդը պահող կապանների ձգում (կողքից անհանգստություն է զգացվում);
- pubic articulation- ի աճառի փափկեցում (թեթև ցավը տեղի է ունենում հիմնականում հանկարծակի շարժումներով);
- արգանդի հիպերտոնիկություն;
- թրեյնինգային ցնցումներ (հիմնականում դրանք հայտնվում են ի պատասխան երեխայի շարժումների, տևում են ոչ ավելի, քան 2-3 րոպե);
- պլասենցայի անջատում.
Բժշկի դիմելու պատճառը որովայնի ստորին հատվածում շարունակվող ցավերն են, որոնք պարբերաբար տեղի են ունենում 10-20 րոպե ընդմիջումներով մի քանի ժամ շարունակ։ Եթե հայտնվել է արյունոտ հարցեր- շտապ օգնություն կանչեք.
Վերոնշյալ ախտանիշները սպառնալիքի նշաններ են վաղաժամ ծնունդկամ պլասենցայի անջատում: Ցանկացած սուր ցավ և ինքնազգացողության վատթարացում միշտ էլ ձեր մանկաբարձ-գինեկոլոգին դիմելու պատճառ է հանդիսանում:
Արտահոսք հղիության 7 ամսում
Այս ժամանակահատվածում հեշտոցային արտանետումները կարող են առատ լինել: Սովորաբար դա սպիտակ կամ կրեմի գույնի միատարր թափանցիկ արտանետում է: Արյունահոսություն հղիության 7 ամսում - շատ դեպքերում սա պլասենցայի անջատման նշան է: Վարդագույն կամ շագանակագույն կամ տհաճ հոտով արտանետումները նույնպես պետք է զգոն լինեն: Արյան կեղտը կարող է վկայել նաև արգանդի վզիկի հետ կապված խնդիրների, հեշտոցային վնասվածքների մասին։ Տհաճ հոտը ուղեկցում է վարակիչ հիվանդություններին, որոնք բուժման կարիք ունեն։
Կեռնեխ 7 ամսական հղիության ժամանակ
Ինչ անել, եթե դուք ունեք կեռնեխ (candidiasis, candidal colpitis): Իհարկե, բուժիր: Դա ձեզ համար վտանգավոր չէ, սակայն այն կարող է փոխանցվել ձեր երեխային ծննդաբերության ժամանակ։ Candidiasis-ի պատճառը Candida սեռի մանրադիտակային սնկերն են: Սովորաբար դրանք առկա են լորձաթաղանթների վրա, սակայն որոշ գործոններ հրահրում են սնկերի բազմացումը (միկրոֆլորայի խախտում, իմունիտետի նվազում, հորմոնալ խանգարումներ և այլն)։ Եթե հայտնաբերում եք կեռնեխի ախտանիշներ (այրոց, քոր և արտանետում), դիմեք ձեր գինեկոլոգին հետազոտության համար: Նա կնշանակի ձեզ անհրաժեշտ բուժման ընթացքը:
Տոքսիկոզ հղիության 7 ամսում
Նորմա՞լ է հղիության 7 ամսում սրտխառնոցն անհանգստացնելը: Եթե երբեմն հայտնվում է, ապա մի անհանգստացեք։ Սրտխառնոցը փսխումով կարող է լինել սննդային թունավորման նշան: Եթե սրտխառնոցի զգացումը հաճախ է զգացվում, որն ուղեկցվում է ինքնազգացողության վատթարացմամբ, ուժեղ այտուցներով և արյան ճնշման բարձրացմամբ, դիմեք բժշկի: Դա կարող է լինել ուշ տոքսիկոզի (գեստոզ, պրեէկլամպսիա) և երիկամների պաթոլոգիայի ախտանիշ։
Սառը հղիության 7 ամսում
Արդյո՞ք ARVI-ն կամ գրիպը վտանգավոր են հղիության 7 ամսում: Ցանկացած վիրուսային կամ վարակիչ հիվանդություն անցանկալի է երեխային կրելիս: Դրանք բացասաբար են անդրադառնում ձեր առողջության, հետևաբար՝ ձեր երեխայի բարեկեցության վրա։ Յոթերորդ ամսում վիրուսներն այլևս այնքան վտանգավոր չեն պտղի համար, որքան առաջին եռամսյակում: Հազվագյուտ դեպքերում նրանք կարող են անցնել պլասենցայի միջով: Բայց փոքրիկն արդեն իմունիտետ ունի, և նրա ապաքինման հավանականությունը մեծ է։
Եթե բարձր ջերմություն ունեք, կարող եք հակաջերմային դեղեր ընդունել: Մնացած դեղերը խստորեն նշանակվում են բժշկի կողմից։ Ապաքինվելուց հետո անպայման դիմեք ձեր բժշկին։
Գրիպի և շնչառական վարակների համաճարակների ժամանակ աշխատեք խուսափել հասարակական վայրերից։
Հղիության յոթերորդ ամիսը ակնկալվող մորը շատ դժվարություններ է բերում՝ մինչև ծննդաբերության արձակուրդ գնալը պետք է շատ բան անել, այդ թվում՝ ծննդաբերության արձակուրդի համար փաստաթղթեր տրամադրելը: Բայց ամիսն ավարտվում է արձակուրդի առաջին շաբաթով, կինը հնարավորություն է ստանում հանգստանալ, նրան պետք չէ շուտ արթնանալ և վազել դեպի աշխատանքի կամ դպրոց, հատկապես, որ վազելն այլևս հնարավոր չէ. տանելը բավականին դժվար է դառնում։ երեխա, որի չափերն արդեն նման են միջին կաղամբի պատառաքաղներին։
Ընդհանուր տեղեկություններ տերմինի մասին
Յոթերորդ ամիսը բացում է հղիության վերջին՝ երրորդ եռամսյակը ապագա մայրիկի համար։ Այժմ նա մտնում է տուն, և շատերը սկսում են ժամանակը հաշվել մինչև ծննդաբերությունը: Ամիսը ներառում է 4,5 օրացուցային կամ 4 մանկաբարձական շաբաթ։ Եթե դուք չափում եք ժամանակահատվածը, ինչպես անում են բժիշկները՝ մանկաբարձական շաբաթներով և ամիսներով, ապա 7 ամիսը կհամապատասխանի 26, 27, 28 և 29 շաբաթներին: Եթե հաշվում եք նման ամիսներին, ապա հղիության ժամանակ ստացվում է ուղիղ 10 ամիս, որոնցից յուրաքանչյուրում կա 4 շաբաթ։
Կնոջ համար ավելի սովորական օրացուցային շաբաթներում հղիությունը տևում է 9 ամիս։ Իսկ յոթերորդը՝ 27, 28, 29, 30 շաբաթ և 31 շաբաթից մի քանի օր։
Յոթերորդ ամիսը ժողովուրդը վաղուց անվանել է «երբեմն բնադրող»։ Հենց հիմա կինը ավելի շատ ազատ ժամանակ է ստանում՝ կապված ծննդաբերության արձակուրդ գնալու հետ, շատերն այս փուլում սկսում են գեղեցիկ մանկական իրեր գնել, սարքավորել տունը, մանկապարտեզը, մաքրությունը և կարգը:
Երեխայի զարգացում
Արգանդում գտնվող երեխան արագորեն աճում է և գիրանում, այժմ դա կենսական նշանակություն ունի, քանի որ ենթամաշկային ճարպը կօգնի երեխային պահպանել մարմնի ջերմությունը ծնվելուց հետո, չսառչել: Մայրիկը կուրախանա սրամիտ կլորությունից՝ այտերով, թմբլիկ էշով, ձեռքերով... Այդ ընթացքում երեխան դեռ նիհար տեսք ունի, բայց արդեն շատ նման է նորածինին։
Թոքերն ակտիվորեն հասունանում են՝ ալվեոլներում կուտակվում է մի նյութ, որը թույլ կտա երեխային ծնվելուց հետո ինքնուրույն շնչել՝ մակերեսային ակտիվ նյութ: Թեև դա բավարար չէ ինքնաբուխ շնչելու համար, բայց եթե այս ամսվա ընթացքում ծննդաբերություն է տեղի ունենում, ապա երեխան ողջ մնալու և առողջ լինելու բոլոր հնարավորություններն ունի։ Այս ժամանակահատվածում պտղի զարգացման մեջ տեղի ունեցող գործընթացները շատ հետաքրքիր են, և արժե դրանք ավելի ուշադիր դիտարկել:
27 շաբաթ
Ժամանակը, երբ երեխան վայելում էր ամնիոտիկ հեղուկի մեջ անվճար լողալն ու հեղաշրջումները, անցել է. Երրորդ եռամսյակի առաջին շաբաթվա սկզբի հետ երեխան ծանրանում է մինչև գրեթե մեկ կիլոգրամ՝ 37 սանտիմետրով (միջին հաշվով)... Արդեն կան ավելի մեծ երեխաներ, կան այնպիսիք, որոնց քաշը դեռ չի հասել 900 գրամի, բայց բոլորն էլ, առանց բացառության, մոր արգանդում նեղանում են։ Տարածք խնայելու համար: երեխան վերցնում է ճկման դիրք, որը հաճախ կոչվում է պտղի դիրք՝ ձեռքերը բերված են կրծքավանդակի մոտ կամ խաչած են նրա վրա, կզակը թեքված է ներքև, մեջքը՝ «աղեղի մեջ», ոտքերը ծալված են ծնկի հոդերի մոտ։ . Այս դիրքում երեխան պետք է անցկացնի ծննդաբերությունից առաջ մնացած ամբողջ ժամանակը։
Այս պահից սկսած՝ ուլտրաձայնային միջոցով երեխայի սեռը որոշելը բավականին դժվար է դառնում... Այն դիրքը, որում երեխան մնում է, դժվարացնում է արտաքին սեռական օրգանների տեսողականությունը և նկատելիորեն նվազում է երեխայի սեռը որոշելու ճշգրտությունը։
Ներկա պահին երեխայի տեսողական ֆունկցիան բարելավվում է։ Դա պայմանավորված է օպտիկական նյարդի նյարդային կապերի ձևավորման ավարտով: Այժմ պտուղը կարող է ոչ միայն տարբերել լույսն ու մութը, ինչպես նախկինում էր, այլև տեսնել գունավոր մշուշոտ բծեր։ Նա արդեն սովորել է բացել աչքերը։ Տեսողության կենտրոնացումը կսկսի ի հայտ գալ միայն երեխայի ծնվելուց հետո առաջին ամիսներին:
Եթե ծնունդը տեղի է ունենում հենց հիմա, ապա կանխատեսումները բավականին բարենպաստ են՝ երեխաների մինչև 75%-ը հաջողությամբ գոյատևում է, սակայն երեխան չի կարող անել առանց ինտենսիվ խնամքի:
28 շաբաթ
Երեխայի օրգանիզմում ամեն ինչ կատարվում է, ինչպես մեծահասակների օրգանիզմում, միայն թոքերը դեռ չեն աշխատում։ Եվ այնուամենայնիվ ամեն օր ներքին օրգաններերեխան բարելավվում է իր ֆունկցիոնալ պարտականությունների մեջ. սիրտը ռիթմիկ բաբախում է և արյուն է մատակարարում երեխայի ամբողջ մարմնին, երիկամները օրական արտադրում են մինչև կես լիտր մեզ, միզապարկը պարբերաբար դատարկվում է, ենթաստամոքսային գեղձը արտադրում է ինսուլին, ոսկրածուծը. արյան բջիջները, սեռական գեղձերը՝ սեռական հորմոններ, և այս ամենը խելամտորեն առաջնորդվում է ուղեղով, որն արդեն ձեռք է բերել ակոսներ և ոլորումներ:
Ենթադրվում է, որ երեխան մտնում է իր զարգացման պերինատալ շրջանը՝ ծննդաբերությանը նախորդող: Նրա հասակը հասնում է 38 սանտիմետրի, քաշը տատանվում է 1100-ից մինչև մեկուկես կիլոգրամ։ Որքան պետք է կշռի պտուղը, դժվար է ասել, - այժմ ամեն ինչ զուտ անհատական է (կան երեխաներ, մեծ և մեծ, կան փոքր, մանրանկարչություն): Եղել է քաշի գենդերային տարբերությունների միտում՝ տղաները մի փոքր ավելի են ծանրանում, քան աղջիկները:
Թարթիչները աճում են, իսկ այտերը կլորացվում են: Թմբլիկ քահանաներ դեռ չկան, բայց դա ժամանակի հարց է։ Աչքի ծիածանաթաղանթի գույնը կապույտից փոխվում է երեխայի գենոմի կողմից տրված գույնի: Երեխայի մարմինը ծածկող բարակ, անգույն լանուգոյի մազերի մեկ տասներորդն արդեն ընկել է, մնացածներն էլ նույնն են ձգտում։ Լանուգոյի և պանրի նման քսելու ֆիզիոլոգիական կարիքն այժմ գրեթե բացակայում է. մաշկը դարձել է ավելի դիմացկուն, քառաշերտ: Քսայուղը պահպանվում է միայն ծնկների տակի ծալքերում, աճուկում, արմունկի ծալքերում և արգանդի վզիկի ծալքերում։ Եթե մոր արգանդում երկվորյակներ կամ եռյակներ են աճում, ապա հենց հիմա ապագա մայրը օրենքով նրա շնորհիվ արձակուրդ է գնում։
Եթե ծննդաբերությունը տեղի է ունենում հիմա, երեխաների 90%-ը գոյատևում է առանց առողջական լուրջ հետևանքների։
29 շաբաթ
Երեխան շարունակում է ծանրանալ - հիմա նա արդեն կարող է կշռել մեկուկես կիլոգրամից՝ 39 սանտիմետր աճով... Ենթամաշկային ճարպն այժմ կազմում է նրա ընդհանուր զանգվածի մոտ 5%-ը, և սա տպավորիչ արդյունք է փշրանքների համար: Նրա վաղաժամ ծնունդը ողջ մնալու հավանականությունը հասել է 96-97%-ի: Այս պահին ծննդաբերության հետևանքները, իհարկե, կարող են շատ տարբեր լինել, բայց երեխաների մեծ մասի համար ամեն ինչ լավ է ընթանում:
Այս պահին տեղի է ունենում շատ նշանակալից իրադարձություն՝ ուղեղային ծառի կեղևի մասերի տարբերակումն ավարտված է, և այժմ երեխան ավելի գիտակցաբար շփվում է իրեն շրջապատող աշխարհի հետ։ Նա կարող է բռնել պորտալարը, ծծել իր բութ մատը և գիտի ևս 70 տարբեր ռեֆլեքսային հմտություններ, որոնք կօգնեն նրան գոյատևել ծնվելուց անմիջապես հետո:
30 շաբաթ
Այս պահին բոլոր հղիները մեկ պտուղով գնում են ծննդաբերության արձակուրդի։ Հրաշալի շրջան է սկսվում, երբ կինը կարող է վայելել իր դիրքը, զբաղվել իր սիրելի զբաղմունքով և պատրաստվել երեխայի ծնունդին։ Ընթացիկ պահին անհանգստությունը պայմանավորված է արգանդում երեխայի ոչ ճիշտ դիրքով: Այն, որը հաստատվել է մինչև 30-րդ շաբաթը, սովորաբար արդեն վերջնական է, և եթե այժմ երեխան նստած է քահանայի վրա կամ պառկած է դիմացը, ապա մեկուկես ամիս հետո բժիշկը կբարձրացնի կնոջը վիրահատություն նշանակելու հարցը: կեսարյան հատումորպեսզի երեխայի կյանքն ու առողջությունը չպատճառի ծննդաբերական տրավմայի անհիմն ռիսկի:
Այն ավելի ու ավելի մոտ է դառնում արգանդի ներսում: Շարժումները դեռ ակտիվ են, բայց բոլոր երեխաներն արդեն ճկման դիրքում են։ 30 շաբաթականում երեխայի միջին աճը կազմում է մոտ 40-41 սանտիմետր, երեխան կշռում է 1600 գրամից։
31 շաբաթ
Այս շաբաթվա սկիզբն ավարտվում է յոթերորդ ամսով։ Երեխան եկել է այս պահին 42 սանտիմետր հասակով նա ծանրացել է մինչև 1800 գրամ, արդեն կան 2 կիլոգրամից ցածր քաշ ունեցող երեխաներ..
Մաշկի վրա այլևս բազմակի ծալքեր չկան, գրեթե բոլոր մազերը թափվել են՝ լանուգո, մնացորդները կմտնեն վերջին շաբաթներըհղիություն, իսկ եթե դրանք չընկնեն, ապա երեխան ծնվելուց հետո ինքնուրույն կազատվի լանուգոյից՝ առանց ծնողների և բուժաշխատողների օգնության։
Եթե առաջ ստամոքսը, այտերը, հետույքը լավանում էին, ապա ձեռքերն ու ոտքերը այժմ սկսում են վերականգնվել... Ականջները, որոնք ներկայացված են համեմատաբար փափուկ աճառային հյուսվածքով, այս անգամ որոշ չափով կարծրանում են և դադարում են կողքերից խոզանակներ անել, միանում են գլխին: Եթե երեխա ծնվի հենց հիմա, ապա ըստ ականջների փափկության աստիճանի, նեոնատոլոգները կգնահատեն նրա վաղահասության աստիճանը։ Այս պահին ծնվածները սովորաբար լավ են գոյատևում՝ առանց էական հետևանքների օրգանիզմի համար:, սակայն անկասկած կպահանջվի ռեանիմատոլոգների բժշկական օգնությունը, քանի որ երեխան դեռ վաղաժամ կհամարվի, նրա թոքերը բավականաչափ հասուն չեն։
7 ամսական հղիության երեխաները շատ զգացմունքային են... Դիտարկող մայրերն արդեն գիտեն, թե ինչ է սիրում փոքրիկին, ինչը՝ ոչ, երբ նա ակտիվ է, և երբ է քնում, ինչ հնչյուններ են նրան վախեցնում։
Շուտով ակտիվությունը կնվազի, քանի որ արգանդում բավականաչափ տարածություն չկա, բայց մինչ ծնողները կարող են վայելել անմոռանալի պահեր. երեխան կարող է բռունցքը հարվածել ստամոքսին՝ ի պատասխան հոր դրած ափի, նա կարող է արձագանքել նրա մեղմ ձայնին։ նրա մայրը.
Ապագա մոր բարեկեցությունը
Յոթերորդ ամսվա հենց սկզբին կինը չի զգա իր բարեկեցության մեջ ոչ մի կտրուկ փոփոխություն, քան նախորդ ամիս էր, բայց այս շրջանի երկրորդ կեսին ամեն ինչ կսկսի փոխվել, և դուք պետք է պատրաստ լինեք. սա.
Կանայք հաճախ դժգոհում են քրտնարտադրության ավելացումից... Իսկապես, յոթերորդ ամսում քրտնարտադրությունը շատանում է, հատկապես եթե կինը շարժուն է, շատ է քայլում, աշխատում է, իսկ դրսում ամառ է։ Նա կարող է սկսել այն նետել շոգի մեջ, հետո ցրտի մեջ. ապագա մայրը հիշում է այս զգացմունքները հղիության առաջին եռամսյակում, հղիության ամենավաղ փուլերում: Բայց այն ժամանակ դա պայմանավորված էր պրոգեստերոն հորմոնի ազդեցությամբ, իսկ այժմ դրա պատճառը կանանց մարմնում շրջանառվող արյան քանակի կտրուկ աճն է և նյութափոխանակության բարձրացումը:
Հենց հիմա հեղուկը կարող է սկսել մնալ հյուսվածքներում, այնուհետև գինեկոլոգը անպայման զեկուցելու է, որ կինը այտուց ունի և նրան աջակցող բուժում կառաջարկի հիվանդանոցում կամ ցերեկային հիվանդանոցում: Դժվար չէ ճանաչել այտուցը. առավոտյան դեմքը նման է Մին դինաստիայի չինական կայսրի դիմակին, իսկ ձեռքի մատանին կամ ապարանջանը մաշկի վրա հստակ հետք է մնում: Կոշիկները կարող են սեղմվել, եթե ձեր ոտքերը այտուցված են:
Edema-ն չի կարող համարվել նորմ, և դուք նույնիսկ չպետք է փորձեք ինքներդ ձեզ վստահեցնել, որ «բոլորն էլ ունեն»: Էդեմը նախաէկլամպսիայի նշան է։ Սա ուշ տոքսիկոզի անունն է։ Այն ավելի վտանգավոր է, քան վաղը, քանի որ այտուցը դեռ կարող է լինել ներքին: Գեստոզը կարող է հանգեցնել ծննդաբերության ընթացքում բարդությունների և նույնիսկ հանգեցնել կնոջ և պտղի մահվան:
Հատկացումներ
Օրգանիզմում արյան քանակի ավելացման պատճառով հեշտոցային արտանետումները մեծանում են։ Սա նորմալ է, բայց միայն այն պայմանով, որ կինը որովայնի ստորին հատվածում ցավ չունենա, արյունոտ կամ շագանակագույն արտահոսք չլինի: Առողջ արտանետում - սպիտակ կամ թափանցիկ, առանց հոտի կամ թեթև կեֆիրի հոտով, առանց քորի.
Եթե հայտնվում է վարդագույն, բեժ, տարասեռ արտանետում թրոմբներով, ցանկացած ինտենսիվության արյունահոսություն, պետք է զանգահարել « Շտապ օգնություն«- հնարավոր է, որ կնոջը սպառնում է վաղաժամ ծննդաբերություն։
Ժամանակին հոսպիտալացման դեպքում հղիությունը կարող է երկարաձգվել բոլոր դեպքերում, բացառությամբ ընթացող աշխատանքային գործընթացի առկայության՝ կծկումներով և ջրի արտահոսքով։
Կանաչ կամ մոխրագույն գարշահոտ արտանետումների պատճառը այս պահին վարակն է... Սպիտակ արտահոսք՝ քորով և չորությամբ՝ կեռնեխ: Եթե նման բան սկսվի, դուք պետք է այցելեք ձեր բժշկին, որպեսզի նշանակեք բուժման, քանի որ ծննդաբերությունից առաջ սեռական տրակտը պետք է մաքուր լինի, զերծ ինֆեկցիաներից, այլապես պաշտպանվելու համար կարող է քննարկվել կեսարյան հատման հարցը: երեխան վարակվելուց.
Ստամոքս
Փորը չի կարելի թաքցնել. Այն մեծ է և նույնիսկ ներսում ազատ հագուստյուրաքանչյուրը կարող է հեշտությամբ որոշել, որ կինը դիրքում է: Արգանդը բարձրացել է անոթի մակարդակից և սեղմում է դիֆրագմը։ Սրա պատճառով կնոջ մոտ անընդհատ զգացվում է, որ օդը չի բավականացնում, դժվարանում է շնչել։ Ձեր կողերը կարող են սկսել ցավել։
Ապագա մորը թվում է, թե իր փորն արդեն շատ մեծ է, ամեն դեպքում, երկարաճիտ կոշիկներն ամրացնելու կամ ժանյակները կապելու համար նա արդեն դրսի օգնության կարիք ունի։ Միաժամանակ կան կանայք, ովքեր դժգոհում են չափազանց փոքր որովայնից։ Սա ստիպում է նրանց անհանգստանալ երեխայի զարգացման համար: Ոչ մի պատճառ չկա մտածելու, որ երեխան վատ է փոքր որովայնում: Պարզապես փոքր որովայնը կարող է լինել այն պատճառով, որ կինը լայն կոնք ունի, ավելորդ կիլոգրամներ ունի, օլիգոհիդրամնիոզ է ախտորոշվել, պտուղը մեծ չէ։ Պարզապես կիսվեք ձեր փորձով բժշկի հետ, նա անպայման ձեզ կասի, թե արդյոք ամեն ինչ կարգին է երեխայի հետ:
Շատ կանայք այս ամիս ունենում են այսպես կոչված մարզումներ կամ կեղծ կծկումներ:(որովայնը ձգվում է, արգանդը մի քանի վայրկյան տոնում է, իսկ հետո նորից թուլանում): Նման կծկումները լիովին նորմալ են, ինչպես և նման կծկումների բացակայությունը: Կեղծ կծկումները չեն ազդում ո՛չ ծննդաբերության ժամկետի, ո՛չ էլ երեխայի վիճակի վրա։ Ենթադրվում է, որ հենց այդպես է կանանց օրգանիզմը պատրաստվում ծննդաբերությանը։
Որովայնը պետք է շարունակի խոնավանալ և սնվել ճարպոտ մանկական կրեմով կամ ձգվող նշանների դեմ հատուկ միջոցներով. մաշկը շատ արագ է ձգվում: Քաշի ավելացումն այժմ կազմում է շաբաթական 200-ից 400 գրամ, և այդ քաշի մեծ մասը պետք է վերագրվի ձեր երեխայի ավելորդ քաշին:
Ցավ
Ողնաշարի բեռը մեծանում է. Ծանրության կենտրոնը փոխվել է. Այդ պատճառով մեջքն ավելի ու ավելի հաճախ է ցավում, հատկապես եթե երկար ժամանակ կանգնում եք կամ նստում։ Որոշ կանանց մոտ pubic ոսկորը սկսում է ցավել: Անպայման տեղեկացրեք ձեր բժշկին այս մասին: Ծննդաբերությունից առաջ կոնքի ոսկորների շեղումն իր բնույթով ծննդաբերության գործընթացը հեշտացնելու մեխանիզմ է, սակայն չափից ավելի շեղումը կարող է հանգեցնել սիմֆիզիտի:
Մնացած սենսացիաները բավականին անհատական են՝ կրծքագեղձը մեծանում է, կոլոստրումը կարող է արտազատվել։ Ոմանք նորից սկսում են տառապել անքնությունից, բայց այժմ ոչ թե պրոգեստերոնի պատճառով, այլ այն պատճառով, որ պետք է միայն կողքի քնել, և կողքից գլորվելը կարող է խնդրահարույց լինել։ Շատերը տառապում են էպիզոդիկ այրոցով և փորլուծությամբ (արգանդը ճնշում է աղիներին և ստամոքսին):
Հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել ձեր հոգեբանական և հուզական վիճակին. դեպրեսիայի զարգացմամբ այժմ զգալիորեն մեծանում է հետծննդյան ծանր դեպրեսիայի հավանականությունը, և, հետևաբար, ավելի լավ է հենց հիմա դիմել հոգեբանի կամ հոգեթերապևտի օգնությանը, եթե դա չի եղել: տրամադրություն ավելի քան երկու շաբաթ, եթե ինչ-որ բան, որն ավելի վաղ հետաքրքիր էր, դադարել է գրավել, եթե դուք ոչինչ չեք ցանկանում կամ կա ծննդաբերության ուժեղ վախ:
Ի՞նչն է թույլատրվում և ինչն է արգելվում:
Յոթերորդ ամսում կնոջ համար կարևոր է հատուկ ուշադրություն դարձնել վաղաժամ ծննդաբերության կանխարգելմանը։
Արգելված է:
- նյարդայնանալ, լինել երկարատև սթրեսի մեջ.
- բարձրացրեք կշիռները և ոտնձգություններ կատարեք մարզասրահում մարզումների միջոցով.
- զգալ ուժեղ թրթռումներ;
- նետվելով;
- ալկոհոլ (նույնիսկ շամպայն, նույնիսկ փոքր քանակությամբ):
Հիմա թույլատրելիի մասին, բայց սահմանափակումներով։
- Սեքսն արգելված չէ, եթե կինը չունի ընթացիկ հղիության պաթոլոգիաներ, եթե բժիշկը չի առարկում իր հիվանդի ակտիվ ինտիմ կյանքին։ Սեռական կյանքը զուգընկերոջ կողմից կպահանջի ուշադիր և նրբանկատ վերաբերմունք՝ կեցվածքները պետք է լինեն նուրբ, չպետք է ճնշում գործադրեք ստամոքսի վրա։ Օրգազմը բարելավվում է հուզական վիճակկանանց, ինչպես նաև պատրաստում է արգանդի մկանները ծննդաբերության համար: Բայց ամեն ինչ պետք է չափի մեջ լինի։ Լինում են դեպքեր, երբ օրգազմը հանգեցրել է վաղաժամ ծննդաբերության։
- Բուժում... Անհրաժեշտության դեպքում կինը կարող է բուժել ատամները: Ցանկացած բուժում պետք է համաձայնեցվի մանկաբարձ-գինեկոլոգի հետ, քանի որ այս պահին մրսածությունը, տոնզիլիտը, գրիպը, ջրծաղիկը և հերպեսն այլևս այնքան վտանգավոր չեն երեխայի համար, որքան դեղորայքով և ժողովրդական միջոցներով չարտոնված բուժումը:
- Ճամփորդություններ... Թռիչքը 7 ամսականում թույլատրվում է, բայց միայն այն դեպքում, եթե կանայք չունեն հղիության պաթոլոգիաներ, հիպերտոնիա։ Խորհուրդ չի տրվում թռչել էկզոտիկ երկրներ, քանի որ կլիմայականացումը կարող է չափազանց մեծ ուժ պահանջել կանանց մարմնից։ Այս օրվանից որոշ ավիաընկերություններ խնդրում են ցույց տալ բժշկի կնիքով վավերացված տեղեկանք, որում ասվում է, որ բժիշկը չի առարկում թռիչքին և այն վտանգավոր չի համարում, նախքան ինքնաթիռում «դիրքում» ուղևորին ընդունելը։ Տոմս գնելիս ճշտեք փոխադրող ընկերության ներկայացուցչի հետ։
- Դուք կարող եք ներկել ձեր մազերը և երկարացնել ձեր եղունգները, բայց միայն ամենաանվտանգ ձևակերպումների օգտագործմամբ։
- Հղիության 7-րդ ամսում անհրաժեշտ է շտապ օգնություն կանչել, երբ արյունահոսություն է բացվել, ջրային արտանետումներ (ջուր) են առաջացել, կանոնավոր կծկումներ են առաջացել (ստամոքսը կանոնավոր ընդմիջումներով խիտ է դառնում, որոնք կարճանում են)։
- Փորձեք խուսափել վնասվածքներից և ընկնելուց... Եթե դա տեղի ունենա, անմիջապես դիմեք բժշկի՝ համոզվելու, որ երեխայի հետ ամեն ինչ կարգին է:
Հղիության յոթերորդ ամսում երեխայի զարգացումը հստակ կարող եք տեսնել այս տեսանյութում։
Այժմ ապագա ծնողները, հավանաբար, արդեն գիտեն մոր որովայնում աճող երեխայի սեռը և արդեն լրջորեն սկսում են մտածել, թե ինչ անունը կհամապատասխանի նրան (կամ նրան), և միևնույն ժամանակ դա դուր կգա նաև մայրիկին և հայրիկին:
Հղիության յոթերորդ ամիսը կարելի է համեմատաբար հանգիստ անվանել՝ բոլոր հիմնական և հիմնական անալիզները մնացել են ետևում, ծննդաբերության արձակուրդը մոտ է: Ավելի լավ է դրա համար նախապես դիմում գրել աշխատավայրում՝ իշխանություններին զգուշացնելով մի քանի շաբաթ առաջ հեռանալու մասին։ Եթե մայրիկը, առողջական նկատառումներից ելնելով և, ելնելով բավարար առողջությունից, չի ցանկանում գնալ ծննդաբերության արձակուրդի և շարունակում է աշխատել, ապա ավելի լավ է սահմանափակել աշխատանքի ինտենսիվությունը: Այսպիսով, հրամայական է ամեն ժամը մեկ 10-15 րոպե ընդմիջումներ անել, իսկ ճաշի ժամին, հնարավորության դեպքում, ընդհանրապես պառկել՝ ձգվելով և բարձրացնելով ոտքերը։
Շատ հղի կանայք, նույնիսկ նրանք, ովքեր նախկինում ասեղնագործության փորձ չունեին, հղիության յոթերորդ ամսից սկսում են մանկական իրերը կարելու-հյուսելու կիրքով: Ասեղնագործությունը հիանալի գործունեություն է, ասում են մասնագետները, քանի որ այն թույլ է տալիս մորը հանգստանալ և շեղվել, շփվել երեխայի հետ՝ նրա համար բլուզ հյուսելիս, առավելագույն քնքշություն և սեր դնել երեխայի համար տնական բարձի մեջ, որն այնուհետև կլինի։ փոխանցվել է երեխային.
Հղիության յոթերորդ ամսում կինը դեռ պետք է հոգ տանի իր մասին, խստորեն պահպանի օպտիմալ սննդակարգը, բավականաչափ ժամանակ անցկացնի մաքուր օդում և անպայման քնի:
Երեխա յոթ ամսական հղիության
Ներարգանդային կյանքի նախորդ վեց ամիսների ընթացքում փոքրիկ ձվաբջջից երեխան վերածվել է լիարժեք և գրեթե լիարժեք ձևավորված տղամարդու: Նրա բոլոր օրգաններն ու համակարգերն արդեն ձևավորվել են, և այժմ նրանք միայն կատարելագործվում և պատրաստվում են աշխատանքին արտաքին աշխարհի պայմաններում։ Այնուամենայնիվ, թոքերը, թեև ձևավորված են և նույնիսկ կատարում են առաջին շնչառական շարժումները, սակայն դեռ պատրաստ չեն ինքնուրույն օդափոխության: Միաժամանակ, եթե հանկարծ երեխան «որոշի» ծնվել ժամանակից առաջ, հատուկ սարքավորումների առկայությունը և նեոնատոլոգների ջանքերը կապահովեն նրա գոյատևման գրեթե 90%-ը։
Այս ամիս երեխան շարունակում է ակտիվորեն գիրանալ՝ ենթամաշկային ճարպը ինտենսիվ կուտակվում է, մաշկը աստիճանաբար հարթվում է։ Թեև հիմա, այնուամենայնիվ, այն անսովոր վարդագույն է չափահասի համար և բավականին նիհար, դրա միջով անոթներ են երևում։
Երեխան արդեն այնքան է մեծացել իր ներարգանդային կյանքի ողջ ընթացքում, որ այժմ զբաղեցնում է արգանդի գրեթե ողջ տարածությունը։ Ճիշտ է, այն դեռ կարող է շարժվել դրա մեջ՝ ներսից «կտտացնելով» մորս որովայնին։ Եվ երեխայի շարժումներին պետք է հետևել. երեխայի ավելորդ ակտիվությունը կարող է ցույց տալ անհարմարություն՝ հաճախակի և ուժեղ ցնցումներով, նա կարող է հայտնել, որ օդը չի բավականացնում կամ անհանգստանում է նաև մոր հետ, երբ նա նյարդայնացած և անհանգիստ է:
Այս փուլում ավարտվում է վերարտադրողական համակարգի ձևավորումը՝ տղաների մոտ ամորձիներն իջնում են ամորձիները, աղջիկների մոտ ձևավորվել է կլիտորիս, բայց շրթունքները դեռ բաց են։
Երեխան շարունակում է կուտակել ֆոսֆոր, երկաթ և կալցիում, ոսկորները լիովին ձևավորված են, բայց դեռևս բավականին փխրուն: Երեխայի սիրտը հստակ բաբախում է, և մայրիկն ու հայրիկը կարող են նույնիսկ ինքնուրույն փորձել որոշել երեխայի սեռը՝ լսելով սրտի ձայնը: Նկատվել է, որ տղաների և աղջիկների մոտ սիրտը բաբախում է անհավասարաչափ՝ տղաների մոտ այն չափված է և հանգիստ, աղջիկների մոտ՝ ավելի «հաճախակի»։
Հղիության յոթերորդ ամսում երեխայի լսողական համակարգն արդեն լավ զարգացած է՝ նա տարբերում է արտաքին աշխարհի ձայները, լսում է մոր սրտի զարկերը, նրա մարմնով արյան հոսքի ձայները և աղիների աշխատանքը։ . Բացի այդ, փոքրիկն արդեն գիտի, թե ինչպես կարելի է տարբերել ձայները, ուստի մասնագետները խորհուրդ են տալիս երեխայի հետ հնարավորինս հաճախ և շատ խոսել, նրա համար օրորոցային երգեր երգել և հեքիաթներ կարդալ, հաճելի երաժշտություն միացնել։
Ամսվա վերջում երեխայի մարմնից աստիճանաբար կսկսեն անհետանալ լանուգոյի բմբուլը։ Նրա գլխին արդեն առկա են առաջին մազերը, ձևավորվել են հոնքերը, փոքրիկը բացում և փակում է աչքերը։ Բացի այդ, նա արդեն կարողանում է զգացմունքներ արտահայտել՝ ժամանակ առ ժամանակ նա խոժոռվում է, ժպտում, խոժոռվում։ Յոթերորդ ամսվա վերջում երեխան կաճի մինչև 40-41 սմ և «ծանրանա» մինչև 1400-1500 գ։
Հղիության յոթերորդ ամսվա զգացմունքներն ու հնարավոր խնդիրները
Հղիության յոթերորդ ամսում կնոջ զգացմունքները իրականում չեն տարբերվում նախորդ ամսում տեղի ունեցածից։ Բայց այժմ կինն էլ ավելի լիարժեք և հստակ է հասկանում, որ մոտ, շատ շուտով, նա պետք է կատարի իր հիմնական առաքելությունը կյանքում՝ կյանք տալ նոր մարդուն: Այս առումով անհանգստությունն ու անհանգստությունը հազվադեպ չեն հղիության յոթերորդ ամսում:
Այս պահին կինն արդեն զգալիորեն ավելացրել է քաշը՝ 9-10 կգ համարվում է օպտիմալ ավելացում, իսկ հետո քաշը շարունակում է աճել։ Որովայնը կարծես թե մեծացել է «անհնարինության աստիճան»՝ նրա մաշկը ձգվելու պատճառով կարող է քոր ու քոր առաջանալ, նույն պատճառով որովայնի վրա կարող են հայտնվել կարմիր երկարավուն բծեր։ Կրծքագեղձը զգալիորեն ավելացել է՝ այժմ այն հավանաբար արդեն բաժանվում է կաթնագեղձերից։ Մի անտեսեք ձգվող նշանների դեմ հատուկ միջոցները, հակառակ դեպքում մայրիկը ծննդաբերությունից հետո վտանգի է ենթարկվում շատ վշտանալու, եթե ստամոքսի, կոնքերի, կրծքավանդակի վրա հայտնաբերում է տհաճ թերություն՝ ստրերի տեսքով:
Հղիությունն այս փուլում բնութագրվում է որոշակի ջերմության զգացումով, քրտնարտադրության ավելացմամբ, հատկապես գիշերը, քնի ժամանակ։ Այս երևույթները բացատրվում են նրանով, որ այժմ նյութափոխանակությունը 20%-ով ավելի արագ է տեղի ունենում, ավելացել է նաև օրգանիզմով շրջանառվող արյան ծավալը։
«Ժառանգության մեջ» նախորդ ամսից հղիության յոթերորդ ամիսը «ստանում» է վերջույթների այտուցը։ Թքվածությունն ավելի ցայտուն է լինում, սովորաբար ուշ կեսօրին, կանգնելուց կամ նստելուց հետո: Սա նույնպես օրգանիզմում հեղուկի կուտակման հետևանք է, և եթե այտուցը չնչին է, և կինը չի անհանգստանում, ապա դրանք, որպես կանոն, վտանգ չեն ներկայացնում։ Բայց եթե ձեռքերն ու ոտքերը վատ են ուռում, ավելի լավ է այս մասին խորհրդակցել բժշկի հետ։
Հղիության յոթերորդ ամսում հեշտոցային արտանետումները, այսպես կոչված, լեյկորեա կարող են փոքր-ինչ աճել: Այն դեպքում, երբ արտահոսքը չի ուղեկցվում հոտով և հետևողականության փոփոխությամբ, չի ուղեկցվում անհարմարությամբ, պետք չէ անհանգստանալ։ Բայց եթե հանկարծ արտահոսքը, բացի առատ լինելուց, նաև թափանցիկ է, հիշեցնում է ջուր, անպայման պետք է բժշկի հետ խորհրդակցել, գուցե արտահոսք կա։
Այնուամենայնիվ, հղիության յոթերորդ ամսում կինը կարող է ցավ զգալ մեջքի և որովայնի շրջանում՝ կապանների և մկանների ավելի ու ավելի ձգվելու, ողնաշարի ծանրաբեռնվածության ավելացման հետևանքով։ Բացի այդ, ժամանակ առ ժամանակ արգանդի ցավազուրկ սպազմերն իրենց զգացնել են տալիս. արգանդը կարծես կարծրանում է, իսկ հետո նորից թուլանում։ Սրանք Braxton-Hicks-ի մարզչական կծկումներն են, որոնց միջոցով արգանդը «մարզվում է» գալիք ծննդաբերության համար։
Արգանդն այժմ, իր սովորական վիճակի համեմատ, ուղղակի հսկայական է, արգանդի ճնշումը ներքին օրգանների վրա առաջացնում է շնչառության որոշակի դժվարություն, առաջացնում է մարսողության խանգարում, փորկապություն, գազերի կուտակում և փքվածություն, այրոց։
Հղիության յոթերորդ ամսում գտնվող շատ կանանց համար հատկանշական է ցրվածությունն ու մոռացկոտությունը։ Հոգնածությունն ավելի ու ավելի է կուտակվում՝ մեծ որովայնից, այս կամ այն բնույթի մշտական տհաճ երեւույթներից՝ ձեր ուզած դիրքում քնելու անկարողության պատճառով։ Այս հոգնածությունը միանգամայն հասկանալի է, բայց դուք պետք է հասկանաք. ճանապարհի մեծ մասն արդեն անցել է, ծննդաբերությունը հեռու չէ, և այդքան սպասված երեխայի ծնունդը, որը տրվել է նման գնով, ավելի քան կվճարի այսօրվա բոլորը: անբավարար պայմաններ.
Սնուցում հղիության յոթերորդ ամսում
Հղիության յոթերորդ ամսում ռացիոնալ և հավասարակշռված սնուցումը մնում է կնոջ նորմալ բարեկեցության և համակարգված զարգացման և երեխային բոլոր անհրաժեշտ սննդանյութերով և սննդանյութերով ապահովելու հիմնական պայմաններից մեկը: Ուստի, այնուամենայնիվ, պետք է կրքոտ հետևել սննդի ընդունման որակին և քանակին՝ նախապատվությունը տալով բնական, տնական, ինքնուրույն պատրաստված սննդին։
Այս փուլում ճաշացանկում անընդունելի են ճարպային, տապակած, կծու կամ թթվային սնունդը, հատկապես, եթե հղիությունը ուղեկցվում է հաճախակի այրոցով։ Ցանկալի է նաև դիետայից բացառել աղի մթերքները՝ սահմանափակելով աղի ընդունումը նվազագույնի. աղը հրահրում է օրգանիզմում հեղուկի կուտակում և, համապատասխանաբար, նպաստում է էլ ավելի մեծ այտուցների առաջացմանը։ Բայց ավելորդ հեղուկի արտազատումը խթանելու համար խորհուրդ է տրվում ուշադրություն դարձնել խմածին. սուրճին և թեյին փոխարինելու պետք է գան լոռամրգի հյութը և հատապտուղների մրգային ըմպելիքները (դրանք մեզի հետ «արտահանում են» հեղուկը), բուսական թեյերը։
Ճաշացանկը պետք է անպայման պարունակի միս (սպիտակուցի աղբյուր), յուղոտ ձուկ և գերադասելի ընկույզ (ճարպաթթուները անհրաժեշտ են երեխայի ուղեղի համար), հացահատիկ («ճիշտ» ածխաջրեր), հնդկաձավար և լյարդ (երկաթը կկանխի անեմիայի զարգացումը): մրգեր և բանջարեղեն («մատակարարող» մանրաթել, որը բարելավում է աղիների աշխատանքը, ինչպես նաև վիտամիններ և հանքանյութեր):
Պետք է ուտել կաթնաշոռ և կաթնամթերքԱյժմ երեխան ակտիվորեն կուտակում է կալցիումը՝ այն «վերցնելով» մոր օրգանիզմից։ Ապագայում մոր համար կալցիումի պակասը կարող է ազդել մազերի, եղունգների և ատամների վիճակի վատթարացման վրա։
Ավելի լավ է չտրվել հրուշակեղենի բոլոր տեսակի «բարիքներին» և քաղցրավենիքներին. շաքարավազն ու ալյուրը հանգեցնում են արագ քաշի ավելացման: Բայց, միևնույն ժամանակ, եթե դուք իսկապես ցանկանում եք ձեզ հաճեցնել համեղով, ապա մեկ պաղպաղակը կամ մի կտոր շոկոլադը չի վնասի, գլխավորն այն է, որ ամեն ինչ չափի մեջ լինի։
Սնունդը պետք է ընդունել, ինչպես նախկինում, ավելի հաճախ և փոքր չափաբաժիններով, միշտ նախաճաշել և ընթրել քնելուց ոչ ուշ, քան 2-3 ժամ առաջ։ Նախաճաշը պետք է լինի սննդարար և ամբողջական, հիմնական սնունդը ճաշին է, բայց երեկոյան ավելի լավ է ընտրել թեթև և պարզ սնունդ։ Սննդի միջև սովորաբար նախուտեստներ կան: Բայց ոչ մի դեպքում թույլատրելի չեն սենդվիչներ մինչև հղիությունը. այժմ իդեալական նախուտեստներ են յոգուրտները, բանանը, բանջարեղենային կամ մրգային աղցանները, ընկույզները, չորացրած մրգերը, կաթնաշոռը:
Սեքս հղիության յոթերորդ ամսում
Չկա միանշանակ պատասխան այն հարցին, թե որքանով է այժմ անվտանգ սեքսը. յուրաքանչյուր առանձին դեպքում բժիշկը կգնահատի սեքսով զբաղվելու հնարավորությունը՝ հիմնվելով հետազոտությունների և թեստի արդյունքների վրա։ Բայց, ընդհանուր առմամբ, հակացուցումների բացակայության դեպքում միանգամայն հնարավոր է սեքսը հղիության յոթերորդ ամսում։
Կտրականապես անընդունելի է ինտիմ հարաբերություններ վարելը, բացառությամբ վաղաժամ ծննդաբերության սպառնալիքի, եթե հայրը սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակներ ունի, կամ եթե մայրը տառապում է սեռական օրգանների վարակներից:
Ինչ վերաբերում է ծնողների ֆիզիկական մտերմության ազդեցությանը երեխայի վրա. սեքսը չի վնասում երեխային, բայց երեխաները կարող են արձագանքել օրգազմին, և յուրաքանչյուրը կարող է տարբեր կերպ արձագանքել։ Այսպիսով, եթե որոշ երեխաներ ծնողների և մայրիկի օրգազմի «սեքսուալ» ռիթմից հետո ակտիվանում են, մյուսները, ընդհակառակը, հանդարտվում և հանգստանում են։ Այս ռեակցիաներից յուրաքանչյուրը նորմալ է և ոչ մի վտանգ չի ներկայացնում, վստահեցնում են բժիշկները։
Վերլուծություններ և հետազոտություններ հղիության յոթերորդ ամսում
Հղիության յոթերորդ ամսից հաճախակի են դառնում հղի կնոջ բժշկի հետ «այցելությունները»՝ ամսական երկու հետազոտություն է անցկացվում։ Այցի ընթացքում բժիշկը ավանդաբար չափում է հղի կնոջ արյան ճնշումն ու քաշը, հետազոտում վերջույթները՝ այտուցի ծանրության համար։ Կորոշվի նաեւ արգանդի չափն ու բարձրությունը, կլսվի պտղի սիրտը։
Բժիշկ այցելելուց երկու օր առաջ խորհուրդ է տրվում կատարել մեզի ընդհանուր թեստ՝ շաքարի և սպիտակուցի մակարդակը չափելու համար։ Մեզի հատուկ թեստ՝ բակտերիուրիայի համար, կարող է անհրաժեշտ լինել այն հղի կանանց համար, ովքեր երեխային կրելիս զարգացնում են պիելոնեֆրիտ: Իսկ եթե հղիների մոտ դիաբետի զարգացման վտանգ կա (կամ դրա առկայության կասկած), ապա կցուցադրվի նաեւ կենսաքիմիական արյան անալիզ։
Եթե կան պտղի սրտի հիվանդության զարգացման ռիսկեր, կարող է անհրաժեշտ լինել դոպլեր կամ կարդիոտոկոգրաֆիա (CTG):
Դա կարող է անհրաժեշտ լինել հղիության յոթերորդ ամսում և չնախատեսված ուլտրաձայնային սկանավորում, եթե անհրաժեշտ է բացառել պլասենցայի պրիվիան: Ցավոտ սենսացիաների բացակայության դեպքում հանկարծակի արյունահոսությունը կարող է ցույց տալ նման բարդության հավանականությունը:
Բայց ցավոտ սենսացիաների և ճնշման ի հայտ գալը (կամ ուժեղանալը) մեջքի ստորին հատվածում, կծկվելն ու ցավը կոնքի մեջ, որը տարածվում է մեջքի ստորին հատվածում և ազդրերին, դաշտանին ուղեկցող սենսացիաներին նման, շագանակագույն, արյունոտ կամ ջրային հեշտոցային արտանետումների ավելացում: լինել բժշկական օգնության շտապ օգնության պատճառ: Վերոնշյալ բոլոր ախտանիշները մեծ հավանականություն ունեն վկայում են վաղաժամ ծննդաբերության մասին, և այս դեպքում բժշկական միջամտությունն անհրաժեշտ է որքան հնարավոր է շուտ: Իրոք, ճիշտ և ժամանակին արձագանքելու դեպքում ծննդաբերության ժամանակ երեխայի գոյատևման հավանականությունը շատ մեծ է:
Արգանդի ֆոնդը հասել է կրծքից 26-28 սմ բարձրության, նրա ճնշումը ներքին օրգանների վրա մեծանում է։ Արագ շնչառություն, սրտի զարկերի հաճախականության բարձրացում րոպեում սովորական 72-ից մինչև 80-90, արյան ճնշման աննշան բարձրացում (5-15 մմ-ով), ինչպես նաև այրոցի ավելացում - այս պահին դրանք միանգամայն բնական երևույթներ են: Մաքուր օդը, փոքր սնունդը և ֆիզիկական ակտիվությունը կարող են օգնել նվազեցնել անհարմարությունը:
Այս ժամանակահատվածում ձեր չծնված երեխայի բոլոր օրգանների ձևավորումը գործնականում ավարտվում է: Ծնվելուց առաջ մնացած ամիսների ընթացքում նա կգիրանա։ Ձեզ համար հատկապես օգտակար են ցածր յուղայնությամբ կաթնաշոռը, միսն ու ձուկը։
Մարմնամարզական վարժություններ կատարելիս կիրառեք հատուկ համալիրներ, որոնք նախատեսված են հեշտոցի և պերինայի մկանները մարզելու համար: Կատարեք դրանք (ձեր բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո) ամեն օր: Դրանով դուք ոչ միայն կհեշտացնեք ձեզ ծննդաբերության ընթացքում, այլև զգալիորեն կկրճատեք ձեր երեխայի ծնվելուց հետո վերականգնման ժամանակը:
Հեգելի վարժությունները
Զորավարժությունների այս հավաքածուն ստեղծվել է 20-րդ դարի կեսերին։ գինեկոլոգ Առնոլդ Կեգել.
Բանն այն է, որ այդ մկանները գրեթե չեն օգտագործվում մարդկանց մոտ և ժամանակի ընթացքում կորցնում են իրենց առաձգականությունն ու տոնուսը: Բայց այս մկանները կոչված են մի կարևոր խնդիր կատարելու՝ բնական դիրքում պահել՝ արգանդ, միզապարկ, աղիքներ։ Այդ իսկ պատճառով Կեգելի վարժությունները խորհուրդ են տրվում ամեն օր բոլոր կանանց։
Ներքին մկանների համար պարզ մարմնամարզությունն օգնում է որակապես պատրաստվել ծննդաբերությանը, սովորել ծննդաբերության գործընթացում անհրաժեշտ թուլացումը:
Մարզվելուց առաջ դատարկեք միզապարկը։
Ուշադրություն
Մարզվելը չպետք է մեջքի կամ որովայնի ցավ պատճառի:
Չափավոր լիցքաթափում? Սա նորմ է
Հեշտոցային փոքր արտանետումները կարող են նկատվել ձեր հղիության ընթացքում կամ կարող են հայտնվել միայն հիմա: Եթե դրանք ունեն սպիտակավուն երանգ կամ թափանցիկ, չեն պարունակում արյան կեղտեր և չունեն տհաճ հոտ, և կատարված բոլոր թեստերը ցույց են տալիս, որ ձեր առողջությունը նորմալ է, ապա չպետք է անհանգստանաք դրա համար. այս երևույթն առաջանում է հորմոններ լորձաթաղանթների վրա. Հագեք բնական գործվածքներ, կանոնավոր կերպով փոխեք վարտիքի ներքնազգեստը և ամեն օր արեք ձեր սովորական սեռական զուգարանը:
Հոգ տանել ձեր մեջքի մասին
Որքան մեծանում է ձեր որովայնը, այնքան մեծանում է ձեր ողնաշարի և մեջքի մկանների ծանրաբեռնվածությունը: Լողավազանում մարզվելը կդառնա և՛ հանգստություն, և՛ մարզանք. ջուրը կնվազեցնի ձեր քաշը, ինչը նշանակում է, որ այն նաև կնվազեցնի ձեր մեջքի ծանրաբեռնվածությունը, իսկ լողի ժամանակ կատարվող շարժումները կօգնեն ամրացնել անհրաժեշտ մկանները: Փորձառու հրահանգիչը ձեզ ցույց կտա մարզման վարժությունները ճիշտ շնչառությունկծկումների և հրումների ժամանակ, և դուք կարող եք դրանք ինքներդ անել նույնիսկ տանը՝ լոգարանում։
Գլխապտույտ ունենալ
Ապագա մայրերի մոտ հնարավոր են գլխապտույտի հազվադեպ նոպաներ՝ պայմանավորված նրանց արյան ճնշման փոփոխությամբ։ Հիշեք սա և աշխատեք կտրուկ չփոխել դիրքը, մի բաց թողեք սնունդը:
Այնուամենայնիվ, եթե գլխապտույտը կրկնվում է, և առավել ևս հանգեցնում է գիտակցության կորստի, անհապաղ դիմեք բժշկի:
Ձգվող նշանների կանխարգելում
Ձեր որովայնը մեծանում է, և ձեր մաշկի վրա կարող են հայտնվել ձգվող նշաններ: Որպեսզի ծննդաբերությունից հետո դրանք սպիների չվերածվեն, հղիների համար օգտագործեք հանքային և բուսական յուղեր պարունակող հատուկ կոսմետիկա, որոնց նկատմամբ դուք ալերգիկ չեք։
Պատրաստվեք ձեր արձակուրդին:
Սկսվում է գրանցման նախապատրաստությունը դեկրետ... Դուք ևս մեկ անգամ կանցնեք անալիզները և կայցելեք մասնագետ բժիշկների, իսկ 30 շաբաթականում, բժշկի հաշվարկներով, այսինքն՝ ձեր երեխայի կյանքի 29-30-րդ շաբաթում, կվերցնեք թողարկվածը. հիվանդության արձակուրդ.
Պտղի զարգացումը հղիության յոթերորդ ամսում
Եթե երեխան որոշի ծնվել 7 ամսվա ընթացքում, ապա մեծ է հավանականությունը, որ նա ողջ կմնա։ Նա արդեն զգալիորեն գիրացել է, իսկ պտղի միզապարկում ազատ տեղաշարժվելու համար շատ տեղ չի մնացել։ Ժամանակ առ ժամանակ զգում եք, որ փոքր ոտքերը կամ բռունցքները հարվածում են ձեզ ներսից:
Ավելի քիչ տարածք ներսում
Երեխան այնքան է գիրացել, որ մոր որովայնի ներսում նեղանում է։ Հետեւաբար, 7-րդ ամսվա վերջում այն զգալիորեն ավելի քիչ կշարժվի։
Ինչպես նորածինը, նա կփոխարինի գործունեության և քնի փուլերը: Երեխայի երկարությունը 40-42 սմ է, քաշը՝ 1,5-2 կգ։ Մաշկն այլեւս այդքան վարդագույն չէ՝ լցված ենթամաշկային ճարպով։ Փոքր ծալքեր են առաջանում պարանոցի, դաստակների, արմունկների և ծնկների վրա։
Թոքերը գրեթե հասունացել են
Թոքերի հասունացումը շարունակվում է, իսկ շնչառական շարժումները դառնում են ավելի կանոնավոր։ Ուղեղի զարգացումը շարունակվում է արագ տեմպերով, գործում են ստամոքսն ու աղիքները։ Երիկամները գրեթե պատրաստ են աշխատանքի, բայց ծնվելուց հետո նրանք կսկսեն լիարժեք աշխատանք կատարել։ Եթե երեխան հիմա ծնվի, ամենայն հավանականությամբ, նա ողջ կմնա և ապագայում կաճի ու կզարգանա մյուս երեխաների հետ միասին։ Բայց սկզբնական փուլերում երեխան հատուկ խնամքի և ուշադրության կարիք կունենա՝ և՛ մոր, և՛ բժիշկների կողմից:
6-րդ ամսվա վերջից երեխան լսում է ձայներ, կարող է արձագանքել դռների բարձր շրխկոցին և երաժշտությանը, որը լսում են ծնողները։
Նա կարող է նաև հասկանալ ձեր զգացմունքները: Ամնիոտիկ հեղուկի միջոցով, որը երբեմն մտնում է նրա բերանը, նա արդեն համ է զգում։
Այս ամսվա վերջում երրորդ ուլտրաձայնային հետազոտության ժամանակն է (հղիության 30-րդ շաբաթ կամ ամենորեայի օրվանից 32-րդ շաբաթ):
Ցածր քաշը ծննդյան
- Երեխան համարվում է վաղաժամ, եթե այն չի տեղավորվում նվազագույն քաշի սահմաններում: Թերի քաշի պատճառները կարող են տարբեր լինել։
- Որոշ դեպքերում երեխայի քաշը փոքր է, քանի որ մայրն ինքը թերքաշ էր, պլասենտան բավականաչափ լավ չէր աշխատում, կամ ինչ-որ գենետիկ արատներ էին առաջացել։ Այս դեպքում անհրաժեշտ է հղիության զգույշ կառավարում և ճիշտ սննդակարգ։
- 3 ա վաղաժամ երեխահատկապես զգույշ խնամք է անհրաժեշտ, և հետո նա գոյատևելու և նորմալ զարգանալու լավ հնարավորություններ ունի:
- Հաճախ երեխան վաղաժամ ծնվում է վաղաժամ ծննդաբերության արդյունքում։ Եթե նա ծնվել է 26-37 շաբաթների ընթացքում, նրա զարգացումը համարվում է նորմալ՝ քաշը համապատասխանում է զարգացման այս փուլին։ Այնուամենայնիվ, եթե վաղաժամ ծննդաբերության ժամանակ երեխայի քաշը նորմայից բարձր լինի, ապա նա ողջ մնալու ավելի մեծ հնարավորություն կունենա:
- Ցածր քաշի հիմնական պատճառը մոր ծխելն է, ալկոհոլի և թմրամիջոցների օգտագործումը, կյանքի անբավարար պայմանները:
Ուշադրություն.
Պտղի զարգացման նկարագրությունը տրվում է հղիության օրվանից սկսած շաբաթներին համապատասխան: Ամենորեայի առաջացման հետ կապված երեխայի զարգացմանը հետևելու համար բավական է ավելացնել երկու շաբաթ:
Մայրիկի բարեկեցությունը հղիության յոթերորդ ամսում
Ֆիզիկական տեսանկյունից վերջին եռամսյակը համարվում է ամենադժվարը, քանի որ որովայնը զգալիորեն մեծանում է չափերով (տերմինի ավարտին երեխան կկշռի ավելի քան 3 կգ): Յուրաքանչյուր կին յուրովի է կրում այս շրջանը։ Ոմանք հիանալի են անում, մյուսներին այնքան էլ լավ չեն անում:
Հիմնական բողոքները
Որոշ տհաճ սենսացիաներ պահպանվում են և նույնիսկ ուժեղանում, մյուսներն առաջին անգամ են հայտնվում: Սովորական բժշկական 8 հետազոտությունների ժամանակ անպայման տեղեկացրեք բժշկին ձեր առողջության մասին՝ մանրամասն նկարագրելով, թե ինչն է ձեզ անհանգստացնում։
Փորը շարունակում է մեծանալ
Դուք կարող եք շլացուցիչ տեսք ունենալ այս ավարտի գծում, բայց ավելի հաճախ, քան ոչ, ձեզ անհանգստացնում է որոշակի ցավը: Մեծ փորըլրացուցիչ սթրես է առաջացնում ձեր մեջքին, ոտքերին և երբեմն ստուգում է ձեր հոգեկան վիճակը ուժի համար: Արգանդի չափն այժմ մոտ 32 սմ է, այն մի փոքր ճնշում է միզապարկին, աղիներին 1-ին և դիֆրագմին, ստիպում է փոխել ձեր սովորությունները։ Կոնքի ոսկորները ընդլայնվում են՝ նախապատրաստելով մոր մարմինը երեխայի առաջընթացին, գլխով քայլելով ծննդաբերական ջրանցքով:
Ոտքերի, ոտքերի և ձեռքերի այտուցման վտանգ
Այն հատկապես ավելանում է ամռանը։ Այստեղ բավականին մեծ օգնություն կա: Բարձրացրեք ձեր ոտքերը, երբ դուք պառկած եք և թարմացրեք դրանք սառը ցնցուղով: Հագեք հարմարավետ կոշիկ և ազատ զգալ կրել հասարակ թիկնոցներ, եթե դրանք ձեզ հարմար են: Նույնը կարող է պատահել ձեր ձեռքերի հետ՝ հեռացրեք օղակները, ավելի ուշ ձեզ համար ավելի դժվար կլինի դա անել։
Երբեմն այտուցված հյուսվածքը կարող է սեղմել դաստակների միջով անցնող նյարդերը, ինչը կարող է առաջացնել սողացող, սողացող սենսացիաներ, հատկապես գիշերը:
Փորձեք գտնել համապատասխան կեցվածք, օրինակ՝ ձեռքերը բարձի վրա դնել այնպես, որ դրանք բարձրացվեն:
Այլ անհանգստություն
Երբ պառկում եք մեջքի վրա, արգանդը ճնշում է երակային խոռոչը, ինչը կարող է ցավ պատճառել։ Փոխեք դիրքը դեպի ձախ կողմի դիրքը: Սա կազատի սեղմված միզապարկը:
Տգեղ բծեր
Խուլերի և որովայնի հատվածում (նաևից մինչև պուբիս) պիգմենտացիան մեծանում է։ Ձգվող նշանները հայտնվում են որովայնի և ազդրերի վրա, քանի որ որովայնի մեծացումը ձգում է մաշկը։
Ուշադիր հետևեք ձեր քաշին և հետևեք ճիշտ ռեժիմսնուցում.
Արգանդի չափը
Սովորական բժշկական զննումների ժամանակ բժիշկը չափում է արգանդի հատակի բարձրությունը սանտիմետրով։
Եթե դրա երկարությանը ավելացնեք 4 սմ, ապա կարող եք հաշվարկել հղիության տարիքը։ Օրինակ, եթե ձեր դաշտանը ամենորեայի օրվանից 32 շաբաթ է, ապա արգանդի երկարությունը մոտավորապես 28 սմ է (չափվում է pubis-ից մինչև արգանդի հիմքը):
Ծննդաբերությունը մոտ է, և ժամանակն է սկսել պատրաստվել այս իրադարձությանը։ Գրանցվեք նախապատրաստական դասընթացի համար, եթե դեռ չեք արել:
Ցավ եմ զգում մեջքիս ստորին հատվածում։ Ցավը տարածվում է ոտքի վրա։ Ինչ է պատահել?
Sciatica
Սա ևս մեկ տհաճ իրավիճակ է, որից դժգոհում են շատ կանայք։ Մեծ արգանդը սեղմում է ողնաշարի ջրանցքը, որն առաջացնում է մեջքի ստորին հատվածի, հետույքի և ոտքերի ցավեր, ինչը երբեմն դժվարացնում է կանգնելն ու քայլելը:
Ջերմությունը, հանգիստը և երբեմն լողալը կարող են հեշտացնել իրավիճակը։
Նվազագույնի հասցրե՛ք ֆիզիկական ակտիվությունը. հատկապես կարևոր է ծանր բան չբարձրացնել: Ընտրեք հարմարավետ օրթոպեդիկ ներքնակ քնելու համար։ Ճիշտ նստեք. Ձեր ծնկները և կոնքերը պետք է լինեն ճիշտ անկյան տակ, իսկ քաշը պետք է լինի կոնքի ոսկորների վրա (ոչ թե պոչամբարի վրա):
Եթե ցավը շարունակվում է, մի քանի օր պառկեք անկողնում և մի քանի ֆիզիոթերապևտիկ սեանս արեք՝ ամրացնող մկանները ամրացնելու համար:
Երբեմն բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ օստեոպաթիայի և էթոպաթիայի սեանսներ, որոնք այլընտրանք են ասեղնաբուժությանը:
Այն անհարմարությունները, որոնց հանդիպեցի առաջին ամիսներին, վերացել են։ Ես երբեք չեմ զգացել իմ մարմինը այսքան ներդաշնակ:
Անհանգիստ քուն՝ երազներ և մղձավանջներ հղիության յոթերորդ ամսում
Հղիության ընթացքում և հատկապես կիսամյակի վերջում դուք ավելի ընկալունակ եք դառնում, հաճախ արթնանում եք գիշերը, իսկ արթնանալուց հետո հասկանում եք, որ տարօրինակ և երբեմն վախեցնող երազներ եք տեսել։
Երազների մեկնաբանում. Շատ նուրբ հարց
Գիշերը դուք տարօրինակ երազներ եք տեսնում... Նույնիսկ եթե դրանք արտացոլում են ձեր վախերն ու անհանգստությունները, դուք չպետք է դրանք շատ լուրջ վերաբերվեք:
Այս երազները արտացոլում են այն, ինչ անում է ձեր գլուխը օրվա ընթացքում, բայց դրանք ապագա իրադարձությունների նախադրյալներ չեն: Այս երազների մեկնաբանման համընդհանուր նշաններ չկան: Նույն իրադարձությունը կամ առարկան կարելի է տարբեր կերպ մեկնաբանել: Դա կախված է նրանից, թե ով է երազում: Այլ կերպ ասած, դուք միայնակ եք կարողանում հասկանալ և բացատրել ձեր երազանքները:
Հասկացեք, թե ինչ է կատարվում
Ուրեմն ինչու եք տեսնում այդքան վառ և վառ երազներ: Ձեր վիճակում դուք ավելի զգացմունքային և զգայուն եք դառնում այն ամենի նկատմամբ, ինչ ձեզ հետ տեղի է ունենում բառի ֆիզիկական և հոգեբանական իմաստով: Երբ երազում եք, պատկերացնում եք ձեր ապագա կյանքը ձեր երեխայի հետ:
Ժամկետի վերջում, քնի կեսին արթնանալով նրա շարժումներից, հաջորդ առավոտ դուք հիանալի հիշում եք երազի բովանդակությունը։
Յուրաքանչյուր ապագա մայր ապրում է հոգեբանական ծանր շրջան, երբ ինքն ինչ-որ մեկի աղջկանից դառնում է մայր։ Այս պահին ջրի երես է դուրս գալիս այն ամենը, ինչ ինչ-որ տեղ թաքնված էր ենթագիտակցական մակարդակում, և երազները այս ինտենսիվ զգացմունքային փորձառությունների արտացոլումն են: Նրանք խոսում են այնպիսի բաների մասին, որոնց մասին չես ուզում բարձրաձայն խոսել:
Ինչու՞ ես մղձավանջներ տեսնում:
Որոշ երազներ կարող են վերածվել մղձավանջի։ Դրանցում դուք ապրում եք վախի և ամոթի զգացում (երեխային մոռացել եք ինչ-որ անծանոթ վայրում, նա շնչահեղձ է եղել կամ խեղդվել):
Հանգստացեք, հղիների մեծ մասը նման երազներ է տեսնում. Այս երազները ձեր մտահոգությունների և վախերի արտահայտությունն են՝ նախկին ազատությունը կորցնելու և լավ մայր չդառնալու վախ, գալիք ծննդյան վախ, երեխայից բաժանվելու վախ...
Եթե այս երազներն իսկապես անհանգստացնում են ձեզ, պատմեք նրանց մասին ձեր մտերիմներից մեկին: Հաճախ անհանգստությունն անհետանում է հենց որ ընկերոջդ, մայրիկիդ կամ կողակցիդ պատմում ես քո երազանքների մասին: Եթե դա ձեզ մոտ չի աշխատում, խոսեք ձեր բժշկի հետ կամ ձեր նախածննդյան նիստերի ընթացքում:
Զորավարժություններ, որոնք կօգնեն ձեզ քնել
Հանգստությունը քնի սկզբի ամենակարեւոր պայմանն է։ Այն հանգստացնում է մկանները, հետևաբար՝ ամբողջ մարմինը։
Որոշ վարժություններ ձեզ պետք է ծանոթ լինեն յոգայի դասընթացներից, սոֆրոլոգիայից կամ ծննդաբերությանը նախապատրաստվելու դասական մեթոդներից։
Կարող եք նաև օգտագործել հետևյալ տեխնիկան.
Շատ պարզ վարժություն
Դու պառկած ես մեջքի վրա՝ փակ աչքերով։
Կենտրոնացեք ձեր շնչառության վրա: Ձգեք ձեր պարանոցը՝ կզակը մոտեցնելով կրծքին և իջեցնելով ուսերը։ Ձեռքերը դրեք որովայնի ստորին հատվածում, որպեսզի զգաք ձեր շնչառության ռիթմը:
Շնչեք շատ դանդաղ, մինչև արտաշնչեք հնարավորինս դանդաղ և ազատ, իսկ հետո թեթև և աննկատ:
Այնուհետև պառկեք կողքի վրա և թեքեք ձեր ոտքերը: Տեղադրեք մի բարձը ձեր գլխի տակ, իսկ մյուսը ձեր ոտքերի միջև: Կրկին կենտրոնացեք ձեր շնչառության վրա և փորձեք հանգստացնել ձեր մարմինը յուրաքանչյուր արտաշնչումով:
Սկսեք թուլացնելով ձեր ոտքերը, ոտքերը և կոնքի մկանները: Այնուհետև թուլացրեք մեջքի, ուսագոտու մկանները: Ի վերջո, թուլացրեք ձեր ձեռքերի, պարանոցի և դեմքի մկանները՝ զգալով, որ ձեր կոպերի ծանրությունը լցված է:
Մնացեք այս հանգստի վիճակում և որոշ ժամանակ հանգստացեք՝ 10-15 րոպե։
Կարող եք պատկերացնել, որ գտնվում եք ձեր սիրելի վայրում, օրինակ՝ գեղատեսիլ բնապատկերի ֆոնին։
Երազանք գտնելու համար
- Նախ, անքնությունը շատ կտրուկ մի ընդունեք: Իհարկե, ամբողջ գիշեր արթուն մնալը քիչ հաճելի է, բայց որքան շատ մտածես այդ մասին, այնքան քիչ հավանական է, որ նորմալ քնես:
- Հանգստացեք ճաշից հետո: Սա կօգնի ձեզ ամբողջ օրվա ընթացքում լրացնել ձեր ուժերը:
- Բաց թողեք գիշերը և սահմանափակեք թեյն ու սուրճը օրվա ընթացքում:
- Քնելուց առաջ տաք լոգանք ընդունեք։
- Քնելուց առաջ մի բաժակ տաք կաթ կամ բուսական թեյ խմեք։
- Եթե արթնանում եք կեսգիշերին, բացեք պատուհանը և մի քիչ մաքուր օդ ընդունեք, մի փոքր քայլեք կամ լսեք հանգիստ երաժշտություն։
- Եթե մնացած ամեն ինչ չհաջողվի, խոսեք ձեր բժշկի հետ և խնդրեք նրան նշանակել ձեզ մեղմ հանգստացնող միջոց:
- Մի անհանգստացեք. ձեր քնի խնդիրները բացասաբար չեն ազդում ձեր երեխայի վրա. նա ունի իր քնի ռիթմը:
Հղիության ընթացքում ես նկատեցի, որ սկսեցի ավելի լավ հիշել իմ երազանքները, և երբեմն դրանք ինձ ուժեղ հույզեր են առաջացնում։
Երեխայի տեսանկյունից
Շատ հաճելի պահեր են լինում, երբ զգում եմ, որ մայրիկս շատ հանգիստ է։ Բոլոր այն ձայները, որոնք ես սովորաբար լսում եմ, և որոնք հանգստացնում և հանգստացնում են ինձ, դառնում են ավելի հանգիստ: Իմ ստամոքսում ավելի շատ տեղ կա, և ես զգում եմ, որ մայրս լավն է և հանգիստ: Նրա շրջապատում լսում եմ հաճելի ձայներ, որոնք նրան դուր են գալիս։ Կամաց-կամաց ընտելանում եմ այս խաղաղ պահերին, նրանք էլ ինձ հանգստացնում են։
Մեջքի ցավի թեթևացում հղիության յոթերորդ ամսում
Մեջքի մերսում. շարժվել
Այս վարժության արժեքն այն է, որ թույլ է տալիս իրական մեջքի մերսում կատարել՝ թեթևացնելով մեջքի ցավը: Սա մերսում է, որը կարող եք անել ինքներդ ձեզ և այնքան հաճախ, որքան ցանկանում եք: Երբ ձեր որովայնը շատ է մեծանում, այս վարժությունը կարող եք կատարել ծալված ծնկներով։
- Մեջքի վրա պառկած, ծնկները մոտեցրեք ստամոքսին և բռնեք ձեր ոտքերը ծնկների տակ: Ձեռքերդ ազատ պահեք; կարիք չկա ծնկները ձգել դեպի ստամոքսը:
- Դանդաղ, առանց մեծ ջանքերի, գլորվեք կողքի վրա, վերադարձեք մեկնարկային դիրքին: Գլուխը, պարանոցը և մեջքը միշտ պետք է մնան նույն հարթության վրա:
- Թեքվեք ձեր աջ կողմը: Լսեք ձեր շարժումները և դրանց ռիթմը:
Դուք կարող եք անել այս շարժման հիվանդության շարժումները այնքան ժամանակ, որքան ցանկանում եք: Երբ դուք ճոճվում եք կողքից այն կողմ, ձեր շնչառությունը դառնում է ավելի ազատ, իսկ մեջքը՝ ավելի ու ավելի հանգիստ:
Հանգստացեք ձեր մեջքը. կես կամուրջ
Այս վարժությունը, որը համատեղում է մեջքի ձգումը և կոնքի մկանների ամրացումը, ցանկացած վարժություն պետք է սկսել պառկած վիճակում: Դա արեք 5 անգամ՝ դիտարկելով ձեր շնչառության ռիթմը։
Դուք պետք է փորձեք ձգել ձեր ողնաշարը, այնպես որ ձեր սոսնձերը ավելի հեռու կլինեն ուսի մակարդակից, քան սկզբում: Թեքությունն այս դեպքում կվերանա կամ կնվազի:
- Պառկեք մեջքի վրա, ձեռքերը ձեր մարմնի երկայնքով, ոտքերը թեքված: Մեջքը կամարաձև է՝ գոտկատեղում իջվածք կա։ Այս դիրքում պահեք մի քանի վայրկյան՝ հետևելով հանգիստ շնչառությանը:
- Երբ դուք արտաշնչում եք, դանդաղ բարձրացրեք ձեր հետույքը և ցածր մեջքը: Դուք կարող եք հենվել ձեր ձեռքերին:
Կրկին արտաշնչեք և դանդաղ իջեցրեք մեջքը իր սկզբնական դիրքի վրա՝ ող առ ող, սկսած ողնաշարի պարանոցից և վերջացրած ողնաշարի ստորին հատվածով: Ամբողջ ողնաշարը ընկած է հատակին, գոտկատեղում դեռ իջվածք կա, բայց այն ավելի փոքր է։
- Եթե սուր ցավի պատճառով չեք կարողանում վերևում նկարագրված ոտքերը բարձրացնել, կարող եք ձգել ողնաշարը՝ բարձրացնելով մեջքի վերին մասը՝ երիկամներից մինչև ուսերը:
Հենվելով գլխի և հետույքի հետևի մասին՝ բարձրացրեք ողնաշարը վերև։ Քիչ-քիչ տեղափոխեք այն ներքևից վերև՝ դեպի ուսերը և գլխի հետևը։ Գլուխդ էլ կբարձրանա։
Կատու
Այս վարժությունը կատարվում է չորս ոտքերի վրա կանգնած դիրքից։ Այն ազատում է մեջքի և պերինայի մկանների սթրեսը: Այն կարող է իրականացվել առաջին ամիսներից մինչև ժամկետի ավարտը՝ մեջքի ցավը թեթևացնելու նպատակով։
- Ստացեք չորս ոտքերի վրա, ձեռքերը պարզած, ափերը հենված հատակին: Երբ դուք ներշնչում եք, ձեր ողնաշարը թեքեք գոտկատեղի հատվածում՝ միաժամանակ բարձրացնելով ձեր գլուխը:
- Արտաշնչեք և գլուխն իջեցրեք՝ սեղմելով որովայնի մկանները և մեջքը «կատվի պես» վեր քաշելով։ Արտաշնչեք մինչև վերջ, ապա նորից ներշնչեք և թեքվեք մյուս կողմում։
Սաղմի դիրք
Այս դիրքի լավ կողմն այն է, որ այն թեթևացնում է ցավը՝ ձգվելով գոտկային շրջան... Բացի այդ, այն հանգստացնում է պերինայի մկանները: Սուզվեք կրունկների վրա՝ ծնկները ծալած, ճակատը՝ հատակին, ստամոքսը՝ ազդրերի միջև:
- Ձգեք ձեր ձեռքերը հետ, ազդրերին զուգահեռ, ափերը վերև: Հանգիստ շնչեք։
- Ձեռքերդ դրեք ճակատի տակ՝ ձեր առջև, կենտրոնացեք ձեր շնչառության վրա։ Դուք կարող եք նաև ձեր ճակատը դնել ձեր բարձրացրած ձեռքերի վրա:
Մենք մարզում ենք ոտքերը
Ոտքերում արյան շրջանառությունը լավացնելու համար առաջարկում ենք ձեզ այս վարժությունը, որը կարող եք պարբերաբար կատարել (հնարավորության դեպքում՝ կիսակամուրջից հետո)։ Կատարեք այս վարժությունը մի քանի անգամ յուրաքանչյուր ոտքի համար:
- Պառկեք հատակին, ոտքերը երկարացրած, ձեռքերը կողքերին, ազատ շնչեք: Բարձրացրեք ձեր աջ ոտքը վերև և կատարեք ոտքերի շրջանաձև շարժումներ՝ սկզբում մի ուղղությամբ, ապա մյուս ուղղությամբ։
- Այնուհետև ձեր աջ ոտքը դրեք հատակին և նույնն արեք ձախ ոտքի հետ: Եթե ցավում է ձեր ոտքը վեր բարձրացնելը, մի ստիպեք ինքներդ ձեզ: Պարզապես ձեր ոտքը դրեք մյուս ոտքի ծնկի վրա և կատարեք շրջանաձև շարժումներ, ապա փոխեք ոտքերի դիրքը։
- Ձեր ոտքերի ծանրությունը վերացնելու համար դրանք բարձրացրեք աթոռի կամ աթոռակի վրա: Ավելի հարմարավետության համար կարող եք բարձ դնել դրանց տակ։
Դեռ հղի, բայց արդեն մայր
Երեխայի ծննդյան լուրն անդրադառնում է ձեր բոլոր հարազատներին՝ թե՛ մոտիկ, թե՛ հեռավոր։ Եթե ձեր սպասած երեխան առաջինը չէ, ձեր առաջնեկն այլևս ընտանիքի միակ երեխան չի լինի: Ընտանիքում համալրում է սպասվում, եւ բոլորը պետք է պատրաստվեն նոր մարդու հայտնվելուն։
Պատրաստել ավագ
Որպես կանոն, մայրիկն ու հայրիկը որոշում են՝ ունենալ ևս մեկ երեխա, թե ոչ։ Այս դեպքում առաջնեկների կարծիքը հազվադեպ է հաշվի առնվում։ Ուստի անցանկալի է նրան նույնիսկ կատակով հարցնել. «Ուզու՞մ ես, որ փոքր եղբայր կամ քույր ունենաս»։
Դուք երկրորդ երեխա չունեք հանուն առաջինի, բայց սա ձեր ամբողջ ընտանիքի որոշումն է։ Ուստի սխալ է այս հարցը որոշել առանց ձեր առաջնեկի մասնակցության։
Հայտարարեք ոչ շատ շուտ, ոչ շատ ուշ
Ծնողները հաճախ հարմար պահ են փնտրում կարևոր նորություններ հաղորդելու համար:
Վստահեք ձեր երեխայի վեցերորդ զգայարանին: Նա հիանալի զգում է, որ ինչ-որ բան է կատարվում՝ մայրը սովորականից ավելի հոգնած է, տան առեղծվածի մթնոլորտը, շշուկով խոսակցությունները... եթե որոշեք տեղեկացնել շրջապատին, սկսեք մեծ երեխայից։ Թող նա լինի առաջինը:
Եթե երեխան կռահում է և հարցնում ձեզ այս մասին, մի հերքեք: Ասա, որ սպասում էիր, որ որովայնի փոքրիկը մի քիչ մեծանա, որ նրան տեղեկացնես այդ մասին։ 1-ին եռամսյակի վերջը լավագույն ժամանակն է երեխային ասելու, որ նա եղբայր կամ քույր է ունենալու: Այս պահին որովայնը տեսանելի է, իսկ վիժման վտանգը նվազում է: Կարևոր է նաև հաշվի առնել մեծ երեխայի տարիքը:
Թե ինչպես կարելի է ասել
Ընտրեք ճիշտ պահը՝ առավոտյան, երբ արթնանում եք, երբ շոյում եք երեխային; ճաշի կամ զբոսանքի ժամանակ: Այս պահին հայրիկի ներկայությունը ցանկալի է, որպեսզի երեխան հասկանա, որ այս իրադարձությունը վերաբերում է ընտանիքի բոլոր անդամներին՝ իրեն, մայրիկին, հայրիկին և դեռ չծնված երեխային։
Գտեք պարզ բառեր«Հայրիկն ու մայրիկը որոշել են մայրիկի որովայնում աճող երեխա ունենալ, նա շուտով չի հայտնվի».
Աշխատեք ծննդյան ամսաթիվը դնել այնպես, որ պարզ լինի նրա համար՝ Սուրբ Ծնունդից առաջ, ծննդյան տարեդարձից հետո, ամառային արձակուրդների ժամանակ։
Յուրաքանչյուր ոք ունի իր արձագանքը
Ինչպիսի՞ն կլինի նրա արձագանքը։ Երբեմն դա բոլորովին այն չէ, ինչ դուք պատկերացնում էիք: Մի բան ակնհայտ է՝ այս լուրը նրան անտարբեր չի թողնի։ Որոշ երեխաներ բավականին անտարբեր են թվում և շարունակում են զբաղվել իրենց գործերով, կարծես ոչինչ չի եղել: Ապա դուք պետք է հեռանաք այս խոսակցությունից և վերադառնաք դրան մեկ այլ ժամանակ: Մյուսները ուրախությամբ կընդունեն լուրերը՝ պատկերացնելով, թե ինչպես են խաղալու միասին։ Բացատրեք, որ երեխան շուտով չի ծնվի, և նա չի կարողանա անմիջապես խաղալ նրա հետ, քանի որ նա դեռ փոքր կլինի: Կան երեխաներ, ովքեր այս լուրն ընդունում են որպես աղետ. նրանք կարծում են, որ դուք այլևս չեք սիրի իրենց այնպես, ինչպես նախկինում էիք սիրում։
Հետընթացի հնարավոր շրջաններ
Մեծ երեխան արագ կհասկանա, որ մոր ստամոքսում աճող երեխան գրավում է նրա ողջ ուշադրությունը: Հետո նրա վարքագծում կարող է հետընթաց լինել։ Դրա դրսեւորումը կախված է տարիքից։ 2-3 տարեկանում երեխան կրկին կարող է գիշերը «քնել» և խոսել երեխայի պես։ 7-8 տարեկանում նա կարող է սկսել ծծել բութ մատը։ Այս ամենն արվում է ձեր վրա ուշադրություն գրավելու համար։ Նույնիսկ եթե այս պահվածքը տեղի ունենա, դա դեռ ցույց է տալիս, որ երեխան մեծանում է. մի քանի քայլ հետ, հետո մեծ թռիչք առաջ:
Ի՞նչ կարող ես անել նրան աջակցելու համար:
Առաջին հերթին նրան պետք է հանգստացնել
Ինչ էլ որ լինի երեխայի առաջին արձագանքը այս լուրերին, հանգստացրեք նրան: Ասեք, որ մայրիկի և հայրիկի սիրտը ստեղծված է այնպես, որ այն կարողանա միաժամանակ և հավասարապես սիրել ոչ միայն առաջին, այլև երկրորդ և երրորդ երեխային: Նա ինքն իրեն կասի. «Ուրեմն, որպեսզի ծնողներս ինձ սիրեին, ես պետք է փոքր մնայի։ Ես նրանց բավարար չէի»: Ասա նրան, որ դա ամենևին էլ այդպես չէ։ Ընդհակառակը, դուք ևս մեկ երեխա եք ուզում, քանի որ դուք կարող եք տեսնել, թե ինչպես դա կարող է լինել՝ նայելով նրան: Եթե նա սկսում է իրեն փոքր տղայի պես պահել, մի՛ տրտնջացեք և մի պատժեք նրան։ Ավելի լավ է պատմեք մեզ, թե ինչպիսին էր նա, երբ ծնվեց: Ցույց տվեք նրան լուսանկարներ և տեսանյութեր, որոնք ցույց են տալիս, թե ինչպես էիք սպասում նրա ծնունդին։ Օգտագործեք այս պահը և ասեք նրան, որ երեխային շատ ժամանակ, ուշադրություն և խնամք կպահանջվի, բայց դա չի նշանակում, որ ծնողները ժամանակ չեն ունենա նրա համար։
Անխուսափելի խանդ
Մեծ երեխայի կողմից նույնպես հնարավոր է ագրեսիվ, եթե ոչ դաժան ռեակցիա։ Նա կարող է ասել. «Ես չեմ ուզում նրան, երբ նա ծնվի, ես նրան դուրս կշպրտեմ»: կամ «Ես չեմ ուզում, որ նա ապրի իմ տանը»: Նա կարող է նույնիսկ փորձել բռունցքով հարվածել ձեր որովայնին՝ դրանով իսկ ցույց տալով իր խանդն ու շփոթությունը մի իրավիճակում, որը նա ի վիճակի չէ հասկանալ: Դուք չպետք է ձեզ մեղավոր զգաք, երբ ասեք ինքներդ ձեզ, «Մենք պետք է սպասեինք, որ նա մեծանա»: Առավել եւս անիմաստ է նրան ասել, որ նա չար է։ Թող նա մնա իր զգացմունքների վրա այս պահին... Ասա նրան. «Եթե դու չես ուզում սիրել նրան հիմա, դա քո իրավունքն է: Մենք այդ մասին կխոսենք, երբ նա ծնվի»։
Ներգրավվեք պատրաստման գործընթացին
Սպասու՞մ եք, որ ձեր մեջ հարցեր կթափվեն, բայց ընդհանրապես չկան: Ոչինչ. ժամանակ առ ժամանակ խոսեք նրա հետ երեխայի մասին, մի բան ասեք, բայց շատ մի կենտրոնացեք դրա վրա: Եվ երբ գա իրական պատրաստությունների ժամանակը, նրան հնարավորություն տվեք մասնակցել այս գործընթացին։ Դուք վերանորոգո՞ւմ եք մանկապարտեզը։ Թող նա ընտրի պաստառի գույնը։ Փնտրու՞մ եք հագուստ գնել ձեր երեխայի համար: Առաջարկեք նրան ընտրելու մի քանի տարբերակ: Իսկ «կրտսերի» համար թող ընտրի մի քանի չախչախ։
Գնացեք հանդիպման երեխայի հետ
Ավելի մեծ երեխային կարող են ցույց տալ ուլտրաձայնային հետազոտության ընթացքում արված նկարները: Տպավորություն կստեղծվի, որ ինքն էլ է մասնակցում ապագա եղբոր կամ քրոջ հետ առաջին հանդիպման գործընթացին։ Թող նա զգա իր շարժումները: Կառուցեք ձեր ստամոքսի վրա խորանարդների բուրգ, այն կփշրվի, երբ հրեք այն: Եթե ձեր ավագը 5 տարեկանից բարձր չէ, հաջողությունը երաշխավորված է: Բայց երբեմն երեխայի համար դժվար է գիտակցել, որ մոր ստամոքսում կենդանի էակ կա։ Գտեք գիրք, որտեղ պարզ լեզունկարագրում է, թե ինչ է կատարվում ձեր որովայնում և կարդացեք:
Որտե՞ղ է լինելու ամենամեծ երեխան:
Կարևոր է նախօրոք մտածել, թե հիվանդանոցում գտնվելու ժամանակ ում հետ է մնալու ավագ երեխան։ Թողեք նրան մեկին, ում հետ իրեն հարմարավետ է զգում։ Ասա նրան, որ նա այցելելու է քեզ հիվանդանոց, և դու նրան ցույց կտաս երեխային: Գուցե նույնիսկ մտածեք նրա կողմից նվերի մասին: Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է մեծ մահճակալ, գնեք այն ժամանակից շուտ։
Երեխայի տեսանկյունից
Ես զգում եմ ուրիշի ներկայությունը արտաքին աշխարհից։
Այն ունի այլ ռիթմ և անընդհատ փոխվում է: Ես զգում եմ ինչ-որ տաք գունդ, աշխույժ և արագաշարժ, երբեմն սուր, երբեմն քնքուշ, որը հաճախ խոսում է ինձ հետ մորս փորի միջով։ Երբեմն նա ուժեղ ճչում է և սեղմում փորը, որ բարևի ինձ: Հետո մայրս դժվարանում է։ Բայց ես սիրում եմ այս ձայնը, երբ այն ավելի հանգիստ է դառնում։
Հղիության յոթերորդ ամսում հաճախ տրվող հարցերի պատասխանները
Ես լսել եմ, որ որոշ կանայք իրենց լավ են զգում հղիության վերջին երեք ամիսներին: Ես անընդհատ հոգնած եմ:
Բարձրացող հոգնածություն
Շատ կանայք չեն կատարելապես հանդուրժում հղիությունը: Հոգնածությունն արտահայտվում է հատկապես 1-ին և 3-րդ եռամսյակում։ Իրոք, որոշ կանայք ավելի քիչ հոգնածություն են զգում վերջին եռամսյակում, բայց դա չի կարելի ասել ապագա մայրերի մեծ մասի համար:
Միանգամայն պարզ է, որ հղիության վերջին շրջանում կանայք արդեն ավելի քիչ էներգիա ունեն։ Նախ, ձեր որովայնը շատ ավելի մեծ է դարձել: Երկրորդ, դուք չեք կարող նորմալ հանգստանալ, քանի որ ձեր քունը վատացել է, և դուք անընդհատ մտածում եք երեխա ունենալու մասին։ Եվ երրորդը, եթե դուք արդեն ունեք երեխաներ, եթե շարունակում եք աշխատել, կամ երկուսն էլ, ապա հոգնածության համար բավական պատճառներ կան։
Հոգնածությունը հղիության սովորական մասն է, բայց դա չի նշանակում հանձնվել: Ինչպես միշտ, դա ազդանշան է, որ օրգանիզմը խնամքի կարիք ունի։ Սիեստա անցկացրեք, հնարավորության դեպքում հանգստացեք և մի կողմ դրեք ոչ էական հարցերը։ Ամենակարևոր, ամենակարևոր օրվա համար ձեզ մեծ ուժ կպահանջվի։
Ոտքերս ուռած են հատկապես շոգ եղանակին և օրվա վերջում։ Արդյո՞ք սա վատ նշան է:
Կոճերի և ոտքերի այտուցվածություն
Կոշիկի մեջ չտեղավորվող կոճերի ու ոտքերի այտուցվածությունը հղիության վերջին փուլում գտնվող բոլոր կանանց խնդիր է, հատկապես ամռանը։ Բայց սա միանգամայն սովորական բան է։ Դուք ստիպված կլինեք ձեր բարձրակրունկ նավակները տեղավորել պահարանում։ Թեթև այտուցը վատ շրջանառության նորմալ հետևանք է։ Որպես կանոն, ոտքերը ավելի շատ են ուռչում երեկոյան, շոգ եղանակին, ինչպես նաև երկար նստելուց կամ կանգնելուց հետո։ Նման այտուցը անհետանում է գիշերը և լավ հանգստանալուց հետո պառկած դիրքում:
Ուռուցքից խուսափելու համար աշխատեք երկար չկանգնել, նստելիս ոտքերը բարձրացրեք, մի մոռացեք քնելու մասին (ձախ կողմում), հագեք հարմարավետ կոշիկներ և մի կրեք ծնկներին հասնող ամուր գուլպաներ։
Դուք կարող եք կրել ձգվող գուլպաներ կամ զուգագուլպաներ, որոնք պատրաստված են հատուկ հղիների համար (ընդլայնվում են դեպի որովայնը): Ստուգեք ձեր դեղագործի հետ: Դրանք պետք է կրել առավոտյան անկողնում, արթնանալուց առաջ։
Պետք չէ հրաժարվել աղից, բայց դա նույնպես չի կարելի չարաշահել։
Եթե ձեր ձեռքերում և (կամ) դեմքի այտուց կա, կամ եթե այտուցը ընդամենը մի քանի օրվա ընթացքում զգալի քաշի ավելացում է առաջացնում, տեղեկացրեք ձեր բժշկին: Գուցե ամեն ինչ լավ է ընթանում, բայց երբեմն դա նախաէկլամպսիայի նշան է (զարկերակային հիպերտոնիա՝ մեզի մեջ սպիտակուցի առկայությամբ):
Կա՞ ինչ-որ բան, որ դուք կարող եք անել, որպեսզի կանխեք երեխայի վաղաժամ ծնունդը:
Խուսափեք վաղաժամ ծննդաբերությունից
Ախտորոշումը թույլ է տալիս բացահայտել ծննդյան վտանգը վաղաժամ երեխա, բայց լինում են դեպքեր, երբ երեխան ծնվում է ժամանակից շուտ, անհայտ է, թե ինչու: Ձեր երեխան, ամենայն հավանականությամբ, կծնվի նախատեսված ժամին: Այնուամենայնիվ, անհրաժեշտ է ծանոթանալ վաղաժամ ծննդաբերության վրա ազդող գործոններին։ Սրանք հիմնականում երկար ճանապարհորդություններ են մեքենայով արձակուրդում, ամենօրյա մեքենա վարել դեպի աշխատանքի, չափազանց ինտենսիվ մասնագիտական գործունեություն, վերջերս հղիություն, փոքր երեխաների առկայությունը, բազմակի հղիություն:
Բոլոր դեպքերում ուշադիր եղեք ձեր վիճակին և հանգստացեք, երբ հոգնած եք զգում։ Միայն դուք կարող եք պաշտպանել ձեր երեխային:
Խուսափեք վարակներից. Հնարավոր չէ կանխատեսել բոլոր վարակները, բայց ռիսկը կարող է կրճատվել: Եթե ունեք երիկամների վարակ, խմեք որքան հնարավոր է շատ և առաջին իսկ հորդորով գնացեք զուգարան։
հղիություն, երբ արգանդը շատ ուժեղ ճնշում է գործադրում կոնքի տարածքի վրա։
Ասեք ձեր բժշկին այս մասին, նա խորհուրդ կտա, թե ինչպես կարելի է թեթեւացնել ցավը (երկար մի կանգնեք, կրեք հատուկ կոմպրեսիոն վարտիք, ընդունեք վենոտոնիկ դեղամիջոցներ և այլն): Մի անհանգստացեք, ծննդաբերությունից հետո անախորժությունները աստիճանաբար կվերանան։
Օրգազմից հետո երեխան հաճախ դադարում է հրել՝ մոտ կես ժամ սառչելով։ Միգուցե դադարեցնե՞լ սերը:
Սիրե՞լ, թե՞ ոչ։
Պտղի արձագանքները ծնողների սեռին տարբեր են: Ոմանք, ինչպես ձերը, թմրում են սեքսի ժամանակ իրենց ծնողների ռիթմիկ շարժումներից։ Մյուս կողմից, նրանք ուրիշներին ավելի անհանգիստ են դարձնում։ Երկու դեպքերն էլ նորմալ են և հիմք չեն տալիս մտածելու, որ երեխան տառապում է կամ տեղյակ է, թե ինչ է կատարվում։
Դուք կարող եք սեռական կյանքով ապրել և օրգազմ ունենալ մինչև ծննդաբերությունը, եթե ձեր բժիշկը ձեզ դա չպատմացնի: Պրակտիկա, քանի դեռ կարող ես:
Ինձ թվում է՝ վուլվան շատ է ուռել, բավականին ցավոտ է։ Ես չգիտեմ, թե ինչ է կատարվում։
Վուլվայի երակների ընդլայնում
Սրանք նույն երակներն են, ինչ ոտքերի կամ ուղիղ աղիքի: Հղիների համար լրացուցիչ խնդիր է վուլվայի երակների մեծացումը։ Այն առավել հաճախ հայտնաբերվում է վերջին երեք ամիսների ընթացքում։
Այսօր ես սայթաքեցի փողոցում ու փորի վրա ընկա մայթին։ Իմ անկումը կվնասի երեխային:
Աշնան հետևանքները
Ընկնելը կարող է վնասվածք կամ քայքայում առաջացնել, սակայն երեխան դժվար թե վիրավորվի: Երեխային իսկապես պաշտպանում է աշխարհի ամենաբարդ ցնցակայուն համակարգը՝ ամնիոտիկ (ամնիոտիկ) հեղուկ, ամուր պատեր, առաձգական մկանային արգանդ և որովայնի խոռոչ, որը նույնպես մկաններից զուրկ չէ։ Երեխային վիրավորելու համար հարվածը պետք է շատ ուժեղ լինի՝ անհապաղ հոսպիտալացում կպահանջվի։
Բայց նույնիսկ եթե դուք ավելի շատ վախ ունեք, քան ցավ, խորհուրդ ենք տալիս դիմել ձեր բժշկին: Բժիշկը կստուգի երեխայի սրտի բաբախյունը և կկատարի պլասենցայի ուլտրաձայնային հետազոտություն: Դուք ձեզ ավելի վստահ կզգաք։ Որոշ ժամանակ անց կարող եք նաև լրացուցիչ վերահսկողություն խնդրել:
Հազվադեպ, երբ անկումը վնասում է հղիներին, ավելի հաճախ տեղի է ունենում պլասենցայի վաղաժամ ջոկատում: Արյունահոսության, որովայնի ցավի կամ ջղաձգության դեպքում, եթե չեք զգում, որ երեխան շարժվում է, անմիջապես դիմեք բժշկի։
Յոթերորդ ամիսը բացում է հղիության երրորդ և վերջին եռամսյակը: Ապագա մայրիկակտիվորեն «օժիտ» է պատրաստում փոքրիկի համար, հարազատների օգնությամբ վերազինում է մանկապարտեզը. Հղիության այս փուլում կանանց մեծ մասն այլևս չի աշխատում՝ օգտվելով ծննդաբերության արձակուրդից: Զգալիորեն մեծացած որովայնի առկայությունը որոշակիորեն բարդացնում է գոյությունը, սակայն բարձրորակ նախածննդյան վիրակապ կրելիս կինը գրեթե չի զգում այդ ծանրությունը։
Ինչ է տեղի ունենում կանանց մարմնում.
Յոթերորդ ամսվա սկզբին արգանդի հատակը մի քանի սանտիմետր բարձր է պտուկից, և այս շրջանի վերջում այն գտնվում է անոթի և սիֆոիդ պրոցեսի միջև։ Ընդլայնված արգանդի պատճառով դիֆրագմը փոխում է իր սովորական դիրքը՝ սեղմելով թոքերը։ Դրա հետևանքը շնչահեղձությունն է, որն ավելի ինտենսիվ է դառնում նույնիսկ փոքր ֆիզիկական ուժի դեպքում։ Հիպոքոնդրիում հաճախ հայտնվում են ցավոտ սենսացիաներ:
Հղիության հորմոնների ազդեցությունը կնոջ մաշկը դարձնում է առաձգական և առաձգական, քանի որ դրանում ինտենսիվորեն սինթեզվում են էլաստինը և կոլագենը։ Եթե այդ նյութերը բավարար չեն, էպիդերմիսը բարակվում է ավելացած բեռի տեղում՝ առաջանում են ներմաշկային արցունքներ։ Օրգանիզմը դրանք լցնում է շարակցական հյուսվածքով, ինչի արդյունքում առաջանում են ձգվող նշաններ։ Դրանց մեծ մասը գտնվում է որովայնի, կրծքավանդակի, ազդրերի մաշկի վրա։
Եթե պտուղը մեծ է, սպասվում են երկվորյակներ, կա պոլիհիդրամնիոզ, ստրիաների (ձգվող նշանների) առաջացումը անխուսափելի է։ Կանխարգելման համար կարող եք օգտագործել հղիների համար նախատեսված վիտամինացնող խոնավեցնող միջոցներ։ Նման միջոցների օգտագործումը խորհուրդ է տրվում լրացնել որովայնի թեթև շրջանաձև մերսումով՝ մաշկը կծկելով: Եթե առկա է արգանդի հիպերտոնիկություն, ապա նման մերսումը կարող է մեծացնել հղիության դադարեցման վտանգը։
Colostrum- ը ձևավորվում է կաթնագեղձերում `պրեկուրսոր կրծքի կաթ... Եթե այն աչքի է ընկնում, ապա պետք է կրծկալում հատուկ ներդիրներ օգտագործել, կուրծքը լվանալ սառը ջրով։
Հղիության յոթերորդ ամսվա ընթացքում քաշի ավելացումը կազմում է 1200-1600 գ, մոտավորապես շաբաթական 300-400 գ: Հղիության շրջանի սկզբից ընդհանուր քաշի ավելացումը կազմում է 7-11 կգ։ Այս տատանումները պայմանավորված են հղիների կազմվածքի տարբերությամբ. որքան փոքր է մարմնի քաշը մինչև հղիությունը, այնքան բարձր է աճը:
Չնայած արգանդը շատ արագ է աճում, աճող պտուղն այժմ զբաղեցնում է նրա ներսում գտնվող ողջ տարածքը: Նա նույնպես արագ է աճում, 7 ամսվա վերջում հասնում է 1,6-1,7 կգ քաշի, 40-41 սմ հասակի, նրա մարմնի համամասնություններն ավելի ու ավելի են մոտենում նորածնի համամասնություններին, գլուխն այլևս չի աճում։ այնքան արագ: Ենթամաշկային ճարպային հյուսվածքի ավելացած շերտի պատճառով երեխան այնքան նիհար չի թվում, ինչպես նախորդ ամիսներին, նրա մաշկը ձեռք է բերում վարդագույն երանգ։
Գլխի վրա մազեր են աճում, դեմքին՝ հոնքերը և թարթիչները։ Եղունգները, թեև աճում են, բայց դեռ չեն հասնում մատների ծայրին, քթի ականջներն ու աճառը մնում են փափուկ։
Ուղեղի և ողնուղեղի նյարդաթելերը ծածկված են միելինով, և գործնականում ձևավորվում է գլխուղեղի կեղևի չափսերն ու կառուցվածքը։ Կենտրոնական նյարդային համակարգի նման զարգացումը երեխային տալիս է շրջապատող իրականությունը հասկանալու բազմաթիվ հնարավորություններ։ 7 ամսականում պտղի գրգռիչների ռեակցիաները չեն տարբերվում նորածին երեխայի ռեակցիաներից: Նա ցավ է զգում, արձագանքում է որովայնի վրա մեխանիկական ազդեցությանը, բարձր ձայներին, մոր հոգե-հուզական վիճակին։ Արձագանքը հաճախականության ավելացումն է կամ շարժումների ինտենսիվության նվազումը։
Պտղի ակնագնդի վրա այլևս չկա աշակերտ թաղանթ, այն կարող է բացել և փակել աչքերը։ Չծնված երեխայի լեզվի վրա կան բավականաչափ համային բշտիկներ՝ ճաշակի երանգները տարբերելու համար: Նա կուլ է տալիս ամնիոտիկ հեղուկդրանցից սննդանյութեր ստանալը: Վերամշակված մթերքները աստիճանաբար կուտակվում են աղիներում՝ առաջացնելով օրիգինալ կղանք՝ մեկոնիում։ Նա ազատ կարձակվի միայն ծննդաբերությունից հետո՝ ծնվելուց հետո առաջին օրերին։
Երեխայի ոսկրածուծը արտադրում է արյան կարմիր բջիջներ՝ ձևավորելով իր արյունը: Երեխայի արյունը և մոր արյունը չեն խառնվում իրար՝ հաղորդակցվելով պլասենցային պատնեշի միջոցով։ Այս բարակ միջնորմով իրականացվում է սննդանյութերի, ջրի փոխանակում, այնտեղ տեղի է ունենում երեխայի կյանքի թափոնների արտազատման գործընթացը։
Երեխան կուլ է տալիս ամնիոտիկ հեղուկը՝ բարձրացնելով կրծքավանդակը... Կուլ տալու շարժումների այս իմիտացիան մարզում է չհասունացած թոքերը, նախքան նրանք կստանձնեն շնչառության գործառույթը: Եթե երեխա ծնվի հղիության այս փուլում, նա ստիպված կլինի շնչել շնչառական համակարգի հարկադիր օդափոխության միջոցով։ Չնայած դրան, նա ունի վաղաժամ ծննդաբերությունից գոյատևելու ավելի քան 90% հավանականություն: Եթե ամնիոտիկ հեղուկը ներթափանցում է թոքերը, երբ կուլ է տալիս, կինը կարող է զգալ, որ երեխան զկռտում է:
Հղիության այս փուլում պտղի դիրքը արգանդում կարող է լինել ցանկացած, սակայն շարժման տիրույթը օրեցօր փոքրանում է երեխայի մարմնի քաշի աճի պատճառով։ Ցանկալի է, որ մինչև 28 շաբաթը երեխան գլուխը ցած դարձնի՝ ծննդաբերության համար օպտիմալ դիրք: Եթե դա տեղի չունենա, երեխան ավելի ու ավելի քիչ հնարավորություն ունի խուսափել բրիչով կամ բրիջով, ինչը բարդացնում է ծննդաբերությունը: Նման իրավիճակը կանխելու համար մոդայիկ է հատուկ վարժություններ անելը, որոնք խթանում են պտղի ցանկալի դիրքը գրավելուն։
Այս պահին ավելի ու ավելի է զգացվում ռելաքսին հորմոնի ազդեցությունը։ Դրա մակարդակը բարձրանում է՝ հանգստացնելով որովայնի խոռոչի և փոքր կոնքի բոլոր կապաններն ու մկանները՝ ծննդաբերությունը հեշտացնելու համար: Այս հանգամանքի պատճառով կանայք ձեռք են բերում սպեցիֆիկ «բադիկ» թափառական քայլվածք, նրանց անհանգստացնում է մեջքի ցավը։
Հանգստացնող ազդեցություն ներքին օրգանների վրա.
Երակային պատի վրա - հրահրում է varicose veinsերակներ;
կերակրափողի մկանների վրա - ստամոքսի պարունակությունը կերակրափողի մեջ գցել;
Միզապարկի մկանների վրա՝ միզուղիների անմիզապահություն։
Լավ ժառանգականությունը և ֆիզիկական պատրաստվածության բարձր մակարդակը կարող են կնոջը փրկել բացասական զգացմունքներից:
Հղի կնոջ քունը դարձել է մակերեսային, անհարմարության պատճառով նա հաճախ է արթնանում գիշերը, տեսնում երազներ՝ կապված ծննդաբերության հետ։ Դա պայմանավորված է հարմարավետ դիրք գրավելու անկարողությամբ, բավականին մեծ պտղի ակտիվությամբ։ Այս կամ այն ուղղությամբ ակտիվության ինտենսիվության փոփոխությունը ցույց է տալիս երեխայի վիճակի բարեկեցության բացակայությունը: Հավանաբար, նա չունի բավարար թթվածին, նա զգում է հիպոքսիա: Ամեն դեպքում, դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
Կնոջ հոգեբանական վիճակը
Կա հղիների մի կատեգորիա, որոնց հղիության այս փուլում ոչինչ չի հետաքրքրում, բացի ծննդաբերության և նորածինների խնամքի հետ կապված նեղ խնդիրներից։ Նրանք ակտիվորեն քննարկում են այս խնդիրները ընտանիքի և ընկերների հետ, այցելում հղիների ֆորումներ: Եթե համախոհներ գտնելը հեշտ չէ, ապա արժե նրանց փնտրել հղիության նախապատրաստման դասընթացներում։
Եթե բժիշկը ախտորոշում է «ներարգանդային աճի հետամնացություն», դա նշանակում է, որ երեխայի քաշը և հասակը հետ են մնում հղիության այս ժամանակահատվածի նորմայից։ Օպտիմալ սահմանը, որից այն կողմ բուժում է պահանջվում, որոշակի ժամանակահատվածի համար նորմայի 10%-ն է:
Զարգացման հետաձգման պատճառները.
Ժառանգականություն;
Մանրանկարիչ ծնողներ;
Հղիության ընթացքում ծխելը;
Կնոջ սրտանոթային կամ էնդոկրին համակարգի սոմատիկ հիվանդություններ.
Էկոլոգիա;
Հղիության ընթացքում դեղեր ընդունելը;
Հղիություն երկվորյակների կամ եռյակի հետ;
Ապրում է օդի բարակ տարածքներում (բարձրադիր վայրեր):
Ախտորոշումը կատարվում է ուլտրաձայնային տվյալների, ինչպես նաև արգանդի չափի չափման արդյունքների հիման վրա։
Դրա աճի ցածր դինամիկան ցույց է տալիս, որ կինը և երեխան բուժում են պահանջում.
Լավ սնուցում;
մուլտիվիտամինների ընդունում;
Պատրաստուկներ՝ Actovegin, Trental, Courantil, Instenon;
Մահճակալի հանգիստ՝ դեպի պլասենտա արյան հոսքը խթանելու համար:
Բոլոր գործողություններն ուղղված են պտղի մեջ ներթափանցող թթվածնի և սննդանյութերի քանակի ավելացմանը:
Հղիության 7-րդ ամսվա սկզբից բժիշկը շոշափում է որովայնը՝ որոշելով պտղի տեսքը.
երկայնական, թեք, լայնակի: Երկայնական ներկայացումը կարող է լինել գլխուղեղային և կոնքային: Պրեզենտացիայի փոփոխության համար բժշկի կողմից նշանակված հատուկ մարմնամարզությանն ի պատասխան՝ պտուղը սկսում է ակտիվ շարժումներ։ Եթե կինը դա անելիս վիրակապ է կրում, հեղաշրջումը կարող է տեղի չունենալ։
Եթե հղի կնոջ մոտ հղիության ընդհատման վտանգը մեծանում է, ապա այս ժամանակահատվածում նա կարող է վաղաժամ ծննդաբերել:
Նման իրավիճակից պաշտպանվելու համար անհրաժեշտ է կանխարգելիչ միջոցներ ձեռնարկել.
Խուսափեք ինտիմ հարաբերություններից;
Մի ձեռք բերեք ավելորդ քաշ;
Լավ ուտել;
Դադարեցնել աշխատանքը;
Ցուրտ սեզոնին պաշտպանեք ձեզ վիրուսային վարակներից։
Վաղաժամ ծննդաբերության ախտանշանները կարող են լինել լորձաթաղանթի առաջացումը, արյունոտ կամ առատ ջրային արտանետումների ի հայտ գալը և կոնքի հատվածում ձգվող ցավը:
Մեկ այլ վտանգ այս ամսվա ընթացքում հղիության ուշ տոքսիկոզի կամ գեստոզի ի հայտ գալն է: Այս վիճակը չափազանց վտանգավոր է, այն կարող է հանգեցնել հղի կնոջ կենսական օրգանների աշխատանքի խաթարման։ Գեստոզը դրսևորվում է այտուցով, թուլությամբ, սրտխառնոցով։ Եթե դուք զգում եք այս ախտանիշները, դուք պետք է անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին:
7-րդ ամսում բժիշկը նախատեսում է 2 շաբաթը մեկ այցելել կնոջը խորհրդատվության։
Հղիության և ծննդաբերության համար հիվանդության արձակուրդ տալուց առաջ մանկաբարձ-գինեկոլոգը նշանակում է հետևյալ հետազոտությունները.
մեզի և արյան ընդհանուր կլինիկական վերլուծություն;
Արյան քիմիա;
արյան ստուգում մակարդելիության, շաքարի պարունակության համար;
Արյան մակարդման թեստ (Rh-կոնֆլիկտով և 0 (1) արյան խումբ ունեցող հղիների համար);
Խորհրդատվություն ակնաբույժի և թերապևտի հետ:
Հղիության 28-րդ շաբաթից հետո կատարվում է կարդիոտոկոգրամա՝ սրտի զարկերի, պտղի շարժման, արգանդի կծկումների ինտենսիվության ուսումնասիրություն և գրանցում։ Հետազոտությունն իրականացվում է 20-40 րոպե։ Եթե այս ընթացքում պտղի սրտի բաբախյունը նկատելիորեն փոխվում է, դա վկայում է զարգացման պաթոլոգիայի, հնարավոր թթվածնային սովի մասին։
Հղիության շրջանի 30-րդ շաբաթից կինը ստանում է նախածննդյան կլինիկահղիության պատճառով անաշխատունակության վկայական Հերովդեսին. Տևողությունը՝ 140 օր, հետ բազմակի հղիություն- 180 օր. Անաշխատունակության ժամկետն այս դեպքում սկսվում է 28-րդ շաբաթից։
Առնվազն 12 շաբաթ խորհրդակցության ժամանակ կնոջը տրվում է ծննդյան վկայական:
Սնուցման որակի նկատմամբ խիստ վերահսկողությունը հղի կնոջ բարեկեցության և պտղի լիարժեք զարգացման երաշխիքն է։ Սննդակարգից պետք է հեռացնել յուղոտ, տապակած մթերքները, քաղցրավենիքները և մարինադները, որոնք առաջացնում են քաշի ավելացում, այրոց, օրգանիզմում աղի պահպանում,
Ճաշացանկը պահանջում է ֆերմենտացված կաթնամթերք, ձուկ, միս, կաթնաշոռ, մրգեր և բանջարեղեն, ընկույզ: Դրանք կալցիումի, սպիտակուցի և վիտամինների արժեքավոր աղբյուրներ են։
Հղիության ընթացքում մարսողության առանձնահատկություններից ելնելով՝ ավելի լավ է ուտել հաճախ, բայց քիչ-քիչ՝ վերջին կերակուրը պլանավորելով քնելուց 3-4 ժամ առաջ։ Ընթրիքը բաղկացած է հեշտ մարսվող մթերքներից, քնելուց առաջ կարելի է մեկ բաժակ կեֆիր կամ կաթ խմել։
Ինտիմ հարաբերություններ
Հարցի պատասխանը, թե արդյոք թույլատրվում է ինտիմ հարաբերություններ հղիության 7 ամսում, շատ դժվար է տալ։ Ամեն ինչ կախված է կնոջ առողջական վիճակից, հակացուցումների բացակայությունից կամ առկայությունից։ Ամենայն հավանականությամբ, այս հարցի լուծումը պետք է վստահել բժշկին։ Եթե նա սեռական հարաբերության հակացուցումներ չի տեսնում, ինտիմ հարաբերությունների հնարավորություն կա։
Նման շփումները չեն կարող վնասել երեխային, նա պաշտպանված է մկանային շերտարգանդը և ամնիոտիկ հեղուկը.
7 ամսականում որովայնի ավելացված քաշը և զգալի չափը որոշակի սահմանափակումներ են դնում կնոջ վրա՝ նա պետք է կրի ցածրակրունկ կոշիկներ, զբաղվի մարմնամարզությամբ, երկար չքայլի, երկար քայլելուց հետո ոտքերը բարձրացնի բարձր դիրքի։
Տեսանյութ հղիության ընթացքում բժշկական զննության, հիվանդացության բարձրացման սեզոնում մարդկանց հետ շփման նախազգուշական միջոցների, հղիության ընթացքում մրսածության բուժման մասին.
Կրթություն:«Մանկաբարձություն և գինեկոլոգիա» դիպլոմ ստացել է Առողջապահության և դաշնային գործակալության Ռուսաստանի պետական բժշկական համալսարանում. սոցիալական զարգացում(2010): 2013 թվականին ավարտել է ասպիրանտուրան Ն.Ն. Ն.Ի.Պիրոգովա.
