Հոդվածն իմը չէ, պատճենված է այլ կայքից։

Այսօր ես ձեզ կպատմեմ դրա մասին ինչպես բարձրացնել երեխայի ախորժակը. խորհուրդ եմ տալիս ախորժակի խթանիչներ երեխաների համար.

Իմ նախորդ հոդվածներից մեկում ես արդեն անդրադարձել էի նորածինների վատ ախորժակի խնդրին: Այսօր ես ուզում եմ ձեզ պատմել, թե ինչպես մեծացնել փոքրիկ երեխայի ախորժակը։
Մենք՝ հոգատար մայրիկներս, շատ ենք անհանգստանում, եթե մեր երեխան լավ չի ուտում, մասամբ այդ մտահոգությունները անհիմն չեն, քանի որ փշրանքների փոքր մարմնին այնքան ուժ է պետք աճի համար և էներգիա՝ խաղերի և զարգացման համար։ Իսկ եթե երեխան ախորժակ չունի և լավ չի սնվում, ապա օրգանիզմը քիչ սննդարար նյութեր և վիտամիններ է ստանում։ Գործերի այս վիճակը կարող է ազդել փշրանքների լիարժեք զարգացման վրա: Ինչ անել?

Եթե ​​վերացվում և բացառվում են այն հիվանդությունները, որոնց դեպքում վատանում է փոքրիկի ախորժակը (սակավարյունություն, գաստրիտ, դիսբակտերիոզ, վերին շնչուղիների բորբոքային հիվանդություններ, հելմինթոզ), ապա ամենակարևորը, որ պետք է անեք, երեխայի սնունդը ճիշտ կազմակերպելն է։

Ինչպես ավելի վաղ գրել էի, փոքր երեխայի սնունդը պետք է հստակ կազմակերպվի ժամանակին. Սկզբում երեխան կդիմանա նման ռեժիմին, հնարավոր է, որ դուք նույնիսկ ստիպված լինեք բաց թողնել մեկ կամ երկու կերակրման: Բայց աստիճանաբար երեխան առաջին հերթին կվարժվի այս առօրյային. նա արդեն վստահ կլինի, որ եթե նա հիմա չուտի, ապա նա պետք է երկար սպասի մինչև հաջորդ կերակուրը (և ամեն ինչ ուտի քաղցր հոգու համար), և երկրորդ. Երեխայի ստամոքսը հյութ կթողնի մինչև ուտելու ժամանակը:

Թույլ մի տվեք փոքրիկին ՈՉ նախուտեստներ:Ռուլետները, քաղցրավենիքները, թխվածքաբլիթները և նույնիսկ մրգերն ու քաղցր հյութերը լիովին վհատեցնում են ախորժակը: Որքան էլ ձեր խորամանկ աչքերը տխուր տեսք ունենան, բացի սովորական հանքային ջրից (իհարկե, առանց գազերի) այլ բան մի տվեք։ Ես ինքս հաճախ եմ շարունակում իմ բծախնդիր և նրա դժգոհ հայացքները և «Դե, մայրիկ, միայն մեկ կոնֆետ, ես խոստանում եմ…»: Ես արձագանքում եմ ինչպես ցանկացած սիրող մայր :): Բայց եթե ուզում եք դրական արդյունքների հասնել, ապա չկա, չկա և չկա այդպիսի մայրական խղճահարություն և սեր (միայն այն դեպքում, եթե երեխայի ախորժակը իսկապես «գայլ» է դառնում):

Իհարկե, ես բացահայտում չեմ անի, եթե նշեմ երեխայի ախորժակը բարձրացնելու այլ միջոց. երկար զբոսանքներ բացօթյա. Նրանք բարձրացնում են մարմնի ընդհանուր տոնուսը և թույլ են տալիս գերազանց ախորժակ զարգացնել: Կօգնեն մարմնամարզությունը, լողը, բացօթյա խաղերը բարձրացնել երեխայի ախորժակը. Նման ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությամբ փոքրիկը շատ կալորիա և էներգիա է ծախսում, և մարմինը պարզապես «պարտավոր է» լրացնել իր կորցրած ծախսերը. դա կդրսևորվի երեխայի լավ ախորժակով: Ի վերջո, պետք է խոստովանեք, որ եթե փոքրիկը օրերով նստի համակարգչի կամ մուլտֆիլմերի մոտ, և «դու չես կարող նրան փայտով դուրս հանել» փողոցում, ուր կգնա էներգիան և որտեղի՞ց կգա ախորժակը:

Ներգրավեք ձեր փոքրիկին խոհարարության մեջ. Օրինակ՝ որդիս օգնեց ինձ ձվերը ջարդել ձվածեղի մեջ, խմոր հունցել բլիթների համար, պտղունց գազարի տերևներ: Հիանալի աշխատեց: Թող սեղան դնի, անձեռոցիկներ, դանակներ դնի։ Քանի՞ այլ ճանապարհ կարող եք մտածել: Ձեր ամբողջ երևակայության համար:

Զարդարեք նույնիսկ ամենաչսիրված ուտեստըզգալիորեն կբարձրացնի երեխայի ախորժակը. կտրեք կենդանիների դեմքերը, բանջարեղենից և մրգերից մեքենաներ պատրաստեք, թթվասերով կամ ջեմով նկարեք նրբաբլիթների վրա։ Այժմ համացանցը լցված է մանկական ուտեստների բազմազան բաղադրատոմսերով՝ զարդարելու քայլ առ քայլ հրահանգներով:

Միջոցներ, որոնք մեծացնում են ախորժակը երեխաների մոտ։

1. Ուտելուց կես ժամ առաջ երեխային առաջարկեք թթու խնձորի հյութ, դա կօգնի ստամոքսահյութ արտադրել:
2. Ժողովրդական միջոցներ, որոնք մեծացնում են երեխայի ախորժակը. մարսողության լավ խթանման համար օգտագործվում են այնպիսի բուժիչ բույսեր, ինչպիսիք են գիհի և ծորենի հատապտուղները, սև հաղարջը, վայրի վարդը, չիչխանը, չոքենին, անիսոն և խիարի սերմերը: Այս մթերքները լավն են, քանի որ համապատասխանաբար ունեն քաղցր կամ հաճելի համ, երեխաները չեն հրաժարվում խմելուց։ Բայց այնպիսի բույսերի թուրմերը և թուրմերը, ինչպիսիք են որդանակը, մանուշակը, խտուտիկի արմատը, կալամուսը, եղերդակը, թեև համով տհաճ են (շատ դժվար է համոզել փոքրիկին խմել այս դառը խառնուրդը), շատ ավելի մեծացնում են ախորժակը, քանի որ դրանք զգալիորեն մեծացնում է ստամոքսային սեկրեցիայի հյութը. Բուսական միջոցները, որոնք բարձրացնում են ախորժակը, պետք է ուտելուց 20-30 րոպե առաջ:
3. Ախորժակը բարելավելու հոմեոպաթիկ միջոցներից նշանակվում են՝ Քինայի, մագնեզիումի և կալցիումի աղերի, Կոլխիկումի կոմպլեքսները։ Օգտագործեք խստորեն բժիշկների խորհրդով:
4. Դեղորայք, որոնք բարձրացնում են ախորժակը նույնիսկ նորածինների մոտ՝ Էլկար (L-carnitine), գլիցին, լիզին, ֆերմենտներ (Creon): Օգտագործեք խստորեն բժիշկների խորհրդով:

Հիշեցնում եմ ձեզ, որ բոլոր միջոցները և դեղամիջոցները, որոնք կարող են մեծացնել ախորժակը, ՕԳՏԱԳՈՐԾԵԼ ՄԻԱՅՆ ՁԵՐ ՄԱՆԿԱբույժի հետ խորհրդակցելուց հետո:

Եթե ​​երեխան ախորժակ չունի, դա խուճապի պատճառ չէ։ Սթափ մտածեք, թե կոնկրետ ինչ կարող է դա առաջացնել: Վերանայեք երեխայի առօրյան և շտկեք նրա ապրելակերպը: Հուսով եմ, որ իմ հոդվածը Ինչպես բարձրացնել երեխայի ախորժակը«Դա ձեզ կօգնի այս հարցում: Հաջողություն:
Ես շատ շնորհակալ կլինեմ ձեզանից, եթե գրեք ձեր սեփական ուղիները, որոնք օգնել են ձեր երեխային ախորժակի կորստի հարցում։

Երեխաները հրաժարվում են ուտել հելմինտիազի, դիսբակտերիոզի, գաստրիտի և վերին շնչուղիների հիվանդությունների պատճառով։ Նյարդային հյուծվածության և ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության դեպքում ախորժակը նվազում է։ Մայրիկը, հոգնել է իր երեխայի մեջ առողջ հացահատիկային և հավի կոլոլակ լցնելուց, պետք է խորհրդակցի մանկաբույժի և գաստրոէնտերոլոգի հետ՝ ստամոքսի և աղիքների հետ կապված խնդիրները բացառելու համար: Առողջ երեխայի ախորժակը կարելի է արթնացնել ժողովրդական միջոցներով ու հնարքներով։

Ինչն արգելված է

Երեխաները, հատկապես շարժական և ակտիվ երեխաները, սիրում են խորտիկ ուտել քաղցրավենիքով, շոռակարկանդակներով, թխվածքաբլիթներով կամ մրգերով: Նրանք մորից շոկոլադե սալիկ են խնդրում և խոստանում, որ կուտեն ամբողջ սպանախը կամ բրոկկոլիի պյուրեը։ Բայց երբ գալիս է ընթրիքի ժամանակը, նրանք մի կողմ են հրում ափսեն ու հայտարարում, որ կուշտ են։ Հոգատար մոր առաջին կանոնն ասում է, որ տորթերն ու բանանները երեխային տալիս են ուտելուց հետո։ Ստիպված կլինեք դիմանալ զայրույթներին, խոստումներին և ամենատարբեր հնարքներին, բայց պնդեք ինքներդ: Սկզբում ապուր, հետո կոնֆետ: Եվ մատնանշեք. Դուք չեք կարող նույնիսկ հյութ կամ մի բաժակ կաթ, միայն մաքուր թորած կամ հանքային ջուր առանց գազի:

Որոշ մայրեր փորձում են ստիպել երեխային կերակրել։ Նրանք բղավում են, հայհոյում, խոստանում են շիլան լցնել օձիքի տակ կամ զրկել մուլտֆիլմերից։ Սպառնալիքներն ու ֆիզիկական պատիժները ոչ թե ախորժակ են առաջացնում, այլ զզվանք են առաջացնում սննդի նկատմամբ։ Որքան մայրը բարկացած է, այնքան երեխան քիչ է ուտում։ Դուք կարող եք աղաչել կամ պատմություններ հորինել, որպեսզի ձեր երեխային հետաքրքրի դդումի ապուրով, բայց դուք չեք կարող վախեցնել կամ ծեծել նրան: Արգելվում է երեխային շանտաժի ենթարկել կամ փորձել կաշառել։ Օրինակ, խոստացեք մեկ ժամ համակարգչի կամ հեռուստացույցի առաջ մի աման ապուր: Ընդունելությունն աշխատում է, բայց երեխաներն արագ ընտելանում են ուտել միայն ինչ-որ խրախուսանքի համար, իսկ եթե մորը վերջանում է քաղցրավենիքը կամ փափուկ խաղալիքների փողը, երեխաների մոտ ախորժակը կտրուկ անհետանում է։

Մի բուժեք երեխային առանց բժշկի դեղատոմսի գնված դեղամիջոցներով: Դեղորայքը ազդում է մարսողական օրգանների աշխատանքի վրա, իսկ որոշ հաբեր ու օշարակներ հանգեցնում են դիսբակտերիոզի, գաստրիտի և այլ տհաճ հետևանքների։ Դեղորայքային բուժումը նշանակվում է միայն գաստրոէնտերոլոգի կամ մանկաբույժի կողմից, ով փոքր հիվանդի մոտ ախտորոշել է դիսբակտերիոզ կամ գաստրիտ: Այլ դեպքերում դեղերը հակացուցված են, կարող եք օգտագործել ժողովրդական միջոցները: Բուսական թուրմերը և թուրմերը ունեն նվազագույն կողմնակի ազդեցություններ և կախվածություն չեն առաջացնում:

Երբեմն մայրերը փորձում են շեղել երեխայի ուշադրությունը մուլտֆիլմերով կամ խաղերով։ Նրանք միացնում են հեռուստացույցը, և մինչ փոքրիկը դիտում է իր սիրելի հաղորդումը, փորձում են նրան նրբորեն կերակրել շիլա։ Չի կարելի երեխաներին սովորեցնել ճաշել և ընթրել զվարճալի տեսանյութերով։ Մուլտֆիլմով հիացած երեխան չի կարող վերահսկել չափաբաժինները: Հաճախ երեխաները շատ են ուտում ավելորդ քաշը, նրանք դառնում են ավելորդ քաշ: Հեռուստացույցի առաջ ուտելու սովորությունը երեխաների մոտ մնում է երկար տարիներ։ Կան մարսողության, գիրության և տարբեր խանգարումների հետ կապված խնդիրներ, որոնք պետք է բուժվեն հոգեթերապևտի կամ գաստրոէնտերոլոգի կողմից։

Օրվա ռեժիմ և ֆիզիկական ակտիվություն

Երեխաների մոտ ախորժակը անհետանում է նստակյաց ապրելակերպի պատճառով։ Փոքր երեխաները սիրում են մուլտֆիլմեր դիտել պլանշետով կամ խաղալ հեռախոսով, բայց եթե նրանք չեն շարժվում, օրգանիզմը էներգիա չի ծախսում և սննդի կարիք չունի:

Երեխային, ով ստամոքսի հետ կապված խնդիրներ չունի, սովորեցնում են առավոտյան վարժություններ անել։ Ամեն օր 15-20 րոպե է հատկացվում ձգվելու, ցատկելու, սենյակով վազելու և այլ վարժությունների համար։ Հիմնական բանը այն է, որ երեխան շատ է շարժվում և կալորիաներ է այրում: Տաքանալուց հետո երեխաներին առաջարկում են խնձորի հյութ։ Խմիչքը պետք է թթու լինի։ Ապրանքը կարթնացնի ստամոքսը և կսկսի ֆերմենտների արտադրությունը, որոնք սով են առաջացնում: Լիցքավորումից և խնձորի հյութից հետո երեխան ուրախությամբ կուտի մի բաժին վարսակի ալյուր կամ ապուր, իսկ հետո ավելին կխնդրի:

Օրվա ընթացքում դուք պետք է դուրս գաք տերևներ կամ ծաղիկներ հավաքելու, թռչունների հետևից վազելու կամ բլուրից իջնելու համար: Դուք կարող եք անվաչմուշկներ կամ հեծանիվ սովորել, որպեսզի ֆիզիկական ակտիվությունը հաճույք պատճառի երեխային։ Պասիվ և նստակյաց երեխաների հետ խորհուրդ է տրվում խաղալ լրտեսներ, թաքնվել և փնտրել կամ հետախույզներ: Հիմնական բանը նրան պոկելն է պլանշետից և ստիպել նրան վազել բնակարանով մեկ։

Ախորժակը կվերադառնա, եթե մայրիկը սովորի հետևել առօրյային: Նախաճաշ, ճաշ և ընթրիք միաժամանակ: Եթե ​​ինչ-որ մեկը հրաժարվել է առավոտյան շիլաից, ուրեմն թող խնձոր կամ կոնֆետ չխնդրի։ Դուք պետք է սպասեք մինչև ժամը 12-ը կամ մեկ ժամ և ուտեք ապուրը։ Երեխան պետք է հասկանա, որ հրաժարվելով սնունդից՝ չի կարողանա մորից համեղ ու վնասակար բան մուրալ։ Ընդամենը մի քանի դաս, և երեխան կսովորի ուտել հացահատիկ, բանջարեղենային խյուս և ապուրներ առանց քմահաճույքների:

Եթե ​​մայրը հետեւում է գրաֆիկին, երեխայի օրգանիզմը ընտելանում է ու հարմարվում։ Սպասվող ընթրիքից 30-40 րոպե առաջ ներքին տագնապը միանում է, ստամոքսը սկսում է ֆերմենտներ արտադրել սնունդը մարսելու համար։ Երեխան ախորժակ է արթնանում, և նա հետաքրքրվում է իր մայրիկով, երբ պատրաստ են նրբաբլիթները կամ հարած ձվերը։

Հետաքրքրաշարժ աշխատանք

Որոշ երեխաներ վատ տրամադրության պատճառով հրաժարվում են անհամ ու ձանձրալի սնունդից։ Նման դեպքերում երեխային հրավիրում են խոհանոց ու առաջարկում մորն օգնել նախաճաշի պատրաստմանը։ Թող երեխան կտրի խնձորները, խառնի շիլան կամ մանր կտրատի կանաչիները: Երեխան շփվում է սննդի հետ, շնչում է ախորժակը արթնացնող բույրեր։ Նախաճաշի կամ ընթրիքի պատրաստման մեջ ներգրավված երեխաներն ավելի լավ են տրամադրված, քանի որ նրանց մայրը օգնություն է խնդրել և ձեռքին թափահարել։ Նրանք ուրախ են փորձել իրենց խոհարարական գլուխգործոցը։

Երեխային կարելի է խնդրել պատրաստել ուտելիք և սեղան դնել: Թող ինքն ընտրի ճաշատեսակները, ընտանիքի յուրաքանչյուր անդամին դնի ձվածեղի կամ հավի մի կտորի վրա, իսկ հետո զարդարի ուտեստը։ Ապրանքները զարդարված են բարակ կտրատած բանջարեղենով, թթվասերով և կետչուպով, խոտաբույսերով և ձիթապտուղներով: Տեղադրեք մեքենաներ, կենդանիների դեմքեր կամ պարզ ձևեր: Ծառերը, ծաղիկները կամ սրտերը ներկված են նրբաբլիթների և նրբաբլիթների վրա խտացրած կաթով կամ ջեմով: Երեխային թույլատրվում է զարդարել իր ճաշատեսակը, ինչպես ուզում է։ Թող ձուկը խառնի կետչուպի կամ կրուտոնը մայոնեզի հետ։ Գլխավորն այն է, որ նա հետո կերավ իր գլուխգործոցը։

Մայրիկը կարող է երեխային հաճեցնել գեղեցիկ ուտեստով և պատմել խոհանոցային փերիի կամ նապաստակի մասին: Ականջավոր կախարդը վրդովվեց, քանի որ երեխան ոչինչ չի ուտում։ Մի փափկամազ օգնական եկավ մորս և առաջարկեց նկար նկարել ապրանքներով: Պարզվել է մի առասպելական ուտեստ, որը կվերադարձնի փոքրիկի ախորժակը. Պարզապես պետք է մի քանի կտոր փորձել, որպեսզի կախարդանքն աշխատի:

Եթե ​​երեխան հրաժարվում է ընթրիքից կամ նախաճաշից, ապա ափսեի մեջ դրեք 2-3 ճաշի գդալ շիլա եւ խնդրեք մի քիչ ուտել։ Ավելացնել կոտլետ կամ համեղ աղցան, լցնել սոուսի վրա։ Եթե ​​երեխային ստիպում են մեծ չափաբաժին բաղարջ ուտել, մեծ է հավանականությունը, որ նա կկորցնի ախորժակը։ Բայց ինչպե՞ս կարող է երեխան հրաժարվել ախորժելի հավի մի կտորից կամ շոգեխաշած կոլոլակներից։ Իսկ երբ չափաբաժինը ավարտվի, նա ավելին կխնդրի, քանի որ ստամոքսը ավելի համեղ ուտելիք կուզենա։

Ժողովրդական միջոցներ

Վատ ախորժակ ունեցող երեխաների համար պատրաստում են բուժիչ թեյ։ Խմիչքը խթանում է ստամոքսահյութի արտազատումը և նորմալացնում մարսողական օրգանների աշխատանքը։ Բուժիչ նյութի բաղադրությունը ներառում է.

• համեմ;
• խիար;
• Սամիթի սերմեր;
• անիսոն.

Մի պտղունց բուսական բաղադրիչը խառնել, շոգեխաշել մի բաժակ եռման ջրի մեջ։ Որպեսզի երեխան չհրաժարվի դեղամիջոցն ընդունելուց, քամած ըմպելիքին մեղր են ավելացնում։ Երեխաներին տրվում է 2-3 ճ.գ. լ. ինֆուզիոն ուտելուց 50 րոպե առաջ: Ախորժակը անմիջապես չի առաջանում, այլ 4-5 օր հետո։

Ստամոքսահյութի արտազատումը խթանում է սամիթի սերմերը։ Բույսը տրվում է կոլիկով հիվանդ երեխաներին, իսկ 2 տարեկանից երեխաներին օգնում է ախորժակի բացակայության դեպքում։ Մի բաժակ եռացող ջրի մեջ եփեք 30 գ հումք, պնդեք 40 րոպե: Երեխային տրվում է 1 ճ.գ. լ. քաղցրացված ըմպելիք՝ օրը երեք անգամ։

Ուտելուց հրաժարվող երեխաներին խորհուրդ է տրվում կերակրել ազնվամորու կամ նարինջով: Ստամոքսը «արթնացնելու» համար 30-50 գ միրգ տվեք։ Ապրանքները հարուստ են ասկորբինաթթուով և մանրաթելերով: Վիտամին C-ն բարձրացնում է իմունիտետը և աշխուժացնում, մինչդեռ սննդային մանրաթելերն օգնում են աղիներին մարսել սնունդը:

Եթե ​​մայրը կասկածում է, որ երեխան որդ ունի, ապա կարելի է եփել հակահելմինտիկ հատկություններով խոտաբույսեր։ Դրանք ներառում են.

• կալամուսի արմատ;
• դանդելիոն;
• խոզանակ;
• սոսի տերևներ;
• դեղին gentian արմատ;
• հարյուրամյակ;
• եղերդակի տերևներն ու արմատները։

Ջրի ինֆուզիոն պատրաստվում է 1 թ.գ. լ. հումք և մի բաժակ եռման ջուր։ Երեխաները հաճախ հրաժարվում են դառը դեղամիջոց խմելուց, ուստի դեղամիջոցին մեղր են ավելացնում կամ խառնում բնական հյութերի հետ։ Հարմար նարնջագույն, խնձոր կամ գազար: Ըմպելիքը նորմալացնում է լյարդը, հեռացնում ստամոքսի և աղիների բորբոքումները, հեռացնում է հելմինտները և խթանում ախորժակը։

Երեխային տրվում է 0,5 թ/գ նախաճաշից 40 րոպե առաջ։ դանդելիոնի մեղր. Ապրանքը հաստատված է 2-3 տարեկան երեխաների համար, ովքեր ալերգիկ չեն բաղադրիչի նկատմամբ:

Ախորժակը խթանում է կիտրոնը։ Ցիտրուսը 30 րոպե թրմում են տաք ջրում՝ դառնությունը հեռացնելու համար։ Կեղեւի հետ միասին անցկացրեք մսաղացով, համեմեք շաքարավազով։ Կիտրոնի մածուկը տրվում է առավոտյան։ Երեխան ուտում է 1-ից 2 ճ.գ. ցիտրուսային բլիթ ջրով. Վիտամինային հավելումը բարձրացնում է իմունիտետը և խթանում է ախորժակ առաջացնող ֆերմենտների արտազատումը:

Աղի ուտելիք սիրող երեխաներին ուտելուց առաջ տալիս են մի կտոր ծովատառեխ։ Ձուկը ներծծվում է փոքր քանակությամբ կաթի մեջ։ Այն օգնում է փորկապությանը և դանդաղ նյութափոխանակությանը: Եթե ​​ստամոքսի ցածր թթվայնության պատճառով ախորժակը վերացել է, ապա աղած լոլիկի պյուրեը կփրկի։ Պահածոյացված լոլիկի կեղևը հանում ենք և բլենդերով մանրացնում ենք միջուկը։ Երեխային տրվում է 1-3 ճ.գ. լ. բուսական մածուկ: Երեխաներին դուր կգա թթու խնձոր: Հարմար են փափուկ մրգերը կամ աղած մրգերի պյուրեը: Մարինացված պատրաստուկները գրգռում են ստամոքսի լորձաթաղանթը և ստիպում են մարսողական օրգաններին ուժեղացված ռեժիմով աշխատել։

Ախորժակը կվերադառնա ծորենի, գիհու, վայրի վարդի և չիչխանի պտուղներից ստացված թուրմերի շնորհիվ։ Չոր հատապտուղները եփում են եռացող ջրով։ Ըմպելիքով թեյնիկը 2 ժամով փաթաթվում է սրբիչով։ Երեխային ջրի փոխարեն քաղցրացված դեղամիջոց են տալիս։

Առաջացնում է կիվիի, ելակի, chokeberry-ի և սև հաղարջի ախորժակի խյուս: Օգնում է մեղվի հացին և ծաղկափոշին, որն ընդունվում է դատարկ ստամոքսի վրա։ Նախաճաշից առաջ օգտակար է մեկ բաժակ բնական նռան կամ նարնջի հյութ խմել։ Արգելվում են բանանի, ելակի, խաղողի և այլ քաղցր սորտերը։

Եթե ​​ժողովրդական մեթոդները չեն օգնում երեխային, ապա հնարավոր է, որ մեղավորը ոչ թե երեխան է, այլ ծնողները։ Ախորժակը անհետանում է հաճախակի տեղաշարժերի ու ճամփորդությունների հետ կապված՝ ընտանիքում պարբերական վեճերի ու սկանդալների պատճառով։ Չուտելու պատճառը կարող է լինել մանկապարտեզին կամ դպրոցին հարմարվելը, հասակակիցների կամ ուսուցիչների հետ ունեցած խնդիրները։ Նման դեպքերում օգնում է հոգեբանի հետ խորհրդակցելն ու բժշկի ընտրած հատուկ դեղեր ընդունելը։

Երեխաների ախորժակը կախված է ինքնազգացողությունից և տրամադրությունից։ Որոշ երեխաներ հրաժարվում են սնունդից որդերի կամ աղիների հետ կապված խնդիրների պատճառով, մյուսները հացադուլ են անում, քանի որ ծնողները հաճախ վիճում են և պատժում երեխային: Բուժումից առաջ կարևոր է հասկանալ ախորժակի նվազեցման պատճառը՝ արդյունավետ ժողովրդական միջոց կամ ճիշտ մարտավարություն ընտրելու համար։

Տեսանյութ՝ երեխայի վատ ախորժակի 10 պատճառ

Երեխայի վատ ախորժակը բողոք է, որը մանկաբույժները լսում են գրեթե յուրաքանչյուր մորից: Սովորաբար սննդից հրաժարվելը դասակարգվում է որպես մանկական քմահաճույք, սակայն որոշ դեպքերում դա կարող է տագնապալի ախտանիշ լինել և չպետք է անտեսել:

Երեխայի բնականոն աճի համար վտանգավոր է քրոնիկական թերսնուցումը. հետևանքն է թույլ իմունիտետը, ուղեղի գործունեության նվազումը, հիշողության խանգարումը, հաճախակի հիվանդություններ և նույնիսկ զարգացման խանգարումները: Ինչ էլ որ լինի պատճառը, թերսնուցումը սթրես է օրգանիզմի համար, մինչդեռ այն զգում է սննդանյութերի պակաս: Ախորժակի բացակայության պատճառի բացահայտումը և դրա վերացումը կարևոր խնդիր է ծնողների և մանկաբույժի համար:

Առաջին բանը, որ մայրը մտահոգում է երեխայի ախորժակի պակասով, հիվանդությունների բացառումն է: Երբեմն ուտելուց հրաժարվելը պայմանավորված է սուր կամ քրոնիկական հիվանդությամբ: Օրինակ՝ ախորժակի կորուստը հաճախ ուղեկցում է գրիպին կամ սուր շնչառական վարակներին՝ որպես վարակի դեմ օրգանիզմի պայքարի ցուցանիշ։ Այս դեպքում պետք չէ պնդել ուտելու մասին՝ երեխայի առողջանալուց հետո ախորժակը կվերադառնա նորմալ:

Բացի մրսածությունից, կան նաև այլ հիվանդություններ, որոնք ուղեկցվում են սննդից հրաժարվելով.

• ասկարիոզ. Ախորժակի կորուստն այս դեպքում պայմանավորված է օրգանիզմի թունավորմամբ։ Նաև երեխայի մոտ արագ հոգնածություն է նկատվում, աղի ավելացում, դյուրագրգռություն, անհանգիստ քուն;
• դիսբակտերիոզ. Աղիների միկրոֆլորայի անհավասարակշռությունը երեխաների ախորժակի կորստի տարածված պատճառն է: Միևնույն ժամանակ դիսբակտերիոզով առաջանում են որովայնի ցավեր, գազեր, կղանքի խանգարումներ։ Միկրոֆլորայի նորմալացումից հետո, որպես կանոն, ախորժակը վերականգնվում է.
• անեմիա. Զգույշ եղիր! Բացի սննդից հրաժարվելուց, արյան մեջ հեմոգլոբինի ցածր մակարդակը ուղեկցվում է թուլությամբ, գլխապտույտով և մաշկի գունատությամբ։

Նույնիսկ երեխաների ախորժակը վատանում է լյարդի հիվանդություններով, ստոմատիտով, օրգանիզմում ցինկի անբավարարությամբ կամ վիտամին D-ի ավելցուկով: Հետևաբար, եթե վատ ախորժակին ուղեկցող անբարենպաստ ախտանիշներ կան՝ ցավ, թուլություն, սրտխառնոց և այլն, ծնողները պետք է ցույց տան. երեխան մանկաբույժի մոտ.

Աղբյուրը՝ depozitphotos.com

Սննդառության խանգարումները երեխաների վատ ախորժակի հիմնական պատճառն են։ Հաճախ ծնողները հարկ չեն համարում պահպանել նման ռեժիմը՝ երեխան սնվում է անվերահսկելի, երբեմն բաց է թողնում նախաճաշը, երեկոյան ծանրաբեռնում է ստամոքսը սննդով։ Մինչդեռ սննդի գրաֆիկի բացակայությունը լուրջ սխալ է, որը կարող է հանգեցնել ոչ միայն ախորժակի կորստի, այլեւ մարսողական համակարգի հիվանդությունների։

Եթե ​​երեխան միաժամանակ ուտում է, ապա ուտելու պահին բավականաչափ մարսողական հյութեր են արտադրվում, որոնք խթանում են սովի զգացումը։ Արդյունքում առաջանում է առողջ ախորժակ, և կերած սնունդը մարսվում է ամբողջությամբ և արագ։ Եթե ​​ուտելը անկանոն է, ապա մարսողական հյութերի արտազատումը աստիճանաբար նվազում է, ինչպես նաև ախորժակը։ Դրանից խուսափելու համար խորհուրդ է տրվում պահպանել կերակրման ռեժիմը, օրինակ՝ մանկապարտեզներում օգտագործվողը.

• 00-9.00 - նախաճաշ;
• 00-13.00 - ճաշ;
• 00 - կեսօրվա թեյ;
• 00 - ընթրիք:

Սնվելիս ոչ շտապել, ոչ էլ հետաձգել սեղանի շուրջ մնալը։ Եթե ​​երեխան ժամանակին ուտում է, մանրակրկիտ ծամում է սնունդը և հետևում առօրյային, կերակուրը փոխարինում է բացօթյա զբաղմունքներով և խաղերով, ախորժակի հետ կապված խնդիրներ, որպես կանոն, չեն առաջանում։

Աղբյուրը՝ depozitphotos.com

Շատ հաճախ ծնողները, երեխային ամեն գնով կերակրելու ցանկությունից դրդված, քաջալերում են նրա քմահաճույքները և տալիս են ոչ թե առողջ սնունդ, այլ այն, ինչ նա ցանկանում է տվյալ պահին։ Իսկ երեխաները սովորաբար քաղցրավենիք են ուզում: Շաքար պարունակող բոլոր մթերքները թուլացնում են սովի զգացումը և ընդմիշտ նվազեցնում թքագեղձերի ակտիվությունը։ Բայց թեև երեխան, թարմանալով թխվածքաբլիթներով, այլ սննդի կարիք չի զգում, նրա օրգանիզմը շարունակում է առողջ սննդի վիտամինների և հետքի տարրերի կարիքը։ Լուծումը պարզ է՝ թույլ մի տվեք երեխային լիարժեք կերակուրը փոխարինել քաղցրավենիքով, ինչպես նաև «կծել» կերակուրների միջև։ Քաղցրավենիքը թողեք աղանդերի համար։ Եթե ​​միաժամանակ դիետա պահեք, մի քանի օրից ձեր ախորժակը կվերականգնվի։

Աղբյուրը՝ depozitphotos.com

Մանկաբույժ Է.Օ.Կոմարովսկին կարծում է, որ պասիվությունը հաճախ երեխայի ախորժակի բացակայության հիմնական պատճառն է: Ժամանակ անցկացնելով համակարգչի կամ հեռուստացույցի մոտ՝ երեխաները մեծ քանակությամբ սննդի կարիք չունեն, քանի որ նրանց էներգիայի կորուստը նվազագույն է։ Սննդանյութերի կարիք չունենալով՝ օրգանիզմը սովի զգացումով չի ազդարարում դրանց պակասի մասին, ինչի արդյունքում երեխան դանդաղ ու դժկամությամբ է ուտում։

Բացօթյա խաղերը, բացօթյա գործունեությունը առաջացնում են էներգիայի զգալի ծախս՝ մկանների ինտենսիվ ակտիվության պատճառով։ Մարմինը արձագանքում է ուժերի ծախսին՝ սննդի ավելացված կարիքով։ Այսպիսով, ամենօրյա 1,5-2-ժամյա զբոսանքները մաքուր օդում, ըստ Կոմարովսկու, շատ դեպքերում ծնողներին փրկում են սեղանի շուրջ երեխաների քմահաճույքներից։

Երեխայի ճիշտ և ներդաշնակ զարգացման համար անհրաժեշտ է լիարժեք և հավասարակշռված սննդակարգ։ Այնուամենայնիվ, բոլոր ծնողները գիտեն, որ երեխային կերակրելը երբեմն բավականին ժամանակատար և բարդ գործընթաց է: Նա կարող է չարաճճի լինել, հրաժարվել առաջարկվող ուտեստներից ու ցրվել ուտեստները։ Շատ հաճախ այդ դժվարությունները ժամանակավոր են և անհետանում են տարիքի հետ, սակայն երբեմն կարող է անհրաժեշտ լինել երեխաների ախորժակը բարձրացնելու համար դեղեր օգտագործել:

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ախորժակի խանգարումներ - ընդհանուր պատճառներ

Շատ հաճախ նախադպրոցական տարիքի երեխաների ծնողները (չորսից յոթ տարեկան) բախվում են լիարժեք սնվելու չկամության հետ:

Նախադպրոցական տարիքում նյարդային համակարգի գրգռվածությունը շատ բարձր մակարդակի վրա է։ Ուստի շատ դժվար է նրան շեղել հասակակիցների հետ հուզիչ խաղերից, իսկ սննդի վրա նրա ուշադրությունը հրավիրելն ավելի դժվար է։ Այնուհետև մայրիկների և հայրիկների մեծ մասը (ինչպես նաև տատիկներն ու պապիկները) թույլ են տալիս մեկ սխալ. փորձելով ստիպել իրենց որդուն/դստերը գոնե մի քիչ ուտել, նրան առաջարկում են խորտիկներ սենդվիչների, թխվածքաբլիթների կամ քաղցրավենիքի տեսքով: Արդյունքում տեղի է ունենում մարսողական համակարգի գործունեության անսարքություն, և, փաստորեն, ստամոքսը պարզապես «չի հասկանում», երբ պետք է պատրաստ լինի աշխատելու։

Սննդից հրաժարվելու մեկ այլ պատճառ կարող է լինել դրա միապաղաղությունը։ Նույնիսկ եթե նա շատ է սիրում, օրինակ, հնդկաձավարի շիլա, կարող է մի քանի օր անընդմեջ չուզենալ այն ուտել։ Խնդիրը կարող եք լուծել՝ փորձելով նոր բաղադրատոմսեր՝ ուրախացնելով ձեր փոքրիկին տարբեր առողջարար ու համեղ դիետաներով։

ՈՒՇԱԴՐՈՒԹՅՈՒՆ. Երբ երեխան հիվանդ է, ունի բարձր ջերմություն, թունավորում և ինքնազգացողության ընդհանուր վատթարացում, և միևնույն ժամանակ նա չի ուզում ուտել, չի կարելի նրան ստիպել ուտել։ Անհրաժեշտ է նրան առատ հեղուկով ապահովել (ավելի լավ է խմել հաճախակի և փոքր չափաբաժիններով), ինչպես նաև կազմակերպել համալիր բժշկական հետազոտություն։

Ի դեպ, հանգիստ, նստակյաց երեխաները, ովքեր նախընտրում են ժամանակ անցկացնել գրքեր կարդալու կամ մուլտֆիլմեր դիտելու վրա, հակված են ավելի քիչ ուտել, քան իրենց հասակակիցները, ովքեր նախընտրում են ակտիվ բացօթյա խաղեր: Սովորաբար մենք խոսում ենք այն մասին, որ մարդիկ, ովքեր էներգիա են ծախսում տարբեր ինտենսիվությամբ, պարզապես պահանջում են անհավասար քանակությամբ կալորիաներ։ Հետևաբար, անհնար է համեմատել տարբեր բնավորություններով և նախասիրություններով երեխաներին սպառված սննդի քանակով, նույնիսկ եթե խոսքը եղբայրների և քույրերի մասին է։

Նյարդային լարվածությունը, որն առաջանում է տարբեր գործոններից, կարող է նաև ստիպել երեխային քիչ ուտել: Ամենատարածված գործոններն են.

1. Երկարատև ակտիվ խաղերի հետևանքով առաջացած գերգրգռվածություն:
2. Հեռուստատեսային հաղորդումների / ֆիլմերի / մուլտֆիլմերի շարունակական դիտում: Նման զվարճանքները, չնայած այն հանգամանքին, որ դրանք հանգիստ են թվում, կարող են հանգեցնել փխրուն նյարդային համակարգի զգալի գերլարման: Արդյունքում կարող են առաջանալ նաև քնի և տեսողության խանգարումներ։
3. Լարվածություն (վեճեր, սկանդալներ) ընտանիքում.

Միջավայրի փոփոխություն՝ կապված այլ բնակավայր տեղափոխվելու կամ նոր մանկապարտեզ տեղափոխվելու հետ. Նման իրավիճակում խնդիրն ինքնին լուծում է ժամանակի ընթացքում։ Հենց հարմարվի նոր պայմաններին, նորից լավ կուտի ու հաճույքով նորից կհայտնվի։

Կենսակերպը և դրա ազդեցությունը ախորժակի վրա

Երբեմն բավական է վերանայել ընտանիքի ապրելակերպը և ձևավորել առօրյա, ինչպես նաև մտածել սննդի սովորությունների մասին, և ընտանիքի կրտսեր անդամների սնուցման հետ կապված բոլոր խնդիրները վերանում են: Հետևյալ պարզ խորհուրդները կարող են օգնել.

1. Օգտագործեք դանակներ (ափսեներ, գդալներ, գավաթներ) վառ գույներով, կամ ավելի լավ՝ զարդարված նկարներով, օրինակ՝ մուլտֆիլմերից: Դուք կարող եք խաղալ «Ի՞նչ կա ափսեի ներքևում» խաղը: Պարզ հետաքրքրասիրությունը կարող է դրդել ձեզ արագ ուտել շիլա, որպեսզի ներքևում տեսնեք նրանից թաքնված հեքիաթային կերպար:
2. Եթե ​​երեխան վատ տրամադրություն ունի, չարաճճի է և հրաժարվում է առաջարկվող ուտեստներից, նրան ստիպողաբար կերակրելն անհնար է։ Առնվազն նրան պետք է հանգստանալու, խաղալու կամ կարճ մուլտֆիլմ դիտելու հնարավորություն տալ։ Իդեալական տարբերակն այն է, որ կերակրելն է, երբ նա դա է խնդրում: Այնուամենայնիվ, դա հարմար չէ, օրինակ, փոքր երեխաների համար, ովքեր դեռ չեն սովորել խոսել:
3. Խուսափեք խորտիկներից: Եթե ​​որդին կամ դուստրը հիմնական ճաշի ժամանակ առանց խանդավառության նայեն իրենց ափսեին, ապա հնարավոր է, որ նա պարզապես դեռ քաղց չզգա։ Փոքր թխվածքաբլիթը, կաթնաշոռը կամ հացահատիկային սալիկը միանգամայն ի վիճակի են հանգեցնել նրան, որ սովորական կերակուրը կրկին ուղեկցվի մերժումներով և բողոքներով:
4. Մշակեք ամենօրյա ռեժիմ, սահմանեք կերակրման միջև ընդմիջումներ և խստորեն պահպանեք դրանք: Այսպիսով, դուք կարող եք օգնել հաստատել մարսողական համակարգի աշխատանքը, և իրավիճակը կվերադառնա նորմալ:
5. Երեխային առաջարկեք ոչ ստանդարտ ձևավորված ուտեստներ։ Շիլայի վրա ջեմով գծված սովորական էմոցիան կարող է ոչ միայն ուրախացնել, այլեւ բարելավել ախորժակը։ Հիմնական բանը պարբերաբար նոր և հետաքրքիր բան հորինելն է: Իսկ գաղափարների համար կարող եք դիմել գլոբալ ցանցի ռեսուրսներին կամ գալ ձեր սեփականը.
6. Ավելի հաճախ քայլեք և խրախուսեք ֆիզիկական ակտիվությունը: Բացօթյա խաղերը հիանալի միջոց են ձեր երեխայի համար ուտելու առաջարկվող բոլոր ուտեստները և հավելումներ խնդրել, երբ նրանք վերադառնան տուն: Միգուցե նա պարզապես բավարար էներգիա չի ծախսում, և, հետևաբար, չի ձգտում այն ​​համալրել:

Երեխաների ախորժակը բարելավելու համար ավանդական բժշկության բաղադրատոմսերի օգտագործումը

Որպեսզի երեխան կրկին լավ սնվի, կարող եք հասնել ավանդական բժշկության միջոցով: Ամենատարածված մեթոդներից են հետևյալը.

1. Առաջարկեք խթանող սնունդ: Դա կարող է լինել խնձոր կամ գազար, ներառյալ հյութի, հատապտուղների տեսքով՝ բալ, ազնվամորու, ելակ, կիվի; ցիտրուսներ. Նման ախորժակը խթանող միջոցներ խորհուրդ է տրվում երեխային առաջարկել ուտելուց մոտ կես ժամ առաջ։
2. Թեյ. Անանուխի թեյը կարող է խթանել մարսողական համակարգը։ Այն պատրաստելու համար 0,5 թեյի գդալ չորացրած և մանրացրած անանուխը լցնել 250 մլ եռման ջրի մեջ, թողնել 15 րոպե, ապա քամել շորով։ Եթե ​​երեխան երկու տարեկանից պակաս է, ապա նրան խորհուրդ է տրվում խմել մեկ ճաշի գդալ նման թեյ դատարկ ստամոքսին, ավելի մեծ երեխաներին անհրաժեշտ է խմել օրական երկու անգամ՝ ¼ բաժակի համար: սամիթ. Այս բույսի սերմերից ըմպելիք կարելի է տալ նույնիսկ նորածիններին (այս դեպքում այն ​​լավացնում է մարսողությունը): Ավելի մեծ երեխաները կարող են խմել այն որպես խթանիչ: Այս թեյը պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է սամիթի սերմեր (մեկ թեյի գդալ), որը պետք է լցնել մեկ բաժակ եռման ջրի մեջ։ Ըմպելիքը թրմում են երկու ժամ, ցանկալի է տաք։ Երեխաները խմում են մեկ ճաշի գդալ դատարկ ստամոքսին: Հաղարջի տերեւներով։ Նման թեյ, որը բարելավում է ախորժակը, կարելի է տալ 3 տարեկանից բարձր երեխաներին։ Այն հիանալի հագեցնում է ծարավը, կարող եք խմել ցանկացած ծավալով։
3. Սխտոր. Եփելիս կարող եք ավելացնել քիչ քանակությամբ սխտոր։ Այն նաև նպաստում է խնդրի լուծմանը, այդ թվում՝ բարելավելով ճաշատեսակների և՛ համը, և՛ բույրը։ Բացի այդ, այն շատ օգտակար է իմունիտետի համար։ Այս գործիքը կարող է օգտագործվել միայն երեք տարեկան հասած երեխաների կողմից.
4. Դառի օգտագործումը. Սրանք խոտաբույսերի թուրմեր են, ինչպիսիք են որդանակը, ցենտուրը, կալամուսի արմատը կամ դանդելիոնը: Դրանք կարելի է գտնել գրեթե ցանկացած դեղատան մեջ և գնել առանց դեղատոմսի: Օրգանիզմի համար դրանք շատ դեպքերում անվտանգ են (բացառությամբ անհատական ​​անհանդուրժողականության դեպքերի): Ակցիայի հիմքում ընկած է ստամոքսի լորձաթաղանթի գրգռումը, որի արդյունքում ռեֆլեքսորեն մեծանում է ուտելու ցանկությունը։

Միջոցն արդյունավետ է, սակայն հատուկ ճաշակի պատճառով երեխաների մեծ մասն ուղղակի հրաժարվում է այն ընդունելուց։

• Որդան. Այս թուրմը խորհուրդ է տրվում խմել երեք շաբաթ դատարկ ստամոքսին, յուրաքանչյուրը տասնհինգ կաթիլ։ Անհրաժեշտության դեպքում կուրսը կարող եք կրկնել ոչ շուտ, քան տաս օր հետո։
• Օդ (ռիզոմ): Չոր կոճղարմատը (տասը գրամ) պետք է լցնել 0,2 լիտր եռման ջրով։ Գործիքը թրմվում է կես ժամ։ Ամեն անգամ ուտելուց առաջ անհրաժեշտ է խմել քառորդ բաժակ ինֆուզիոն:
• Հավաքածուն ախորժելի է։ Այս թուրմը արդյունավետ կլինի, եթե այն խմեք օրը երեք անգամ՝ ուտելուց 30 րոպե առաջ։ Դոզա - մեկ ճաշի գդալ արտադրանքը լուծեք մեկ բաժակ տաք եռացրած ջրի մեջ և տվեք խմելու:

1. Ձկան ճարպ. Այս միջոցն ընդունվում է երեսուն օրվա դասընթացներով՝ երկշաբաթյա ընդմիջումով։ Վերցրեք օրական երկու անգամ մեկ թեյի գդալ հեղուկ ձկան յուղ։ Կարելի է օգտագործել նաև ձկան յուղը պարկուճների տեսքով։ Այնուհետեւ համոզվեք, որ հետեւեք արտադրողի հրահանգներին:
2. Նռան հյութ. Նախաճաշին/ճաշին/ընթրիքին պարբերաբար մի բաժակ հյութ տվեք:
3. Մեղվի ծաղկափոշին. Այն կարող է նաև հանդես գալ որպես իմունոմոդուլատոր և օրգանիզմի համար անհրաժեշտ մեծ քանակությամբ հետքի տարրերի աղբյուր։ Ծաղկափոշին օգտագործեք օրը մեկ անգամ, առավոտյան դատարկ ստամոքսին։ Եթե ​​խոսքը երեխայի մասին է, ապա մեկ թեյի գդալը բավական է։ Պետք է զգույշ լինել, հատկապես, եթե կա (կամ երբևէ եղել է) մեղվաբուծական արտադրանքի նկատմամբ ալերգիայի միտում:
4. Արոմաթերապիա. Այս օրիգինալ ու հետաքրքիր մեթոդը նույնպես լայնորեն կիրառվում է։ Այս ընթացակարգի համար ձեզ անհրաժեշտ կլինի հետևյալ անուշաբույր յուղերից մեկը՝ բերգամոտ, երիցուկ, զոպան, հիլ, գիհի կամ որդան։ Ցանկության դեպքում յուղերը կարող են փոխարինվել կամ մի քանիսը փորձելուց հետո ընտրել այն համը, որը ձեզ ամենաշատն է դուր գալիս:

ՈՒՇԱԴՐՈՒԹՅՈՒՆ. Ավանդական բժշկության օգտագործումը թույլատրելի է, բայց միայն այն դեպքում, եթե երեխան չունի հիվանդություններ։ Այս բոլոր դեղամիջոցները կարող են ալերգիկ ռեակցիա առաջացնել, ուստի առաջին մի քանի անգամ թույլատրվում է նրանց տալ միայն մի փոքր և ուշադիր հետևել երեխայի վիճակին:

Արդյունավետ դեղամիջոցներ, որոնք մեծացնում են ախորժակը երեխաների մոտ

Ախորժակի բացակայությունը կարող է հանգեցնել լուրջ հետեւանքների կամ լինել մի շարք հիվանդությունների նախանշան։ Եթե ​​մարդը վատ է սնվում, նրա օրգանիզմը չի ստանում բավարար քանակությամբ սննդանյութեր, հետքի տարրեր և վիտամիններ։

Եթե ​​երեխան հրաժարվում է սնունդից կամ այն ​​ընդունում է միայն փոքր քանակությամբ երկու շաբաթ կամ ավելի երկար, ապա սա բժշկի դիմելու հիմնավոր պատճառ է։

ՈՒՇԱԴՐՈՒԹՅՈՒՆ. Եթե ​​խոսքը երեխայի մասին է, ապա դուք անպայման պետք է այցելեք կամ բժիշկ կանչեք, եթե երեխան երկու (կամ ավելի) անգամ անընդմեջ հրաժարվել է կերակրել։

Կարևոր է հիշել, որ քիչ հավանական է, որ դուք կարողանաք ընտրել անվտանգ և արդյունավետ դեղամիջոցներ, որոնք մեծացնում են երեխաների ախորժակը, ուստի մասնագետը, ամենայն հավանականությամբ, նախ ուղեգիր կտա անալիզների և, հնարավոր է, ստամոքս-աղիքային տրակտի ուլտրաձայնի համար: Այս ուսումնասիրությունների հիման վրա դուք կարող եք որոշել խնդրի պատճառը և որոշել, թե ինչպես վերացնել այն:

Աղյուսակը ցույց է տալիս ամենատարածված և արդյունավետ դեղամիջոցները, որոնք կարող են օգնել հաղթահարել խնդիրը, և որոնք կարող են օգտագործվել մանկության տարիներին:

Թիվ p / p	Անուն	Ինչպես օգտագործել	Նշում
1	Պրիմոբոլան – Դեպո	Այն իրականացվում է intramuscularly. Երեխաների համար դեղաչափը կազմում է 0,07 մգ 1 կգ մարմնի քաշի համար:	Օգնում է բարձրացնել ֆիզիկական ակտիվությունը, բարձրացնել մարմնի քաշը։ Օգնում է բարելավել օրգանիզմի ընդհանուր վիճակը, հաճախ օգտագործվում է զարգացման և/կամ աճի խանգարումների դեպքում։ Կարող է օգտագործվել վաղ տարիքից (բժշկի առաջարկությամբ)
2	Պերիտոլ (պերիակտին)	Հակացուցված է մինչև 2 տարեկան երեխաներին։ 2-6 տարեկան՝ 4 ճ/գ օշարակ կամ օրական 2 հաբ; 6-14 տարեկան՝ 6 ճ/գ օշարակ կամ օրական 3 հաբ։	Արգելափակում է միջնորդների գործողությունը, որոնք ճնշում են սովի զգացումը: Հակացուցված է բրոնխային ասթմայով հիվանդների մոտ:
3	Պեպտիդներ (GHRP-6, GHRP-2)	1 մկգ/կգ մարմնի քաշը օրական երեք անգամ մեկ ամսվա ընթացքում։	Ազդել գլյուկոզայի նյութափոխանակության գործընթացի վրա. Օգտագործեք զգուշությամբ միայն մասնագետի հսկողության ներքո։
4	Պեռնեքսին	Մինչև մեկ տարեկան երեխաներ. հակացուցված է; Մեկից երեք տարեկան հասակում՝ 0,5 թեյի գդալ: օրական երեք անգամ ճաշի ժամանակ; 3 տարուց ավելի՝ 1 ճ/գ օրը երեք անգամ ճաշի ժամանակ.	Օգնում է բարձրացնել մարմնի ընդհանուր տոնայնությունը՝ միաժամանակ խթանելով արյունաստեղծման գործընթացը։
5	Երկաթի պատրաստուկներ (Ferrum Lek, Maltofer, Fenyuls, Sorbifer)		Խորհուրդ է տրվում ուտել կամ ուտելուց անմիջապես հետո։ Որպես կողմնակի ազդեցություն կարող է առաջանալ ստամոքսի խանգարում:
6	Ասկորբինաթթու և B վիտամիններ	Ընդունման հրահանգները պետք է նշվեն որոշակի դեղամիջոցի հրահանգներում:	Հաճախ թե՛ երեխաների, թե՛ մեծահասակների մոտ խնդրի պատճառն այդ նյութերի պակասի մեջ է։
7	Տունը թողնում է Մոնտանան	Ուտելուց 20 րոպե առաջ 1 թեյի գդալ սենյակային ջերմաստիճանի փոքր քանակությամբ եռացրած ջրի հետ։	Օգնում է բարձրացնել աղեստամոքսային տրակտի շարժունակությունը, ինչպես նաև խթանում է մարսողական հյութերի արտազատումը։ Այն կարող է օգտագործվել նաև գազի ձևավորման և փորկապության ավելացման համար:

Երեխայի ախորժակի նվազումը մի երեւույթ է, որի դեմ կարելի է եւ պետք է պայքարել: Ե՛վ ծնողները, և՛ ներկա բժիշկն այս դեպքում պահանջում են շատ ժամանակ և համբերություն: Նման իրավիճակում գլխավորը ոչ միայն պատճառը ճիշտ որոշելն ու դրա վերացման համար արդյունավետ միջոցներ մշակելն է, այլև բժշկի, սննդաբանի, հոգեբանի բոլոր նշանակումները հետևողականորեն և ուշադիր հետևելը: Պահանջվում է նաև ուշադիր ուսումնասիրել նշանակված դեղամիջոցների օգտագործման բոլոր ցուցումները և հնարավորինս ճշգրիտ հետևել դրանց: Սա դրական դինամիկայի հասնելու և երեխային առողջ մեծանալու միակ միջոցն է։

Ինչու է երեխան վատ ախորժակ ունենում: Ինչպե՞ս վարվել դրա հետ: Իսկ ի՞նչ մթերքներ են անհրաժեշտ փոքրիկի լիարժեք զարգացման համար։

Եթե ​​հանկարծ նկատում եք, որ ձեր երեխան անընդհատ հրաժարվում է ուտելուց, ապա պետք է ուշադրություն դարձնել նրա վիճակին։ Սա կարող է լինել մրսածության նշան: Ախտանիշները կարող են նկատելի չլինել, ուստի հետազոտեք երեխային, չափեք մարմնի ջերմաստիճանը, կոկորդը, հարցրեք, թե ինչն է նրան անհանգստացնում։ Եթե ​​ձեզ չի հաջողվում իմանալ հիվանդության մասին, դիմեք մասնագետի օգնությանը: Նա հետազոտություն կանցկացնի, միգուցե ձեզանից պահանջի թեստեր հանձնել և բուժում նշանակել։

Շատ հաճախ ախորժակի բացակայությունը սթրեսային իրավիճակ է հրահրում, սակայն այն կարելի է վերադարձնել ավանդական բժշկության օգնությամբ։ Այս դեպքում օգտագործվում են բուսական թուրմեր, թուրմեր։ Խորհուրդ է տրվում երեխային քաղցրավենիք չտալ, որոշ ժամանակ արգելել դրանց օգտագործումը։

Ախորժակը վերականգնելու ամենապարզ ժողովրդական միջոցը սամիթի սերմերից, մաղադանոսից, չամանից պատրաստված ըմպելիքն է։ Խմեք ուտելուց առաջ 10 օր։

Եթե ​​երեխան կանոնավոր չի ուտում, ապա նրա մոտ դրսևորվում է դյուրագրգռություն, թուլություն, վատ տրամադրություն, որովայնի ցավ։ Հետո շտապ վերցրեք երեխային և այցելեք բժշկի։ Հատկապես արժե դիտել դեռահասներին, քանի որ նրանք ցանկանում են գեղեցիկ կազմվածք ունենալ։ Սննդից հրաժարվելը կարող է հանգեցնել այնպիսի սարսափելի հիվանդության, ինչպիսին է անորեքսիան։

Պետք չէ երեխային ստիպել ուտել: Պարզապես եփեք նրա սիրելի ուտեստը, փորձեք փայփայել ձեր երեխային։ Հարկադիր կերակրումը վնասակար է, քանի որ այն կարող է խաթարել մարսողական համակարգի բնականոն գործունեությունը և զզվելի պատճառ դառնալ սննդի նկատմամբ։

Երեխաների ախորժակի կորստի պատճառները

Առողջապահության աշխատողները հաճախ հանդիպում են ծնողների բողոքների՝ իրենց երեխայի սնուցման վատթարացման վերաբերյալ։ Կան բազմաթիվ տարբեր հրահրողներ: Ամենատարածվածը տհաճ հիվանդություն է: Ամենից հաճախ փոքր երեխաները տառապում են ախորժակի անհետացումից: Նրանք բոլորն էլ սիրում են քաղցրավենիք, և, հետևաբար, որդերն իրենց օրգանիզմում կարող են առաջանալ: Նման հիվանդությունը վտանգավոր չէ, այն արագ բուժվում է, և ախորժակը վերականգնվում է։ Եկեք մանրամասն քննարկենք ախորժակի կորստի հիմնական պատճառները.

1. «Ինչ ուզում եմ, ուտում եմ»։Առաջին հերթին պետք է պարզել պատճառը։ Ի վերջո, հաճախ երեխան հրաժարվում է շիլա ուտել, բայց ցանկանում է կոնֆետ կամ միրգ: Նա ցանկանում է ուտել այն կերակուրները, որոնք իրեն դուր են գալիս և համեղ են։ Երեխան տեսակավորում է ապրանքները և պահանջում, որ իրեն տան այն, ինչ ուզում է։ Դուք չպետք է շարունակեք երեխային, ամեն ինչի մեջ խփեք նրան: Երեխային ճիշտ դաստիարակեք, եթե նա հրաժարվում է նախաճաշել, ապա թող սպասի ընթրիքին։ Սովորեցրե՛ք նրան սննդակարգին, որպեսզի նա հասկանա, որ իր համար ուրիշ ոչինչ չի պատրաստվի։ Ժամանակը կանցնի, և նա կցանկանա ուտել: Փորձեք ուտել ամբողջ ընտանիքով, որպեսզի օրինակ ծառայեք երեխային: Այսպիսով, նա կզարգացնի ուտելու սովորությունները:
2. Արագ խորտիկ.Ախորժակի նվազման պատճառը կարող է կապված լինել կերակուրների միջև պարբերական խորտիկների հետ։ Օրինակ՝ աշակերտը ժամանակ չի ունեցել կամ չի ցանկացել նախաճաշել, իսկ մի երկու ժամից ինչ-որ բան կուզենա ծամել։ Նա կգնա բուլկի կգնի կամ մոր պատրաստած սենդվիչն ուտի։ Շատ հաճախ, երբ երեխաները դասերից հետո տուն են գալիս, նրանք չափազանց ծույլ են տաքացնել սնունդը։ Նրանց համար ավելի հեշտ է սենդվիչ պատրաստել և արագ ուտել։ Ձեր ախորժակը նորմալ պահելու համար պետք է խուսափել փոքր խորտիկներից:
3. Անձնական զարգացում.Յուրաքանչյուր երեխա ունի տարբեր ճաշակի կարիքներ: Ի վերջո, առաջին երեխան ցատկում է, ցատկում, խաղում ամբողջ օրը: Իսկ երկրորդը կարող է հանգիստ դիտել մուլտֆիլմեր, թերթել գիրքը, խաղալ խաղալիքով։ Ուստի նրանց կարիքներն ուղղակիորեն կախված են ֆիզիկական ակտիվությունից, շարժումից, աճից, զարգացած իմունիտետից։ Սա կարող ենք դիտարկել, օրինակ, երբ երեխան վազում էր, խաղում էր փողոցում և զբոսնելուց հետո նա լավ է ուտում։ Յուրաքանչյուր երեխա ունի անհատական ​​մարսողական համակարգ, տարբեր նյութափոխանակություն: Հետեւաբար, նրանց սննդի կարիքները զգալիորեն տարբերվում են: Նորմալ սնուցման նշաններն են՝ գիրությունը, աճի ինտենսիվությունը, մարմնի օպտիմալ ձևավորումը, ներքին օրգանների և բոլոր համակարգերի պատշաճ գործունեությունը: Փոքր տարիքից երեխաները սկսում են աճել, նրանց մկանների աճը արագանում է։ Հետեւաբար, ոմանք ունեն նիհար կազմվածք, իսկ մյուսները լավ սնվում են: Նրանք ճարպերն այրելու տարբեր հակում ունեն, տարբեր են կրծքավանդակի ձեւը, վերջույթների երկարությունը, հասակը, մարմնի քաշը։ Երեխաները հանգիստ չեն նստում, նրանք վազում են, ցատկում, ցատկում, խաղում: Էներգիայի պաշարները հեռանում են, և դրանք համալրելու անհրաժեշտություն կա։ Հետո նրանք ախորժակ են ունենում, և նրանք ուզում են ուտել։ Շատ հազվադեպ են սպորտով զբաղվող երեխաները դժգոհում ախորժակի բացակայությունից։ Քանի որ նրանք ունեն բարձր ֆիզիկական ակտիվություն։ Երեխաները լավ են ուտում խմբերով: Օրինակ՝ մանկապարտեզում, որտեղ բոլորը նստում են սեղանների մոտ, միասին ուտում։ Երբ երեխան չի ուզում ինչ-որ բան ուտել, նա հասկանում է, որ իր փոխարեն դա կարող է անել իր ընկերը։ Սա շատ դրական է ազդում երեխայի ախորժակի վրա, եւ նա հաճույքով է ուտում։ Ծնողները չպետք է մոռանան, որ երեխան պետք է զբաղվի ինչ-որ սպորտով (կարատե, ֆուտբոլ, լող): Ի վերջո, օտար լեզու սովորելը, ջութակ նվագելը սպորտային գործունեություն չէ։ Ընդ որում, էներգիան չի անհետանում, այլ կուտակվում է, ոչ մի տեղ չի գնում։ Դրա պատճառով ախորժակը կարող է անհետանալ, և ավելորդ կիլոգրամներ կուտակվել։ Այսպիսով, խրախուսեք ձեր երեխային գնալ այնպիսի գործունեության, որը նա սիրում է: Հանգստյան օրերին երեխայի հետ գնացեք երկիր, ավելի շատ քայլեք, հեծանիվ քշեք, լավ է քայլել անտառում:
4. Սնուցում ուժի միջոցով.Նման սնունդը չի առաջացնում ախորժակ, այլ միայն ստիպում է նրան ուտել: Որոշ մայրեր հենց այդպես էլ անում են, նրանք բռնի ուժով փորձում են կերակրել երեխային։ Նման սնուցման հետևանքները կարող են լինել մարսողական համակարգի ձախողումը, այլ հիվանդությունների զարգացումը:

Երեխային կերակրելիս բղավելը հիմնականում խորհուրդ չի տրվում: Քանի որ դա կարող է հանգեցնել փսխման, որի արդյունքում աղիքային սպազմ է, մարսողական հյութի կորուստ: Հիվանդություն կարող է առաջանալ ակամա՝ սովորական փսխման համախտանիշ։

Շնորհիվ այն բանի, որ երեխան ուտում է, նա աճում է, զարգանում, էներգիա է ստանում, պահպանում է իր առողջական վիճակը։ Ախորժակը նվազում է հիվանդության ախտանիշի պատճառով, որը պետք է ժամանակին ախտորոշվի։

Ի՞նչ անել ախորժակը բարելավելու համար:

Երեխայի ախորժակը առաջին հերթին կախված է մորից։ Նա պետք է զարգացնի և հետևի դիետայի: Եթե ​​երեխան վարժվում է միաժամանակ ուտելուն, դա նպաստում է աղեստամոքսային տրակտի օպտիմալ աշխատանքին։

Մի կերակրեք ձեր երեխային կերակուրների միջև ընկած ժամանակահատվածում: Բանանը կամ թխվածքաբլիթը կարող են սպանել ձեր ախորժակը։ Հետո, իհարկե, երեխան հրաժարվում է սնունդ ընդունել։

Երբ երեխան լաց է լինում, չարաճճի է, մի կերակրեք նրան: Սպասեք, հանգստացրեք երեխային, մի քիչ շեղեք ուշադրությունը։ Ձեր քմահաճությունը հանդարտվելուց հետո կարող եք սկսել կերակրել:

Որպեսզի երեխան հաճույքով ուտի, օգտագործեք վառ ուտեստներ։ Այն կարող է լինել ափսե ձեր սիրելի մուլտհերոսի հետ: Այսպիսով, ձեր երեխայի ախորժակը նույնպես կարող է աճել:

Ինչն է որոշում երեխաների ախորժակը:

Ծնողներին ահազանգում է ախորժակի նվազման պատճառի անորոշությունը. Երբ երեխան հիվանդ է, պարզ է, որ նա իսկապես չի ուզում ուտել: Բայց երբ հիվանդության ու ախորժակի նշաններ չկան, ապա երեխայի այս վիճակը վախեցնում է մորը։ Այսպիսով, ախորժակի նվազումը հատուկ ֆիզիոլոգիական, նորմալ հիմք ունի.

1. Կարևոր դեր է խաղում հորմոնների արտադրություն.Երիտասարդ տարիքից վահանաձև գեղձի աճի հորմոնն օրգանիզմում արտադրվում է զգալի քանակությամբ։ Այսպիսով, երեխան արագ մեծանում է, ախորժակը մեծանում է: Հիշեք, որ հասակը կախված է նաև ժառանգական գեներից։ Բացի այդ, աճը դադարում է ձմռանը, իսկ ամռանը կրկին վերականգնվում է:
2. Էներգիայի ծախսեր.Երբ տղան շարժուն է, ակտիվ, ուրեմն նրա էներգիան արագ սպառվում է։ Այն վերականգնելու համար հարկավոր է ուտել։ Սնուցման գործընթացում երեխայի օրգանիզմը ստանում է օգտակար նյութեր, հետքի տարրեր՝ ներքին օրգանների անխափան աշխատանքի համար, վիտամիններ՝ աճի համար։
3. Անձնական հատկանիշներ.Յուրաքանչյուր երեխա ունի իր անհատական ​​նյութափոխանակությունը: Նա պատասխանատու է սննդի կլանման համար, և որքան ժամանակ այն կծառայի օրգանիզմին։ Հետևաբար, դա ազդում է ձեր երեխայի մարմնի և մկանների ձևավորման վրա:

Ախորժակի կորստի աղբյուրները

• բերանի խոռոչի հիվանդությամբ (կեռնեխ, ստոմատիտ);
• երբ առաջին ատամները հայտնվում են, երեխան կարող է հրաժարվել կերակրելուց.
• վարակիչ հիվանդությունների դեմ պայքարում;
• փորկապությունը արգելափակում է սնուցման գործընթացը.
• խորտիկները ընդհատում են հիմնական սնունդը.
• սթրեսի, պատժի, երեխայի վրա բղավելու պատճառով;
• դիտել մուլտֆիլմեր, խաղալ գաջեթի վրա։

Չուտելու ցանկությունը կարող է առաջանալ հոգնածությունից, նոր ապրանքների օգտագործումից, գերլարումից։ Հետևաբար, այս խնդիրը չի կարող մնալ առանց ուշադրության: Համոզվելու համար բժշկի հետ փորձաքննություն անցեք և պարզեք պատճառը։ Երեխային ըմբռնումով վերաբերվեք, սովորեցրեք ուտել այն, ինչ պատրաստել եք ամբողջ ընտանիքի համար, մի կատարեք քմահաճույքները «Ես ուզում եմ, կա միայն սա» սկզբունքով:

Ի՞նչ անել, երբ հրաժարվում եք սնունդից.

Ամենակարևորը ուտելուց հրաժարվելու պատճառը գտնելն է։ Կան մի քանի կանոններ, որոնք կօգնեն ձեզ հաղթահարել այս իրավիճակը.

• Մի ստիպեք կերակրել ձեր երեխային: Սրանից երեխայի մոտ բացասական վերաբերմունք է ձևավորվում ուտեստների նկատմամբ, և նա կդիմադրի։
• Հետևեք առօրյային։ Որոշակի ժամին երեխան պետք է ուտի, ուստի նա կարտադրի ենթաստամոքսային գեղձի հյութ, որն արագացնում է մարսողությունը։
• Ուտելուց առաջ միրգ կամ քաղցրավենիք մի տվեք։ Նրանք չեն հագեցնի սովի զգացումը, այլ միայն կսպանեն ախորժակը։
• Սննդի ժամանակ երեխային հորդորելու կարիք չկա։ Հանգիստ վիճակում նա ավելի լավ կուտի։
• Մի ստիպեք ինքներդ ձեզ մեծ չափաբաժին ուտել: Ավելի լավ է ուտել փոքր չափաբաժիններով, բայց կանոնավոր ու հաճախ։
• Խնդրեք ձեր երեխային օգնել ճաշ պատրաստելու, դանակներ, ափսեներ դնելու, աղցան զարդարելու կամ պարզապես այն խառնելու հարցում:
• Սեղանի մոտ մի գոռացեք, ընտանիքի անդամների հետ գործերը մի դասավորեք։

Կազմակերպեք ճաշ հանգիստ մթնոլորտում, զարմացրեք ձեր ընտանիքին համեղ ուտեստով:

Ի՞նչ սնունդ է անհրաժեշտ երեխային:

Եղեք համբերատար և թույլ տվեք ձեր երեխային ընտրել այն ուտելիքները, որոնք նա ցանկանում է ուտել: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ երեխաներն ընտրում են այն մթերքները, որոնք բավարար չեն։ Նրանք կարողանում են ինքնուրույն արտահայտել որոշակի օգտակար ֆերմենտների անհրաժեշտությունը։ Պահանջել նշված ապրանքը:

Ուստի անհրաժեշտ է վերահսկել մարմնի և աճի ցուցանիշները, երեխայի ֆիզիկական զարգացումը։ Որպեսզի բաց չթողնեք այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է երեխայի զարգացման գործընթացում, պարբերաբար այցելեք մանկաբույժին։

Փոքր երեխաները պետք է հետևեն սննդի կարծրատիպին. Արժե հիշել այն ապրանքների խումբը, որոնք շատ կարևոր են երեխայի համար ֆիզիոլոգիական կարիքները ապահովելու համար.

• բանջարեղեն, ցիտրուսներ;
• կաթնամթերք (պանիր, կաթ, թթվասեր, մածուն);
• տարբեր հացահատիկային հացահատիկային ապրանքներ;
• միս, ձուկ, ձու.

Միշտ չէ, որ սնունդը ախորժակի կորստի աղբյուր է։ Դա կարող է առաջանալ նաև մանկական սթրեսի պատճառով: Երևի երեխան կռվել է հասակակիցի հետ և ընկճված է։ Ռեժիմի փոփոխությունը կարող է նաև նվազեցնել սննդային պահանջները, օրինակ՝ տարբեր ժամերի սնվելով:

Կերեք վատ և փոքր երեխաներին, ովքեր հաճախ փողոցում չեն: Հետեւաբար, երեխայի հետ պարբերաբար քայլեք մաքուր օդում։ Բայց հիշեք, սնունդը պետք է լինի ոչ միայն առողջարար, այլև համեղ։

Բժիշկ Կոմարովսկին խոսում է այն մասին, թե ինչպես բարձրացնել երեխայի ախորժակը այս տեսանյութում.