20-րդ մանկաբարձական շաբաթը բեղմնավորման պահից 18 շաբաթ է՝ սաղմնային հղիություն, ինչպես նաև 20 շաբաթ՝ վերջին դաշտանի սկզբից:
Այսպիսով, հղիության առաջին կեսը մոտենում է ավարտին, ամենադժվար բաները մնացել են շատ ետևում, և այժմ ձեր բոլոր մտքերը պետք է ուղղված լինեն ապագա մայրությանը:

Պտղի չափը

Ինչ է տեղի ունենում պտղի հետ

Չնայած այն հանգամանքին, որ 20 շաբաթը ժամկետի միայն կեսն է, ձեր երեխայի մարմինն արդեն լիովին ձևավորվել և ամրացել է, մնացել են միայն փոքր հպումներ: Ի դեպ, հղիության քսաներորդ շաբաթը նույնպես երկրորդ եռամսյակի կեսն է, և համապատասխանաբար մի փոքր ավելի կսկսվի երրորդը։ Հղիության 20 շաբաթում երեխան սկսեց ավելի շատ կուլ տալ, ինչը, անկասկած, լավ պրակտիկա է նրա մարսողական համակարգի համար: Բացի այդ, 20 շաբաթվա ընթացքում նա ձևավորել էր մեկոնիում (օրիգինալ կղանք)՝ սև, մուգ կանաչ նյութ՝ մարսողական պրոցեսների արդյունք, կուլ էր տալիս ամնիոտիկ հեղուկը:

Լավ է իմանալ

Մեքոնիումը` սկզբնական կղանքը, բաղկացած է լեղուց, լորձից, ամնիոտիկ հեղուկից, նախածննդյան մազից և էպիդերմիսի բջիջներից, որոնք երեխան կուլ է տալիս ամնիոտիկ հեղուկի հետ միասին: Մեքոնիումը կթողարկվի երեխայի աղիքներից ծնվելուց հետո առաջին ժամերին։

Երեխան բավականին ակտիվ է։ Այժմ արգանդը բավականին ընդարձակ է, եւ երեխան կարող է իրեն թույլ տալ մարզվել՝ զարգացնելով մկանները։ Նրա բոլոր շարժումները զգում ես որպես շարժումներ։

Պարբերաբար երեխան շնչառական շարժումներ է անում՝ մարզելով իր շնչառական մկանները։ Այս շարժումները կատարվում են փակ գլոտիսով (ամնիոտիկ հեղուկը չի մտնում թոքեր)։

Երեխան լավ է ստամոքսում: Նա տաք է և հարմարավետ, արտաքին աշխարհից հուսալիորեն պաշտպանված է պտղի միզապարկով, իսկ մարմինը շարունակում է պատված լինել նախնադարյան քսանյութով, որը պաշտպանում է նրան պտղաջրից։

Երեխան այս փուլում ենթակա է արտաքին ազդեցությունների, ուստի այժմ շատ կարևոր է նրա հետ շփվելը՝ խոսել, երգեր երգել, շոյել նրա որովայնը: Եթե ​​նրան ինչ-որ բան դուր չի գալիս, նա կարող է միանգամայն հստակ հասկացնել մորը։

Լավ է իմանալ

Ընդամենը մի քանի շաբաթվա ընթացքում ձեր երեխան տեսականորեն կենսունակ է: Բոլոր օրգաններն ու համակարգերը ձևավորվում են, բայց նրանք դեռ շարունակում են կատարելագործվել և պատրաստվում են ինքնուրույն գործել՝ առանց մոր օգնության։

Ինչ տեսք ունի երեխան

Պտղի տեսքն ավելի գրավիչ է դառնում։ Նրա քիթը ձեռք է բերում ավելի սուր ուրվագիծ, իսկ ականջները մեծանում են չափերով և ստանում վերջնական ձևը։ Երեխայի մարմինն արդեն լիովին համաչափ է, ոտքերը բավականին երկար են։ Սեռական օրգաններն այնքան լավ են ձեւավորվել, որ պտղի սեռի հարցում այլեւս կասկած չկա։

Այս շաբաթ երեխայի մաշկը բարելավվում է՝ կառուցվածքը բարդանում է, գեղձեր են առաջանում, որոնք հատուկ գաղտնիք են արտադրում, որը քսելու դեր է խաղում ծննդաբերության գործընթացում։ Փշրանքների գլխին մազերի որոշակի տեսք է հայտնվել և նույնիսկ հիմա կարելի է տարբերել դրանց գույնը։ Ենթամաշկային ճարպը շարունակում է կուտակվել, բայց դեմքի վրա դրա ձևավորումն ավելի դանդաղ է ընթանում, հետևաբար, մաշկը դեռ ծալված է, ինչի պատճառով երեխայի դեմքի արտահայտությունը նման է ծերունականի: Հղիության քսաներորդ շաբաթում երեխան ավելի ակտիվ է դառնում՝ նրա շարժումները շատ բազմազան են՝ սկսած սալտոներից և վերջացրած մատների շարժումով։ Պտղի չափն այս պահին կարելի է համեմատել ձեր ափի կամ ... մանգոյի չափի հետ: Քաշը կազմում է մոտ 280–330 գրամ, երկարությունը ծծմբից մինչև կոկիկս՝ 140–160 մմ, իսկ ընդհանուր բարձրությունը՝ մոտ 240 մմ։ Սրտի հաճախությունը 120–160 bpm! Հղիության առաջին կիսամյակում երեխան ավելացել է մոտ 300 գրամով։ Եվ սա արագության սահմանաչափը չէ. վայրկյանին նա կավելացնի տասնապատիկ ավելը՝ մոտ երեք կիլոգրամով կվերականգնվի։

Հղիության քսաներորդ շաբաթում շատ երեխաներ արդեն ընտրում են գլխիվայր դիրքը։ Այնուամենայնիվ, եթե ձեր երեխան դեռ չի ընդունել այս դիրքը, ապա չպետք է անհանգստանաք, նա դեռ բավական ժամանակ ունի դրա համար, ավելին, նա մեկից ավելի անգամ կշրջվի:

Պտղի զարգացում

• Այժմ դուք կարող եք տարբերել սրտի ձայնը առանց բարդ սարքավորումների, այլ միայն ստետոսկոպի օգնությամբ։


• Գլխի վրա սկսում են աճել մազերը, մատների և բռնակների վրա հայտնվում են եղունգներ։


• Սկսվում է մոլարների երեսարկումը։


• Հղիության քսաներորդ շաբաթից սկսվում է մաշկի շերտերի տարբերակումը։ Այս շաբաթ երեխայի մաշկը խտանում է՝ դառնալով քառաշերտ։


• Երեխան արդեն տարբերակում է առավոտը, ցերեկը և գիշերը և սկսում է ակտիվ լինել օրվա որոշակի ժամին։ Այս պահին երեխան առաջին անգամ փորձում է բացել աչքերը:


• Ֆոտոընկալիչները հայտնվում են ցանցաթաղանթի վրա։ Պայծառ լույսն այժմ ստիպում է մրգերին շարժվել:


• Ապագա երեխաշատ ակտիվ. Նա կարող է արձագանքել արտաքին հնչյուններին:


• Եթե ​​հղիությունն ընթանում է բնականոն հունով, իսկ չծնված երեխան հարմարավետ է, ապա նրա զգացմունքները կարող են ուղեկցվել իրական աշխարհի երևույթների հատուկ պատկերներով՝ ծաղկած այգի, ծիածան և այլն։ Այս պատկերները առաջանում են նրա ստացած տեղեկատվության ազդեցության տակ։ մայրիկ.


• Օրիգինալ քսանյութի (սպիտակ ճարպային նյութ, որը պաշտպանում է արգանդում գտնվող պտղի մաշկը) քանակությունը երեխայի մաշկի վրա ավելանում է։ Նախնադարյան քսանյութը մաշկի վրա պահվում է բնօրինակ lanugo բմբուլով. այն հատկապես առատ է հոնքերի շուրջ:


• Այն արտադրում է հորմոններ և վահանաձև գեղձ, որոնք իրենց հերթին ազդում են ուղեղի զարգացման վրա։ Ավարտվում է ուղեղի մասերի ձևավորումը, նրա մակերեսի վրա ակոսների և ոլորումների առաջացումը։


• Երեխայի հիմնական աճի հորմոնը ինսուլինն է, այն արտադրվում է ենթաստամոքսային գեղձի կողմից:


• Չծնված երեխան ավարտում է իմունային համակարգի ձևավորումը: Սա նշանակում է, որ այն այժմ կարող է պաշտպանվել որոշակի վարակներից:


• Աճում է նաև երիկամներում նեֆրոնների քանակը։ Ձեր երեխայի մեզը ամնիոտիկ հեղուկի հիմնական աղբյուրն է:

Ինչ է կատարվում կնոջ մարմնում

Մայրերի մեծ մասը զգացմունքային վերելք է ապրում, քանի որ հղիության կեսն արդեն ապահով է անցել:

Հղիության 20-րդ շաբաթն ընկնում է հինգերորդ ամսվա վերջում, ուստի դժվար թե հնարավոր լինի թաքցնել ձեր «հետաքրքիր դիրքը»։ Որովայնն ավելի ու ավելի է կլորանում ու վեր է բարձրանում, իսկ գոտկատեղը «դուրս է տարածվում» ու անհետանում։

Հավանաբար հենց հիմա դուք առաջին անգամ կզգաք, որ ձեր երեխան շարժվում է: Այս սենսացիաները շատ յուրահատուկ են և դժվար է ճշգրիտ նկարագրել: Սովորաբար դրանք համեմատվում են թեթև դողալու, որովայնի հատվածում թրթիռի, բայց նաև նման են արմունկների բախումների, աղիներում գազերի շարժմանը, հեղուկի կարկաչին։

Մայրերը, ովքեր մի քանի շաբաթ է ինչ դողալ են զգում, երբեմն ասում են, որ երեխայի շարժունակությունը նախկինի պես անկանոն է: Մասնագետները նշում են, որ դա պայմանավորված է նրանով, որ նրա ուղեղը զարգանում է արագացված տեմպերով, ինչը օգնում է նրան որոշակի վերահսկողություն ձեռք բերել շարժումների վրա: Անկախ նրանից, թե դա դեռ կլինի. կանցնի որոշ ժամանակ, և ձեզ կթվա, որ երեխան միտումնավոր ոտքը դնում է ձեր կողերի վրա կամ ուղղված է լյարդին:

Հավանաբար ներս այս պահինդուք արդեն որոշակի դժվարություն կունենաք շնչել, քանի որ ձեր որովայնի ներսում գտնվող օրգանները մղում են ձեր դիֆրագմը դեպի վեր՝ այդպիսով մի փոքր խանգարելով ձեր թոքերի ազատ տեղաշարժին: Որպես կանոն, դա շարունակվում է այնքան ժամանակ, մինչև պտուղը ավելի խորը մտնի ձեր կոնքի խոռոչ: Առաջին հղիության ժամանակ դա սովորաբար տեղի է ունենում ծննդաբերությունից մի քանի շաբաթ առաջ, իսկ հետագա հղիությունների դեպքում՝ ծննդաբերությունից անմիջապես առաջ։

Այս ժամանակահատվածում ձեզ կարող է անհանգստացնել ցածր կամ բարձր ճնշումը, ինչը հանգեցնում է անհարմարության։ Արյան բարձր ճնշման պատճառով քթից արյուն կարող է հոսել, իսկ ցածր ճնշման պատճառով՝ ուշագնացություն կամ գլխապտույտ։ Արժե ձեր բժշկին տեղեկացնել, որ դուք մտահոգված եք նման գանգատներով:

Կրծքավանդակը լցված է և դարձել է խիտ, զգայուն։ Մգացած պտուկներ, որոնցից պարբերաբար կարող է արտազատվել կոլոստրումը։ Սովորաբար դրանք սպիտակ-դեղին գույնի կաթիլներ են սպիտակեղենի վրա: Սովորաբար նման սեկրեցները պետք է քիչ լինեն, ուստի սովորական կրծքի բարձիկները լիովին ունակ են լուծելու այս խնդիրը: Դիտմամբ մի քամեք կոլոստրումը, պտուկների գրգռումը առաջացնում է արգանդի տոնուսի բարձրացում, ինչը լավ չէ, հատկապես, երբ առկա է պտղի զարգացման ընդհատման վտանգ:

Հղիության այս ժամանակահատվածում հեշտոցային արտանետումները կարող են աճել, ինչը պայմանավորված է մարմնի կողմից որոշակի հորմոնների ակտիվ արտադրությամբ: Թեթև, առանց հոտի արտանետումները նորմալ են:

Լնդերի արյունահոսություն, մշուշոտ տեսողություն, մաշկի վրա պիգմենտացիայի առաջացում՝ այս ամենը կարող է շրջանցել հղի կնոջը հղիության 20-րդ շաբաթում։ Այս երեւույթները բոլորն էլ ժամանակավոր են՝ ծննդաբերությունից հետո պիգմենտացիան կանցնի, տեսողությունը կվերականգնվի։

Հղիության ընթացքում անոթային անկողնում արյան ծավալն ավելանում է 30-50%-ով։ Սա ուղեկցվում է սրտի արտադրանքի աճով: Սրտի հաճախականությունը կարող է նաև աճել րոպեում 10-20 զարկով: Այս փոփոխությունները հասնում են գագաթնակետին 20-24 շաբաթների միջև և սովորաբար ֆունկցիայի ամբողջական վերականգնումը տեղի է ունենում ծննդաբերությունից 6 շաբաթ անց:

Երակների վարիկոզի կանխարգելման համար պետք է ավելի շատ պառկել բարձրացրած ոտքերով (կարող եք լրացուցիչ բարձ դնել մահճակալի ստորոտին): Խելամիտ կլինի նաև հրաժարվել բարձրակրունկ կոշիկներից։ Եթե ​​ձեզ մոտ արդեն առկա է երակների վարիկոզի խնդիր, կարող եք դիմել թերապևտի՝ հատուկ սեղմող գուլպեղեն կրելու հնարավորության մասին:

Ստամոքս

Եթե ​​դուք նախանձելի սլացիկ եք ունեցել նույնիսկ հղիությունից առաջ, ապա ձեր որովայնը, հավանաբար, դեռ բավականին փոքր է, և դուք կարող եք պահել ձեր գոտկատեղը ամբողջ հղիության ընթացքում: Եթե ​​դուք հաստավուն աղջիկ եք և ոսկորներով լայն, ապա որովայնը ձեզ գոհացնում է չափերով, չնայած քաշի նույնիսկ աննշան աճին: Երեխայի հետ արգանդը այժմ գտնվում է պտույտի մակարդակի վրա, իսկ որովայնը գնդակ է դրա տակ: Ապագա մայրերի մեծ մասի անոթը սկսում է հարթվել, դառնում ավելի քիչ խորը:

Տեսաբլոգ

Այսպիսով, ինչպես հիմա, որովայնի աճը հատկապես ակտիվ է, ապա այս պահին շատ արդիական է օգտագործել հատուկ միջոցներ՝ մաշկի վրա ձգվող նշանները կանխելու համար՝ անընդհատ աճող որովայնի պատճառով, եթե ավելի վաղ չեք սկսել դա անել: Ձգվող նշանների դեմ քսուքներ, քսուքներ և գելեր կարելի է ձեռք բերել դեղատներից կամ մասնագիտացված խանութներից, և անհրաժեշտ է դրանք օգտագործել օրը 1-2 անգամ՝ քսելով որովայնի, ազդրերի և ազդրերի մաշկին: կրծքավանդակի թոքերըմերսման շարժումներ. ...

Հղի կինն իր հետաքրքիր դիրքի 20-րդ շաբաթում մեծ սթրես է զգում անընդհատ աճող որովայնի պատճառով։ Ներքին օրգանները, արգանդի բարձրացող հիմքի ճնշման տակ, իրենց հերթին սեղմում են դիֆրագմայի գմբեթը, և ապագա մայրը կարող է շնչահեղձություն զգալ նույնիսկ աննշան ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության դեպքում: Թոքերի ծավալը նվազում է, և այդ պատճառով կինը ստիպված է հաճախակի շնչել, որպեսզի ապահովի իրեն և երեխային թթվածնով։

Դեռևս հնարավոր է պայքարել լնդերի արյունահոսության դեմ՝ դիմելով կաղնու կեղևի և երիցուկի եփուկներով ողողման:

Եթե ​​դեռ չեք սկսել դա անել, ապա ժամանակն է սկսել. Դրանք հեշտացնում են ձեր ճանապարհորդությունը դեպի ծննդաբերություն և ծննդաբերություն: Կեգելի վարժությունները պարզ, անվտանգ վարժություններ են, որոնք օգնում են աջակցել կոնքի հատակին, ներառյալ հեշտոցի, միզուկի և անուսի շուրջ մկանները: Կեգելի վարժությունները կարող են օգնել դադարեցնել մեզի արտահոսքը (օրինակ՝ փռշտալն ու հազը) և պատրաստվել ծննդաբերությանը: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ Կեգելի վարժությունը կարող է նվազեցնել ծննդաբերության ժամանակ էպիզիոտոմիայի հավանականությունը:

Պտղի աճող ակտիվ շարժումները, արգանդի ճնշումը միզապարկի վրա կրկին հրահրում են միզելու ցանկության աճ։ Միզապարկի և աղիքների նյարդայնացման խախտման պատճառով կինը կարող է փորկապություն ունենալ, զուգարան գնալու ցանկություն չզգալ, թեև միզապարկը կարող է լցված լինել։ Այս առումով հղիության 20-րդ շաբաթում կինը պետք է խստորեն վերահսկի կղանքի և միզելու ուղղությունը, հնարավորինս հաճախ այցելի զուգարան՝ լճացումից խուսափելու համար։ Հորդառատ միզապարկը կարող է հանգեցնել մեզի հոսքի դեպի երիկամներ, իսկ ապագա մայրը կարող է ունենալ այնպիսի բարդություններ, ինչպիսիք են պիելոնեֆրիտը կամ երիկամային կոնքի վարակը:

Ուշադրություն դարձրեք այտուցի աստիճանին, որը կարող է հայտնվել նաև հղիության այս շրջանում։ Փոքր այտուցը վտանգավոր չէ և միայն օրգանիզմում հեղուկի կուտակման հետևանք է։ Բայց ուժեղ այտուցը տագնապալի ախտանիշ է, որի հետ ավելի լավ է խորհրդակցել բժշկի հետ։

20-րդ շաբաթից կինը կսկսի արագ գիրանալ՝ երեխան սկսում է ճարպ կուտակել, ինչը, բնականաբար, չի կարող չազդել մոր վրա։ Զարմանալի չէ, որ հենց այս ժամանակահատվածում կա ախորժակի նկատելի աճ, բայց քաշը դեռ պետք է խստորեն վերահսկվի։ Եթե ​​հղիության սկզբից 5 կգ-ից ավելի քաշ եք հավաքել, տեղեկացրեք ձեր մանկաբարձ-գինեկոլոգին։ Ավելորդ քաշի ավելացումը մեծացնում է ծանրաբեռնվածությունը կնոջ բոլոր օրգանների վրա և կարող է բարդացնել հղիությունը:

Ակտիվ հավաքագրման և որովայնի չափի մեծացման շնորհիվ կարող է սկսվել մաշկի քոր առաջացումը: Սա հատկապես վերաբերում է որովայնին, կոնքերին և հետույքին: Ամենից հաճախ այս ախտանշանները ի հայտ են գալիս ավելի մեծ քաշ ունեցող կանանց մոտ: Հատուկ քսուքներն ու յուղերը կօգնեն թեթեւացնել վիճակը։

Լավ է իմանալ

Անուշաբույր յուղերը պետք է զգուշությամբ օգտագործվեն։ Նրանցից շատերը հակացուցված են հղիության ժամանակ։ Ոչ մի դեպքում մի սանրեք ձեր մաշկը, դա միայն կխորացնի ինչպես նրա վիճակը, այնպես էլ ձեր սենսացիաները։

Ոչ մի դեպքում չպետք է քնել մեջքի վրա։ Քնեք կողքի վրա, օգտագործեք մխիթարիչ գլանափաթեթ, բազմաթիվ բարձեր կամ հղիության բարձ:

Եթե ​​հակացուցումներ չկան, վարժություն հղի կանանց համար: Այժմ հղի կնոջ համար գլխավորը մկանների և մաշկի լավ տոնուսի պահպանումն է, դա թույլ կտա նրան արագ վերականգնել ծննդաբերությունից հետո: Իսկ ծննդաբերության պրոցեսն ինքնին ավելի հեշտ կլինի, եթե կինը հղիների համար հատուկ վարժությունների թեթև հավաքածու անի։ Ավելի լավ է գրանցվել ծննդաբերության նախապատրաստման հատուկ դասընթացի համար: Այնտեղ դուք կկատարեք բոլոր վարժությունները մասնագետների հսկողության ներքո։ Զորավարժությունների մեծ մասը պետք է ուղղված լինի ողնաշարի ծանրաբեռնվածության նվազեցմանը։

Հեռացրեք բարձրակրունկ կոշիկները, ծանր մի բարձրացրեք: Եթե ​​կշիռներ բարձրացնելուց հնարավոր չէ խուսափել, դա արեք ճիշտ: Վերցրեք բեռը սեղանից՝ առանց կռանալու, կամ հատակից բարձրանալու դեպքում՝ կծկվելով, վերցրեք բեռը ձեր վրա և կանգնեք ուղիղ մեջքով: Պայուսակներ կրելիս օգտագործեք ուսապարկեր և բեռի քաշը հավասարաչափ բաշխեք երկու ձեռքերի վրա: Արժե սկսել երկար ժամանակ օգտագործել նախածննդյան վիրակապ։ Հագցրեք այն ճիշտ՝ պառկած: Դա շատ կհեշտացնի ձեր կյանքը։

Այժմ անհրաժեշտ է բերանի խոռոչի մանրակրկիտ հիգիենա, քանի որ երեխան ձեզանից շատ կալցիում է վերցնում սեփական ոսկրային հյուսվածքը կառուցելու համար, և դա կարող է առաջացնել ոչ միայն ոսկրային ցավ, այլև կարիեսի զարգացում։

Հետևեք ձեր սննդակարգին և ձեր ուտած սննդի որակին:

Վտանգներ

Ամենավատ բանը, որ կարող է պատահել, վիժումն է։ Այս պահին սառեցված հղիությունը նույնպես հնարավոր է, բայց հազվադեպ է տեղի ունենում, սովորաբար պլասենցայի անջատման պատճառով: Վիժում կարող է առաջանալ էսթմիկ-արգանդի վզիկի անբավարարության պատճառով: Ռիսկի տակ են այն կանայք, ովքեր աբորտներ են արել, ծննդաբերել արգանդի վզիկի վնասվածքով։

Եթե ​​ամեն ինչ նորմալ է ընթանում, ապա արգանդի վզիկը ունի գլանաձեւ տեսք և ամբողջովին փակվում է շրջանաձև մկանների պատճառով, ինչը թույլ չի տալիս բացել: Արգանդի վզիկը բավականին խիտ է, մինչև ծննդաբերությունը ժամանակ է պահանջվում այն ​​հարթելու և փափկեցնելու համար։

Եթե ​​արգանդի վզիկը վնասվել է նախորդ ծննդաբերության կամ աբորտի ժամանակ, ապա մկանների մի մասը փոխարինվում է շարակցական հյուսվածքով, արդյունքում արգանդի վզիկի ջրանցքն ամբողջությամբ չի փակվում։ Երեխայի պտղի միզապարկը թափանցում է լույսի մեջ և ճնշում գործադրում, ինչը հանգեցնում է նրա էլ ավելի մեծ բացման և պարանոցի աստիճանական փափկացման։ Այսպիսով, հրահրվում է կծկումների սկիզբը։ Միեւնույն ժամանակ, պտղի միզապարկը հաճախ վարակվում է:

Ցավոք սրտի, այս պահին երեխան դեռ շատ երիտասարդ է և անհաս, նա չի կարող գոյատևել ժամանակակից բժշկության մակարդակով։ 500 գրամ և ավելի քաշ ունեցող երեխաների միայն մի փոքր մասն է հաջողությամբ դուրս գալիս, և դա 24 շաբաթ և ավելի ժամանակահատված է: Վիժումը կարող է սկսվել աննկատ, որովայնի ստորին հատվածում ձգվող ցավերով, արգանդի տոնուսի բարձրացմամբ: Արգանդի տոնուսի բարձրացումը կնոջ կողմից զգացվում է որպես կարծրացող, քարքարոտ փոր։

Լավ է իմանալ

Եթե ​​հաճախակի ուժեղ ցավեր եք ունենում, միշտ դիմեք բժշկի, քանի որ հղիության այս փուլում ցավը միշտ չէ, որ նորմալ է:

Ստամոքսը չպետք է ցավի այս պահին, ուստի դա միշտ պատճառ է դառնում բժշկի հետ խորհրդակցելու, ինչպես նաև մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացման, հեշտոցային արտանետումների առաջացման կամ ավելացման: Ժամանակին բուժումը հաճախ կարող է կանխել դժբախտությունը: Արգանդի վզիկի վրա դրվում է կար կամ հատուկ զսպող սարք, որը սահմանափակում է ֆիզիկական ակտիվությունը (պետք է պառկել)։

Կինը և նրա սիրելիները պետք է զգոն լինեն, եթե առաջանան հետևյալ բացասական նշանները.

• Սեռական տրակտից արյունոտ արտահոսք, որովայնի ստորին հատվածում, մեջքի ստորին հատվածում և պերինայում ձգվող կամ ջղաձգվող ցավեր:


• Դեմքի, ոտքերի, մատների ծանր այտուց:


• Սեռական տրակտից հեղուկի անընդհատ արտահոսք.


• Ամբողջական դադարեցում, երեխայի շարժումների զգալի թուլացում.


• Մարմնի ջերմաստիճանը 38,5 ° C-ից բարձր է:


• Փսխում, փորլուծություն, ջրազրկման նշաններ.


• գիտակցության կորուստ.


• Մգություն, փայլ, փայլեր աչքերում, մշուշոտ նկարներ, ցավ ակնագնդերում։


• Ուժեղ գլխացավ՝ փսխումով և ցնցումներով։


• Ցանկացած վնասվածք, ցանկացած այլ հիվանդություն, անկում:

Նշված ախտանիշներից որևէ մեկի դեպքում հղի կինը պետք է դիմի իր ներկա բժշկին կամ մոտակա բժշկական հաստատությանը օգնության համար, քանի որ այս նշանները վկայում են առողջության և կյանքի համար ուղղակի սպառնալիքի մասին: ապագա մայրիկև նրա երեխան։ Հղիության ցանկացած փուլում կինը ոչ մի դեպքում չպետք է ինքնաբուժվի.

Լավ է իմանալ

Երկրորդ եռամսյակը վտանգավոր ժամանակաշրջան է հղիության այնպիսի բարդությունների առումով, ինչպիսին է պրեէկլամպսիան։ Այդ իսկ պատճառով պետք է ուշադրություն դարձնել ոտքերի վրա այտուցների առկայությանը, պարբերաբար չափել ճնշումը և կանխարգելման համար սահմանափակել սպառվող հեղուկի քանակը մինչև 1,3 լիտր։

Վերլուծություններ

Հղի կնոջ մոտ գանգատներ ունենալու դեպքում անհրաժեշտ է մանկաբարձ-գինեկոլոգի խորհրդատվություն։

Անալիզներից՝ «Եռակի թեստ», եթե 16-19-րդ շաբաթը չի արվում, պետք է հիմա հանձնել։

Ուլտրաձայնային

Սովորաբար, այս պահին նախածննդյան կլինիկաների գինեկոլոգները խորհուրդ են տալիս նշանակել ուլտրաձայնային սկանավորման համար, քանի որ եկել է երկրորդ սքրինինգային հետազոտության ժամանակը, որը կարող է իրականացվել 20-ից 24 շաբաթ: Առանձնապես շտապողականություն չկա, բայց մոտ ապագայում դուք դեռ պետք է ձեր պլաններում ներառեք այց ուլտրաձայնային ախտորոշիչ սենյակ։

Ուլտրաձայնային հետազոտություն անցկացնելիս բժիշկը կուսումնասիրի և չափում է պտուղը, կգնահատի պլասենցայի գտնվելու վայրը (նրա ստորին եզրը պետք է լինի արգանդի վզիկի ներքին օջախից 5 սմ-ից ոչ ցածր) և կուսումնասիրի այն բոլոր տեսակի խախտումների համար: արգանդի պատը. Բացի այդ, եթե 12 շաբաթից ի վեր չեք կատարել ուլտրաձայնային հետազոտություն, ապա մասնագետը նախ ուշադրություն կդարձնի պտղի խոշոր անոթներում, պորտալարում և արգանդային զարկերակների արյան հոսքին։ Ամենայն հավանականությամբ, մինչ ուսումնասիրությունը շարունակվում է, դուք իրականում ոչինչ չեք տեսնի էկրանին, բայց հաստատ կիմանաք, որ բժիշկն ուսումնասիրում է անոթները, քանի որ այս պահին կլսեք դրանց միջով հոսող արյան բարձր աղմուկ։ Ի դեպ, մի անհանգստացեք, որ դուք երբեք չեք տեսնի երեխային. պրոցեդուրաների ավարտին ձեզ անպայման կցուցադրեն երեխայի դեմքը, ձեռքերը և այն ամենը, ինչ ցանկանում եք:

20 շաբաթականում կարող եք որոշել երեխայի սեռը, եթե նա «հարմար» է շրջվել դեպի սարքի սենսորը։ Եթե ​​ցանկանում եք, որ սեռը անհայտ մնա, նախօրոք տեղեկացրեք ձեր բժշկին: Հակառակ դեպքում հետազոտության ընթացքում նա կարող է ուղղակիորեն ձեզ տեղեկություն տալ կամ երեխային անվանել «նա» կամ «նա», ինչը ձեզ համար կփչացնի ողջ անակնկալը։ Խոսելով անակնկալների մասին. Ամերիկայում կա այսպիսի փառահեղ ավանդույթ՝ «Gender Reveal Party»՝ սեռերի ճանաչման երեկույթ։ !

Հղիության քսաներորդ շաբաթում պտղի չափը

• Երկպարիետային չափը 43–53 մմ է։


• Ճակատային-օքսիպիտալ 56–68 մմ:


• Գլխի շրջագիծ 154-186 մմ:


• Որովայնի շրջագիծը 124-164 մմ:


• Բազուկը 26–34 մմ է։


• Նախաբազուկ 22-29 մմ:


• Ֆեմուրը 29–37 մմ է։


• Սին 26–34 մմ։

Բժիշկը շատ ուշադիր զննում է պլասենտան. դրա օպտիմալ հաստությունը 22 մմ է, բայց այն կարող է տատանվել 16,7-ից մինչև 28,6 մմ: Նրա կառուցվածքը համապատասխանում է հասունության 0 աստիճանին։ Ամնիոտիկ հեղուկի ինդեքսը 20-րդ շաբաթում 86–230 մմ է։

Հղիության 20-րդ շաբաթում պլասենտան պետք է մանրակրկիտ ապահովի պտղի անհրաժեշտ թթվածնով և բոլոր սննդանյութերով: Պլասենցայում վաղաժամ ծերացման նշանների հայտնաբերման դեպքում հյուսվածքի խտացումով կամ նոսրացումով տարածքներ կան, այս դեպքում նշանակվում են երեխայի օրգանիզմի արյան հոսքի լրացուցիչ ուսումնասիրություններ, իրականացվում է նաև ստացիոնար բուժում։

Խուսափել վաղաժամ ծնունդ, ախտորոշվում է պորտալարի անոթների քանակը։ Սովորաբար դրանք պետք է լինեն 3։ Հակառակ դեպքում կինը պետք է գտնվի բժիշկների խիստ հսկողության տակ։ Հղիության 20-րդ շաբաթում ուլտրաձայնային հետազոտության ժամանակ բժիշկը ուշադիր զննում է հղի կնոջ արգանդը և արգանդի վզիկը։

Հղիության 20-րդ շաբաթում ուլտրաձայնային հետազոտությամբ պարտադիր հետազոտվում են պտղի օրգանները։ Տեսանելի են նրա երիկամները, բացառված է կոնքի լայնացումը, տեսանելի են ստամոքսը, միզապարկը, լեղապարկը, աղիքները, սիրտը, թոքերը։

Սրտի ուլտրաձայնային հետազոտությունը որոշում է նրա դիրքը, սրտի խցիկների համաչափությունը, միջնորմների ամբողջականությունը, մեծ անոթները և դրանց ելքերը: Եթե ​​կան անհամապատասխանություններ ապագա մայրիկուղարկվել է պտղի սրտի մասնագիտացված ուլտրաձայնային հետազոտության, դա անհրաժեշտ է սրտի արատը բացառելու համար:

Նաև հղիության քսաներորդ շաբաթում ուլտրաձայնային հետազոտությունը որոշում է արգանդի մկանային շերտի հատվածային կծկումների առկայությունը։

Արդյո՞ք ուլտրաձայնը վնասակար է հղիության ընթացքում:

Հետազոտությունը ոչ մի վնաս չի կրում, այն կարելի է կատարել բոլորովին անվախ։ Հետևաբար, մի վախեցեք ընթացակարգի ընթացքում երեխայի ակտիվությունից (երբեմն դա տեղի է ունենում), կամ այն ​​փաստից, որ չծնված երեխայի ամբողջական հետազոտությունը կարող է տևել մինչև 15 րոպե:

Երեխա կրելը հիանալի ժամանակ է աշխարհում նոր մարդու ծնունդին անհամբեր սպասելու համար: Հղիության 20-րդ շաբաթը բնութագրվում է վիճակի հարաբերական կայունությամբ, ձեր օրգանիզմը հաշտվել է իր դերի հետ։ Տոքսիկոզը ետևում է, և առջևում դեռևս կա չօգտագործված ճանապարհի գրեթե կեսը:

Ի՞նչ փորձաքննություններ են սպասվում այս պահին, և ինչ ցույց կտան։ Ցուցակ օգտակար խորհուրդներև առաջարկությունները կօգնեն ձեզ հաղթահարել հնարավոր դժվարությունները և լիարժեք վայելել հղիությունը:

Հղիություն 20 շաբաթ

Հղիության 20-րդ շաբաթը երկրորդ եռամսյակի կեսն է և ամբողջ հղիությունը: Դուք արդեն ընտելացել եք ձեր վիճակին, մանավանդ որ այս շրջանն ամենաբարենպաստներից է։

• Երեխան շարունակում է ակտիվորեն զարգանալ և քաշ հավաքել։ Նրա բոլոր օրգաններն ու համակարգերը ձևավորված են, բայց նա դեռ ի վիճակի չէ ապրել մոր մարմնից դուրս.

• Որովայնն արդեն նկատելի է և շարունակում է աճել՝ տեղափոխելով ծանրության կենտրոնը։ Հղիության 20-րդ շաբաթում զգացմունքները հիմնականում դրական են, ախորժակը գերազանց է, տրամադրությունը՝ կայուն;
• Մեծացող որովայնը ճնշում է ողնաշարի վրա, ինչը կարող է հանգեցնել մեջքի ստորին հատվածի տհաճ ցավերի։ Այս մասին մանրամասն կարդացեք հղիության ընթացքում մեջքի ցավը հոդվածում >>>;
• Հիմա ժամանակն է սկսել նուրբ, աջակցող վարժություններ անել: Նրանք կօգնեն ամրացնել ձեր մկանները և կծառայեն որպես հիանալի նախապատրաստություն գալիք ծննդաբերության համար։ Վերցրեք 5 քայլ դեպի հաջող ծննդաբերության դասընթաց >>>

Սա էլեկտրոնային դասընթաց է, որը դուք կարող եք մուտք գործել ինտերնետի միջոցով: Կատարելով պարզ վարժություններ՝ դուք կմարզեք ձեր շնչառությունն ու մարմինը գալիք ծննդաբերության ցավերին։

Երեխայի զարգացումը 20 շաբաթվա ընթացքում

1. 20-րդ շաբաթվա ընթացքում փշրանքների աճը կազմում է մոտ 20 սմ, և այն կշռում է 190-ից մինչև 340 գրամ;
2. Այս ժամանակահատվածում երեխայի ենթամաշկային ճարպը ակտիվորեն կուտակվում է: Սրտի բաբախյունը կատարելապես լսելի է մանկաբարձական խողովակի միջոցով և կազմում է մոտ 130-150 զարկ րոպեում;
3. Հղիության 20 շաբաթականում պտղի զարգացումը շարունակվում է. նա ակտիվորեն շարժվում է արգանդի խոռոչում, ծծում է մատը, հորանջում, գլուխը ոլորում, ամնիոտիկ հեղուկը կուլ տալիս;
4. Այս ժամանակահատվածում աղիքները, երիկամները և փայծաղը սկսում են ինքնուրույն աշխատել;
5. Մարսողական համակարգի աշխատանքի արդյունքում սկսում է ձևավորվել մեկոնիում;
6. Համային ընկալիչները բարելավվում են, և երեխան արդեն կարողանում է տարբերել մոր կերած սնունդը.
7. Երեխայի մաշկը խտանում է, իսկ ճարպագեղձերը արտադրում են հատուկ քսանյութ, որը պաշտպանում է նրան արգանդի ջրային միջավայրից և ծննդաբերության ժամանակ հեշտացնում է անցումը ուղիներով:

Մայրիկի բարեկեցությունը

Արգանդի չափը

• Արգանդի չափը մեծանում է մինչև 21 սմ, մոտավորապես մինչև անոթի մակարդակը;
• Հղիության 20-րդ շաբաթում աճող փորը սեղմում է մոր որովայնի խոռոչի օրգանները՝ աղիները, լյարդը, երիկամները, դիֆրագմը։ Սա կարող է առաջացնել շնչառության պակաս, այրոց, փորկապություն և ձեռքերի, ոտքերի և դեմքի այտուցներ: Տեղեկացրեք ձեր բժշկին այս մասին՝ ձեր վիճակը բարելավելու վերաբերյալ խորհրդատվության համար: Իսկ թե ինչպես ազատվել այրոցից, կարդացեք Հղիության ընթացքում այրոցների դեմ դեղամիջոց >>> հոդվածում

Ցավ 20-րդ շաբաթում

Հղիության ընթացքում ցանկացած ցավ պետք է քննարկվի գինեկոլոգի հետ:

1. Այս պահին վիժում հազվադեպ է լինում, բայց եթե հղիության 20-րդ շաբաթում ստամոքսը քաշվում է, և ցավերը դառնում են ջղաձգական, շտապ օգնություն կանչեք։
2. Սառեցված հղիությունը նենգ է նրանով, որ այն կարող է շարունակվել առանց ցավի: Շատ կարևոր է ուշադիր հետևել ձեր վիճակին, լսել երեխայի ցնցումները, որոնք նա ամեն օր արտադրում է (հոդված թեմայի շուրջ. Քանի՞ շաբաթ է երեխան սկսում շարժվել: >>>);
3. Հղիության 20-րդ շաբաթում արգանդը գտնվում է նավակի մակարդակի վրա։ Այն բավականին մեծ է, գումարած ապագա մոր ավելացող քաշը. այս ամենը կարող է առաջացնել մեջքի ցավ, ոտքերի ջղաձգություն և ընդհանուր հոգնածության ավելացում:

Արյունահոսող արտահոսք

• Սովորաբար հղիության 20-րդ շաբաթում արտահոսք է լինում բաց գույն, թթու հոտով միատարր կառուցվածքը և, հնարավոր է, դրանց մի փոքր աճը նորմալ երեւույթ է։ Կանաչ կամ դեղին արտանետումները լորձով, քորով, հեշտոցային հատվածում այրոցի զգացումով, որը բնորոշ է սեռական տրակտի վարակներին, անհանգստության պատճառ կդառնան։ Նման հիվանդությունը ենթակա է անհապաղ բուժման.
• Երեխայի կյանքի և առողջության համար ամենալուրջը կլինի հղիության 20-րդ շաբաթում շագանակագույն արտահոսքը՝ խառնված արյան հետ կամ ավելի վատ՝ բաց արյունահոսություն՝ միաժամանակյա սուր ցավերով որովայնի ստորին հատվածում և մեջքի ստորին հատվածում: Այս պայմանը բնորոշ է աբորտի կամ պլասենցայի բեկման սկզբի համար: Շտապ շտապօգնություն կանչեք!
• Եթե ​​գինեկոլոգի զննումից կամ սեռական հարաբերությունից հետո նկատում եք աննշան բիծ, և ցավեր չկան, ապա արգանդի վզիկի էրոզիան իրեն զգացնել է տալիս։

Զգացողություն 20-րդ շաբաթում

Ի՞նչ է կատարվում մայրիկի հետ հղիության 20-րդ շաբաթում: Ի՞նչ սենսացիաներ են գերակշռում:

1. Արագ աճող որովայնը կարող է առաջացնել ձգվող նշաններ մաշկի վրա, որոնք կարելի է բուժել արդյունավետ տեղական արտադրանքներով, որոնք առատորեն կան դեղատներում կամ մասնագիտացված խանութներում: Ո՞ր գործիքն է ավելի արդյունավետ այս խնդրի լուծման համար: Կարդացեք հոդվածը Ձգվող նշաններ հղիության ընթացքում >>>;
2. Հղիության 20-րդ շաբաթից սկսած՝ դուք կարող եք պարբերաբար կեղծ կծկումներ զգալ, որպես կանոն, դրանք արագ են անցնում և վախ չեն առաջացնում, օրգանիզմն այսպես է պատրաստվում ծննդաբերությանը.
3. Արգանդի տոնուսը (որովայնի քարացում) հաճախակի երևույթ է այս ժամանակահատվածում, պատճառը կարող է լինել նյարդային կամ ֆիզիկական սթրեսը (կարդացեք արգանդի տոնուսը երկրորդ եռամսյակում >>>);
4. Հղիության 20-րդ շաբաթում խառնելը դառնում է ավելի ակտիվ և նկատելի։ Ձեր երեխան արդեն մշակում է քնի և արթնության անհատական ​​ռեժիմ, և այն կարող է չհամընկնել ձերի հետ:

Ինձ հաճախ հարցնում են՝ 20 շաբաթականում որքան հաճախ պետք է երեխան շարժվի: Կան երեխայի շարժման որոշակի թեստեր, բայց դրանք վերաբերում են հղիության հետագա փուլերին (այս մասին առանձին հոդված շուտով կհրապարակվի կայքում): Ինչո՞ւ։

Մինչ երեխան դեռ փոքր է, և դուք կարող եք չզգաք նրա շարժումների մի մասը: Երբ երեխայի քաշը մոտ 2 կգ է։ , ապա այստեղ դուք հաստատ բաց չեք թողնի նրա սրամիտ հարվածները ձեր լյարդին ու երիկամներին ու կկարողանաք ամբողջ օրվա ընթացքում լրացնել աղյուսակները։ Առայժմ կենտրոնացեք այն փաստի վրա, որ երեխան պետք է ամեն օր արտահայտվի:

Նա կարող է ավելի հաճախ շարժվել՝ արձագանքելով բարձր ձայներին, աղմուկին, երաժշտությանը։ Պտուղն այս պահին զգում է մոր վիճակը (անհանգստություն, հուզմունք, ուրախություն) և դրան արձագանքում է էներգետիկ դրսեւորումներով։

Հղիության նեղ հարցեր

Ջերմաստիճանը

Հղի կնոջ մարմինն աշխատում է ուժեղացված ռեժիմով, անձեռնմխելիությունը զգալիորեն կրճատվում է, գրեթե բոլորն ունեն խրոնիկական հիվանդություններ, որոնք սրվում են հղիության ընթացքում:

Բորբոքման կամ վարակի ֆոնի վրա ջերմաստիճանը կարող է բարձրանալ հղիության 20 շաբաթվա ընթացքում։

• Եթե ​​աճը աննշան է, 37 0-ի սահմաններում փոքրով, և այլ ախտանիշներ չկան, ապա սա համարվում է նորմայի տարբերակ, որպես մարմնի արձագանք հետաքրքիր դիրքի;
• Երբ ջերմաստիճանը բարձրանում է 38 0-ից և դրա երկարաժամկետ պահպանումը, բացասական ազդեցություն է ունենում նյարդային համակարգի և պտղի հյուսվածքների վրա, խախտվում է արյան շրջանառությունը պլասենցայում։ Շատ կարևոր է ոչ թե հետաձգել հիվանդությունը, այլ ժամանակին ախտորոշել այն և ստանալ գրագետ մասնագիտական ​​բուժում։

Մրսածություն հղիության 20-րդ շաբաթում

Հազվադեպ է հղի կնոջը հաջողվում մինչև վերջ անցնել առանց մրսածության: Եթե ​​դա պատահի ձեզ հետ, ապա մի զբաղվեք ինքնաբուժությամբ, այլ անմիջապես դիմեք բժշկի օգնությանը։

Հղիության 20-րդ շաբաթվա պլասենտան բավականին հասուն է և արդյունավետորեն պաշտպանում է երեխային դեղերի վնասակար ազդեցությունից և հիվանդությունների հետևանքներից, բայց դա չի նշանակում, որ դուք կարող եք անվերահսկելի չարաշահել խմիչքները՝ անտեսելով ձեր առողջությունը:

Սեքս

Եթե ​​հակացուցումներ չկան, ապա հղիության 20-րդ շաբաթում սեքսը թույլատրվում է, բայց դիրքեր ընտրեք առանց որովայնի վրա ճնշման և ավելի քիչ ինտենսիվությամբ։ Ցանկացած տհաճ կամ ցավոտ սենսացիա պետք է դառնա սեռական հարաբերությունը դադարեցնելու և այս երեւույթի պատճառը պարզելու պատճառ։

Ալկոհոլը 20-րդ շաբաթում

Ժամանակակից բժշկության մեջ ապացուցված է մի փաստ բացասական ազդեցությունալկոհոլ հղիության ընթացքում մեկ երեխայի համար. Ալկոհոլի նույնիսկ փոքր չափաբաժինները թափանցում են պլասենտա՝ անդառնալի ազդեցություն ունենալով ուղեղի, սրտի և արյան անոթների, պտղի նյարդային համակարգի վրա, պաթոլոգիաների, անոմալիաների և ալկոհոլիզմի հակվածության առաջացման պատճառ են հանդիսանում։

Մայրիկի և երեխայի հետազոտություն

Ուլտրաձայնային հետազոտություն հղիության 20-րդ շաբաթում

Ուլտրաձայնային հետազոտությունը կատարվում է որպես երկրորդ կարևոր հետազոտության մաս, որը հնարավորություն է տալիս գնահատել պտղի 20 շաբաթական հղիությունը, մասնավորապես.

1. հղիության ընդհանուր ընթացքը;
2. արդյոք երեխայի չափը համընկնում է հղիության ժամանակահատվածի հետ.
3. պարզել ամնիոտիկ հեղուկի վիճակն ու ծավալը, պլասենցայի կառուցվածքը և հասունությունը.
4. գտնվելու վայրը և աշխատանքը ներքին օրգաններպտուղը;
5. սրտի մանրակրկիտ հետազոտություն արատների համար;
6. քրոմոսոմային թերությունների առկայությունը;
7. պարզել երեխայի սեռը.

Ուլտրաձայնային հետազոտությունը հայտնաբերում է պտղի տեսքը հղիության 20 շաբաթականում, այն կարող է լինել կոնքային կամ գլխուղեղային: Երեխան դեռ փոքր է չափսերով և օրվա ընթացքում կարող է տարբեր դիրքեր ընդունել արգանդում: Ավելի մոտ ծննդաբերությանը, երեխաները սովորաբար պատշաճ կերպով տեղավորվում են: Պտղի ճիշտ գլխուղեղային ներկայացումը տևում է հղիության 30 շաբաթվա ընթացքում կամ մի փոքր ավելի ուշ:

Իմացիր!Մի անհանգստացեք, եթե ձեզ մոտ ախտորոշվել է շրթունքներով ներկայացումհղիության 20-րդ շաբաթում. Դժվար թե փոքրիկի այս դիրքը վերջնական լինի, բացի այդ, կանանց միայն 3-5%-ի մոտ է ծննդաբերության նման անոմալիա՝ ցրող գործոնների պատճառով։

• 20 շաբաթական հղիության ընթացքում արգանդի վզիկը սովորաբար պետք է նվազի մինչև 4-4,5 սմ: Եթե արգանդի վզիկի երկարությունը 3 սմ-ից պակաս է, ապա վիժման վտանգ կա, քանի որ այն չի կարող պտուղը պահել արգանդում և կարող է սկսվել: բացել առաքման ակնկալվող ամսաթվից շուտ:

Նման դեպքերում գինեկոլոգի հայեցողությամբ կարելի է կարել կամ հատուկ մանկաբարձական օղակ դնել։ Այս պաթոլոգիայով կանայք գտնվում են բժիշկների անխոնջ հսկողության տակ և պետք է նվազագույնի հասցնեն ֆիզիկական ակտիվությունը, հատկապես ծանր իրավիճակներում հղիությունը երկարացնելու համար անհրաժեշտ է ստացիոնար բուժում։

Պլասենտան պատասխանատու է նորմալ աճև երեխայի զարգացումը, պաշտպանում է վարակներից, ապահովում թթվածնով և սննդանյութերով: Ուստի նրա վիճակը հատուկ հետազոտվում է ուլտրաձայնային հետազոտության համար։ Երեխայի գտնվելու վայրում տարբեր պատճառներով հնարավոր են պաթոլոգիաներ։

• Օրինակ, ցածր պլասենտահղիության ընթացքում 20 շաբաթ. Մի անհանգստացեք ժամանակից շուտ: Ամենից հաճախ պլասենցան ավելի ուշ է բարձրանում, հակառակ դեպքում այս վիճակը սպառնում է արյունահոսության և օրգանների անջատման վտանգին:

Պտուղը տառապում է առանց համապատասխան սնուցման և թթվածնի: Եթե ​​ծննդաբերության համար մանկական տեղչի բարձրանում, ապա բժիշկներն առաջարկում են մեթոդ կեսարյան հատումորպես միակ ելք այս իրավիճակից։

Յուրաքանչյուր մայր ցանկանում է իմանալ, որ տղան կամ աղջիկը տեղավորվել է իր որովայնում: Ուլտրաձայնային բժիշկը հղիության 20-րդ շաբաթում սեռը որոշում է գրեթե ճշգրիտ, քանի որ երեխայի սեռական օրգաններն արդեն հստակ ձևավորված են։

Ապրելակերպը հղիության 20 շաբաթում

Սնուցում

Հղի կնոջ սննդային համակարգը պետք է հիմնված լինի սննդի կանոնավորության, բնականության և օգտակարության սկզբունքների վրա։ Առաջարկվում է լիարժեք նախաճաշ, ճաշ, ընթրիք և երկու թեթև նախուտեստ: Շատակերությունը նպաստում է հավաքագրմանը ավելորդ քաշը, ինչը վնասակար ազդեցություն կունենա ծննդաբերության վրա, բայց վնասակար է նաև սովամահ լինելը։

Համոզվեք, որ ձեր սննդակարգում ներառեք.

1. խաշած նիհար միս և ձուկ;
2. բանջարեղենի և մրգերի առատություն;
3. շիլա (հատկապես վարսակի ալյուր և հնդկաձավար);
4. մի շարք ֆերմենտացված կաթնամթերք.

Հղիության 20 շաբաթվա ընթացքում կնոջ քաշի մակարդակը աճում է մոտ 3-ից 5 կգ, բայց սա շատ անհատական ​​ցուցանիշ է: Որոշ կանայք 5-ից 8 կգ քաշ են հավաքում հղիության ողջ ժամանակահատվածում, մյուսները՝ բոլոր 20-ը:

Մեկ շաբաթվա ընթացքում անվտանգ աճը կազմում է մինչև 500 գ՝ կախված նախնական մարմնի քաշից։ Եթե ​​ձեր քաշը բարձրացել է ընդունելի արժեքներից, ապա դուք պետք է հետևեք ցածր կալորիականությամբ դիետայի՝ առողջական խնդիրներից խուսափելու համար։

Սնունդ պատրաստել՝ եռացնելու, շոգեխաշելու, թխելու անվտանգ եղանակներով։ Բացառեք տապակելն ու ծխելը, ինչպես նաև կրճատեք աղի օգտագործումը, որն օրգանիզմում ավելորդ հեղուկ է պահում՝ առաջացնելով այտուցներ (ավելի մանրամասն՝ հղիության ընթացքում այտուցների մասին >>>): Շաքարը փոխարինեք մրգերով և հատապտուղներով։

Զգուշությամբ օգտագործեք ալերգիկ մթերքները՝ մեղր, շոկոլադ, ընկույզ, ցիտրուսային մրգեր, ելակ, ազնվամորի: Տարբեր հավելումներով, ներկանյութերով և կոնսերվանտներով սնունդ ուտելը չափազանց վնասակար կլինի։

Ձեր առողջ և առողջ սննդակարգը պլանավորելու համար կարդացեք ապագա մայրիկի պատշաճ սնուցում էլեկտրոնային գիրքը >>>

Դրանում դուք կգտնեք մթերքների ցանկ, որոնք պետք է լինեն ձեր ամենօրյա սննդակարգում + հեշտ ծննդաբերությանը նախապատրաստվելու համար նախատեսված մթերքների ցանկ։

Հղիության 20 շաբաթվա ընթացքում պտղի չափը արագորեն մեծանում է, ինչը մեծացնում է բեռը ամեն ինչի վրա: կանացի մարմին... Ուշադիր հետևեք ձեր առողջությանը և ուշադիր եղեք բոլոր նոր և անծանոթ սենսացիաների նկատմամբ, որպեսզի տեղեկացնեք ձեր գինեկոլոգին դրանց մասին: Հետևյալ խորհուրդները կօգնեն ձեզ պաշտպանվել բազմաթիվ խնդիրներից և ապահով անցկացնել հղիության մնացած ժամանակահատվածը.

• Կատարեք հղիների համար հատուկ վարժությունների հավաքածու, այցելեք լողավազան, դա կթուլացնի ողնաշարի լարվածությունը, կբարելավի արյան շրջանառությունը և կբարձրացնի իմունիտետը;
• Սկսեք լսել ծննդաբերության նախապատրաստման դասընթացը Հեշտ ծննդաբերություն >>>;

Սա էլեկտրոնային դասընթաց է, որը կարող եք դիտել տանը: Դուք կիմանաք կեղծ կծկումների և ծննդաբերության տարբերության մասին, երբ է գալիս հիվանդանոց գնալու ժամանակը, ինչ փուլերից է բաղկացած ծննդաբերությունը և ինչը կօգնի հնարավորինս հեշտությամբ գոյատևել կծկումները:

• Լվացքի տեսքով հիգիենիկ ընթացակարգերը խորհուրդ չի տրվում ցնցուղի միջոցով, որպեսզի ջուրը չմտնի հեշտոց, իսկ լվացումը լիովին արգելված է.
• Այս պահից սկսած կաթնագեղձերից սկսում է արտազատվել կոլոստրումը, օրգանիզմը պատրաստվում է երեխային կերակրելուն։ Հեղուկը չպետք է դիտավորյալ դուրս քամվի: Պարզապես սրբեք անձեռոցիկով, եթե պատահաբար թափվի: Այս հարցի վերաբերյալ խորհուրդ եմ տալիս կարդալ նաև Colostrum հղիության ընթացքում հոդվածը >>>;
• Ոտքերի վարիկոզային երակների սրման դեպքում, բժշկի հետ համաձայնեցված, օգտագործեք հակաթրոմբոցներ, կրեք կոմպրեսիոն ներքնազգեստ, օրը մի քանի անգամ ձեր ոտքերը մի փոքր բարձրության վրա պահեք;
• Փորձեք հավաքել լավ տրամադրություն... Փնտրեք դրական հույզեր արվեստի պատկերասրահներում, թանգարաններում, դասական երաժշտության, գրականության մեջ: Ստացեք բավականաչափ մաքուր օդ և հանգստացեք:

1. Եթե ​​հղիության 20-րդ շաբաթում ստամոքսը ցավում է, թեկուզ թեթեւակի, երբեք մի քաշեք, մի սպասեք, որ այն ինքն իրեն անցնի։ Նույնիսկ եթե թվում է, թե ամեն ինչ կարգին է, գործեք անմիջապես և արագ, ավելի լավ է ապահով խաղալ և խորհրդակցել բժշկի հետ;
2. Մեջքի ցավի դեպքում ավելի շատ հանգստացեք, մի որոշ ժամանակ մոռացեք բարձրակրունկների մասին (ի դեպ, թե որքան երկար կարելի է բարձրակրունկներ կրել, կարդացեք հոդվածում. Կրունկները հղիության ժամանակ >>>)։ Պարբերաբար բեռնաթափել ողնաշարը բոլոր առկա մեթոդներով, պահպանել ճիշտ կեցվածքը;
3. Հղիության 20-րդ շաբաթից խորհուրդ չի տրվում մեջքի վրա քնել, քանի որ պտուղը և արգանդը սեղմում են ստորին խոռոչ երակը, ինչը կհանգեցնի արյան մատակարարման վատթարացման և նույնիսկ ուշագնացության։ Վարժեցրեք ինքներդ ձեզ կողքի քնել. սա լավագույն տարբերակն է հղիության ընթացքում: Մնացած դիրքերը `միայն ծննդաբերությունից հետո;
4. Զանգվածային համաճարակների, վիրուսային կամ մրսածության ժամանակ մի այցելեք հասարակական վայրեր, հոգ տանել ձեր առողջության մասին, հիշեք, երեխայի լիարժեք աճն ու զարգացումը կախված է ձեր ապրելակերպից;
5. Պահպանեք հաստատված անվտանգ այրոցի միջոցները;
6. Եթե ​​դուք հաճախ եք փորկապություն ունենում, կազմեք համապատասխան դիետա՝ շատ բանջարեղենով։ Եթե ​​չկան ալերգիա և հակացուցումներ, լավ օգնում են սալորաչիրը, ծիրանի չիրը, ճակնդեղը, խնձորը, մեկօրյա կեֆիրը և այլ մթերքներ։

Իմանալով, թե ինչպես է տարբերվում հղիության 20-րդ շաբաթը, ինչ է կատարվում այս պահին երեխայի և մոր հետ, մենք եզրակացնում ենք, որ հղիությունը հիմնականում բարենպաստ է:

Երջանիկ շրջանը կարող է ստվերվել որոշ անախորժություններով, սակայն ապրելակերպի ժամանակին շտկման և որակյալ օգնության դիմելու դեպքում ամեն ինչ հեշտությամբ կլուծվի։

Երկրորդ եռամսյակի ավարտը շատ մասնագետների կողմից կոչվում է հղիության արձակուրդ: Այս ժամանակահատվածում ապագա մայրն իրեն լավ է զգում, ինչպես երբեք: Աճող որովայնը դեռ չի խանգարում ակտիվ շարժմանը, և հղի կինը կարող է լիովին վայելել իր դիրքը: Էլ ի՞նչ սպասել 20 շաբաթական հղիությունից:

Պտղի զարգացում

Հղիության 20 շաբաթում երեխան հասնում է քաշի նշագծին 300-350 գ... Պտղի մարմնի երկարությունը կազմում է 22-24 սմ... Երեխայի մարմնի համամասնությունները փոխվել են, և այժմ նրա գլուխը այնքան էլ մեծ չի թվում, ինչպես մի քանի շաբաթ առաջ: Նույն ժամանակահատվածում ստորին վերջույթները ակտիվորեն զարգանում են, իսկ երեխայի ոտքերը երկարում են երկարությամբ։ Պտղի մարմինը լիովին ձևավորված է, և արտաքուստ փոքրիկ տղամարդը գրեթե չի տարբերվում լիարժեք նորածինից:

20-րդ մանկաբարձական շաբաթում պտղի բոլոր ներքին օրգանները գրեթե ամբողջությամբ ձևավորվում են: Փոքր սիրտը բաբախում է, արյունը մղում է անոթների միջով րոպեում 140-160 զարկ արագությամբ։ Աղիները գործում են, լյարդն աշխատում է, լեղապարկը հետ չի մնում։ Ողնաշարի երկու կողմերում մեզը զտվում և մշակվում է երիկամներով: Միզապարկը կծկվում է և մեզը մղում միզածորանի մեջ և հետագայում դեպի ամնիոտիկ հեղուկը:

Հղիության 20 շաբաթականում էնդոկրին գեղձերը գործում են։ Պտղի արյան մեջ մտնում են հորմոններ, որոնք ապահովում են փոքրիկ օրգանիզմի բնականոն գործունեությունը։ Բոլոր գեղձերի լավ համակարգված աշխատանքի շնորհիվ պտղի հյուսվածքներում պահպանվում է ներքին միջավայրի որոշակի կայունություն։ Հորմոնների և այլ սննդանյութերի արտադրությունն օրեցօր բարելավվում է։

Երկրորդ եռամսյակի կեսերին զգայական օրգանների ակտիվ զարգացումը շարունակվում է։ Երեխան արդեն գիտի, թե ինչպես տարբերել իրեն հնչող հնչյունները դրսից: Բոլոր հնչյունների մեջ երեխան հստակորեն տարբերում է ծնողների՝ իրեն ծանոթ ձայները։ 20 շաբաթականում երեխան լավ է զգում մաշկին հպումը, լավ կողմնորոշվում է շրջապատող տարածության մեջ և տարբերում է ամնիոտիկ հեղուկի համի երանգները:

Պտղի ուղեղի զարգացումը ոչ մի րոպե չի դադարում։ Այս պահին կենտրոնի բոլոր բաժինների տարբերակումն ու կատարելագործումը նյարդային համակարգ... Զարգանում են ուղեղի կիսագնդերի ակոսներն ու ոլորումները, առանձին կառույցների միջև ձևավորվում են նյարդային կապեր։ Շարունակվում է ողնուղեղի, նրա բոլոր շարժիչ և զգայական նյարդաթելերի բարելավումը։

Հղիության 20-րդ շաբաթում պտուղը արգանդում անընդհատ շարժվում է, ընդմիջումներ անում միայն քնելու համար։ Պտղի շարժումներն այս պահին կարող է զգալ յուրաքանչյուր կին։ Երեխան միջինում իրեն զգում է ժամում 5-6 անգամ։ Այս ժամանակահատվածում պտղի բոլոր շարժումները չեն բռնվում կնոջ կողմից: Ժամանակի ընթացքում երեխան ավելի ու ավելի կուժեղանա, իսկ մի քանի շաբաթ անց հնարավոր կլինի հեշտությամբ հետևել փոքրիկ մարդու յուրաքանչյուր շարժմանը։

Լիովին ձևավորված պլասենտան կատարում է իր բոլոր գործառույթները.

• սնունդ (ստանալով բոլոր անհրաժեշտ տարրերը);
• գազի փոխանակում (թթվածնի մատակարարում և ածխածնի երկօքսիդի հեռացում);
• հորմոնների սինթեզ (պրոգեստերոնի, պլասենցայի լակտոգենի և այլ հորմոնների արտադրություն, որոնք նպաստում են հղիությանը);
• պաշտպանություն (արյուն-պլասենցային արգելքը կանխում է վտանգավոր նյութերի ներթափանցումը պտղի արյան մեջ);
• անձեռնմխելիության պահպանում (պլասենցան անցնում է մոր հակամարմինները, որոնք պաշտպանում են երեխային տարբեր հիվանդություններից):

Շատ դեպքերում պլասենտան կպչում է արգանդի հատակին կամ պատերից մեկին։ Պտղաբեր տեղանքի այս վայրը համարվում է օպտիմալ հղիության ընթացքում: Հազվագյուտ դեպքերում պլասենտան կարող է չափազանց ցածր լինել՝ մասամբ կամ ամբողջությամբ արգելափակելով արգանդից ելքը: Այս վիճակը կոչվում է placenta previa: Ամբողջական ներկայացումը կարող է հղիության երկրորդ կեսին արյունահոսություն առաջացնել և կեսարյան հատման պատճառ դառնալ:

Կնոջ վիճակը

20 շաբաթը հղիության մի տեսակ հասարակած է։ Ապագա մոր ընդհանուր վիճակը մնում է բավականին կայուն։ Հղիության 2-րդ եռամսյակում տրամադրության փոփոխություններն այնքան էլ հաճախ չեն ի հայտ գալիս, և շատ դեպքերում կինը լավ տրամադրություն ունի։ Այս ժամանակահատվածում շատ կանայք նկատում են ուժի և ուժի աճ: Այժմ, առավել քան երբևէ, հնարավոր է ապրել ակտիվ կյանքով, շփվել ընտանիքի և ընկերների հետ՝ չզգալով հղիության առաջին շաբաթների նույն հոգնածությունը։

20 շաբաթականում արգանդը գրեթե պտույտի մոտ է: Ապագա մոր որովայնը նկատելի է դառնում ուրիշների համար, և միշտ չէ, որ դա հնարավոր կլինի թաքցնել հագուստի տակ։ Գոտկատեղը անհետանում է, կոնքերը լայնանում են, իսկ ճարպային կուտակումները կուտակվում են ճիշտ տեղերում։ Պիգմենտացիան հայտնվում է որովայնի սպիտակ գծի երկայնքով։ Այս հատվածում հնարավոր է մազերի աճի ավելացում։

Որովայնի մեծացումը անխուսափելիորեն հանգեցնում է նրան, որ մարմնի ծանրության կենտրոնը տեղաշարժվում է։ Ապագա մոր կեցվածքը փոխվում է՝ մեջքն ու ուսերը մի փոքր հետ են շեղվում, իսկ կոնքը առաջ է գալիս։ Կոնքի ոսկորների ծանրաբեռնվածությունը մեծանում է, ինչը հանգեցնում է ձգող բնորոշ ցավերի առաջացմանը։ Կեցվածքի փոփոխությունները և ծանրության կենտրոնի տեղաշարժը նույնպես ցավոտ սենսացիաներ են առաջացնում գոտկատեղի և սրբանային հատվածում:

Ընդհանուր քաշի ավելացումը 20 շաբաթվա ընթացքում կազմում է մոտ 4 կգ: Միջին հաշվով յուրաքանչյուր կին շաբաթական ավելացնում է 300-ից 500 գրամ: Արագ քաշի ավելացումը կարող է վկայել թաքնված այտուցի և վաղ պրեէկլամպսիայի զարգացման մասին: Հանկարծ խոսում է նաև պրեէկլամպսիայի օգտին կիպ կոշիկներ... Եթե ​​ակնհայտ կամ թաքնված այտուց է հայտնվում, դուք պետք է հնարավորինս շուտ տեղեկացնեք ձեր բժշկին այդ մասին:

Հնարավոր խնդիրներ

Հղիության կեսին ապագա մայրիկին սպասում են տարբեր անախորժություններ։ Ի թիվս բոլորի հնարավոր խնդիրներՀատուկ ուշադրության են արժանի հետևյալ պայմանները.

Արյունահոսություն

Placenta previa-ն հղիության երկրորդ կեսում արյունահոսության ամենատարածված պատճառներից մեկն է: Այս պաթոլոգիայի դեպքում բերրի տեղը արգելափակում է արգանդից ելքը և դրանով իսկ խանգարում հղիության բնականոն զարգացմանը: Աճող պտուղը ամբողջ ծանրությամբ ճնշում է պլասենցային, ինչը կարող է հանգեցնել նրա վնասմանը և արյունահոսության զարգացմանը։

Հղիության ընթացքում ցածրադիր պլասենտան կարող է արտագաղթել և ավելի հարմարավետ դառնալ: Պլասենցայի միգրացիան սովորաբար տեղի է ունենում հղիության երկրորդ կամ երրորդ եռամսյակի սկզբում: Պտղի տեղանքի առավել բարենպաստ տեղակայումը 7 սմ և ավելի բարձր է ներքին ֆարինգից: Միգրացիայից հետո արյունահոսության վտանգը զգալիորեն նվազում է, իսկ ժամանակին ինքնաբուխ ծննդաբերության հավանականությունը մեծանում է։

Հղիության երկրորդ կեսում արյունահոսությունը կարող է կապված լինել այլ պայմանների հետ.

• պլասենցայի անջատում;
• հետընթաց հղիություն;
• արգանդի վզիկի էրոզիա;
• decidual polyp.

Եթե ​​դուք ունեք ցանկացած ինտենսիվության արյունոտ հեշտոցային արտանետում, ապա անպայման պետք է դիմեք բժշկի։ Ծանր արյունահոսության դեպքում պետք է շտապ օգնություն կանչել։

Երկաթի դեֆիցիտի անեմիա

Հղիության կեսերին զգալիորեն մեծանում է երկաթի դեֆիցիտի անեմիայի զարգացման ռիսկը։ BCC-ի ավելացումը և արյան անխուսափելի նոսրացումը հանգեցնում են նրան, որ առկա երկաթն այլևս բավարար չէ ամբողջ օրգանիզմի բնականոն գործունեության համար: Սննդից երկաթի անբավարար ընդունումը վատացնում է իրավիճակը՝ հանգեցնելով զարգացման բնորոշ նշաններանեմիա:

• ընդհանուր թուլություն;
• քնկոտություն;
• գլխացավ;
• գլխապտույտ;
• մաշկի գունատություն;
• կարդիոպալմուս.

Արյան ամբողջական հաշվարկը կօգնի հաստատել կամ հերքել ախտորոշումը: Անեմիայի զարգացումը նշվում է 110 գ/լ-ից ցածր հեմոգլոբինի նվազմամբ և էրիթրոցիտների կոնցենտրացիայի նվազմամբ։ Ծանր անեմիան կարող է հանգեցնել պտղի հիպոքսիայի և զարգացման հետաձգման: Նման բարդությունների կանխարգելման համար երկաթի հավելումները նշանակվում են հաբերով կամ ներարկումներով։

Անքնություն

Հղիության երկրորդ եռամսյակի կեսերին հետևյալ պայմանները կարող են առաջացնել անքնություն.

• այս ժամանակաշրջանին բնորոշ նյարդային համակարգի հուզմունք;
• աճող որովայն, որը խանգարում է ձեզ հարմարավետ դիրք ընդունել;
• գիշերային ցավեր;
• փորկապություն և որովայնի անհանգստություն;
• վախեր և մտահոգություններ երեխայի համար.

Մշտական ​​անքնությունը կարող է ձեզ վատ զգալ և հանգեցնել նյարդային պոռթկման: Որպեսզի դա տեղի չունենա, ապագա մայրը պետք է նախօրոք հոգա իր վիճակը: Ահա մի քանի պարզ ուղեցույցներ, որոնք կօգնեն ձեզ հանգստանալ և քնել.

1. Դիտեք առօրյան. Փորձեք արթնանալ և պառկել քնելու միաժամանակ։
2. Նախապես պատրաստվեք գիշերային քնելու: Ներկայացրե՛ք մի ծիսակարգ, որը թույլ կտա աստիճանաբար հարմարվել քնելուն: Դա կարող է լինել գիշերը մի բաժակ տաք կաթ կամ կեֆիր, լավ գիրք կամ հանգիստ երաժշտություն քնելուց առաջ:
3. Խուսափեք քնելուց առաջ որևէ խնդիր և վեճ լուծելուց։
4. Ստեղծեք խաղաղ և հյուրընկալ միջավայր ձեր ննջասենյակում: Բացեք ձեր մահճակալը, մարեք լույսերը և անջատեք հեռուստացույցն ու համակարգիչը։ Մի մոռացեք ձեր հեռախոսը լուռ ռեժիմի վրա դնել:
5. Աշխատեք ընթրել քնելուց առնվազն 2-3 ժամ առաջ։ Գիշերը ծանր սնունդ ուտելը կարող է առաջացնել անքնություն։
6. Անպայման օդափոխեք տարածքը քնելուց առաջ: Ջերմ սեզոնին ավելի լավ է քնել բաց պատուհանով:
7. Օգտագործեք հղիության բարձը, որը կօգնի ձեզ հարմարավետ և հարմարավետ քնել:

Հարցումներ

Մանկաբարձական շաբաթում 20, ոչ պլանավորված քննություններ... Ձեզ անհրաժեշտ է միայն ժամանակին այցելել ձեր բժշկին և պատմել նրան ձեր բոլոր զգացմունքների մասին: Նշանակման ընթացքում բժիշկն անպայման կստուգի քաշի ավելացումը, կգնահատի արյան ճնշումը և ընդհանուր վիճակապագա մայրիկ. Խորհուրդ է տրվում 2 շաբաթը մեկ դիմել բժշկի։

Հղիության 20 շաբաթում դուք կարող եք ենթարկվել երկրորդ ուլտրաձայնային զննում... Այս ուսումնասիրության օպտիմալ ժամանակը 18-21 շաբաթն է: Ուլտրաձայնային հետազոտությունը թույլ է տալիս գնահատել հետևյալ պարամետրերը.

• պտղի վիճակը, նրա հասակը և մոտավոր քաշը.
• պտղի չափի համապատասխանությունը այս հղիության ժամանակաշրջանին.
• պտղի սրտի բաբախյուն (նորմա 140-160 զարկ րոպեում);
• բոլոր ներքին օրգանների վիճակը;
• ուղեղի զարգացում;
• ամնիոտիկ հեղուկի քանակը;
• պլասենցայի հաստությունը և գտնվելու վայրը;
• արյան հոսքի վիճակը պլասենցայում, արգանդում և պորտալարում;
• արգանդի վզիկի երկարությունը (սովորաբար 3-3,5 սմ):

Ուլտրաձայնային հետազոտության արդյունքների հիման վրա բժիշկը եզրակացություն է անում պտղի վիճակի մասին, ինչպես նաև գնահատում է. հնարավոր ռիսկերըներարգանդային պաթոլոգիա. Միաժամանակյա դոպլերոմետրիայի միջոցով անհրաժեշտ է գնահատել արյան հոսքի արագությունը մայր-պլասենցա համակարգում:

20 շաբաթը լավ ժամանակ է ձեր մարմնի մասին հոգ տանելու համար: Եթե ​​դեռ չեք սկսել հղիների համար հատուկ մարմնամարզությամբ կամ յոգայով զբաղվել, ապա պետք է հիմա մտածեք այդ մասին։ Ի՞նչ է տալիս չափավոր ֆիզիկական ակտիվությունը այս վճռորոշ ժամանակաշրջանում:

• երեխային հարմարավետ կրելու համար կոնքի մկանների և կապանների մարզում.
• ծննդաբերության նախապատրաստում;
• մարմնի ընդհանուր տոնուսի պահպանում;
• կոնքի օրգաններում արյան հոսքի ակտիվացում;
• իմունիտետի բարձրացում;
• բարելավված տրամադրություն.

Կարող եք յոգա կամ հատուկ մարմնամարզություն անել տանը կամ ֆիթնես կենտրոնում։ Եթե ​​հղիությունից առաջ սպորտով չէիք զբաղվում, ապա լավագույնն է գրանցվել անհատական ​​կամ խմբակային մարզումների համար փորձառու հրահանգչի հետ: Մարզիչը ձեզ ոչ միայն ցույց կտա, թե ինչպես կարելի է անվտանգ շարժվել, այլև կսովորեցնի ճիշտ շնչել մարզումների ժամանակ։ Վերապատրաստման ընթացքում ձեռք բերված հմտությունները անպայման օգտակար կլինեն ձեր հղիության ընթացքում և ծննդաբերության ընթացքում:

1. Մարզումն իրականացվում է միայն այն ժամանակ, երբ դուք լավ եք զգում։
2. Բոլոր վարժությունները կատարվում են սահուն, առանց հանկարծակի շարժումների և ցնցումների:
3. Արգելվում է որովայնի մկանների վրա վարժությունները, ինչպես նաև պառկած դիրքում։
4. Բոլոր վարժությունները կատարվում են իրենց հնարավորությունների և հնարավորությունների առավելագույն չափով: Պետք չէ գերծանրաբեռնել։ Ցանկացած պահի կարող եք դադար տալ, հանգստանալ և ուժ ձեռք բերել։
5. Մարզումների ընթացքում դուք պետք է ուշադիր հետևեք ձեր զգացմունքներին: Ցանկացած անհարմարության դեպքում դուք պետք է դադարեցնեք մարզումները և օգնություն խնդրեք մարզիչից:

Նախքան մարզումները սկսելը, ավելորդ չի լինի խորհրդակցել բժշկի հետ։ Հղիության որոշ բարդությունների դեպքում ցանկացած ֆիզիկական գործունեություն արգելված է։ Յոգայի կամ մարմնամարզության հակացուցումների մասին կարող եք պարզել ձեր գինեկոլոգի հետ հաջորդ այցելության ժամանակ:

Հղիության 20-րդ շաբաթում երկրորդ սքրինինգի շրջանակներում կատարվում է ուլտրաձայնային հետազոտություն, որն անհրաժեշտ է.

• գնահատել հղիության ընթացքը,
• որոշել երեխայի սեռը,
• բացահայտել ներարգանդային երեխայի արատների առկայությունը.

Ուլտրաձայնի օգնությամբ այս պահին հաշվարկվում է պտղի չափի համապատասխանությունը հղիության տարիքին, որոշվում է պտղաջրերի, ինչպես նաև պլասենցայի վիճակը։

Ուլտրաձայնային հետազոտությունը հնարավորություն է տալիս ուսումնասիրել ներքին օրգանների զարգացումն ու աշխատանքը։ Առանձնահատուկ ուշադրություն է դարձվում երեխայի սրտի ուսումնասիրությանը:

Ի լրումն ուլտրաձայնային, դա հնարավոր է արյան թեստեր, մեզի՝ մեծացման աստիճանը և արգանդի վիճակը գնահատելու համար։ Արյան լաբորատոր հետազոտությունը հնարավորություն է տալիս վերահսկել շաքարի մակարդակը, որոշել անեմիայի զարգացման սկիզբը։

Արյան ուսումնասիրության համաձայն՝ կարելի է դատել երիկամների աշխատանքի, օրգանիզմում բորբոքային պրոցեսների թաքնված ձևի առկայության մասին։ Բացի ուլտրաձայնային հետազոտությունից, անհրաժեշտ է արյան կենսաքիմիական անալիզ, եռակի թեստը օգնում է գնահատել hCG հորմոնների, էստրիոլի և ֆետոպրոտեինի մակարդակը, ինչը հնարավորություն է տալիս գնահատել երեխայի մոտ շեղումների զարգացման ռիսկի աստիճանը, քրոմոսոմային անոմալիաների զարգացումը: .

Հիմնական բանը կախված է նրանից, թե ինչպիսի կյանքով է ապրում ապագա մայրը՝ ինչպես կանցնի ծնունդը, և արդյոք նորածին երեխան առողջ կլինի։

Սահմանափակումներ

Հղիության 20 շաբաթվա ընթացքում կան բազմաթիվ արգելքներ, որոնց պետք է հետևել.

Վատ սովորություններ

Բեղմնավորման պահից կամ բեղմնավորման պլանավորման պահից դուք պետք է հրաժարվեք վատ սովորություններվնասակար է պտղի համար. Ծխելը, ալկոհոլ օգտագործելը վտանգավոր է երեխայի զարգացման սաղմնային, պերինատալ և հետծննդյան շրջանում:

Գերտաքացում

Գերտաքացումը հաճախ հանգեցնում է վաղաժամ ծննդաբերության: Դժբախտ պատահարներից խուսափելու համար չպետք է գնալ սաունա և լոգարան: Երկարատև արևի տակ մնալը վտանգավոր է նաև ապագա մայրիկի համար։ Արևային լոգանք ընդունելը հնարավոր է միայն առավոտյան ստվերում։

Հանգստի դիրքեր

Վաղաժամ ծննդաբերության վտանգը կարող է առաջանալ ստամոքսի վրա պառկելու, մեջքի կամ աջ կողմի վրա երկարատև հանգստի պատճառով։ Արյան հոսքը խաչաձև դիրքում նստելիս խանգարվում է, ինչը հանգեցնում է թթվածնային սովի, ինչը կարող է հանգեցնել վիժման:

Ֆիզիկական վարժություն

Հղիության 20 շաբաթականում հակացուցված են հանկարծակի շարժումները, կռանալը, քաշ բարձրացնելը։

Այս գործողությունները կարող են հրահրել արգանդի հիպերտոնիկությունը, որը հղի է վիժումներով։ Բարձրակրունկ կոշիկներն ավելացնում են սթրեսը ողնաշարի և ստորին վերջույթների վրա, ինչը բացասական ազդեցություն կունենա ապագայում։

Էքստրեմալ սպորտ և ճանապարհորդություն

Հղիության 20-րդ շաբաթում էքստրեմալ սպորտաձևերն արգելված են, դրանք փոխարինվում են հանգիստ հանգստի տեսակներով։ Ճամփորդությունը թույլատրվում է, քանի որ ծննդաբերությունից առաջ շատ ժամանակ է մնացել։ Ինքնաթիռով էլ թռիչքների արգելք չկա։ Մեքենայով ճանապարհորդելիս ուտելու համար անհրաժեշտ է կանգառներ կատարել չորսժամյա ընդմիջումներով։ 2 ժամ հետո դուք պետք է դուրս գաք մեքենայից, որպեսզի տաքացնեք ձեր ոտքերը։ Հղի կինը կարող է մեքենա վարել ոչ ավելի, քան մեկ ժամ:

• Վերելք ծովի մակարդակից ավելի քան 1 կմ բարձրության վրա։
• Ջրացատկ.
• Պարաշյուտով թռիչք.

Ինչն է լավ մայրիկի և երեխայի համար

Հղիության 20-րդ շաբաթը պահանջում է ճիշտ սնվելու, առողջ ապրելակերպի շարունակություն։ Թույլատրված է լողի պարապմունքներ, ջրային աերոբիկա, սկանդինավյան քայլք։ Խորհուրդ է տրվում հանգիստ քայլել կանաչ տարածքում։

Դրան նպաստում է ընկերների ու հարազատների հետ շփումը, թանգարաններ գնալը, թատրոն այցելելը։ Ցանկալի է ձեր ազատ ժամանակը տրամադրել ձեր սիրելի գործունեությանը։

Սեքս

Եթե ​​չկա բժշկի արգելք, ապա ինտիմ կյանքի շարունակությունը դրականորեն կազդի հղիության ընթացքի վրա։ Այս դեպքում նախապատվությունը պետք է տալ հարմարավետ կեցվածքին։ Եթե ​​անհանգստություն է զգացվում, փոխեք դիրքը կամ ամբողջական սեռական հարաբերությունը: Հղի կնոջը պետք է հաճույք պատճառի սեքսը, որի մեջ արտադրվում է երջանկության հորմոն, որը դրական է ազդում հուզական զարգացումերեխա.

Սնուցում ապագա մայրիկի համար

Պետք է դիետա կազմակերպել, որպեսզի բոլոր անհրաժեշտ սննդանյութերը ստանալիս ստամոքսի գերբեռնվածություն չզգաք։ Սնունդը պետք է լինի հաճախակի և փոքր: Ողջունելի են նախուտեստներ, ներառյալ թարմ մրգեր և բանջարեղեն, բնական հյութեր:

Սննդակարգում անյուղ մսի, կաթի և ֆերմենտացված կաթնամթերքի, հացահատիկային բազմազանության, ծովային ձկների, թեփով հացի առկայությունը պարտադիր է։ Հղի կնոջ համար կերակրատեսակները պատրաստվում են եռալով, շոգեխաշելով կամ շոգեխաշելով։ Սննդակարգից բացառվում են ապխտած և տապակած մթերքները։ Շոկոլադը ցանկալի չէ, ավելի լավ է օրգանիզմը ածխաջրեր ստանա մրգերից և հացահատիկից։

Հղիության քսաներորդ շաբաթվա վերջում կավարտվի նաև նրա առաջին կեսը, չէ՞ որ արդեն անցել է հինգ մանկաբարձական ամիս։ Սա կարևոր հանգրվան է հղի կնոջ համար. նա սկսում է լիովին գիտակցել երեխայի համար ողջ պատասխանատվությունը, քանի որ այժմ նա իրեն ավելի լավ է զգում:

Երեխան նույնպես անցնում է մի կարևոր փուլ՝ ավարտվում է նրա օրգանների ձևավորումը, և այսուհետ այն կաճի ու կբարելավվի։ Նա սկսում է վերահսկել իր մարմինը. իզուր չէ, որ հենց այս ժամանակահատվածում մայրերն առաջինը զգում են երեխայի շարժումը:

Շատ մայրեր անհանգստություն և վախ են զգում իրենց երեխայի կյանքի և բարեկեցության համար: Եթե ​​դուք նույնպես չեք կարող ձերբազատվել այս հույզերից՝ փնտրեք սիրելիների օգնությունը, հանդիպեք մայրերի, ովքեր ավելի ուշ են գտնվում խաղահրապարակում կամ նույնիսկ արդեն երեխա են ծնել, նրանց օգնությունն ու խորհուրդները ձեզ շատ կօգնեն:

Հղիության 20-րդ շաբաթ. քանի ամիս է անցել. Ավարտվում է հղիության հինգերորդ մանկաբարձական ամիսը (մեկ մանկաբարձական ամսում՝ ուղիղ 4 շաբաթ, կամ 28 օր)։

Ինչ է կատարվում?

Հղիության 20-րդ շաբաթում փորը կարող է դեռ նկատելի չլինել ուրիշների համար, բայց դուք կարող եք տեսնել, թե ինչպես է այն կլորացել: Հղիության այս տարիքը ոսկե է. վաղ տոքսիկոզն արդեն ավարտվել է, մայրիկը հիանալի ախորժակ ունի, գործնականում առողջական խնդիրներ չունի, և երեխան արդեն իրեն զգում է:

Շատ հազվադեպ, այս շրջանում որևէ մեկին կարող են անհանգստացնել մեջքի ցավը, այրոցն ու սրտխառնոցը, երակների վարիկոզ լայնացումը, փորկապությունը և թութքը: Հիմնականում այս խնդիրները հղի կնոջը սկսում են հետապնդել միայն մի քանի շաբաթ անց, և այժմ դուք կարող եք վայելել ձեր լավ առողջությունը և երեխայի հետ շփումը:

Պտուղը և նրա զարգացումը հղիության 20 շաբաթվա ընթացքում

Հղիության 20-րդ շաբաթում պտուղը դեռ շատ փոքր է. նրա քաշը 270-300 գ է, իսկ թագից մինչև ոտքի մատների երկարությունը 25-27 սմ-ից ոչ ավել:

Երեխան ակտիվորեն աճում և զարգանում է, նա առաջին անգամ է անում շատ բաներ:

Պտղի աչքերը զարգանում են՝ ցանցաթաղանթի վրա հայտնվում են ֆոտոընկալիչներ։ Ձեր փոքրիկն այժմ կարող է տարբերակել լույսը: Եթե ​​երեխայի աչքերը փակ էին մինչև հղիության 20-րդ շաբաթը, ապա այժմ սկսում է ձևավորվել թարթող ռեֆլեքսը։ Բացի այդ, դեմքի արտահայտություններն ակտիվորեն բարելավվում են՝ երեխան աչք է քաշում, բացում բերանը և ծամածռություններ անում։

Մաշկի մեջ առաջանում են բոլոր շերտերը, այն դառնում է ավելի հաստ ու կարմրում։ Եթե ​​մինչ այդ մաշկը կիսաթափանցիկ ու հարթ էր, ապա այժմ այն ​​ավելի խիտ է դառնում, վրան ծալքեր են գոյանում։ Բացի այդ, ճարպագեղձերը, որոնք հատուկ գաղտնիք են արտադրում, սկսում են ակտիվորեն աշխատել։ Այս գաղտնիքը՝ օրիգինալ քսանյութը, ծածկում է պտղի մաշկը՝ պաշտպանելով այն խոնավությունից և այլ գործոններից: Բացի այդ, մաշկի վրա սկսում է ձևավորվել լանուգոն, մազերի, հոնքերի և թարթիչների տեղում բմբուլ է առաջանում: Երեխայի նարգիզները աճում են։

Երեխայի սիրտը նույնպես ակտիվորեն զարգանում է. այս պահին պտղի սրտի բաբախյունը կարելի է տեսնել ոչ միայն ուլտրաձայնային հետազոտության վրա, այլև ստետոսկոպի միջոցով լսել մորս որովայնի միջոցով:

Երեխայի նյարդային համակարգը հասունանում է` նա սկսում է ակտիվորեն շարժվել, փորձում է մատներով բռնել մարմնի մասերը, պորտալարը, ծծում է մատը:

Թոքերն ակտիվորեն ձևավորվում են, բայց զարգացման այս փուլում նրանք դեռ չեն կարողանում երեխային ապահովել թթվածնով։ Կանցնի ևս մի քանի շաբաթ, և երեխան կսկսի մարզական շնչառական շարժումներ կատարել՝ պատրաստվելով անկախ կյանքի։

Աղիքները նույնպես սկսում են ակտիվ աշխատել՝ երեխան կուլ է տալիս ամնիոտիկ հեղուկը, ինչի պատճառով աղիներում առաջանում է մեկոնիում՝ առաջին կղանքը, որը կլքի երեխայի աղիքները ծնվելուց հետո։

Երեխայի լուսանկար, ուլտրաձայնային

Ստորև ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում այս պահին ուլտրաձայնի լուսանկարները.

Ճիշտ սնուցում

Սնուցումը հղիության ամենակարևոր ասպեկտներից մեկն է, քանի որ ինչպես սննդային թերությունները, այնպես էլ ավելորդ սնունդը կարող են հանգեցնել լուրջ խնդիրների: Հաշվի առնելով, որ այժմ երեխայի բոլոր համակարգերի ակտիվ ձևավորում կա, կենսականորեն կարևոր է ապահովել նրա մարմինը բոլոր անհրաժեշտ նյութերով:

20 շաբաթական հղի կնոջ սնունդը պետք է լինի թեթև և բազմազան՝ դրանք թարմ խոտաբույսեր, անյուղ միս, նիհար ձուկ, կաթնամթերք և հացահատիկային ապրանքներ են: Արժե դիետայից բացառել պարզ ածխաջրերը, որոնք ոչ մի օգուտ չեն բերում երեխային և մորը։ Անհրաժեշտ չէ կծու և թթու կերակուրներ ուտել։ Երեխայի նյարդային համակարգի ձևավորման ընթացքում ալկոհոլ օգտագործելը կարող է ճակատագրական լինել նրա հետագա զարգացման համար։

Դուք պետք է հավատարիմ մնաք խմելու ռեժիմին. անհրաժեշտ է խմել շատ մաքուր ջուր, մրգային ըմպելիքներ և թարմ քամած հյութեր, թույլ թեյ՝ կաթով: Ավելի լավ է խուսափել խանութից գնված հյութերից և ամբողջությամբ հրաժարվել քաղցր և գազավորված ըմպելիքների օգտագործումից։ Հեղուկի ընդհանուր ծավալը պետք է լինի օրական առնվազն 2 լիտր։

Որպեսզի արյան ճնշումը չբարձրանա և այտուցներ չհայտնվեն, պետք է զգալիորեն սահմանափակել աղի օգտագործումը։ Աղը բացասաբար է անդրադառնում անոթների աշխատանքի վրա, ավելին` նպաստում է օրգանիզմում ավելորդ հեղուկի կուտակմանը։

Անհրաժեշտ է նաև վերահսկել սպառված կալորիաների քանակը՝ քաշը պետք է ավելանա ոչ ավելի, քան 3-5 կգ: Եթե ​​հղիության կեսերին չափից շատ գիրացնեք, ապա մինչ ծննդաբերությունը լուրջ խնդիրներ կունենաք, իսկ ծննդաբերության պրոցեսն ինքնին կբարդանա։ Եթե ​​չափից շատ քաշ եք հավաքում, վերանայեք ձեր սննդակարգը, ներառեք ավելի շատ մանրաթել ձեր սննդակարգում և սահմանափակեք ածխաջրերի ընդունումը:

Հղիության 20-րդ շաբաթում երեխային խառնելը

Հղիության 20-րդ շաբաթը նախասուն մայրերի մոտ նշանավորվում է երեխայի առաջին շարժումներով։ Իհարկե, դուք նախկինում կարող էիք զգալ այս նուրբ հպումները. շատ մայրեր երեխայի առաջին շարժումները համեմատում են թիթեռի թեւերի հպման հետ, իսկ մյուսներն ասում են, որ կարծես ձուկը լողում է ստամոքսում: Եթե ​​երեխան ավելի վաղ գոհացրել է ձեզ իր ակտիվությամբ, ապա այժմ դուք կարող եք հստակ տարբերել նրա շարժումները աղիների աշխատանքից և այլ սենսացիաներից։

Ձեր երեխան դեռ շատ փոքր է, ուստի այն կարող է ազատ տեղաշարժվել արգանդում: Իհարկե, նա հիմնականում հանգստանում է։ Բայց ժամանակ առ ժամանակ դա կարող է լրջորեն անհանգստացնել մորն իր ակտիվությամբ։ Դիտեք, թե ինչպես է ձեր փոքրիկն իրեն պահում, խոսում նրա հետ և երգեր երգում, դա կօգնի նրան հանգստանալ: Եթե ​​նկատում եք, որ երեխան չափազանց ակտիվացել է, չի հանգստանում, դա կարող է ցույց տալ թթվածնի պակասի կամ անհարմար դիրքի մասին, որը մայրը վերցրել է: Փորձեք փոխել դիրքը, քայլել, դուրս գալ մաքուր օդ։

Մայրիկի զգացմունքները

Հղիության 20-րդ շաբաթում գտնվող մայրիկը կարող է զգալ շատ նոր, ոչ միշտ հիանալի սենսացիաներ: Իհարկե, այս պահին առանձնահատուկ առողջական խնդիրներ չպետք է ունենաք, սակայն աճող որովայնը կարող է մի շարք տհաճ սենսացիաներ առաջացնել։

Նախ, ծանրության կենտրոնի տեղաշարժի պատճառով ողնաշարի ցավը կարող է առաջանալ: Դուք դառնում եք ավելի անհարմար, չնայած դա դեռ չի նկատվում։ Եթե ​​ձեր որովայնը բավականաչափ արագ է աճում, և դա ձեզ անհանգստություն է պատճառում, ժամանակն է մտածել հատուկ վիրակապ կրելու մասին, որը կօգնի վերացնել անհարմարությունը:

Բացի այդ, որովայնի արագ աճի պատճառով մաշկը ձգվում է, ինչը կարող է քոր առաջացնել: Այս տհաճ սենսացիաներից խուսափելու համար ամեն օր հատուկ միջոցներ քսեք որովայնի մաշկին։ Ճիշտ խնամքմաշկի հետևում կօգնի խուսափել ձգվող նշաններից և ձգվող նշաններից:

Արգանդի մեծացումը և արյունատար անոթների սեղմումը կարող են հանգեցնել այնպիսի տհաճ երևույթների, ինչպիսիք են թութքը և երակների վարիկոզը։ Փորկապությունը նպաստում է թութքի առաջացմանը, այդ իսկ պատճառով անհրաժեշտ է սննդակարգում ավելի շատ բջջանյութ և ջուր ներառել։ Երակների վարիկոզը կանխելու համար հղիների համար պետք է կրել հատուկ էլաստիկ ներքնազգեստ։

Եթե ​​արգանդը շատ ավելի փոքր է, քան պետք է լինի, դուք չեք զգում պտղի շարժումները, սա կարող է լինել ցածր ջրի կամ սառեցված հղիության նշան: Հղիության ընթացքում ջրի պակասը կարող է վկայել նաև պտղի արատների մասին: Այս հարցերի պատասխանը կարող է տալ ուլտրաձայնային սկրինինգը, որն իրականացվում է 20-23 շաբաթվա ընթացքում։

Հորթերի ցավերը դառնում են բավականին տարածված խնդիր հղիության երկրորդ եռամսյակում. դրանք առաջանում են բազմաթիվ պատճառներով՝ քաշի ավելացում, շրջանառվող արյան ծավալի ավելացում և կալցիումի պակաս: Եթե ​​սպազմերը ձեզ շատ են անհանգստացնում, աշխատեք ավելի շատ հանգստանալ և ուտել կալցիումով հարուստ սնունդ: Համոզվեք, որ բավականաչափ ջուր ունեք:

Իսկ եթե երկվորյակներ.

Եթե ​​ձեր որովայնում երկու փշրանքներ են ապրում, ապա դրանց զարգացումը համապատասխանում է ժամանակին. նրանք նույնպես շատ ակտիվ են դառնում, ինչը կարող է անհանգստություն պատճառել մայրիկին: Երկվորյակների առկայության դեպքում որովայնն ավելի արագ է աճում, ուստի մայրիկին արդեն կարող են տանջել ողնաշարի ցավերը, այրոցն ու սրտխառնոցը։ Մայրիկը հաճախ վազում է զուգարան՝ միզապարկի սեղմման պատճառով։

Եթե ​​մինչև երկվորյակների հետ հղիության 20-րդ շաբաթը, վիժման վտանգը բավականին մեծ էր, սակայն այժմ այն ​​զգալիորեն կրճատվել է։ Երկվորյակների հետ հղիության մնացած հատվածն այս պահին չի տարբերվում սովորականից։

Արտահոսք և ցավ հղիության 20-րդ շաբաթում

Հղիության 20-րդ շաբաթում դուք կարող եք նկատել արտանետումների ավելացում՝ դա պայմանավորված է սեռական օրգանների արյան հոսքով: Արտահոսքը չպետք է լինի շատ առատ, մածուցիկ, թափանցիկ կամ կաթնագույն, թթու հոտով։

Առատ ջրային արտանետումների ի հայտ գալը կարող է վկայել ամնիոտիկ հեղուկի արտահոսքի մասին, իսկ դեղնականաչավուն պղտոր կամ ցեխոտ արտահոսքը, որն ուղեկցվում է ուժեղ քորով, կարող է վկայել վարակի մասին:

Կարմիր արյան տեսքը հնարավոր է ցածր պլացենտացիայի դեպքում: Եթե ​​ունեք այս շրջանը, ապա ցածր պլացենտացիան կարող է դրսևորվել պարբերական արյունահոսությամբ։ Այս իրավիճակում բժիշկները ուշադիր հետևում են հղիության ընթացքին և նշանակում են հատուկ բուժում:

Արտահոսքի բնույթի նորմայից ցանկացած շեղումների համար անհրաժեշտ է դիմել ձեր բժշկին:

Հղիության 20-րդ շաբաթում ցավը չպետք է անհանգստացնի մայրիկին։ Ողնաշարում կարող է լինել որոշակի անհանգստություն՝ դրա վրա ավելացած բեռի պատճառով: Հնարավոր են նաև ոտքերի ցավեր և ջղաձգումներ՝ վերը նշված պատճառներով։

Նաև այս ժամանակահատվածում հնարավոր է մարզումային կծկումների ի հայտ գալ՝ սա արգանդի ցավազուրկ կծկում է, որն անցնում է դիրքի փոփոխությունից կամ քայլելուց հետո. ահա թե ինչպես է օրգանիզմը պատրաստվում ծննդաբերությանը։ Եթե ​​դուք զգում եք որովայնի ուժեղ ցավ, արյունը հայտնվում է արտանետման մեջ կամ այն ​​ձեռք է բերել Շագանակագույն գույն- շտապ դիմեք կլինիկա, այս նշանները վկայում են ընդհատման սպառնալիքի մասին:

Անհրաժեշտ հետազոտություն և վերլուծություն

Այցելության այս ժամանակահատվածում նախածննդյան կլինիկաամեն ամիս, յուրաքանչյուր այցից առաջ մեզի թեստ է անցկացվում: Հղիության 20-րդ շաբաթում ուլտրաձայնը թույլ է տալիս գնահատել երեխայի զարգացումը, բացահայտել օրգանների կառուցվածքի շեղումները, ամնիոտիկ հեղուկի ձևավորման խախտումները: Բացի այդ, ուլտրաձայնային հետազոտության արդյունքում հետազոտվում է երեխայի արյան մատակարարումը, հետազոտվում են պորտալարի անոթները։

Նախածննդյան կլինիկայում ընդունելության ժամանակ բժիշկը չափելու է կոնքի չափը և արգանդի հատակի բարձրությունը, որովայնի շրջագիծը և ճնշումը: Հաճախ արգանդի վզիկի վիճակը գնահատելու համար կատարվում է աթոռի հետազոտություն:

Այլ ուսումնասիրություններ կատարվում են միայն այն դեպքում, եթե առկա են ցուցումներ և շեղումներ հետազոտության ընթացքում:

Սեքս հղիության 20 շաբաթում. Հնարավո՞ր է դա, թե՞ ոչ։

Հղիության 20-րդ շաբաթում սեքսը ոչ միայն հակացուցված չէ, այլեւ օգտակար է մոր օրգանիզմի եւ ընտանեկան հարաբերությունների հաստատման համար։ Հղիության այս փուլում հայրիկները ամենից հաճախ սկսում են անհանգստանալ այն փաստով, որ կինը ավելի շատ է սիրում երեխային, և այժմ նրա ամբողջ ժամանակը կտրվի երեխային: Սեքսը կօգնի ցույց տալ, որ ձեր ամուսինը ձեզ համար նույնքան կարևոր է, որքան նախկինում: Ցույց տվեք, որ դուք դեռ սիրում եք նրան, և երեխան միայն սեր և ջերմություն կավելացնի ձեր ամուսնությանը:

Սեքսի ժամանակ պետք է զգույշ լինել, չնայած երեխային վնասելու վտանգը նվազագույն է՝ նա հուսալիորեն պաշտպանված է շրջակա միջավայրի ազդեցությունից:

Օգտակար տեսանյութ

Հարցեր - պատասխաններ

Ես ունեմ իմ առաջին հղիությունը, 20 շաբաթական - ջուրը կաթում է 24 ժամվա ընթացքում: Որքանո՞վ է դա վտանգավոր երեխայի համար:

Այս պահին ամնիոտիկ հեղուկի արտահոսքը վկայում է պտղի վիժման կամ վարակի սպառնալիքի մասին: Այս վիճակում անհրաժեշտ է հոսպիտալացում հիվանդանոցում և բուժում՝ նպատակ ունենալով երկարացնել հղիությունը և կանխել վարակի տարածումը պտղի վրա։

Վերջին շրջանում ինձ հաճախ է անհանգստացնում փորկապությունը։ Որքանո՞վ է վտանգավոր և ի՞նչ է նշանակում փորկապություն հղիության 20-րդ շաբաթում:

Հղիության ընթացքում փորկապությունը կապված է հորմոնալ մակարդակի փոփոխության և հղի արգանդի կողմից աղիների սեղմման հետ: Անընդհատ փորկապությունը կարող է հանգեցնել հեմոռոյ: Փորկապությունը կանխելու համար կերեք շատ մանրաթել, սալորաչիր և այլ չոր մրգեր, ավելի շատ ջուր խմեք։

Ինչպիսի՞ն պետք է լինի հեմոգլոբինը հղիության 20 շաբաթվա ընթացքում: Հղիությունից առաջ անալիզը ցույց էր տալիս 130գ/լ, իսկ հիմա 115գ/լ-վտանգավոր չէ՞ երեխայի համար։

Հղիության 20-րդ շաբաթից հղի կնոջ արյան ծավալը սկսում է ակտիվորեն աճել, դա անհրաժեշտ է երեխային և մորը թթվածնով և սննդանյութերով բավարար չափով ապահովելու համար: Դրա պատճառով հնարավոր է արյունը նոսրացնել իր հեղուկ բաղադրիչներով, այս ֆոնի վրա հեմոգլոբինի մակարդակը կարող է իջնել մինչև 110 գ/լ՝ հղի կանանց ֆիզիոլոգիական անեմիա: Ցածր հեմոգլոբինի դեպքում ձեր բժիշկը ձեզ բուժում կնշանակի: Պետք է օգտագործել նաև երկաթով հարուստ մթերքներ՝ լյարդ, միս, խնձոր։

Վերջերս նկատեցի, որ խուլերից հեղուկի կաթիլներ են արտազատվում։ Հնարավո՞ր է, որ այն արտադրվում է colostrum-ով հղիության 20 շաբաթականում:

Ծննդաբերությանը պատրաստվում է ոչ միայն արգանդը, այլեւ կնոջ կաթնագեղձերը։ Colostrum-ի արտազատումը կարող է սկսվել հղիության 16-րդ շաբաթից. դուք կպչուն, քաղցր հեղուկի կաթիլներ կնկատեք ձեր խուլերի վրա: Խուլերը, կարծես, յուղացված են: Ոչ մի դեպքում մի սեղմեք խուլերի վրա. կարող եք հրահրել արգանդի տոնուսի բարձրացում: Հագեք հատուկ ներքնազգեստ, միայն բամբակյա ներքնազգեստ, ուշադիր հետևեք կրծքի հիգիենային։