Здравейте скъпи последователи на моя блог! Сблъсках се с такъв проблем, че детето ми не искаше да заспива самостоятелно и в собственото си креватче.

Процедурата се разтяга в дълъг процес на носене, след това четене на книги, след това отново носене.

Така че трябваше да хълца много информация и психологически съвети как да се справя с него. ефективни препоръки: как да научим дете да заспива самостоятелно - ще споделя с вас.

Как и колко спи детето зависи от неговото благосъстояние. От ранна възраст могат да се наблюдават различни нарушения на съня.

И един от тях е невъзможността да спят самостоятелно, без болест при движение. В същото време сънят става нестабилен. и не може да спи нормално без гърди, без сълзи и без болест при движение.
Много родители искат да научат детето си да заспива самостоятелно, но формираните навици често пречат това да стане.
Първо, нека разгледаме причините да не желаете да си лягате. Основната причина е раздялата с родителите и загубата на вниманието им.

При малките деца сънят се възприема като отпътуване към друга реалност.

Струва си да се отбележат следните причини, поради които бебето не иска да спи:

1. В бебекомуникацията с родителите се губи, особено ако през деня той се носи през цялото време на ръце.
2. Ако детето не иска да се откаже от любимото си занимание. Превъзбуждането също може да повлияе. В този случай ще ви помогне приказка от мама, релаксираща вана или спокойна музика.
3. Сменете местоположението, когато бебето заспи. През този период бебето може да се събуди и да протестира срещу преместването му на друго място.
4. Страхът може да възникне, ако бебето се събуди посред нощ от лош сън, глад или жажда, а вие не сте били наоколо.
5. Нежеланието за сън може да се появи и при недостатъчна умора.
6. Ако по-голямата сестра и братята не спят, тогава и по-малкият няма да иска да го направи.
7. Децата на 5-8 години може да се страхуват от тъмнината или тишината.
8. Чувство на дискомфорт и физическо неразположение.

Съществува голям бройтехники за обучение на съня. Задължителен компонент на всяка техника са повтарящите се ритуали преди лягане.

Много деца на възраст 2-4 години изискват някаква история определена приказка. Децата научават много информация, така че нещо стабилно и консервативно ги успокоява и им помага да се разтоварят.

Само не забравяйте, че като ритуал бебето може да избира собствените си капризи.

Желание на трохите да спят отделно

Малко хора могат да отговорят на въпроса, когато дойде моментът, когато можете да научите бебето си да заспива самостоятелно.

Някой може да заспи в креватче дори на 6 месеца, а за някой е трудно да направи това дори на 4 години.

В крайна сметка всяко малко е различно.
Някои съвети ще ви помогнат да определите най-благоприятния период за готовността на бебето:

• характерът влияе на това колко безболезнено бебето възприема промените. Някои деца са добри във всичко ново в живота. Уравновесените деца са особено спокойни за промените, а активните не са толкова склонни;
• деца на кърменете не заспиват толкова добре, тъй като първо трябва да бъдат отбити от гърдите и едва след това да се привикнат към отделно заспиване;
• преди да започнете тренировка е важно да се уверите, че бебето е напълно здраво и нищо не го притеснява. Не трябва да променяте нещо, ако зъбите ви са нарязани и наранени;
• индивидуални особености на детето. Не можете да следвате чужд опит и съвети. По-добре е да изберете нещо, което ще зарадва както бебето, така и майката.

Как да помогнем на бебето да заспи самостоятелно

Процесът на привикване трябва да протича гладко. Внезапните промени само ще влошат ситуацията.

Предлагам ви да се запознаете с основните правила за обучение на детето да заспива самостоятелно:

1. Ако детето е на повече от две години, тогава трябва да му се каже, че е възрастен и вече има собствено легло. Това трябва да се казва всеки ден и в същото време да се хвали бебето.
2. Започнете да привиквате трохите с дневния сън.
3. Режимът на деня също е важен. Заспиването по едно и също време е полезно както за едногодишно, така и за по-голямо дете.
4. Изберете плюшена играчка за вашето мъниче, която да вземете със себе си преди лягане.
5. Уверете се, че детето не играе активни игри половин час преди лягане. Тялото трябва да се подготви за почивка.
6. Помислете за ритуал за сън, който трябва да започнете един час преди лягане. Това може да бъде пеене на приспивни песни, четене на книги или къпане.
7. Не забравяйте да оставите източник на светлина. Това може да е оригиналната нощна лампа.

Първият път не е задължително да върви гладко. Но във всеки случай бъдете твърди. Със сигурност вече можете да различите обикновените капризи от силната паника.

Не бъдете твърде строги с режима. Ако са дошли гости, тогава обичайният ритуал може да бъде отложен за по-късно време.

Специалистите съветват да улавяте сигнали като триене на очите, прозяване и разтягане. В крайна сметка една интересна дейност може бързо да прогони съня.
Когато избирате подходящия метод, се ръководете не само от характера, но и от възрастта на детето.

Много родители твърдят това по-малко дете, толкова по-лесно може да се научи, но при по-големите деца могат да възникнат проблеми.

Можете да преподавате от едномесечна възраст:

1. Не е трудно да се научи шестмесечно дете, защото по това време то ще се адаптира към новите условия на новия свят.
2. Опитайте се да не свикнете веднага да заспите под гърдата. След хранене е приемливо известно време за събуждане.
3. Научете, че след ядене игра, комуникация и след това само сън.
4. Първо стойте наблизо, за да реагирате незабавно на неговия плач.

Ако бебето не може да заспи, тогава можете да го вземете, но щом се успокои малко, го върнете в креватчето.

Но ако това се случва много често, тогава поставете детето по обичайния начин и опитът може да се повтори след няколко седмици.
Ако има навик за болест при движение, тогава ще възникнат някои трудности, защото детето вече е свикнало да заспива по този начин.

Как да свикна за една година

След една година бебето вече може да спи самостоятелно, ако започнете да привиквате към новостите възможно най-рано. Има такъв начин.

Сложете бебето да спи, кажете определени думи преди лягане и след това излезте. След това трябва да преминете през определен период от време.

Първо, идвайте на всеки две минути и защо трябва да се увеличава интервалът. В същото време бебето разбира, че не е било изоставено.

Тази техника е подходяща, ако бебето е на 1 година.

Но някои психолози не подкрепят този метод, тъй като смятат, че той наранява психиката на детето.

Ако децата са по-големи, тогава можете да опитате да преговаряте с тях. Само не забравяйте, че на тази възраст сънят все още не се възприема като почивка.

Заспиването децата възприемат като отхвърляне на анимационни филми, играчки и други дейности. Какво е подходящо за тази възраст, можете да видите на видеото.
В този случай е важно да се обясни, че всички страхове и аргументи са неоснователни.

Има практика да се учи детето да не заспива в мълчание. Но до тригодишна възраст дори децата, които са заспали преди да проговорят, може да не заспят. Но факт е, че на тази възраст е много страшно да пропуснеш нещо интересно.

Много деца се обиждат да заспят, когато другите са будни. В такива ситуации си струва да осигурите спокойствие и тишина и да уведомите бебето, че всички са в леглото от дълго време.

Един час преди лягане трябва да забравите за игрите на открито, но е по-добре да правите тихи дейности: анимационни филми, да слушате песни или да четете книги.

На 5-7 години физическият контакт е важен. Затова можете да легнете до детето, да го прегърнете и да го галите. Не забравяйте да целунете и пожелаете Лека нощ.

Родителите използват различни начинида приспи бебето. Опциите, които избирате, зависят от вашите индивидуални нужди.

Някои могат да спят само в мълчание, така че различните звуци могат да ги смущават силно. Други се успокояват на монотонния шум, а трети имат нужда от приказка или музика.

Помолете детето да разкаже съня и след това затворете очите си, за да го разгледат по-добре.

Какво да не се прави

Преди да продължим с обучението, нека разберем какви действия са забранени:

• не слушайте съветите на приятелки и майки, които се свеждат до плач и заспиване;
• невъзможно е да се заплашват и прилагат насилствени мерки за въздействие;
• не наричайте имена и не се карайте на бебето.

За да свикнете с независимост, покажете грижа и обич, тогава ще бъде възможно да се постигне взаимно разбирателство.

Ако бебето не заспива дълго време

Според Комаровски, ако децата са здрави, значи рядко имат. Ако бебето не може да заспи дълго време, значи нещо не е наред.

Може би начинът на живот не е организиран правилно. Например, през деня има много движение, а преди лягане има прилив на енергия и затова е трудно да легнете навреме.

Проблеми със съня се случват, ако детето не е добре – режат се зъби или. Понякога всичко е свързано с топлината или стягането.
Важно е да можете да различавате капризите, защото децата не трябва да възпитават родителите си. Сънят е стандартна физиологична потребност, като желанието за пиене, хранене или ходене до тоалетната.
Можете да научите да заспивате сами, дори при наличие на капризи, тъй като никой не може без сън.

Не се страхувайте, че бебето няма да спи добре. След като сте взели решение, не го правете. Много майки веднага се нанасят върху гърдата веднага щом бебето заплаче. При този подход децата могат да заспят сами на 4-ия ден.

Какво може да бъде пречка

Често се случва бебето на една година вече да е загубило навика си да боледува редовно и да може да спи самостоятелно, но в същото време не се държи спокойно и плаче. Важно е да идентифицирате дразнителя, за да го елиминирате:

1. Мокри пелени. Преди лягане не давайте много вода или чай.
2. Чувстам се гладен. Затова изберете питателни ястия за вечеря.
3. Високо ниво на шум. Шумът може да бъде смущаващ пералняили гласове на възрастни.
4. Некомфортен вътрешен климат. Проветрете помещението, трябва да е влажно и хладно.
5. Облеклото също може да бъде проблем. Дрехите трябва да бъдат изработени от естествени материи и не трябва да съдържат шевове или да притискат тялото.
6. Насекомите също могат да бъдат дразнител.

Колко дни са необходими за тренировка

Колко време ви е необходимо за иновациите зависи от възрастта и индивидуалните фактори. Не оказвайте натиск върху бебето, ако има нужда от майчино внимание.
През първия ден ще бъде особено трудно, тъй като може да отнеме до два часа, за да легнете. След като процесът започне, не можете да отстъпите.
За вторите удари също няма да е лесно, но прекъсването може да се направи по-дълго.

Можете да се върнете в детската стая след по-дълги интервали от време. След това постепенно можете да добавяте към почивките 1 и 2 минути.
Ще стане по-лесно на третия ден, когато интервалът от време може да се увеличи допълнително.
Тази техника се използва за една седмица. През това време бебето е свикнало да заспива самостоятелно.

Ако детето има проблеми със съня дори след една седмица, тогава може да си струва да го заведете на лекар. Тревожността може да се дължи на здравословни проблеми. Необходимо е да се разберат причините за това състояние на нещата.

Не забравяйте, че след като постигнете желания резултат, ще можете да спите добре, което е много важно в бъдеще. учебен процес. Може би имате своя интересен начинили техника, след което ги споделете в коментарите.

До скоро, скъпи читатели!

Ако бебето не спи в предписаното вечерно време, майката и другите членове на семейството не трябва да спят. Всички се уморяват. При ежедневното повтаряне на подобна процедура тя ще завърши с нервен срив за детето, родителите му и всички, които се притесняват от неговия плач и липса на сън (други членове на семейството, най-близки съседи). Как да научите бебето си да заспива самостоятелно?

Въпросът как да научим детето да заспива самостоятелно е много остър за младите родители. Ако не са взели уроци в училището за млади родители и не са чели тази информация от компетентни източници, те започват да се вслушват в съветите на приятели, роднини, съседи, които са научили от своите житейски опит. Тези съвети изглеждат така:

• Нека свикне да спи сам.
• Плачи и спи.
• Изчакайте няколко месеца.
• Той, както всички деца, ще свикне да заспива сам.
• Родители и роднини измислят различни извинения за сън на ръце: детето никне зъби, коремът го боли.
• За някои родители бебето заспива добре от звука на телевизора.

И сега бебето от първите дни на живота е обречено на самостоятелно търсене на методи за нормален сън. Той може да плаче по всякаква причина, но тъй като е обучен да заспива сам, причините за сълзите му не се разглеждат по друг начин.

Какви са последствията от неправилното настаняване на детето

Как да научим дете да заспива самостоятелно - последствията от неправилното полагане

Ясно е, че всички деца са различни. Не всеки може да се научи да заспива сам без чужда помощ. Сънят от медицинска гледна точка е пълна почивка. По време на сън протичат много биологични процеси, по-специално в първите часове на сън детето расте. Следователно нарушението е изпълнено със сериозни отклонения от нормата в здравето:

• Последствието от неправилния сън в ранна детска възраст е, че тялото на детето изостава в растежа.
• Не е самостоятелен, зависи от родителите или бабите си.
• Има чувството, че не е достатъчно обичан.
• Често губи нервите си без видима причина.
• Често плаче.

Ставайки ученик, той има следните характеристики:

• Трудно е да се формира неговият характер поради несигурност.
• Той е плах сред връстниците и по-възрастните.
• Имайки добри способности, не можете да постигнете успех.

Ако бебето не бъде научено да заспива самостоятелно преди 5-годишна възраст, това може да се превърне в безсъние за него, тъй като това е критична възраст за обучение на детето да спи самостоятелно. На тази възраст детето вече разбира какво изискват родителите от него. Той ляга да спи, но не спи: страхува се, често се събужда.

Разликата е, че той става потаен и не казва на родителите си за трудностите при заспиване. Процентът на децата с проблеми със съня е около 35. Някои родители смятат за нормално дете от 6 месеца до 3 години да не обича да спи и често (от 3 до 5 пъти на нощ) се събужда, оправдавайки това с желание да пие, яде и др. причини.

Не е нужно да помагате на бебето да заспи. Той трябва да се научи да го прави сам.

деца различни възрастиспи по различен начин. Като обръщат голямо внимание от раждането на това как да научат бебетата да заспят сами, родителите избягват проблеми със съня при децата. Как да научим това на новородено. Новороденото се развива по определен 3-4 часов цикъл. Той спи на всякакъв шум и място толкова дълго, колкото му е необходимо, според цикъла:

• взе храна;
• заспивам;
• го облече.

След това същите действия. Ако новороденото няма тази верига, няма причина да се притеснявате: всичко е наред. На тази възраст сънят и храната са тясно свързани: той заспива след хранене и се събужда, защото е гладен. Но много майки при всеки плач на детето, без да разбират причините, за да го успокоят, кърмят детето.

Това е погрешно, защото се развиват грешни навици: детето започва да свързва храненето със сън и спокойствие. Като порасне, ще яде, за да се успокои. Това ще доведе до преяждане и затлъстяване ранна възраст. Трябва да храните 1 път на 3-4 часа. И потърсете причината за плача в друго:

• болки в стомаха;
• уморен от околния шум;
• иска да се справи;
• мокър;
• той е студен или горещ.

Твърде рано е да се въведе строг график, но разликата между будност и сън трябва да се научи. По време на будните часове говорете с детето, не го оставяйте в креватчето, вземете го на ръце, играйте с него. Спете на лека светлина. Но през нощта не оставяйте светлина, която показва разликата между деня и нощта. Не ходете на пръсти през деня, позволете си да чистите с прахосмукачка, да свирите на пиано и да гледате телевизия. През нощта стриктно пазете тишината, за да не нарушите съня му. Опитайте се да се къпете преди лягане.От ранна детска възраст детето трябва да спи самостоятелно в креватчето, защото е много по-лесно да се научи, отколкото да се учи отново.

Реакцията на родителите

При нормално състояние на нещата едно дете, започвайки от 6-7 месеца, спи в креватче, в стаята си, в пълен мрак. В същото време той не се събужда посред нощ, не зависи от присъствието на възрастни. Ако детето ви не е. Така той не се научи да спи сам.

Оправданията на родителите, че е ходил на детска градина и това му пречи да заспи, има много енергия, иска да пие, да яде, никнат му зъби, притеснява се от газове (минават до 4-5 месеца) нямат основание . Причината за липсата на нормален сън в 98% от случаите е, че все още не са успели да приучат бебето да заспива самостоятелно в креватчето.

При правилно полагане можете да научите бебето си да заспива самостоятелно, детето ще стане нощно сън за една седмица. За да направят това, родителите трябва да научат някои тънкости:

• Не сте виновни, че бебето не спи.
• Причината не е, че е разглезен, дори с постоянното искане да му четат, да го носят на ръце, люлеят, приспиват, обръщат му внимание.
• Няма психологически проблеми (чувства раздяла с родителите си).
• Той е напълно здрав. Това, че не спи, не е болест. Не може да се излекува с лекарства.

Защо е толкова трудно да научиш бебето да заспива самостоятелно?

Причината за липсата на сън при бебетата е тричасовият цикъл на живота им. В цикъл от 3-4 часа, който се състои от следните елементи:

• хигиена.

Сред бебетата има анархисти, които не спазват цикъла и ядат, заспиват и се събуждат, като не се придържат към логиката на цикъла.

До 3-4 месеца бебето вече е възстановено на 24-часов, така наречен слънчев цикъл. От тази възраст се увеличава броят на часовете за сън през нощта. Отначало той не се събужда 3-4 часа подред, след това 5-6, 7-8 и така до 10-12 часа непрекъснат сън. Няма нужда стриктно да обвързвате количеството непрекъснат сън с възрастта на детето. Зависи и от неговите индивидуални характеристики. Адаптирането към цикъла на възрастните зависи от развитието на специална област на мозъка, която регулира вътрешния часовник на човек.

Как трябва да се държат родителите, когато учат детето да заспива самостоятелно, без морска болест

Как да научим детето да заспива самостоятелно

Ако, докато положат детето, родителите го люлеят, то си спомня, че сънят е морска болест. Щом спрат да го изпомпват, той веднага се събужда, защото морската болест за него означава сън. Ето защо за много родители въпросът как да научат детето да заспива без болест при движение остава актуален. Създаването на нормални условия за дневен и нощен сън, родителите трябва да обмислят външни характеристикитози процес, който трябва да стане навик на детето.

Ето защо дневният сън на бебето трябва да бъде съчетан с леко осветление и малко шум, докато нощният сън трябва да бъде в пълна тишина и тъмнина. Това развива у детето концепцията за разликата между деня и нощта. Бебето трябва правилно да се ориентира по външни обекти и явления и да усеща разликата между нощния и дневния сън. Изучаването на тези ориентири зависи от два параметъра:

• родителско поведение към него;
• наличието на постоянни предмети по време на сън.

Родителите излъчват увереност в действията си, дори и да не са. В този момент е необходимо да се демонстрира на детето колко красив и естествен е моментът на заспиване:

• Няма нужда да променяте позицията, в която бебето е поставено в креватчето. Всичко трябва да остане непроменено.
• Времето за лягане и неговият ред не се променят: къпане, хранене, преобличане, лягане в креватчето, след това светлината се изключва, на детето се пожелава лека нощ, майката излиза. Тази поръчка трябва да се повтаря всяка вечер.
• В повторението се крие увереността на детето, че трябва да бъде така, превръщайки се в навик. Това му дава предвидимост и спокойствие и чувство за сигурност.
• Ако бебето е положено от различни хора (майка, баща, баба), е необходимо да се споразумеят реда на полагане.
• И без изненади. Това плаши детето с изненада и го избива от обичайния му коловоз.
• Родителите не предават негативни състояния на бебето, те остават спокойни, като го лежат.
• Те търпеливо учат детето да спи самостоятелно.
• Всеки ден родителите точно повтарят всички вечерни процедури в определен ред, без да объркват детето и да го привикват към определени действия.

Каква роля трябва да играят външните елементи в развитието на навика за независим сън?

Ролята на различни предмети в спокойния сън

Те трябва да бъдат свързани със съня. Ако бебето се храни по време на лягане, то се научава, че сънят е храна. Ще свикне и ще заспи само на гърдите на майка си или с шише. Когато храната изчезне, той ще се събуди и ще я потърси. По време на сън всички хора се събуждат за няколко секунди и след това заспиват. Ако бебе. С проблемен сън той ще се събуди и няма да намери обичайната ситуация, ще се уплаши, ще плаче и може вече да не заспи.

Ако са го научили да заспива в движеща се инвалидна количка, той ще я търси. Ако заспи в ръцете на баща си, той ще търси баща си:

• Детето се поставя в легло. Той възприема яслите като сън.
• Дават му залъгалка. Той го приема по същия начин.
• Дава му се играчка, с която трябва да спи (кукла, куче, мече).

Бебето се нуждае от външни елементи, които са свързани със съня за него. Грешката на родителите е, че присъстват и преди лягане, защото избират неправилно външни елементи (шише храна, количка, в която я люлеят. Необходимо е да се вземат външни елементи, които остават с детето през нощта без присъствието на родители. Те включват:

• одеяло
• възглавница;
• залъгалка;
• плюшена играчка.

Задължителен външен артикул е креватчето му. Трябва да спи само в леглото си. И не трябва да правите следните грешки, когато полагате бебе, което е на повече от 6 месеца:

• за пиене и хранене;
• позволете му да се забавлява, надявайки се, че ще се умори и ще заспи по-бързо;
• вземете в леглото на родителите;
• потупване по главата и гали;
• позволете да докоснете майката;
• дай ръката си;
• засягат го;
• носете преди лягане с кола;
• помпа в количка, креватче или на ръце;
• пеят

Не е нужно да помагате на бебето да заспи. Той трябва да се научи да го прави сам.

Да научим детето да заспива самостоятелно

Съвместният сън на дете с родители напоследък все по-често се практикува от млади майки и бащи.Но един ден идва момент, в който възрастните разбират, че е време да прехвърлят детето в креватчето му. Възрастните се нуждаят от собствено място за сън и е време детето да свикне със собственото си място за спане. Всички разбират това, но не могат да направят нищо - детето, свикнало от раждането с топлата майчина страна, категорично отказва да се изнесе. Как да научим детето да спи в креватчето си, казва известният педиатъри автор на статии и книги за здравето на децата Евгений Комаровски.

Съвместен сън - плюсове и минуси

Съвместният сън с мама е биологически оправдан. Преди това жените не ходеха на работа, те се грижеха за семейството. Преди много векове никой не е мислил къде да спи новородено - той винаги е бил до майка си.

С развитието на цивилизацията възгледът за това се е променил донякъде.- родителите разбраха, че сексът е необходим не само за размножаване, но и сам по себе си, а сутрин татко и мама трябва да стават за работа. Стана по-удобно детето да се слага отделно.

Напоследък много психолози и неонатолози твърдят, че е по-естествено детето да спи до родителя. Това поддържа невидима връзка с нея. Като плюсове показват по-стабилен емоционално състояниебебета, които спят с родителите си. Въпреки това е удобно дори за мама – можете да кърмите бебето си по всяко време на нощта, без да ставате от леглото. Бебето не плаче - всичко, от което има нужда, е под ръка.

Тук ползата свършва. Евгений Комаровски твърди, че тази полза като цяло е преувеличена. Но минусите са доста забележими за всички.

Първо, майката може по невнимание да нарани дете насън, да го смачка със собственото си тегло. Не се случва често, но се случва. Второ, често не се изправят бащите, за които не остава място в семейното легло. Преместват се на дивана или в съседната стая и този начин на живот, ако продължи дълго, най-често води до разпадане на семейството, до развод, до влошаване на брачните отношения. Така убедителните съвети на приятелки и лекари да практикуват съвместен сън съсипаха живота на повече от едно семейство.

Мама, която е винаги до бебето, спи „с половин око“, чувствително реагира на всяко движение и скърцане и затова всъщност не се наспива. Умората се натрупва неусетно. Няколко месеца такава "липса на сън" водят до сериозни последици за физическите и душевно здраверодители.

Бебе, което е свикнало да кърми през нощта по всяко време, се нуждае от продължително нощно хранене дори след навършване на 6 месеца (на възраст, на която биологически вече не се нуждае от нощно хранене). Ето защо плахите опити на майката да откаже да яде през нощта най-често водят до скандал, крясъци. Детето щипе, чука с крака и ръце по изтощения родител и не иска да чуе за нищо, което противоречи на обичайния му режим.

Дали да практикувате съвместен сън или не, зависи от родителите.Ако са готови да пожертват нервите си, интересите си – никой не забранява, стига всички членове на семейството да спят достатъчно. Ако възрастните също имат свои собствени планове за този живот (в допълнение към отглеждането на дете), тогава е по-добре да не започвате да спите с детето.

Нито един учен в която и да е област на знанието все още не е успял убедително да докаже или опровергае ползите от съвместния сън, което означава, че всички психолози твърдят, че децата, които са спали с майка си до училище, са по-самоуверени, успешни, спокойни , не отговарят на истината. Въпреки това твърденията на противниците на съвместния сън, че нощите, прекарани в отделно легло, учат детето да бъде независимо от люлката, също не се потвърждават с нищо.

Отделен въпрос е на каква възраст трябва да се спре съвместният сън, ако се осъществи. Най-често педиатрите казват, че това трябва да се прави до една година, тъй като на възраст от година и половина ще бъде много по-трудно да се прехвърли детето на отделно легло.

Как да отучим да спим с родители?

Ако се случи така, че бебето е свикнало да спи с родителите си, тогава мама и татко ще трябва да бъдат търпеливи и да съберат волята си в юмрук, за да го отучат да спят заедно. Евгений Комаровски препоръчва да се действа решително. Бебешко легло трябва да бъде поставено до легло за възрастни. Леглото на детето трябва да бъде поставено възможно най-близо до леглото на родителя. Когато дойде време за лягане, детето се поставя в креватче. Задачата на родителите е да спрат физически опитите на детето да се измъкне от него и да се премести на обичайното си място по всякакъв начин.

Обикновено децата са много упорити в желанията си, предупреждава Евгений Комаровски.Нищо необичайно няма да се случи, ако детето се опита да излезе от креватчето за първи път за час и половина до два, докато се измори и заспи. И той определено ще заспи, защото това е физиологична необходимост от природата. Основното нещо е да бъдете търпеливи и да не се отклонявате от планираното, колкото и жалко да хленчи малкият.

На следващия ден протестната акция ще бъде по-кратка, а след седмица - ако детето се кара преди лягане за легло, то не за дълго (5-10 минути). Много е важно да не променяте родителското си решение, тогава детето бързо ще разбере, че това е нова реалност, която трябва да се приеме.

Не си струва да променяте плановете си за придобиване на независимост през нощта, дори ако детето успее да се разболее тази седмица. След като го заведете в леглото си, ще трябва да започнете целия процес отначало, само че този път бебето ще бъде все по-настойчиво и упорито да настоява да бъде върнато на мястото му.

Как да се научите да заспивате?

Родителите, които са решени да изпратят детето си да спи отделно, може да се сблъскат с друг проблем – нарушение на съня. Ако по-рано, след вечерно хранене, детето е заспало спокойно до родителите си, тогава в собственото си креватче бебето може да се труди дълго време, да се уморява, плаче, след това да спи по-дълго, да пропусне сутрешното хранене, да получава времето за всеки ден. сън през деня. В резултат на това ежедневието на бебето ще започне да се променя (не винаги към по-добро за родителите).

За да научи детето бързо да заспива самостоятелно, казва Евгений Комаровски, мама и татко ще се нуждаят от не повече от 3 дни. Пригответе няколко бутилки валериан (за себе си) и спартанско спокойствие.

Заспиването ще бъде бързо и стабилно, ако детето е уморено. Дори ако бебето протестира срещу креватчето половин нощ, крещеше и поиска да бъде с родителите си и заспи дълбоко сутрин, Комаровски съветва да събудите бунтовника в 6-7 сутринта. Колкото и да е жалко, но трябва да събудите бебето и да го забавлявате до 10-11 часа, докато бебето е толкова уморено, че спокойно заспива в креватчето си самостоятелно, без убеждаване, морска болест и песни. Трябва да му се остави да спи не повече от час и половина, след което отново ще трябва да се събужда безмилостно и да ходи и да се забавлява още 3-4 часа.

Вечер предпоследното хранене трябва да е малко, така че детето да остане полугладно. След масаж и хладна вана можете да му дадете повече за ядене. Тогава уморените и пълни трохи е много вероятно бързо да заспят и ще спят спокойно и здраво цяла нощ.

За да се улесни процеса на прехвърляне на бебето в собственото му отделно легло, всички ежедневни процедури трябва да се извършват в строго определена последователност. Храна, класове, масаж, гимнастика, плуване, игри, разходки - всичко трябва да е в ред, което се спазва стриктно от ден на ден.

Сега всички гъсталаци деца спят в леглото с родителите си. Но бебето расте бързо и родителите започват да се тревожат за въпроса как да научат детето да спи само? Как да се измъкнем от поредица от продължителна болест при движение, хранене и търсене на зърна?

Помислете за причините за нежеланието да заспят на собствените си бебета.

Дете под 1 година

Какво е мечта? Сънят е физиологична потребност на тялото, така че бебето не може да не заспи. Ако е здрав, удобно му е в креватчето, зъбите му не се режат, тогава определено ще заспи.

Основните причини, които пречат на детето да спи само, са:

Как да помогнем на детето да заспи?

Невролозите казват, че детето е от раждането. Те съветват да положите бебето, докато започне да търка очите си с ръце или да се прозява. В удобното си легло той скоро ще заспи. Можете да потупате малко бебето по гърба.

Според невролозите нежеланието да спи отделно се обяснява със страх. Дете, заспало в ръцете на майка си или в леглото на родителите си, се страхува, когато се събуди в друга реалност. Например, ако заспите в спалнята на леглото си и се събудите на дивана. Не е удобно, нали?

Съвет. Когато бебето плаче много, вземете го на ръце, успокойте го, но не го клатете, а изпейте приспивна песен или му кажете и го върнете в леглото. Повторете тази процедура няколко пъти. Децата, които са свикнали с морска болест, е много трудно да се отбият от този навик. В този случай постепенно сменете болестта при движение с поглаждане.

Бебетата са много активни в съня си: повдигат крака, размахват ръце. Някои експерти смятат, че преди лягане бебето трябва да бъде повито, за да не може да си навреди. В крайна сметка движенията му са хаотични.

Ефективни техники за самостоятелно заспиване на дете на възраст от 1 до 3 години

Метод на д-р Естивил
Тази техника на испанския специалист се основава на постоянството на родителските действия. Те трябва да се спазват при приспиване на бебето. Принципите на този метод са:

1. Говорете с детето си преди лягане и кажете, че го обичате много и винаги сте до него.
2. След това излезте от стаята. Но дете, което е свикнало да заспива близо до майка си, ще бъде объркано и тогава ще започне писък, плач, писък. И тук започва основното действие.
3. Мама и татко трябва да бъдат търпеливи. Те трябва да ходят при детето (без значение как бебето крещи), само на определени интервали. Малчуганът трябва да е наясно, че не е изоставен сам и родителите му са наблизо.

Много родители не харесват този метод. Смятат го за трудно, защото са необходими стоманени нерви, за да слушат дългия плач на бебето си. При този метод най-важното е да следвате последователността и в никакъв случай да не взимате бебето на ръце. В книгата му Sleep Well са написани точно интервалите от време, през които родителите да надникнат в детската стая. Да, този метод е труден, но ефективен.

Методът на Спок

Тази техника е много подобна на предишната, но има няколко разлики.
Този метод, подобно на предишния, е неприемлив за много родители.

Метод на Фербер

Представена е техниката, която е разработена от известния специалист по съня Ричард Фербер голямо вниманиеритуални дейности.

Метод на Светлана Бернар- майки на три деца

Този метод е коренно различен от горните методи. Тя казва в книгата си, че не всички лекари смятат за необходимо да отбият бебето от леглото на майката. Според много лекари системната близост с майката има благоприятен ефект върху психиката на детето до една година. Но има и отрицателни страни на този метод, тъй като след една година детето е трудно да отвикне да спи до мама и татко. Бернар вярва, че детето може да спи с родителите си, ако:

• бебето в леглото на родителите спи спокойно, а родителите спят достатъчно;
• бебето е болно и има нужда от близостта на майката;
• бебето насън вижда всякакви кошмари.

Но Бернар вярва, че дори в леглото на родителите си, той трябва да заспи сам, за да може, като порасне, спокойно да напусне спалнята на родителите си. Родителите, говорейки в един глас, трябва да обяснят, че за възрастните и независимите деца е привилегия да спят в собственото си легло.

1. Научете бебето си да спи в креватче от раждането. Правете го постепенно. Оставете бебето да легне за пет минути в леглото си, след което го заведете при вас. Светлана Бернар смята, че бебетата на 2-3 месеца заспиват много по-лесно.
2. Не позволявайте на бебетата да играят в креватчето си, тъй като това е място за спане, а не за игра.
3. По време на дневния сън не говорете твърде тихо, не ходете на пръсти, за да не се събужда детето ви през нощта с лек шум.
4. Следвайте ежедневието по прецизен начин.
5. Когато лягате в собственото си легло, изпейте приспивна песен или прочетете приказка.
6. С определен ритуал на заспиване приспивайте децата. Такива ритуали включват топла вана, масаж, гали, повиване, изключване на светлината, целуване на мама и излизане от стаята.

Нека вашето бебе има здрав и сладък сън.

Често е трудно да се отучат децата от съвместен сън. Малчуганите, които са свикнали да спят с мама и татко, не са съгласни да се местят в креватче. Но ако знаете няколко важни нюанса и бъдете търпеливи, е напълно възможно да научите детето да заспива самостоятелно.

На каква възраст можете да започнете да учите бебето си да спи в креватче?

Няма конкретни препоръки за колко месеца или години бебето трябва да бъде преместено в креватче, тъй като всяко дете е индивидуално. Деца, които са на изкуствено храненеи заспиват предимно със залъгалка в устата, в този случай рядко причиняват неудобства. Те ще спят спокойно дори без непосредствена близост до майките си. Въпреки че замяната на майката със залъгалка не е много добре дошла. Бебетата от своя страна са различни.

Някои могат лесно да бъдат положени в отделно легло на 3 месеца, веднага след като коликите престанат да безпокоят. Други искат да са с майка си през цялото време и отстраняването им от родителското легло не само ще бъде проблематично, но и може да причини психологическа травма на бебето. По-добре е да преместите такива деца отделно след 3 години, когато бебето вече съзнателно ще разбере къде трябва да спи. Такова преселване може да бъде представено и на дете под формата на игра.

Как да отучим тримесечно бебе да спи заедно с мама

Често майките се притесняват, че бебетата, които са свикнали да спят с родителите си, няма да легнат доброволно в креватчето си. Тези страхове се засилват, когато някои психолози предупреждават родителите срещу подобна зависимост и им препоръчват да спрат заедно с бебето си. Този факт обаче не се оправда на практика, а резултатите от изследванията на учените показват обратното.

Ако започнете да премествате тримесечно бебе на отделно легло, тогава с течение на времето отделният сън ще стане норма за него и може да няма проблеми с придвижването в бъдеще.

Дори ако искате да спите с бебето си за известно време, важно е да закупите креватче за него от раждането. Оптималното разположение на детското креватче до леглото на родителя. За да направите това, можете да премахнете страничната стена от бебешкото легло и да го поставите близо до родителя. Това ще увеличи пространството за спане, а в същото време всеки ще има собствено място. Можете да поставите бебето в креватчето вечер, а през нощта смяна при мама.

Понякога бебетата спят в креватчето си през деня, което също е важно.

Как да се научите да заспивате след 6 месеца

И все пак какви конкретни действия трябва да предприемете, след като решите да научите детето си да спи отделно? Първата стъпка е да научите бебето си да заспива самостоятелно. Бебето ще трябва да заспива абсолютно без гърда или след хранене, но винаги само и без майка.

Като начало можете да успокоите бебето, да го прегърнете и нежно да го погалите.Детето е надарено с доста силно консервативно мислене и харесва предвидимостта на света около него. Конкретните последователни действия привикват бебето към дисциплина. Необходимо е да се формира поредица от някои специфични ритуали, извършвани непосредствено преди лягане. Не може да бъде:

• къпане и миене на зъби;
• обличане в пижами;
• четене на любима книга, пеене на приспивни песни.

Тези действия ще помогнат да подготви бебето за сън и то вече подсъзнателно ще разбере, че скоро ще трябва да си легне.

Как да помогнем да се научите да заспивате фъстъци на възраст над една година

Преди да преместите бебето в отделно легло, определено трябва да обърнете внимание на неговите интереси и предпочитания. В крайна сметка всяка грешна стъпка от страна на родителите може да доведе до психологическа травма.

Готовността за независим сън може да се определи от наличието на някои критерии:

• бебето се събужда само 1 или 2 пъти на нощ;
• кърменето е сведено до минимум или напълно спряно;
• когато се събужда през нощта, детето не плаче и не се страхува, ако изведнъж установи, че майка му е напуснала стаята;
• докато е в стаята си, бебето може да играе с играчки поне 10-15 минути:
• по време на сън детето не се придържа към майката;
• детето е здраво и се чувства отлично;
• на този моментбебето не изпитва никакви стресови ситуации, например появата на брат или сестра.

Решението да научите детето да спи в собственото си креватче трябва да бъде наистина съзнателно за всички членове на семейството. Ако той често прекарва нощта при баба и дядо си и спи с тях, тогава всички опити и усилия на родителите да преместят трохите в отделно легло ще бъдат безполезни. Детето ще приеме, че това е просто родителска прищявка и нищо повече. Ако се вземе решението да се научи бебето на самостоятелност, то трябва да бъде подкрепено от всички.В противен случай авторитетът на родителите в очите на детето ще бъде подкопан, представата му за разделен сън ще бъде изкривена, а настояването на родителите да отиде в яслите ще го доведе до недоумение.

Ще бъде трудно да привикнете едногодишно малко дете към креватче и още повече да обясните каквото и да било. Ако през първата година от живота си той спи до майка си и в един момент започнат да го слагат в отделно легло, тогава такъв преход ще бъде болезнен за детето.

Оптималната възраст за прехвърляне на бебето в креватче е 2-3 години.Детето няма да има нужда да бъде принуждавано да слиза от леглото на родителя, самото то ще иска да спи на своето уютно място.

Постепенно детето започва да спи по-спокойно през нощта и да се събужда по-рядко. След това креватчето започва да се отдалечава от леглото на родителя, отбивайки се от съвместен сън, и накрая те се прехвърлят изцяло в детската стая (разбира се, ако условията на живот позволяват).

Ритуали за сън - фотогалерия

Облечете детето си в любимата му пижама, ще го настрои за сън Къпането е успокояващо и релаксиращо Четенето на книга през нощта е успокояващо нервна системаМиенето на зъбите учи детето ви на дисциплина.

Нюансите на отбиване на деца над 2-3 години да спят с родителите си

Често децата не искат да заспят сами. В този случай можете да поставите играчка до възглавницата и да покажете колко удобно тя спи там. С течение на времето той ще иска да се премести там.

В никакъв случай не трябва да оставяте бебето, когато е настроено да играе.Детето трябва да разбере, че креватчето е място за спане, а не за игра. Успехът може да се постигне постепенно по различни начини.

Като възрастните: бебето иска да прави всичко само

Най-добре е да започнете с мисълта за интересите на мъника. Заинтригувайте го. Покажете, че отделната мечта е стъпка към неговото израстване.

Известно време обяснявайте на детето, че скоро ще стане възрастен и ще трябва да спи в леглото си като другите възрастни. Израстването е нов и много интересен етап в неговото развитие, посочете всичките му предимства. Например, че ще му се доверява повече. Възрастен е човек, който сам взема решения. Не забравяйте да намекнете, че вярвате в него и той ще успее.

Ново креватче: как да преподавам

За детето ще бъде по-интересно да се премести в собственото си легло, ако той сам участва в закупуването на своето легло за "възрастни". Изберете с него красиво и интересно спално бельо, вземете нощна лампа, която харесва, или удобна възглавница. За да може да преодолее страховете си, можете да му предложите да вземе любимата си в леглото със себе си. мека играчкаили специално в магазина да изберете играчка за сън с него.

Първото нещо, което трябва да се съсредоточи върху вниманието на детето, е непосредствената цел на неговото движение. Не бива да насилвате трохите да спрат да искат да бъдат по-близо до родителите си, най-добре е да му разкриете предимствата на настоящата ситуация. В никакъв случай не трябва да заплашвате, да забранявате да лягате с родителите си, да създавате представа за разделен сън като наказание. Важно е да се обясни, че преместването в отделно легло е най-често срещаното явление, което говори за неговото израстване.

Първата нощ, която детето прекара в леглото си, дори и на сутринта да тича при вас да легнете и да поспите малко, не бива да оставате без надзор. Трябва да го похвалите за неговата издръжливост и независимост.

Трябва обаче да се има предвид, че децата се характеризират с нощни страхове. Необходимо е фино да се подходи към този въпрос, тъй като е възможно не само да не се премахне проблемът, но и да се увеличат нощните страхове на детето.

Частна стая: как да спрем да се страхуваме

Следващата важна стъпка е преместването в отделна стая. В този случай ще бъде по-добре да започнете да го слагате в стаята си за следобедна дрямка. Детето трябва да разбере, че да спи само не е толкова страшно, то спокойно ще заспи в светла от дневната светлина стая и ще чуе как майка му тихо върши работата си зад стената. След като бебето свикне със стаята и се увери, че няма нищо лошо в нея, ще може да го сложите там за нощен сън.

В никакъв случай не трябва да оставяте бебе или две-три годишно дете да плаче в креватче съвсем сами. Започва да се чувства самотен и безполезен, оттегля се в себе си. Така се формират сериозни психологически проблеми и в бъдеще могат да се появят нервни разстройства. Ако детето се страхува от тъмното, по-добре е да оставите включена нощна лампа в стаята му. Бебето трябва да може самостоятелно и бързо да включва светлината в стаята, ако изведнъж се уплаши.

Окончателно отбиване: когато бебето си ляга самостоятелно

След 4-5 години съвместният сън с родителите трябва най-накрая да спре. Ако детето категорично не иска да заспи отделно, тогава трябва да обърнете внимание на факта, че може да има някакви психологически проблеми. Да предположим, че е лишен от родителско внимание и по този начин се опитва да го получи. Може би е преживял някакъв стрес и се нуждае от интимност. В този случай не можете да настоявате за отделен сън. Първо трябва да разберете какво е, след като поговорите с детето, успокойте го, бъдете с него. Ако обаче отложите този вид съвместен сън, тогава в бъдеще може да се сблъскате с много по-сериозни проблеми. В този случай детето трябва да отдели свой собствен ъгъл, или по-скоро отделна стая със собствено легло, маса, в която да се чувства като господар. Можете да го поканите да разлепи плакати с изображения на любимите му супергерои. Ако детето все още се страхува, можете да седнете с него, докато заспи.

Мнение на лекаря: трябва ли новороденото да спи в едно легло с майка си

Известният педиатър и лекар от най-висока категория Евгений Олегович Комаровски има своя гледна точка за отделния сън. Този проблем, според него, във всяко семейство се решава индивидуално. Трябва обаче да се има предвид, че след появата на бебе в къщата отношенията между родителите често се влошават. Мъж, който е свикнал с постоянното присъствие на жена си до него, не може да се примири с факта, че жена му просто няма достатъчно време за него и тя е напълно ангажирана с бебето. И когато брачното легло също е заето, отношенията могат напълно да се влошат и често подобни ситуации провокират развод.

Друг момент засяга емоционалното състояние на майката и бебето. В този случай майката е наблизо през всичките 24 часа в денонощието, което значително я ограничава в задоволяването на собствените си интереси. Не е доказано обаче, че желанието за съвместно забавление по някакъв начин се отразява на физическото и психическото състояние на бебето.

Ако веднага след болницата започнете да привиквате бебето към отделен сън, тогава не трябва да има проблеми с тях. Основното е, че той беше добре хранен, чист и топъл. Бебето обаче много бързо свиква да спи заедно и за да привикнете вече порасналото дете да разделя сън, ще трябва да отделите много нерви, усилия и време.

Според Комаровски съвместният сън с родителите има смисъл само ако всички членове на семейството спят достатъчно по едно и също време. Такова преживяване ще се случи, ако татко не спи с мама и бебето: те не пречат на татко да спи достатъчно, а татко от своя страна не събужда бебето с хъркането си. Във всеки случай е необходимо да се вземат предвид интересите на всеки член на семейството и въз основа на това да се вземе решение къде ще спи бебето.

Видео: да преподаваш - да не отбиваш? Мнението на д-р Комаровски за съвместния и независим сън

Съвместният сън на майката и бебето е необходим само през първите шест месеца. След като бебето навърши 6 месеца, то вече не се нуждае толкова от близост с майка си. Детето се развива и се стреми да опознае света. Родителите трябва да го заемат с образователни игри, музика, детски стихчета. Съвместният сън в този случай престава да бъде решаващ фактор за комфорта на трохите. Мама трябва да се научи да разсейва бебето не само с гърдите си. Детето расте и е по-добре да изберете класове за него според възрастта. Тогава развитието ще бъде пълно и хармонично.